大班體格鍛煉計劃（精選23篇）
光陰迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們又將接觸新的知識，學(xué)習新的技能，積累新的經(jīng)驗，現在的你想必不是在做計劃，就是在準備做計劃吧。好的計劃是什么樣的呢？以下是小編收集整理的大班體格鍛煉計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。
大班體格鍛煉計劃 1
一、現狀分析
通過(guò)大班上學(xué)期的培養和鍛煉，幼兒各方面都有了很大的進(jìn)步。他們已經(jīng)學(xué)會(huì )了拍球，平衡的能力也很不錯，不過(guò)在跳繩方面還有所欠缺。因此，本學(xué)期我們將著(zhù)重引導他們多參加這方面的游戲，并聯(lián)系家長(cháng)共同配合來(lái)提高他們的動(dòng)作協(xié)調性。幫助體弱幼兒加強鍛煉，增強體質(zhì)，我們將在活動(dòng)方面多注意，降低活動(dòng)密度，在飲食上注意不讓他們吃海鮮類(lèi)的食物；幫助肥胖兒增加鍛煉強度、密度，我們將采取增強運動(dòng)量，加大運動(dòng)密度，督促他們多跑動(dòng)、多鍛煉等方式幫助他們控制體重的增加。
二、教育目標：
大班是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神及大班幼兒的生理特點(diǎn)和活動(dòng)特點(diǎn)，根據本班幼兒的年齡特點(diǎn)，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。發(fā)展幼兒的走、跑、跳、鉆、爬等能力以及身體的協(xié)調能力，增強幼兒的體質(zhì)，培養幼兒活潑開(kāi)朗的性格。以鍛煉幼兒的`身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
三、具體內容：
�、蹦苤鲃�(dòng)參與體育運動(dòng)的習慣，喜歡到大自然中去鍛煉身體。
�、材苈�(tīng)口令和信號做出相應動(dòng)作，能按信號迅速集合、分散、整齊列隊、變化隊形。會(huì )聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會(huì )聽(tīng)信號左右分隊走。
�、衬鼙３肿陨韯�(dòng)作平衡，會(huì )兩臂側平舉，單腿站立5~10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。能在寬15厘米、高40厘米的平衡木上變換手臂動(dòng)作走。
�、磿�(huì )聽(tīng)信號變速跑或改變方向跑，在20~30米距離內快跑，在200~300米距離內走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動(dòng)，前腳掌著(zhù)地。
�、的芰⒍ㄌh，跳距不少于40厘米。能用力蹬地連續縱跳觸物。
�、短S姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。能助跑屈膝跳過(guò)垂直障礙，高度約40厘米，能連續向前跳躍多個(gè)高40CM、寬15CM的障礙。
�、纺軉问謱⑸嘲葦S過(guò)約4米外，并會(huì )肩上揮臂投準靶心。
�、赶矚g投擲。會(huì )兩人相距2~4米拋接球，原地變換形式的拍球。邊走邊拍球，邊跑邊拍球，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。
�、箷�(huì )跳繩、跳橡皮筋。
�、耗茈S音樂(lè )節奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和輕器械操。
�、荒塥毩⒒蚝献魇帐案鞣N小型體育器材，會(huì )運球、接球、用腳踢（帶）球，會(huì )用各種球繩、棒、圈、積木、輪胎、組合器械等進(jìn)行身體活動(dòng)和鍛煉。
�、寄苤鲃�(dòng)地遵守各種體育活動(dòng)的規則和要求，理解教師發(fā)出的各種指令，團結合作、愛(ài)護公物。 ⒔懂得在活動(dòng)中要合作、負責、寬容、謙讓、遵守規則、愛(ài)護公物，有較強的集體觀(guān)念。 ⒕ 不怕困難，勇敢堅強，能體驗克服困難取得勝利后的愉悅。
大班體格鍛煉計劃 2
一、幼兒情況分析
1、大班共有39個(gè)小朋友，其中四分之一是外地轉來(lái)的新生。在他們當中，由于遺傳素質(zhì)的不同，加上生活環(huán)境不同，因此，在動(dòng)作發(fā)展方面存在著(zhù)一定的差異。有幾位小朋友平時(shí)的體質(zhì)較差常生病，對于這些幼兒應多提供給他們戶(hù)外鍛煉活動(dòng)的'機會(huì )，逐漸地增強他們的體質(zhì)。還有些小朋友長(cháng)得較胖，動(dòng)作發(fā)展也不夠好，對于他們應加強活動(dòng)的強度，逐漸地增強他們的體質(zhì)。
2、總之，針對班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
二、活動(dòng)目標
1、走：聽(tīng)信號變換方向走。
2、跑：聽(tīng)信號變速跑或改變方向跑；跑走交替，距離為200—400米。
3、跳：原地縱跳觸物；助跑跳過(guò)不少于寬50厘米的平行線(xiàn)；練習跳繩。
4、平衡：兩臂側舉，單獨站立5—10秒鐘；在有間隔的物體（磚、木塊、硬紙板）上走。
5、投擲：兩人相距2—4米拋接大球；肩上揮物投遠。
6、鉆爬：協(xié)調靈活地鉆爬攀登障礙物，練習側滾。
7、基本體操：徒手操�？诹睿合蜃螅ㄓ遥┺D，原地踏步、立定、左（右）轉彎走。
三、體格鍛煉活動(dòng)計劃
周次 內容
2 圈兒變變變
3 紙棍造型
4 踩高蹺
5 抓尾巴
6 火眼金晴
7 小傘兵
8 滾龍珠
9 光線(xiàn)寶寶來(lái)嘍
10 七色花開(kāi)
11 滾球門(mén)
12 烏龜一家
13 好玩的稻草球
14 狐貍和獵狗
15 怕癢的紅布頭
16 跨跳竹編
17 孫悟空和孩兒們
18 卷炮仗
大班體格鍛煉計劃 3
健康教育是以健康為目標，以衛生科學(xué)、體育科學(xué)為內容的教育，也是對幼兒進(jìn)行保護身體和促進(jìn)心理健康的教育。幼兒期是處于生長(cháng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養發(fā)展良好的身體素質(zhì)和健康行為方式。幼兒的體能訓練是影響幼兒生長(cháng)發(fā)育、減少疾病、增強體質(zhì)以及促進(jìn)智力發(fā)展的積極重要的因素。為了保證幼兒的健康，增強幼兒的體質(zhì)，我們制訂了本幼兒體格鍛煉計劃如下：
1、在日常生活中讓幼兒掌握有關(guān)體育活動(dòng)的粗淺知識，進(jìn)行安全教育，讓幼兒從小養成自我保護意識。
2、認真組織幼兒開(kāi)展體育游戲，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育，機能協(xié)調發(fā)展，增強幼兒體質(zhì)，提高幼兒對體育活動(dòng)的興趣，使幼兒能遵守游戲規則和要求。
3、認真組織好每一天的戶(hù)外活動(dòng)，包括早操、韻律操、體育游戲等，讓幼兒得到充分的體育鍛煉。
4、提供豐富的.活動(dòng)材料，讓幼兒能積極主動(dòng)地參與活動(dòng)，自選材料有：毽子、鐵環(huán)、沙包、皮球、圈、跳繩等。讓幼兒學(xué)會(huì )正確地運用這些材料進(jìn)行走、跑、跳等基本動(dòng)作，提高幼兒的活動(dòng)技能，促進(jìn)幼兒動(dòng)作的協(xié)調性和靈敏性。
5、按照園部制定的計劃組織幼兒進(jìn)行大型玩具的活動(dòng)，提高幼兒活動(dòng)的自主性，確保幼兒的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
6、飯后散步，堅持晴天每天帶領(lǐng)幼兒散步，在散步時(shí)要求幼兒一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)慢慢走，幫助幼兒更好地消化食物。
7、家園合作，促進(jìn)幼兒健康成長(cháng)。教師與家長(cháng)常聯(lián)系、常溝通，把幼兒的情況及時(shí)進(jìn)行互相交流、反饋，并督促幼兒在家多進(jìn)行體育鍛煉，確保幼兒的身體健康。
總之，我們會(huì )把幼兒的體格鍛煉貫穿在一日活動(dòng)當中，希望能夠根據本班幼兒的特點(diǎn)，扎實(shí)地開(kāi)展各種體育活動(dòng)，使幼兒的身體機能合理、健康地發(fā)展
大班體格鍛煉計劃 4
一、指導思想
健康的身體是一個(gè)人做人、做事、做學(xué)問(wèn)的基礎。幼兒期是建立人的全面發(fā)展的身體素質(zhì)和健康行為方式的關(guān)鍵期。而小班孩子剛剛從家庭的小環(huán)境到幼兒園這個(gè)大集體,面臨著(zhù)一個(gè)環(huán)境的轉變，對此我們由衷地感到發(fā)展提高他們的身體素質(zhì)和健康行為方式有多么重要。因為在個(gè)體的發(fā)展歷程中，生命的健康存在是保證人的全面發(fā)展的物質(zhì)基礎，人的認識、情感和行為諸方面的發(fā)展都必須建立在這個(gè)物質(zhì)基礎之上。本學(xué)期，我們根據幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)的規律，以多種形式：如體育游戲，戶(hù)外活動(dòng)，散步，戶(hù)外小型器械練習等，保證幼兒每天有1-2個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間，讓幼兒進(jìn)行多方位的鍛煉，促進(jìn)幼兒運動(dòng)能力的發(fā)展與提高。
二、體格鍛煉總目標
1、每天堅持組織幼兒晨間鍛煉、戶(hù)外體育活動(dòng)、游戲活動(dòng)等適合幼兒特點(diǎn)的鍛煉活動(dòng)，讓孩子們在這些活動(dòng)中增強體質(zhì)，享受樂(lè )趣。
2、姿勢正確、自然協(xié)調地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范圍內四散跑、追逐跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)人圓。
3、能聽(tīng)懂基本的口令和信號并做出相應的動(dòng)作，能邊念兒歌或邊聽(tīng)音樂(lè )較合拍地做模仿操或徒手操。
4、能在65―70厘米高的障礙物（如繩子、皮筋、拱形門(mén)等）下鉆來(lái)鉆去，能手、膝著(zhù)地（墊），自然協(xié)調地向前爬，能在攀登架（網(wǎng)）上爬上爬下或從架（網(wǎng)）的一側爬越至另一側（必要時(shí)教師可以幫忙）。
5、能較輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳，能從25―30厘米處自然地跳下。會(huì )玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械，會(huì )滾球、近距離傳接球，會(huì )用多樣小型的體育器械進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)。
6、會(huì )玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械，會(huì )滾球、近距離傳接球和原地拍球，會(huì )用球、繩、棒、圈等多樣小型的體育器械進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)。
7、能單手自然地將沙包等輕物投向前方，能雙手用力將球向前、上、后方拋。
8、能在窄道或寬25 厘米、高20厘米的平衡木上走。
9、愿意并能愉快地參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗身體活動(dòng)的'愉悅。
10、對個(gè)別體弱的幼兒給以特殊照顧。
三、每月具體安排：
九月份：
1、學(xué)做徒手操、韻律操、午間操
2、戶(hù)外器械練習：玩圈、拋接皮球等
3、集體活動(dòng)：熊貓滾球、玩米包等
4、園內散步
十月份：
1、戶(hù)外器械練習：玩皮球、跳皮馬等
2、集體活動(dòng)：小烏龜運糧、拖小豬、送玩具回家等
3、體育游戲：老狼老狼幾點(diǎn)鐘等
4、秋游活動(dòng)
十一月份：
1、 戶(hù)外器械練習：擲沙包、爬墊子、玩圈圈等
2、 集體活動(dòng)：跳一跳 碰一碰、小小葉片來(lái)追我、大風(fēng)和樹(shù)葉等
3、 環(huán)境活動(dòng)：走樓梯 場(chǎng)地迷宮圖形等
4、體育游戲：切西瓜等
十二月份：
1、 戶(hù)外器械練習：玩沙包、小型滑滑梯、玩自制玩具等
2、 集體活動(dòng)：開(kāi)心跳跳糖、人體轱轆轆、拖拉玩具來(lái)追我等
3、 園內散步
4、 室內活動(dòng)區：小型滑滑梯、保齡球、套圈等
一月份：
1、戶(hù)外器械練習：皮球、玩圈圈、跳羊角球、沙包等
2、集體活動(dòng)：小老鼠找家、陽(yáng)光抱抱你、踩影子等
3、體育游戲：踩影子、接力跑、過(guò)小橋等
4、園內散步
陳鶴琴先生說(shuō)：“兒童離不開(kāi)生活，生活離不開(kāi)健康教育；兒童的生活是豐富多彩的，健康教育也要把握時(shí)機”。為使幼兒能夠具備健全的體魄、健康的心理和較強的社會(huì )能力，我們將因地制宜、以鼓勵為主，調動(dòng)每位幼兒參加鍛煉的積極性，增強幼兒的體質(zhì)，期望他們能在幼兒園中健康快樂(lè )的成長(cháng)！
大班體格鍛煉計劃 5
一、體格鍛煉計劃
大班下學(xué)期是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。根據《綱要》精神，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。
二、幼兒情況分析：
本班共有幼兒17人，其中男孩9人，女孩8人，班內整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動(dòng)。針對班中幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
三、教育目標：
1、走：能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走。
2、跑：快跑距離為10— 20米，在一定范圍內四散追逐跑。
3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的'手指尖10—20厘米），雙腳站立由高20—30厘米處往下跳。
4、平衡：在寬15—20厘米的斜坡上行走。
5、投擲：自?huà)佔越拥颓�；雙手交替拍球。
6、鉆爬：手腳著(zhù)地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調地攀登。
7、基本體操：學(xué)會(huì )立正、看齊、原地踏步。
四、具體措施
1、按節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)信號變速跑。
2、繞過(guò)障礙物跑，聽(tīng)信號變隊走。
3、立定跳遠不少于30厘米，能助跑跨跳平行線(xiàn)不少于40厘米。
4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。
5、自?huà)佔越拥颓蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。
7、在墊上團身滾。
8、熟練地聽(tīng)各種口令和信號做出相應的動(dòng)作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開(kāi)展小型多樣的身體鍛煉活。
五、各月活動(dòng)安排
三月：《鉤包走》、《袋鼠跳拉力》；體育課《猜猜我是誰(shuí)》、《好玩的輪胎》、《比比誰(shuí)最棒》、《火箭上天》
四月：《小火車(chē)鉆山洞》、《手拉手》；體育課《玩紙箱》、《報紙真好玩》、《和紙玩游戲》、《跨欄跳》
五月：《皮球鉆洞》、《運西瓜》；體育課《機器羊》、《動(dòng)動(dòng)腳丫》、《小青蛙跳荷葉》、《手拉手做游戲》
六月：《鉆火圈》、《小飛碟》；體育課《快樂(lè )的小貓》、《彩球飛舞》、《我們的飛碟朋友》、《好玩的鍵子》
大班體格鍛煉計劃 6
一．現狀分析
本年級組四個(gè)班，一個(gè)讀過(guò)小小班，經(jīng)過(guò)了一學(xué)年或者一學(xué)期的學(xué)習生活各方面有力不同程度的提高，其他三個(gè)班是本學(xué)期新入園的小朋友。經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的觀(guān)察，發(fā)現我們小班存在以下這些現象。
1、大部分幼兒的體育運動(dòng)能力、體能方面不夠理想，身體不夠協(xié)調。
2. 戶(hù)外活動(dòng)時(shí)候，教師對幼兒有目的的體育運動(dòng)組織，沒(méi)有很好的體現出來(lái)，幼兒在無(wú)目的的玩各種玩具。
3. 幼兒對體育運動(dòng)的興趣很高，但是隨意性很強，樂(lè )于參加各種帶競技性的體育活動(dòng)。
4．幼兒喜歡特別喜歡帶有實(shí)物性的體育活動(dòng)，喜歡表現自己，喜歡扮演各種角色。
根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動(dòng)中，結合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，各班老師根據本班實(shí)際情況以及每名幼兒的不同個(gè)性，重視促進(jìn)幼兒的發(fā)展，對幼兒實(shí)行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期本年級組老師將以熱心、耐心、細心的`工作態(tài)度，使所以的孩子能適應幼兒園的學(xué)習生活，在各方面都有所進(jìn)步和提高！
二．小班幼兒年齡特點(diǎn)
1.學(xué)習按指令行動(dòng)，生活自理能力增強。
2. 行為明顯受情緒支配。
3. 對他人的情感反映敏感性增強。
4. 動(dòng)作協(xié)調性增強。
5. 模仿性強
三. 活動(dòng)目標
1. 培養幼兒對體育運動(dòng)的興趣，愉快的參加各項體育活動(dòng)，增強自己的體質(zhì)。愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗身體活動(dòng)的愉悅 2. 培養幼兒的自信心。
3. 針對個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協(xié)調性，動(dòng)作的靈活性。
4. 培養幼兒同伴間合作能力，遵守活動(dòng)規則，增強自我保護意識。
5、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。
四、具體措施
為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)�；�、制度化，室內外交替進(jìn)行，因此特制定如下的措施：
1．和家長(cháng)多交流，多了解幼兒的一些生活自理、體能等各方面的情況。
2．進(jìn)餐時(shí)，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂(lè )，創(chuàng )設良好的氛圍。
3．在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時(shí)洗手。學(xué)習使用自己的毛巾或紙巾擦汗、擦鼻涕。
4．在日常生活活動(dòng)中，通過(guò)反復的練習操作，讓幼兒學(xué)習穿脫衣服、鞋的技能。
5．發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6．為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。
7．通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲。
8．提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，老師師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。
9．從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍、接、自?huà)佔越忧�，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10．在舞蹈課時(shí)選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。
五、每月工作安排
九月份：
1、老狼老狼幾點(diǎn)鐘（跑）
2、木頭人（走）
3、小熊過(guò)橋（平衡）
4、大皮球（跳）
5、送食物（鉆、滾、爬）
6、走小路（平衡）
7、跳高高（跳）
十月份：
1、小動(dòng)物找家（走）
2、開(kāi)飛機（跑）
3、放鞭炮（跳）
4、開(kāi)火車(chē)（平衡）
5、小螞蟻找食物（鉆、滾、爬）
6、滾地雷（投擲）
7、紅綠燈（走）
8、過(guò)草地（鉆、滾、爬）
十一月份：
1、螞蟻搬豆（走）
2、高人走矮人走（蹲、走）
3、把沙包撿回來(lái)（跑）
4、小鯉魚(yú)跳龍門(mén)（跳）
5、走鋼絲（平衡）
6、小白兔（跳）
7、扔沙包（投擲）
8、熊貓玩球（推）
十二月份 ：
1、小白兔搬家（走）
2、大風(fēng)和樹(shù)葉（跑）
3、海底采寶（跳）
4、頂沙包（平衡）
5、毛毛蟲(chóng)（爬）
6、母雞和小雞（鉆）
7、采蘑菇（走）
8、扔紙團（投擲）
一月份：
1、小袋鼠找媽媽?zhuān)ㄌ?/p>
2、鈴兒響叮當（跑）
3、黑貓警長(cháng)練本領(lǐng)（投擲）
4、拉車(chē)（走）
5、太陽(yáng)和雪花（跑）
6、跳進(jìn)池塘捉迷藏（跳）
大班體格鍛煉計劃 7
一、大班組情況：
1．我們大班組有2個(gè)班，現有52名幼兒，包括插班生10名。其中男28人，女24人，男生比例要比女生高，給活動(dòng)帶來(lái)一定的生機。
2．大班的孩子已會(huì )走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
3.大部分幼兒性格開(kāi)朗，但性格膽怯，做事欠恒心，絕大多數幼兒不能欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，遇到困難容易退縮。
4．體育活動(dòng)形式缺乏多樣性，活動(dòng)器材不夠豐富。
二、教育目標：
1．喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養成參加體育鍛煉的習慣。
2．能按節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)信號變速走、跑，能繞過(guò)障礙物跑，能聽(tīng)信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3．能原地自然蹬地起跳觸物；能雙腳熟練地向前跳；能從30~35厘米高處自然跳下，落地輕。
4．能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自?huà)佔越拥停ǜ撸┣蚧騼扇私嚯x互拋互接大球。
5．能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6．能熟練協(xié)調地在60厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去；能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下；能在墊上團身滾。
7．能較熟練地聽(tīng)各種口令和信號做出相應的動(dòng)作；能聽(tīng)信號較快地集合、分散，排成4路縱隊；能隨音樂(lè )節奏做徒手操和輕器械操。
8．會(huì )玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械；學(xué)習左右手拍球，會(huì )用球、繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
9．具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10．掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規則和要求，團結友愛(ài)，愛(ài)護公物；具有一定的集體意識。
11．能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1．幼兒早操活動(dòng)
幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換對形和基本體操練習外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂(lè )的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內容，因此我們要力求早操活動(dòng)內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設計編排幼兒韻律操《健康歌》《洗刷刷》。
2.幼兒戶(hù)外活動(dòng)
保證幼兒每天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會(huì )，孩子經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著(zhù)氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
�。�1）保證幼兒每天有1-2小時(shí)的戶(hù)外體育活動(dòng)的時(shí)間。
�。�2）根據幼兒園的現有條件，開(kāi)展小型多樣的.體育活動(dòng)。
�。�3）幼兒秋游活動(dòng)
�。�4）組織幼兒每天午餐后的散步
3.幼兒體能訓練
每天晨鍛時(shí)，我們會(huì )帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶(hù)外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運動(dòng)性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路
過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等，培養孩子動(dòng)作的協(xié)調性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運動(dòng)訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內容，并一段時(shí)間更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動(dòng)情況做好觀(guān)察，并且針對每一個(gè)孩子的能力差異不斷調整運動(dòng)計劃，使每一個(gè)孩子都能獲得提高，都能感受到成功的喜悅。
大班體格鍛煉計劃 8
幼兒健康主要包括生理健康和心理健康兩方面的內容，幼兒園健康教育的主要目的是為了使孩子身心健康、和諧的發(fā)展，并全面提高幼兒對健康的認識水平，培養幼兒的良好習慣所實(shí)施的教育。小班幼兒身體各個(gè)器官的生理機能尚未發(fā)育成熟，其身體素質(zhì)還相當薄弱，但對小班幼兒進(jìn)行正確的，健康的體格鍛煉是有必要的。因為小班幼兒身心發(fā)展十分迅速，對其進(jìn)行適當的體格鍛煉，有利于幼兒養成良好的身心素質(zhì)。
一、發(fā)展目標
1.愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，情緒穩定愉快。能對自己感興趣的活動(dòng)，持續一段時(shí)間。
2.了解幾種常吃的食物，逐漸喜歡吃各種食物。愿意喝白開(kāi)水。
3.能自己上廁所，養成定時(shí)大便的習慣，做到大小便后洗手。愿意早晚刷牙。
4.有初步的安全健康知識，知道關(guān)心和保護自己，不將手或其他異物放進(jìn)口、鼻、耳里。
5.能上體正直、自然協(xié)調地走和跑;能聽(tīng)信號向指定的方向走和跑;能在一定范圍內四散跑，并注意傾聽(tīng)和理解老師的指令，做出相應的反應。
6. 能雙腳輕松、自然地向前行進(jìn)跳、縱跳。
7.愿意在幼兒園午睡，能自己動(dòng)手穿、脫掉衣服和鞋子，并將其疊好放在固定的地方。
8. 能聽(tīng)懂基本的口令和信號,并做出相應的動(dòng)作。能較合拍地做模仿操、韻律操，體驗與同伴一起做操的愉悅心情。
9. 能手膝著(zhù)地協(xié)調地向前爬;喜歡與同伴一起大膽地玩大型運動(dòng)器械，鍛煉膽量。
10.進(jìn)一步掌握體育活動(dòng)的規則及要求，不做危險動(dòng)作，不影響他人活動(dòng)。在成人提醒下，有一定的運動(dòng)保健意識。
二、具體措施：
1.為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境，讓幼兒持有穩定的情緒。
2.幫助幼兒了解生活中常見(jiàn)食品作用，激發(fā)幼兒品嘗的愿望。保證幼兒飲水需要，隨時(shí)提供飲用水。
3.結合現實(shí)生活中的`實(shí)例，讓幼兒知道定時(shí)大便的好處，鼓勵幼兒在幼兒園大便，提醒大小便后主動(dòng)洗手。
4.教師要在晨檢、生活、游戲等活動(dòng)中，注意觀(guān)察幼兒的各種行為表現，及時(shí)發(fā)現存在的安全隱患。
5.通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)基本的口令和信號來(lái)玩走、跑的游戲。
6.模仿小動(dòng)物跳，注意屈腿，落地輕、穩。
7.通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習與反復的練習操作，讓幼兒自己動(dòng)手穿脫掉衣服。通過(guò)與家長(cháng)之間的溝通，加強家園之間的合作，讓孩幼兒懂得自己的事情自己做。
8.能聽(tīng)懂口令立正、看齊。選編趣味性強、生活化的模仿操。
9. 開(kāi)展相關(guān)的體育游戲，讓幼兒兩手兩膝著(zhù)地，協(xié)調地向前爬。教師要及時(shí)發(fā)現、糾正個(gè)別幼兒的動(dòng)作，鼓勵幼兒不怕困難、堅持爬完。
10.與幼兒共同討論體育運動(dòng)的規則及基本要求，并及時(shí)提醒幼兒不做危險動(dòng)作，不影響他人活動(dòng)。
大班體格鍛煉計劃 9
幼兒期是處于生長(cháng)發(fā)育十分迅速的時(shí)期，這有利于幼兒培養發(fā)展良好的身體素質(zhì)。教師為他們提供良好的保育和教育則有利于幼兒形成有益終身的健康行為方式。
首先：在幼兒健康教育的過(guò)程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣�？梢杂秘S富的知識、動(dòng)作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進(jìn)行。
其次：在幼兒健康教育的過(guò)程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1、結合日常生活進(jìn)行。日常生活每一個(gè)環(huán)節都有可以用來(lái)對幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進(jìn)行；又例如：自我保護意識和方法可通過(guò)戶(hù)外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過(guò)早操、運動(dòng)器材等進(jìn)行??
2、與其他學(xué)科結合進(jìn)行。使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等??
最后：在培養幼兒健康行為過(guò)程中，要集體與個(gè)別教育相結合。先針對群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛生習慣，來(lái)影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的'最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
附具體的健康教育內容如下：
一、體能
1、能運用各項基本動(dòng)作做游戲。指定范圍內走和跑；四散走和跑；在直線(xiàn)、曲線(xiàn)上走和跑；雙腳向上跳、投擲、爬行等。
2、體育器械的運用及操作。會(huì )玩滑梯、蕩椅、攀登架等大型體育體育器材；會(huì )滾球、傳球；會(huì )騎三輪車(chē)等。
3、愿意參加各項體育活動(dòng)及游戲
二、良好生活、衛生習慣
1、生活自理能力的培養。會(huì )愉快進(jìn)餐，不挑食，初步培養良好進(jìn)餐習慣；會(huì )主動(dòng)喝水，懂得不吃零食的道理；能按時(shí)睡覺(jué)、起床、進(jìn)餐等；不害怕健康檢查和預防接種，生病時(shí)愿意接受治療。
2、 生活衛生習慣的培養。會(huì )保持身體各部位的清潔衛生、學(xué)會(huì )盥洗方法；會(huì )使用自己的毛巾、杯子；能保持周?chē)h(huán)境清潔、初步知道環(huán)保的意義；認識身體器官的名稱(chēng)及作用，初步了解保護方法；養成良好的生活作息時(shí)間。
三、自我保護
了解過(guò)馬路、坐車(chē)、玩戶(hù)外活動(dòng)器材時(shí)要注意安全；幫助幼兒了解生活起居方面的安全知識；知道不把異物放入耳、鼻、口內；知道不輕信陌生人的道理。
大班體格鍛煉計劃 10
一、指導思想
《綱要》指出，幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位。樹(shù)立正確的健康觀(guān)念，在重視幼兒身體健康的同時(shí)，要高度重視幼兒的心理健康。小班上學(xué)期是幼兒生長(cháng)發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。我班的 孩子都是九月份剛入園的新生，在開(kāi)學(xué)初我們班級的老師就根據幼兒的年齡特點(diǎn)制定了體格鍛煉計劃。根據我班幼兒的情況，結合幼兒的生長(cháng)發(fā)育和體育活動(dòng)規律，以身體練習為基本手段。
二、體鍛目標
在一日活動(dòng)中激發(fā)幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能的協(xié)調發(fā)展，逐步發(fā)展幼兒的體能，增強幼兒體質(zhì)。 在輕松愉快的氣氛中，引導幼兒學(xué)會(huì )獨立進(jìn)餐，逐漸喜歡吃各種食物，學(xué)會(huì )正確使用小勺，養成飯前洗手、飯后擦嘴與漱口以及經(jīng)常喝水的習慣并引導幼兒養成勤盥洗的習慣，并做到早晚刷牙，使用自己的毛巾和清潔的.手絹。引導幼兒形成安全的意識，培養他們初步的自我保護能力，學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的生活技能。
三、具體措施
1、在幼兒園一日生活中，引導幼兒能姿勢正確、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走到自己做操的點(diǎn)點(diǎn)上。
2、通過(guò)有趣的體育游戲，激發(fā)幼兒喜歡參加體育活動(dòng)的情感，在游戲活動(dòng)中感到愉快。
3、能聽(tīng)懂基本的口令和信號，能邊念兒歌或邊聽(tīng)音樂(lè )較合拍地做徒手操。
4、在戶(hù)外游戲和體育活動(dòng)中，引導幼兒跑步動(dòng)作自然，不與他人碰撞。
5、組織幼兒參觀(guān)幼兒園里的環(huán)境設施，引發(fā)幼兒對幼兒園的興趣，減輕對新環(huán)境的陌生感和畏懼感，減輕不安全感。
6、隨時(shí)關(guān)注并引導幼兒不去危險的地方，不摸危險的東西。在戶(hù)外游戲和體育活動(dòng)中，引導幼兒自然跳起，輕輕落地。
7、日�；顒�(dòng)中，引導幼兒學(xué)習一些簡(jiǎn)單的自我保護常識，知道有了危險要告訴老師。在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)不能離開(kāi)集體。
8、在戶(hù)外游戲和體育活動(dòng)中，引導幼兒學(xué)習用單手自然地向前上方做擲遠動(dòng)作；學(xué)習正面鉆以及較自然、協(xié)調地爬，鼓勵幼兒學(xué)習攀登較矮的攀登設備。
四、每月工作重點(diǎn)
二 月 份：
1、逐漸養成良好的衛生習慣，知道飯前便后、手被弄臟都要洗手。
2、學(xué)會(huì )幾種簡(jiǎn)單的模仿走，在簡(jiǎn)單的障礙物中走。
三 月 份：
1、初步認識了解五官及其主要作用。不用手或衣服袖子揉擦眼睛，不將手或其它異物放進(jìn)嘴、鼻、耳里。
2、能輕松自然地雙腳向前行進(jìn)跳、縱跳。初步掌握跨跳動(dòng)作，跨跳過(guò)一定距離，體驗跳躍的樂(lè )趣。
四月份：
1、學(xué)習拋球、自?huà)佔越忧�，掌握力度�?/p>
2、初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲有一定的距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關(guān)系。
五月份：
1、學(xué)會(huì )了雙腳向前行進(jìn)跳和在寬25厘米的平行線(xiàn)中間走的能力。
2、學(xué)習用單手自然地向前上方做擲遠動(dòng)作；學(xué)習正面鉆以及較自然、協(xié)調地爬、攀登較矮的攀登設備。
六月份：
1、能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動(dòng)。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。
2、會(huì )用小型多樣的體育器械進(jìn)行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。
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一、情況分析
本班幼兒為23名，其中，男孩10名，女孩13名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒(méi)有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時(shí)經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，所以幼兒身體各方面都有著(zhù)一定的鍛煉。根據以上這些情況，我們將在今后的教育、教學(xué)活動(dòng)中，結合小班幼兒的年齡特點(diǎn)，以及每名幼兒的不同個(gè)性，重視促進(jìn)幼兒的發(fā)展，對幼兒實(shí)行有計劃、有目的的教育。本學(xué)期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學(xué)習生活！
二、工作目標
1、愿意參加各種身體鍛煉活動(dòng)，體驗身體活動(dòng)的愉悅。
2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。
三、工作主要內容
1、在活動(dòng)中，培養幼兒養成良好的鍛煉習慣。
2、合理、科學(xué)地安排幼兒的活動(dòng)量。
3、巧妙安排各種活動(dòng)，使各種基本動(dòng)作均得以培養、發(fā)展。
四、具體措施
為保證幼兒的身心健康發(fā)展，必須將體育鍛煉經(jīng)�；�、制度化，室內外交替進(jìn)行，因此特制定如下的措施：
1、和家長(cháng)多交流，多了解幼兒，入園初的`一周內，可逐步延長(cháng)幼兒在園的時(shí)間。
2、進(jìn)餐時(shí)，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂(lè )，創(chuàng )設良好的氛圍。
3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時(shí)洗手。學(xué)習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4、在日常生活活動(dòng)中，通過(guò)反復的練習操作，讓幼兒學(xué)習穿脫衣服的技能。
5、發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6、為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的活動(dòng)環(huán)境。
7、通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩、走、跑的游戲。
8、提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。
9、從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧�，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。
五、每月工作安排二月份
1、老狼老狼幾點(diǎn)鐘（跑）
2、木頭人（走）
3、小熊過(guò)橋（平衡）
4、大皮球（跳）
三月份
1、小動(dòng)物找家（走）
2、開(kāi)飛機（跑）
3、放鞭炮（跳）
4、開(kāi)火車(chē)（平衡）
5、小螞蟻找食物（鉆）
6、滾地雷（投擲）
7、跳羊角球（跳）
8、紅綠燈（走）
9、過(guò)草地（爬）
四月份
1、螞蟻搬豆（走）
2、高人走矮人走（蹲、走）
3、把沙包撿回來(lái)（跑）
4、小鯉魚(yú)跳龍門(mén)（跳）
5、走鋼絲（平衡）
6、小白兔（跳）
7、扔沙包（投擲）
8、熊貓玩球（推）
五月份
1、小白兔搬家（走）
2、大風(fēng)和樹(shù)葉（跑）
3、海底采寶（跳）
4、頂沙包（平衡）
5、毛毛蟲(chóng)（爬）
6、母雞和小雞（鉆）
7、采蘑菇（走）
8、扔紙團（投擲）
六月份
1、小袋鼠找媽媽?zhuān)ㄌ?/p>
2、鈴兒響叮當（跑）
3、黑貓警長(cháng)練本領(lǐng)（投擲）
4、拉車(chē)（走）
5、太陽(yáng)和雪花（跑）
6、跳進(jìn)池塘捉迷藏（跳）
7、送食物（爬）
8、走小路（平衡）
大班體格鍛煉計劃 12
一、現狀分析
本班幼兒共28人,男孩14人,女孩4人,。由于年齡較小,以及在情感、遺傳、愛(ài)好等的原因，孩子的動(dòng)作發(fā)展方面也有一定的差別。如一些動(dòng)作能力發(fā)展比較好的幼兒他們動(dòng)作較為協(xié)調、靈敏。但也有一些幼兒的靈活性相對差些。本班孩子活潑好動(dòng)，喜歡與同伴游戲，模仿性強，仍有的孩子自制能力差。
二、指導思想：
�。ㄒ唬队變簣@教育指導綱要》（試行）中關(guān)于教育目標的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調發(fā)展，增強體質(zhì)。培養良好的'生活習慣、衛生習慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養自信、友愛(ài)、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。
�。ǘ┱莆沼變荷硇陌l(fā)展規律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì )。兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習幫助其掌握，指導孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。
二、教育目標：
1、引導幼兒積極主動(dòng)地參加集體活動(dòng)。
2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動(dòng)作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動(dòng)作協(xié)調、姿勢正確。
3、培養幼兒在體育活動(dòng)中團結合作、遵守規則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
三、 具體內容：
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著(zhù)地（墊）自然協(xié)調向前爬。
3．初步學(xué)習滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時(shí)向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著(zhù)走。
7．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
8．學(xué)習聽(tīng)音樂(lè )節拍做體能操。
9．培養幼兒參加體育活動(dòng)的興趣，能和老師一起收拾使用過(guò)的體育器械。
大班體格鍛煉計劃 13
一、指導思想
為貫徹《國家中長(cháng)期教育改革和發(fā)展規劃綱要（20xx—20xx）》和《國務(wù)院關(guān)于當前發(fā)展學(xué)前教育的若干意見(jiàn)》，指導幼兒園和家庭實(shí)施科學(xué)保育教育，促進(jìn)幼兒身心全面和諧發(fā)展，并依據《3—6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》遵照大班幼兒的身體健康，我們大班組特制定了大班組幼兒體格鍛煉計劃。
二、學(xué)年組情況分析
1、我們大班組共有幼兒4個(gè)班級共有幼兒150名，其中男孩、女孩的比例不是很協(xié)調。
2、大班的孩子有了兩年的幼兒園生活經(jīng)驗，所以簡(jiǎn)單的動(dòng)作都可以很好的完成但是有的個(gè)別幼兒動(dòng)作不是很規范并且不是很喜歡運動(dòng)，針對班大幼兒的動(dòng)作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應考慮到各種動(dòng)作發(fā)展來(lái)組織活動(dòng)，照顧到幼兒的個(gè)別差異，進(jìn)行不同強度的體格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都得到提高發(fā)展。
三、教育目標
1、經(jīng)常保持愉快的情緒。知道引起自己某種情緒的原因，并努力緩解。表達情緒的方式比較適度。
2、能在較冷或較熱的環(huán)境中連續活動(dòng)半小時(shí)以上，天氣變化時(shí)較少感冒。
3、能在斜坡、蕩橋和有一定間隔的物體上較平穩的行走，能連續跳繩。
4、能以手腳并用的方式安全的攀爬燈架、網(wǎng)等。
5、能躲避他人滾過(guò)來(lái)的球或扔過(guò)來(lái)的沙包，并且能夠連續排球。
6、能雙手抓杠懸空吊起20秒左右，能單手將沙包向前投擲5米左右。
7、能單腳連續向前跳8米左右能快跑25米左右。
8、能連續行走1.5公里以上。
9、能快跑25米左右。
10、能適應車(chē)、船等交通工具造成的輕微顛簸。
四、具體措施
�。ㄒ唬⿷�(hù)外活動(dòng)
1、幼兒園早操
每天保證幼兒的早操外，還要保證保證幼兒每天戶(hù)外活動(dòng)的時(shí)間不少于2小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)，季節交替時(shí)也堅持。氣溫過(guò)熱或過(guò)冷的季節選擇溫度適當的時(shí)間段開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)。并且在早操中添加了花樣戶(hù)外活動(dòng)，每個(gè)老師根據每個(gè)班孩子的年齡特點(diǎn)自制玩教具，保證幼兒間操時(shí)的活動(dòng)質(zhì)量。
2、餐后散步
每天保證幼兒有充足的“日光浴”的時(shí)間，每餐結束后都會(huì )讓幼兒進(jìn)行散步，戶(hù)外活動(dòng)對教師來(lái)說(shuō)，是一個(gè)在互動(dòng)中觀(guān)察幼兒的時(shí)間，是一個(gè)分享幼兒利用玩具體驗成功的時(shí)間，是一個(gè)以積極有意義的方式與幼兒互動(dòng)的時(shí)間，是一個(gè)引導、促進(jìn)幼兒身心進(jìn)一步發(fā)展的時(shí)間。戶(hù)外活動(dòng)為教師真正成為幼兒學(xué)習與發(fā)展的支持者、合作者和促進(jìn)者提供了條件。并且有助于同伴之間的交流與交往，促進(jìn)了幼兒身心全面的和諧發(fā)展。
3、豐富多彩的運動(dòng)課
在每周我們除了保證每天孩子應有的2小時(shí)鍛煉的基礎外，我們還設有專(zhuān)門(mén)的運動(dòng)課，根據大班孩子年齡的發(fā)展以及身體成長(cháng)各方面的需求，我們設定了專(zhuān)門(mén)的課程，來(lái)幫助幼兒完成各項目標。
4、幼兒的體能訓練
在戶(hù)外活動(dòng)時(shí)我們經(jīng)常運用戶(hù)外的大型器械設備，與幼兒玩秋千、轉椅等游戲來(lái)幫助幼兒克服。并利用多種活動(dòng)發(fā)展身體平衡以及協(xié)調能力，如走平衡木、沿地面直線(xiàn)走，等活動(dòng)并且根據孩子水平的'差異來(lái)選擇適合她的活動(dòng)方式，并多積極鼓勵。
�。ǘ┦覂然顒�(dòng)
我們還設有室內大型淘氣堡是根據兒童特征設計的，通過(guò)科學(xué)的立體組合形成的一個(gè)集游樂(lè )、運動(dòng)、益智、健身等功能為一的新一代少年兒童活動(dòng)中心�？梢哉f(shuō)它是一座新型的、綜合性極強的兒童樂(lè )園，是針對兒童喜歡鉆、爬、滑、滾、晃、蕩、跳、搖等天性設計的。既然氣昂孩子們在玩中發(fā)展，又讓孩子們在玩中學(xué)習鍛煉，還孩子一個(gè)快樂(lè )的童年。
以上是我對我們大班幼兒體格鍛煉的計劃，我們會(huì )嚴格遵循《3—6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》的要求來(lái)合理的安排幼兒一日的戶(hù)外活動(dòng)，使幼兒健康快樂(lè )的成長(cháng)。
大班體格鍛煉計劃 14
一、班級情況分析：
1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。
2.中班的孩子已會(huì )走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動(dòng)作，動(dòng)作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
二、教育目標：
1.喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動(dòng)，初步養成參加體育鍛煉的習慣。
2.能按節奏上、下肢協(xié)調地走和跑，能聽(tīng)信號變速走、跑，能繞過(guò)障礙物跑，能聽(tīng)信號變成分隊走，一路縱隊跑。
3.能原地自然蹬地起跳觸物;能雙腳熟練地向前跳;能從30-35厘米高處自然跳下，落地輕。
4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自?huà)佔越拥?高)球或兩人近距離互拋互接大球。
5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6.能熟練協(xié)調地在60厘米高的障礙物下鉆來(lái)鉆去;能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下;能在墊上團身滾。
7.能較熟練地聽(tīng)各種口令和信號做出相應的動(dòng)作;能聽(tīng)信號較快地集合、分散，排成4路縱隊;能隨音樂(lè )節奏做徒手操和輕器械操。
8.會(huì )玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動(dòng)器械;學(xué)習左右手拍球，會(huì )用球、繩、圈或其他廢舊材料開(kāi)展多種多樣的身體鍛煉活動(dòng)。
9.具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有關(guān)體育活動(dòng)的基本知識，能自覺(jué)遵守體育活動(dòng)的規則和要求，團結友愛(ài)，愛(ài)護公物;具有一定的集體意識。
11.能及時(shí)收拾和整理小型體育器械。
三、具體措施
1.幼兒早操活動(dòng)
幼兒早操活動(dòng)是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡(jiǎn)單的模仿性動(dòng)作、配有音樂(lè )的律動(dòng)、舞蹈、活動(dòng)量不大的體育游戲和利用小型器械開(kāi)展的活動(dòng)等都可以作為幼兒早操活動(dòng)的內容，因此我們要力求早操活動(dòng)內容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿(mǎn)地開(kāi)始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學(xué)習和游戲中去。本學(xué)期，我們將根據幼兒的年齡和身心特點(diǎn)重新設計編排幼兒韻律操。
2.幼兒戶(hù)外活動(dòng)
由于幼兒園搬遷，幼兒的活動(dòng)場(chǎng)地受到影響，我們分批帶領(lǐng)幼兒到戶(hù)外活動(dòng)，盡量讓幼兒每天有足夠的.`戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會(huì )，孩子經(jīng)常在戶(hù)外活動(dòng)，不僅能加快新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，而且隨著(zhù)氣溫的變化，還能提高體溫的調節功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
3.幼兒體能訓練
每天晨鍛時(shí)，我們會(huì )帶領(lǐng)孩子在陽(yáng)光充足、空氣新鮮的戶(hù)外做動(dòng)作簡(jiǎn)單的模仿體操及各種運動(dòng)性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過(guò)障礙物、走高蹺過(guò)小河等，培養孩子動(dòng)作的協(xié)調性。下午午睡起床后進(jìn)行體育運動(dòng)訓練，我們將根據孩子的能力差異安排不同的活動(dòng)內容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動(dòng)情況做好觀(guān)察，并且針對每一個(gè)孩子的能力差異不斷調整運動(dòng)計劃，使每一個(gè)孩子的身體素質(zhì)都能獲得提高，利用冬季運動(dòng)會(huì )的形式推動(dòng)幼兒積極參與體育鍛煉。
大班體格鍛煉計劃 15
幼兒時(shí)期是一個(gè)人身心發(fā)育十分迅速、旺盛的關(guān)鍵期，并存在著(zhù)較明顯的個(gè)體差異。如何抓住這一重要時(shí)期，讓幼兒進(jìn)行積極的、適宜的體育、體能鍛煉，循序漸進(jìn)地學(xué)習一些安全、衛生、保健知識，持之以恒的培養孩子健康、良好的個(gè)性心理，形成活潑開(kāi)朗的'性格，使孩子養成文明、健康的行為習慣和生活常規，能適應社會(huì )環(huán)境，為孩子的一生可持續發(fā)展奠定見(jiàn)識的基礎，是至關(guān)重要的培養目標。
一、發(fā)展目標
1、喜歡上幼兒園，并能適應集體生活，在一日活動(dòng)中情緒穩定愉快。
2、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動(dòng)，感受運動(dòng)帶來(lái)的愉快。
3、能姿勢正確、自然協(xié)調的走和跑，能一個(gè)跟著(zhù)一個(gè)走，走成一個(gè)圓圈。
4、會(huì )用多樣小型體育器械進(jìn)行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。會(huì )玩滑梯、攀登架、轉椅、蕩船或其他大型體育活動(dòng)器械。
5、喜歡玩球，會(huì )滾球、拍球和自?huà)佔越忧�，�?huì )自然地用沙包等投擲物進(jìn)行游戲。
6、能聽(tīng)懂基本的口令和信號，并做出相應的動(dòng)作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。
二、具體措施
1、為幼兒創(chuàng )設安全、豐富、輕松、自主的`活動(dòng)環(huán)境。發(fā)現幼兒情緒不佳及時(shí)安慰，并幫助幼兒穩定情緒，轉移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
2、通過(guò)體育游戲帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行走、跑的基本動(dòng)作練習，引導幼兒學(xué)會(huì )聽(tīng)音樂(lè )、鼓聲及教師的語(yǔ)言提示玩走、跑的游戲。
3、提供數量充足的小型體育運動(dòng)器械，讓幼兒有充分的時(shí)間自由探索，教師帶領(lǐng)幼兒共同擺放、收拾運動(dòng)器械。
4、從簡(jiǎn)單的“滾球”開(kāi)始，逐步教幼兒拍接、自?huà)佔越忧�，并最終學(xué)會(huì )拍球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
5、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂(lè )和兒歌。
三、每月安排：
九月份：
滾皮球、走圈圈、滑滑梯、開(kāi)心跳跳糖、腳印橋等
十月份：
丟沙包、套圈圈、運果子、爬爬賽等、
十一月份：
蹺蹺板、爬地墊、拾豆豆、拔蘿卜、大風(fēng)和樹(shù)葉、送菜忙
十二月份：
蹺蹺板、小跳馬、奪球、跳房子、踩影子、小兔找家
一月份：
平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小運動(dòng)會(huì )
大班體格鍛煉計劃 16
為了弘揚陽(yáng)光體育活動(dòng)精神，全面貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見(jiàn)的通知》和《關(guān)于開(kāi)展全國億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育鍛煉的通知》的精神，推動(dòng)我園體育活動(dòng)的開(kāi)展，特制訂閻村鎮中心幼兒園陽(yáng)光體育活動(dòng)實(shí)施計劃：
一、指導思想
認真貫徹《幼兒園教育指導綱要》綱要精神，結合區教委工作重點(diǎn)及《園務(wù)工作計劃》，遵循幼兒身心發(fā)展的規律及幼兒的年齡特點(diǎn)開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)。面向全體幼兒，注重個(gè)體差異，以提高幼兒身體健康水平為重點(diǎn)，因地制宜，不斷優(yōu)化幼兒園體育活動(dòng)質(zhì)量，真正促進(jìn)幼兒身心的全面的發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )
三、活動(dòng)目標
�、逋ㄟ^(guò)各種豐富多彩的體育活動(dòng)形式，調動(dòng)幼兒對體育活動(dòng)的興趣，開(kāi)發(fā)幼兒的運動(dòng)潛能，增強幼兒體質(zhì)，提高機體對環(huán)境的適應能力。
�、嬖诨顒�(dòng)過(guò)程中激發(fā)幼兒活潑、愉快的情緒和樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格，培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的意志品質(zhì)和主動(dòng)、樂(lè )觀(guān)、合作的態(tài)度。
�、缲S富幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)器材，提高教師設計、組織及實(shí)施陽(yáng)光體育活動(dòng)的能力和水平。
四、組織機構
�、褰M長(cháng)：
園長(cháng)負責全園陽(yáng)光體育活動(dòng)的組織與領(lǐng)導
�、娓苯M長(cháng)：
1、業(yè)務(wù)園長(cháng)、保教主任、教研組長(cháng)負責組織、指導、評價(jià)教師開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)
2、后勤主任負責組織教職工開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)
�、缃M員：
1、主班教師負責組織本班幼兒開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)
2、保健醫負責陽(yáng)光體育活動(dòng)的指導檢查及醫療保障
3、趙老師陽(yáng)光體育活動(dòng)的物質(zhì)保障
4、李老師負責陽(yáng)光體育活動(dòng)的照片、錄像資料收集
5、寧老師負責幼兒活動(dòng)器材的檢查維修工作
五、具體任務(wù)及安排
�、鍖W(xué)習《幼兒園教育指導綱要》中健康領(lǐng)域的內容及要求，提高教師對戶(hù)外體育活動(dòng)重要性的認識，樹(shù)立正確的`健康教育理念。
�、娓靼嘁罁景嘤變喊l(fā)展水平、春夏季季節特點(diǎn)制定班級陽(yáng)光體育活動(dòng)計劃，確保每天戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)。
�、玳_(kāi)展豐富多彩的戶(hù)外體育活動(dòng)，各班結合班級幼兒發(fā)展情況自選陽(yáng)光體育活動(dòng)項目，充分調動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性。
大班：滾鐵環(huán)、滾輪胎、同步鞋跳竹竿、花樣玩球、跳皮筋、體育游戲等
中班：踢毽子、跳繩、丟沙包、體育游戲等
小班：沙水游戲、鉆爬、體育游戲、騎車(chē)送報、推車(chē)運貨物等
�、鑴�(chuàng )設良好的體育活動(dòng)環(huán)境和條件，豐富戶(hù)外活動(dòng)材料。
1、利用廢舊物品制作各種適合不同年齡階段的幼兒所使用的戶(hù)外體育玩教具。
2、自制的玩教具要力求簡(jiǎn)單，注重可玩性和藝術(shù)性，同時(shí)還必須保證安全和衛生，盡量做到一物多玩，充分發(fā)揮自制玩教具的作用，有效提高各種自制玩教具的使用率和活動(dòng)效果。
�、楦靼嘣诮M織幼兒戶(hù)外體育活動(dòng)時(shí)，要把保證幼兒的安全放在工作的首位。
1、在組織活動(dòng)前，要制定周密的計劃和方案，同時(shí)要做好充分的思想上、物質(zhì)上的準備工作，保證活動(dòng)場(chǎng)地、器械的清潔、平整、穩固。
2、活動(dòng)中要給幼兒充分的活動(dòng)時(shí)間和空間，鼓勵幼兒大膽、勇敢地去參加各類(lèi)活動(dòng)。
3、做好肥胖兒的個(gè)別指導，保證幼兒的戶(hù)外體育活動(dòng)有序、安全地開(kāi)展。
六、活動(dòng)保障
�、逭J真學(xué)習，轉變觀(guān)念，達成共識。
認真理解每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子，擁有健康才能擁有明天，熱愛(ài)鍛煉就是熱愛(ài)生命，等現代健康理念，確立合作、競爭、快樂(lè )、主動(dòng)、健康發(fā)展的體育工作觀(guān)。
�、婕訌婎I(lǐng)導，保證時(shí)間，形成制度。
強化活動(dòng)的領(lǐng)導與管理，并建立各項管理制度，在活動(dòng)的內容與形式、過(guò)程與評價(jià)上形成有效管理，充分挖掘各種資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內涵，不斷提升活動(dòng)水平。
�、缛珕T參與，注重評價(jià)，強化激勵。
堅持全員參與，突出活動(dòng)的評價(jià)作用，對先進(jìn)班級和個(gè)人予以適時(shí)激勵，并將各種評價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評價(jià)的一項重要內容，納入考評中，以保證幼兒園陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。
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一、本園情況：
1.大班級部的幼兒在隊列隊形上還存在一些小問(wèn)題，比如孩子的走路姿勢不正確，因此踏步這一方面還是需要加強的。
2.中、小班級部幼兒的體育運動(dòng)能力、體能方面不夠理想。
3.課外活動(dòng)時(shí)候，教師對幼兒有目的的體育運動(dòng)組織，沒(méi)有體現出來(lái)，有時(shí)幼兒在無(wú)目的的玩各種玩具。
4.幼兒對體育運動(dòng)的興趣低，不樂(lè )于參加各種帶競技性的體育活動(dòng)。
二、解決方案：
1.大班的幼兒是幼兒園每次親子運動(dòng)會(huì )升旗儀式的`旗手，在大班要加強幼兒的隊列隊形的練習，加強基本動(dòng)作練習。
2.中小班幼兒學(xué)習基本的列隊。加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時(shí)逐步的培養幼兒的體育運動(dòng)興趣。
3.組織教師學(xué)習基本的體育教學(xué)知識、手段。能組織幼兒進(jìn)行體育鍛煉。
4.加強幼兒來(lái)園時(shí)的早鍛煉組織。形式和手段呀多樣化。
5.針對大班的幼兒，要逐步培養幼兒的體育興趣。設置多樣的體育興趣活動(dòng)，比如：溜冰、單車(chē)、跳繩以及各種棋類(lèi)的.學(xué)習。同時(shí)在大班要培養一支足球隊，加強幼兒對外界的聯(lián)系。
6.組織多樣化的體育競技活動(dòng)，加強本幼兒園內幼兒縱向、橫向的交流！
三、主要工作：
三月：
通過(guò)學(xué)期計劃并安排具體工作;工作室成員根據園內工作安排，書(shū)寫(xiě)自己的工作計劃;“三八節”游戲活動(dòng)的組織;各成員上報自己的游戲名稱(chēng)，小組討論決定最后方案。
四月：
家園同樂(lè )運動(dòng)會(huì )。開(kāi)展具有本園特色的運動(dòng)項目，具體操作要小組討論�？傊�，我們會(huì )在保證孩子健康發(fā)展的前提下，玩出特色、玩出水平，讓邁開(kāi)健康的步子，向著(zhù)幸福出發(fā)!讓我們的孩子因為我們的體育活動(dòng)而更加喜歡我們的幼兒園!
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為進(jìn)一步加大幼兒園體育工作力度，提高幼兒園體育工作水平，特制定計劃如下：
一、從幼兒園體育教育現狀出發(fā)，完善體育管理機制，明確個(gè)人職責，為體育工作的開(kāi)展鋪平道路。
我園建園歷史悠久，體育特色鮮明，教師素質(zhì)普遍較高，幼兒體育基礎牢固，幼兒園對體育課設置課時(shí)充足，體育設施、器材齊全，有較好的體育工作條件。本學(xué)期幼兒園領(lǐng)導從思想上達成共識，對體育工作充分重視，由幼兒園孫園長(cháng)主管具體的體育工作，相信在她的督促、協(xié)調下我園的體育教育教學(xué)工作一定會(huì )步入一個(gè)新的臺階。
體育教師日常工作實(shí)施目標管理，三名體育教師都有明確的工作目標，建立獎懲制度，從根本上調動(dòng)體育教師的工作積極性，為體育教師創(chuàng )造一個(gè)良好的工作環(huán)境，力爭使他們安于工作、勤于工作，促進(jìn)幼兒園體育工作的發(fā)展。
二、幼兒園體育教育堅持普及與提高相結合的原則，面向全體幼兒開(kāi)展工作。
體育是幼兒園教育的重要組成部分，努力提高幼兒的身體素質(zhì)和健康水平是實(shí)施素質(zhì)教育的重要目標之一，也是德育、智育、美育的基礎，在開(kāi)展具體的體育工作方面，本學(xué)期應做好以下幾點(diǎn)。
1、加強體育教研活動(dòng)，規范體育課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。幼兒園體育教研組組織體育教師學(xué)習《體育教學(xué)大綱》，鉆研教材，交流教學(xué)經(jīng)驗，這已成為制度化、經(jīng)�；�，努力提高教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)。體育老師依據學(xué)科特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)，努力改進(jìn)教學(xué)方法，采取靈活多樣的教學(xué)方式組織教學(xué)活動(dòng)，使體育教學(xué)更進(jìn)一步。
2、以幼兒體質(zhì)健康為切入口建立檢查、評估制度，對所學(xué)課程及時(shí)測試，以督促幼兒學(xué)習，提高幼兒鍛煉的積極性，力爭使全園幼兒的體育達標率保持在95%以上。
三、開(kāi)展課外體育活動(dòng)，豐富幼兒園文體生活。
課外體育活動(dòng)是幼兒園體育工作的重要組成部分，是實(shí)現幼兒園體育目的、任務(wù)的重要途徑之一。它是培養幼兒身心發(fā)展的'重要環(huán)節，是增強體質(zhì)的有效措施，是發(fā)展競技體育，發(fā)現和培養體育人才的必經(jīng)之路。
1、室外活動(dòng)課幼兒園專(zhuān)門(mén)外聘活動(dòng)課老師――企鵝，由企鵝每周一定時(shí)給幼兒上室外活動(dòng)課，包括律動(dòng)，游戲等。
2、班級體育鍛煉幼兒園組織幼兒以班級為單位，利用體育課時(shí)間，進(jìn)行體育鍛煉，由各班主任負責，體育老師與班主任密切配合，幫助各班制定、執行鍛煉計劃，并給予技術(shù)上的指導。班主任要把班級體育鍛煉納入班級教育計劃，做好組織發(fā)動(dòng)工作，進(jìn)行思想教育，保證活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)質(zhì)量。幼兒園將定期對各班鍛煉情況進(jìn)行評比，及時(shí)總結，形成制度。
3、體育競賽幼兒園以全面鍛煉幼兒身體、保證幼兒每天有一個(gè)小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間為出發(fā)點(diǎn)，在保證開(kāi)齊，開(kāi)足體育課程和課間操、舞的基礎上，將根據幼兒園實(shí)際，貫徹小型多樣、單項分散的原則，按季節氣候的不同開(kāi)展豐富多彩的體育競賽活動(dòng)。力爭通過(guò)這些體育競賽活動(dòng)，來(lái)激發(fā)幼兒興趣，鍛煉幼兒身體，活躍幼兒園文體生活，在園內形成濃厚的體育氛圍。
4、課余運動(dòng)訓練幼兒園繼續開(kāi)展體育興趣小組，由體育教師任教，堅持常年訓練。
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一、體育活動(dòng)的途徑
1、午飯后幼兒的散步活動(dòng)。作為幼兒一日生活中一種經(jīng)常性的活動(dòng)，是幼兒身體鍛煉的一種方式。
2、專(zhuān)門(mén)組織的鍛煉身體的教育活動(dòng)
�、耪幮泽w育活動(dòng)(如體操活動(dòng)、體育教學(xué)活動(dòng)等)有較嚴密的組織，教師一般采取直接指導的方式來(lái)組織和實(shí)施活動(dòng)，它有利于教師有目的、有計劃地對幼兒實(shí)施各種能夠促進(jìn)幼兒身心健康的活動(dòng)。
�、品钦幮泽w育活動(dòng)(如幼兒園戶(hù)外體育活動(dòng)等)，其組織較松散，教師大多采取間接指導的方式來(lái)組織和實(shí)施活動(dòng)。這類(lèi)活動(dòng)，一方面可以作為正規性體育活動(dòng)的延伸，另一方面由于其自身具有豐富的活動(dòng)內容，且活動(dòng)形式義豐富多樣，因而，它又具有正規性體育活動(dòng)所不能替代的重要作用。
3、幼兒園體育活動(dòng)可以結合幼兒園音樂(lè )、語(yǔ)言、科學(xué)、社會(huì )等領(lǐng)域的教育活動(dòng)來(lái)進(jìn)行。例如，社會(huì )、語(yǔ)言、科學(xué)教育活動(dòng)中的外出觀(guān)察、參觀(guān)，音樂(lè )活動(dòng)中的舞蹈、律動(dòng)等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。
4、幼兒園體育活動(dòng)應爭取家庭的配合和社會(huì )的支持。
二、體育活動(dòng)的基本組織形式
按照幼兒在園一日活動(dòng)中參與體育活動(dòng)的時(shí)間和內容的`不同，我們通常把幼兒園體育活動(dòng)的組織分為以下幾種形式：
1、早操活動(dòng)早操活動(dòng)一般有兩部分活動(dòng)組成，一是做操(這是早操活動(dòng)中較為固定的常規內容)，二是晨間其他體育鍛煉活動(dòng)。在天氣晴好的情況下在幼兒園戶(hù)外場(chǎng)地上進(jìn)行(遇雨天，可在教室內做操和小型游戲活動(dòng)。)且每天都按時(shí)進(jìn)行;其活動(dòng)的形式大多采用集體(如集體做操等)和自選活動(dòng)(如利用運動(dòng)器械，尤其是利用各種小型器材進(jìn)行的小型多樣的體育游戲和活動(dòng))相結合的方式。這種活動(dòng)方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的身體姿態(tài)、培養幼兒自覺(jué)參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利于培養幼兒持之以恒。不怕寒暑等良好的意志品質(zhì)，井能有效地提高幼兒機體對環(huán)境的適應力，增加對疾病的抵抗力。
2、體育教學(xué)活動(dòng)體育教學(xué)活動(dòng)(傳統意義上的上課)是幼兒園體育活動(dòng)的基本組織形式;它通常采用集體(全班或小組)教學(xué)活動(dòng)的方式;在無(wú)特殊情況(主要指下雨或天氣過(guò)熱、過(guò)冷)的條件下，亦要求在戶(hù)外場(chǎng)地上進(jìn)行;體育教學(xué)活動(dòng)并非每天都進(jìn)行，在現今的幼兒園中，各年齡班的體育教學(xué)活動(dòng)一般每周安排l～2次，并大多采用游戲的方式來(lái)進(jìn)行。
3、戶(hù)外體育活動(dòng)戶(hù)外體育活動(dòng)也是幼兒園體育活動(dòng)的重要組織形式;在正常情況下，戶(hù)外體育活動(dòng)在幼兒園戶(hù)外場(chǎng)地上進(jìn)行并確保每天活動(dòng)的時(shí)間。在時(shí)間安排上，戶(hù)外體育活動(dòng)一般有兩個(gè)時(shí)間段，一是晨間或上午的某個(gè)時(shí)間段，二是下午的某個(gè)時(shí)間段;活動(dòng)的內容主要是器械運動(dòng)或利用小型器材進(jìn)行自主游戲和活動(dòng)，有時(shí)也安排做操;活動(dòng)的形式多種多樣，但通常采用自選活動(dòng)的方式。
三、課標要求
認真學(xué)習“體育與健康教育”新課標，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一、“以人為本”的指導思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)為目標，激發(fā)學(xué)生運動(dòng)興趣，培養他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng )造力，以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。
大班體格鍛煉計劃 20
一、模仿和嘗試活動(dòng)階段
1、通過(guò)觀(guān)摩小班孩子進(jìn)行快樂(lè )的體育游戲，讓托班孩子對體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣!
2、帶領(lǐng)托班孩子進(jìn)行簡(jiǎn)單戶(hù)外游戲，例如：快樂(lè )大滾球、找小貓等、主要是引導幼兒在做做玩玩中，感受到活動(dòng)的歡樂(lè )氣氛。
3、引導幼兒參與集體活動(dòng)，幫助幼兒選擇自己喜歡的活動(dòng)。
二、基本動(dòng)作模仿
1、第一個(gè)階段目標：學(xué)習各個(gè)基本動(dòng)作，能基本學(xué)會(huì )站立，爬、向前走、跳、鉆等基本動(dòng)作模仿。
2、第二個(gè)階段目標：用基本的動(dòng)作進(jìn)行游戲，讓孩子在游戲中的繼續模仿和學(xué)習。
3、第三個(gè)階段目標：運用滑梯等器械鍛煉孩子鉆、爬、滑等基本動(dòng)作。
4、主要實(shí)現過(guò)程：
(1)發(fā)展幼兒控制身體動(dòng)作的能力，提高動(dòng)作的'協(xié)調性。
(2)發(fā)展幼兒走、爬、跑、跳、平衡等運動(dòng)能力和對運動(dòng)的興趣。
(3)發(fā)展幼兒的鉆、爬、走等運動(dòng)能力，提高靈活性。
(4)鍛煉幼兒按指令控制自己動(dòng)作的能力。
(5)發(fā)展幼兒各種肢體動(dòng)作，通過(guò)活動(dòng)，練習手部小肌肉動(dòng)作。
大班體格鍛煉計劃 21
一、指導思想
�。ㄒ唬队變簣@教育指導綱要》《指南》中關(guān)于教育目標的論述：促進(jìn)幼兒身體正常發(fā)育和機能協(xié)調發(fā)展，增強體質(zhì)。培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養自信、友愛(ài)、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。
�。ǘ┱莆沼變荷硇陌l(fā)展規律，重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì )。兒童的`基本動(dòng)作都要經(jīng)過(guò)練習幫助其掌握，指導孩子掌握動(dòng)作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。
二、教育目標：
總目標：在保證充足、合理、有效體能鍛煉，使幼兒體能有所發(fā)展的前提下配合班級活動(dòng)做好小幼銜接的準備工作。
1.會(huì )聽(tīng)信號變速跑或改變方向跑，在20-30米距離內快跑，在200-300米距離內走跑交替，跑時(shí)上體稍前傾，兩手半握拳。曲肘在體側，前后自然擺動(dòng)，前腳掌著(zhù)地。
2.跳躍姿勢正確：曲膝擺臂，四肢協(xié)調，用力蹬地輕輕落地，保持平衡。
3.能保持自身動(dòng)作平衡，會(huì )兩臂側平舉，單腿站立5-10秒鐘，能在有間隔的物體上行走。
4.喜歡投擲，能肩上揮臂投擲，投準（3米左右）。
5.會(huì )兩人相距2-4米拋接球，原地變換形式的拍球。
6.能邊走邊拍球，邊跑邊拍球。
7.能協(xié)調靈敏地鉆爬和攀登障礙物。
8.會(huì )聽(tīng)口令立正，稍息，看齊，向左（右）轉、原地踏步，立定，便步走，齊步走，跑部走，左（右）轉彎走，會(huì )聽(tīng)信號左右分隊走。
三、 具體措施：
1.動(dòng)作與行為練習。讓幼兒對已經(jīng)學(xué)過(guò)的基本動(dòng)作與基本技能，健康行為與生活技能等進(jìn)行反復練習。
2.講解示范。具體而形象地向幼兒講解粗淺的體育知識，并結合身體動(dòng)作或實(shí)物、模型加以示范。
3.情境表演。就特定的生活情景加以表現，然后讓幼兒思考分析情境中所涉及的健康教育問(wèn)題。
大班體格鍛煉計劃 22
幼兒體育游戲是幼兒園體育活動(dòng)中最重要的內容。教師只有具備了體育游戲設計的專(zhuān)業(yè)技能，才能更好地發(fā)揮體育游戲的功能，促進(jìn)幼兒身心和諧發(fā)展。設計幼兒體育游戲應考慮以下幾個(gè)方面：
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1、必須要有某些基本動(dòng)作，將1—2個(gè)基本動(dòng)作滲透到游戲的情節中。游戲可以1個(gè)基本動(dòng)作為主，如：助跑跨跳（跳過(guò)一定高度）。也可是融合多個(gè)基本動(dòng)作的綜合練習游戲。如：爬、跳、平衡等。
2、要有一定的運動(dòng)負荷量。運動(dòng)負荷量是指人在運動(dòng)過(guò)程中所承受的生理負擔量和心理負荷量。只有運動(dòng)負荷量保持適宜，才能達到較好的鍛煉效果。過(guò)小過(guò)大都不行。過(guò)小，則達不到鍛煉的目的；過(guò)大，又超出了幼兒身心所能承受的限度，不利于幼兒身體的健康和游戲的完成。
影響運動(dòng)負荷量的因素主要有：
�。�1）運動(dòng)強度。指單位時(shí)間內，人在運動(dòng)時(shí)的生理負荷量，常用心跳頻率（脈率）來(lái)表示。即通過(guò)脈率在運動(dòng)過(guò)程中的變化和運動(dòng)后的恢復情況（生理負荷曲線(xiàn)）以及脈搏指數來(lái)判斷體育活動(dòng)的強度。對幼兒來(lái)說(shuō)，生理負荷高峰值在130--150次/分，活動(dòng)后5—10分鐘應恢復到安靜時(shí)的脈率，脈搏指數（體育活動(dòng)各部分的平均脈率與安靜時(shí)的脈率之比）應在1.4--1.8之間。
�。�2）運動(dòng)密度。指一次活動(dòng)中，幼兒實(shí)際練習時(shí)間與該次活動(dòng)總時(shí)間的比例，就是運動(dòng)密度。一次體育活動(dòng)中有：教師指導(如講解、示范、演示教具、糾正錯誤等)，幼兒做練習，相互觀(guān)察與幫助，練習后必要的休息，組織措施(如整隊、交換練習地點(diǎn)的調動(dòng)隊伍)等。每次活動(dòng)中，只有運動(dòng)的密度及運動(dòng)負荷適宜，才能收到最好的活動(dòng)效果。而且幼兒的練習密度是否合適較大程度影響著(zhù)幼兒的運動(dòng)負荷量。一般來(lái)說(shuō)，體育游戲密度只有達到50%～70%時(shí)，才能達到身體鍛煉所需的活動(dòng)量，達到身體鍛煉的目的。
�。�3）練習的數量和質(zhì)量。前者指練習的`次數、距離的總和，它們與幼兒的運動(dòng)負荷一般成正比。后者指練習的正確規格和要求。對練習質(zhì)量的要求越高，幼兒需負出的心理負荷則越大。
�。�4）游戲內容和組織措施。體育游戲內容的難易是否合適，教師組織措施是否得當等都會(huì )較大程度地影響幼兒的運動(dòng)負荷。
�。�5）幼兒的個(gè)別差異。指幼兒的`身體機能水平和心理特點(diǎn)的個(gè)別差異。在幼兒園體育活動(dòng)中，往往相同的練習對不同的幼兒會(huì )產(chǎn)生不同的影響。
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1、選擇幼兒熟悉和喜愛(ài)的角色，安排簡(jiǎn)單有趣的情節
角色可以是小朋友，也可以是各種小動(dòng)物（小兔、大灰狼、狐貍等），各種人物名稱(chēng)（爸爸、媽媽、運動(dòng)員、機器人等），各種物體名稱(chēng)（樹(shù)葉、雪花、汽車(chē)等）�？梢灾辉O計一個(gè)角色，也可設計多個(gè)角色。角色安排方面；可以設計同一個(gè)角色或者不同角色共同完成一個(gè)任務(wù)，也可以選擇不同角色相互對抗。
2、靈活多變、推陳出新
教師要認真研究班級幼兒的發(fā)展水平、需要，以及本園的活動(dòng)條件，對游戲構成的
要素（基本動(dòng)作、情節、角色、規則、環(huán)境、器械等）做出適當的調整，使體育游戲常玩常新。
�。�1）改變或提高基本動(dòng)作的要求。
�。�2）增加或更換游戲角色、豐富游戲情節。
�。�3）改變游戲規則。
�。�4）在同一個(gè)游戲中改變場(chǎng)地的設置條件，賦予游戲新的目的。
�。�5）改變器械的玩法。
�。�6）就地取材，利用本園、本地區的資源，替換游戲中的器材。
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體育游戲的內容以及開(kāi)展體育游戲的過(guò)程，應該滲透各方面的教育。
1、要使幼兒養成良好的習慣。如：收拾整理器械、不隨地扔紙屑、碰到了器械及時(shí)扶起等。
2、要使幼兒形成良好的態(tài)度和能力。如：大班體育游戲《跳竹竿》，4名幼兒需要密切配合才能完成，幼兒還需要協(xié)商敲竹竿的節奏，對培養幼兒團結合作的意識和能力極其有益。
此外，當幼兒在游戲中遇到困難時(shí)，教師應鼓勵幼兒互相幫助，完成任務(wù)，培養幼兒助人為樂(lè )的品質(zhì)。還應鼓勵幼兒大膽嘗試、創(chuàng )新的玩法，培養其勇敢、大膽、勇于創(chuàng )新的優(yōu)良品質(zhì)。在游戲中，要求幼兒遵守規則，培養幼兒遵守規則的意識等等。
3、要使幼兒的認知能力得到發(fā)展。如：《跨步比賽》，從起點(diǎn)跨大步到終點(diǎn)，誰(shuí)的步數少，誰(shuí)為優(yōu)勝者。
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在設計體育游戲時(shí)，教師要考慮各種安全因素。
1、活動(dòng)的范圍要適當。不能太大、太分散，又不能太集中。
2、在內容的安排上，不要出現跑步后立即做爬或者平衡的動(dòng)作。
3、往返的路線(xiàn)、投放的器械不能太擁擠，避免造成碰撞。
4、根據游戲內容選擇不同地面。如：騎小車(chē)等選擇硬質(zhì)地，跳躍和翻滾等，要選擇比較松軟的橡膠地或者草坪。
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小、中、大班幼兒在身體、心理等方面的發(fā)展具有明顯差異，因此教師在設計體育游戲時(shí)應考慮到幼兒的發(fā)展。
在小班，教師應盡量多地采用模仿性游戲和有主題情節的游戲。如：《勇敢的小鴨》中，幼兒模仿小鴨捉魚(yú)，鴨媽媽帶鴨寶寶過(guò)小橋、穿山洞、捉魚(yú)、吃魚(yú)等等。由于中大班幼兒對活動(dòng)結果已變得十分關(guān)心，因此，在中大班可多采用競賽性游戲，以激發(fā)幼兒練習的積極性，提高練習的效果，還可培養幼兒的積極進(jìn)取精神和集體責任感、榮譽(yù)感。
大班體格鍛煉計劃 23
一、 幼兒情況分析
我們中班有 2個(gè)班。由于中班幼兒剛從小班升入中班，還需一定的時(shí)間適應，因此，在九月要注意常規的培養。冬季即將到來(lái)，多進(jìn)行體育鍛煉，增強體質(zhì)，增加幼兒抗寒抗病能力。班內幼兒整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動(dòng)。但有個(gè)別孩子由于一些體質(zhì)上的原因和家長(cháng)的觀(guān)念問(wèn)題，身體不是很好，出勤率不是很高。孩子們的體質(zhì)好，但對體育動(dòng)作和技能的掌握不是很好。競爭意識強，喜歡競賽類(lèi)的活動(dòng)�；玖私夂妥袷赜變簣@的生活常規，自理能力較強。
二、制定教研目標
針對我們中班的情況分析和我們本學(xué)期的目標，我們準備在健康領(lǐng)域開(kāi)展有針對性的教育活動(dòng)和生活活動(dòng)，讓孩子得到更有針對性的幫助和發(fā)展，讓每個(gè)孩子不同的潛能得到有效的激發(fā)。
1.正確洗手，并自覺(jué)在餐前便后洗手。在成人提示下按時(shí)進(jìn)餐、午睡、活動(dòng)。養成良好、有序的生活衛生習慣，鍛煉孩子的`自理能力，對有困難的`事情能想方設法的去自己解決，從心理上減少孩子對他人幫助的依賴(lài)性，不以孩子最后問(wèn)題解決的結果為評價(jià)，關(guān)注孩子解決問(wèn)題的主動(dòng)意識。
2.培養孩子喜歡體育活動(dòng)的意識，培養幼兒對環(huán)境和天氣的適應性，提高出勤率。
3.加強體育活動(dòng)技能技巧的練習，掌握單雙腳跳、手腳著(zhù)地爬、單雙手拍球50以上，能按口令上下肢協(xié)調輕松地走跑。有自我保護意識。
4.能運用曲、縮、拉、伸等多種方式活動(dòng)自己的身體，并能在短時(shí)間內保持身體姿勢。喜歡探究跳躍動(dòng)作的變化形式，能主動(dòng)而較正確玩小型運動(dòng)器械及學(xué)習新操，并在活動(dòng)中獲得樂(lè )趣。能探究一物的多種玩法。
5.了解蔬菜水果的營(yíng)養成分及對人體的作用。知道樣樣食物都吃有利于身體健康，喜歡吃各種食物，不偏食、不挑食，飲食均衡。
三、具體措施
首先：在幼兒健康教育的過(guò)程中，必須豐富幼兒的健康知識，教給幼兒促進(jìn)和保持健康的方法行為，從而使幼兒養成良好的生活習慣，衛生習慣和體育鍛煉習慣�？梢杂秘S富的知識、動(dòng)作和行為練習、講解示范、體育游戲，訓練行為，培養習慣等方式進(jìn)行。
其次：在幼兒健康教育的過(guò)程中，要發(fā)揮健康教育的各種功能。
1.結合日常生活進(jìn)行
日常生活每一個(gè)環(huán)節都有可以用來(lái)對幼兒進(jìn)行健康教育。例如：怎樣上廁所，就可以隨機進(jìn)行；又例如：自我保護意識和方法可通過(guò)戶(hù)外游戲時(shí)進(jìn)行滲透。體格鍛煉通過(guò)早操、體游、運動(dòng)器材等進(jìn)行??
2.與其他學(xué)科結合進(jìn)行使其變得生動(dòng)活潑，符合幼兒心理特點(diǎn)。例如：將健康知識用兒歌形式傳授等。
最后：在培養幼兒健康行為過(guò)程中，要集體與個(gè)別教育相結合。
先針對群體進(jìn)行教育，改變整個(gè)群體的行為衛生習慣，來(lái)影響個(gè)體行為的形成，“大家都這樣，我也要這樣”。再針對個(gè)別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育。
在制定本計劃的最后，還要考慮到幼兒健康教育必須得到家庭的積極配合，才能使幼兒健康教育起到事半功倍的作用。
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