21天學(xué)習計劃
篇一：21天計劃
一只神奇的“手環(huán)”加一盒溫馨的“卡片”，能徹底解決一切家庭問(wèn)題，并具有改變世界的力量？！
�。邸�21天，看重她”計劃］是針對孕產(chǎn)時(shí)期家庭，整合了心理學(xué)、社會(huì )學(xué)、傳播學(xué)等多個(gè)領(lǐng)域的研究成果，由圣瑪莉母嬰護理中心與湖北省腦神經(jīng)語(yǔ)言及心理健康專(zhuān)業(yè)委員會(huì )、聯(lián)合同濟心理健康研究發(fā)展中心，根據發(fā)端美國、風(fēng)靡全球的“不抱怨”運動(dòng)，發(fā)起的一項大型城市公益活動(dòng)：邀請準爸爸、新爸爸們戴上一個(gè)特別的“紫手環(huán)”來(lái)提醒自己，從方方面面關(guān)心呵護自己的妻子，只要一察覺(jué)自己抱怨、指責或是批評，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類(lèi)推，直到這個(gè)手環(huán)能持續戴在同一只手上21天為止；同時(shí)妻子會(huì )獲贈一盒精美的“卡片”，印有兩大類(lèi)20條貼心指令，可以隨時(shí)出示并要求丈夫執行。應“計劃”前期參與實(shí)驗的媽媽要求，另附加10張空白卡供大家DIY任意發(fā)揮，合計30張，效應等同。
可能要花好幾個(gè)月，才能達到連續21天手環(huán)不換手、不抱怨不批評不推諉、有勇氣有夢(mèng)想有擔當的目標。平均的成功時(shí)間是4～8個(gè)月。覺(jué)得很難嗎？曾經(jīng)不到一年，全世界就有80個(gè)國家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項“紫手環(huán)”運動(dòng)，學(xué)習為自己，為家庭創(chuàng )造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿(mǎn)平和喜樂(lè )、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上“紫手環(huán)”，接受21天的挑戰，為了她，哪怕起初只是做好了一點(diǎn)點(diǎn)，那么，你也讓我們周?chē)倪@個(gè)現實(shí)世界變好了一點(diǎn)點(diǎn)。
百年新武漢 千萬(wàn)真男人
有了寶寶，妻子就從“姑娘”成為了“女人”，丈夫也從“男孩”成為了“男人”，“男人”、“父親”，是角色，更是身份。要的是勇氣和擔當。許多準爸爸和新爸爸們在適應新角色的過(guò)程中，一定會(huì )遇到許多焦頭爛額的問(wèn)題，這無(wú)疑是一次歷練，也是一場(chǎng)考驗，更是一生的`寶貴記憶。而怎樣帥氣的完成身份之間定位的轉變，怎樣漂亮的履行角色賦予的神圣使命，是一個(gè)繞不開(kāi)的話(huà)題。加入［“21天，看重她”計劃］，便是所有這一切的“究極”解決方案。在［計劃］執行的這段時(shí)間里，練習疼她的本領(lǐng)；養成寵她的習慣；張顯男人的硬朗和魄力；在兩個(gè)人的世界里，撐起足足一生的快樂(lè )和美好，帶她一起感知生活的本義。
丈夫怎樣使用“紫手環(huán)”：
�、匍_(kāi)始將手環(huán)戴在一只手腕上。
�、诋斪约喊l(fā)現或妻子、別人指出你正在抱怨、批評或推諉、放棄時(shí)，就把手環(huán)移到另一只手上，21天計時(shí)重新開(kāi)始。
�、蹏栏褚笞约�，執行對妻子的承諾，高標準、高質(zhì)量完成她的要求：令行禁止，所向披靡。她將檢驗你的完成質(zhì)量，并決定手環(huán)是否需要換手重計。
�、軋猿窒氯��？赡芤ê脦讉�(gè)月，才能達到連續21天手環(huán)不換手，不抱怨不批
評不推諉的目標。平均的成功時(shí)間是4～8個(gè)月。 ⑤請嘗試把范圍擴大，比如他人、團隊、乃至這個(gè)國家。世界將被改變。
妻子怎樣使用“卡片”：
�、僭谡煞蚺宕鳌白鲜汁h(huán)”期間，妻子可以無(wú)限時(shí)不限量出示此卡片發(fā)號施令以檢驗效果；
�、谟绕湓陂_(kāi)始的第一周可以多使用。但是結果請斟酌，尤其是您DIY那些；
�、凼ガ斃虻男睦砝蠋熞步ㄗh您每次拿出三張，讓丈夫從中選擇一張執行。因為這樣他就會(huì )覺(jué)得“這是我拿主意，自己決定要做的事情”，就不會(huì )有抵觸情緒，反而會(huì )高高興興去做——可見(jiàn)他們的想法得有多么簡(jiǎn)單。
�、苊慨斦煞蛲瓿梢豁椫噶�，請及時(shí)給予獎勵，可以是一個(gè)吻或其他�；驹硗�。
�、菡堊⒁庥螒虻碾[藏關(guān)卡是：丈夫完成了“21天計劃”，換由妻子佩手環(huán)，他使用卡片。
佩戴“紫手環(huán)”的承諾：
A.不抱怨，不批評：
有脾氣發(fā)出來(lái)叫本能，有脾氣咽回去叫本事�！吧系热擞斜臼聸](méi)脾氣，中等人有本事有脾氣，下等人沒(méi)本事大脾氣”——杜月笙。
B.有勇氣，有擔當：
真男人說(shuō)：“雖然有困難，但是辦得到”，有的人說(shuō)：“即使辦得到，但是太困難”。
C.經(jīng)營(yíng)一個(gè)夢(mèng)想：
無(wú)論是大是小，但都得有，哪怕只是完成一項［21天計劃］呢？
篇二：21天閱讀計劃
21天讀書(shū)計劃
為鼓勵和引導公司員工養成多讀書(shū)、讀好書(shū)的習慣，做到勤于思考，勤于探索，學(xué)以致用，用有所成，把學(xué)習的體會(huì )和成果轉化為謀劃工作的思路、促進(jìn)工作的舉措，促使廣大員工成長(cháng)為本職工作的行家和解決實(shí)際問(wèn)題的能手，推動(dòng)學(xué)習型組織建設，在全公司營(yíng)造崇尚學(xué)習、重視學(xué)習、堅持學(xué)習的濃厚氛圍，公司擬在全公司開(kāi)展“21天讀書(shū)計劃”主題讀書(shū)活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：
一、活動(dòng)宗旨：
心理學(xué)家研究指出，一項看似簡(jiǎn)單的行動(dòng)，如果你能堅持重復21天以上，你就會(huì )形成習慣；如果堅持重復90天以上，就會(huì )形成穩定習慣；如果能堅持重復365天以上，你想改變都很困難。 公司希望通過(guò)“21天讀書(shū)計劃”活動(dòng)讓全體員工重新養成閱讀的好習慣！
二、活動(dòng)范圍：公司全體員工
三、活動(dòng)時(shí)間：
四、活動(dòng)規則:
�。�1）選一本你喜愛(ài)的書(shū)（或公司指定書(shū)籍）,每天閱讀至少10頁(yè),連續閱讀21天。在這21天內,每天撰寫(xiě)一篇讀書(shū)筆記(字數不限),并包括當天所讀頁(yè)數(例如1-10)和書(shū)的照片,發(fā)至公司的微信群或QQ群即可，累積完成21天。
�。�2）閱讀內容：不僅限于書(shū)的題材，而且可以重復閱讀同一本書(shū)。一天中的24小時(shí)內發(fā)出一條閱讀記錄即可，多發(fā)也歡迎，但是只能記錄一天。
�。�3）公司部門(mén)經(jīng)理必須要帶頭配合此次活動(dòng)。
五、活動(dòng)獎勵：
�。�1）堅持不懈獎：堅持完成21天讀書(shū)任務(wù)的員工。
�。�2）優(yōu)秀組織獎：部門(mén)內部完成讀書(shū)任務(wù)員工的比例數。
�。�3） 優(yōu)秀評論獎:讀書(shū)筆記完成優(yōu)秀的員工。
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