高考100天復習計劃
對于高考復習來(lái)講，除了要對一年以來(lái)的復習時(shí)間統籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效率得提高復習效果尤為重要。以下高考倒計時(shí)100天每日學(xué)習計劃安排表，考生可以參考進(jìn)行。
早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計在于晨，對一般人來(lái)說(shuō)，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習的黃金時(shí)段�？砂才艑φn的全面復習。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據試驗結果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗”的好時(shí)間�？砂才烹y度大的攻堅?xún)热荨?/p>
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽(tīng)輕音樂(lè )。但午休切莫過(guò)長(cháng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調整后精神又振，試驗表明，此時(shí)長(cháng)期記憶效果非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。例如用邁西背單詞軟件記憶高考單詞，事半功倍，有可能達到一小時(shí)記憶100個(gè)以上。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗顯示這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復雜計算和費勁作業(yè)，那咱們來(lái)做一下試題。
晚飯后：應根據各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸�(lái)學(xué)習，語(yǔ)、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
以下是一位高考優(yōu)秀考生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復習英語(yǔ)，7：40-9：40復習數學(xué)，9：50-11：50機動(dòng)安排；中午午休；下午2：00-4：00復習化學(xué)，4：10-6：10復習物理；晚上2個(gè)小時(shí)復習語(yǔ)文；其余時(shí)間機動(dòng)。在每一門(mén)課的復習中，不同階段以不同內容為主，多看課本或多做習題，要掌握好。
1、高考三輪復習法
第1輪復習：夯實(shí)基礎，查漏補缺
(1)教學(xué)重點(diǎn)：系統回顧基本知識點(diǎn)，精講重點(diǎn)和難點(diǎn);幫助學(xué)生理清知識之間的.內在聯(lián)系，形成知識系統。
(2)具體做法：抓基礎、抓課本、做配套試題是最佳辦法。
(3)重要舉措：模擬試題不要給出具體分數，或者分數總分可以不確定;要求把做錯的題改正過(guò)來(lái)，消除前進(jìn)過(guò)程中的障礙。
第2輪復習：綜合復習，系統整理
(1)教學(xué)重點(diǎn)：從試題為載體，訓練學(xué)生從全科內容角度看待知識聯(lián)系;注重跨單元知識或者學(xué)科知識間的橫向聯(lián)系。
(2)具體做法：安排單元練習;以書(shū)本為核心，整理知識單元間的相互關(guān)系。
(3)重要舉措：多做綜合題，促進(jìn)知識之間聯(lián)系;用最少的語(yǔ)言總結全書(shū)的內容。
第3輪復習：實(shí)戰演習，追求卓越
(1)教學(xué)重點(diǎn)：提高實(shí)戰能力和考試分數;提高解題能力和解題技巧;防止題海戰術(shù)。
(2)具體做法：分析考卷，明確努力方向;考前要準備看試題集，而不是解試題集。
(3)重要舉措：始于模擬練習，終于課本;多總結，少解題。
2、考前特別指導
(1)考前，最好不要用新的參考書(shū);
(2)考前，不要去解決新的問(wèn)題，而應該把精力放在整理學(xué)過(guò)的問(wèn)題上;
(3)越是有信心的科目和內容，到考前的時(shí)候就越要重新復習一遍;
(4)自己擅長(cháng)的科目也要3天看一遍，否則會(huì )找不著(zhù)感覺(jué);
3、考前幾天復習策略
(1)計劃性：合理安排這幾天的學(xué)習內容，主要是查漏補缺。
策略1——整理這個(gè)學(xué)期的�？荚嚲�，認真看自己做錯的題目。
策略2——補充自己學(xué)科當中薄弱的章節內容。
策略3——以記為主，以練習為輔，強記容易混淆的內容。
策略4——做題目側重解題思路，同時(shí)也要做一做，訓練“手性”。
策略5——看書(shū)不要再看一些細枝末節，而應該翻開(kāi)課本目錄，閉上眼睛去想每一章每一節的重點(diǎn)，難點(diǎn)，以及自己的易錯點(diǎn)。
(2)科學(xué)性：按照高考的科目安排來(lái)調整每天的復習計劃，調整自己的生物鐘。
制定作息計劃，調整生物鐘
在精神狀態(tài)最佳的時(shí)間內完成規定的任務(wù)是成功的秘訣。
讓自己的生物鐘節奏與高考的時(shí)間同步，具體的做法是：因為高考的考試時(shí)間是上午9：00—11：30和下午3：00—5：00，所以從現在開(kāi)始，要求自己在每天上午8：40—11：40和下午2：40—5：10這段時(shí)間內必須坐在書(shū)桌前，不能聽(tīng)音樂(lè )、走動(dòng)、喝水、上廁所……除了看書(shū)、做題!這是取得最佳臨場(chǎng)發(fā)揮的重要因素之一。
(3)有效性：如果要做套題，要訓練解題速度。另外復習時(shí)間側重文科類(lèi)。
(4)加強鍛煉：每天找一定時(shí)間做小運動(dòng)量的運動(dòng)，如散步、打羽毛球、踢毽子、聽(tīng)舒緩的音樂(lè )、聊天等等，但特別要注意一點(diǎn)，千萬(wàn)不要進(jìn)行大運動(dòng)量或劇烈運動(dòng)，那樣不只會(huì )使自己過(guò)于疲勞，而且還有可能造成運動(dòng)傷害，這樣會(huì )得不償失。
(5)放松心情：學(xué)習之余，可以聽(tīng)聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè )，放松心情。
(6)不要父母送考：因為送考的路上和父母說(shuō)話(huà)吧，肯定沒(méi)合適話(huà)題，不說(shuō)話(huà)又不自然。到了考場(chǎng)，爸媽肯定要叮囑幾句，弄得好像自己背負革命重任似的。其實(shí)把去高考考場(chǎng)當作平時(shí)上學(xué)就成，別搞特殊。
總之，在總體計劃的基礎上，注意小塊的時(shí)間安排，既要抓緊時(shí)間，又該有張有弛，這樣才能以一個(gè)較好、較正常的心態(tài)去參加高考，才能考好！
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