心理班會(huì )的心得體會(huì )
當我們積累了新的體會(huì )時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？以下是小編精心整理的心理班會(huì )的心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
心理班會(huì )的心得體會(huì )1
昨天晚上，我們班心理委員為我們班全體同學(xué)召開(kāi)了一個(gè)關(guān)于心理健康問(wèn)題的班會(huì )。班會(huì )召開(kāi)的非常精彩，讓我們懂得了很多以前不懂的東西，并且了解到了許多緩解心理壓力的渠道。所以說(shuō)，這次的班會(huì )讓我們受益匪淺！
大學(xué)上群體，一個(gè)看似輕松，事實(shí)上卻承擔巨大的壓力的群體，學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多重大山的壓迫下，大學(xué)生的心理健康已經(jīng)告急。一個(gè)個(gè)血淋淋的事實(shí)，在不斷警示我們，要關(guān)注大學(xué)生心理健康。20xx年，由北師大心理系團總支、學(xué)生會(huì )倡議，十多所高校響應，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準，確定每年的`5月x日為全國大學(xué)生心理健康日。目的是呼吁大學(xué)生關(guān)注自己的心理健康，并以此掀起社會(huì )關(guān)注心理健康熱潮。這些既是我班心理委員開(kāi)會(huì )的主要內容之一，它深深的觸動(dòng)了我們，讓我們對心理健康問(wèn)題不敢再小視。
為了讓我們足夠重視心理健康問(wèn)題，心理委員舉例說(shuō)：大學(xué)生心理健康已經(jīng)漸漸成為社會(huì )關(guān)注的焦點(diǎn)，一些大學(xué)生因心理問(wèn)題休學(xué)、退學(xué)的不斷增多，自殺、他殺等一些反�；蚴录粫r(shí)見(jiàn)諸報端，20xx年初發(fā)生的劉海洋硫酸事件，社會(huì )對大學(xué)生心理健康的關(guān)注達到了高潮。人們不禁要問(wèn)—現在大學(xué)生是怎么了？黑龍江大學(xué)負責心理健康教育的崔建華教授說(shuō)，目前的大學(xué)生看起來(lái)有喜有憂(yōu)。喜的是，他們有了很強的獨立性和自我經(jīng)營(yíng)，學(xué)習、發(fā)展的能力。憂(yōu)的是他們的心理狀態(tài)與整個(gè)社會(huì )大背景下國人的心理健康狀況密切相關(guān)，社會(huì )上的心理問(wèn)題已經(jīng)十分集中和突出。據了解，目前我國許多高校在每年新生入學(xué)時(shí)都要進(jìn)行心理健康問(wèn)卷調查。
學(xué)生心里健康問(wèn)題的產(chǎn)生是社會(huì )發(fā)展、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、和個(gè)體原因等多種因素的綜合結果。心理問(wèn)題的解決也必須依靠社會(huì )、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的能力共同努力。社會(huì )要為大學(xué)生提供安全有序的生存環(huán)境，積極健康的社會(huì )文化氛圍，就業(yè)和貧困生救助的社會(huì )保障自制以及專(zhuān)業(yè)化的心理咨詢(xún)。精神衛生機構等。家長(cháng)既要關(guān)心子女的生活、學(xué)習及時(shí)指導子女在校的人際交往，情感等問(wèn)題。還要經(jīng)常鼓勵孩子獨立完成自主的安排自己的大學(xué)生涯。高校努力營(yíng)造良好校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。重視教師的師德建設和心理健康水平尤其是輔導員、班主任的思想素質(zhì)和心理素質(zhì)的提高，抓好心理健康教育。
總而言之，此次班會(huì )的召開(kāi)乃一偉大的壯舉。我們不僅受益匪淺。并且班集體更多了一份向心力。我們班一定會(huì )蒸蒸日上，在未來(lái)有一片天。
心理班會(huì )的心得體會(huì )2
今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會(huì )。本次班會(huì )由班同學(xué)心理健康問(wèn)題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會(huì )取得了圓滿(mǎn)成功。情景劇、“專(zhuān)家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節。
DV播放環(huán)節主要是通過(guò)DV播放的方式來(lái)對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的展現于揭露，再結合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時(shí)糾正、預知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來(lái)不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的機會(huì )，更加重要的是在3段DV的創(chuàng )作與錄制的'過(guò)程中、通過(guò)這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節中主要體現了沉迷網(wǎng)游、自戀等問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現以及動(dòng)畫(huà)制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì )推向了高潮。博得了觀(guān)眾和評委的一致好評。
通過(guò)全班上下的一致努力我們的精品班會(huì )取得了圓滿(mǎn)的成功。我相信通過(guò)本次班會(huì )不僅會(huì )在一定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的坐標而且也會(huì )促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理班會(huì )的心得體會(huì )3
4月22日，10級計算機3班于七教北001召開(kāi)了心理健康主題班會(huì )，與會(huì )人員為計算機3班全體同學(xué)及班主任。此次心理健康主題班會(huì )以“心理健康，從我做起”為主題，對大學(xué)生心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了深入的討論。
此次班會(huì )采取了心理診所的方式進(jìn)行，形式新穎，主要針對大學(xué)生的一些常見(jiàn)的心理問(wèn)題，根據不同的心理患者所提出的問(wèn)題，將班上非心理患者的同學(xué)分為4組進(jìn)行討論并解答，并推出代表對問(wèn)題進(jìn)行詳細的解答和分析，幫助心理患者擺脫煩惱，樂(lè )觀(guān)積極的生活，更好地體味大學(xué)生活的樂(lè )趣。
班會(huì )上，同學(xué)們表現十分積極，其中在心理患者所提出的問(wèn)題當中比較典型的一個(gè)就是由馮博陽(yáng)同學(xué)講述的“理想與現實(shí)之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫生幫幫我，謝謝�！备鹘M討論熱烈，搶答激烈，紛紛發(fā)言，表現得十分積極。最后決定由第二組成員王重洋同學(xué)總結各方分析，進(jìn)行全面解答：“天無(wú)絕人之路，一切從小開(kāi)始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話(huà)，絕對會(huì )出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點(diǎn)的，一切都從零開(kāi)始，走自己的路，讓別人去說(shuō)吧�！苯獯鹧院�(jiǎn)意賅，掌聲不斷。
此次班會(huì )除了在形式上十分新穎外，在更大的方面是有利于同學(xué)們對心理問(wèn)題的.了解�，F在的大學(xué)生有很多都面臨著(zhù)各種形形色色的心理問(wèn)題，通過(guò)此次班會(huì )，同學(xué)們深入了解了各種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，并由班上同學(xué)給出一定的解決方案，不僅在一定程度上體現了同學(xué)間的互相關(guān)心和幫助，展現了班級同學(xué)的朝氣和活力，也讓同學(xué)們重新審視自己，查找自身的不足以待改進(jìn)，同時(shí)，也在一定程度上增強了班級的凝聚力。
當然，此次班會(huì )也存在不足之處。心理診所的成員由班上同學(xué)擔當，而非心理專(zhuān)業(yè)方面的人士，在解答過(guò)程中可能沒(méi)有找到最好的解決方法或者出現偏差。另外，所提出的問(wèn)題還不夠全面，忽視了其他方面的問(wèn)題。在今后的班會(huì )中會(huì )盡量全面的探討每一個(gè)問(wèn)題，說(shuō)透徹，道明白，并給以最好的解答。
此次班會(huì )在同學(xué)們熱烈的掌聲中圓滿(mǎn)結束。會(huì )上全班同學(xué)都積極參與，得到了大家的一致好評。這次班會(huì )對心理方面的問(wèn)題進(jìn)行了提出并解答，不僅有利于大家了解其中的知識，關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，更是通過(guò)采取自己的方式去解決，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。通過(guò)本次班會(huì )，解決了我班同學(xué)心理健康問(wèn)題，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，活躍了班級氣氛，增強了班級凝聚力。此次班會(huì )取得了圓滿(mǎn)成功。
心理班會(huì )的心得體會(huì )4
今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生心理健康的主題班會(huì )。本次班會(huì )由心理情景劇、“專(zhuān)家”講心理、dv播放等很多有趣而有意義的環(huán)節組成，其中給我映像最深的是dv播放環(huán)節。
dv播放環(huán)節主要是通過(guò)dv播放的方式來(lái)對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康心理的展現于揭露，再結合同學(xué)們的積極發(fā)言從而達到及時(shí)糾正、預知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來(lái)不僅將心理健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的機會(huì )，更加重要的是在3段dv的創(chuàng )作與錄制的過(guò)程中、通過(guò)這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節中主要體現了沉迷網(wǎng)游、自戀等心理問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現以及動(dòng)畫(huà)制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì )推向了高潮。博得了觀(guān)眾和評委的一致好評。通過(guò)全班上下的一致努力我們的精品班會(huì )取得了圓滿(mǎn)的成功。我相信通過(guò)本次班會(huì )不僅會(huì )在一定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的心理坐標而且也會(huì )促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的發(fā)展。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒(méi)有絕對的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統一性。正常的心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
依據大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開(kāi)展輔導或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。
心理活動(dòng)，在內容和形式上與客觀(guān)環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統一性。這是指個(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統一和協(xié)調一致的過(guò)程。其三、人格的穩定性。人格是個(gè)體在長(cháng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨特個(gè)性心理特征的具體體現。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現形式多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。表現在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
依據大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開(kāi)展輔導或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。加強大學(xué)生心理健康教育工作是新形式下全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學(xué)校德育工作的重要組成部分，這就要求學(xué)校對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析和研究大學(xué)生的心理狀況，開(kāi)展心理咨詢(xún)活動(dòng)，教育和引導大學(xué)生不斷地加強心理品質(zhì)修養和鍛煉，為成才打下良好的基礎。那么，如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢？其具體的途徑和方法如下：
第一，培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對挫折的主觀(guān)判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應努力提高自身的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。學(xué)會(huì )科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億力減退。
第三，加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的'心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長(cháng)速度。因而，在其發(fā)展過(guò)程中難免會(huì )發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會(huì )主義市場(chǎng)經(jīng)濟和實(shí)現社會(huì )主義現代化戰略目標的關(guān)鍵時(shí)期。社會(huì )情況正在發(fā)生復雜和深刻的變化，社會(huì )競爭日趨激烈，生活節奏日益加快，科學(xué)技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會(huì )在早晚要進(jìn)入社會(huì )的青年學(xué)生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學(xué)習成績(jì)不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問(wèn)題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習和生活。讓學(xué)生正視現實(shí)，學(xué)會(huì )自我調節，保持同現實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生樂(lè )于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
第五，求助心理老師或心理咨詢(xún)機構，獲得心理咨詢(xún)知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢(xún)醫生或長(cháng)期從事心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)人員和心理老師。心理咨詢(xún)是指通過(guò)人際關(guān)系，運用心理學(xué)方法和技巧，幫助來(lái)訪(fǎng)者自強自立的過(guò)程。從心理咨詢(xún)具有治療功能的角度來(lái)說(shuō)，心理咨詢(xún)屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過(guò)咨詢(xún)者與求詢(xún)者的交談、指導，針對求詢(xún)音的各種心理適應和提出的問(wèn)題，幫助求詢(xún)者正確地認識到自身心理問(wèn)題的根本原因；引導求詢(xún)者更為有效地而對現實(shí)，為求詢(xún)者提供建立新型人際關(guān)系的機會(huì )；增加求詢(xún)者的心理自由度，幫助求詢(xún)者改變過(guò)去的心理異常，最終恢復健康的心理。心理咨詢(xún)兼有心理預防和心理治療功能，通過(guò)心理咨詢(xún)，為咨詢(xún)對象創(chuàng )設一個(gè)良好的社會(huì )心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中會(huì )遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì )的人生觀(guān)作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統一起來(lái)，樹(shù)立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學(xué)習內驅力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺(jué)攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起�！吧倌陱�，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。心理健康教育主題班會(huì )心得體會(huì )我們學(xué)習生涯中取得持續成功的關(guān)鍵。人是感情動(dòng)物，心態(tài)高低，健康與否，對我們非常重要。心態(tài)的外在體現最終形成一種精神風(fēng)貌，心態(tài)的內在體現則表現為它將直接影響我們的斗志和對學(xué)習投入的程度。心志大于技巧，習慣大于知識。我們在成長(cháng)過(guò)程中不要怕競爭，更不要排擠你的競爭對手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的機會(huì )，把自己的同學(xué)都看作是競爭的對手，怕他們超過(guò)自己，在他們學(xué)習遇到困難時(shí)，不但不想幫助他們，有時(shí)還會(huì )對他們的失敗幸災樂(lè )禍。這種人，往往自己控制不好自己，遇到困難就會(huì )知難而退，這種消極的心態(tài)使他選擇了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很難走出失敗的低谷，僅僅因為機遇沒(méi)有垂青自己，就無(wú)法取得學(xué)習上的成就。我們如此需要良好的心態(tài)來(lái)豐富我們的生活，那么，怎樣才能時(shí)時(shí)保持呢？心情好了看著(zhù)什么都順眼，做起什么事都順心，如果每天都能保持一份好心情，那么我們每天都是快樂(lè )和充實(shí)的，有一種最簡(jiǎn)單有效的方法：虛懷若谷者得天時(shí)，處世廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
一個(gè)人在煩惱的時(shí)候可以多回憶愉快的時(shí)候，還可以用微笑來(lái)激勵自己，當然，笑要真笑，要盡量多想快樂(lè )的事情，高聲朗讀對讀書(shū)和改變心情也有幫助，只是讀書(shū)時(shí)要有表情，且要選擇能振奮精神而非憂(yōu)郁的心態(tài)，一項心理研究顯示：心情煩惱時(shí)，帶著(zhù)表情高聲朗讀后，他們的心情會(huì )大有改善。良好的心態(tài)對健康的積極作用是任何藥物無(wú)法代替的，惡劣的心情對健康的危害猶如任何病原體。大學(xué)生心理健康主題班會(huì )——人生因挫折而精彩美國作家布萊克曾說(shuō)過(guò)：水果不僅需要陽(yáng)光，也需要涼夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不僅需要歡樂(lè )，也需要考驗和困難。人的一生不可能一帆風(fēng)順，難免有許多的困難和挫折。同學(xué)們常會(huì )為一些小事煩心、被困難嚇倒，
甚至一蹶不振。同學(xué)們沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)磨難，衣食無(wú)憂(yōu)，聽(tīng)多了贊美與表?yè)P，已成為易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路上，有些路必須一個(gè)人去跋涉，有些事必須一個(gè)人去面對，再苦再難，不管前方是泥濘、還是荊棘，只能一無(wú)返顧，無(wú)人代替你成長(cháng)。所以，精神的承受力必須磨練，使其變得厚實(shí)而堅強，能面對失敗、挫折，從而笑對人生。
一、班會(huì )要求：
1、主題為：人生因挫折而精彩
2、有關(guān)名人奮斗的故事資料和有關(guān)戰勝挫折的人生格言，并將目前生活中遇到的主要問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)
3、班級全體成員及班主任參加
4、做好記錄，并將相關(guān)相片及時(shí)上交
二、活動(dòng)流程方案：
1、由主持人向同學(xué)們介紹目前大學(xué)生心理健康狀況。
2、主持人引入“挫折”，玩個(gè)小游戲。該游戲有一定的難度，使同學(xué)感受小小的挫折。
3、主持人總結并點(diǎn)評當今大學(xué)生中出現的心理誤區。
4、做幾個(gè)心理小游戲。
心情釋放：
1、熱身活動(dòng)
先分成若干組，以小組的形式進(jìn)行熱身，約1分鐘
歌詞曲目大反串：用一首歌的曲調去唱另一首歌的歌詞，唱得好的勝出，3-4分鐘
成語(yǔ)接龍：然后根據指定的字說(shuō)一個(gè)成語(yǔ)，第一個(gè)成語(yǔ)的尾字為第二個(gè)成語(yǔ)的首字，一直接下去，哪個(gè)組用最少的詞接回第一個(gè)成語(yǔ)的首字為勝，持續4-5分鐘
2、瞎子背瘸子
當場(chǎng)選十名同學(xué)，五男五女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達到終點(diǎn)，最早到達者為贏(yíng)，分別秒表計時(shí)。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。人際溝通與協(xié)調：寸步難行各組員在每二人之間在兩腿膝蓋處用紙條打結。組長(cháng)一聲令下，組員便要齊步從起點(diǎn)行到終點(diǎn)，若途中紙圈滑落，回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
備注：目的：考驗協(xié)調與溝通的能力
材料：紙條數條，用來(lái)綁住雙腿
如果行得太快把紙條撕破，必須同斷處再打結，重新比賽。因此，紙圈會(huì )愈來(lái)越小，難度則相應提高。
合作競技：同心協(xié)力
首先是將大家分為兩組，這樣有競爭才更加能體現緊迫感，道具有兩段繩子和眼罩若干，游戲方法是將每個(gè)人的眼睛蒙起來(lái)，在一個(gè)空曠的場(chǎng)地里將這
心理班會(huì )的心得體會(huì )5
現代社會(huì )快節奏的生活和高強度的競爭壓力，很容易讓人們陷入焦慮心理之中。焦慮不僅對個(gè)人身心健康造成極大的影響，還可能影響家庭和社會(huì )關(guān)系。針對這種情況，互聯(lián)網(wǎng)上出現了各種針對焦慮的心理視頻。而我經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習體驗，發(fā)現拒絕焦慮心理視頻對于我來(lái)說(shuō)是一種非常有益的心理建設方式。
在我過(guò)去的一段時(shí)間里，我遇到了很多焦慮困擾。我會(huì )因為一件小事而想得很多、很深，繼而感到無(wú)助和疲倦。我無(wú)法集中精力，導致工作效率低下，在社交和談判場(chǎng)合也不自信。這種焦慮甚至影響了我的身體健康。
在這樣的情況下，我在網(wǎng)上尋找對應的心理視頻并開(kāi)始接受治療。我迅速地看了幾個(gè)拒絕焦慮的系列視頻，發(fā)現視頻能夠幫助我了解我的思維方式，理解焦慮的根源，并學(xué)會(huì )控制自己的想法和情緒。顯然，拒絕焦慮心理視頻充分調動(dòng)了我的注意力，降低了我焦慮時(shí)的激素水平和血壓，舒緩了我的'情緒。
隨著(zhù)我學(xué)習和實(shí)踐拒絕焦慮心理視頻，我逐漸體驗到了一些變化。我開(kāi)始放松、自信，我不再感覺(jué)那么壓抑和不悅了。我更加理性地看待問(wèn)題，更好地應對工作和人際關(guān)系上的壓力。我也更加珍惜我的身體并開(kāi)始關(guān)注我的喜好，調整我的日程安排�？傊�，通過(guò)學(xué)習拒絕焦慮的心理視頻，我發(fā)現了新的潛力和能力，并得到了內在的力量。
在我看來(lái)，拒絕焦慮的心理視頻是一種非常有益的心理建設方式。通過(guò)理解焦慮的來(lái)源和管理自己的情緒，我們可以更加積極地面對生活中的挑戰和壓力，成長(cháng)為一個(gè)更加堅韌、更加優(yōu)秀的人。無(wú)論你是在學(xué)校、工作、家庭還是生活中遇到任何挫折，通過(guò)拒絕焦慮心理視頻的學(xué)習，我們一定能夠更加容易地找到自己的方向，并實(shí)現自己的生活和人生價(jià)值。
心理班會(huì )的心得體會(huì )6
星期五的下午，我們在操場(chǎng)上舉行了一場(chǎng)激動(dòng)人心的心理健康活動(dòng)，我們班分別參加三項活動(dòng)，它們是同舟共濟、巧翻帆布和長(cháng)龍競賽。
我們先進(jìn)行第一場(chǎng)比賽是同舟共濟，一些軟墊擺成一個(gè)大的正方形，要求我們都站在這些軟墊的上面，然后這個(gè)墊子的面積越來(lái)越小，不能有一個(gè)人出方框。我們剛剛踩在上面的時(shí)候很輕松，可是到了后面墊子越來(lái)越小，大家也越來(lái)越緊張。到最小的時(shí)候，我有點(diǎn)慌張了，我們一踩上去，差一點(diǎn)就失敗了，最后我抱著(zhù)馮子淇，踮著(zhù)腳，其他同學(xué)也是這個(gè)樣子，大家同舟共濟相互幫助，踩在僅有的軟墊上。最后我們每人得了一張小票過(guò)了這一關(guān)。
下面我們進(jìn)行了第二個(gè)游戲：巧翻帆布。這是一個(gè)七人游戲，全班同學(xué)分成了四組。我們站在一塊大布上，要求是站在上面的同學(xué)不下地就能把布翻過(guò)來(lái)。我們擠到一個(gè)布的一個(gè)角落，然后賈秀琪把布的一角翻過(guò)來(lái)，我們再一個(gè)個(gè)的到布的背面就通過(guò)了，雖然我們沒(méi)得第一名，但是我們得了一個(gè)第二名已經(jīng)很不錯了。
我們要進(jìn)行第三項活動(dòng)：長(cháng)龍競賽了。規則是大家排成一條縱隊，把一個(gè)橡膠球放在胸前，把手搭在前面人的肩膀上，聽(tīng)到一吹哨就走。我們女生分了兩隊，本來(lái)我們是打平手，后來(lái)?yè)屜攘撕脦撞�，最后我們隊贏(yíng)得了勝利。
我感覺(jué)這三個(gè)游戲都要做到團結、友愛(ài)和相互幫助。幫助別人就是幫助自己，隊員也要服從隊長(cháng)的命令。我心里感到：“今天下午真愉快!”
心理健康班會(huì )心得體會(huì )通過(guò)此次班會(huì )，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強班級建設，提高了本班同學(xué)心理健康知識水平，增強了心理保健意識，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對自我了解與探索，在緊張的學(xué)習中舒緩他們的情緒，解決了他們在成長(cháng)、學(xué)習中遇到的諸多困惑，使他們形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的`大學(xué)生活，做好自己的人生規劃，樹(shù)立好奮斗目標，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實(shí)的基礎。
通過(guò)主持人介紹525大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內容，同學(xué)們對于525大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。而且，通過(guò)主持人介紹學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自己的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì );通過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì )晴學(xué)會(huì )了同學(xué)之間應友好相處、互相幫助。通過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應及時(shí)通過(guò)尋求老師或同學(xué)幫助來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
通過(guò)大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂(lè )自己的快樂(lè )是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理。
通過(guò)小游戲口傳悄悄話(huà)了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有責任保證準確。通過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節，讓他們更深刻的認識自我，了解自我。
心理班會(huì )的心得體會(huì )7
班會(huì )活動(dòng)是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，通過(guò)定期召開(kāi)班會(huì )，學(xué)生們可以分享彼此的學(xué)習和生活經(jīng)驗，增強班集體凝聚力。然而，在繁忙的學(xué)習生活中，焦慮的情緒常常困擾著(zhù)我們。為了幫助同學(xué)們更好地面對焦慮，學(xué)校特地安排了一次拒絕焦慮班會(huì )活動(dòng)。我參加了這次班會(huì )，并從中受益匪淺。在班會(huì )中，老師和同學(xué)們分享了許多改善焦慮的方法和經(jīng)驗，這些珍貴的心得體會(huì )對我來(lái)說(shuō)是極有幫助的。
首先，在班會(huì )活動(dòng)中，老師對焦慮的原因進(jìn)行了詳細的講解。焦慮常常源于我們面臨的各種挑戰，例如學(xué)習壓力、人際關(guān)系、未來(lái)的不確定性等。老師逐一解釋了這些原因，并強調了情緒管理的.重要性。我意識到焦慮并非不可避免的，通過(guò)掌握一些技巧和方法，我們可以更好地應對焦慮情緒。這讓我對面對困難時(shí)的態(tài)度有了一個(gè)新的認識，我決心要拒絕焦慮，積極面對生活中的各種挑戰。
其次，在班會(huì )中，同學(xué)們分享了自己的拒絕焦慮的經(jīng)驗。每個(gè)人都有自己獨特的方式來(lái)緩解焦慮。有的同學(xué)喜歡通過(guò)閱讀來(lái)放松自己，有的同學(xué)喜歡運動(dòng)，有的同學(xué)喜歡畫(huà)畫(huà)。我從這些分享中獲得了很多啟發(fā)。我了解到，不同的人有不同的方式和途徑來(lái)減輕焦慮情緒，關(guān)鍵是找到適合自己的方法，并堅持下去。因此，我開(kāi)始積極探索自己的興趣愛(ài)好，并將其作為緩解焦慮的一種手段。
第三，在班會(huì )活動(dòng)中，老師給出了關(guān)于時(shí)間管理的建議。焦慮常常與時(shí)間緊迫感有關(guān)，如何合理利用時(shí)間成為了我思考的一個(gè)問(wèn)題。老師告訴我們，制定一個(gè)合理的計劃是很重要的。不僅要對學(xué)習任務(wù)有明確的安排，還要合理安排娛樂(lè )和休息時(shí)間，以保持心情舒暢。通過(guò)合理的時(shí)間規劃，我漸漸發(fā)現自己的焦慮情緒有所減輕，并且在學(xué)習上也更加有效率。
此外，在班會(huì )中，老師還教給我們一些放松和舒緩焦慮的方法。例如，深呼吸、放松肌肉、冥想等。這些方法可以幫助我們平靜下來(lái)，減緩焦慮情緒。我在日常學(xué)習中運用這些方法，發(fā)現它們確實(shí)有效。當我感到焦慮時(shí)，我會(huì )找一個(gè)安靜舒適的地方，進(jìn)行幾分鐘的呼吸練習和放松活動(dòng)，不久之后，我就能夠重新平靜下來(lái)，集中注意力。
最后，在這次班會(huì )中，我不僅從老師和同學(xué)們的講解中學(xué)到了許多關(guān)于拒絕焦慮的知識，而且還感受到了班級的凝聚力和師生之間的親近感。在這個(gè)歡樂(lè )而有意義的班會(huì )活動(dòng)中，大家積極參與，共同分享。我們不再孤單地面對焦慮，因為我們有一個(gè)團結、互相鼓勵的班級。我深深地感受到班級的力量，這讓我對日后面對困難充滿(mǎn)了信心。
總之，這次拒絕焦慮班會(huì )活動(dòng)讓我受益匪淺。通過(guò)參與班會(huì )，我明白了焦慮的原因，學(xué)到了一些緩解焦慮的方法，更加合理地安排了自己的學(xué)習和休息時(shí)間。與此同時(shí)，我也感受到了班級的凝聚力和師生之間的親近感。我相信，我將會(huì )利用班會(huì )中學(xué)到的知識和經(jīng)驗，拒絕焦慮，積極面對校園生活中的挑戰。我希望大家都能夠從這次班會(huì )中受益，擺脫焦慮，展現出最好的自己。
心理班會(huì )的心得體會(huì )8
xx班根據系黨總支關(guān)于對學(xué)生心理健康主題班會(huì )的具體要求以及相關(guān)指示，針對我們大三學(xué)生的現狀我班于20xx年05月15日至25日對全班學(xué)生的就業(yè)心理健康情況進(jìn)行了一次全面的調查。并于20xx年05月27日在思賢樓503教室開(kāi)展了以我的青春我做主大學(xué)生就業(yè)就業(yè)為主要內容的主題班會(huì )。此次班會(huì )由團支部負責組織開(kāi)展，班委會(huì )協(xié)助完成。在這次班會(huì )我們采用了播放視頻、圖片并由各學(xué)生代表發(fā)言等多種形式展開(kāi)，取得了良好反應。面對現在大學(xué)生就業(yè)務(wù)虛不務(wù)實(shí)、眼高手低、缺乏實(shí)際經(jīng)驗等這些應屆大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)難的主要原因，此次活動(dòng)意在讓同學(xué)們更好的面對就，消除困惑，走出誤區，采用正確的態(tài)度，充滿(mǎn)自信的面對將來(lái)的就業(yè)問(wèn)題。有關(guān)這次主題班會(huì )的具體內容如下：
一、由團支書(shū)權飛飛主持宣布班會(huì )正式開(kāi)始宣讀本次班會(huì )的主要內容、目的、班會(huì )流程和班會(huì )紀律。
二、本班心理聯(lián)絡(luò )員何瑞、楊慧分別發(fā)言：就大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)問(wèn)題分別發(fā)表看法。他們的發(fā)言從大學(xué)生就業(yè)現狀、存在問(wèn)題、國家政策以及大學(xué)生就業(yè)應該有的正確態(tài)度等幾個(gè)方面展開(kāi)，引導同學(xué)們正確面對大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題。
三、觀(guān)看相關(guān)視頻：
在這次班會(huì )中我們選中的是新東方教育集團有限公司董事長(cháng)俞敏洪先生直擊當代大學(xué)生就業(yè)問(wèn)題的視頻《大學(xué)生就業(yè)》這個(gè)視頻主題主要是大學(xué)生就業(yè)心態(tài)，從中我們深刻的明白了心態(tài)決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來(lái)能夠走得更高并且對就業(yè)、職業(yè)和事業(yè)這三個(gè)工作中的必要步驟有了一定認識：就業(yè)可以是臨時(shí)的，職業(yè)則是一輩子的而事業(yè)是職業(yè)的更高境界。所以我們可以現就也在擇業(yè)，從不斷前進(jìn)的過(guò)程中實(shí)現自己的職業(yè)夢(mèng)想與人生價(jià)值。
四、調查同學(xué)有關(guān)就業(yè)發(fā)展方向以及就業(yè)準備情況
從表中可以看出90%以上的同學(xué)對自己以后發(fā)展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學(xué)至今發(fā)展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學(xué)堅定的前進(jìn)，而那些方向不明確的同學(xué)更需要我們的關(guān)注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。
并且我們也了解到了在大學(xué)3年里都在積極地為未來(lái)就業(yè)做著(zhù)準備，除了平時(shí)認真學(xué)習專(zhuān)業(yè)課以外還自學(xué)自考了多個(gè)方面的就業(yè)資格證書(shū)與能力證書(shū)，主要有人力資源助理師、計算機二級、會(huì )計資格從業(yè)證、高級辦公自動(dòng)化、文秘等級證書(shū)等等，但是其中存在的問(wèn)題是：男生擁有的各種資格證書(shū)比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯(lián)合各個(gè)班委以及心理聯(lián)絡(luò )員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發(fā)展前進(jìn)。
五、由班長(cháng)總結這次班會(huì )的主要內容
希望同學(xué)們能夠用正確的態(tài)度通過(guò)正確的方式實(shí)現自己的夢(mèng)想。無(wú)論現實(shí)有多么現實(shí)，堅持最初的夢(mèng)想。
我們現在需要做的就是做好一切準備，及時(shí)轉換自我角色。對于大多數的學(xué)生來(lái)說(shuō)，大學(xué)階段過(guò)的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習、生活、交際都較有規律，這樣的生活方式與現實(shí)社會(huì )存在一定的距離。在大學(xué)生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業(yè)心理準備。在調查統計結果表明，有80%以上的大學(xué)畢業(yè)生不能夠及時(shí)完成角色轉換。
深入了解自身就業(yè)前如何選擇職業(yè)，要根據自身的個(gè)性特征來(lái)決定。全面了解自己的心理特點(diǎn)是選擇職業(yè)的重要前提；興趣是愛(ài)好的推動(dòng)者，愛(ài)好是興趣的實(shí)行者。人們對職業(yè)的選擇往往以自己的興趣愛(ài)好出發(fā)，這就更需要認真分析自己的興趣愛(ài)好。對自己充分的了解，是每一個(gè)求職者進(jìn)行職場(chǎng)定位的依據與前提，/而大學(xué)生在面臨巨大的就業(yè)壓力時(shí)，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來(lái)思考。
對自己充滿(mǎn)足夠自信要做好準備在就業(yè)遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的`絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點(diǎn)的經(jīng)之路。在面對困難時(shí)只要我們能挺過(guò)來(lái)，那就是你又一次跨越了人生的另一個(gè)高峰。大學(xué)生就業(yè)雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會(huì )是不會(huì )淘汰有能力的人在面對困難時(shí)我們不能失去自信，只有你充滿(mǎn)自信，你才能夠跨越這制高點(diǎn)。
這次班會(huì )能夠順利成功的舉性事全班同學(xué)努力的結果，在以后的工作和學(xué)習中我們會(huì )繼續努力前進(jìn)。大學(xué)生心理健康主題班會(huì )心得體會(huì )二
在這節主題班會(huì )上，我的心靈受到了的震顫，我也很想測試一下自己的心房有多寬。孩子們同樣也都在測試題中悟到心理健康的重要性，他們的心靈也受到了沖擊，可以看得出，他們的心與之得到了共鳴，也想起了自己只有保持心理健康，人格才能變得更美。我覺(jué)得這是這節心理健康課的成功之處，用測試題來(lái)牽動(dòng)了44位學(xué)生的心，選材適當，又別具風(fēng)格。
但也覺(jué)得有幾個(gè)地方的設計可以再改一改，相信會(huì )得到更好的效果。
1、一些學(xué)生答題后，班長(cháng)進(jìn)行概括時(shí)，應讓學(xué)生談?wù)勛约旱母惺芤幌�，讓學(xué)生們的心理有一個(gè)緩沖期，這樣再進(jìn)行下面的環(huán)節，會(huì )得到更好的理解和升華。而不會(huì )弄的教學(xué)環(huán)節進(jìn)行不下去，感到冷場(chǎng)的尷尬。
2、教學(xué)環(huán)節中有一個(gè)環(huán)節是教師讓學(xué)生以小組的形式討論自己的平時(shí)的表現，這一步，我認為有時(shí)候每個(gè)人都知道自己做了什么，但卻無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)表達的，尤其是在這樣的場(chǎng)合，同學(xué)們會(huì )在心中想，但不會(huì )輕易說(shuō)出來(lái)，所以這一步的教學(xué)顯得沒(méi)有生氣，學(xué)生之間幾乎沒(méi)有多少交流。在這一步的設計中，教師最好采用讓學(xué)生自己想，然后把想法寫(xiě)下來(lái)的方式，相信會(huì )得到更好的效果。
3、整堂課還讓幾個(gè)有代表性的學(xué)生上來(lái)表達自己所謂覺(jué)得心理健康應從那開(kāi)始，這樣可以提供更多的時(shí)間給學(xué)生來(lái)感受、思考、交流。學(xué)生能進(jìn)一步用別人的列子來(lái)反省自己，教師再做一下引導，效果很好，課堂氣氛也挺好的。
4、僅從這節課來(lái)說(shuō)，對學(xué)生的教育引導效果很好，但從整個(gè)心理健康教育來(lái)說(shuō)，還需要進(jìn)一步的發(fā)掘，讓學(xué)生感受、理解出對自己的要求，做為孩子，我們應怎樣引導他們，怎樣讓他們帶有健康的心理去努力學(xué)習，為他們爭光等。
每一節優(yōu)秀的課，都是在不斷的學(xué)習改進(jìn)，再學(xué)習再改進(jìn)的過(guò)程中產(chǎn)生的。做為心理健康教育課也一樣，需要我們教師投入百分之百的努力與思考，才能得到預期的效果。有不當之處，還請同行們提出寶貴意見(jiàn)。
本次班會(huì )因為有了充分的準備才使得班會(huì )能夠順利的開(kāi)展。本次班會(huì )主要得與失：班會(huì )雖然結束了，但是留給我們的思考沒(méi)有結束。
1、得
本節主題班會(huì )構思有創(chuàng )意，形式多樣，內容緊扣主題，教育意義深刻，達到了教學(xué)目標。并能夠與學(xué)生思想實(shí)際有機結合，針對性強。同學(xué)們發(fā)言、參與，尤其是發(fā)表自己對本身的看法時(shí)內容充實(shí)，十分的成功。通過(guò)活動(dòng)，學(xué)生更加深刻地認識到自身的心里狀況，對學(xué)生保持和養成一個(gè)明朗的心情具有促進(jìn)作用。班會(huì )課上全班同學(xué)積極參與活動(dòng)，形式豐富多樣，突出了學(xué)生的主體地位，鍛煉了學(xué)生各方面的能力，給他們留下了難忘的記憶。
2、失
回顧這次班會(huì )，有成功的地方，但還有許多不足之處。比如，有個(gè)別學(xué)生不積極參與，環(huán)節設計時(shí)細節考慮不周全，沒(méi)有很好的計劃參與者不明確自己的任務(wù)，導致參與時(shí)不知道應該誰(shuí)去。通過(guò)反思我明晰了組織好一次班會(huì )活動(dòng)需要的是什么。首先要提前思考，設計出活動(dòng)的方案；其次要考慮好細節，明確參與者的任務(wù)；最后是要給足學(xué)生時(shí)間排練，要與學(xué)生溝通、交流，讓學(xué)生主動(dòng)參與，因為他們是活動(dòng)的中心，是活動(dòng)最大的支持。只有做好這些才能夠取得良好的效果。
一個(gè)心理健康和人格完美的養成，而是需要一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，這次班會(huì )給了我很好的學(xué)習和反思的機會(huì )，我了解到這只是一個(gè)開(kāi)始，今后還需要不斷的努力，更加主動(dòng)的參與其中。
心理班會(huì )的心得體會(huì )9
今天我們班召開(kāi)了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)生健康的主題班會(huì )。本次班會(huì )由情景劇、“專(zhuān)家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環(huán)節組成，其中給我映像最深的是DV播放環(huán)節。
DV播放環(huán)節主要是通過(guò)DV播放的方式來(lái)對我們大學(xué)生在日常生活中的一些不健康的展現于揭露，再結合同學(xué)們的積極發(fā)言從而到達及時(shí)糾正、預知與了解相關(guān)知識的目的。這樣一來(lái)不僅將健康這一嚴肅的主題活潑化為大家提供了一個(gè)正視自己心態(tài)的時(shí)機，更加重要的.是在3段DV的創(chuàng )作與錄制的過(guò)程中、通過(guò)這些有趣而有意義的合作拉近了同學(xué)心與心之間的距離，加強了整個(gè)班集體的凝聚力與向心力。
這一環(huán)節中主要表達了沉迷網(wǎng)游、自戀等問(wèn)題，同學(xué)們的精彩表現以及動(dòng)畫(huà)制作的詼諧幽默都將將此次班會(huì )推向了高潮。博得了觀(guān)眾和評委的一致好評。
通過(guò)全班上下的一致努力我們的精品班會(huì )取得了圓滿(mǎn)的成功。我相信通過(guò)本次班會(huì )不僅會(huì )在一定程度上幫助同學(xué)們樹(shù)立良好的坐標而且也會(huì )促進(jìn)我們整個(gè)班集體更加和諧有序的開(kāi)展。
心理班會(huì )的心得體會(huì )10
總的來(lái)說(shuō)，此次的心理主題班會(huì )取得了圓滿(mǎn)成功。無(wú)論是從活動(dòng)本身，包括策劃，包括活動(dòng)本身的進(jìn)行，還是從活動(dòng)之后的反思與感悟，我們也從中學(xué)到了很多。這次的活動(dòng)，我們期望每一位同學(xué)都能切實(shí)的參與到活動(dòng)中來(lái)，本著(zhù)〝關(guān)注心理，關(guān)注每一個(gè)人〞的心態(tài)，我們一改以往主持人在臺上講，觀(guān)眾在臺下聽(tīng)的講座式的心理班會(huì )形式，而采用趣味運動(dòng)的形式，讓每一位同學(xué)都能身體力行的參與到活動(dòng)本身來(lái)。讓每一位同學(xué)在活動(dòng)中更真切的感悟屬于自我的心得。在確定了本次班會(huì )的主題與形式后，我們兩個(gè)心理宣傳員便開(kāi)始了細致的策劃：包括活動(dòng)資料�；顒�(dòng)流程�；顒�(dòng)器材以及人員配置等問(wèn)題。
在此，感激班委們對本次活動(dòng)的傾力獻策。同時(shí)，所有同學(xué)的支持與肯定，這也給了我們兩位心理宣傳員及很多為這次班會(huì )的`舉辦付出心力的同學(xué)們巨大的信心與堅持下去的動(dòng)力。在制作完詳盡的活動(dòng)策劃后，我們在班級內部對本次的心理主題班會(huì )的主體與資料進(jìn)行了一次宣傳。對此，同學(xué)們都表現出極大的興趣與熱情。同時(shí)，在活動(dòng)的過(guò)程中，同學(xué)們也都堅持著(zhù)高昂的熱情�；顒�(dòng)結束后，很多同學(xué)都紛紛表示在此次活動(dòng)中的收獲。有些同學(xué)從被需要的情感訴求中感受到了被肯定的滿(mǎn)足，有些同學(xué)則在活動(dòng)進(jìn)行的過(guò)程中從大家的互幫互助。共同為了一個(gè)目標努力奮斗里感受到了班級的凝聚力與向心力，找到了一種屬于自我的歸屬感，也有些同學(xué)在被別人肯定的過(guò)程中提升了對自我價(jià)值的認知。這次的活動(dòng)，應當說(shuō)到達了舉辦本身的意義與目的當然，活動(dòng)成功舉辦的背后仍潛在一些細小的細節問(wèn)題，比如后勤工作：我們未充分研究到同學(xué)們在進(jìn)行了很多的體力消耗后需要水分的補充與休息，因而未準備充足的飲料。但既然已經(jīng)發(fā)現了存在的問(wèn)題，這就更促使我們在以后的活動(dòng)中對自我更為嚴格要求，努力做到盡善盡美。我們相信，管七未來(lái)更完美。
心理班會(huì )的心得體會(huì )11
心理是我很喜歡的一種班會(huì )形式，因為它能夠讓我更好地了解自己的內心世界，學(xué)會(huì )如何更好地管理自己的情緒和壓力，以及提升自我認知和自我意識。
在班會(huì )上，我們學(xué)習了很多心理學(xué)的知識，比如情緒管理、壓力管理、自我意識等等。這些知識不僅能夠幫助我們更好地應對自己的生活和學(xué)習中遇到的各種問(wèn)題，還能夠幫助我們更好地理解和支持身邊的人。
除了學(xué)習心理學(xué)知識以外，班會(huì )還通過(guò)一些互動(dòng)游戲和小組討論等形式來(lái)幫助我們更好地體驗和理解學(xué)習內容。比如我們曾經(jīng)玩過(guò)一個(gè)情感椅子游戲，每個(gè)人輪流坐在椅子上，然后進(jìn)行心理測試和感情表達，這讓我們更加深入地了解了自己和別人的`內心世界。
在這些班會(huì )中，我學(xué)到了很多自我管理和情感表達的技巧，例如在面對情緒波動(dòng)時(shí)要及時(shí)調整自己的心態(tài)，把負面情緒轉化為積極的力量；在和別人溝通時(shí)要善于表達自己的真實(shí)感受，以建立更好的人際關(guān)系。
心理健康主題班會(huì )讓我更加深入地了解了自己和別人的內心世界，學(xué)會(huì )了更好地管理自己的情緒和壓力，以及提升了自我認知和自我意識。我相信這些知識和技巧將在我的未來(lái)生活和學(xué)習中起到重要的作用。
心理班會(huì )的心得體會(huì )12
通過(guò)本次心理健康主題班會(huì )，讓同學(xué)們懂得了人類(lèi)對健康的界定基于人類(lèi)對人的屬性及其相互關(guān)系的理解。 以前，健康的標準是身體狀態(tài)是否正常。這一標準的界定基于兩點(diǎn)：健康是一個(gè)純粹的生物學(xué)概念；人的生物屬性與其他屬性沒(méi)有聯(lián)系。隨著(zhù)各種學(xué)科的深入研究，人類(lèi)對自己的認識越來(lái)越全面。越來(lái)越深刻：剛來(lái)到人間的嬰兒，是一個(gè)只有生物屬性的〝人〞；經(jīng)過(guò)人與人，人與文化的相互影響，只有生物屬性的嬰兒逐漸成長(cháng)為具有社會(huì )屬性。心理屬性的人；真正的人應該具有生物屬性。心理屬性和社會(huì )屬性；人的生物屬性。心理屬性和社會(huì )屬性互為條件，互為因果；人的健康，包括了身體健康。心理健康和生活質(zhì)量；人的身體健康。心理健康和生活質(zhì)量，互為條件，互為因果。
健康就像一張三條腿的凳子：
一條腿是身體健康，另一條腿是心理健康，還有一條腿是生活質(zhì)量；其中的一條腿損壞了，這張凳子的功能會(huì )受到影響；其中的一條腿損壞了，其他的兩條腿也會(huì )受到影響。希望大家明白健康的標準：
身體健康有身體健康的標準；
心理健康有心理健康的標準；
生活質(zhì)量有生活質(zhì)量的標準。
我們懂得了心理健康的重要性，就知道怎樣才能使人身心愉快。最后祝大家身心健康，生活快樂(lè )！心理班會(huì )心得體會(huì )11
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何阻礙和困難，心理都不會(huì )失調。
能以適當的行為予以克服，這種安定，適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。但只要學(xué)會(huì )時(shí)刻調整就可以了。
1．保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)。有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的.知識海洋里遨游，發(fā)展更多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2．保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應積極樂(lè )觀(guān)地生活，保持愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節。適度的表達和控制情緒。做到勝不驕，敗不餒，喜不狂，憂(yōu)不絕。
3．保持和諧的人際關(guān)系，了與交往心理健康的學(xué)生，樂(lè )于與他人交往。在交往中能用理解，寬容，友誼，信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，使他們能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣，增強心理適應能力。能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4．保持良好的環(huán)境適應能力。對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境，成長(cháng)環(huán)境。學(xué)習環(huán)境，校院環(huán)境等。 “少年強，則國強；少年弱，則國弱。少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄于地球，則國雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@句名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈。我們大學(xué)生要以良好的心靈素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰。為國家的富強奉獻自己的青春。
心理班會(huì )的心得體會(huì )13
在5月25日即將到來(lái)之際，我校結合“5。25”心理健康主題日進(jìn)行了一系列活動(dòng)，現對活動(dòng)總結如下。
一、指導思想
開(kāi)展中小學(xué)心理健康教育工作，根據不同學(xué)段中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規律，運用心理健康教育的理論和方法，培養中小學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展，保證心理健康教育的實(shí)效性。
二、多渠道宣傳，營(yíng)造氣氛，突出主題。
結合主題日及我校實(shí)際，開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)。
1�；顒�(dòng)內容：
在第14周的周一利用升國旗之際，由學(xué)校心理健康教育負責教師作了一次心理健康專(zhuān)題講座，題目《陽(yáng)光心理健康人生》。
2。在5月24日下午我校在中、高年級中開(kāi)展了以與陽(yáng)光作伴為心靈起航為主題的心理健康班隊會(huì )。根據不同的年級開(kāi)展形式多樣的心理健康教育活動(dòng)，引導學(xué)生關(guān)注心靈，積極營(yíng)造有利于中小學(xué)生身心健康和諧發(fā)展的校園氛圍，引導學(xué)生正確面對各種困惑，并主動(dòng)探求解決途徑。班隊會(huì )內容包括：七年級《挫折心理與成功心態(tài)》、六年級《專(zhuān)注力培養》、四年級《關(guān)于注意力》、三年級《注意培養方法》。針對學(xué)生在日常生活及學(xué)習、活動(dòng)中缺乏專(zhuān)注的注意力，想象力，不能正確面對挫折的現狀，通過(guò)老師科學(xué)、形象地講解、引導學(xué)生參與活動(dòng)，知道把注意力貫注在所要學(xué)的知識上，從內心客服渙散的思想，注重有意注意力的培養。認識到想象力比知識更重要，因為知識是有限的，而想象力概括世界上的一切，推動(dòng)著(zhù)進(jìn)步，并且是知識進(jìn)化的.源泉。能通過(guò)想象增加知識的應用理解，在一定程度能打破既有思想的禁錮，開(kāi)放思維，做創(chuàng )新型孩子。
本次活動(dòng)仍然存在很多不足之處。如，同學(xué)們參與主動(dòng)性還不夠強；時(shí)間緊，活動(dòng)準備倉租，影響了活動(dòng)效果，沒(méi)有充分發(fā)揮團隊干部的主動(dòng)性，只有形成上下一心、齊抓共管的合理，才能實(shí)現各項活動(dòng)的成效。
心理班會(huì )的心得體會(huì )14
班會(huì )是學(xué)生在校園生活中與老師和同學(xué)們進(jìn)行交流、分享和反思的重要場(chǎng)合。在我所在的班級中，最近舉辦了一次特別的班會(huì )——拒絕焦慮班會(huì )。這次班會(huì )的主題是幫助學(xué)生們理解并應對焦慮，讓我們更加健康和快樂(lè )地面對生活中的挑戰和壓力。通過(guò)參與這次班會(huì )，我深感收獲良多，并在以下幾個(gè)方面有了新的體會(huì )和認識。
首先，在拒絕焦慮班會(huì )中，我了解到焦慮是一種正常的情緒反應。在學(xué)習和生活中，我們常常會(huì )面臨各種各樣的壓力，比如考試成績(jì)、社交關(guān)系、未來(lái)規劃等等。這些壓力會(huì )導致我們產(chǎn)生焦慮情緒。然而，在過(guò)去，我對焦慮一直抱有消極的態(tài)度，常常覺(jué)得焦慮是一種弱點(diǎn)，讓我感到自卑和無(wú)助。但是，在班會(huì )中，老師耐心地給我們講解了焦慮的原理和機制，告訴我們焦慮是人的一種正常反應，有助于我們應對危險和壓力。這樣的認識讓我對焦慮情緒有了新的理解，不再覺(jué)得自己是弱者，而是可以主動(dòng)應對焦慮，將其轉化為積極的動(dòng)力。
其次，在班會(huì )中，我學(xué)會(huì )了一些有效的應對焦慮的技巧和方法。老師提醒我們焦慮時(shí)可以進(jìn)行深呼吸、放松肌肉、轉移注意力等。在班會(huì )中，我們進(jìn)行了一些放松訓練和自我調節的練習，我深刻地體會(huì )到這些方法的功效。例如，當我感到焦慮時(shí)，我會(huì )進(jìn)行深呼吸，讓自己的身體和心理得到放松。我還會(huì )嘗試分析和思考焦慮的原因，并尋找解決問(wèn)題的方法。這些方法的實(shí)踐讓我逐漸變得更加冷靜和理智，不再被焦慮情緒所左右。
此外，班會(huì )還教會(huì )了我如何積極應對壓力和挑戰。唯有當我們積極面對挑戰時(shí)，才能更好地應對焦慮。在班會(huì )中，我們進(jìn)行了一些團隊合作和溝通的訓練，讓我們通過(guò)與同學(xué)們的合作互助來(lái)增加信任和減少壓力。我們還一起制定了一些目標和計劃，相互監督和鼓勵，并給予支持。這樣的實(shí)踐讓我認識到，挑戰和壓力并不可怕，只要我們積極應對并借助他人的力量，就能夠戰勝它們。
最后，我通過(guò)拒絕焦慮班會(huì )，認識到關(guān)愛(ài)他人和被他人關(guān)愛(ài)的'重要性。在班會(huì )中，老師為我們創(chuàng )造了一個(gè)溫暖和諧的氛圍，讓我們能夠放心地分享自己的困惑和焦慮。在這個(gè)過(guò)程中，我們的同學(xué)們給予了我們無(wú)私的理解和支持，讓我感受到了班級大家庭的溫暖和力量。這種關(guān)愛(ài)和被關(guān)愛(ài)的體驗讓我更加堅信，只有在一個(gè)充滿(mǎn)愛(ài)和包容的環(huán)境中，我們才能更好地成長(cháng)和迎接挑戰。
總的來(lái)說(shuō)，拒絕焦慮班會(huì )是一次非常有意義和受益的活動(dòng)。通過(guò)了解焦慮的本質(zhì)，掌握應對焦慮的技巧，積極面對挑戰，以及感受到班級團結和關(guān)愛(ài)，我在這次班會(huì )中獲得了很多啟發(fā)和收獲。我相信，這些新的認識和體會(huì )將會(huì )對我的未來(lái)學(xué)習和生活有著(zhù)積極的影響。我也希望能夠將這些經(jīng)驗與他人分享，讓更多的人能夠擁有積極健康的心態(tài)，拒絕焦慮，過(guò)上更加快樂(lè )和充實(shí)的生活。
心理班會(huì )的心得體會(huì )15
如果說(shuō)在心理培訓之前對心理咨詢(xún)處于一個(gè)未知的階段，那么這次培訓便開(kāi)啟了心理咨詢(xún)的心窗�！靶睦韺W(xué)是什么?”當李曉玲主任提出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問(wèn)題的科學(xué)�！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門(mén)學(xué)科�！边@么通俗易懂的解釋?zhuān)言旧願W的問(wèn)題簡(jiǎn)明化了。接下來(lái)便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則，以及心理教師應具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個(gè)心理教師，必須遵循：
一、保密性原則;
二、價(jià)值中立原則;
三、助人自助的原則;
四、尊重學(xué)生需要的原則。
今后的工作中，我也會(huì )用這些原則約束自己。第二是心理教師應具備的一些能力：
一、教師自己應該心理健康，有一個(gè)健康的人格;
二、要有良好的專(zhuān)業(yè)素養，專(zhuān)業(yè)知識豐富;
三、組織好教學(xué)活動(dòng)，掌握教育技術(shù)。而且，在后來(lái)的.實(shí)際訓練中，逐步看到了這些能力的展示。
我覺(jué)得這次培訓的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認真鉆研、對學(xué)術(shù)精益求精的精神;張向東老師敢于展示自我的勇氣;李喬喬老師的活潑可愛(ài);蘇曄老師的青春靚麗;還有朱晉波老師的幽默風(fēng)趣，徐愛(ài)軍老師的沉穩擔當……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習!
【心理班會(huì )的心得體會(huì )】相關(guān)文章：
心理班會(huì )心得體會(huì )03-30
大學(xué)心理班會(huì )的心得體會(huì )03-22
心理班會(huì )記錄03-12
心理班會(huì )總結11-23