心理健康課心得體會(huì )
我們得到了一些心得體會(huì )以后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，如此可以一直更新迭代自己的想法。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編幫大家整理的心理健康課心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康課心得體會(huì ) 篇1
心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì )的關(guān)注，越來(lái)越多的大學(xué)生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結舌的事件，讓我們充分認識到及時(shí)解決大學(xué)生的心理問(wèn)題已將迫在眉睫。作為當代大學(xué)生，我認為心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，有正確的自我主觀(guān)意識，能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好地融入集體，能很好地適應環(huán)境。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期的心理課學(xué)習，我學(xué)到一些與人交往的方法。無(wú)論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會(huì )換位思考，要用一個(gè)寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我們的身邊少許多爭吵，多許多的愛(ài)與溫暖。心理課老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學(xué)和朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長(cháng)知識，還得到新的感受，尤其是老師講過(guò)自己或是從媒體上見(jiàn)過(guò)的'案例，讓我感同深受。
上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白地說(shuō)出來(lái)�！叭桃粫r(shí)風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空�！辈徽撆c多少人同處，總要存心公正、一視同仁，不可與一兩個(gè)人特別親近，卻與其他的人疏遠，尤其不可袒護自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就是因此發(fā)生的。父母對子女、師長(cháng)對學(xué)生、上司對屬員、兄弟姊妹，同學(xué)同事，彼此之間都必須謹防這種情形。通過(guò)上心理課，我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通，與父母之間要敞開(kāi)心扉，不要制造矛盾。平時(shí)父母管我，我心里感覺(jué)很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著(zhù)想。通過(guò)上課，我變了很多，希望有機會(huì )上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個(gè)時(shí)代的人，但是絲毫感覺(jué)不到與我們之間存在的任何代溝。上課沒(méi)多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類(lèi)似的情況，我會(huì )按老師教的方法合理去對待每一件事，打開(kāi)心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開(kāi)始很緊張，以為要把自己的心里話(huà)當那么多同學(xué)的面說(shuō)，有些不好意思。后來(lái)我明白了，大家都很友善，不需要顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場(chǎng)或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學(xué)會(huì )了換位思考，我又多了一筆財富。心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，也回答了很多問(wèn)題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。
心理課讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞�，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話(huà)說(shuō)，在家靠父母，出門(mén)靠朋友，雖然我們現在還沒(méi)有真正踏入社會(huì )，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠，存真誠的心，說(shuō)真誠的話(huà)，做真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時(shí)候，要存著(zhù)謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節，使人在你的動(dòng)作舉止上沒(méi)有可挑剔的地方。多愛(ài)人才能多得人的愛(ài)，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你送出去的是什么，你收回來(lái)的也是什么。
心理健康課心得體會(huì ) 篇2
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì )遇到一系列新問(wèn)題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說(shuō)，作為大學(xué)生應該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過(guò)得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開(kāi)設了心理課程，導師是陳理才。雖說(shuō)陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒(méi)有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長(cháng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒(méi)坐熱，已徹底被其迷住了。說(shuō)實(shí)在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺(jué)中學(xué)到了知識，同時(shí)，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等�！拔倚睦碛袉�(wèn)題嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說(shuō)是每個(gè)成長(cháng)中的大學(xué)生可能都會(huì )問(wèn)到的問(wèn)題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺(jué)得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問(wèn)題”。有時(shí)，還會(huì )因某方面的心理壓力或障礙過(guò)于緊張恐懼。學(xué)習了相關(guān)的心理知識后，覺(jué)得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導，這些成長(cháng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說(shuō)過(guò)幾句趣話(huà)，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說(shuō)得太對了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì )太壞，要樂(lè )觀(guān)啊。我們時(shí)常因自己的長(cháng)相、能力、學(xué)習成績(jì)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴重者還會(huì )過(guò)度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì )自我認識，在比較過(guò)程中，不能專(zhuān)門(mén)“以己之長(cháng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(cháng)”。通過(guò)比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長(cháng)處和短處，達到揚長(cháng)避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的.心理測試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫(xiě)下來(lái)，讓同學(xué)來(lái)猜。在此之前，我從沒(méi)發(fā)現自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫(xiě)了3個(gè)。經(jīng)過(guò)課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續續想到了好幾個(gè)，哇塞，原來(lái)自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒(méi)發(fā)現?一個(gè)小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過(guò)來(lái)了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一Part�！皝�(lái)跟我做朋友吧!”(陳導師張開(kāi)雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來(lái)，只是停留在窗臺邊觀(guān)望，不肯把心門(mén)打開(kāi)，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛(ài)的問(wèn)題，陳導師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛(ài)!“強調愛(ài)的權利，缺乏愛(ài)的能力”陳導師課堂上短短一句話(huà)驚醒了我。原來(lái)，愛(ài)還包括一份沉沉的責任……
大學(xué)心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì )停止!直到永遠!
心理健康課心得體會(huì ) 篇3
心理障礙是越來(lái)越沉重的話(huà)題，新時(shí)期。根據世界衛生組織最近進(jìn)行的調查研究結果，一組沉甸甸的數字表明：全世界范圍內患有心理障礙的人數占人口的12%更有上升的趨勢，那麼，處在新時(shí)期的護士群體，尤其是精神科的護士長(cháng)期處在焦慮、抑郁、偏執、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護士必須學(xué)習的內容。
1、正確認識心理障礙
心理障礙一般是指沒(méi)有能力按社會(huì )認為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對本人或社會(huì )是不適宜的。一般人認為心理障礙是對刺激反應的一種異常表現。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著(zhù)醫學(xué)模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒(méi)有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì )適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2。1智力正常
2。2自我安全感
2。3切合實(shí)際
2。4樂(lè )觀(guān)的`生活態(tài)度
2。5和諧的人際關(guān)系
2。6思想與行動(dòng)協(xié)調統一
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養素”
現代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養素”。
3。1自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰和解決問(wèn)題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會(huì )對精神科醫護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫護人員有心理壓力，得不到社會(huì )和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰......
心理健康課心得體會(huì ) 篇4
今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動(dòng)。參加本次活動(dòng)的的有來(lái)自?xún)伤鶎W(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會(huì )的還有教科所的主任和心理健康負責人�；顒�(dòng)中聽(tīng)取了縣小學(xué)心理健康負責老師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導活動(dòng)的開(kāi)展的一些情況與做法，并且聽(tīng)取了三節心理輔導課聽(tīng)課之后，與會(huì )的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問(wèn)題展開(kāi)了討論，教科所主任還轉達了區教育委員會(huì )的有關(guān)精神和要求。由此可見(jiàn)，我們小學(xué)心理健康教育的開(kāi)展無(wú)疑是先行了一大步，通過(guò)學(xué)習，感慨頗多，讓人感到沉重與責任重大。下面談幾點(diǎn)我對心理健康有了新的認識體會(huì )：
一、學(xué)校有必要開(kāi)展學(xué)生心理健康教育，但要慎重，要正確對待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養21世紀人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容之一。綜合目前國內外的相關(guān)研究結果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問(wèn)題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問(wèn)題，已成為當今家庭、學(xué)校和社會(huì )一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見(jiàn)》中也明確要求，學(xué)校要“通過(guò)多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力�！泵磕甑�10月10日是世界精神衛生日，我國將今年衛生日的主題定為“快樂(lè )心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現在對這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開(kāi)展作了明確的要求：鄉鎮級學(xué)校在xx學(xué)年開(kāi)始必須專(zhuān)門(mén)有心理輔導老師；該老師必須經(jīng)過(guò)培訓，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開(kāi)展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂(lè )觀(guān)，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來(lái)，越來(lái)越多的地方和學(xué)校開(kāi)展起心理健康教育，社會(huì )上的一些機構也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來(lái)是事，但是，現在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數據無(wú)限擴大的傾向，以此來(lái)抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現象，雖然在開(kāi)展，但缺乏心理健康教育的針對性和實(shí)效性。而我們開(kāi)展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開(kāi)以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據不同情況體現多樣性。在小學(xué)，應以游戲和活動(dòng)為主。
二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開(kāi)展的幾點(diǎn)思考：
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉變教育觀(guān)念的重要內容。
隨著(zhù)社會(huì )經(jīng)濟的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應試教育向素質(zhì)教育轉軌，由學(xué)科系統型教育向職業(yè)能力型轉軌。首先是思想觀(guān)念的轉變。素質(zhì)教育以轉變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良的心理才會(huì )產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎上，提高教育的針對性，才會(huì )收到預期效果。所以，學(xué)校應健全心理健康教育機構，開(kāi)設心理健康教育課程，開(kāi)展心理咨詢(xún)，把心理教育納入教育。我們學(xué)校目前雖然沒(méi)有正式的心理健康教育機構和專(zhuān)門(mén)的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育（特別是學(xué)生的情感體驗）教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開(kāi)展豐富多樣的班隊活動(dòng)課和有益于學(xué)生健康成長(cháng)的各種課外活動(dòng)、義務(wù)勞動(dòng)，舉辦一些知識講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛(ài)和幫助等有效的手段和方法來(lái)教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂(lè )健康地成長(cháng)。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專(zhuān)業(yè)的人來(lái)指導，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專(zhuān)業(yè)與理論水平上來(lái)。
2、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平 。
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，其含義應該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識和規的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類(lèi)靈魂的能力，因此，必須加強心理學(xué)知識的學(xué)習。尤其是非師畢業(yè)的教師應補心理學(xué)這一課。學(xué)校還應定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續學(xué)習，定期交流應用心理學(xué)知識、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著(zhù)用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數人犯錯，大家挨批，少數人有提高全班都光榮的現象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說(shuō)法和作法都是錯誤的。有不少家長(cháng)把學(xué)生送到學(xué)校來(lái)對老師常說(shuō)的第一句話(huà)：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實(shí)際加強教育的'期望。就像本次研討活動(dòng)中的兩堂課“學(xué)會(huì )夸獎別人”、“學(xué)會(huì )調節控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問(wèn)題展開(kāi)心理健康教育活動(dòng)的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開(kāi)展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認為學(xué)校學(xué)生管理部門(mén)、班主任、德育工作者和所有教職工都應該有了解學(xué)生心理的責任。教育管理有了針對性，才可能收到的效果。
4、營(yíng)造良的教育環(huán)境 。
良的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會(huì )產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉變學(xué)生思想、調整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng )造有利條件。領(lǐng)導民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛(ài)護學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書(shū)育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會(huì )學(xué)生自我調整心態(tài)，具有較強的自我心理保健、自我約束不良行為的能力�？稍鰪娬_評價(jià)自我、正確認識現實(shí)、正視逆境和對社會(huì )的適應能力。這也是轉變學(xué)生思想，培養學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的明行為養成教育，校長(cháng)和教師們帶頭講明禮貌、保持校園整潔、講普通話(huà)，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的明行為帶動(dòng)改變了小部分人的不明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動(dòng)，目的是培養學(xué)生良的心理素質(zhì)，維護心理健康，塑造健康人格的教育。長(cháng)期以來(lái)，人們認為教師的職責是控制和訓導學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓斥中服從教師。因此，在民主社會(huì )，有識之士紛紛提出要校正教育目標，強調要為學(xué)校營(yíng)造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績(jì)，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
心理健康課心得體會(huì ) 篇5
現在人們在生活中受到的壓力越來(lái)越大，人與人之間的交往變得越來(lái)越復雜，在這種情況下人們的心理很容易出現一些變化，并且可能對自己和他人的日常生活產(chǎn)生一些影響。因此學(xué)習一些心理學(xué)知識對我們平常的生活學(xué)習有很大的意義，于是這學(xué)期我選修了心里學(xué)概論這門(mén)課。在一學(xué)期心里學(xué)概論的課上，我學(xué)到了許多東西。
對剛進(jìn)入大學(xué)的大一學(xué)生而言，我們面臨著(zhù)許多新的挑戰，如對新的學(xué)習生活環(huán)境適應問(wèn)題，對新的學(xué)習方式的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習，戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。在面對這些問(wèn)題時(shí)，有些人在心理可能會(huì )出現錯誤的想法，如何正確處理這些問(wèn)題以及如何調整我們的心態(tài)是我們應該注意的。而心理學(xué)概論給我們提供了了解這些問(wèn)題的途徑，在這個(gè)課中，老師給我們講解了一些我們在生活中可能會(huì )遇到的一些常見(jiàn)問(wèn)題以及我們在面對這些問(wèn)題時(shí)如何調整自己的心態(tài)。
這門(mén)課在課程安排，上課形式等方面都非常好。首先，課堂內容十分豐富，涉及到大學(xué)生活各個(gè)方面，不論是學(xué)習、戀愛(ài)、人際交往甚至就業(yè)都有專(zhuān)題一一為我們解答。這些所設置的專(zhuān)題都是我們大學(xué)生非常感興趣或者息息相關(guān)的內容。比如大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，目的就是培養健康的戀愛(ài)心理與行為。老師就從各個(gè)方面分析了大學(xué)生戀愛(ài)的過(guò)程及心理活動(dòng)，什么是愛(ài)情、戀愛(ài)動(dòng)機、擇偶過(guò)程、感情糾葛、失戀問(wèn)題，都一一有所涉及。許多我們困惑不解問(wèn)題，經(jīng)過(guò)老師的點(diǎn)撥，豁然開(kāi)朗。關(guān)于如何了解自己的性格，多個(gè)專(zhuān)題也都曾提到了。課程的設置也給我們解決了許多實(shí)際的問(wèn)題。每個(gè)人或多或少都存在著(zhù)心理問(wèn)題，比如我非常不善于人際交往，通過(guò)人際交往課程的學(xué)習讓我了解到自己在與人交往過(guò)程中的一些不正確想法，讓我懂得了一些處理人際交往中一些問(wèn)題的技巧，課堂上的學(xué)習也教我正視了自己?jiǎn)?wèn)題，一直以來(lái)或許我不敢面對，或許想改正但不知道從何下手，而老師課堂上的小小指點(diǎn)，確實(shí)給了我很大的幫助。讓我認識到自己的問(wèn)題并且知道了如何改正。
我們的`老師十分優(yōu)秀。老師是在學(xué)生心理咨詢(xún)中心為我們服務(wù)的。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。也因為于此，老師對于大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題十分了解，她能夠結合實(shí)際的情況與大學(xué)生這個(gè)群體的特點(diǎn)來(lái)設計課程，這樣也使我們的大學(xué)心理課更加具有針對性。老師也非常敬業(yè)，每一次的課程都是經(jīng)過(guò)了精心的設計和準備。不論是課堂中任意一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)還是隨堂的一個(gè)心理測驗，現在回想起來(lái)，老師所教授的都是很有用的東西，幫助了我們更好的了解自己。
課程沒(méi)有深入講解或研究心理學(xué)專(zhuān)業(yè)方面的知識，而是從實(shí)際出發(fā)，提到了許多同學(xué)們在實(shí)際生活中遇到的問(wèn)題，比如宿舍關(guān)系問(wèn)題，戀愛(ài)問(wèn)題，學(xué)習壓力問(wèn)題就業(yè)問(wèn)題，通過(guò)老師的講解，我學(xué)會(huì )了在遇到這些問(wèn)題如何調節自己的心理，正確處理好這些問(wèn)題。
在大學(xué)階段，一個(gè)人的生理和心理迅速發(fā)展，但是由于生活環(huán)境、學(xué)習特點(diǎn)、人際關(guān)系等因素的改變，許多大學(xué)生表現出不適應，嚴重影響學(xué)習和生活，所以我們更應該通過(guò)一定的學(xué)習心理健康知識了解自己。這門(mén)課程對于提高我們大學(xué)生的心理素質(zhì)，讓我們從各方面認識自我，解剖自我，擁有一個(gè)健康的心理，并且積極向上的心起了一個(gè)推動(dòng)作用。心理學(xué)概論這門(mén)課讓我更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統客觀(guān)的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。因此通過(guò)初步學(xué)習心理學(xué)，我懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價(jià)自我性格;有意識地調整自我，積極塑造良好個(gè)性;勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
心理學(xué)是一門(mén)博奧的學(xué)科，也是一門(mén)與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習中貫穿更多心理學(xué)內容，介紹更多相關(guān)的心理方面的書(shū)籍與資料，開(kāi)辦心理主題講座，拓寬心理咨詢(xún)渠道，將更有利于我們大學(xué)生對心理學(xué)的更進(jìn)一層的認識，也有利于我們的心理健康成長(cháng)。
心理健康課心得體會(huì ) 篇6
20年5月28日
為進(jìn)一步宣傳、普及心理健康知識，增強廣大少年兒童心理自我保護意識及心理調適能力，引導他們保持健康向上的心理狀態(tài)，，馬場(chǎng)垣鄉中心學(xué)校以陽(yáng)光心靈，幸福校園為主題，在全鄉各學(xué)校開(kāi)展了豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)，給少年兒童們奉獻了一道心理健康知識大餐。
一、大力宣傳，營(yíng)造氛圍
利用橫幅、板報、宣傳欄、校園廣播等載體進(jìn)行了廣泛宣傳教育，，加強了學(xué)生對心理健康知識的了解，正確認識自我，熱愛(ài)生活，形成濃厚的宣傳活動(dòng)氛圍，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。
二、開(kāi)展豐富多彩的心理健康教育活動(dòng)
1、手抄報制作
鼓勵學(xué)生制作一期以我愛(ài)我心，青春無(wú)悔為主題的手抄報。通過(guò)手抄報的制作，使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習心理健康知識，并能夠聯(lián)系實(shí)際生活，關(guān)愛(ài)自己的心靈。
2、專(zhuān)題講座
利用團少隊活動(dòng)、心理健康課，根據學(xué)生心理健康狀況有針對性地開(kāi)展了專(zhuān)題講座，幫助學(xué)生樹(shù)立關(guān)愛(ài)自我、勇于成長(cháng)的心
理健康理念，培養學(xué)生積極健康向上的人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)。
3、心靈之約影片展播
組織學(xué)生觀(guān)看《美麗心靈》、《火柴人》等有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的影片，幫助學(xué)生增強自我保護意識，進(jìn)一步提高學(xué)生的心理素質(zhì)，正確認識自我，熱愛(ài)生活。
4、通過(guò)課堂教學(xué)滲透心理健康知識。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程，從教材內容看，各科內容都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
5、聯(lián)系家庭，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的.效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)班主任就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系，做到及時(shí)矯正，引導他們熱愛(ài)生活、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性、自尊心和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
6、活動(dòng)展示
各學(xué)校結合心理健康教育活動(dòng)，組織學(xué)生進(jìn)行手抄報、命題作文和演講比賽，充分調動(dòng)了學(xué)生參與心理健康教育的積極性，加深了學(xué)生對心理健康發(fā)展的理解。
三、今后工作
雖然本次心理健康教育活動(dòng)使在心理健康教育方面短時(shí)間內有了一個(gè)大幅度的提高，形成了一個(gè)良好的氛圍，但是心理健康教育工作是一個(gè)長(cháng)久的工作、持續的工作，因此，在此基礎上針對實(shí)際情況決定在今后從以下方面繼續深入心理健康教育。
1、繼續深入心理健康知識的宣傳。在目前來(lái)看，讓所有的同學(xué)接受心理健康教育在短時(shí)間內還是很難做到的，但是我們通過(guò)此次心理健康教育活動(dòng)掌握了工作的方式、豐富了工作內容，因此，我們將繼續創(chuàng )造性地將心理健康知識的普及工作深入下去。
2、以班級為單位成立心理聯(lián)絡(luò )小組，發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò )員的積極作用。根據我們對心理聯(lián)絡(luò )員工作的定位，將會(huì )通過(guò)參加講座、集中培訓和自我學(xué)習等多種方式，提高心理聯(lián)絡(luò )員素質(zhì)，并完成在各班心理健康知識的普及、信息的上傳下達，通過(guò)溝通、交流等方式幫助班級學(xué)生排憂(yōu)解難、疏通矛盾，在班級內營(yíng)造一個(gè)更團結、更健康的集體氛圍。
3、重點(diǎn)做好班級情況溝通，將在今后繼續健全心理問(wèn)題學(xué)生檔案管理、定期談話(huà)、保證信息暢通并做到發(fā)現問(wèn)題及時(shí)干預及上報。
我們將把心理健康教育貫穿于中小學(xué)生教育的始終,讓每一位學(xué)生都成長(cháng)為身心健康的合格人才和新世紀的建設者、接班人,讓每位學(xué)生的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光。
心理健康課心得體會(huì ) 篇7
為期五周的心理健康課程結束了，進(jìn)入大學(xué)以來(lái)，一直都很期待心理健康開(kāi)課。一直以來(lái)對心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來(lái)我意猶未盡。
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì )有些自卑，這時(shí)我會(huì )想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè )?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì )讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認識到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的.我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺(jué)得學(xué)習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng )造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語(yǔ)言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習加深思維的鍛煉，“語(yǔ)言的邊界就是思維的邊界”。要樂(lè )于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個(gè)有價(jià)值，有意義的人。
心理健康課心得體會(huì ) 篇8
心理教育課不同于一般文化課，它的授課方式有著(zhù)一定的特殊性，其授課內容、方式、語(yǔ)言等等都與一般的文化課有很大的區別。而且涉及的知識領(lǐng)域是十分廣泛的。今天在聽(tīng)了三位老師的心理健康教育課，也讓我作為一名班主任深刻的了解到，開(kāi)展這門(mén)課對與我們孩子的未來(lái)起著(zhù)致關(guān)性的作用。
在教學(xué)的過(guò)程中，三位老師利用課前短短幾分鐘的互動(dòng)交流，緩解了學(xué)生上課的緊張情緒，創(chuàng )造了一個(gè)輕松、和諧的課堂和心理氛圍。在課堂上，通過(guò)老師不斷的引導，調動(dòng)和學(xué)生的積極性。例如,古寨小學(xué)老師讓學(xué)生把自己的想法用心的形式畫(huà)在一張白紙上，學(xué)生通過(guò)不同色彩的搭配，展現了自己當時(shí)的心理變化有多種情緒，這個(gè)教學(xué)過(guò)程充分的讓學(xué)生的積極性提高很多。宋老師的《我挨批評了》中把學(xué)生身邊經(jīng)常發(fā)生的小故事運用短片的形式記錄下來(lái)，并展現到課堂上，學(xué)生通過(guò)錄象交談自己的想法，最后讓學(xué)生敢于把自己的錯誤說(shuō)出來(lái)，調節了孩子的心理過(guò)程。劉老師的《掌聲響起來(lái)》中通過(guò)三次掌聲的設計，發(fā)掘了孩子們的內在淺能，充分的提高了孩子們的自信心。
最后在評課中我們互相暢談了心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。我們班主任要上好每一節心理健康教育課，必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。我自己總結了一些思路和想法：
1、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)
從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì )更加樂(lè )意和主動(dòng)。面對從未真正接觸過(guò)心理方面知識的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現象為內容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習效率;合理調節情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì )與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內容。這堂課在很大程度上實(shí)現了“引起學(xué)生對心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的`意義和目的，并讓學(xué)生正確的認識心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基礎。
2、堅持核心原則，形散神聚
心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應該有主題，有核心。心理健康教育課也應該堅持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核心，“行散神不散”，著(zhù)重培養學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習和體驗到對自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀(guān)念。
3、聆聽(tīng)他人故事，因勢利導
心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。
心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì )給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。
心理健康課心得體會(huì ) 篇9
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天，人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。大學(xué)生作為現代社會(huì )的組成部分，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，本身存在著(zhù)很多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì )造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。因此，在大學(xué)校園開(kāi)展心理健康教育是一件迫在眉急的事，有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那作為一個(gè)非專(zhuān)業(yè)人員，我們如何來(lái)判斷自身或者是周?chē)说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則：其一，心理與社會(huì )環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三.人的情緒在一個(gè)階段內是否穩定。
如果一個(gè)人出現了與以上違背較大的情緒，那他就可能存在一定的心理障礙。那什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學(xué)生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的.改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(cháng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì )自我心理調整，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1.保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提升自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2.保持樂(lè )觀(guān)的情緒和不錯的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調整，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3.主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢(xún)師溝通。學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，心理咨詢(xún)被越來(lái)越多的人承認和接受，越來(lái)越多的大專(zhuān)院校，甚至中學(xué)開(kāi)始設置心理咨詢(xún)機構。心理咨詢(xún)可以指導學(xué)生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認識自身、把握自身，有效地適應外界環(huán)境。因此當我們心中感到壓抑時(shí)，就應該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢(xún)師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提升中起著(zhù)舉足輕重的作用，全面提升自身的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個(gè)競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰。
心理健康課心得體會(huì ) 篇10
第一次接觸心理課程是在上大一的第二個(gè)學(xué)期的時(shí)候。我想學(xué)�？赡苁菫榱藴p小大學(xué)生學(xué)習與心理的壓力，為我們排解心中苦悶與壓力才開(kāi)設了這門(mén)課程的。自認為心理還比較康健的我，聽(tīng)完課后我才真正認識到自己的缺點(diǎn)與不足和需要變更和疏導的地方。從那時(shí)開(kāi)始接觸心理學(xué)，同樣也開(kāi)始慢慢了解心理學(xué)。心理健康課為現代的大學(xué)生樹(shù)立了正確的擇業(yè)觀(guān)、愛(ài)情觀(guān)、價(jià)值觀(guān)提供了條件。
認真回想一下，心理發(fā)展不成熟，情緒不穩定，和一系列的心理生理及社會(huì )適應問(wèn)題往往會(huì )導致沖突和矛盾，而這些沖突和矛盾得不到及時(shí)解決的話(huà)，就會(huì )演變成心理障礙，心理疾病。特別是在當今社會(huì )，現代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。為了在競爭激烈的高考中取勝，全身心的投入學(xué)習，家長(cháng)的過(guò)度呵護，學(xué)校的硬式教育，是我們缺乏生活經(jīng)歷，而且心理脆弱，意志薄弱，缺乏挫折的承受能力，每每遇到一些問(wèn)題，總不能很好的處理解決，出現心理問(wèn)題也不能正確的疏導，以至于出現心理疾病。這只是冰山一角，廣泛的說(shuō)，競爭的加劇，生活節奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個(gè)人對生活目標的選擇機會(huì )增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會(huì )因素交織在一起，極易造成當今大學(xué)生的心理失衡。
心理將康指個(gè)體能夠適應發(fā)展著(zhù)的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認知，情緒反應，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認識自我，自覺(jué)控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調，就已具備了心理健康的基本特征。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂(lè )的基礎。同時(shí)大學(xué)生心理將康也具有十分重要的意義：首先，大學(xué)生心理健康是大學(xué)生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩定的內在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學(xué)生求知和成長(cháng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的`形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng )造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會(huì )環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現自我調節的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個(gè)人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。其次，心理健康是驅動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力。一個(gè)人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個(gè)人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個(gè)新的高度，進(jìn)而使我有一個(gè)健全的人格。最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘學(xué)生的潛能。
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調發(fā)展創(chuàng )造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實(shí)現角色轉換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使潛能得到充分發(fā)展。當代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀人才的培養，大學(xué)生的心理健康是將來(lái)能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學(xué)生的心理健康極其重要!
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應學(xué)會(huì )自我心理調適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境，大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、多看些心理書(shū)籍，正確引導自己的心理發(fā)展方向，不偏道，不出軌。
4、充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢(xún)作用。如果意識到自己有什么心理問(wèn)題不能解決，就應該找心理老師咨詢(xún)，尋求幫助，徹底的解決心理障礙。
5、同時(shí)，我認為學(xué)校需要開(kāi)設心理健康課程，正確的引導學(xué)生，把心理問(wèn)題扼殺在“搖籃”里，不給它“水”，不給它“肥”，讓他無(wú)法生根發(fā)芽!
通過(guò)大學(xué)里心理健康課程的學(xué)習使我明白了大學(xué)生心理健康性和不可或缺性，我們需要時(shí)刻保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗、積極向上的態(tài)度，不以物喜，不以己悲，適應快節奏的生活，同時(shí)在力所能及的范圍內幫助一下需要幫助的和有心理障礙的同學(xué)，讓大學(xué)充滿(mǎn)健康，充滿(mǎn)快樂(lè )和溫馨的氣息，遠離心理問(wèn)題。人大學(xué)無(wú)憂(yōu)，讓生活無(wú)憂(yōu)!
心理健康課心得體會(huì ) 篇11
大學(xué)心理健康課讓我覺(jué)得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門(mén)課，也覺(jué)得老師講課很有趣很吸引我們。通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、不錯的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
下面我將講述我上課的心得體會(huì )：
記得我頭一回上心理健康課時(shí)，周?chē)耐瑢W(xué)都和我說(shuō)這是“水課”，可以不用聽(tīng)課。聽(tīng)他們這么一說(shuō)，我上課也就沒(méi)有那的緊繃了�？墒钱斦n堂時(shí)間過(guò)去十分鐘左右，我不知不覺(jué)的放下了手頭上的播放著(zhù)視頻的手機，開(kāi)始豎起耳朵認真聽(tīng)講。陸老師的“知情意+人格”十分簡(jiǎn)明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內容。讓我覺(jué)得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠在星辰之外的神秘學(xué)科。陸老師還教會(huì )了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分，學(xué)生課下學(xué)十分、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習上事半功倍。當然老師講了很多心理學(xué)上的理論例如自我效能啊、人的需求層次理論啊、還有人的心理發(fā)展過(guò)程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認識，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀錄片和書(shū)籍。說(shuō)實(shí)話(huà)我在高考填報志愿時(shí)考慮過(guò)報考心理學(xué)，但是由于選課不符合報考要求只好作罷，能在心理課上學(xué)習到心理學(xué)的`相關(guān)知識也算是另一種實(shí)現夢(mèng)想的方式吧，我真的特別開(kāi)心！
后來(lái)有一名新的老師來(lái)給我們上心理課。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來(lái)教學(xué)。我還記得那場(chǎng)“寫(xiě)下你的困難，我來(lái)幫你解決”的游戲。在那場(chǎng)游戲里，大家匿名在便簽上寫(xiě)下了各自的問(wèn)題，便簽紙又被隨機分配給了他人來(lái)解決，看到同學(xué)們其實(shí)都有這許很多多相似的困擾，如：害怕四級考試、害怕專(zhuān)業(yè)分流考試、交不到知心朋友、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來(lái)我不是一個(gè)人，我們都一樣。大家也都各抒己見(jiàn)，盡力幫忙解決這些問(wèn)題。哪怕到現在，閉上眼睛回想到當時(shí)大家展現出的團結、善良、智慧，心中都有暖流涌動(dòng)。
無(wú)論是陸老師還是鐘利彬老師，她們的課都使我受益匪淺。在這里我真心的感恩兩位老師！最后我想說(shuō)，對于說(shuō)心理課是“水課”而不認真聽(tīng)的同學(xué)，我只能說(shuō)他們錯過(guò)了一個(gè)會(huì )讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自身可以及時(shí)醒悟，也非常慶幸自身可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會(huì )去多多了解心理學(xué)知識，老師在我心中種下的種子一定會(huì )長(cháng)成參天大樹(shù)！
心理健康課心得體會(huì ) 篇12
【摘 要】初中思想品德教育與心理健康教育緊密結合。在思品課教學(xué)中有效滲透心理健康教育就顯得尤為重要，既能達成思品課教學(xué)的內容，又能在了解學(xué)生思想的基礎上發(fā)現問(wèn)題，并借鑒心理健康教育的理念、方法和技巧及時(shí)解決問(wèn)題。這些措施包括課堂討論，及時(shí)化解矛盾；模仿示范，學(xué)會(huì )正確模仿；活動(dòng)體悟，激發(fā)心靈震撼；多元評價(jià)，全面認識自己。
關(guān)鍵詞：思品課；心理健康教育；心靈成長(cháng)
隨著(zhù)課改的深入，廣大教育者都認識到加強對青少年心理健康教育的重要性。而課堂學(xué)習是學(xué)生一天的主要活動(dòng)，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育能夠使學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中潛移默化地提高心理素養。初中的思品課教學(xué)是一個(gè)塑造學(xué)生美好心靈，培養學(xué)生健全人格、健康心理的過(guò)程。在教學(xué)中有機滲透心理健康教育，讓每一個(gè)學(xué)生都擁有良好的心理品質(zhì)，是品德課義不容辭的任務(wù)。作為一名心理學(xué)專(zhuān)業(yè)畢業(yè)的思品課老師，我在平時(shí)的課堂教學(xué)中都很注重應用心理健康教育的相關(guān)理論、方法，以此提高思品課的質(zhì)量，達到對學(xué)生心靈的導航作用。
一、課堂討論，及時(shí)化解矛盾
課堂討論指的是教師為學(xué)生創(chuàng )設一種情景，引發(fā)學(xué)生的矛盾心理，進(jìn)而通過(guò)學(xué)生間的討論澄清模糊認識，糾正錯誤觀(guān)念，達到提高心理健康水平的過(guò)程。
講《珍愛(ài)生命》這一課時(shí)，曾發(fā)生過(guò)這樣一件事。一個(gè)學(xué)生突然說(shuō)“一死百了”，全班同學(xué)馬上哄堂大笑。這是一個(gè)很小的插曲，甚至不會(huì )對我的課堂教學(xué)有多大的影響。但我清楚，這不是一件小事，它關(guān)乎一個(gè)人的生命價(jià)值觀(guān)。我覺(jué)得我必須幫助這些正如花朵般綻放的孩子們。于是，我轉身用紅色的粉筆在黑板上寫(xiě)了個(gè)大大的“死”字。學(xué)生看我寫(xiě)了這么一個(gè)字，一瞬間就靜了下來(lái)，靜得只剩彼此的呼吸聲。我說(shuō)，請大家就“死”發(fā)表自己的看法。一石激起千層浪，學(xué)生們三三兩兩聚攏著(zhù)頭開(kāi)始討論，很快就有不少學(xué)生舉起了手。有的說(shuō)死能夠讓人解脫，不再感到煩惱；有的說(shuō)死的人沒(méi)事，留下親人會(huì )很痛苦；有的說(shuō)死不是最好的解決辦法，而是自私自利的想法。最后，大家一致認為用“死”來(lái)解決問(wèn)題是愚蠢的、自私的，生命不息，就一定會(huì )找到解決問(wèn)題的方法。這節課沒(méi)有按時(shí)完成課堂內容，可是卻幫助學(xué)生們糾正了對“一死百了”的看法，學(xué)會(huì )珍愛(ài)生命。
二、榜樣示范，學(xué)會(huì )正確模仿
現代社會(huì )是一個(gè)偶像的時(shí)代，中學(xué)生在時(shí)代的潮流中顯得更敏感�？勺尷蠋焸兏械筋^痛的是，現代學(xué)生的偶像不再是我們所謂的偉人、英雄，而是流行歌手、個(gè)性明星；現代學(xué)生對偶像的模仿不再是學(xué)習其精神、毅力，而是模仿偶像的`穿衣裝扮。由于模仿會(huì )以特定的方式在自己身上再現出來(lái)，并逐步內化為心理品質(zhì)，所以對于中學(xué)生的模仿行為就需要老師多花點(diǎn)心思。
我國歷來(lái)重視對偉人、英雄的榜樣學(xué)習，可在特定的生活、學(xué)習環(huán)境下，當今的學(xué)生對偉人、英雄都有一定的距離，并顯得陌生。上《揚起自信的風(fēng)帆》這一課時(shí)，我用大量例子告訴學(xué)生要“做自信的中國人”。我呈現青年提琴制作大師鄭荃、著(zhù)名生物家童第周等人，學(xué)生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人，也不了解做自信的中國人跟他自己有什么關(guān)系。于是，我布置了這樣一個(gè)作業(yè)：每個(gè)人都要找一個(gè)關(guān)于做自信中國人的例子，并思考做自信中國人的好處。第二天的課堂上，我擠出時(shí)間讓大家討論這個(gè)問(wèn)題�？粗�(zhù)學(xué)生們嘰嘰喳喳地分享自己的例子，并討論那看似并不成熟的觀(guān)點(diǎn)，我很是感動(dòng)，因為他們開(kāi)始了對自己人格、心靈的塑造之旅。
當然，如果只是講偉人、講英雄，學(xué)生并不買(mǎi)賬，因為他們的生活中還有另一種偶像，那就是鋪天蓋地的明星們。老師不能一棒子打死學(xué)生的偶像，不然他會(huì )倔強地跟你對著(zhù)干。我在給學(xué)生講偉人、英雄的同時(shí)，也會(huì )談到各種明星。比如國際章、春哥、周董等，學(xué)生對于這些明星很感興趣，我就趁熱打鐵讓學(xué)生找到這些明星身上關(guān)于“自信”的品質(zhì)，并談?wù)劽餍莻兊难孕信e止對國家、民族的影響。這節課的知識點(diǎn)不多，但我根據書(shū)本知識、結合現實(shí)生活充分拓展，讓學(xué)生達到了思想上的升華。
心理健康課心得體會(huì ) 篇13
小學(xué)生心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的一項重要工作。如何培養出心理素質(zhì)良好的新時(shí)代人才是學(xué)校所面臨的一個(gè)新問(wèn)題，也是學(xué)生今后全面發(fā)展和有效接受完整教育的良好基礎。
一、隨著(zhù)社會(huì )的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰場(chǎng)
1、校園主環(huán)境建設
一流教育要有一流主環(huán)境建設，環(huán)境建設是學(xué)校心理健康首要任務(wù)。學(xué)校主環(huán)境，應以嶄新面貌出現，盡可能地體現“新穎、整潔、明亮、美麗”的風(fēng)貌。
2、校園文化建設
學(xué)校要通過(guò)開(kāi)展各種藝術(shù)、文化、體育、學(xué)習名人等活動(dòng)，提高學(xué)生興趣，活躍學(xué)生身心，達到陶冶情操、美化生活、融洽師生關(guān)系的目的，改善學(xué)生心理環(huán)境。
3、學(xué)校校風(fēng)、班風(fēng)、教風(fēng)、學(xué)風(fēng)“四風(fēng)”建設
學(xué)生的'生理、心理、智力、能力等綜合素質(zhì)，在良好的校風(fēng)校貌這個(gè)心理環(huán)境中能得到良好的發(fā)展。
二、小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師
開(kāi)展心理健康教育，不只是一兩位專(zhuān)業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。不僅僅需要專(zhuān)業(yè)的心理輔導員上好心理健康教育課，更需要其他各科教師結合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運用到教學(xué)中，兩者有機結合，確保小學(xué)生的健康成長(cháng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展。
教師不僅是學(xué)生知識的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習的楷模，他們的一言一行對學(xué)生都有較大影響。我認為為了學(xué)生的心理健康，教師還要做到：
1、教師要尊重學(xué)生
尊重學(xué)生包括尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的勞動(dòng)，尊重學(xué)生的成績(jì)，尊重學(xué)生的隱私……
2、每一位教師在上課時(shí)都應該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒
對學(xué)生要和藹可親，以誘發(fā)其良好情緒；善于觀(guān)察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾；創(chuàng )造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂(lè )于學(xué)習；發(fā)現并表?yè)P學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，給予不同方式的贊許，鼓勵他們進(jìn)取。
最后，引用美國斯塔頓所著(zhù)的《小學(xué)生健康教育》一書(shū)中的一段話(huà)來(lái)說(shuō)明：
如果孩子生活在鼓勵中，他便學(xué)會(huì )自信。
如果孩子生活在容忍中，他便學(xué)會(huì )耐心。
如果孩子生活在贊揚中，他便學(xué)會(huì )自賞。
如果孩子生活在受歡迎的環(huán)境中，他便學(xué)會(huì )鐘愛(ài)別人。
如果孩子生活在贊同中，他便學(xué)會(huì )自愛(ài)。
如果孩子生活在平等中，他便懂得什么是公正。
如果孩子生活在安全中，他便學(xué)會(huì )相信自己和周?chē)娜恕?/p>
如果孩子生活在友誼中，他便會(huì )覺(jué)得他生活在一個(gè)多么美好的世界。
心理健康課心得體會(huì ) 篇14
20xx年6月10日上午，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽(tīng)了兩節心理健康教育觀(guān)摩課。課堂中，教師豐富的肢體語(yǔ)言，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍，步步深入的情感熏陶，無(wú)不深深吸引著(zhù)我。
心理健康教育，顧名思義，重在關(guān)注孩子的心理健康。
透過(guò)觀(guān)摩今天的兩節課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺��！
首先是席老師的“戴高帽”――《學(xué)會(huì )贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會(huì )贊美》一課是針對五年級學(xué)生，針對他們不會(huì )贊美別人或不喜歡贊美別人、肯定別人這一現象設計的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際，整個(gè)教學(xué)設計層次清楚，銜接、過(guò)渡自然，環(huán)環(huán)相扣。席老師及時(shí)地引導，恰當、幽默的點(diǎn)評是整節課的亮點(diǎn)。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮時(shí)，席老師說(shuō)：“你的眼光和我們校長(cháng)的眼光一樣好�！币驗橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統一定制的，學(xué)生聽(tīng)了席老師的話(huà)，臉上笑開(kāi)了花，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開(kāi)展。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意，無(wú)說(shuō)教之詞，學(xué)生很容易接受。
席老師以傳遞悄悄話(huà)的形式導入，活躍了課堂氣氛，拉近了師生之間的.距離(席老師不是本校的老師，上課前與這些學(xué)生不熟悉)，以一則“戴高帽”的笑話(huà)引入本課主題，通過(guò)給席老師、現場(chǎng)聽(tīng)課的老師、同學(xué)“戴高帽”，由近及遠地引導學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處（既給他人帶來(lái)自信，又培養了自己發(fā)現美的能力，促進(jìn)同學(xué)間的友誼）。通過(guò)分析案例，使學(xué)生學(xué)會(huì )發(fā)現他人的優(yōu)點(diǎn)，并以欣賞的眼光與其交往，學(xué)會(huì )真誠地贊美他人。最后，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫(xiě)的方式贊美自己的同學(xué)，并將所寫(xiě)的內容送給所贊美的同學(xué)，由動(dòng)到靜，給了每個(gè)學(xué)生參與的機會(huì )。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作，不夸張。如果在詢(xún)問(wèn)上臺接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節能延伸一下就更好了（剛上臺時(shí)學(xué)生說(shuō)緊張，老師問(wèn)學(xué)生為何緊張；在學(xué)生聽(tīng)完同學(xué)的贊美后，心情平靜，老師如果問(wèn)一下學(xué)生，什麼力量使他平靜就更貼近主題）。
其次是畢軍曉老師的《誰(shuí)最重要》，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組，極大地調動(dòng)了學(xué)生的積極性。根據二年級孩子的心理特點(diǎn)，首先設計了欣賞故事《五指的爭論》（老師運用了豐富的肢體語(yǔ)言），以故事情景為引子，讓孩子們聽(tīng)完故事談感受，使孩子們認識到合作的重要性，并通過(guò)用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認識到在團隊中每個(gè)人都很重要。畢軍曉老師還設計了各種生動(dòng)有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過(guò)親身體驗，感悟到團隊精神的必要性和重要性，使他們提高團隊意識，如《傳球》使學(xué)生初步認識到團隊合作的重要性；《請舉手》使學(xué)生認識到在團隊合作中要顧全大局，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益；《吃棗》使學(xué)生認識到在生活中與他人配合的需要。整節課老師在設計時(shí)注重活動(dòng)性原則，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗和行為訓練。本節課的教學(xué)目標得到了很好的落實(shí)，結束語(yǔ)很精彩，可以看出上課老師的用心良苦，而課堂上學(xué)生的表現也可以看出十分的有效。但此課個(gè)別游戲規則剛開(kāi)始交待得不是很清楚，影響效果，也浪費了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下，效果可能會(huì )更好些。
兩節風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視，作為教師，應該要做學(xué)生心理健康的導師。我們教育的目的是什么？是教會(huì )學(xué)生如何做人��！不懂做人的道理，學(xué)知識又有何用？心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，因此，在課程內容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體，以靈活多變的形式、豐富實(shí)際的內容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力。使學(xué)生在玩中有所收獲、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長(cháng)。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體，更加擁有一顆健康、愉快的心靈。
【心理健康課心得體會(huì )】相關(guān)文章：
心理健康課心得體會(huì )11-14
心理健康課的心得體會(huì )04-10
心理健康課心得體會(huì )范文09-27
心理健康課之心得體會(huì )07-15
心理健康培訓課心得體會(huì )12-21
【推薦】心理健康課心得體會(huì )01-20
【精】心理健康課心得體會(huì )01-20