人際交往心得體會(huì )（通用18篇）
當我們有一些感想時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，以下是小編收集整理的人際交往心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
人際交往心得體會(huì ) 1
關(guān)于人際關(guān)系的話(huà)題，每個(gè)人的認識都是不同的，尤其是剛剛踏入社會(huì )的人來(lái)講，對于人際關(guān)系的認識可能比較淺薄，覺(jué)得只要有了利益關(guān)系，就能夠獲得良好的人際關(guān)系，事實(shí)上這種認識的確是比較偏激的，而對于踏入社會(huì )實(shí)踐，超過(guò)10年以上的人對人際關(guān)系的認識，一定會(huì )更加的深刻，事實(shí)上，人際關(guān)系從本質(zhì)上是人與人之間從經(jīng)濟利益的往來(lái)到人情關(guān)系的積累從而建立起來(lái)人與人之間的一種認識和感知，真正的人際關(guān)系，一定是緊緊的抓住下面這5樣東西，才能夠讓你的人際關(guān)系變得越來(lái)越好，從而對你的事業(yè)有越來(lái)越大的促進(jìn)作用。
【1】誠――心誠則靈。
這是我們對待人際關(guān)系的基本態(tài)度，有一句話(huà)說(shuō)的很好，心誠則靈，如果你心里面很虛偽，沒(méi)有給別人安全感，你和別人之間的關(guān)系就不可能得到改善，甚至會(huì )還會(huì )讓別人心里面加重對你防范的意識，所以我們的態(tài)度首先必須是真誠的，我們的心首先必須是透明的，我們對別人的好首先必須是真實(shí)的，用我們的真誠來(lái)打動(dòng)別人，而不是用各種各樣的套路去忽悠別人，牢牢抓住這個(gè)字，你的人緣就不會(huì )太差，你的人脈關(guān)系也會(huì )漸漸的建立起來(lái)。
【2】緊――無(wú)往不緊。
所謂的緊就是緊密，就是經(jīng)常來(lái)往，就是不斷的'產(chǎn)生交集，不管是經(jīng)濟利益上的來(lái)往，還是人情之間的來(lái)往，只有你們之間的關(guān)系更加的緊密，才能夠加速彼此的了解，才能夠增進(jìn)彼此的認識，我們在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，大家一定要收放自如，不能夠把所有的時(shí)間和精力，都保持和大家緊密的關(guān)系上去了，而忘記了自己的事業(yè)，而忘記了自己是干什么工作的，這只是自己業(yè)余捎帶的，為了工作上的需要，為了和大家交往上的需要，業(yè)余的時(shí)間才去搞人際關(guān)系，如果把工作變成了搞人際關(guān)系，那可是得不償失的。
【3】放――寬者為懷。
人與人之間，真正人際關(guān)系的破壞者，一定是自己的小心眼，一定是自己的胸懷過(guò)于狹隘，自己的心胸過(guò)于狹窄，為了別人說(shuō)的一句無(wú)意識的畫(huà)耿耿于懷為了別人，一個(gè)無(wú)意識的動(dòng)作，自己跟人家計較半天，這樣子和人打交道是不行的，沒(méi)有幾個(gè)人愿意和你交心，你也交不到幾個(gè)好朋友，就談不上自己的人際關(guān)系，所以人際關(guān)系好和壞和你的胸懷有密切的關(guān)系，能夠放寬自己的心，能夠寬容別人的錯，能夠接受別人的不足，只有這樣才能夠理解人際關(guān)系的本質(zhì)到底是啥。
【4】讓――少則得之。
這也是考驗一個(gè)人的地方，如果不懂得謙讓?zhuān)绻欢�，給別人提供方便，如果不懂得主動(dòng)的去幫助別人，主動(dòng)的去走進(jìn)別人的工作和生活，你是很難和別人建立起聯(lián)系的，即便是有一些聯(lián)系，也僅僅是偶然的，所以在處理人際關(guān)系的時(shí)候，你得到的少，最后就是得到的多，也許大家心里面比較迷糊，明明得到的少怎么最后得到的多呢，實(shí)際上這就是有一個(gè)理念的問(wèn)題，你只有學(xué)會(huì )吃虧理他，才能夠真正的讓別人發(fā)自?xún)刃牡呐宸�，讓別人發(fā)自?xún)刃牡某姓J和你之間良好的關(guān)系，這樣你和大家之間的人際關(guān)系才會(huì )更加有粘性，才會(huì )可靠才會(huì )牢靠，否則的話(huà)根本不叫人際關(guān)系，僅僅是人家認識你而已。
【5】曲――曲則求全。
我們經(jīng)常說(shuō)的委曲求全，用到人際關(guān)系里面是恰到好處的，我們不能夠苛求別人和我們一樣的善良，我們也不能夠要求別人和我們一樣大方，我們要做的就是寬容別人的不足，原諒別人的錯誤，哪個(gè)人不受委屈呢？受委屈，是人生當中的必備品，別人不可能按照你的意愿生活，也不可能按照你的方式過(guò)日子，更不會(huì )按照你的想法去采取行動(dòng)，所以人際關(guān)系是多樣性的，只有包容才能夠容得下別人，只有容得下別人，別人才會(huì )容得下你，這是一個(gè)彼此相互的過(guò)程，離開(kāi)這樣的一個(gè)過(guò)程，你的人際關(guān)系一定是空中樓閣。
人際交往心得體會(huì ) 2
20xx年7月13日至7月20日。我有幸參加了教師幸福成長(cháng)積極心理學(xué)課的培訓。本次培訓時(shí)間雖然短暫，卻敲開(kāi)了我們廣大教師的心靈之門(mén)。為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。
一、首先，改變了認識上的誤區：
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過(guò)培訓，我意識到心理健康教育應該是全面覆蓋在學(xué)校教育中，是所有教師共同參與的，共同來(lái)呵護學(xué)生的心靈。教師的職責不僅僅是教書(shū)育人，也要關(guān)注教育對象的心理健康，培養出高素質(zhì)，健全健康的人才，培養學(xué)生積極向上的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，讓學(xué)生能夠認識自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、其次，幾點(diǎn)新的認識：
1、學(xué)生的心理要健康，教師的心理更要健康。
通過(guò)本次培訓，使我認識到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實(shí)并且適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。我是一個(gè)急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心容易動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀(guān)，憤怒等小計情緒。有時(shí)候，把這種情緒帶入工作，學(xué)習，人際交往中，看學(xué)生不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不快樂(lè )，還會(huì )影響周?chē)娜�。所以，教師自身保持一種也管得心態(tài)非常重要。通過(guò)學(xué)習，我意識到了情緒管理的重要性。我知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，掌握調整情緒的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受能力；培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，學(xué)會(huì )放松：如聆聽(tīng)音樂(lè )，赤腳散步，運動(dòng)，朋友聚會(huì )等；恰當地宣泄不良情緒：體力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說(shuō)：“精神上的各種缺陷，都可以通過(guò)教知來(lái)改善�！痹谝院蟮墓ぷ�，學(xué)習中，我會(huì )坦然地承認并接納自己的一些情緒，并努力采取正面的'方法來(lái)處理一些負面情緒。
2、學(xué)會(huì )感恩
英國作家薩克雷說(shuō)：“生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�！爆F在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。教師和學(xué)生都應該常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩周?chē)娜�，感恩大自然，感恩生活中的美好點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美好事務(wù)上，生活也由此變得更美好，是自己永遠健康的心態(tài)，完美的人格和進(jìn)取的信念。
3、做好溝通，與學(xué)生打成一片
對待學(xué)生，要以平等的角度與學(xué)生溝通交流，讓學(xué)生說(shuō)話(huà)、表達、傾聽(tīng)他們的心聲。如若能利用自己人效應，與學(xué)生打成一片，你說(shuō)的話(huà)會(huì )讓學(xué)生更信賴(lài)，更容易接受。
總之，作為一名教師，心理健康教育任重道遠。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我相信：自己幸福了，學(xué)生也就幸福了，千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì )的共同作用，讓學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平朝著(zhù)健康的的方向發(fā)展！
人際交往心得體會(huì ) 3
這學(xué)期我報選了《大學(xué)生人際交往藝術(shù)》這門(mén)選修課，真是十分慶幸，如今這學(xué)期已經(jīng)接近尾聲，一學(xué)期學(xué)下來(lái)，感受頗深。下面我就自己的心得體會(huì )談一下：
良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，面對激烈的競爭和日益強大的社會(huì )心理壓力，如何認識和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問(wèn)題具有及其重要的意義，人際交往障礙會(huì )給大學(xué)生的學(xué)習、生活、情緒、健康等各個(gè)方面帶來(lái)一系列不良影響；通過(guò)對大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問(wèn)題以及原因分析，說(shuō)明了大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。同時(shí)形成一種團結友愛(ài)、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境，也將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。社會(huì )生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中，每個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展都依存于人際交往。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì )適應能力的綜合體現�，F代社會(huì )是一個(gè)開(kāi)放的社會(huì )，開(kāi)放的社會(huì )需要開(kāi)放的社會(huì )交往。對于正在學(xué)習、成長(cháng)中的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，人際交往是生活的`基本內容之一。同學(xué)之間、師生之間、老鄉之間、室友之間、個(gè)人與班級以及和學(xué)校之間等錯綜復雜的社會(huì )交往，構成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò )系統。培養良好的人際效能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應社會(huì )的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會(huì )漂泊到壯闊的大海中去。
而比起中學(xué)生，大學(xué)生的人際交往更為復雜，更為廣泛，獨立性更強，更具社會(huì )性。個(gè)體開(kāi)始獨立地步入了準社會(huì )群體的交際圈。大學(xué)生們開(kāi)始嘗試獨立的人際交往，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且，交往能力越來(lái)越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項重要標準。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期，良好的人際關(guān)系，是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而，并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的。在這一過(guò)程中，有相當數量的人會(huì )產(chǎn)生各種問(wèn)題。認知、情緒及人格因素，都影響著(zhù)人際關(guān)系的建立。一旦在這一過(guò)程中受挫，就可能表現為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對抗而陷入困境，并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題：
有關(guān)調查表明，大學(xué)生心理問(wèn)題中，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統計中，戀愛(ài)煩惱占據首位。交際煩惱超過(guò)戀愛(ài)困擾。仔細分析，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑、不適可以分為以下5類(lèi)情況：
�。�1）第一類(lèi)：缺少知心朋友。
這類(lèi)大學(xué)生通常多能正常交往，人際關(guān)系也不錯，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照、配合默契、同甘共苦的知心朋友，為此，有時(shí)不免感到孤獨和無(wú)奈。
�。�2）第二類(lèi)：與個(gè)別人難以相交。
這類(lèi)大學(xué)生與多數人交往良好，但與個(gè)別人交往不良，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人，由于與這些人相處不好，常會(huì )影響情緒，成為一塊“心病”。
�。�3）第三類(lèi)：與他人交往平淡。
這類(lèi)大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高，缺乏影響力，沒(méi)有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交，沒(méi)有人值得他牽掛，也沒(méi)有人會(huì )想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系。這類(lèi)同學(xué)多會(huì )感到空虛、迷茫、失落。某高校06級一學(xué)生，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨、壓抑，最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個(gè)中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇，此時(shí)，悲喜交加的陳某父子面對的，除了學(xué)校因陳某不假離校、曠課50多個(gè)學(xué)時(shí)而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外，誰(shuí)也無(wú)力給予陳某更多的安慰。
�。�4）第四類(lèi)：感到交往有困難。
這類(lèi)大學(xué)生渴望交往，但由于交往能力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷、交往心理障礙等原因，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗，他們往往感到苦惱，很希望改變社交狀況。大一年級女生小張，她在家里一直養尊處優(yōu)，家務(wù)活全部由父母包辦，自理能力不強。進(jìn)入大學(xué)后，緊張的學(xué)習使她覺(jué)得不安。她開(kāi)始獨來(lái)獨往，漸漸地，她有種異樣的感覺(jué)，好像全寢室同學(xué)都看不起她，打開(kāi)水也要她去，掃地也叫她，她覺(jué)得自己成了別人“差使”的對象，越發(fā)悶悶不樂(lè )，上課也毫無(wú)興趣，成績(jì)一落千丈。
�。�5）第五類(lèi)：社交恐懼癥。
這類(lèi)大學(xué)生對人際交往特別敏感、害怕，極力回避與人接觸，不得不交往時(shí)則緊張、恐怖、心跳加快、面紅耳赤，難以自制，總是處于焦慮狀態(tài)。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相，害怕被別人觀(guān)察�？倱淖约簳�(huì )出現錯誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下。與人交往，甚至在公共場(chǎng)所出現，對他們來(lái)說(shuō)都是一件極其恐怖的任務(wù)。社交恐怖癥是非常痛苦、嚴重影響患者生活工作的一種心理障礙。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事，社交恐怖癥患者卻望而生畏�；颊呖赡軙�(huì )認為自己是個(gè)乏味的人，并認為別人也會(huì )那樣想。于是患者就會(huì )變得過(guò)于敏感，更不愿意打攪別人。而這樣做，會(huì )使得患者感到更加焦慮和抑郁，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化。許多患者改變他們的生活，來(lái)適應自己的癥狀。他們（和他們的家人）不得不錯過(guò)許多有意義的活動(dòng)。
所以現代的大學(xué)生必須提高自己的人際交往能力來(lái)克服這些困難，下面介紹一些在人際交往經(jīng)驗及方法：
一，謙虛謹慎，擺正位置。要做到這一點(diǎn)的關(guān)鍵是正確認識自己的過(guò)去，忘記過(guò)去的輝煌或陰影，把大學(xué)生活作為一個(gè)新的起點(diǎn)，平靜地看待周?chē)娜撕褪�，保持一種平和而理智的心態(tài)，謙虛待人。雖然在高中時(shí)有些同學(xué)很優(yōu)秀，但進(jìn)入大學(xué)后我們感覺(jué)自己好渺小，成績(jì)在班里不是最好，也許在后面的，所以我們應該忘記過(guò)去，重新樹(shù)立自己在大學(xué)里的定位，剛開(kāi)始不要定太高的目標，目標要符合實(shí)際。
二，平等相待，真誠相處。大學(xué)生的性格特點(diǎn)決定了其人際交往的基礎只能是人格平等，以誠相待。大學(xué)生之間存在差別，但他們在交往中卻都刻意追求平等，強者不愿被迎合，弱者不愿被鄙視。因此，在學(xué)習生活工作特別是困難面前，互幫互助�！吧拼�，莫過(guò)于誠”，熱誠的贊許與誠懇的批評，都能使彼此間愿意了解、信任、傾訴、交心。
三，要學(xué)會(huì )主動(dòng)與人交往熱情能給人以溫暖，能促進(jìn)人的相互理解，能融化冷漠的心靈。在人際交往中，應注意主動(dòng)問(wèn)候、主動(dòng)示好、常說(shuō)“我們”、學(xué)會(huì )欣賞、制造幽默等。
四，“退一步海闊天空”。與人相處，難免發(fā)生摩擦沖突，克制往往會(huì )起到"化干戈為玉帛"的效果。但克制應有理、有利、有節。注意給他人說(shuō)話(huà)的機會(huì )，有時(shí)可以戲劇性地表現你的想法，指出對方的錯誤時(shí)應委婉，給別人留面子。
五，保持距離。若你想從非親密朋友那里獲得某種信息，有效的空間距離為2、1米至3、6米。小于這一空間距離他人就會(huì )認為你倆在密謀不可告人的勾當；大于這一空間距離你們都會(huì )覺(jué)得話(huà)不投機。與人交往時(shí)應注意不卑不亢，“在人之上視別人為人，在人之下視自己為人”。
隨著(zhù)現代社會(huì )的發(fā)展，大學(xué)生只要做到以上幾點(diǎn)，那么我們自身的人際交往技術(shù)就可以得到很大的提高，自身的素質(zhì)也會(huì )有很大的改善，自己的人生道路就會(huì )有質(zhì)的飛躍。
以上是我對于這學(xué)期選修《大學(xué)生人際交往藝術(shù)》的心得體會(huì )，老師講的很多知識，自己都有了很多收獲，希望自己在以后的學(xué)習中能夠多多收益多多進(jìn)步，也很感謝老師這學(xué)期辛勤工作，我們會(huì )好好努力的。
人際交往心得體會(huì ) 4
人際關(guān)系是維護大學(xué)生身心健康的重要途徑，之所以這么說(shuō)，是因為人際關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況，也影響大學(xué)生的情緒和情感變化，精神生活。
另一方面，人際關(guān)系是大學(xué)生成長(cháng)成才的重要保證：一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎。社會(huì )不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，與周?chē)耐瑢W(xué)、輔導員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學(xué)習，順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng )造了一個(gè)良好的學(xué)習和生活氛圍。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個(gè)健康的.人不可缺少的一部分，過(guò)去人們對心理健康問(wèn)題沒(méi)有引起足夠的重視，對大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨感、自卑感、或喜歡過(guò)孤獨的生活，往往不會(huì )從心理不健康的角度去認識問(wèn)題。一個(gè)心理健康的人是一個(gè)樂(lè )于交往的人，既愿意表達自己的喜怒哀樂(lè )，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周?chē)耐瑢W(xué)保持一種和諧的交往關(guān)系，而離群索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。
因此，大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來(lái)事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因為人際交往是青年人增長(cháng)才學(xué)、開(kāi)啟心智;適應社會(huì )、準確定位;認識自我、完善自身;協(xié)調關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來(lái)家庭生活幸福美滿(mǎn)。只有善于與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關(guān)系。在不久的將來(lái)，你們都會(huì )擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿(mǎn)，從某種意義上說(shuō)，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑：缺少知心朋友，與個(gè)別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生，基本都是獨生子女。家長(cháng)們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們來(lái)到大學(xué)校園，獨立地過(guò)集體生活，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無(wú)余。二、素質(zhì)教育的匱乏。我國目前的教育現狀仍處于應試教育階段，應試教育帶來(lái)的負面效應就是一些家長(cháng)、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分數。卻忽視了無(wú)法用分數衡量的內在素質(zhì)的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì )人必須具備的素質(zhì)。
人際交往心得體會(huì ) 5
在日常生活中，每時(shí)每刻我們都和別人在交流，有言語(yǔ)上的交流也有肢體上的交流，而怎么樣才能更好的表達出自己的想法，怎么樣才能更好的和別人融洽的交流呢?通過(guò)這幾周學(xué)習《與人交流能力》和老師細心的講解，使我明白了交流技巧的重要性，很好的交流技巧能與人融洽的交流，讓我知道了人類(lèi)任何活動(dòng)都離不開(kāi)交流，良好的交流能力是你獲得成功的重要保證。
第一堂課，我們了解了人與人交流有四個(gè)能力點(diǎn)：
1、把握交談主題。
2、把握交談時(shí)機。
3、傾聽(tīng)別人講話(huà)。
4、準確表達自己的觀(guān)點(diǎn)。
學(xué)會(huì )了與人交流，對于學(xué)生建立良好的人際關(guān)系很重要。善于交往的人，往往善于發(fā)現他人的價(jià)值，懂得尊重他人，愿意信任他人，對人寬容，能容忍他人有不同的觀(guān)點(diǎn)和行為，不斤斤計較他人的過(guò)失，在可能的范圍內幫助他人而不是指責他人。
第二堂課，我們互相學(xué)習和分享了禮儀知識，同時(shí)我還學(xué)會(huì )做一個(gè)nice的傾聽(tīng)者學(xué)了禮儀知識，我學(xué)到了握手禮、鞠躬禮、遞名片禮、見(jiàn)面禮儀、拜訪(fǎng)禮儀等等。
說(shuō)說(shuō)我映像最深刻的“遞名片禮”，名片的遞送、接受、存放也要講究社交禮儀。在社交場(chǎng)合，名片是自我介紹的簡(jiǎn)便方式，交換名片的順序一般是：“先客后主，先低后高”。當與多人交換名片時(shí)，應依照職位高低的順序，或是由近及遠，依次進(jìn)行，切勿跳躍式地進(jìn)行，以免對方誤認為有厚此薄彼之感。遞送時(shí)應將名片正面面向對方，雙手奉上。眼睛應該注視對方，面帶微笑，并大方地說(shuō)：“這是我的名片，請多多關(guān)照�！泵倪f送應在介紹之后，在尚未弄清對方身份時(shí)不應急于遞送名片，更不要把名片視同傳單簡(jiǎn)單隨便散發(fā)。
禮儀日益影響我們的生活，我們要重視它，學(xué)習它，用它，使它用到恰當好處。未來(lái)，禮儀不會(huì )走，還會(huì )伴著(zhù)我們一直走下去。
“做一個(gè)nice的傾聽(tīng)者”的過(guò)程讓我懂得交流的重要性，交流并非我們想象中那樣，交流講究技巧，很好的交流技巧能與人融洽的交流。
雖然人人都知道交流的重要，卻忽視了交流，E-MAIL、MSN、QQ等等新的網(wǎng)絡(luò )的.交流方式讓人們更習慣與通過(guò)電腦屏幕的交流，越來(lái)越不習慣于面對面的交流，不可否認信息時(shí)代帶給我們一個(gè)新的交流平臺，但是，人與人之間的交流有很多種方式，不能顧此失彼，不同的場(chǎng)合、不同的對象要選擇不同的溝通方式!第三堂課，我們在課堂上進(jìn)行了一些小活動(dòng)，手提電腦的銷(xiāo)售客服、頭腦風(fēng)暴和商店打烊時(shí)。
第四堂課，各組精彩演出“面試官與求職者”。
簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的活動(dòng)、測試和演出，讓我們每個(gè)人擁有自己的空間，盡情表達自己的想法和分享好的idea。交流給我們制造了機會(huì )，讓我們更加深入的了解彼此，我們應該謝謝它!
社會(huì )是一個(gè)大舞臺，紛繁復雜。國與國之間需要交流，于是有了外交：?jiǎn)挝慌c單位之間需要交流，于是有了聯(lián)系：人與人之間需要交流，于是有了交流。交流是一盞指明燈，可以隨時(shí)較正我們航行的方向。正是因為有了交流世界才顯得那么美好，讓交流走進(jìn)你我的生活吧!
通過(guò)《與人交流能力》這門(mén)課，令我感觸很深，不同的交流影射出不同事件的結果，偏激情緒化的交流往往是得到讓人很不愉快的結果，也許你不得不承認，世界上最難辦的事，是人與人之間的“交流”。所以，交流不是一種說(shuō)服，而是一種感染、一種形象展示、一種言行一致的體現。
人際交往心得體會(huì ) 6
時(shí)光如水，歲月如梭，一轉眼大三都快成為我的過(guò)去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟悉的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業(yè)，我不知道對于這一方面是否準備好了。
在剛來(lái)科師的時(shí)候我是有多不開(kāi)心，現在想想好幼稚，讓這些外在的物質(zhì)來(lái)決定我的心情，讓我沒(méi)有好的心情去跟班里的同學(xué)交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中忽視了我。我知道我是個(gè)慢熱的人，對于陌生的人、陌生的地方、陌生的事，我都會(huì )很慢的接受，可是大學(xué)不會(huì )給我這樣的機會(huì )，只有你去主動(dòng)和別人溝通，沒(méi)有誰(shuí)會(huì )來(lái)主動(dòng)和你搭訕。
大二我才明白了什么，才想要有點(diǎn)什么行動(dòng)。大學(xué)是個(gè)學(xué)習的地方，我溝通做的不好、傾聽(tīng)做的不好，才導致了我的人際關(guān)系不好。所以在我看到我們有這門(mén)“人際交往與溝通”的課時(shí)，想都沒(méi)有想的就選擇了這門(mén)課。想要在這個(gè)當中學(xué)到什么，不敢說(shuō)要那個(gè)方面都學(xué)得精通，最起碼基礎的東西自己會(huì )了解，可以對比的學(xué)習，對比的改正。說(shuō)到底還是想讓自己行動(dòng)起來(lái)，能主動(dòng)地和別人溝通。其實(shí)最主要的原因就是我的勇氣不夠，害怕和別人溝通，害怕和別人相處，我也在克服著(zhù)自己的這個(gè)缺點(diǎn)，心理上的克服，找個(gè)原因學(xué)這門(mén)課來(lái)克服。
溝通，是一種歷程，在一段時(shí)間之內，是采有目的式地進(jìn)行一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現的是一種互動(dòng)，在溝通的過(guò)程當時(shí)以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負有責任存在；。其重點(diǎn)在于它是一種有意義的溝通歷程。書(shū)上和網(wǎng)上的定義是這樣的，我太單純了在沒(méi)有學(xué)習這門(mén)課之前對于溝通過(guò)的理解就是“交談”這兩個(gè)字。在學(xué)完了這門(mén)課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當中可以獲得他們向他要的信息，可以根據和人們的溝通來(lái)體會(huì )這個(gè)人的性格特點(diǎn)。我覺(jué)得真的很復雜，僅僅一個(gè)溝通就要這樣的復雜。但是真的是這樣，我們還沒(méi)有面對的大大社會(huì )里的.人們，就是要這個(gè)樣子進(jìn)行著(zhù)交易，也許我把一切想得太可怕了。
而“傾聽(tīng)”在人際交往中也是有很重要的一部分。人要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，而在和別人交談的時(shí)候，你一定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時(shí)候，你的細微變化瞞不過(guò)對方，如果你并不專(zhuān)心，對方會(huì )很快就發(fā)現，這樣的傾聽(tīng)是沒(méi)有任何意義的，因為對方受了你的影響，已經(jīng)沒(méi)有辦法完整地講述自己的痛苦了。而如果你非常投入而專(zhuān)心地傾聽(tīng)對方所說(shuō)的每一句話(huà)，那么對方也能夠進(jìn)入講述的狀態(tài)，把自己內心的痛苦一一說(shuō)出。別人會(huì )巴結你當做是一個(gè)可以?xún)A訴的對象，會(huì )很信任你，會(huì )因為這些和你成為朋友。
在人際交往和溝通這門(mén)課上還學(xué)到了“演講”，演講也是有很大很大的學(xué)問(wèn)的，不單單是你要寫(xiě)一份漂亮的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的準備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時(shí)間，克服你的緊張心態(tài)，帶動(dòng)聽(tīng)你演講的傾聽(tīng)者，要考慮他們對于演講內容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。
在課上我們進(jìn)行的演講給了我很大的鼓勵，也減少了面對那么多的人而的怯之心，那節演講課過(guò)后也給了我一個(gè)鞏固的機會(huì )，就是參加模擬招聘的活動(dòng)。在那項活動(dòng)中，我真的體會(huì )到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽(tīng)，作為應聘者你要溝通，作為招聘者你要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)。這一切都很重要，人際交往與溝通其實(shí)真的挺好的。
在這門(mén)課的結尾還讓我有了一次鍛煉的機會(huì )，我把握住了，而結束后我也為自己做了一下調查，同學(xué)都給了我很大的鼓勵，也給我提出了我的不足，我認真地記下了，也真心的謝謝他們了。還有就是學(xué)了和用了以后，我開(kāi)心了，和同學(xué)們的關(guān)系也變得越來(lái)越熱火，這就是我想要的，以后我還會(huì )努力。有相對桌謝謝的很多人，謝謝你們。
人際交往心得體會(huì ) 7
通過(guò)學(xué)習“人際關(guān)系與管理溝通”使我深刻地體會(huì )到作為一名教師首先做一名認識自我的管理者，再做一名管理自我的管理者，最后做管理學(xué)生或下屬的管理者。
做一名認識自我的管理者，就是要認識自己的不足，認清自己的職責和所扮演的角色，真正起到學(xué)科部門(mén)頂梁柱的作用，充分的使用自身人際關(guān)系與管理溝通讓各方面相互信賴(lài)與配合，同心協(xié)力，應對學(xué)校以及社會(huì )的市場(chǎng)競爭，并不斷學(xué)習，提高自己的管理水平。做一名管理自我的管理者，就是要懂得一個(gè)單位領(lǐng)導者管理自己永遠比管理別人更重要，不要以為管理者就是管理別人，讓別人按照自己的想法去做；也不要認為下面發(fā)生問(wèn)題就是別人的錯，反正自己沒(méi)有錯；更不要認為學(xué)生或下屬就應該一切聽(tīng)從你的指揮。
實(shí)際上，一個(gè)單位組織者也就是這個(gè)單位的管理者。有關(guān)的工作計劃、工作目標、工作標準、規章制度等都是管理者定的，他們把握著(zhù)主動(dòng)權，所以所有的責任應該落在管理者身上。管理者的行為是最重要的，所以說(shuō)管理者只有管好自己，只有自己搞好人際關(guān)系，搞好人與人之間的溝通，上級與下級的溝通，下級與上級的溝通，師生之間的溝通才可成為一名合格的管理者。做管理學(xué)生或下屬的管理者，只有認識了自我的管理者和管理自我的管理者才有資格去管理學(xué)生或下屬。因為要做一名管理學(xué)生或下屬的管理者必須先認識自己，認清自己的職責，再就是要管好自己。自古道“管人先管己，做事先做人”，只有自己做好了，下屬才會(huì )跟著(zhù)你去做，你就是榜樣。而管理下屬首先要協(xié)調。
內部的人際關(guān)系，只有協(xié)調好人際關(guān)系才能充分調動(dòng)學(xué)生或下屬的工作積極性，才能保證有關(guān)目標的實(shí)現。
以情感為紐帶的，不同的人際關(guān)系會(huì )引起不同的`感情體驗，會(huì )產(chǎn)生不同的工作效果。再次就是要搞好各方面的溝通，因為溝通是管理藝術(shù)的精髓，是目標的實(shí)現，是解決問(wèn)題的途徑，是相互的信任。溝通不僅可以化解不同的見(jiàn)解和意見(jiàn)，更可達成共識。只有這樣才可以實(shí)現原定的目標與計劃，才可以建立和諧的團隊。
所以說(shuō)“人際關(guān)系與管理溝通”是單位發(fā)展的重點(diǎn)，更是單位內部各中基層管理者應該必備的素質(zhì)。
人際交往心得體會(huì ) 8
在人際關(guān)系中，聰明人不會(huì )對所有人好。有些人值得你付出，而有些人，壓根一點(diǎn)都不值得。不對所有人好，才不會(huì )吃虧上當。
一、沒(méi)必要對誰(shuí)都掏心掏肺。
前一段時(shí)間，一位讀者找到我，跟我說(shuō)自己對一位閨蜜這些年來(lái)掏心掏肺，有什么好事都想到對方，但沒(méi)想到，最終對方竟然拿著(zhù)自己的錢(qián)跑了。我聽(tīng)完這位讀者的故事后，告訴她，你以后要學(xué)聰明點(diǎn)了。這個(gè)世界上，不是所有人都值得你對她好的。對誰(shuí)好，要分人，對誰(shuí)都掏心掏肺，早晚有一天受傷害。做人，要學(xué)會(huì )有所保留，對自己好一點(diǎn)，才是真的好。
二、朋友之間要有分寸感。
在人際關(guān)系中，一個(gè)非常重要的規則就是，做人一定要保留分寸感。再好的朋友，都不能越界，不然只會(huì )招人反感。前兩天一位許久不聯(lián)系的朋友加我微信，沒(méi)聊兩句，就問(wèn)起我現在一個(gè)月工資多少，說(shuō)聽(tīng)別人說(shuō)我在寫(xiě)作，還出書(shū)了，問(wèn)我出一本書(shū)能賺多少錢(qián)？我聽(tīng)完這些問(wèn)題后，特別反感，一個(gè)都不想回答。我最好的朋友，都不會(huì )隨便問(wèn)這種問(wèn)題，更何況是一個(gè)許久不聯(lián)系的人。朋友之間，一定要適當保持距離，要有分寸感。什么話(huà)能說(shuō)，什么話(huà)能問(wèn)，自己都要做到心里有數。以為你跟別人很好，什么都可以說(shuō)，那都是你以為罷了。再好的朋友，也要留有隱私權。
做人沒(méi)有分寸感，早晚有一天落得孤身一人。
三、識人待人：不要光聽(tīng)他說(shuō)什么，還要看他做什么。
人際關(guān)系中，看一個(gè)人，一定不能只光聽(tīng)他說(shuō)什么，還要看他做什么。有些人只會(huì )耍嘴皮子，從來(lái)不會(huì )行動(dòng)。這樣的人，遇到了我勸你早點(diǎn)遠離。我上一家公司，就有這樣一位光靠嘴巴說(shuō)的'同事，開(kāi)會(huì )的時(shí)候巴拉巴拉能夠說(shuō)一大堆，真正落實(shí)到行動(dòng)的時(shí)候，一點(diǎn)事都做不出來(lái)。在公司待了沒(méi)幾個(gè)月后，他就被領(lǐng)導找了個(gè)借口辭退了。俗話(huà)說(shuō)得好，光說(shuō)不練假把式。在與人交友中，那些只會(huì )說(shuō)，說(shuō)得天花亂墜的人，你一定要當心了，別被拖累了。
四、總結。
人際關(guān)系是一個(gè)大學(xué)問(wèn)，每個(gè)人這輩子都在不斷學(xué)習。那些成功的人，大多都是人際關(guān)系高手，能夠聚集人才。聰明人，在與人交往中，不會(huì )對所有人好，并且做人做事具有分寸感，這樣的人，才是最受人歡迎的。
人際交往心得體會(huì ) 9
人際交往是人與人之間在活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系，或心理上的距離。它反映了個(gè)人或群體尋求滿(mǎn)足其社會(huì )需要滿(mǎn)足的心理狀態(tài)。與他人建立良好的人際關(guān)系是人類(lèi)社會(huì )生活中比較為重要的任務(wù)之一。
交往是一門(mén)藝術(shù)，然而交往需要讀懂對方的心理，所謂知彼知己，百戰不殆。斯普蘭格說(shuō)：“在人的一生中，再也沒(méi)有像青年時(shí)期有那樣強烈地渴望被理解的愿望�！比说囊簧锌傄鎸芏嗟氖虑�，但是許多都是用語(yǔ)言解決的，這就要求我們能說(shuō)，敢說(shuō)，會(huì )說(shuō)，說(shuō)得好才能左右逢源。如何才能說(shuō)得好呢？
豪斯頓研究人際關(guān)系發(fā)現，協(xié)調人際關(guān)系有利于生活幸福，有利于心理健康和身體健康。人際關(guān)系研究也表明，社會(huì )支持可減少或防止心理緊張所造成的心理傷害。沒(méi)有足夠社會(huì )支持的人就會(huì )感到孤獨，這是由于他們感到孤立無(wú)助，或是因為人際交往過(guò)程得不到足夠的自我暴露的機會(huì )。
所以，我們作為當代的大學(xué)生，要培養足夠的能力，妥善的處理自己的人際關(guān)系，避免在人際交往中出現問(wèn)題。我們應當注意以下幾項交往的原則：
1、平等原則。在人際交往中總要有一定的付出或投入，交往的兩個(gè)方面的需要和這種需要的滿(mǎn)足程度必須是平等的。平等是建立人際關(guān)系的前提。人際交往作為人們之間的心理溝通，是主動(dòng)的、相互的、有來(lái)有往的。
2、相容原則。相容是指人際交往中的心理相容、即指人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的容納、包涵、寬容及忍讓。要做到心理相容，應注意增加交往頻率；尋找共同點(diǎn)；謙虛和寬容。為人處世要心胸開(kāi)闊，寬以待人。
3、信用原則。信用即指一個(gè)人誠實(shí)、不欺騙、遵守諾言，從而取得他人的信任。人離不開(kāi)交往、交往離不開(kāi)信用。要做到說(shuō)話(huà)算數、不輕許諾言。與人交往時(shí)要熱情友好，以誠相待。不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙遜而不矯飾作偽，要充分顯示自己的自信心。一個(gè)有自信心的人，才可能取得別人的信賴(lài)、處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人就容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機。
4、互利原則。建立良好的人際關(guān)系離不開(kāi)互助互利。人際關(guān)系以能否滿(mǎn)足交往雙方的需要為基礎。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿(mǎn)足，其關(guān)系才會(huì )繼續發(fā)展。因此，交往雙方要本著(zhù)互助互利原則。
那我們應當怎樣培養良好的人際交往關(guān)系呢？我們應該做到如下幾點(diǎn)：
1、培養良好的個(gè)性特征。良好的個(gè)性特征對建立良好的人際關(guān)系有吸引作用。生活中，大學(xué)生都愿意與性格良好的人交往，沒(méi)有人愿意與自私、虛偽、狡猾、性情粗暴、心胸狹隘的人打交道。因此，要不斷形成良好的個(gè)性特征、注意克服性格上的'弱點(diǎn)。
2、個(gè)人的外在素質(zhì)。追求美、欣賞美、塑造美是人的天性。美的外貌、風(fēng)度能使人感到輕松愉快，并且在心理上構成一種精神的酬賞。所以，大學(xué)生應恰當地修飾自己的容貌。揚長(cháng)避短，注意在不同場(chǎng)合下選擇樣式和色彩符合自己的服裝，形成自己獨特的氣質(zhì)和風(fēng)度。同時(shí)、大學(xué)生應注意追求外在美和內在美的協(xié)調一致，即外秀內慧，因隨著(zhù)時(shí)間的推移，交往的加深，外在美的作用會(huì )逐漸減弱，對他人的吸引會(huì )逐漸由外及內，從相貌、儀表轉為道德、才能。
3、主動(dòng)與人打招呼。有些人并不是清高，而是沒(méi)有主動(dòng)與人打招呼的習慣，結果很多必要的、重要的關(guān)系就自動(dòng)放棄了和沒(méi)有抓住。主動(dòng)與人打招，你只費點(diǎn)口舌，但收益并不只是這點(diǎn)口舌、它會(huì )使另人改變對你的看法和印象，認為你是一個(gè)隨和的人，和諧的人、開(kāi)朗的人、心胸寬廣的人。這有利于你良好人際關(guān)系的形成。
4、引導對方談得意之事。人都希望被人肯定、也希肇大家認為自己有本事，有能力。引導對方談得意之事，在對方暢所欲言時(shí)。也就在對方人心中留下你是一個(gè)善解人意、謙虛、誠懇的好印象，大家都希望與這種個(gè)性品質(zhì)的人打交道，這非常有利于人際關(guān)系。
5、談?wù)勛约旱氖�。聊天在短暫的時(shí)間里產(chǎn)生親密關(guān)系。尤其是談?wù)撟约旱氖〗?jīng)驗更大。注意，不要一味地談自己成功的經(jīng)驗，這會(huì )招來(lái)他人反感、表現出你是一個(gè)自高自大又愛(ài)吹噓的人。以笑聲支援對方。做個(gè)忠實(shí)的聽(tīng)眾，適時(shí)地反應情緒，可以使對方擯棄陌生感、緊張感，雙方同時(shí)笑起來(lái)，無(wú)形之中產(chǎn)生了親密友人、同伴的氣氛。
對于一個(gè)在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)人際關(guān)系走向社會(huì )化的一個(gè)重要轉折時(shí)期。大學(xué)生的人際關(guān)系并不如社會(huì )上的人際關(guān)系復雜，可能于同學(xué)、老師、朋友和親人，且大學(xué)生的社交能力普遍較弱，其主要原因還是因為生活的圈子小，能接觸到的人群有限�，F在的大學(xué)生都比較普遍存在以自我為中心，任何事情，任何決定比較先考慮到的就是自己的需求和利益，強調自己的感受，不顧及他人。以自我為中心共性決定了我們有的時(shí)候缺乏交往技巧，不易融合。在大學(xué)校園里建立良好的人際關(guān)系，形成一種團結友愛(ài)、朝氣蓬勃的環(huán)境，將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。
培養良好的人際交往能力，不僅是大學(xué)生活的需要，更是將來(lái)適應社會(huì )的需要。一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠不會(huì )漂泊到壯闊的大海中去。成功的人際交往是一種智慧和能力。不懂得必要的社交知識，不善于運用交往的藝術(shù)，在生活中就會(huì )舉步維艱。
總之，我們每個(gè)人都主宰著(zhù)自己的生命，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們可以通過(guò)對人際交往的特點(diǎn)以及交往的原則的認識與理解，可以讓我們領(lǐng)悟到交往的一些知識。結合這些特點(diǎn)與原則，找到合適的方法培養我們的人際交往能力，促進(jìn)我們自身的人際關(guān)系。
人際交往心得體會(huì ) 10
一般情況下，每個(gè)人都能處理好人際交往中的多數環(huán)節（真正處處碰壁的人要考慮病態(tài)的可能）。真正令人頭疼、真正需要技巧的情況不多，倒是其對人造成的煩惱無(wú)形中夸大了它的存在。如果這些處理不當、令人尷尬的情況少了，人際交往自然暢通無(wú)阻了。
凡事包打聽(tīng)
適當的好奇心不是壞事，這是與他人保持適度交流的必要動(dòng)力；試想，若一個(gè)人對周?chē)娜撕褪乱桓艣](méi)興趣，哪來(lái)的人際交往呢？但是，一個(gè)人總讓周?chē)娜烁械綄e人的事情過(guò)分關(guān)心，也不分份內份外，這或多或少有干涉他人內政之嫌。久而久之，別人也會(huì )不分什么事情，一概對你敬而遠之。隔閡由此而生。講大話(huà)吹噓自己不顧別人的感受只顧沉浸于自我吹噓在多數場(chǎng)合是不受歡迎的，任何人都有一種逆反心理，都會(huì )自然而然地在心中（至少是）對你的吹噓貶斥一頓。優(yōu)點(diǎn)最好由別人去發(fā)現，這不是缺乏自知之明，別人發(fā)現了也不見(jiàn)得非講給你聽(tīng)，這樣才有人際交往中的震懾力和神秘感，也就是很多人夢(mèng)寐以求的魅力。
一味吹拍對方
適當的阿諛?lè )畛胁⒉皇鞘裁磯氖�，�?shí)際上我們很多時(shí)間都花在這上頭了。但過(guò)了頭就不怎么討人喜歡了，甚至會(huì )起到適得其反的作用，別人肯定要暗自尋思一下你的居心何在了。請注意，敵意產(chǎn)生了！
遮遮掩掩，賣(mài)弄玄虛
這與保持自己適當的'神秘感不是一回事，不要認為賣(mài)關(guān)子總能吊別人胃口，有沒(méi)有想過(guò)一旦倒了別人的胃口，恐怕會(huì )引起對方永久性的厭惡（這可不是鬧著(zhù)玩的�。�。
過(guò)分暴露自己的隱私
千萬(wàn)不要將自己喜歡的話(huà)題也默認為他人同樣喜歡。不要認為總是對人講掏心窩的話(huà)就是真誠，其實(shí)不然；與過(guò)多打聽(tīng)他人的事情一樣，過(guò)多談?wù)撟约旱碾[私同樣令人生厭。每個(gè)人都有自己的空間，其獨立性不容任意展示。這也是個(gè)度的問(wèn)題。何況展示得多了，就失卻了應有的價(jià)值。難免使人頓生藐視之心。我想每個(gè)人都體會(huì )過(guò)有人在你面前喋喋不休其家長(cháng)里短時(shí)所體會(huì )到的無(wú)奈和不自在，哪里還有心思去發(fā)展更深層面的交流！
替別人做主
助人為樂(lè )本是應該大力提倡的美德，這一點(diǎn)毫無(wú)疑問(wèn)。但在人際交往過(guò)程中出現喧賓奪主的情況卻屬于一大忌。自己揣度他人的心意并幫助出謀劃策不失為一種高超的交往技巧，但這種情形下個(gè)體的獨立性同樣很重要，需要予以充分的尊重。
有時(shí)過(guò)分的熱心可能扭曲了雙方正常的關(guān)系，值得警惕。
人際交往心得體會(huì ) 11
來(lái)到xx學(xué)院這個(gè)新環(huán)境，我們免不了要去適應它，才能更好的學(xué)習，更好的生活。首先，我們要學(xué)會(huì )的便是人與人之間的交往，因為，在這個(gè)世界上，我們不可能是孤獨一人，人際交往構成了我們生活中的重要組成部分。
在這里我就和大家講訴一下大學(xué)生如何處理人與人之間的交往關(guān)系，對此，我深有體會(huì )。一位阿拉伯哲人說(shuō)的好：“一個(gè)沒(méi)有交際能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會(huì )漂泊到壯闊的大海中去的�！痹趯W(xué)習生活中，面對同學(xué)老師，我們應該怎樣來(lái)把握關(guān)系的尺度呢?五湖四海的人，由陌生到熟悉，這就是一個(gè)人際交往的過(guò)程。我覺(jué)得人與人之間的相識是一種緣分，大家通過(guò)溝通接觸，相互了解，相互認識來(lái)建起人與人之間的友誼之橋。也許是一句簡(jiǎn)單的問(wèn)候，也許是一個(gè)淺淺的微笑，都能是你被對方吸引，這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人類(lèi)本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞�！辈煌娜穗H關(guān)系會(huì )引起人的不同情緒，心情舒暢或不愉快，只有積極與之交往，才能更好的建立人際關(guān)系。
說(shuō)到集體，就會(huì )想到個(gè)人，一個(gè)人不是孤獨的，他需要朋友。朋友，是你身邊值得信賴(lài)值得相信的人，班上的同學(xué)，寢室的室友，都是通過(guò)你的努力，結交到的人，學(xué)會(huì )信賴(lài)他們，就是朋友的肯定�？墒钱吘谷藷o(wú)完人，每一個(gè)人都會(huì )有各自的一些缺點(diǎn)，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的相處，這些都會(huì )顯現出來(lái)，要學(xué)會(huì )寬容，諒解他人，好的人際交流會(huì )加深人與人之間的友誼和信任度，創(chuàng )造和諧的氛圍。我很開(kāi)心，自己來(lái)到這個(gè)新環(huán)境，認識到許多新朋友，她們或許和我性格不同，愛(ài)好不同，可我們有相同的學(xué)習目標，共同的前進(jìn)方向，她們是我在這大學(xué)里要一起共度三年的人，我喜愛(ài)她們，真誠對待，相互理解，接納，信任，將會(huì )使我們相處的更好。
所以對此人際交往能力就顯得特別的重要。人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態(tài)，理解他人，關(guān)心他人，日常交往活動(dòng)中，要主動(dòng)與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷，不要因來(lái)自邊遠的地區、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門(mén)，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實(shí)際的交往生活中去體會(huì )，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動(dòng)人的`是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來(lái)與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類(lèi)最珍貴的感情之一。
一、人際交往的原則
(1)平等的原則：社會(huì )主義社會(huì )人際交往，首先要堅持平等的原則，無(wú)論是公務(wù)還是私交，都沒(méi)有高低貴賤之分，要以朋友的身份進(jìn)行交往，才能深交。切忌因工作時(shí)間短，經(jīng)驗不足，經(jīng)濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的順利發(fā)展。
(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系，與人相處時(shí)的
容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學(xué)互補、處理好競爭與相容的關(guān)系，更好的完善自己。
(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來(lái)而不往、非理也"之說(shuō)，只有單方獲得好處的人際交往是不能長(cháng)久的。所以要雙方都受益，不僅是物質(zhì)的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
(4)信用的原則：交往離不開(kāi)信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言�，F在有以誠實(shí)為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實(shí)現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過(guò)于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴(lài)。
(5)寬容的原則:表現在對非原則性問(wèn)題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會(huì )產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強，接觸又密切，不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓?zhuān)挥嬢^對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發(fā)火的一方也會(huì )自覺(jué)無(wú)趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏(yíng)得更多的朋友。
二、人際交往的技巧
(1)記住別人的姓或名，主動(dòng)與人打招呼，稱(chēng)呼要得當，讓別人覺(jué)得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動(dòng)機。
(3)培養開(kāi)朗、活潑的個(gè)性，讓對方覺(jué)得和你在一起是愉快的。
(4)培養幽默風(fēng)趣的言行，幽默而不失分寸，風(fēng)趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂(lè )、涵養性高，別人也會(huì )心情愉悅。
(6)要注意語(yǔ)言的魅力：安慰受創(chuàng )傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
(7)處事果斷、富有主見(jiàn)、精神飽滿(mǎn)、充滿(mǎn)自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機，博得別人的信認，產(chǎn)生使人樂(lè )意交往的魅力。
三、細致分析如何提高人際交往能力
(1)對環(huán)境的辨析能力
對環(huán)境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環(huán)境瞬息萬(wàn)變，交往的對象亦有不同的特質(zhì)，要適應不同社交環(huán)境、人物，便非要有精銳的觀(guān)察和認知能力不可。對環(huán)境的辨析能力是社交能力的一個(gè)重要部分。一個(gè)人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質(zhì)、千變萬(wàn)化的環(huán)境。
(2)對別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí)，不嘗試去了解對方做事時(shí)的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發(fā)展的一大障礙。
四、從社交包括的三個(gè)方面各個(gè)擊破
(1)良好表達能力的培養
社交中受人歡迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表現在適時(shí)、適量、適度三個(gè)方面。
一要適時(shí)。說(shuō)在該說(shuō)時(shí)，止在該止處，這才叫適時(shí)�？捎械娜嗽谏缃粓�(chǎng)上該說(shuō)時(shí)不說(shuō)，他們見(jiàn)面時(shí)不及時(shí)問(wèn)候;分手時(shí)不及時(shí)告別;失禮時(shí)不及時(shí)道歉;對請教不及時(shí)解答;對求助不及時(shí)答復??反之，有的人該止時(shí)不止。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說(shuō)自己的不幸;在別人悲傷憂(yōu)愁時(shí)嘻嘻哈哈開(kāi)玩笑;在主人心緒不安時(shí)仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長(cháng)輩家里樂(lè )不可支地詳談"馬路新聞"。請設想一下，假如你在社交中遇見(jiàn)了上面這種人，你會(huì )對他產(chǎn)生什么樣的印象呢?二要適量。適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說(shuō)話(huà)音量宜大一點(diǎn)，私人拜訪(fǎng)交談音量宜適中，如果是密友、情人間交談，小聲則可以表現親密無(wú)間、情意綿綿的特殊關(guān)系，給人一種親切感。這些都是在社交場(chǎng)合與人交談應該掌握的技巧。
三要社交口才適度。主要是指根據不同對象把握言談的深淺度，根據不同場(chǎng)合把握言談的得體度，根據自己的身分把握言談的分寸度。其次，體態(tài)語(yǔ)也要恰到好處。
(3)解決問(wèn)題能力培養
處理日常學(xué)習生活的各種問(wèn)題，是我們最重要的責任。但是，當問(wèn)題接踵而來(lái)，而且復雜度不斷升高的同時(shí)，如何有系統地找出問(wèn)題的成因，對癥下藥，以最有效率的方式解決問(wèn)題，就是考驗我們解決問(wèn)題能力的時(shí)候了。
關(guān)于解決問(wèn)題能力的培養，我們不妨借鑒一下IBM培養職工的方法，IBM對此能力的培養有五大步驟：
一要定義并理清問(wèn)題：先收集資料并分析，確定問(wèn)題確實(shí)存在之后，將問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)，成為每個(gè)人都可以了解的陳述，將問(wèn)題具體化，使相關(guān)人員明了。
二要分析問(wèn)題：可以利用管理學(xué)的技巧輔助，如魚(yú)骨圖等�；蚴桥c部屬舉行討論會(huì )議，將問(wèn)題產(chǎn)生的原因分類(lèi)，并且列出解決的優(yōu)先順序。
三要訂出可能的解決方案：邀請同仁腦力激蕩，最重要的是把這些結果用有系統的方式整理出來(lái)，依照是否能真正解決問(wèn)題，是否能獲得管理階層支持，以及是否可付諸實(shí)行等原則排出順序。
四要選出解決方案訂出行動(dòng)計劃：選擇影響力最大、推動(dòng)起來(lái)最容易的方案，立即擬定行動(dòng)計劃。
五要推動(dòng)解決方案并追蹤結果：進(jìn)行之前先給予成功的定義，在過(guò)程中不斷檢視決策的推行情況，并樹(shù)立各階段里程碑，確保行動(dòng)達成目標。
五、總結
每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己，關(guān)鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們希望通過(guò)對人際交往的特點(diǎn)以及交往的原則的認識與理解，可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識。結合這些特點(diǎn)與原則，找到合適的方法培養我們的人際交往能力，促進(jìn)我們自身的人際關(guān)系。讓那些在生活、學(xué)習、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué)，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻。
人際交往心得體會(huì ) 12
人際交往是每個(gè)人的日常生活中非常重要的一個(gè)方面，它不僅可以創(chuàng )造出美好的社交圈子，還可以使得我們的心靈得到滿(mǎn)足和平靜，這讓我對于人際交往的歷程有了更深刻的體會(huì )。接下來(lái)，我將分享一些我從人際交往中獲得的心得體會(huì )。
首先必須要明確的一點(diǎn)是，人與人之間需要互相尊重和包容，只有相互尊重和包容，交流才能夠更加暢通，從而雙方都能夠受益。我曾經(jīng)遇見(jiàn)過(guò)一個(gè)非常激動(dòng)和不友善的人，這個(gè)人很快就開(kāi)始攻擊我，并不斷把自己的不滿(mǎn)情緒傳遞了給我。因為我不太了解這個(gè)人的性格，所以我感到非常難過(guò)和困惑。但我想到了自己的價(jià)值觀(guān)：對于別人的情緒需要保持尊重和耐心。因此，我保持著(zhù)耐心和溫柔的態(tài)度回應了對方，并認真地聽(tīng)取了對方的想法和意見(jiàn)，最后，雙方都得到了滿(mǎn)意的結果。這次經(jīng)歷讓我知道了，無(wú)論遇到任何情況，都需要在處理人際交往中保持尊重和耐心，這樣才能夠有效地溝通。
其次，人際交往要注重真誠。人是很敏感的，尤其當發(fā)現別人在和自己交往中故意掩飾和偽裝，就會(huì )感到非常不快。因此，當我和朋友或者其他人進(jìn)行交往時(shí)，我盡可能的保持真誠，不掩飾自己的情感和想法，而是敞開(kāi)心扉和對方進(jìn)行真實(shí)有意義的交流。這種交往方式往往可以帶來(lái)最好的結果，并且讓人感到自己的價(jià)值被認可和肯定，從而建立起更加堅實(shí)的人際關(guān)系。
第三，界限要清晰。在人際交往中，界限是非常重要的。每個(gè)人都有自己的生活、想法、習慣和行為方式，與他人交往時(shí)需要尊重對方的的立場(chǎng)，同時(shí)也需要保持自我身份。這個(gè)過(guò)程中，需要有技巧的平衡和轉移，因為過(guò)分維護自己的觀(guān)點(diǎn)可能會(huì )讓其他人感到壓迫和不舒服。界限要清晰，讓自己的做法和表現更加自然和容易，因為這樣可以讓他人更愿意與你接觸和交往，建立起強大的人際關(guān)系。
最后，我想強調一點(diǎn)，在人際交往中，要注重細節。人們通常會(huì )注意到細節，這些細節包括口頭和非口頭的信息。發(fā)出去的信息需要與自己的行為相一致，讓人們自然地相信自己的話(huà)語(yǔ)，并且希望與你接觸和交往。同時(shí)，需要注重維護人際關(guān)系，不斷地學(xué)習，借助社會(huì )化媒體進(jìn)行交際溝通，積極地維護自己的`人際網(wǎng)絡(luò )，注重人與人之間的互動(dòng)，借此可以建立更加廣泛和深刻的人際關(guān)系。
總結：人際交往是每個(gè)人的常態(tài)，不同時(shí)期和環(huán)境都會(huì )遇到不同的人，但人際關(guān)系的根本在于構建和維護真實(shí)、持續的信任和尊重。在人際交往過(guò)程中，我們必須要保持耐心，真誠、界限明確、注重細節，這樣才能在合適的時(shí)候與他人建立起真實(shí)的友誼和信任，讓自己獲得更多的支持和幫助。
人際交往心得體會(huì ) 13
20xx年7月13日至7月20日。我有幸參與了老師幸福成長(cháng)樂(lè )觀(guān)心理學(xué)課的培訓。本次培訓時(shí)間雖然短暫，卻敲開(kāi)了我們廣闊老師的心靈之門(mén)。為我們老師供應了一個(gè)了解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。
一、首先，轉變了熟悉上的誤區：
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過(guò)培訓，我意識到心理健康訓練應當是全面掩蓋在學(xué)校訓練中，是全部老師共同參加的，共同來(lái)呵護同學(xué)的心靈。老師的職責不僅僅是教書(shū)育人，也要關(guān)注訓練對象的心理健康，培育出高素養，健全健康的人才，培育同學(xué)樂(lè )觀(guān)向上的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，讓同學(xué)能夠熟悉自己，接納自己，從而為自己的行為心理進(jìn)行評價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、其次，幾點(diǎn)新的熟悉：
1、同學(xué)的心理要健康，老師的心理更要健康。
通過(guò)本次培訓，使我熟悉到：健康不僅是身體上沒(méi)有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實(shí)并且適應現實(shí)，良好的適應及良好的人際關(guān)系，能平衡過(guò)去。我是一個(gè)急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心簡(jiǎn)單動(dòng)怒，產(chǎn)生悲觀(guān)，生氣等小計心情。有時(shí)候，把這種心情帶入工作，學(xué)習，人際交往中，看同學(xué)不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不歡樂(lè )，還會(huì )影響四周的人。所以，老師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過(guò)學(xué)習，我意識到了心情管理的重要性。我知道了老師要擅長(cháng)做好自身的心理調整及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，把握調整心情的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，提高心理承受力量；培育多種愛(ài)好與愛(ài)好，陶冶情操，學(xué)會(huì )放松：如傾聽(tīng)音樂(lè )，赤腳漫步 ，運動(dòng)，伴侶聚會(huì )等；恰當地宣泄不良心情：體力勞動(dòng)，走進(jìn)大自然等。培根說(shuō)："精神上的各種缺陷，都可以通過(guò)教知來(lái)改善。在以后的工作，學(xué)習中，我會(huì )坦然地承認并接納自己的一些心情，并努力實(shí)行正面的方法來(lái)處理一些負面心情。
2、學(xué)會(huì )感恩
英國作家薩克雷說(shuō)："生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭�，F在的人都比較自私，更多的在乎自己的.得失。老師和同學(xué)都應當常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的美妙點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美妙事務(wù)上，生活也由此變得更美妙，是自己永久健康的心態(tài)，完善的人格和進(jìn)取的信念。
3、做好溝通，與同學(xué)打成一片
對待同學(xué)，要以公平的角度與同學(xué)溝通溝通，讓同學(xué)說(shuō)話(huà)、表達、傾聽(tīng)他們的心聲。如若能利用自己人效應，與同學(xué)打成一片，你說(shuō)的話(huà)會(huì )讓同學(xué)更信任，更簡(jiǎn)單接受。
總之，作為一名老師，心理健康訓練任重道遠。為了讓同學(xué)形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我信任：自己幸福了，同學(xué)也就幸福了，千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì )的共同作用，讓同學(xué)的心理素養和心理水平朝著(zhù)健康的的方向進(jìn)展！
人際交往心得體會(huì ) 14
人際交往是指人與人之間的相互作用、交流和互動(dòng)。在日常生活中，交往是非常重要的，因為我們需要與身邊的人進(jìn)行交流、溝通和互動(dòng)，從而建立良好的關(guān)系。通過(guò)我的個(gè)人經(jīng)歷和學(xué)習，我深刻認識到了人際交往的重要性和技巧。
第一點(diǎn)，積極主動(dòng)的態(tài)度。在人際交往中，一個(gè)積極主動(dòng)的態(tài)度是非常重要的。無(wú)論是與陌生人還是熟悉的人相處，都需要主動(dòng)出擊。如果你總是等待別人來(lái)傾聽(tīng)你的聲音、接近你，那么你很可能就錯過(guò)了很多機會(huì )。你可以通過(guò)主動(dòng)與別人交流來(lái)建立起自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這樣你就會(huì )發(fā)現這個(gè)世界其實(shí)很美好。
第二點(diǎn)，理解別人的感受。在交往中，不能忽視別人的感受。我們需要認真傾聽(tīng)別人的話(huà)語(yǔ)，不要輕易打斷別人的談話(huà)，也不要給別人帶來(lái)傷害。我們需要從別人的角度去看待問(wèn)題，理解別人的立場(chǎng)和難處。如果你能夠感同身受，如同生活在別人的鞋子里，那么你的人際關(guān)系將會(huì )維系的越來(lái)越好。
第三點(diǎn)，學(xué)會(huì )表達自己的想法和感受。在交往中，難免會(huì )出現爭執和分歧。如果我們不了解如何表達自己的想法，那么就很難得到別人的理解和支持。我們可以使用有效的'溝通技巧，例如說(shuō)話(huà)時(shí)說(shuō)出自己的感受，而不是指責別人。通過(guò)這樣的方式處理事情，可以減少沖突的發(fā)生。
第四點(diǎn)，注重維護人際關(guān)系。在交往中，人際關(guān)系的維護非常重要。我們需要時(shí)刻關(guān)注與別人的關(guān)系，主動(dòng)與別人聯(lián)系、交流，以保持關(guān)系的緊密度。在進(jìn)行交往的過(guò)程中，我們需要注重禮儀和感恩之心。在別人需要幫助的時(shí)候，我們要體現出真誠的幫助和關(guān)愛(ài)，這樣在將來(lái)需要我們的時(shí)候，別人也會(huì )愿意主動(dòng)伸出援手。
在總結這些心得體會(huì )之后，我認為人際交往要以主動(dòng)、理解、表達和維護為基礎。當我們愿意從別人的角度出發(fā)去看待問(wèn)題時(shí)，不僅可以保持良好的關(guān)系，還可以促進(jìn)我們的個(gè)人成長(cháng)。同時(shí)，我們也需要在日常生活中多加練習，提高自己的人際交往能力。只有這樣，我們才能更好地面對人際關(guān)系的挑戰，建立健康、和諧的人際關(guān)系，讓我們的人生更充滿(mǎn)陽(yáng)光和活力。
人際交往心得體會(huì ) 15
近年以來(lái)，中小學(xué)生心理健康問(wèn)題頻出，如升學(xué)適應不良、考試焦慮、社交恐懼、人際交往障礙、青春期性危機、逆反心理、網(wǎng)絡(luò )成癮等，而目前國內的心理健康教育工作者的專(zhuān)業(yè)成長(cháng)緩慢，短期內無(wú)法實(shí)現有效補位，所以?shī)^戰在一線(xiàn)的班主任們亟須參加相關(guān)培訓和自己學(xué)習提高。讀完《中小學(xué)團體心理輔導活動(dòng)350例》，其中介紹的團體輔導方式多樣，設計詳盡，對活躍團體氣氛、促進(jìn)團體成員自我探索、增強團體協(xié)作力有著(zhù)非常重要的指導意義。
通過(guò)本次深度讀書(shū)思考并真正實(shí)踐，我認識了團體心理輔導及其優(yōu)勢。團體輔導，是在專(zhuān)業(yè)教師的指導下，利用團體過(guò)程和團體動(dòng)力的作用，促使個(gè)體在人際交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，重新評價(jià)自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實(shí)驗性社會(huì )情境中認識自己、探討自己、改變自己、調整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度和行為方式，解決每個(gè)成員所面臨的成長(cháng)問(wèn)題或心理障礙。團體輔導中被輔導人進(jìn)入狀態(tài)比較快，效果明顯。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質(zhì)訓練和心理健康教育中發(fā)揮著(zhù)越來(lái)越重要的作用，它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強素質(zhì)和能力、提高心理健康水平，同時(shí)又能幫助提高團體的'整體協(xié)作性和創(chuàng )造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績(jì)效。
我想團體心理輔導將會(huì )成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。而在心理輔導的過(guò)程中，更需要一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。老師首先要做到接納對方，即無(wú)條件地積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無(wú)條件地采用積極關(guān)注著(zhù)、傾聽(tīng)、共情等方式，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。而團體輔導過(guò)程中常借用一些游戲活躍氣氛、促進(jìn)溝通，這些游戲雖小，作用卻很大。本書(shū)中的案例非常詳盡，提供了很多實(shí)際操作的可能，讀完很受啟發(fā)。
通過(guò)本書(shū)的學(xué)習，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學(xué)工作對于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識運用到實(shí)際當中，做一名正己化人的老師是我的追求，我會(huì )持之以恒地為之努力。
人際交往心得體會(huì ) 16
人際交往是生活中不可避免的事情，學(xué)習人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好地理解人際關(guān)系和人類(lèi)行為。在學(xué)習人際交往心理學(xué)的過(guò)程中，我深刻地體會(huì )到，人際交往心理學(xué)實(shí)際上是一門(mén)關(guān)于人性的科學(xué)，它揭示了人類(lèi)在人際交往中的心理機制，提供了解決人際關(guān)系問(wèn)題的方法和工具。下面我將分享我在人際交往心理學(xué)學(xué)習中所得到的一些體會(huì )和心得。
學(xué)習人際交往心理學(xué)，最重要的啟示是：人類(lèi)天生就是社交性動(dòng)物，人與人之間的互動(dòng)是生命中最重要的一部分。因此，我們在生活中需要關(guān)注自己的情感和情緒，與他人建立有效的溝通和聯(lián)系，爭取與周?chē)娜吮３至己玫娜穗H關(guān)系。通過(guò)了解人際交往的基本規則，我們可以更好地理解和展示自己，與人交往更加自如和自信。
人際交往是一種相互作用的過(guò)程，我們首先需要了解自己，才能更好地與對方交往。學(xué)習人際交往心理學(xué)可以幫助我們認識自己的行為和情感，警惕自己的情緒反應和自由意志對人際交往的影響。此外，通過(guò)分析自己經(jīng)常使用的社交技巧，我們可以更有效地與他人交往。
人際交往最重要的方面之一是溝通。學(xué)習人際交往心理學(xué)，讓我了解到各種各樣的溝通方式，以及不同的情境下應如何選擇不同的溝通技巧。相互尊重和共同理解是溝通的關(guān)鍵，我們需要學(xué)習如何正確地表達自己的想法和感受，同時(shí)傾聽(tīng)對方的想法和感受。正確的溝通方式可以減少爭吵和誤解，建立真正的溝通渠道和合理的溝通方式。
在人際交往中，了解自己的同時(shí)也需要學(xué)會(huì )了解他人，從而提供更好的服務(wù)和建立更好的人際關(guān)系。學(xué)習人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解他人的行為，了解他們的歷史背景以及與他們的相似之處。這樣我們就能夠更好地表現同情心或同情并且理解，建立一種信任和共情。
人際交往不僅在生活中起著(zhù)重要的作用，對于我們的職業(yè)生涯也非常關(guān)鍵。我們需要在工作中建立良好的`人際關(guān)系，從而提高溝通效率和工作表現。學(xué)習人際交往心理學(xué)可以幫助我們了解人際關(guān)系對我們的職業(yè)發(fā)展的重要性，學(xué)習如何在工作上建立有效的人際關(guān)系和聯(lián)盟。
總的來(lái)說(shuō)，學(xué)習人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解人際關(guān)系和人類(lèi)行為，提供了解決人際關(guān)系問(wèn)題的方法和工具。通過(guò)了解自己和他人，有效地交流，理解和共情，從而建立和保持良好的人際關(guān)系和職業(yè)聯(lián)盟。我相信，人際交往心理學(xué)的學(xué)習過(guò)程對我的人生道路和職業(yè)生涯都會(huì )產(chǎn)生深遠的影響。
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讀到大三，突然明白時(shí)間的寶貴，于是開(kāi)始埋頭看書(shū)，卻不慎讓自己遠離了集體。已經(jīng)有很長(cháng)時(shí)間沒(méi)參加過(guò)集體活動(dòng)，這次聽(tīng)說(shuō)要戶(hù)外活動(dòng)，起初還有點(diǎn)不想參加。
對于集體活動(dòng)，我一直有種錯誤認識。很多年以來(lái)，我總認為這些集體活動(dòng)都是在浪費時(shí)間，活動(dòng)之后根本不會(huì )有什么收獲，尤其是陌生人集體的活動(dòng)。以往的經(jīng)歷告訴我，在活動(dòng)之后，陌生人還是陌生人，大家該干嘛繼續干嘛，沒(méi)什么變化。而且，以我的思維方式，如果只是泛泛之交，那不如不要�，F代人越來(lái)越忙，工作之余的時(shí)間越來(lái)越少，這樣表面上的交往，實(shí)在不值得再浪費任何時(shí)間。
也是因為大學(xué)讀著(zhù)讀著(zhù)沒(méi)了激情，以前對于一些淺淺的交情還會(huì )稍微應付一下，現在干脆連應付都沒(méi)有。特別是在上學(xué)期被一個(gè)朋友欺騙之后，對感情不夠深的朋友，很難再相信。于是謹慎的說(shuō)話(huà)，謹慎的做事�？商焐皇且粋�(gè)謹慎的人，還總是犯錯，就很多時(shí)候無(wú)心的一句話(huà)，因為交談對象是一個(gè)多心多嘴的人，這句話(huà)就可以完全變樣傳播出去。我相信人的善良，但身邊一些人，真的不愿意為無(wú)關(guān)的人多做一點(diǎn)事情，而他們在乎的人，又實(shí)在太少�？赡芪疫\氣不太好，總是能碰到這樣的人，也可能是因為我對人的觀(guān)察比較細致，總是能發(fā)現這樣的人。
說(shuō)這么多，挺廢話(huà)的，好在這不是寫(xiě)論文�；貧w正題，談我們的游戲。先說(shuō)說(shuō)我在這次活動(dòng)過(guò)程中想到的一些問(wèn)題。
首先是團隊中的小集體問(wèn)題。這次分組一個(gè)組8個(gè)人，但有的組員之前就已經(jīng)認識，于是在活動(dòng)中就出現了忽略其他組員的問(wèn)題。如果這個(gè)小集體人數占小組中的多數，又或者有兩個(gè)甚至更多的小集體存在，而正好這個(gè)組的組員不夠細心，不會(huì )去考慮其他人的'感受，那這個(gè)活動(dòng)就會(huì )很失敗。并不是說(shuō)小組玩游戲的比賽結果失敗，而是這次活動(dòng)真正的目的將不能達到。
還想到一個(gè)問(wèn)題就是游戲的心態(tài)。有人或許真的會(huì )把游戲當作比賽，沒(méi)有了游戲的心態(tài)，玩什么都不快樂(lè )。在我們這組，游戲玩得很開(kāi)心。我們速度沒(méi)有比別人快，成績(jì)沒(méi)有比別人好，但這并不妨礙我們快樂(lè )的進(jìn)行游戲。而如果把游戲當比賽，那一切都變得很沒(méi)有意義。
再說(shuō)說(shuō)我的其他收獲。最大的一個(gè)收獲，我認識了一個(gè)很gentle的男生。這個(gè)還是不多說(shuō)了，說(shuō)說(shuō)我們的游戲。第一個(gè)游戲，在蒙著(zhù)眼睛的時(shí)候，能依靠的就只有身邊那個(gè)人。我要聽(tīng)他的指揮跨越障礙，只有他能告訴我該往哪里走。個(gè)人認為，這樣的游戲引申了就很有意義，但我們在游戲過(guò)程中，體會(huì )不到任何無(wú)助，也不存在信任或者不信任的問(wèn)題。
之后兩個(gè)游戲非常講究合作，人越多合作的難度就越大。值得一說(shuō)的就是第三個(gè)游戲，8個(gè)人綁著(zhù)腳走，難度并不大。但很讓人驚訝的是，我們居然用了30多秒鐘走那么短的一段路。以前看30人31足的游戲，那些小學(xué)生用9秒鐘可以跑完50米，這可真是差距。
有一次看《創(chuàng )智贏(yíng)家》，正好看到一個(gè)團隊因為隊員之間的矛盾，導致任務(wù)失敗。和那個(gè)節目不同，他們之間還存在相互競爭，但我們隊員關(guān)系只是隊友。如果與競爭對手合作，那我們又會(huì )如何處理呢?到那時(shí)面臨的挑戰，需要解決的問(wèn)題，就不是如今這么的簡(jiǎn)單。
這次活動(dòng)對我的意義，更多的是給了我一次和他們接觸的機會(huì )。也許我們并不會(huì )因此而成為非常好的朋友，但如果不給自己這樣一個(gè)機會(huì )，就根本沒(méi)有可能。不能因為害怕失去、害怕傷害而不去努力追求，努力之后也許什么都得不到，但至少沒(méi)有讓機會(huì )離開(kāi)，至少不會(huì )因此而后悔。
寫(xiě)得很亂，因為想得很亂。一次的活動(dòng)給并不能帶給我們很多改變，但能給我們一個(gè)很好的開(kāi)始，我相信，很多同學(xué)都已經(jīng)開(kāi)始。
人際交往心得體會(huì ) 18
良好的心理咨詢(xún)素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是語(yǔ)言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理咨詢(xún)狀態(tài)不佳，會(huì )形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結友和適應社會(huì )。因此，我們在工作生活中應該注重自身修養，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理咨詢(xún)。自卑心理咨詢(xún)：有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長(cháng)，甘居人下，缺乏應有的自信心，無(wú)法發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長(cháng)。有自卑感的人，在社會(huì )交往中辦事無(wú)膽量，習慣于隨聲附和，沒(méi)有自己的主見(jiàn)。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的.膽識、魄力和獨特個(gè)性。怯懦心理咨詢(xún)：主要見(jiàn)于涉世不深，閱歷較淺，性格內向，不善辭令的人。怯懦會(huì )阻礙自己計劃與設想的實(shí)現。怯懦心理咨詢(xún)是束縛思想行為的繩索，理應斷之，棄之。猜疑心理咨詢(xún)：有猜忌心理咨詢(xún)的人，往往愛(ài)用不信任的眼光去審視對方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認為人家是在講自己的壞話(huà)。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節外生枝，說(shuō)三道四，挑起事端，其結果只能是自尋煩惱，害人害己。逆反心理咨詢(xún)：有些人總愛(ài)與別人抬杠，以此表明自己的標新立異。對任何事情，不管是非曲直，你說(shuō)好他偏偏說(shuō)壞；你說(shuō)一他偏說(shuō)二，你說(shuō)辣椒很辣，他偏說(shuō)不辣。
逆反心理咨詢(xún)容易模糊是非曲直的嚴格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。排他心理咨詢(xún)：人類(lèi)已有的知識、經(jīng)驗以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì )失去活力，甚至產(chǎn)生副效應。排他心理咨詢(xún)恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內兜圈子。作戲心理咨詢(xún)：有的人把交朋友當作是逢場(chǎng)作戲，往往朝秦暮楚，見(jiàn)異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。貪財心理咨詢(xún)：有的人認為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結交對自己有用、能給自己帶來(lái)好處的人，而且常常是“過(guò)河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理咨詢(xún)，會(huì )使自己的人格受到損害。冷漠心理咨詢(xún)：有些人對與自己無(wú)關(guān)的人和事一概冷漠對待，甚至錯誤地認為言語(yǔ)尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。
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