素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )（精選23篇）
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣可以不斷更新自己的想法。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？以下是小編為大家整理的素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 1
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊伍，并讓我們自己推選隊長(cháng)、起隊名、編隊歌、畫(huà)隊旗、編隊訓，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊伍起了一個(gè)青春又響亮的隊名——夢(mèng)想隊，我們高唱隊歌“夢(mèng)想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢(mèng)想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過(guò)這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動(dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓練中的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實(shí)嗎？萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我，站那么高掉下來(lái)怎么辦？我腦海里浮現出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面，當看到隊友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個(gè)項目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽(tīng)見(jiàn)我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒(méi)什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項目，通過(guò)這個(gè)拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì )有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的游戲。規則很簡(jiǎn)單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規定時(shí)間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(cháng)方形，并最終贏(yíng)得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細的閱讀任務(wù)說(shuō)明單，導致各自為政，光顧著(zhù)完成自己的任務(wù)，沒(méi)有更多的為大家的著(zhù)想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長(cháng)達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績(jì)是分�；顒�(dòng)結束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導在團隊中的'角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。
5、還有創(chuàng )新精神，任務(wù)中的長(cháng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì )取得更大的成績(jì)！“共贏(yíng)”，是這個(gè)游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長(cháng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì )不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 2
在8月份我參加了礦團委組織的團支部書(shū)記拓展訓練活動(dòng)，通過(guò)參加這次拓展訓練，使我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實(shí)我們每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
在教練的介紹下，我們都逐漸了解到“拓展訓練”的含義，我了解到“拓展訓練”具有“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”內涵，是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的.團隊能力。雖然只有短短三天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論將來(lái)我身處何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
團隊意識，合作精神
在達到火鳳凰訓練場(chǎng)地后，按照教練的要求，我們被分為了兩個(gè)小隊，每個(gè)小隊都由隊員自己起一個(gè)隊名，并選一首隊歌和一句隊呼。在開(kāi)始項目前和結束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊呼，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團隊當中，要成功完成訓練項目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓練項目。
目標一致，互相信任、團結協(xié)作
在訓練中，無(wú)論是一開(kāi)始的信任背摔、攀云梯、雷陣還是后來(lái)的同舟共濟、漫漫人生路等，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實(shí)際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調一致，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大競爭力的團隊。并且在“信任背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應該突出大家一致的目標，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個(gè)人。全身心地投入當然會(huì )大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。在過(guò)程中尋找到快樂(lè )，在感悟中得到升華。
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是，我們快樂(lè )著(zhù)，我們幸福著(zhù)。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 3
為了鍛煉教師個(gè)人的心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深相互間的交流，贛南師范學(xué)院組織我們參加高校教師崗前培訓的教師開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)。8月16日下午2點(diǎn)，我們來(lái)到了此次拓展訓練的目的地----贛南師范學(xué)院室內籃球場(chǎng)。
在這里，我們在教練的指導下首先學(xué)到了當聽(tīng)到“大家好”，要迅速回答“好，很好，非常好”這種問(wèn)好方式。接著(zhù)，全學(xué)區的80多位老師隨機成立了8個(gè)小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。10分鐘內做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長(cháng)帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長(cháng)，按照要求時(shí)間定隊名，畫(huà)隊旗、定隊歌，當“國家隊、霸氣側漏”大聲念出時(shí)，標志著(zhù)我們國家隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時(shí)間應急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個(gè)人特長(cháng)發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時(shí)使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動(dòng)開(kāi)始前，我們全部隊伍在活動(dòng)場(chǎng)地仔細聆聽(tīng)教練說(shuō)明活動(dòng)的注意事項，了解安全進(jìn)行活動(dòng)的每個(gè)步驟，確保每個(gè)活動(dòng)我們都能安全完成。
我們“國家隊”第一項活動(dòng)是“擊鼓顛球”，這個(gè)活動(dòng)需要每個(gè)人按照要求拉住繩子共同配合用一面小鼓來(lái)顛球，在5分鐘內完成次數最多的隊可以獲勝。這就需要大家及時(shí)溝通不斷聯(lián)系，同時(shí)也需要我們在困難面前相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達。
第二項是“能量傳遞”。讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團隊責任感，包容理解精神，懂得在思考問(wèn)題上也能換位著(zhù)想，能站在對方的角度上思考，讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團隊精神，什么是優(yōu)秀的團隊，我們隊伍共10個(gè)人，每個(gè)人有一個(gè)工具來(lái)傳遞乒乓球，要讓全隊一起通過(guò)約20米左右的“路程”，最終將乒乓球傳遞到桶中。隊員們整齊的排在一起，互相傳遞著(zhù)，控制著(zhù)乒乓球的速度，不讓每一位隊員出現失誤，慢慢往前面移，過(guò)程中也因為隊員的違規而重新開(kāi)始，但是我們不氣餒，并在教練的引導下，前方的隊員思想一致、腳踩著(zhù)腳，最終我們隊在5分鐘內取得了不錯的成績(jì)——成功傳遞了10個(gè)乒乓球。整個(gè)游戲充分體現出團隊精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的信息交流，注重細節，減少執行力偏差，提高工作效能，個(gè)人和團隊的目標才能順利實(shí)現。
第三項是“驛站傳書(shū)”。這個(gè)項目需要兩個(gè)或兩個(gè)以上的隊伍同時(shí)進(jìn)行。每個(gè)隊縱向排成一列，將信息從隊尾傳至隊首。項目目標：理解溝通機制的.重要性;學(xué)習突破思維定式，能不斷地進(jìn)行創(chuàng )新;提高解決問(wèn)題的能力和決策能力;如何靈活地面對環(huán)境的變化。在這個(gè)項目中我們組的隊員個(gè)個(gè)開(kāi)動(dòng)思維，利用各種簡(jiǎn)單的符號來(lái)傳遞復雜的數字。
最后一個(gè)項目是“急速60秒”，項目一開(kāi)始我們隊友就說(shuō)"不就是從1按順序拿到30，我從小就是玩這長(cháng)大的，我來(lái)。"聽(tīng)他這么一說(shuō)，我心想：太好了，我們這次贏(yíng)定了！誰(shuí)知事情往往沒(méi)有我們想象的那么簡(jiǎn)單，當我們走到跟前一看，頓時(shí)傻了眼，原來(lái)卡片上面寫(xiě)的不是數字1、2、3……而是圖畫(huà)、文字和算式�？删驮谶@時(shí)，第一次時(shí)間到了，就這樣我們浪費了一次機會(huì )，感覺(jué)有的圖片跟數字一點(diǎn)聯(lián)系都沒(méi)有，我們一直在那回想著(zhù)那些圖片，一直在思索哪個(gè)是1、哪個(gè)是2、哪個(gè)是3.......。在第二輪的時(shí)候我們都在努力的想著(zhù)、猜著(zhù)、最終只猜出來(lái)三個(gè)，經(jīng)過(guò)一番討論之后，我們小組決定也要分組，一組找1-10、二組找11-20、三組找21-30，這樣時(shí)間就可以減少一半了，再結合我們上一輪的經(jīng)驗，我們還是沒(méi)能夠完成任務(wù)。
真的，這個(gè)項目給了我太多的啟發(fā)，雖然這次我們失敗了，但這個(gè)游戲告訴我們：不管做什么事都一定要珍惜時(shí)間，時(shí)間一旦錯過(guò)，就永遠回不來(lái)了。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。半天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來(lái)，就像亞當斯密在《道德情操論》里說(shuō)的那樣，在共同戰勝困難的過(guò)程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認識，畏懼總會(huì )被信心吞噬，險阻總會(huì )被行動(dòng)克服。我想我會(huì )把今天學(xué)到的通往成功、戰勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個(gè)任務(wù)當作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚團隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習，同時(shí)提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會(huì )在自我挑戰、自我超越的路上越挫越勇！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 4
第一次參加這一類(lèi)的野外拓展訓練，集培養團隊精神與個(gè)人自信心為一體的訓練令我感到新奇，也令我受益匪淺。
“信任背摔”是為了建立團隊隊員之間的信任所設立的項目。眾人充電過(guò)程就像是把勇氣注入到執行隊員體內一樣，充電完成的剎那我對于背摔的恐懼心理瞬間消失，取而代之的是對于同組隊員的信任和對自己的自信。從摔下到被接住，我的心情始終保持著(zhù)平靜，完全沒(méi)有壓力的原因就是我知道大家會(huì )把我穩穩的接住，我也會(huì )做到動(dòng)作規范不至于誤傷他人。當我在下面和其他九名隊員組成人梯的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話(huà)是緊張的，因為背摔的隊員的安全完全交付在了我們的手中，但因為他(她)信任著(zhù)我們，把后背交給了我們，我們就不會(huì )辜負他(她)。當所有人都背摔結束后，教練又給我們做了個(gè)小測驗。他挑選出4名隊員，對他們分別說(shuō)：“我不能信任你”，“我該不該信任你?”，“我能不能信任你?”，“我非常信任你”，四個(gè)人的神色與反應各不相同。進(jìn)行項目總結的時(shí)候，大家的說(shuō)法各不相同，但是有一點(diǎn)相同的是：學(xué)會(huì )信任他人，付出的.信任會(huì )得到應有的回報。
休息一會(huì )下午進(jìn)行的是“高空竹竿”，這完全是一個(gè)挑戰自我的項目。做好安全措施爬上八米高空的我，在到頂準備站直的時(shí)候向下看去不禁的頭暈目眩。竹竿就在前方，代表著(zhù)我人生的目標就在前方，能不能成功就看我敢不敢跳出這一小步，能不能握緊它。機遇和勇氣是除去團隊信任外令我們成功的又一重要因素，抓住機遇勇于挑戰，擁有自信心的人才能夠踏上成功的道路。
最后一個(gè)活動(dòng)是我們兩人一組，分別扮演盲啞人和啞人，由啞人引領(lǐng)盲啞人走過(guò)近20分鐘的障礙路段。我引領(lǐng)著(zhù)自己的搭檔，從剛開(kāi)始的磕磕碰碰到后來(lái)一個(gè)身體接觸動(dòng)作就能讓對方了解我想表達什么從而完美的穿越障礙。這是一個(gè)培養默契度的環(huán)節，今后我會(huì )學(xué)著(zhù)在工作上和同事們培養這種默契，使工作快速高效的完成，從而達到“全員盡責，設計精品，竭誠服務(wù)，求實(shí)創(chuàng )新”的目標。
為期一天的拓展訓練結束了，身體的疲憊掩蓋不了我心靈上的滿(mǎn)足，這一天所學(xué)習到的一切會(huì )令我受用終生。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 5
一年一度的大學(xué)生職業(yè)規劃大賽素質(zhì)拓展訓練在風(fēng)景如畫(huà)的二郎山開(kāi)展，這次素質(zhì)拓展訓練讓我受益匪淺，讓我學(xué)到很多東西領(lǐng)悟到團隊的價(jià)值人生的意義。
團隊利益無(wú)小事，這是怎樣高度的一種定義啊!在隊友分工協(xié)作、各盡其能、高度負責，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì )，對團隊是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力，超越團隊目標;是時(shí)刻認識到細節決定成敗;是始終堅持一切團隊利益高于個(gè)人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通才能造就卓越的團隊。 第一天我們早上5點(diǎn)多 就起床迎接激動(dòng)又興奮地素質(zhì)拓展訓練。 集合的過(guò)程有點(diǎn)長(cháng)快7點(diǎn)才向目的地出發(fā)，到二郎山我們發(fā)現那太美了在這樣優(yōu)美的環(huán)境中訓練在苦也覺(jué)得是一種美的享受。到達訓練基地安頓好教練為我們做了自我介紹帶我們做了一些小游戲。重要的一個(gè)環(huán)節是我們每個(gè)人都給自己取了一個(gè)代號，在素質(zhì)拓展訓練中我們一切職務(wù)都不再顯現人與人之間都以代號相稱(chēng)。接下來(lái)我們明確了素質(zhì)拓展訓練的目標融煉團隊、超越自我。我們的拓展訓練項目有信任背摔、高空斷橋、坎坷人生路、翻越畢業(yè)墻。
信任背摔中我深刻體會(huì )到團隊信任的重要性。在這個(gè)項目中每名伙伴從1、7米的高臺上背對下面倒下去，下面有6組伙伴搭建的人梯將其接住。試問(wèn)我們正常人誰(shuí)敢背對著(zhù)地面從高臺上跳下去，正是有了伙伴的支持與幫助、有了團隊伙伴之間的信任才有可能將這項活動(dòng)很好地進(jìn)行下去，也讓參與這項活動(dòng)的隊友有了深刻的感悟。這項活動(dòng)不僅僅是團隊之間的信任還有隊友的犧牲精神、團隊之間的友愛(ài)與幫助。成為一支優(yōu)秀的團隊這些都是必不可少的因素。
高空斷橋是一項挑戰性很高的訓練項目，隊友系好安全帶后爬上8米高的跳臺然后跨越1、2米的斷橋再降落下來(lái)。這項活動(dòng)可以考驗隊友的冒險性與挑戰力。我上到8米的高臺上走到斷橋盡頭的時(shí)候也有些恐懼，但我就死死盯住對面的目標我就給自己一劑定心丸——我一定能到達對面的目標，默數三二一我就勇敢的跳出去了結果就落到了對面的跳臺上了。當人們面臨危險與挑戰的時(shí)候要勇敢，要堅定，要自信不要過(guò)多猶豫。有的隊友站在跳臺上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要猶豫勇敢一點(diǎn)每個(gè)人都能跳過(guò)去。人都有無(wú)比強大的潛力就看你如何將它激發(fā)出來(lái)。學(xué)會(huì )戰勝自己，最大的敵人就是自己，克服自己內心不利于成功的因素，我們就能做最優(yōu)秀的自己。
坎坷人生路是一個(gè)勵志感人的情景劇，他讓我們深刻的體會(huì )到了人與人之間的親情、友情、愛(ài)情。一個(gè)幸福的人和一個(gè)的快樂(lè )的人分別是一個(gè)盲人和啞人他們互相攙扶演繹一場(chǎng)悲喜交加的人生故事，有段啞人攙扶盲人走過(guò)一段崎嶇的山路。這個(gè)活動(dòng)徹底將每個(gè)人的心扉都打開(kāi)了，好多女生泣不成聲幾回到乎所有的隊友都落淚了。我們深刻的體會(huì )到人間最珍貴的親情、友情和愛(ài)情，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們也了解到自己的不足，讓我們學(xué)會(huì )了孝順、感恩、包容……通過(guò)這個(gè)活動(dòng)每個(gè)人都好好的感動(dòng)了一回，讓我們體會(huì )人間感情至深。
翻越畢業(yè)墻是團隊在不借助任何外力的情況下集體翻越4、2米高的畢業(yè)墻。不借助任何外力必須搭建人梯而且教練讓我們有了時(shí)間觀(guān)念，必須在最少的時(shí)間里完成任務(wù)，我們定的15分鐘以?xún)�，結果出乎我們的意料我們僅用了9分1秒，可見(jiàn)我們團隊的潛力之大，我們團隊的團結心語(yǔ)凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2組，一組3個(gè)人我們踩著(zhù)他們的肩膀與大腿爬上高高的畢業(yè)墻，最先上去的是幾個(gè)男生他們負責拉隊友上去也發(fā)揮了中流砥柱的.作用。我們客服種種困難，眾志成城終于將畢業(yè)墻跨在我們的腳下。其中為我們搭建人梯的伙伴和拉隊友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 6
素質(zhì)拓展訓練這個(gè)詞或許對那些小學(xué)生或中學(xué)生比較陌生，但我想對于很多大學(xué)生應該不會(huì )陌生吧!應為那該是大學(xué)的必修課。
素質(zhì)拓展訓練就有點(diǎn)像電視里那通關(guān)節目那樣，通過(guò)各種設施來(lái)鍛煉自己。
我們的訓練是從昨天下午1：50開(kāi)始的，通過(guò)一天半的時(shí)間在今天結束的。在這一天半的時(shí)間里我們做了：斷橋、雷區取水、電網(wǎng)、逃生墻等項目。在這些項目中每一項都是挑戰自我和挑戰團隊合作的。
在這里就主要說(shuō)一下：雷區取水和逃生墻吧!雷區取水是在今天上午進(jìn)行的，就是在一個(gè)圓圈范圍內，假定這個(gè)區域布滿(mǎn)地雷，我們的道具只我們24個(gè)人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區中間的水，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種。
逃生墻，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個(gè)隊。首先選出幾個(gè)人在下面做人梯，然后幾個(gè)人翻上去拉著(zhù)下面的人上去，最開(kāi)始我們說(shuō)的是半個(gè)小時(shí)，最后我們只用了25分鐘完成了。
在這次的訓練中不論是那一項運動(dòng)中，大家都在堅持，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了。這就是力量，團結的力量。
我在這次活動(dòng)中深深的體會(huì )到團隊的力量是無(wú)窮的，也是我們應該學(xué)習的，或許也是我們缺乏的。如果不信，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過(guò)去嗎?或許有的人可以，但你一個(gè)人能行并不代表你所在的`團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時(shí)候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個(gè)人能力并沒(méi)有真正的體現出來(lái)，但請你不要生氣，因為你的團隊都能通過(guò)。
還有我們平時(shí)或許在很多地方都能聽(tīng)到團隊合做、團隊協(xié)作等詞語(yǔ)。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友，都不要成個(gè)人主義，都要聽(tīng)從i指揮，都要有為團隊付出的精神，還有不要去責怪你的隊友。
在今天傍晚，活動(dòng)快要結束的時(shí)候，教練說(shuō)了一番話(huà)，有的隊員都感動(dòng)哭了。說(shuō)的什么了?我也記不清楚了，但我還記得教練說(shuō)的：你的父母不是什么本應該為你付出的，而是出于一種責任，一種信任，一種血濃于水的親情。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點(diǎn)什么嗎?那怕是打一個(gè)電話(huà)，問(wèn)一聲好;在父母的生日的時(shí)候說(shuō)一聲生日快樂(lè )。這些很難嗎?
這次活動(dòng)，讓我明白了團隊的力量，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實(shí)踐，因為只有實(shí)踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個(gè)朋友多一條路的含義。
謝謝這次素質(zhì)拓展訓練，謝謝各位教練，謝謝各位隊友。謝謝！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 7
本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著(zhù)晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著(zhù)教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長(cháng)、政委。我們班的隊名是逆戰隊，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的`游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著(zhù)肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著(zhù)笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”“準備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著(zhù)電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲�！表椖块_(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項目主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現了團隊力量。
這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 8
整整一天時(shí)間，我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊展示風(fēng)采、雷區取水、高空挑戰、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動(dòng)，所有活動(dòng)都在圍繞一個(gè)詞————團隊精神。從這次的拓展訓練我們認識到何為團隊，何為團隊力量。
從一開(kāi)始選擇小隊隊長(cháng)到最后攀爬畢業(yè)墻，每個(gè)環(huán)節都讓我深深體會(huì )到了團隊協(xié)作的重要性，也讓我明白了一些做人做事的道理：合適的人放在合適的位置，要明確自己的目標，以最小的代價(jià)、最短的時(shí)間、最正確的方式去完成這個(gè)目標；學(xué)會(huì )溝通，只有學(xué)會(huì )有效的溝通技巧，工作及為人處事才會(huì )事半功倍；學(xué)會(huì )面對失敗，失敗不可怕，一蹶不振、不會(huì )總結失敗經(jīng)驗從而去面對以后的生活、工作才最可怕；要給自己定一個(gè)目標————不激勵自己，你永遠不知道自己有多優(yōu)秀，潛力有多深，學(xué)會(huì )超越目標，超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實(shí)踐，希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墻”高四點(diǎn)五米，要求沒(méi)有任何求生工具并在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。這是一個(gè)團隊合作性的項目，需要依靠團隊的力量才能完成。次項目可以有效強化團隊合作的精神，聆聽(tīng)，組織，領(lǐng)導，配合，溝通等諸多的意義，提高了團隊的工作效率。
當我們來(lái)到拓展項目“畢業(yè)墻”面前時(shí)，心中微微的驚訝。因為在這個(gè)四點(diǎn)五米高的墻中沒(méi)有任何的保險設施，萬(wàn)一掉下來(lái)怎么辦？心想雖然出來(lái)玩也不能拿自己的.安全開(kāi)玩笑，當時(shí)我們就有人提出這個(gè)安全問(wèn)題，培訓師回答的我們一句話(huà)“拓展訓練就是要你們自己去發(fā)現和解決問(wèn)題，如果遇到問(wèn)題就幫你買(mǎi)解決，那么拓展就沒(méi)有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法，利用少數人搭人梯，其他人就踩著(zhù)這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個(gè)意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過(guò)去，身體承受能力也要足夠強。在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)刻，我們的副隊長(cháng)首當其沖成為了第一人，一個(gè)、兩個(gè)、三個(gè)。多個(gè)的人梯組合者選了出來(lái)。在我們隊長(cháng)的指揮下，人梯搭建好了，隊伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個(gè)人都在做好自己的職責，配合團隊的運行，直到團隊的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項目“畢業(yè)墻”，在這個(gè)項目我們找到我們歸屬感，感覺(jué)這就是我們的一個(gè)家，在這里我們相親相愛(ài)、相互幫助、共患難、共創(chuàng )未來(lái)。
拓展訓練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員，讓學(xué)員去挖掘自身的潛能，讓學(xué)員去感悟生活中的道理，讓去學(xué)員發(fā)現自己的不足、更好地發(fā)展自己。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 9
這次在段里進(jìn)行了為期3天的工班長(cháng)培訓，這期間使我受益匪淺，認識到自己以往工作中的不足之處，對新時(shí)期的班組管理工作有了一個(gè)全新的認識。
本次培訓的主要內容有二十防、拓展訓練、工班長(cháng)的崗位職責、安全管理知識、班組安全風(fēng)險管理和過(guò)程控制、班組管理制度、學(xué)習型班組、自控型班組建設、基本等課程安排。在此我想談?wù)勥@次培訓后自己對班組管理工作的幾點(diǎn)新認識：
一、首先這次培訓讓我重新認識了自己所要扮演的“角色”，明白了“班組長(cháng)”是什么職位，它就代表著(zhù)企業(yè)最基層的負責人，兵頭將尾，是班組長(cháng)的直接指揮者、組織者和生產(chǎn)者。所謂兵頭將尾，就是工作中要承擔承上啟下的橋梁作用，所以工作下達后我必須要正確領(lǐng)會(huì )上級的意圖，這樣才能有效的傳達給職工，使工作按照上級的安排順利開(kāi)展。我們班組長(cháng)要做的就是確保職工思想穩定，充分調動(dòng)職工工作積極性，督促班組成員嚴格遵守各項規章制度，在工作中對發(fā)現的問(wèn)題及時(shí)解決和指導，增強凝聚力，使職工用較高的工作熱情去完成各項任務(wù)。
二、通過(guò)這次培訓提高了自己的管理能力，學(xué)會(huì )了運用科學(xué)合理的管理方法。在工作中還要按照“學(xué)標、對標、達標”的要求檢查職工是否按照作業(yè)標準化，對違章作業(yè)及時(shí)發(fā)現及時(shí)幫助修改。嚴格管理、獎罰分明、客觀(guān)公正是班組長(cháng)必須品格，多激勵和表?yè)P職工，更具每名職工的特長(cháng)合理安排工作，最大限度的.發(fā)揮職工的潛能。
三、通過(guò)這次培訓讓我認識到了溝通對于班組管理工作的重要性。首先得尊重，本著(zhù)服從的原則理解上級，及時(shí)匯報工作，敢于說(shuō)出自己的想法。對于班組職工要善于傾聽(tīng)心聲、積極回應，要排除個(gè)人情緒，站在別人的角度看問(wèn)題，與職工平等交流，關(guān)心他們的生活，努力幫助他們克服困難，讓大家感覺(jué)到班組的溫暖，樹(shù)立職工的責任感和使命感。
四、通過(guò)這次培訓我還認識到，作為一名班組長(cháng)首先要有較強的責任心，必須要有較強的管理技能，要善于發(fā)現別人的優(yōu)點(diǎn)，把大事小事都做細、做透。會(huì )調動(dòng)班組成員的工作熱情，積極參與管理，才能圓滿(mǎn)完成上級交代的各項任務(wù)。要不斷反思，發(fā)現自身不足，積極主動(dòng)的學(xué)習業(yè)務(wù)知識，不斷提高自身素質(zhì)。
在今后的工作中，我將用所學(xué)到的班組管理知識在工作中去實(shí)踐，努力提高自身的綜合素質(zhì)，以制度要求職工，不斷開(kāi)拓創(chuàng )新。通過(guò)這次學(xué)習也使我對班組管理多了一份信心和決心，在以后的工作中會(huì )更得心應手，更有力的承擔上級布置的各項工作任務(wù)。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 10
“拓展訓練”這個(gè)在很久以前歐美國家流行的大型戶(hù)外拓展活動(dòng)，又被賦予了其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內涵。以前，對于“拓展培訓”這個(gè)活動(dòng)從未聽(tīng)過(guò)，更未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會(huì )參與我們博興一小組織的50多名青年團員，在三位領(lǐng)導的帶領(lǐng)下赴——濱州領(lǐng)路人秦臺素質(zhì)拓展培訓基地，通過(guò)了“超越自我、熔煉團隊”的素質(zhì)拓展訓練課程，受益匪淺、感受頗深！
當我們邁進(jìn)魔鬼訓練營(yíng)的時(shí)候，聽(tīng)總教練楊文忠教練的理論培訓、介紹才知道，拓展訓練是一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，是在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊能力。
雖然只有短短一天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個(gè)方面：
一、 大家目標一致、互相信任、團結協(xié)作
無(wú)論是訓練一開(kāi)始的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒(méi)有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實(shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團結的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結？因為大家的目標完全一致。更讓我從內心佩服我們隊里小學(xué)部的有智慧、有決策、有勇氣、有力量、充分發(fā)揮帶頭作用，體現凝聚力和向心力的男教師們。
二、通力合作，合理分配資源
“電網(wǎng)”：一張大的網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問(wèn)題，做出正確的規劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(cháng)，高效地解決問(wèn)題。相信“團結就是力量，一切盡有可能！”
三、 突破創(chuàng )新、迎難而上
在訓練中楊教練有一個(gè)很好安排就是，在每項活動(dòng)后都有一次集體分享，在分享的時(shí)候鼓勵大家積極發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為所有發(fā)言的隊員給予掌聲鼓勵。我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養自己的表達能力。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng )新，我們的學(xué)校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng )新，才能挖掘出自己最大的潛力。
四、畢業(yè)墻上的'永恒微笑
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項目，“翻越求生墻”訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒(méi)有任何工具，當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去？結果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就征服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
使我認識到個(gè)人的成功永遠基于團隊的成功，也體會(huì )到了遠遠超越了個(gè)人成功的團隊成功所帶來(lái)的喜悅，感受到了團隊給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作對一個(gè)教育單位的最終成功起著(zhù)舉足輕重的作用。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 11
組織兩天的活動(dòng)，是我人生中難忘但又充滿(mǎn)意義的兩天。本次團體活動(dòng)讓我體會(huì )到人生處處是課堂、它給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。同時(shí)讓我覺(jué)得能處于這樣一個(gè)而有默契的團隊中感到自豪和榮幸。"團隊合作，突破自我、開(kāi)拓創(chuàng )新"是整個(gè)培訓的主旋律，通過(guò)一系列實(shí)踐活動(dòng)讓我清晰且深刻意識到團隊協(xié)作的重要性，及自身潛力潛在的無(wú)限可能性。下面是我在這次拓展培訓中的心得體會(huì )：無(wú)論生活還是工作，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)和溝通，是建立一個(gè)良好氛圍的必要條件，聽(tīng)懂了才能做好；在做人、做事方面，要時(shí)刻謹記"盯緊上家，做好自己，方便下家"，學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，堅持自己優(yōu)秀的品質(zhì)，在合適的時(shí)候幫助后來(lái)者；工作及人生，都需要有目標、計劃，在計劃有可行性的`前提下，去做好最好，用心努力去完成執行力；遇事別否定，只要不斷的相信自己能做好，事情能做成功，那么成功的概率就大增，接下來(lái)就是思考"該怎么辦？"去把事情做下去；人的欲望是跟隨的，不要在乎能有多少錢(qián)，而是要去在意生活品質(zhì)及自身的不斷提高與發(fā)展，平臺不一樣了，人的羈絆也會(huì )不一樣
在接下來(lái)的工作和生活中，應當謹記這幾天培訓所學(xué)到的東西，活學(xué)活用，做好自己，多聽(tīng)、多想、多做、更要多支持身邊的領(lǐng)導，當我們的工作沒(méi)做好時(shí)、當我們做錯事時(shí)、領(lǐng)導替我們頂著(zhù)壓力，承擔責任。最后，感謝公司及各位領(lǐng)導給予我這次培訓學(xué)習的機會(huì )，讓我去更好的認識自己的不足，并勇于"突破自我、創(chuàng )新"，希望接下來(lái)的日子里，能有更多的培訓機會(huì )。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 12
我認為這次拓展訓練相當成功，特別是熱身運動(dòng)與主體游戲。比賽部分相當精彩。
首先，每一位隊員都融入了自己的團隊。熱身運動(dòng)很必要的，它不僅能夠讓我們快速融入團隊，而且也讓自己快速地進(jìn)入比賽狀態(tài)。雖然大家有時(shí)不能達到預期的效果，但隊員們都受益匪淺。其次，團隊能夠較快地發(fā)現并解決問(wèn)題，從游戲中發(fā)現實(shí)際問(wèn)題，從而能夠為將來(lái)的學(xué)習與工作打好基礎。通過(guò)游戲——體驗——領(lǐng)悟——應用。這種良好模式來(lái)挖掘自身潛能和意識。通過(guò)嘗試，找到勇氣；通過(guò)完成任務(wù)，他們找到了自信……這些素質(zhì)與能力必定將對他們今后的學(xué)習與工作產(chǎn)生影響。作為調動(dòng)大家積極性以及培養能力的一種途徑，心理拓展營(yíng)以其獨特模式來(lái)鍛煉隊員。在活動(dòng)結束后，劉云峰老師代表總結，他談了很多我們課堂不曾學(xué)過(guò)的東西，教會(huì )了我們知識不僅今來(lái)自書(shū)本，更多的是實(shí)踐。通過(guò)活動(dòng)，我們團隊的`凝聚力更加地堅強。雖然，我是個(gè)大一新生，看過(guò)以前的拓展訓練營(yíng)的內容，發(fā)覺(jué)游戲是經(jīng)常變動(dòng)的，但我認為這是個(gè)小進(jìn)步，因為經(jīng)常變動(dòng)才會(huì )有活力，才會(huì )調動(dòng)我們的積極性。
但是，通過(guò)調查還是會(huì )發(fā)現一些小問(wèn)題。比如有同學(xué)反應指導老師的評判標準不統一，導致時(shí)間有誤差；組織和比賽規則也需改進(jìn)。昨天天氣還不錯，但是風(fēng)偏大，讓堆積木出現了小問(wèn)題。我們自己協(xié)會(huì )也應重視內部問(wèn)題，比如活動(dòng)過(guò)后有些人就回去了。這表明我們心理協(xié)會(huì )還不夠團結，需要加強建設。發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題才會(huì )讓我們協(xié)會(huì )更加健康發(fā)展，我相信我們會(huì )舉辦更好的拓展訓練營(yíng)的。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 13
上周天，注定是一個(gè)艱難但著(zhù)實(shí)充滿(mǎn)意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會(huì )，何處不修行。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來(lái)了一筆精神上的財富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來(lái)會(huì )面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著(zhù)手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果一個(gè)團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓練的'全過(guò)程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì )到團隊協(xié)作在任務(wù)執行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì )了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項目就能夠達到理想效果的，通過(guò)對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實(shí)現個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì )到個(gè)人能力的發(fā)展潛力。證明了自己，超越了自己。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 14
通過(guò)參加拓展訓練，我受益匪淺，終生難忘�，F將心得體會(huì )總結如下：
通過(guò)一天的拓展培訓，使我更加到“團結就是力量”。個(gè)人的力量是有限的，團隊的力量是無(wú)限的。不管遇到什么困難和挫折，只要大家心往一處想，勁往一處使，充分發(fā)揮大家的智慧，群策群力，相信一切艱難險阻被我們徹底消滅。團隊合作精神很重要。
每次得到一項任務(wù)，我們都要先去執行、實(shí)踐，且必須一次次總結經(jīng)驗，找出其中的不足，通過(guò)改進(jìn)，才能成功的完成目標。另外，實(shí)踐出真知，許多游戲，在還沒(méi)做的時(shí)候，覺(jué)得他很難，似乎無(wú)法完成�？墒堑任覀儑L試了之后，才發(fā)現當初那些難題實(shí)際很簡(jiǎn)單。
明確目標是完成任務(wù)的前提，制定正確的方案是成功的必然。在以后的工作中，在做每一項工作的時(shí)候，都要在頭腦中有一個(gè)從前至后的安排。個(gè)人的確定之后，各司其職，有利于有明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性。這樣既把很多事防患于未然，又節省了時(shí)間。
這次拓展培訓有幾項游戲需要我們仔細觀(guān)察，細心、認真、發(fā)現訣竅可以大大提高工作和效率。
一個(gè)團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力。
不能一味的循規蹈矩，要勇于去嘗試新的.事物，努力創(chuàng )新，富有開(kāi)拓精神。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。只要多一些勇氣和毅力，我們就會(huì )成功。
“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。在工作中，我們要學(xué)會(huì )換位思考，不要被表面的現象所困擾。
在工作中，我們要與別人多交流。只有這樣我們才能集思廣益，才能及早發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。
此次拓展訓練教給我很多，在今后工作中我一定會(huì )延續這次活動(dòng)中的精神，努力完成分配的各項任務(wù)，為的發(fā)展做出自己應有的貢獻！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 15
通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的`長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人。更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
我熱愛(ài)學(xué)習，同樣熱愛(ài)各式各樣的活動(dòng)與工作，因為它鍛煉了我，讓我一次次地體會(huì )了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習著(zhù)，收獲著(zhù)，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進(jìn)一步。
通過(guò)親身體驗拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我二十年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。思維拓展了，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
總之這次拓展訓練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習中去，完善到我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進(jìn)行得更好！
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 16
作為一名大一新生，學(xué)生干部，我有幸參加了輔導員老師安排的綜合素質(zhì)拓展訓練，受益匪淺，感受良多。
我喜歡這樣的集體活動(dòng)，輕松歡愉富有意義。遠勝于那種競技類(lèi)的比賽，充斥著(zhù)緊張壓力，讓人透不過(guò)氣。雖然這次的訓練也是以小組比賽形勢展開(kāi)，但是大家都懷揣著(zhù)欣賞和借鑒的心情去享受過(guò)程，而非比拼輸贏(yíng)的結果。我們始終堅信，不是競爭對手，而是合作伙伴。當男生們用自己的雙腳作為支點(diǎn)，讓女生踩著(zhù)越過(guò)雷區的時(shí)候；當大家絞盡腦汁，共同編隊歌的時(shí)候；當大家真誠的評價(jià)每一位同學(xué)的`時(shí)候；我被深深地感動(dòng)了。我看到男生臉上透出的剛毅，團隊成員呈現新奇的花樣，每位同學(xué)身上散發(fā)出的真善美。那是我們的無(wú)私與奉獻，是團隊的齊心與合作，是英語(yǔ)學(xué)院10級的青春與激情。
同時(shí)，在這次活動(dòng)中，也暴露出來(lái)10級學(xué)生干部的一些不足。作為學(xué)生會(huì )的干部，我們依舊很稚嫩。在考慮問(wèn)題的全面性及組織活動(dòng)的積極性上來(lái)看，我們欠缺的還有很多。未來(lái)的路是艱難的，我懂得�？v然現在的我們，算不上什么了不起的人，但是，有些風(fēng)景只有在經(jīng)歷過(guò)磨礪與歷練后才能看見(jiàn)。我們也許為了追逐那些閃閃發(fā)光的人而拼命努力，或許煩惱著(zhù)，痛苦著(zhù)，卻依舊成長(cháng)著(zhù)，生活著(zhù)。
如果說(shuō)要為這次活動(dòng)尋求一個(gè)最好的意義，那一定是我們不滅的奮斗；是我們面對失敗與不能舍棄的生的希望；是我們英語(yǔ)學(xué)院10級每一位同學(xué)的愛(ài)。這是一種于萬(wàn)千小愛(ài)匯聚一起的大愛(ài)。這種愛(ài)是恒久忍耐，又有恩慈；是不嫉妒，不自夸。不張狂，不求自己的益處，不計算人的惡，不喜歡不義，；凡是包容，凡是相信，凡是盼望。這種愛(ài)，是，永不止息。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 17
本周三發(fā)起笑翻天樂(lè )園一天拓展訓練，通過(guò)本次戶(hù)外活動(dòng)，增強團隊凝聚力、執行力。在訓練活動(dòng)中提升自我，學(xué)會(huì )關(guān)心、激勵、感恩及相互信任，勇于擔當！
雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對身后未知的東西沒(méi)有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當你轉身背對外面，身體筆直的倒下去時(shí)，那個(gè)害怕��！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因為你看不見(jiàn)后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰勝了自己！但在這個(gè)項目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰自我，以互相信任，理解的信念完成了這項目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說(shuō)“我不行”。所謂勇氣，只有在行動(dòng)中才能培養。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問(wèn)題，敢不敢則是心理問(wèn)題，要戰勝恐懼。在這個(gè)九米高空的斷橋上跳過(guò)來(lái)跳過(guò)去的“享受”是這周戶(hù)外拓展的最大收獲，說(shuō)實(shí)話(huà)真的很恐懼，但當我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時(shí)候，覺(jué)得自己還挺偉大的。這世上，沒(méi)什么過(guò)不去的，給自己加油。
四十幾個(gè)人翻過(guò)畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個(gè)真的.很強很厲害！驚險、激情、熱血！集體翻過(guò)畢業(yè)墻，除了感慨團結就是力量，更多地是對底下當臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒(méi)有他們根本不可能通過(guò)，最后我想感謝當人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著(zhù)大家上去的每一個(gè)隊員，謝謝大家，我愛(ài)你們！
一天的的軍事拓展訓練到此結束，這段經(jīng)歷必將是我成長(cháng)過(guò)程中不可磨滅的記憶，這次訓練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無(wú)顧慮的仰頭倒下，第一次踩著(zhù)你們的肩膀翻越近五米的高墻，團隊的力量是偉大的，你們讓我明白了責任與勇氣。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 18
20xx年11月1日，我很快樂(lè )的參加了新疆班組織的拓展訓練活動(dòng)�；顒�(dòng)共有互相認識。數青蛙。組建團隊等幾個(gè)工程。拓展訓練不同于一般的課堂教學(xué)，它是一種“體驗式”的教學(xué)訓練，拓展訓練的最大目的是：培養團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，了解溝通的重要作用。通過(guò)教練組織的一系列的活動(dòng)，就我個(gè)人而言，我自己有以下一些深刻的體會(huì )：
第一、無(wú)論做什么事情都要有明確的目標。拓展訓練的每個(gè)工程都有明確的目標，團隊所有的籌劃和執行都是為了完成目標。在以后的工作和生活中，我們遇到的目標也許并不具體，“成功”的.標準也是眾說(shuō)不一，但是我相信只要目標是積極的，可以使自己進(jìn)步成長(cháng)，我們就可以并且應該為了這個(gè)目標傾盡全力。
第二、做事要有周詳的方案和正確的方法。一個(gè)好的方案和決策可以使工作實(shí)施起來(lái)事半功倍，也可以使工作有步驟的進(jìn)行，因此在進(jìn)行任何一項工作前，都應該對該工作的實(shí)施方案進(jìn)行論證，以減少在實(shí)施過(guò)程中出現的偏差和失誤。而在這一論證過(guò)程中，必不可少是團隊成員的群策群力，鼎力相助。這樣最終成型的方案是集體智慧的結晶，是大家共同努力的成果，才能使團隊每個(gè)人在工作中都能按方案辦事，工作才能順利圓滿(mǎn)的完成。
第三、有力的領(lǐng)導。在制定方案和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)
點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。第四。團隊精神和整體意識在工作中的推廣。沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任。合作和奉獻，強調的是同甘共苦。共同開(kāi)展。配置合理。配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的根底，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的成員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 19
7月4日，公司組織全體員工參加了廣州笑翻天樂(lè )園的拓展訓練。我們經(jīng)歷了孤島求生，高空斷橋，畢業(yè)墻等拓展項目，讓我們在親身體驗中，使我們的思想得到了進(jìn)一步的升華，注重培養公司的團隊合作精神、溝通能力和解決問(wèn)題的能力。
最中意的是笑翻天樂(lè )園的經(jīng)典課程項目孤島求生，順利從啞人島把盲人島盲人全部救出。感謝團隊里我那些智慧，團結，淳樸的隊友，各種項目很開(kāi)心，很有收獲。高層、中層、基層的互相配合，作為領(lǐng)導者，一定要具有整體全局觀(guān)，整合人力資源，協(xié)作配合，同時(shí)要了解人力的特征、特點(diǎn)，提供職工獲得成功的機會(huì )，營(yíng)造和諧的工作環(huán)境，使得工作人員能有更好的溝通和交流。在工作中，明確目標，為達成同一目標而努力。
我人生第一次體驗了“高空斷橋”——出發(fā)時(shí)大伙一起拍著(zhù)我的肩膀說(shuō)：“......你最棒！你是我們的好榜樣！”于是帶著(zhù)團隊的鼓勵爬上高空，站在高空中，縱身跳起時(shí)，的確需要很大的勇氣，跨過(guò)去的那剎那，心有余悸，飛下來(lái)的過(guò)程，太快了，就一瞬間，眼前是黑的，看來(lái)自由落體的感覺(jué)與飛是完全不同的。最后，非常勇敢地完成了任務(wù)！
沒(méi)有任何輔助工具，還有一個(gè)人在旁灑水施加阻礙！但這些困難并沒(méi)有擊退二營(yíng)的碧業(yè)生們，反而使他們越戰越勇！132人，耗時(shí)16分50秒，成功翻越4.3米高的畢業(yè)墻！踏著(zhù)隊友柔軟的臂膀，心都融化了，多么希望自己能再輕一點(diǎn)，不壓疼你們�？吹较旅孀髦蔚幕锇楹吐�(tīng)到上面拉人的.伙伴撕心裂肺的叫喊，我在下面舉起雙手作保護。這次我真的哭了，被大家感動(dòng)了！真心感謝隊友的每一份堅韌，不拋棄不放棄，心懷這一執念，與你們同在！
結束了拓展訓練比賽成績(jì)不錯。由于比賽密度比較大，從第一個(gè)到最后一個(gè)項目，在開(kāi)展的過(guò)程中大家逐漸找到節奏。最終得第幾名不重要，重要的是我們收獲了方法，收獲了信任！
我們歷經(jīng)太陽(yáng)暴曬，以及游戲中的喊破喉嚨，現在的我已經(jīng)變成了印度人，敷一百張面膜也無(wú)法挽回。但我并不后悔。拓展最后的一句話(huà)，讓我很有感觸，投入度決定滿(mǎn)意度！人生又何嘗不是如此？團隊拓展不僅是嘗試各種高難度與技能的游戲，更是人與人之間學(xué)會(huì )溝通、協(xié)調、服從、合作與參與，和自信的培養。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 20
4月30日，公司團委組織了臨城岐山湖素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。我有幸參與其中，并從中領(lǐng)悟了許多道理。團隊、勇氣、信任、奉獻……這些在平時(shí)看來(lái)虛無(wú)飄渺的課本詞匯，在拓展訓練中卻顯得鮮活而有形。一天的拓展訓練，滿(mǎn)滿(mǎn)的項目安排，帶給我的是充實(shí)和感動(dòng)。
眾人拾柴火焰高。在隊列訓練中，大家大聲喊出“團隊”，把這兩個(gè)字深深地烙在心里。一個(gè)團隊只有“心往一處想，勁往一處使”，思想行為高度一致，才能高效率、高質(zhì)量的完成工作和任務(wù)。反之，散兵游勇、各自為政，甚至故意使壞，給團隊抹黑、拖后腿，就會(huì )嚴重影響團隊的發(fā)展。
人最大的敵人不是別人,而是自己。困難面前，我們決不輕言放棄，鼓起勇氣，激發(fā)潛能，變不可能為可能。相信自己，不斷挑戰自己，才能實(shí)現自我超越和能力提升�！案呖諗鄻颉鄙�，只有前進(jìn)，沒(méi)有退縮，每一步都是勇氣的宣言，每一次跨越都是生命最美的寫(xiě)意。
溝通與信任是一對孿生兄妹�！皽蕚浜昧藛�?”“準備好了!相信我們!”“信任背摔”項目中，團隊成員鏗鏘有力的對答依然在耳邊縈繞。信任是相互的。只有團隊中的個(gè)體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。在今后的工作學(xué)習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。
辦法總比困難多。困難是一道多解方程式，在日常工作和生活中，總會(huì )有許多難題擺在我們的面前，而我們往往習慣地采用“程式化”的解決辦法，久而久之，就會(huì )嚴重影響工作的水平和生活的質(zhì)量。這時(shí)就需要我們開(kāi)動(dòng)腦筋，運用智慧的力量，來(lái)達到事半功倍的效果。在“時(shí)空穿越”項目中，我所在的'“青春隊”就是憑借群策群力，依靠大家一起想出來(lái)的好點(diǎn)子，在比賽中實(shí)現逆轉，最終取得的勝利。
奉獻是一種收獲。在我們生活中，有的時(shí)候必須要有自我奉獻、自我犧牲精神，要有那些甘做人梯的人。當個(gè)人與團隊利益發(fā)生沖突，要勇于犧牲個(gè)人利益。而承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出承諾，團隊就是一個(gè)攥緊的拳頭，無(wú)堅不摧。
最后，我會(huì )以參加此次素質(zhì)拓展訓練為契機，把所學(xué)所感運用到今后的工作和生活中，提升自身能力，增強團隊意識，為公司發(fā)展貢獻自己的力量。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 21
x月x日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織了一次拓展訓練。通過(guò)此次訓練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百萬(wàn)次的錘煉才會(huì )變的堅不可摧。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感受頗深：
信任背摔—協(xié)作精神，當我們每個(gè)隊員站在約x米的高臺上時(shí)心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做賭注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神。通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思考，那就是：什么樣的團隊才可以取勝：協(xié)作高效誠信。這些平時(shí)說(shuō)了無(wú)數遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻—團隊精神，面對x米高的畢業(yè)墻，任憑你的'能力再強，你也不可能一個(gè)人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力，團結合作，甘當人梯，我們xx人終于越過(guò)了這個(gè)畢業(yè)墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然用了不到七分鐘就完成了，可見(jiàn)集體的力量之大。試想如果我們每個(gè)員工在工作中都能象在這項活動(dòng)中那么配合默契，那么互相照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了，我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì )迎刃而解。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。
一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 22
利用周末的時(shí)間，我們公司進(jìn)行了一場(chǎng)素質(zhì)拓展培訓。由開(kāi)始的好奇情緒，到結束時(shí)還興奮不已，寓意深刻的拓展訓練給我很多的啟發(fā)。
在這一天的拓展訓練中，每當順利的完成一個(gè)項目時(shí)，我們歡呼雀躍；失敗時(shí)，我們懊悔，檢討自己的過(guò)失。每次項目結束后，我們每個(gè)小組都會(huì )進(jìn)行訓練小結，無(wú)論成敗與否每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議。我感到訓練小結起到了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，在此過(guò)程中提高我們各成員的凝聚力和熟知度。在小結中，我們能充分的發(fā)表自己的看法，并聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。經(jīng)過(guò)總結和引導，對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓，不論是在團隊意識還是團隊工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的`工作和生活打下了良好的基礎。
在所有的訓練項目中，無(wú)時(shí)不刻的籠罩著(zhù)團隊協(xié)作氣氛。從“軍令如山”到“萬(wàn)里長(cháng)城”、從“橫渡亞馬遜”到“松鼠搬家”、從“同起同坐”到“信任背摔”，沒(méi)有一種是離開(kāi)團隊的。我們要很快融入集體。學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持；只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感，才會(huì )拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。正因為團隊精神的作用，我完成了自己無(wú)法完成的任務(wù)。在工作中，團隊是一個(gè)寬泛的定義，一個(gè)部門(mén)，一個(gè)辦公室都可以稱(chēng)之為團隊。讓團隊中的每一個(gè)成員都有一種團隊意識很重要，做每一件事情的時(shí)候要考慮團隊的利益，遇到困難的時(shí)候要想到從團隊中得到支持。在今后的工作中應當把如何加強團隊意識和協(xié)作精神放到重要的位
一天的培訓很快的結束了，在這次活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì )了很多在其它地方學(xué)不到的東西，我想，通過(guò)本次活動(dòng)，不僅能激勵我們在今后的工作中不畏艱難，永攀高峰，還充分發(fā)揚了團隊協(xié)作精神，為我們以后的工作添磚加瓦，做一名優(yōu)秀的員工。
素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì ) 23
xx年5月24日，公司60個(gè)人參加了奉化黃賢森林公園的拓展訓練。第一天的第一個(gè)工程每個(gè)人到最后都放開(kāi)了自我，翻開(kāi)了嗓子，拼命的吶喊自己能成功，一度讓我以為那一刻大家都成了成功人士，下午的第二個(gè)工程是過(guò)電墻，大家一次又一次通過(guò)互相的配合最后達成了目標，那一剎那的喜悅我們每個(gè)人都感受到了，讓我深深體會(huì )到了團隊協(xié)作不單單是男人的事情，同樣女人也一樣充當著(zhù)關(guān)鍵。生死相依，相互扶持，不拋棄，不放棄！從業(yè)心態(tài)的再次體驗和證明，行動(dòng)超越思想的完美詮釋。這讓我明白了在磨練中體會(huì )到團隊的情感，在不斷的失敗中尋找成功的方式。
第二天的工程是卓越圈，回想起來(lái)我到現在下蹲都很痛，早上最痛苦的事情就是彎腰穿鞋系鞋帶，肌肉酸脹的感覺(jué)讓我覺(jué)得那一天的情景歷歷在目。我們隊可能速度不是最快的，但是我們隊絕對是創(chuàng )新的團隊，我們很團結，在沈哥的領(lǐng)導下，我們的凝聚力那是相當的大，沒(méi)有任何人和事能把我們分開(kāi)，雖然我們是16個(gè)人的團隊，比之2隊多了2個(gè)人，但是我們絲毫沒(méi)有因此而氣餒，因為這意為著(zhù)我們的體力將會(huì )更加消耗劇烈，兩個(gè)套圈的小伙伴———張鋒和楊偉無(wú)數次的上下蹲，嘴唇都被繩子扣破了，流了好多動(dòng)脈血，雖然我們最后的成績(jì)才0.66秒，但是我們已經(jīng)盡力了，這當中有概率容錯性，只能說(shuō)我們的配合度還有待提高。
此次拓展的時(shí)間雖然只有2天，但帶給我們的收獲不僅僅只是身體上，還有心理上的洗禮。它讓我們重視團隊的力量，沒(méi)有一個(gè)人會(huì )去否認團隊的力量，但是為什么需要團隊，怎么做才是一個(gè)團隊，如何把團隊作用最大化，這是我們需要考慮的.問(wèn)題。
團隊之所以形成是因為一個(gè)團隊能夠解決很多個(gè)人不能解決的問(wèn)題，可以分擔彼此的壓力，當然也可以收獲比合力更大的成功。重中之重是要合理應用團隊智慧，如何把團隊的智慧最大化利用，篩選出其中的精華這是一個(gè)團隊必須要掌握的技巧，如果連這個(gè)都做不到，那我們稱(chēng)之為團伙。
當然作為一個(gè)團隊，必須有一個(gè)團隊領(lǐng)袖，在劇烈的討論中，或許有些人出于謙虛不說(shuō)話(huà)，或者有些人張揚的沒(méi)有任何結果，所以這必須有一個(gè)領(lǐng)袖來(lái)統一大家不同的意見(jiàn)。
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