居家隔離心得體會(huì )（精選11篇）
我們有一些啟發(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編幫大家整理的居家隔離心得體會(huì )，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
居家隔離心得體會(huì ) 篇1
風(fēng)雨同舟，披荊斬棘。新型冠狀病毒感染的肺炎疫情發(fā)生以來(lái)，全國上下眾志成城，萬(wàn)眾一心，采取各種“硬核”措施防止疫情擴散蔓延，以責任和擔當筑起了疫情防控堤壩。但隨著(zhù)時(shí)間的推移，少數“未感染群眾”也準備抱著(zhù)“試試看”“反正街上沒(méi)人”“出去曬曬太陽(yáng)”的心理去“以身試毒”。如何抵擋“麻痹”“僥幸”“焦躁”的“心理飛沫”，守住全民戰疫階段“戰果”，還需各地政府和黨員干部繼續壓實(shí)責任，多措并舉，為群眾戴好“護心口罩”，直到這場(chǎng)“疫情阻擊戰”取得最終勝利。
拴緊為民“兩端系帶”，抵擋“麻痹心理飛沫”。連日來(lái)，在各級政府、黨員干部和群眾的共同努力下，交通管制、居家隔離已成為遏制新型冠狀病毒傳播蔓延的有效手段。但隨著(zhù)管制和隔離時(shí)間的延長(cháng)，很多群眾也沒(méi)有了武漢“封城”之初的驚慌，慢慢放松了警惕，“反正我沒(méi)事”“有什么可怕的”心理也有所顯現。接下來(lái)的一段時(shí)間，將是疫情防控最關(guān)鍵的“窗口期”，全民提高警惕顯得尤為重要。各級黨員干部一定要提高政治站位，把中央決策部署要求落實(shí)到最末端，把自己與群眾的“兩端系帶”拴緊拴好，“軟硬結合”抓好宣傳與排查，切實(shí)克服麻痹思想，把“反正”心理徹底消除，為打贏(yíng)疫情防控阻擊戰做好充分思想準備。
緊壓醒民“金屬護條”，抵擋“僥幸心理飛沫”。隨著(zhù)季節的變換，春天真真切切踱步而來(lái)。居家隔離一段時(shí)日，再見(jiàn)春日暖陽(yáng)，恍若隔世，一些人也開(kāi)始有了“出去曬曬太陽(yáng)”的想法。但新型冠狀病毒感染的肺炎疫情，從初期“沒(méi)有證據顯示人傳人”，到目前指出“可能造成持續的人傳人”，甚至可能發(fā)生變異。所以，迫切需要各級黨員干部時(shí)刻保持審慎態(tài)度，把疫情看得嚴重一些、把疫情蔓延的風(fēng)險估計得大一些，堅持“點(diǎn)面并重”，緊壓防控“金屬護條”，讓“耍大膽”“不設防”的“僥幸心理飛沫”無(wú)法“入體”。深入動(dòng)員群眾徹底拋棄幻想，把防控措施落實(shí)好，真正做到早發(fā)現、早報告、早隔離、早診斷、早治療，嚴嚴實(shí)實(shí)織好全民“防控網(wǎng)”。
拉開(kāi)困民“中間褶皺”，抵擋“焦慮心理飛沫”。近些天，很多人每天睜開(kāi)眼的第一件事，就是打開(kāi)手機，然后瀏覽鋪天蓋地的疫情信息。新增多少確診病人、官方發(fā)布的確診病人行動(dòng)路線(xiàn)、醫療物資是否充足，每遇“重點(diǎn)”趕緊看看自己是否“入列”，甚至有的人只是平常感冒也不敢出戶(hù)，怕“被隔離”。加之不能走親訪(fǎng)友，不能逛街旅游，甚至怕口罩不夠用，出門(mén)散步都是能免則免，“忐忑不安”“看報道就流淚”的焦慮心理也有所見(jiàn)。所以，需要各級政府動(dòng)員和組織力量，堅持線(xiàn)上與線(xiàn)下咨詢(xún)相結合、身體健康與心理安定并重、確診患者與疑似人員心理輔導相結合，做好戰疫期大眾心理干預工作，把困擾群眾心的“中間褶皺”拉開(kāi)，聚力增強“鎮定感”，確保安穩“過(guò)關(guān)”。
總之，這場(chǎng)疫情防控阻擊戰是全民之戰，黨員干部要堅定站在疫情防控第一線(xiàn)，引領(lǐng)群眾在疫情應對上不“麻痹”、不“僥幸”、不“焦慮”，出“實(shí)招”“硬招”防止出現掀開(kāi)“護心口罩”隨處“裸跑”的現象，真正當好群眾的“貼心人”和“主心骨”，在這場(chǎng)“疫考”中交出一份讓人民群眾滿(mǎn)意的答卷。
居家隔離心得體會(huì ) 篇2
以前總是想，什么時(shí)候能睡到自然醒，什么時(shí)候能不用工作，什么時(shí)候能一直追劇，什么時(shí)候能有時(shí)間看完我喜歡看的書(shū)，可這一天真的來(lái)臨，才發(fā)現，原來(lái)忙碌才是對鮮活生命最好的詮釋。
12月1日，接到通知，要來(lái)家里貼封條，心里稍稍有點(diǎn)緊張，我愛(ài)人說(shuō)“沒(méi)事，就是在家待著(zhù)，挺好”，但是我明明看出他也在緊張。原來(lái)，在家待著(zhù)也并沒(méi)有我想象的那么美好。在新聞上看到，來(lái)自四面八方的各條戰線(xiàn)上的人們來(lái)馳援我們，紅了眼眶。真是應了那句話(huà)“一方有難，八方支援”，中華兒女互幫互助是刻在骨子里的。每天早上睜開(kāi)眼的第一件事就是看滿(mǎn)洲里市關(guān)于新冠肺炎的新聞發(fā)布會(huì )，看到每天增加的數字，心揪著(zhù)，盼望著(zhù)快點(diǎn)出現拐點(diǎn)。記得那一天，醫護人員來(lái)家里做核酸，看到我們倆緊張，還開(kāi)玩笑的說(shuō)“你家兩只貓看來(lái)也想做一下，你看他們倆著(zhù)急往外跑呢！”我低頭一看，可不嘛！都跑到了走廊里，我急忙把它倆抓回來(lái)。連聲跟他們說(shuō)辛苦你們了，他們說(shuō)：“不辛苦，你們好好的，別亂跑就行�！本蛹腋綦x做了十四輪的核酸檢測，每次都是醫護人員上門(mén)來(lái)做，卻從未看清楚他們的臉，這些醫護人員冒著(zhù)被傳染的風(fēng)險，在守護著(zhù)我們這座城市，守護著(zhù)這個(gè)城市的我們。社區的小季美女，我也不知道她是志愿者還是社區工作人員，每天在群里發(fā)布核酸檢測通知，幫居民訂菜、購藥連續十幾天工作到深夜，從未聽(tīng)到她喊一句累。苗苗醫生，每天督促我們量體溫，每天量?jì)纱�，給我們居家隔離的組建了一個(gè)微信群，告訴我們不要緊張，出現什么癥狀要及時(shí)報告給她。還有派出所的民警，時(shí)刻提醒我們提防網(wǎng)絡(luò )詐騙，有任何違反常情的事情一定要及時(shí)報告�！蚁胝且驗橛辛诉@些人，有了這些逆行者，疫情才能出現拐點(diǎn)，我們這座城市才能快一點(diǎn)恢復如常。滿(mǎn)洲里的這個(gè)冬天格外的冷，寒風(fēng)刺骨，大雪紛飛，但因為有你們，我覺(jué)得再刺骨的寒風(fēng)也擋不住心里的暖流，再寒冷的冬天也擋不住春天的來(lái)臨，因為這份“大愛(ài)”是溫暖這座小城最美的春風(fēng)。感謝你們！我堅信，勝利終將屬于我們，曙光已在眼前。我堅信，經(jīng)歷了痛苦的磨難，這座小城的人民會(huì )更加堅強，更加熱愛(ài)生活。向所有醫護人員、公安人員、社區工作人員、志愿者、小區值守人員致以最崇高的敬意。謝謝你們！
居家隔離心得體會(huì ) 篇3
“咚咚咚…”的敲門(mén)聲提醒我小區保安又把我從“叮咚買(mǎi)菜”的快遞給送上來(lái)了，因為居家隔離，我不能開(kāi)門(mén)向他當面表示感謝，只能隔著(zhù)門(mén)不停道謝。面對突如其來(lái)的疫情，小區物業(yè)為我們居家隔離居民的合理需求做到有求必應，購置物品當即送上門(mén)，生活所需一個(gè)電話(huà)就幫辦，生活垃圾由保潔員負責帶走，我逐漸適應了居家隔離的生活。
1月27日中午我們全家從溫州文成過(guò)完年回到杭州，那時(shí)上級部門(mén)對從溫州回來(lái)的住戶(hù)還未實(shí)行居家隔離的要求，但為了響應政府的號召，我自覺(jué)實(shí)行居家隔離。根據社區要求，我們于2月1日主動(dòng)向社區報備并根據要求實(shí)行居家隔離。在隔離期間，一是嚴格執行隔離要求，盡量減少給單位和社區添加麻煩。網(wǎng)上集中采購生活必需品，減少多次配送給小區物業(yè)和保安帶來(lái)的麻煩，同時(shí)也減少人員與物品接觸的可能性。及時(shí)向社區和單位匯報身體健康情況，做到每天量體溫和匯報身體有無(wú)咳嗽、發(fā)燒等癥狀。二是根據市局和總站的要求，積極落實(shí)科室值班人員并叮囑值班人員做好安全防護工作，及時(shí)了解科室人員的身體健康情況和思想動(dòng)態(tài)。三是及時(shí)通過(guò)手機、電視了解疫情發(fā)展動(dòng)態(tài)以及老家山東淄博、溫州文成和杭州政府提出的應對策略，積極在家族微信群里轉發(fā)上述情況，做到不信謠、不傳謠、不造謠，并再三叮囑他們沒(méi)有事情一定不要出門(mén)等。
自己作為一名黨員，鑒于目前處于居家隔離，不能參與志愿者一線(xiàn)防疫工作，在此，向參與一線(xiàn)防疫工作的鐘南山院士、李蘭娟院士、救治病人的醫護人員、志愿者等致敬，并向他們學(xué)習！隔離結束后，我志愿參加一線(xiàn)防疫工作，做出自己應有的貢獻！
居家隔離心得體會(huì ) 篇4
疫情就是命令，防控就是責任。按照司法部和司法局戒毒局的工作要求，切實(shí)把增強“四個(gè)意識”、堅定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護”落實(shí)到疫情防控工作中，堅決扛起疫情防控的政治責任。
一、在思想認識層面，嚴格按照所里要求的做好工作，始終保持思想上的警覺(jué)和頭腦上的清醒。按照要求做好自己防護、勤洗手、戴口罩、盡量減少外出等等。
二、在履職盡責方面，作為一名居家隔離人員，應當要有強烈的擔當意識和奉獻精神，不能遇事逃避，而是要主動(dòng)靠上前去。既要完成好上級領(lǐng)導安排的工作，更需要做好臨戰的準備，隨時(shí)做好進(jìn)入封閉區內值班的準備。
三、在作風(fēng)自律方面，隨著(zhù)疫情防控開(kāi)始有好轉跡象，但是不能因此而導致精神上和行為上的放松，這是我需要時(shí)刻警醒自己的重要事情。包括家人也需要時(shí)刻提醒他們要堅持遇到疫情結束的最后一刻，絕對不能有所松懈。
居家隔離心得體會(huì ) 篇5
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì )健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習的基礎，體育運動(dòng)是獲得健康身體和強壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅持居家體育鍛煉對于健康的益處有很多。
一、堅持居家體育鍛煉能防治疾病。
大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫生的指導下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對疾病的康復有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。
人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì )感到心情愉快。人們對運動(dòng)的專(zhuān)注，以及運動(dòng)的趣味性、競技性，有助于人們日常精神壓力的轉移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì )增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自己形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅持居家體育鍛煉能增強肌肉和骨骼的機能。
體育運動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì )對體育運動(dòng)刺激產(chǎn)生適應，增強了肌肉和骨骼的強度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅固，就可以承受更多的負荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅持居家體育鍛煉能增強心臟機能。
研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì )比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強了他們的心臟機能，能以較少的心跳數擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復疲勞。
五、堅持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。
經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì )比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因為，體育鍛煉可增強血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統對血液循環(huán)系統中各器官的機能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強了血管壁細胞的氧供應，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅持居家體育鍛煉能健腦。
經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統的整體機能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因為，肢體運動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運動(dòng)，腦細胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養物質(zhì)的供應，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節的神經(jīng)末梢感受器對刺激的反應信號的輸入，這樣，運動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅持居家體育鍛煉能減肥。
肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲存過(guò)剩，并對健康造成嚴重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運動(dòng)結合力量練習是最有效的減肥方法之一。
八、堅持居家體育鍛煉能消除疲勞。
適當的休息是消除疲勞的重要手段，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當的體育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因為，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當然，居家體育鍛煉，應保證鍛煉的安全，避免出現運動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應合理控制運動(dòng)量，不應做劇烈運動(dòng)，出現有極度疲勞感、喝醉酒、受到強烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應中止運動(dòng)或者限于輕微的運動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現運動(dòng)損傷。
居家隔離心得體會(huì ) 篇6
今天是3月5號，從官方公布的各種消息來(lái)看，閉關(guān)的日子應該是結束了。居家抗疫期間，除了聽(tīng)從指示，不出門(mén)、多洗手、戴口罩以外，還有不少感悟與體會(huì )和朋友們分享。
一、平時(shí)要多鍛煉身體，鍛煉身體形成強大的免疫力，才能抵擋病毒的襲擊。
報道中說(shuō)有的人帶毒二十幾天都未發(fā)病，有的人打個(gè)照面就被傳染，與抵抗力有直接關(guān)系。毛主席說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)�！笨磥�(lái)以后要放下手機，多出門(mén)、多運動(dòng)才是王道。要不然已經(jīng)躲過(guò)兩輪追殺的中年油膩男危矣。
二、要囤積點(diǎn)口罩。
一罩難求，是這次疫情給中國人最大的教訓。從1月底至今仍未通過(guò)藥店這一正常途徑購買(mǎi)到口罩，可見(jiàn)這種東西有多么稀缺。查閱口罩說(shuō)明書(shū)，口罩的保質(zhì)期均在兩年，恢復正常生活后，建議家中常備兩包口罩，才能躲過(guò)病毒的再次追殺，自救自保從口罩開(kāi)始。
三、夫妻中至少有一人要在體制內。
通過(guò)本次疫情可以發(fā)現，體制內不僅有可能分配到口罩，并且有各種官方信息讓你耳聰目明。各種消息，均是體制內的人先知道，不在體制內的吃瓜群眾不僅不明真相，只能亂傳各種小道消息。一紙通行證不僅代表著(zhù)你是公家人，還能保證你的基本生活。被門(mén)衛無(wú)情拒絕的你，完全證明了你混的怎么樣的問(wèn)題，作為中國人這樣的心情你應該秒懂。
四、儲蓄是一個(gè)好的習慣，要繼續保持。
要留點(diǎn)備用金，千萬(wàn)不要聽(tīng)銀行的人忽悠，辦一堆信用卡。更不要碰什么花唄、借唄，白條，切不可“寅吃卯糧”過(guò)度消費，要不然在災荒面前，沒(méi)有一點(diǎn)抗風(fēng)險能力。武漢的教訓太深刻了，有的人多花了幾萬(wàn)元，多挺了一天，就趕上了醫保免費的治療，有的人沒(méi)有錢(qián)只好回家了，陰陽(yáng)兩隔。多么痛的領(lǐng)悟啊!
五、平時(shí)要多學(xué)習廚藝美食。
居家抗疫，全民神廚，看朋友圈里各種顯擺、得瑟，你也心動(dòng)，但平時(shí)連油壺都不碰的你，怎么能比得過(guò)人家，估計疫情結束后，新東方、藍翔的廚師學(xué)校都可以開(kāi)設一些短期班，不用多只用教會(huì )10個(gè)菜就行，關(guān)鍵時(shí)候就不會(huì )露丑了。
六、要有一個(gè)小愛(ài)好。
不論是書(shū)法，畫(huà)畫(huà)，攝影，下棋，針織、太極、廚藝都行，不然的話(huà)你會(huì )非常無(wú)聊，手機快刷爛了，劇也追完了。在家轉來(lái)轉去卻不知道干什么，無(wú)比尷尬。
七、房子還是大一點(diǎn)好。
封閉管理以后，你會(huì )發(fā)現被束縛在一個(gè)有限的空間內是多么難受，從客廳到臥室總共七步，每天走過(guò)走過(guò)去，卻也寫(xiě)不出“七步詩(shī)”。與老婆的吵架指數卻直線(xiàn)上升。建議以后買(mǎi)房戶(hù)型要大一點(diǎn)，物業(yè)管理要好一些，說(shuō)不定還能給你送點(diǎn)菜。提前規劃好影音室，咖啡間，臺球室，瑜伽室，健身房，要不然非得活活憋死。
八、電腦打印機要備齊。
電腦打印機至少各兩臺，隨時(shí)釘釘上課，居家辦公，修改公文、下載作業(yè)打卡，實(shí)在是居家利器。尤其是打印機，非常重要，老師“叮鈴鈴”一響，子女在一旁大聲的催促，你抄作業(yè)的大手不停地顫抖，經(jīng)過(guò)每天兩輪的轟炸，不到半個(gè)月就會(huì )發(fā)瘋。真的感謝打印機呀! 還有電腦，誰(shuí)當初說(shuō)臺式機已滅亡，經(jīng)此一疫，估計聯(lián)想股票都要上漲，前段時(shí)間連神舟這樣的牌子都因分贓不均，開(kāi)始吵架，說(shuō)明夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)又迎來(lái)了春天。
居家隔離心得體會(huì ) 篇7
在多年的教學(xué)學(xué)中，每上完一節課，都有不一樣的體會(huì )、不一樣的想法、不一樣的感覺(jué)。今年特殊時(shí)期，網(wǎng)上上課，每上完一節，同樣也有不一樣的體會(huì )。多了種種擔心，學(xué)生是否認真聽(tīng)課了？學(xué)生課堂上是否按要求去思考了？比學(xué)校的課學(xué)堂更多了幾分擔心。于是在課前的準備也就更多，例如課前的準備，課件的制作，問(wèn)題的提出與研討，如何做好交流等等，這一節課下來(lái)，看似短短的30分鐘，可它真不比學(xué)校的45分鐘簡(jiǎn)便，學(xué)校的45分鐘是能夠觸摸得到的，一切都是直接的。
為了彌補其不足，我在上每一節課時(shí)，都做好充分的準備。從每一張課件，到課件上的每一個(gè)問(wèn)題的呈現，都做精心的琢磨，力爭讓每個(gè)知識的出現貼合學(xué)生的學(xué)習特點(diǎn)，做到知識的循序漸進(jìn)。同時(shí)多運用知識導圖，上知識在學(xué)生的頭腦中構成體系。
網(wǎng)課雖有它的不足，但其優(yōu)點(diǎn)更多。音頻、視頻、語(yǔ)音、圖片等等能夠隨時(shí)在課上推送給學(xué)生，更豐富了課堂資料。例如，我每一節課課前準備都會(huì )送給學(xué)生一句話(huà)，有的網(wǎng)紅語(yǔ)言，有的是歌詞，有的是我的一時(shí)感想的一句話(huà)，如“今日你奮力了嗎？”“帶著(zhù)靈魂來(lái)上課”等。課前等學(xué)生簽到時(shí)，利用音頻播放歡快的歌曲；課上回答問(wèn)題，連麥費勁，那就發(fā)語(yǔ)音，我再播放給其他學(xué)生和聯(lián)播班級的學(xué)生聽(tīng)，學(xué)生的回答和收聽(tīng)基本上同步，有個(gè)學(xué)生回復我兩個(gè)字“絕了”，哈哈，問(wèn)題是很多，但方法還是有！學(xué)生們思維互補、集思廣益、發(fā)表了各自的見(jiàn)解，想出許多種解決問(wèn)題的方法。
網(wǎng)課上課之初，曾一度很擔心課堂的演示實(shí)驗效果。但實(shí)際利用實(shí)驗視頻，完美的解決了課前的擔心。實(shí)驗視頻操作規范，還有一些實(shí)驗要求比較高，在課堂無(wú)法完成的實(shí)驗，都能夠以視頻的方式傳送給學(xué)生，學(xué)生反而獲得的更多了。比如第七單元一氧化碳的燃燒，第十二單元甲烷的燃燒實(shí)驗，第八單元的工業(yè)煉鐵，這是實(shí)驗室無(wú)法完成的，另外視頻的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是能夠回放、暫停，更便于教師對實(shí)驗的講解。所以我們化學(xué)三位教師在網(wǎng)上廣泛搜羅，找到了所有我們所需要的實(shí)驗視頻，充分利用了網(wǎng)絡(luò )資源。下載后，格式不對的播放不了，利用格式轉換技術(shù)轉換；時(shí)間太長(cháng)的，為了節省時(shí)間，利用截取功能將視頻有用的關(guān)鍵部分截取。
一節網(wǎng)課的準備真是調動(dòng)了我所有的能量，原先會(huì )的更會(huì )了，原先不會(huì )的此刻也會(huì )了！只為了給學(xué)生一節更好的課！
居家隔離心得體會(huì ) 篇8
今年是個(gè)不普通的假期，因為新型冠狀病毒的蔓延，開(kāi)學(xué)時(shí)間不得不延遲，可是為了保證開(kāi)學(xué)進(jìn)度，全國各地都安排了網(wǎng)課作為學(xué)生的學(xué)習途徑。
說(shuō)快也快，一轉眼已經(jīng)上了9周網(wǎng)課了，從剛開(kāi)始的不會(huì )操作到此刻的爐火純青。記得剛開(kāi)始的時(shí)候，總覺(jué)得這種方式會(huì )讓我懈怠，看著(zhù)教師的臉龐，我陷入了沉思。難道因為教師不在我身邊，我就不能好好學(xué)習了嗎？我否定了自己的想法，我認為我能夠，學(xué)習在于自律。
物理課是趣味的，教師已經(jīng)年過(guò)半百，也不太明白電腦復雜的操作，可是他還依舊變身網(wǎng)紅，為我們上課。物理課的時(shí)候，教師不僅僅是單單的講課，總是經(jīng)常問(wèn)問(wèn)學(xué)生的想法，你學(xué)會(huì )了嗎？在這個(gè)時(shí)候，屏幕上或有幾個(gè)小問(wèn)題，或有一片刷屏，教師總是仔細的看我們的反饋，生怕遺漏了什么問(wèn)題。班里總有幾個(gè)喜歡鉆牛角尖的學(xué)生，教師便會(huì )課上或者課下為他們做細致的解答。教師第一次提問(wèn)我時(shí)，我是害羞而又膽怯的，生怕自己回答錯了讓同學(xué)嘲笑，可是教師一向鼓勵我不要害怕，這是提升自己的好機會(huì )，僅有說(shuō)出自己的答案，教師才能清楚的明白你哪不會(huì )，這樣才能做到高效課堂。我聽(tīng)了心中一陣暖流劃過(guò)，充滿(mǎn)自信的念著(zhù)自己的答案。
我最喜歡英語(yǔ)課堂，每一天都要記得“釘釘”一下。教師在那頭，我們在這頭，雖然彼此見(jiàn)不到，可課堂氛圍總是熱鬧的，同學(xué)們積極回答問(wèn)題，露出粉嫩的臉龐，讀著(zhù)一口流順的英語(yǔ)，不回答問(wèn)題的同學(xué)在奮筆疾書(shū)記錄著(zhù)知識點(diǎn)，有些小錯誤也會(huì )被教師和同學(xué)發(fā)現，經(jīng)過(guò)糾正，又能夠加深印象。最喜歡的便是背課文的時(shí)候，心境是緊張的，期待的，期待著(zhù)自己被叫到，又害怕背不下來(lái)而丟臉。慢慢地，我發(fā)現因為有一些小緊張還有一些好面子，每一次都能背下來(lái)，在聽(tīng)到教師夸獎的那一刻，我覺(jué)得所有的付出都會(huì )有回報，此刻的春耕，便是為了迎接以后的秋收，僅有體味了耕種時(shí)辛苦，才能感受到秋收時(shí)的歡樂(lè )。
我覺(jué)得這種網(wǎng)上教學(xué)的方式，既能保證教師和學(xué)生的安全，又能保證課程進(jìn)度，還能進(jìn)一步提高同學(xué)們的興趣，真的很棒啊。
居家隔離心得體會(huì ) 篇9
長(cháng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(cháng)期處于安靜狀態(tài)，基礎代謝率低，對身體健康是很不利的。而且長(cháng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對心理健康也非常不利。減少外出不能減少運動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項目和方法，提高健康水平，養成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機的應用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò )上有大量的健身APP可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè )進(jìn)行鍛煉，這種練習簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運動(dòng)量和強度自己調控，以運動(dòng)后即時(shí)測量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有APP，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習了很多運動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng )編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等.把這些動(dòng)作編成組，重復2-3組，每次練習時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習可能腰酸腿疼，但是堅持下去，就會(huì )感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(cháng)久的、持續的、規律性的`體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識是否已經(jīng)存在于腦中，是否養成了健身的習慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習。
這次疫情對公眾的影響是巨大的，都在擔心染病，但是對思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀(guān)念的變更、社會(huì )管理的改革，怎樣以積極的、現代的生活投入到正常的和變化的世界。
疫情早晚會(huì )過(guò)去，正常的生活、學(xué)習還會(huì )回來(lái)，當開(kāi)始忙碌時(shí)，你還有意識經(jīng)常性、習慣性進(jìn)行體育鍛煉嗎?
居家隔離心得體會(huì ) 篇10
“夢(mèng)想是豐滿(mǎn)的，現實(shí)是骨感的�！比麓簳熋骼蚀蟮貢r(shí)，我們本應當坐在陽(yáng)光明媚的教室里書(shū)聲瑯瑯，卻因寒日里倏忽襲來(lái)的冠狀病毒疫情而居家網(wǎng)課學(xué)習。
居家網(wǎng)課多少有些失落，畢竟隔著(zhù)屏幕不能與教師如課堂般互動(dòng)，也不能和同學(xué)們在課間一起沖出教室感受春天的完美；一個(gè)人的學(xué)習，過(guò)于安靜，總有幾分孤單。只是，疫情的陰霾尚未散去，眾人還得同心同德共抗時(shí)艱，我們“停課不停學(xué)”，學(xué)會(huì )適應網(wǎng)課學(xué)習也是一種長(cháng)大。
清晨，窗外的鳥(niǎo)兒在枝頭歡唱著(zhù)，每一天的居家學(xué)習開(kāi)始了。打開(kāi)電腦，點(diǎn)開(kāi)“空中課堂”，今日的課程已經(jīng)傳送到位。教師化身主播，開(kāi)啟了滔滔不絕又神采飛揚的教學(xué)模式�？粗�(zhù)屏幕上的陌生教師，我不禁有點(diǎn)忐忑不安：今日又換教師了，雖然比昨日的男教師活力洋溢多了，但她的講法完全不一樣呢！哎呀，藍色字的是重點(diǎn)要記錄的……哎呀，教師怎樣又換了個(gè)問(wèn)題？我瞪大了雙眼，也跟不上新教師的語(yǔ)速，這教師這節奏太快了吧！就這樣，一節課走馬燈似的地結束了，而我的筆記記的實(shí)在“凋零不堪”，這可怎樣辦？
距離下節課還有時(shí)間，我盯著(zhù)屏幕四下搜索，暗自思忖：再放一遍？于是，我點(diǎn)擊“播放”，真的能夠！我試著(zhù)拖動(dòng)鼠標快進(jìn)，哎呀！拉過(guò)藍色重點(diǎn)了。再回倒，我細心翼翼地拖動(dòng)鼠標、眼睛直盯著(zhù)屏幕；到了！最終找到了我要的“重點(diǎn)”，長(cháng)舒一口氣似卸下了重重的包袱。好在網(wǎng)課能夠回放，這要是在課堂上可是無(wú)法享受這樣的“單曲循環(huán)”哦！這一趟“兵荒馬亂”的搜尋，讓我體會(huì )了網(wǎng)課時(shí)代的高效快捷；更感知“學(xué)無(wú)止境”，我要學(xué)習的課程還有太多太多。
網(wǎng)課結束，我們教師的隨堂作業(yè)也就“釘釘”出現了。驚嘆于教師們的速度，真是分秒必爭呀！看樣貌教師們和我們一樣同步聽(tīng)課呢！趁著(zhù)新課的新鮮勁兒，我快速地打開(kāi)作業(yè)本奮筆疾書(shū)起來(lái)。偶爾翻書(shū)，時(shí)而思考，一陣“耕耘”后，作業(yè)完成。喚來(lái)母親，簽字、拍照、上傳，一氣呵成！不一會(huì )兒，手機“釘釘”作響，作業(yè)“已批改”�？粗�(zhù)作業(yè)上“優(yōu)秀”的紅印和“教師喜歡這樣認真可愛(ài)的你！”的批語(yǔ)，我的心里樂(lè )開(kāi)了花。一次作業(yè)提交，讓我明白了教師們一向與我們在一起，教師在陪著(zhù)我們一步一步長(cháng)大。
十分時(shí)期，十分擔當，我們都應是時(shí)代的逆行者，有一份力則盡一份責。讓我們心懷夢(mèng)想，踏實(shí)邁步，播種期望，收獲豐碩。一場(chǎng)春雨一場(chǎng)暖，疫情終將如煙散去，我們美麗的夢(mèng)想定會(huì )變?yōu)橥昝赖默F實(shí)！
居家隔離心得體會(huì ) 篇11
庚子新春，無(wú)情的疫情帶來(lái)的禍害，蔓延到全世界，引起人類(lèi)的恐慌。教育部門(mén)決定延長(cháng)寒假，但停學(xué)不停課。這里面又什么玄機?
網(wǎng)頁(yè)一刷，一大堆的視頻來(lái)襲，這都是直播課，各種各樣，可以說(shuō)是門(mén)門(mén)齊全，這好比在家里上學(xué)似的。開(kāi)始我是不太適應，當看到網(wǎng)絡(luò )上不同老師開(kāi)各個(gè)科目的直播課，情不自禁地想念那些學(xué)校里的老師。這是給我的第一印象。
但每當老師講述課堂時(shí)，那富有磁性的聲音，又不斷吸引著(zhù)我的注意力。老師一講到重點(diǎn)時(shí)，便加重了語(yǔ)氣，像突然沉下水去的石頭，用鼠標在字行間，畫(huà)上警戒的紅線(xiàn)，仿佛是一條生死線(xiàn)，就這樣深深地回蕩在我的腦海中。不僅如此，老師有時(shí)還在PPT的課件上，像一位藝術(shù)家在不斷為他的作品加工又加料，將那彩色的畫(huà)筆涂抹在黑體字上，一個(gè)個(gè)的圈圈被一條條的波浪線(xiàn)連起來(lái)，近看是一串串的冰糖葫蘆，亮眼且有趣。誰(shuí)能想到，這花花草草的世界會(huì )在課件上精彩地呈現出來(lái)。我于是產(chǎn)生了極大的興趣，開(kāi)始目不轉睛地看著(zhù)視頻，并認真地記著(zhù)筆記，當然，偶爾會(huì )被老師洪亮的嗓音驚到。
聽(tīng)著(zhù)陌生的聲音，耳朵不禁湊過(guò)去。有的女英語(yǔ)老師的語(yǔ)音宛如布谷鳥(niǎo)在鳴叫，又如山間叮咚作響的小溪清脆悅耳，我忍不住跟著(zhù)老師讀起來(lái)，一遍又一遍，樂(lè )此不疲，猶如雙人的和弦聲，甚是美妙。男老師也別具一格，像是扯著(zhù)嗓子上完這節課似的，故意加重字音，使得說(shuō)出的話(huà)中，每個(gè)字都像一個(gè)拍子，噠噠噠地鏗鏘有力。
一天之內，聽(tīng)過(guò)4個(gè)不同老師的聲音，也看過(guò)4個(gè)不同的面孔。仿佛置身于學(xué)校一樣。雖然停學(xué)，但是只要心還在，哪里都是課堂。在此對辛勤上課的老師表達深深的敬意，我們還有什么理由荒廢時(shí)光呢?
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