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班級管理心理健康心得

時(shí)間:2022-10-14 20:04:46 心得體會(huì ) 我要投稿

班級管理心理健康心得

  當我們經(jīng)過(guò)反思,對生活有了新的看法時(shí),可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái),它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。到底應如何寫(xiě)心得體會(huì )呢?下面是小編為大家整理的班級管理心理健康心得,歡迎閱讀與收藏。

班級管理心理健康心得

班級管理心理健康心得1

  8月12日,我和媽媽來(lái)到科技館參觀(guān)一個(gè)《心理與健康》的科普展覽。

  剛進(jìn)門(mén)映入眼簾的就是些類(lèi)似于游戲機的機器,當時(shí)我還疑惑呢:心理與健康的展出怎么全是游戲機啊?不管了,還是先玩吧!

  我們來(lái)到“一分鐘有多久”的游戲前,先看游戲說(shuō)明:屏幕上出現動(dòng)畫(huà)片,覺(jué)得一分鐘到了,就按下結束鍵。動(dòng)畫(huà)片可是我的最?lèi)?ài),我迫不及待地按下了“開(kāi)始”按鈕,陶醉在動(dòng)畫(huà)片的驚險刺激里。哎呀,快一分鐘了吧,趕緊按下“結束”鍵,畫(huà)面竟然顯示80多秒,這時(shí)間也過(guò)得太快了吧!第二次游戲我生怕超時(shí)了,就沒(méi)顧上看動(dòng)畫(huà)片,按下鍵后剛30秒。該第三次了,我終于有了一個(gè)爭氣的成績(jì):56秒?磥(lái)珍惜時(shí)間它就過(guò)得慢,不珍惜它就過(guò)得飛快,我以后應該多珍惜時(shí)間。

  往前走我們來(lái)到“放松菩提樹(shù)面前”,屏幕上出現的是一課“參天大樹(shù)”,但只有光禿禿的枝干。原來(lái)這是一棵根據心情成長(cháng)的大樹(shù),當心情放松時(shí)大樹(shù)就會(huì )長(cháng)出茂盛的葉子;相反,如果緊張,菩提樹(shù)就只有枝干。我坐到沙發(fā)上盡量讓自己舒服一點(diǎn),閉上眼睛,調整呼吸,使自己放松起來(lái)……五分鐘過(guò)去了,我睜開(kāi)眼睛:“啊,什么?居然連一片葉子也沒(méi)有?”我大叫起來(lái)。媽媽笑道:“哼哼,看我的!”媽媽坐到沙發(fā)上……五分鐘慢慢流逝,還沒(méi)等媽媽睜開(kāi)眼,就聽(tīng)到了我的笑聲,原來(lái)媽媽的菩提樹(shù)和我的一樣,也是一片葉子都沒(méi)有?磥(lái)我們倆都是沒(méi)有放松啊!緊張的學(xué)習和生活讓我和媽媽都沒(méi)學(xué)會(huì )放松,我們有機會(huì )還是多來(lái)這兒練習練習,放松自己的心情讓自己輕松的生活。

  接著(zhù)我們又玩了“心理掃描儀”和“記憶跳舞機”等游戲。每一個(gè)游戲都讓我有一種不同的心理體驗。這個(gè)展出真好,不僅讓我們在游戲中知道了心理健康的重要性,還提高了對心理健康的.認識。

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班級管理心理健康心得2

  健康,是我一直以來(lái)的好伙伴。她和我,可以說(shuō)是形影不離。她陪著(zhù)我已經(jīng)度過(guò)了十二個(gè)春秋。

  健康,是人們一直追求的目標。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康,為我的成長(cháng)道路鋪就了一條陽(yáng)光燦爛的大道,為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

  良好的飲食搭配和合理的飲食習慣,是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食,少吃零食,一日三餐葷素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,極少生!吧谟谶\動(dòng)!倍噙\動(dòng)是身體健康的保證。我非常喜愛(ài)游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車(chē)等健康運動(dòng)。多種體育活動(dòng)使我體魄健壯。

  爸爸媽媽經(jīng)常教導我說(shuō):“心理健康和身體健康同樣的重要!敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難,遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習、生活等各方面的問(wèn)題,讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習和生活習慣,使我養成了天真活潑、求知欲望極強的性格,保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會(huì )了很多生活的真諦,讓我在成長(cháng)的道路上取得了一個(gè)的好成績(jì)。

  不僅要做到身體健康和身心健康,還要注意文化的健康。在學(xué)習文化知識時(shí),不但要認真學(xué)習教科書(shū)的內容,還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩(shī)宋詞、四大名著(zhù)、四書(shū)五經(jīng)等,還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎,節假日常到圖書(shū)館閱讀各種書(shū)籍。在閱讀大量課外讀物時(shí),難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西,這就需要我去其糟粕、取其精華,合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。

  身體的健康、心理的健康和文化的健康,始終陪伴著(zhù)著(zhù)我成長(cháng),不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。

  我們青少年在成長(cháng)過(guò)程中需要重視心理健康,健康包括心理的健康和身體的健康,但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎,優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響,作為青少年,首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

  心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對內部環(huán)境具有安定感,對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應,也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì )失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

  心理健康是青少年成才的基礎,心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。

  心理健康可以使青少年克服依賴(lài)心理增強獨立性。因此,青少年必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強獨立性,積極主動(dòng)適應學(xué)校生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。

  所以我們應該更加重視自身的心理健康問(wèn)題!

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