成人免费看黄网站无遮挡,caowo999,se94se欧美综合色,a级精品九九九大片免费看,欧美首页,波多野结衣一二三级,日韩亚洲欧美综合

節約用電用水心得體會(huì )

時(shí)間:2022-08-22 14:50:08 心得體會(huì ) 我要投稿

節約用電用水心得體會(huì )范文(通用9篇)

  心中有不少心得體會(huì )時(shí),可以將其記錄在心得體會(huì )中,這樣我們可以養成良好的總結方法。但是心得體會(huì )有什么要求呢?以下是小編收集整理的節約用電用水心得體會(huì )范文(通用9篇),僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

節約用電用水心得體會(huì )范文(通用9篇)

  節約用電用水心得體會(huì )1

  它是構成物質(zhì)世界的基本元素之一,是人類(lèi)在內所有生物生存的重要資源,也是生物體最重要的組成部分,它就是水。

  不知你是否曾經(jīng)疑惑:我們使用過(guò)的水經(jīng)過(guò)下水道去了哪里?這些污水是直接排放到河里嗎?或是經(jīng)過(guò)凈化再排放?具體又是怎么樣的呢?《一滴水的旅行》解答了以上問(wèn)題。污水因受到了不同程度的污染,不能直接排放到江河湖海,需要一系列復雜的處理環(huán)節,最終達標后才可以排放。

  通過(guò)《一滴水的旅行》,我對污水處理技術(shù)有了一定的了解,同時(shí)我又感到驚嘆:污水處理竟然如此復雜!隨之而來(lái)的,我的內心還有一股愧疚之意。我們平日里的浪費導致?tīng)奚撕芏嗖槐匾娜肆拓斄。據了解,使用一噸水,就?huì )產(chǎn)生0。7噸左右的污水,凈化一噸污水,卻只能得到半噸左右的純凈水。世界上又有多少的水是足夠我們永遠地揮霍呢?如果有一天,水源全部枯竭了,世界上再沒(méi)有水給人類(lèi)使用了,人們回想起現在,又會(huì )有何感想呢?你可能會(huì )認為那一天一定遙不可及,但是從科學(xué)研究的角度來(lái)講,如果我們繼續不加節制地過(guò)度使用水資源,只需要30年,地球上就再也沒(méi)有人類(lèi)可飲用水了。

  所以,為了不讓這個(gè)假設成為現實(shí),我們有義務(wù)、也有責任節水、愛(ài)水!

  身為學(xué)生的我們也可以為節水愛(ài)水出份力,我倡議同學(xué)們可以做到以下幾點(diǎn):

  1、保護環(huán)境,不隨意傾倒垃圾到河流中去,從源頭解決水資源污染問(wèn)題。

  2、節約用水,避免或減少不必要的用水,有效地循環(huán)利用家里的水。

  3、向身邊的人宣傳節水愛(ài)水。

  我還想給大家分享一些具體的節水小竅門(mén):

  1、用淘米水洗臉、洗菜;

  2、用使用過(guò)的水沖馬桶或給馬桶安裝節水器;

  3、預熱的冼澡水存留下來(lái);

  4、油垢較大的碗碟先用紙擦一下再洗。

  生命之水來(lái)之不易,點(diǎn)點(diǎn)滴滴是未來(lái)。節約用水需要所有人一起努力,讓我們一起努力,從身邊的小事做起吧!民主生

  節約用電用水心得體會(huì )2

  首先我們看看國外的的一些國家是怎么用水的:日本每增加一萬(wàn)美元GDP耗水208立方米,美國為514立方米,中國則高達5045立方米,是美國的近10倍、日本的24倍之多。如此巨大的差距意味著(zhù)什么? 3月22日至28日是第十七屆中國水周,22日還是第十二屆世界水日。今年世界水日的主題是“水與災害”,中國水周的宣傳主題則為“人水和諧”。因為水與每個(gè)人的生活生存息息相關(guān),誰(shuí)也不能置之度外。筆者以為,建設節水型社會(huì )的主要途徑有四種。君不見(jiàn),單位里的公用水管又沒(méi)關(guān)嚴;君不見(jiàn),自家洗完澡的熱水器龍頭仍在滴答滴答地往下流水有人可能會(huì )說(shuō),這點(diǎn)水算什么?可知道,這點(diǎn)滴之水日積月累,足可成江河。在生活中,節水與不節水其實(shí)就在一念之間,歸根到底是節水意識的建立與否。所謂節水型社會(huì ),還得從人們用水的“點(diǎn)滴”習慣入手。

  節約用電:節約用電是為了節約能源、減少污染。我國的發(fā)電主要靠燃媒,而地球上的煤炭是有限的。按現在消耗速度計算,全球的煤面料將在250年內用盡。

  節約用電用水心得體會(huì )3

  我們從小就被老師教導要學(xué)會(huì )節約糧食,節約用水、節約用電,但是卻沒(méi)有實(shí)際的行動(dòng),原因是不知道這“三節”的重要性。直到我們慢慢長(cháng)大才知道“三節”是一件刻不容緩的事情。 我們從小就在背“誰(shuí)知盤(pán)中餐,粒粒皆辛苦”。由此可見(jiàn),每一粒糧食都包含著(zhù)農民伯伯們的勤勞和汗水,所以我們要節約糧食。我國人口眾多,世界上平均每五個(gè)人就有一個(gè)是中國人。我國人口已達到十三億,而我國的耕地面積卻只占世界耕地面積的百分之七,卻養活著(zhù)占世界四分之一的人口,這么多人吃飯成了我國第一個(gè)大問(wèn)題。我們?yōu)槲覈@一大問(wèn)題憂(yōu)慮過(guò)嗎?有人打過(guò)這樣一個(gè)比方,13億人口的嘴加在一起比**場(chǎng)還要大,這真是一張大嘴!光是每年新增加一千五百萬(wàn)人就要吃50億公斤的糧食!所以,節約糧食和增產(chǎn)糧食對我國發(fā)展具有特別重大的意義。作為學(xué)生的我們更應該行動(dòng)起來(lái),節約糧食,保護我們日益短缺的糧食資源。

  “別讓地球上最后一滴水成為人類(lèi)的眼淚”。在生活中水很常見(jiàn),天上、地下、江河湖海里都有。對于節約用水,同學(xué)們總覺(jué)得不如節約別的東西那么重要。有的同學(xué)洗水果、洗腳、洗毛筆等,水龍頭一開(kāi),水聲嘩嘩,一點(diǎn)兒也不心疼。水真的不值錢(qián)嗎?節約用水真的不重要嗎?不,地球上的水有百分之九十三是不能喝的咸水,淡水只占百分之七,而能喝到的水只有百分之零點(diǎn)八。全世界幾十億人口,就靠飲用這百分之零點(diǎn)八的淡水?,

  水多珍貴呀!雖然每人每天三升水就能維持生活,但實(shí)際上城鎮居民每人每天做飯、洗衣服、洗菜……樣樣離不開(kāi)水,耗水多達幾百升。除此之外,種地和工業(yè)生產(chǎn)也離不開(kāi)水。人幾天不吃飯可以活下去,但幾天不喝水卻不行!暗嗡珊印比绻巳硕脊澕s用水,就可以節約多少水,就可以派上多大的用處!我們是國家的小主人,從小就要養成節約用水的好習慣。不管在學(xué)校還是校外,都要注意節約用水,要用實(shí)際行動(dòng)做一個(gè)節約用水的好孩子。

  我們每天的生活都離不開(kāi)電。有了電,機器可以運轉,能織布,能灌溉;有了電,電燈會(huì )亮,收音機會(huì )響,電視機屏幕能出現圖像;有了電,就能通電話(huà),發(fā)電報……

  電的用處這么大,那你知道電是從哪里來(lái)的嗎?

  電是從發(fā)電機里發(fā)出來(lái)的。就拿火力發(fā)電來(lái)說(shuō),煤礦工人把煤從地下采掘出來(lái),火車(chē),輪船把它運到發(fā)電廠(chǎng),發(fā)電廠(chǎng)的工人把煤塊磨成煤粉,再把煤粉送到高大的鍋爐,把鍋爐里的水燒成蒸氣,蒸氣推動(dòng)汽輪機,汽輪機帶動(dòng)發(fā)電機,才能發(fā)出強大的電。你們看,每度電凝結著(zhù)多少工人叔叔的辛勤勞動(dòng)!

  電這么珍貴,我們該怎么節約用電呢?首先我們要養成隨手關(guān)燈的好習慣,不論是學(xué)校里的還是家里的電燈,不用就要隨手關(guān)掉,電腦的屏幕保護調到等待一分鐘,空調、電視機不用時(shí)關(guān)掉電源,這樣就能省下不少的電。

  “三節”對世界是多么的重要。在當今的世界上,節約已經(jīng)成了一個(gè)刻不容緩的問(wèn)題,因為地球只有一個(gè),它所有的資源只有這么一點(diǎn)點(diǎn),所以隨意浪費就是不尊重勞動(dòng)人民的勞動(dòng),這不僅不是大方,而且是犯罪,是非?蓯u的。所以,無(wú)論是在生活困難時(shí)期,還是在經(jīng)濟富裕的今天,我們都要養成節儉的好習慣。

  節約用電用水心得體會(huì )4

  “歷覽前賢國與家,成由勤儉敗由奢”歷史告訴我們:一個(gè)國家想要繁榮昌盛,必須做到勤儉節約,艱苦奮斗;一個(gè)社會(huì )想要長(cháng)治久安,必須做到勤儉節約,艱苦奮斗;一個(gè)民族想要繁榮昌盛,必須做到勤儉節約,艱苦奮斗;我們要實(shí)現“中國夢(mèng)”就要從勤儉節約開(kāi)始,從我做起,從現在做起,,牢固樹(shù)立節約意識,把節約落實(shí)到實(shí)處。三節是美德,是每個(gè)公民的義務(wù);我們作為21世紀的青少年,肩負著(zhù)建設社會(huì )主義的光榮任務(wù),傳承文明是我們義不容辭的責任,因此國家要大力實(shí)行科教興國和人才強國戰略,因此我們必須好好好學(xué)習,為祖國貢獻一份微薄但堅實(shí)的力量。

  對一粒米的珍惜,其實(shí)是對資源的珍惜和對勞動(dòng)的尊重。勤儉節約,不但能讓人的生活變得富裕安寧,還能培養和提升我們內在的精神,它能讓人養成自我克制的習慣,控制自我放縱;也能讓人變得精明謹慎起來(lái),做到善于謀劃,物盡其用;還能讓人在面對各種欲望和需求時(shí),不會(huì )輕易陷進(jìn)去,使人擁有安逸閑適的平和心態(tài)。

  如果確實(shí)做到勤儉節約,它在某些程度也表明了一個(gè)人離開(kāi)真正的生活越來(lái)越近,因為經(jīng)過(guò)省察的人生,才更值得過(guò)。這個(gè)過(guò)程也能涵養促成一些最重要的個(gè)人品質(zhì),即獨立自主、自力更生、深謀遠慮、謹慎細致,以及聰明機智和獨創(chuàng )性,所以,勤儉節約也非常有助于事業(yè)的達成?偠灾,勤儉節約、艱苦奮斗對于一個(gè)社會(huì )文明的發(fā)展和進(jìn)步能起到巨大的推動(dòng)作用。

  三節是貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀(guān)和政績(jì)觀(guān)的具體體現,是緩解當前資源約束矛盾的重要措施,是實(shí)現全面建設小康社會(huì )目標的戰略選擇,是發(fā)展循環(huán)經(jīng)濟、實(shí)現可持續發(fā)展的必然要求,是增強企業(yè)競爭力的有效途徑。

  節約用電用水心得體會(huì )5

  節約用電已經(jīng)迫在眉睫,大自然已經(jīng)在提醒我們了,我們怎能再置之不理?學(xué)校組織我們參加了節約用電的主題講座,同時(shí)讓我們觀(guān)看了相關(guān)的視頻,這里面的每一個(gè)字、每一個(gè)畫(huà)面都讓我印象深刻,這也讓我進(jìn)一步地認識到,節約用電是一件多么必要的事情。

  節約這地球上的資源,本就是我們應該做到的事情,合理的利用,才能保證我們長(cháng)久地發(fā)展,這也是人類(lèi)能夠生存下去的必要條件,但是我們在宣傳節約資源的同時(shí),也看見(jiàn)在如今的生活中確實(shí)存在很多不好的現象,就以用電為例,在生活中,不時(shí)的就會(huì )看見(jiàn)長(cháng)明燈的存在、電腦在不使用時(shí)也始終亮著(zhù)屏幕插著(zhù)電源、更有多少人是一邊插著(zhù)手機電源一邊玩手機,針對這一顯現,這不僅是浪費電,還很危險,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的幾個(gè)例子就可以看到,我們的生活中這樣的現象隨處可見(jiàn),但是我們似乎也都習慣了,對于這樣的事情節約用電的思想也變得模糊了,但是今天我卻明白了,我們要重新樹(shù)立這種信念,節約用電已經(jīng)刻不容緩,我們怎能對待這種浪費電的現象“睜一只眼,閉一只眼”,共同生活在地球村上,這本就是我們每一個(gè)人的責任。

  曾經(jīng)的我對于節約用電也沒(méi)有很深的意識,或許在平時(shí)也有做得不到位的地方,但是通過(guò)今天的活動(dòng),我似乎就在這一瞬間明白了,這件事情不能再等下去了,確實(shí)應該從現在就做起,若真是到了為電發(fā)愁的時(shí)候,我想那一定是人們苦不堪言的時(shí)候,所以為什么不再有挽救地步的時(shí)候采取行動(dòng)呢?若是真的沒(méi)有電了,我都想象不到要如何生活,我們的生活就會(huì )陷入到漆黑的環(huán)境中,生活也不再便利,那樣的日子真的是我們想要的嗎?所以我認為,既然已經(jīng)談到了節約用電,那就從自身做起,曾經(jīng)所被我忽略掉的,我要加以關(guān)注,并將每一個(gè)節約用電小技巧都運用到生活當中,雖說(shuō)一個(gè)人的力量是有限的,但是我相信我們若是都能夠做到這一點(diǎn),這似乎也不是一件難事。

  這次節約用電的宣傳讓我認識到了事情的重要性,也很幸運有這樣的機會(huì )更加全面地了解到如今的能源使用情況,這是一次提醒,也是對我們善意的警告,在有機會(huì )可以挽救時(shí),我們就要及時(shí)地采取措施,我會(huì )從身邊的事情開(kāi)始做起,也相信我們一定會(huì )解決困難,相信我們的明天會(huì )更加的美好!

  節約用電用水心得體會(huì )6

  電和人類(lèi)有著(zhù)密切的關(guān)系,可以說(shuō)是每時(shí)每刻都離不開(kāi)電,電冰箱、電視機、電風(fēng)扇、電腦等都離不開(kāi)電的幫助,因此,我們對“電”這個(gè)字并不陌生?墒,在我國經(jīng)濟快速增長(cháng)的情況下,電力需求也隨著(zhù)快速增加,雖然電力供應有了長(cháng)足的發(fā)展,但仍然滿(mǎn)足不了用電的需要,所以,從現在開(kāi)始,我們就應該節約用電。

  可是,我們該怎樣來(lái)節約用電呢?其實(shí),我們在平時(shí)的生活中就可以節約很多電。在平時(shí),電飯鍋是萬(wàn)萬(wàn)不可少的,我們可以充分利用電飯鍋的余熱,煮米飯是,當鍋內沸騰后,將鍵抬起即切斷電源,利用電熱盤(pán)的余熱,待幾分鐘后再按下按鍵,飯熟后電飯鍋自動(dòng)斷開(kāi)電源,這樣就可以節約很多電;我們還可以多用節能燈,把白熾燈改成節能燈,在同樣的亮度下,用電量可以減少到原來(lái)的五分之一;把空調溫度再調高一度,一般溫度設定以二十七八度為宜,如空調溫度再調高一度,運行十小時(shí)可以節省0.5千瓦時(shí)電,使用空調的睡眠功能則可以節電的20%的效果;電視機的亮度也可以適當調低,這樣既可以省電,眼睛也不易疲勞。其實(shí),在我們的生活中還有許多方式可以節約用電,只是我們沒(méi)有去做而已。雖然我們的力量是微弱的,但是“眾人拾柴火焰高”,我們每個(gè)人如果節約一度電,全國就可以節約13億電,可以少建許多電力站,為我們的生活帶來(lái)更多樂(lè )趣,使我們的生活更加充實(shí),更加豐富。

  人們已經(jīng)給自己制造了太多的災難,許多能源都已經(jīng)向人類(lèi)發(fā)出了嚴重的警告,許多的能源都將在幾百年后枯竭,到時(shí)候用什么發(fā)電呢?到時(shí)候人類(lèi)怎么生存呢?多么駭人聽(tīng)聞!所以,從現在開(kāi)始,讓我們養成良好的生活習慣,節約用電,從點(diǎn)滴做起,從身邊做起,從我做起!

  節約用電用水心得體會(huì )7

  電能是我們當今世界上最重要的能源之一,每天太陽(yáng)西下,迎來(lái)黑夜的時(shí)候,電帶給了我們一個(gè)光的世界。城市里的夜晚,霓虹燈閃爍,到處一片亮堂堂的景象。

  可是電不是用之不盡的,況且電需要滿(mǎn)足我們廣大人民群眾的需求,電就更加顯得珍貴。電對我們的生活如此重要,我們就更要節約用電。我們身邊浪費電的.例子不少,整天開(kāi)著(zhù)空調,不論春夏秋冬,這之中耗費的電可想而知。不隨手關(guān)燈,有時(shí)候電燈一亮就是一整天,一整晚。也有時(shí)候電視機開(kāi)著(zhù),可是卻沒(méi)有人觀(guān)看,任由這些電白白浪費,這些都是不正確的做法。

  這些不過(guò)是我隨意舉出來(lái)的一些生活中的小例子,我們生活中浪費的例子比比皆是。我們要認識到電的重要性,也要認識到地球的電能源有限。雖然如今各種各樣的發(fā)電模式在我們的身邊興起,但是我們也要認識到用電形式的緊迫。我們要從自己做起,節約用電,不要白白的浪費電源。

  節約用電,我們首先就要養成一個(gè)好習慣,我們要將電用在真正用

  得找的地方,而不是浪費。就像我們開(kāi)空調,在春秋溫暖的時(shí)節,空調就沒(méi)有必要開(kāi)。因為室內外的溫度恰到好處,這時(shí)候開(kāi)空調無(wú)疑有種浪費在其中。還有我們在出門(mén)的時(shí)候,要記得檢查屋子里的燈光,若是屋子里每人,而燈光又亮著(zhù)耗電,這純粹的就是一種浪費了。所以,我們要養成好的用電習慣,節約用電,認識到如今電源的緊張。試想若是今后停電了,沒(méi)有電的生活會(huì )帶給我們多少的麻煩與不便利。

  現在晚上每家每戶(hù)都會(huì )開(kāi)著(zhù)燈,晚上的這段時(shí)間里是用電高峰。若是我們平常不注意節約用電,每個(gè)人都大手大腳毫不在意,等到將來(lái)又一天,我們的城市陷入了黑暗的時(shí)候,希望我們不要后悔不迭。

  節約用電用水心得體會(huì )8

  電是人類(lèi)必不可少的,如果地球上沒(méi)了電,很難想象那會(huì )是怎么樣的。

  因為我媽很浪費電。她有一個(gè)壞習慣,到哪屋就開(kāi)燈,出來(lái)還不關(guān)。我經(jīng)常在她的屁股后面關(guān)燈、關(guān)電源。我說(shuō)她的時(shí)候,她還說(shuō):“電是取之不盡,用之不竭的,再說(shuō)了,我這只是浪費了一點(diǎn)點(diǎn)!笨吹剿@種態(tài)度,于是我決定和媽媽進(jìn)行一場(chǎng)談判。

  我對媽媽說(shuō):“我們來(lái)算算這筆賬吧。如果我們每人一天節約一度電,那全國就節約了65億度電,那能讓火車(chē)跑多少公里,能生產(chǎn)多少?lài)嶄撹F呀。再說(shuō)了,用電過(guò)多會(huì )下起酸雨,酸雨會(huì )讓植物死亡,產(chǎn)量直線(xiàn)下降,建筑多處損壞,如果酸雨下在水中,那不管是珍惜動(dòng)物還是普通的魚(yú)類(lèi)都會(huì )死亡,如果人或者動(dòng)物淋了酸雨輕則受傷,重則死亡呀!眿寢尶次艺J真的樣子,覺(jué)得我說(shuō)的還蠻有道理的,決定以后一定改掉壞習慣,節約用電,從今天做起。

  接下來(lái),我又教媽媽幾個(gè)節電小常識:比如說(shuō)用電后隨手關(guān)閉電源,拔掉插頭。有很多小朋友在家看完電視后往往只關(guān)遙控器,其實(shí)電視還是待機狀態(tài)。用完電腦只關(guān)主機,沒(méi)有關(guān)閉電源,他們其實(shí)還在工作?照{停機后應隔兩三分鐘再開(kāi)一次,否則易引起壓縮機因超載而燒毀,而且耗電量極大。媽媽聽(tīng)完我的話(huà)以后,恍然大悟,說(shuō)道:“這些事你要不說(shuō),媽媽真不知道用電還有這么多學(xué)問(wèn),以后一定注意!

  讓我們行動(dòng)起來(lái)吧,爭做節電小衛士。

  節約用電用水心得體會(huì )9

  電,是光明之火;電,是綠色的能源;電,是我們忠實(shí)的朋友。它和我們的生活形影不離,哪兒需要它,它就會(huì )在哪兒發(fā)光發(fā)亮而毫無(wú)怨言?伤直环Q(chēng)為“無(wú)牙老虎”,如果我們不小心觸摸它,它會(huì )把我們“咬”傷,有時(shí)使用不當,還可能會(huì )造成火災,奪去人的生命,將財產(chǎn)化成灰燼。由此可見(jiàn),電又是多么的可怕!但是,只要我們能多點(diǎn)了解它的特性,并合理地使用它,它又會(huì )溫柔地、無(wú)私地為我們人類(lèi)服務(wù)。

  在我們中國,由于經(jīng)濟建設的持續發(fā)展,用電量越來(lái)越大,所以電就成了緊缺的物資,越來(lái)越緊張,我們這里,去年就常常拉閘限電。特別是大熱天,日常生活中最需要電的時(shí)候,卻常常拉電,而且一拉就是半天以上,害得我們叫苦連天?墒,沒(méi)有用,電還是給照常拉掉。所以,我要奉勸那一些還不懂得珍惜用電的人,你們一定不要再像以前那樣浪費電了。春天秋天還要開(kāi)到空調,夏天空調打到十來(lái)度,寧愿晚上睡覺(jué)蓋棉被……電燈開(kāi)著(zhù)睡覺(jué),通宵不滅,還會(huì )振振有詞地說(shuō):“我會(huì )付錢(qián)!闭垎(wèn),有錢(qián)就能夠買(mǎi)到一切嗎?有錢(qián)能夠買(mǎi)到電嗎?

  雖然,現在我們祖國發(fā)電已經(jīng)有水力發(fā)電,火力發(fā)電,還有風(fēng)力發(fā)電,原子能發(fā)電……可是,還是不能夠滿(mǎn)足廣大人民的需要,所以我們不能夠隨心所欲地用電,必須節約用電。要怎樣才能夠節約用電呢?那非常簡(jiǎn)單,請從我們每一個(gè)人做起。如果每一個(gè)人一個(gè)月節約一度電,那么全國人民一個(gè)月就可以節約12億多度電。1度電別看它少,它可以煉鋼40千克,灌溉農田1個(gè)小時(shí),還可以讓40支光的電燈亮上一天多。然而,我們夏天開(kāi)空調,一下子就會(huì )用去4到5度電,那么你改用電扇它所用的電比空調的1/8還不到。朋友,你說(shuō)我們不論是為國,還是為家都應該節約用電吧!讓節約下來(lái)的電用到更多更應該用電的地方去,做更多更需要做的事情吧!

  讓我們要好好珍惜電,好好珍惜能源資源,更要好好保護賜給我們這個(gè)財富的地球!

【節約用電用水心得體會(huì )】相關(guān)文章:

節約用水節約用電口號04-18

節約用水節約用電作文07-27

節約用電用水有趣的標語(yǔ)(精選50句)10-26

節約用水節約用電宣傳的標語(yǔ)10-26

節約用電用水手抄報11-28

節約用電用水倡議書(shū)范文11-22

節約用水節約用電的心得體會(huì )(通用6篇)08-20

節約用水節約用電的心得體會(huì )范文(精選5篇)08-22

節約用電用水有趣簡(jiǎn)短標語(yǔ)(精選140句)08-11

企業(yè)節約用電用水通知(通用5篇)08-20