心理訓練心得體會(huì )
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于我們不斷提升自我。那么心得體會(huì )該怎么寫(xiě)？想必這讓大家都很苦惱吧，以下是小編幫大家整理的心理訓練心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理訓練心得體會(huì )1
最近參加了心理健康教育培訓，受益匪淺，感受頗多。各個(gè)老師的講課都通過(guò)不同案例結合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響，在學(xué)生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛，讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構建良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提升自己的人格魅力。
通過(guò)學(xué)習，我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到負面的事例，有學(xué)習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問(wèn)題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解，是學(xué)校因素，還是家庭或社會(huì )因素。
當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，就要會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)；可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。'我們的目的就是教書(shū)育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實(shí)施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學(xué)生關(guān)鍵時(shí)期的心理變化進(jìn)行教育。才能使學(xué)生形成健康的心理。
這是我們一次很好的學(xué)習機會(huì )，通過(guò)學(xué)習，無(wú)論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進(jìn)一步了解為了讓學(xué)生健康快樂(lè )的成長(cháng)，我會(huì )繼續認真的學(xué)好后面的培訓課程，并將所學(xué)運用到實(shí)際工作之中！
心理訓練心得體會(huì )2
星期二下午，有些困。忘了下午有活動(dòng)，暈乎乎的就下樓去了。操場(chǎng)上，稀里糊涂地又開(kāi)始玩游戲。
1、圍著(zhù)圈，手拉手，高興地轉啊轉“三個(gè)人，手拉手抱成團!”,左邊的州被我緊緊地攥著(zhù)，右邊迅速抓住個(gè)人拉過(guò)來(lái)，抱成一堆。由于班上57個(gè)人，剛好能被3整除，so。而后的幾次，我和州毅然決然地堅持主動(dòng)出擊的戰術(shù)，免逃表演節目的懲罰，不過(guò)出局的情況也不少見(jiàn)，大多數人要么被隊友“拋棄”，要么就是反應太慢留下來(lái)的。他們都有一個(gè)感受——孤獨。于是，我們知道了朋友的重要性。
2、我不知是運氣很好，還是運氣真的挺好。我和平時(shí)關(guān)系不錯的越分到了一組。眼睛一瞄，又欣喜地發(fā)現了半期第一的雨也在。組長(cháng)我很是堅決的選了越，組名想過(guò)去想過(guò)來(lái)索羅出一個(gè)“虔誠”，不過(guò)好像不正規。后來(lái)雨說(shuō)了一個(gè)“霸氣”組里大多數人贊成，我持中立態(tài)度。然后。就決定了。越隨口而出：“學(xué)習不努力，咋個(gè)干掉高富帥�！監K,決議通過(guò)。一旁的隊旗繪制進(jìn)展迅速，出場(chǎng)方式大體也出來(lái)了，不過(guò)。時(shí)間到了。幸運的是我們是最后一組，還有時(shí)間細化過(guò)程�！岸洝�、“青春無(wú)敵”、“繼承者”和我們“霸氣”完美地表演完畢。老實(shí)說(shuō)，十幾分鐘的時(shí)間一個(gè)全新的小組規劃出世，沒(méi)有大家的思考、行動(dòng)與協(xié)作，是不會(huì )這么周密詳細的。越和雨成功地領(lǐng)導了我們。
3、剎那間，我感覺(jué)被同伴舉過(guò)了頭，感覺(jué)很奇妙，想笑，又想睜開(kāi)眼看一看，笑是笑了，但不敢睜開(kāi)眼，兩三秒后我落回了柔軟的墊子。因為我在小組內體重最輕，所以我融榮幸地被大家用一根食指“舉起”，而后，奇怪的是本沒(méi)有進(jìn)行比賽，只是讓每一位同學(xué)感受被舉起的感覺(jué)。女生害羞，沒(méi)一個(gè)想上，剩下的三個(gè)男生當然挺樂(lè )意，一個(gè)個(gè)被舉起，一個(gè)個(gè)被放下。除了最后身材魁梧的越有些艱難，不過(guò)還是在老師和家長(cháng)們的熱心指導下被我們用小小的一根食指舉起，感覺(jué)真奇妙。羽說(shuō)他感受到了團結，副班宇調侃著(zhù)說(shuō)她知道了體重的重要性。
4、一個(gè)圓，十幾個(gè)堅持著(zhù)的人，二十幾條發(fā)軟的腿。一分鐘、兩分鐘，一個(gè)組倒下，還有三個(gè)組。時(shí)間磨人，我感覺(jué)腿快承受不了越的重量，調整了一下坐姿，后面的女生感覺(jué)快受不了了，我幾乎蹲在了地上“可以起來(lái)了�！眻猿至撕芫�，最后只是倒數，心中不免有些失落，我無(wú)心觀(guān)戰，在一旁盯著(zhù)塑膠地面發(fā)呆。有時(shí)團結起來(lái)付出很多，回報卻不大，這是我怎么也想不通的。大家總是說(shuō)付出與回報是成正比的，但我迷惑了�！霸趺戳�，這一次不算什么，團結是贏(yíng)家們一個(gè)特點(diǎn)，但仍需要組織者和服從者的默契才足以勝出。需要改進(jìn)的就是要相信對方，不要怕被埋怨，做好自己、服從命令就行�！笔裁词钦嬲膱F隊合作？答案就在話(huà)中。
5、還是一個(gè)圓，這個(gè)圓需要旋轉著(zhù)到達一個(gè)瓶子前，然后圓里的人又旋轉著(zhù)將吸管放進(jìn)瓶中，聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單，不過(guò)當我們的腿被紅領(lǐng)巾束縛著(zhù)時(shí)，恐怕難以完成。雨組織我們拴好紅領(lǐng)巾，告知我們要向“二貨”組一樣排成兩列，然后一步步往前走。我說(shuō)好像違反了規則，應該轉著(zhù)走吧，與思考了一下，沒(méi)有改變方案。后來(lái)，班主任吹哨開(kāi)始，我們一步一步的往前挪，“繼承者”們艱難地轉著(zhù)圈挪動(dòng)，我們明顯比他們快很多，但違反規則的我并不感到特別高興，再后來(lái)雨吼著(zhù)讓我們往前走、往右轉圈但處在右邊的我犯難了，往右轉就需要我往后退著(zhù)走，但是。剩下的路程我的動(dòng)作變得有些笨拙，以至于后來(lái)轉著(zhù)圈把吸管投進(jìn)瓶里時(shí)，我竟轉錯了方向。好吧，這次比賽我有責任，關(guān)鍵時(shí)刻慌了陣腳，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)那！我想雨可能也慌了神，“往右轉，往前走”哈哈，誰(shuí)能做到？果然是心理拓展訓練，收獲頗多，改變忒大啊。
心理訓練心得體會(huì )3
一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。在競爭力如此之大的現在社會(huì )，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂(yōu)郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì )的事件多的不勝數，xx、xx、xx等罪錯屢有發(fā)生。社會(huì )學(xué)家和有關(guān)專(zhuān)家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。
在今年5月份，我系學(xué)生會(huì )學(xué)習部為培養我院學(xué)生健康的心理，特地召開(kāi)一次大學(xué)生心理健康的主題班會(huì )，意在讓大學(xué)生認真的分析自己身上存在的心理問(wèn)題，共同來(lái)探討，解決存在的心理問(wèn)題，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。依照策劃，我們將從各渠道收集相關(guān)資料進(jìn)行匯編，其中也有許多高校成功舉辦地資料，總結了有以下特點(diǎn)：
1、有人士的解說(shuō)，能夠準確剖析現代大學(xué)生的心理特點(diǎn)。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。
2、各高校之間都相互交流經(jīng)驗取長(cháng)補短。
結合實(shí)際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣傳方式，在院內進(jìn)行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時(shí)間準備充分，考察結果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提出現代大學(xué)生的心理問(wèn)題，問(wèn)題有針對性和普遍性，這個(gè)現象是非常好的。
然而這也顯露出一個(gè)弊端，正因為提出問(wèn)題有針對性和普遍性，使得以同學(xué)們的力量略顯薄弱，有些問(wèn)題作為一個(gè)閱歷不足的大學(xué)生是無(wú)法解答的，即使明白，也很難用語(yǔ)言開(kāi)導大家，所以通過(guò)這次班會(huì )，我系學(xué)生會(huì )學(xué)習部提議在學(xué)校建立一個(gè)大學(xué)生心理咨詢(xún)平臺，里面有專(zhuān)業(yè)的心理導師指導，同學(xué)們可以以郵件或其他網(wǎng)絡(luò )形式與老師交流，這樣有些同學(xué)能更加坦誠的與老師交流，老師也能真正意義上幫助學(xué)生。
然而接下來(lái)舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報比賽也順利開(kāi)展，各種漂亮、精致的手抄報在校內進(jìn)行展示，說(shuō)明這次主題班會(huì )在各班都引起了重視，大家都用心準備資料，繪畫(huà)板式，這也是我們這次主題班會(huì )的特色，用這種評比的方式，調動(dòng)大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動(dòng)中來(lái)。這次活動(dòng)成功的地方很多，但仍有不足之處，正是要有這種進(jìn)取的心態(tài)，我系學(xué)生會(huì )學(xué)習部的工作才能越做越好。
心理訓練心得體會(huì )4
今天非常榮幸地在這里，向各位領(lǐng)導和同志們匯報參加這次"團體心理咨詢(xún)、行為訓練"專(zhuān)業(yè)提升培訓班的學(xué)習體會(huì )。首先感謝市局領(lǐng)導給我們提供的這樣一個(gè)絕好的學(xué)習機遇和舞臺，在這四天里，我和全體參訓學(xué)員一樣，懷著(zhù)一顆熱愛(ài)之心，珍惜機會(huì )、勇于探索，不斷自我突破和超越，收獲頗深，受益匪淺。
一、我感受到了團隊無(wú)窮的力量，心與心碰撞傳遞出"心"的能量。
我們這次培訓可謂是與風(fēng)雪相伴，窗外雪花飛揚，室內歡聲笑語(yǔ)，同學(xué)們學(xué)習熱情分外高漲。從11月24日開(kāi)始，別開(kāi)生面的團隊心理課程精彩上演，程瑞蕓教授采用體驗式教學(xué)模式，從"破冰之旅"、"團隊組建"、"小組分享"到"車(chē)輪滾滾"、"鐵甲戰車(chē)"等項目無(wú)不貫穿了團隊的概念，體現了團隊的精神，讓我深刻感受到團隊中每一個(gè)人的力量。訓練場(chǎng)上，有支持，有鼓勵，有信任，有感動(dòng)，更有我們不能用言語(yǔ)形容的心靈相通！
二、邁出了挑戰性的一步，體驗到了突破自己的喜悅。
26日下午，我們進(jìn)行的"高空斷橋"、"信任背摔"訓練項目，當我鼓足勇氣帶上裝備，伴隨著(zhù)戰友對我的鼓勵，一步一步爬上10米高空時(shí)，心里早已砰砰直跳。腳下僅僅是一條鐵板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿兒在不由自主地打顫，內心越來(lái)越恐懼，這時(shí)才深切體會(huì )到什么是"舉步維艱".斷橋下，教練、隊友的鼓勵聲，不斷灌入我耳朵里，我開(kāi)始平撫內心，相信對我保護的教練和戰友，告訴自己是絕對安全的，必須向前沖，終于勇敢地邁出那一步，戰勝了自我。站在高空，任何人都會(huì )害怕和恐懼，但害怕和恐懼卻不是最大的"敵人",最大的"敵人"是自己，只有相信自己，戰勝自己，勇敢的邁出那一步，才能超越自己。"信任背摔"是隊友用自己堅實(shí)的臂膀架起了安全的屏障，說(shuō)真的，在我騰空的一瞬間大腦是空白的，當我在失重的恐懼中倒在團隊溫暖的懷抱時(shí)，()我深刻感觸到信任的重要性，感悟到集體的溫暖。
四天的學(xué)習不僅讓我掌握了團體心理訓練技能，感受到了其中的樂(lè )趣，更重要的是，讓我感受到肩上的擔子更重了，我要把學(xué)到的知識，掌握的技能用來(lái)幫助我的戰友，為公安心理健康工作貢獻自己的微薄之力。下一步的工作想法：
�。ㄒ唬⿲W(xué)無(wú)止境，今后將繼續加強心理學(xué)知識的學(xué)習。利用這次學(xué)習獲得的經(jīng)驗，不斷地主動(dòng)學(xué)習、自覺(jué)"充電",不斷提升自身的素質(zhì)和水平。
�。ǘ┮詫W(xué)促工，營(yíng)造心理咨詢(xún)服務(wù)的"軟環(huán)境".我們會(huì )按照各級領(lǐng)導的要求，在原有基礎上，建議領(lǐng)導加大投入，配備一些必要的器材和設施，充分利用現有的條件，加強對基層所隊心理知識的普及教育，提高民警對心理工作的認知水平，創(chuàng )造良好的心理服務(wù)環(huán)境，努力為同志們打造"快樂(lè )工作、幸福生活"的良好氛圍。
�。ㄈ⿲W(xué)以致用，為民警提供實(shí)實(shí)在在的心理咨詢(xún)服務(wù)。針對民警的實(shí)際情況，打造心理工作處處有的工作節奏，我們要把心理咨詢(xún)工作與其他各項工作相結合，做到你中有我，我中有你，利用所學(xué)的團體訓練技能，開(kāi)展類(lèi)似的活動(dòng)，培養團隊意識，使民警以陽(yáng)光的心態(tài)和飽滿(mǎn)的熱情投入到當前的交通管理工作之中去。
四天的時(shí)間是短暫的，但傳遞的"心"能量、探索的"心"發(fā)現、激發(fā)的"心"潛能卻能令我們受益終身，也懇請市局領(lǐng)導今后多給我們提供這樣的學(xué)習機會(huì )，我們將持之以恒的提高自身心理咨詢(xún)技能和水平，努力成為一名符合"精通心理專(zhuān)業(yè)知識，掌握具體咨詢(xún)技巧，會(huì )開(kāi)展團體輔導活動(dòng)，能解除民警心理困惑"的專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，為推動(dòng)全市公安心理健康工作的發(fā)展貢獻自己的力量，不辜負各級領(lǐng)導和同事們對我們的期望！
心理訓練心得體會(huì )5
首先對自己進(jìn)行自我認知訓練。因為只有通過(guò)各種方式真正了解自己，知道自己的氣質(zhì)、性格和需求以后，才能知道自己需要進(jìn)行哪些方面的訓練來(lái)完善自己。
在對自己進(jìn)行自我認知訓練時(shí)，首先進(jìn)行自我氣質(zhì)的測量和內向——外向人格測驗。這項基本測試的結果帶給你有一定參考價(jià)值的認知結果。進(jìn)行了自我氣質(zhì)的測量可以選擇運用了陳會(huì )昌“六十”氣質(zhì)量表。通過(guò)測試的最后得分對自己的基本氣質(zhì)進(jìn)行歸類(lèi)，看自己真實(shí)氣質(zhì)類(lèi)型在四種基本氣質(zhì)類(lèi)型膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)中分別所占的比例，并根據結果對自己身上的某些特點(diǎn)進(jìn)行整合，找到適合自己氣質(zhì)的定位。
接下來(lái)運用榮格的內向——外向人格測驗，對自己的性格進(jìn)行了測試，由此得到的向性商數結果來(lái)判斷自己屬于內向性還是外向性。在對自己做完自我認知的訓練后，我們對自己往往有了更深一步的了解。在以后的學(xué)習生活中，要明確自己的信念，設定新的目標，培養持之以恒的精神，堅持朝自己的目標走下去。要相信自己，努力學(xué)習，調節好工作與學(xué)習之間的時(shí)間精力關(guān)系。
自我認知結束后，接下來(lái)我們對自己進(jìn)行情緒管理訓練和壓力管理訓練。首先要對情緒進(jìn)行基本的了解，認知情緒療法認為：“引起個(gè)體種種情緒的，不是事情本身，而是個(gè)體對事件的看法及解釋�！彼詡�(gè)體必須學(xué)習自我指導技巧，例如情緒梳理訓練。在每次情緒來(lái)臨的時(shí)候要分析造成情緒的原因、直接導致的結果、還有這種情緒對不對、以及我為此失去了什么和下次應該怎么做。最終建立一種信念即我一定可以管理好自己的情緒。NLP理論認為：一切情緒對我們都很重要且都有價(jià)值。另外NLP理論認為：你是一切情況的創(chuàng )造者，任何時(shí)間你都可以選擇所想要的感受，去體驗所希望的情緒。而控制情緒的六個(gè)步驟為：1）確認你真正的感受。2）肯定情緒的作用，認清它所能給你的幫助。3）好好注意情緒所帶來(lái)的訊息。4）相信自己隨時(shí)能夠控制情緒。5）要以振奮的心情采取行動(dòng)。6）總結過(guò)去與現在的經(jīng)驗，為將來(lái)打下好的基礎。
生活中，尤其在這個(gè)競爭激烈社會(huì )關(guān)系網(wǎng)復雜的社會(huì )里，很多人都會(huì )有憂(yōu)慮的情緒。當代大學(xué)生也不例外，一方面要面對外界社會(huì )給予的壓力，一方面又要面對來(lái)自?xún)刃牡睦Щ�。解除憂(yōu)慮情緒可以從以下幾方面下手：（1）明確地寫(xiě)出心中憂(yōu)慮的事，找出事情的真相，憂(yōu)慮自然消失�；蛘吡私馐虑樽顗牡臓顩r，并立即開(kāi)始設法改變。（2）要清楚地認識到成功需要時(shí)間和過(guò)程，把注意力集中在你想要的或解決問(wèn)題的方法與程序上。（3）要認識到一切都會(huì )過(guò)去。
在進(jìn)行壓力管理訓練時(shí)我們首先應當明確，隨著(zhù)近幾年大學(xué)生就業(yè)和考研形勢的嚴峻，大學(xué)生面臨的壓力也更加嚴重，有壓力是正常的事情。但是同一個(gè)壓力事件落在不同人的身上，也會(huì )有不同的結果，關(guān)鍵在于我們用何種方式去應對。壓力的大小與壓力源的大小成正比，與個(gè)人身心承受的強弱成反比。我們學(xué)習有效應對壓力的方法，不但可以保障我們的身心健康，更可以幫助我們獲得成功的人生。在壓力管理的第一步上，我們應該摒棄自己的錯誤想法，例如下面幾種就是我們常出現的錯誤想法：1、一定要讓別人知道我的想法。 2、跟我不一樣的就是錯的。3、老師的批評=對我印象不好了=我沒(méi)前途了。 4、這件事情沒(méi)做成，都是因為我不好。 5、“必須”、“應該”的語(yǔ)言交流方式。
對待壓力正確的處理方式應當是：1、養成自我探索的習慣（每天半小時(shí)）2、養成閱讀情感氣壓計的習慣（每天笑15次）3、練習無(wú)條件關(guān)愛(ài)的藝術(shù)（壓力管理中自尊至為重要）4、問(wèn)好/微笑/分享/給予積極的反饋，可感受到自尊與自愛(ài)。5、培養創(chuàng )造技能（創(chuàng )造力對問(wèn)題的解決有直接影響）6、使健康的所有成分達到平衡（思想/情緒/身體/精神）7、像個(gè)孩子，不壓抑/好奇心/想像力/創(chuàng )造力。緩解壓力的最好方式就是要自信，我們要知道自信的人在逆境中有更好的抗壓能力。凡事要坦然面對褒貶，有底線(xiàn)，會(huì )說(shuō)“不”。
另外調整好學(xué)習、工作、生活的時(shí)間關(guān)系是大學(xué)生調整情緒和緩解壓力的很重要的一方面。而有效的進(jìn)行個(gè)人管理有以下四個(gè)步驟
1、確定角色，確定你認為重要的角色。2、選擇目標，分別為每個(gè)角色確定未來(lái)一周要達成的目標。3、安排進(jìn)度，為這些目標確定完成時(shí)間。4、逐日調整，每日清晨依據行事歷，安排一天做事的`順序。
在進(jìn)行了自我認知訓練和情緒及壓力訓練后，對自己進(jìn)行人際關(guān)系訓練。分析人際交往中常常遇到的問(wèn)題，優(yōu)化人際交往的技巧，學(xué)習交談的藝術(shù)和拒絕的藝術(shù)。人際交往中有的人不敢交往，有的人因為缺乏自信、缺乏信任或者缺乏寬容則不愿交往，還有的大學(xué)生交談生硬活不懂得尊重別人所以不善交往。而優(yōu)化人際交往大致可以使用以下三種方法：修煉好自己的良好的個(gè)性，遵循“三A”原則，盡可能滿(mǎn)足他人自尊的需求。在這里我主要介紹一下“三A”原則：交往禮儀之中的一條十分重要的原則，叫作【三A原則】。它的含義，是要求人們在與其他人進(jìn)行交往的過(guò)程中，要努力地以自身的實(shí)際行動(dòng)，去接受對方，重視對方，贊同對方。三A即（Accept ———接受）、（Attention ———重視）、（Admire ———贊賞）。
第一接受對方，寬以待人，不要難為對方，讓對方難看。
第二重視對方。欣賞對方。要看到對方的優(yōu)點(diǎn)，不要專(zhuān)找對方的缺點(diǎn)。更不能當眾指正。
第三贊美對方。對交往對象應該給予的一種贊美和肯定，懂得欣賞別人的人實(shí)際上是在欣賞自己，贊美對方也有技巧：一是實(shí)事求是，不能太夸張，二是適應對方，要夸到點(diǎn)子上。
心理訓練心得體會(huì )6
“拓展訓練”這個(gè)名詞對于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生，向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓練了，也在電視節目中看到過(guò)相關(guān)的介紹，卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團隊項目，目的是為了進(jìn)行一些團體意識的訓練……等等吧，帶著(zhù)種種的好奇與疑問(wèn)，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓練基地，經(jīng)過(guò)教練介紹，了解到拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。在兩天的訓練中，我們參加了有攀巖、爬繩、兩人三足、袋鼠跳、條繩等多個(gè)項目。這些項目都是對團隊合作及協(xié)調能力的考驗。
給我印象最深的是攀巖這個(gè)項目。在攀巖項目的時(shí)候，我在下面望著(zhù)地面時(shí)，心理只有恐懼，害怕受傷。當我一點(diǎn)一點(diǎn)爬上不多十米高空之時(shí)，我已是顫顫驚驚了，當時(shí)腿已經(jīng)軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧？”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個(gè)“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”這時(shí)我才意識到已經(jīng)上來(lái)一會(huì )兒了，心一橫，豁出去了。慢慢的一點(diǎn)一點(diǎn)向鈴鐺爬去，此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，雖然最終沒(méi)有爬到終點(diǎn)，但我已經(jīng)挑戰了自我，讓我懂得只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
通過(guò)這次拓展訓練有以下幾點(diǎn)體會(huì )：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先想，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各科室及單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。
在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。
為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團隊合作的精神，今后為氣象保障工作盡一份力量。
心理訓練心得體會(huì )7
三天的培訓結束了，總的來(lái)講，這三天的培訓給我的感覺(jué)就是累但快樂(lè )著(zhù)。累是指連貫緊湊的時(shí)間讓我身體有點(diǎn)吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠，下午要趕著(zhù)回家，中午13：30就開(kāi)始了�？鞓�(lè )是指心靈上的，這也是我此次培訓最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動(dòng)的樂(lè )趣、得到了專(zhuān)家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標、認識了幾個(gè)同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進(jìn)理念和意識。而是宋飛老師在活動(dòng)和講座過(guò)程中針對具體情況作出的話(huà)語(yǔ)闡述。例如在組織活動(dòng)時(shí)，碰到不配合、滿(mǎn)是不服和怨言的人時(shí)，心理輔導員自己首先要做到情緒穩定、鎮定自若。當然這句話(huà)不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時(shí)，想想這句話(huà)，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話(huà)是：當你閉上嘴的時(shí)候，你就打開(kāi)了眼睛；當你閉上眼的時(shí)候，你就打開(kāi)了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開(kāi)，惟一可以解讀的就是自我。當我們身心勞累時(shí)，嘗試著(zhù)在一個(gè)安靜的環(huán)境里閉會(huì )眼，找回那個(gè)迷失的自我。
除了專(zhuān)家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動(dòng)。我學(xué)習到了很多組織主持活動(dòng)的技巧、方法；從活動(dòng)中體會(huì )到了活動(dòng)的內涵。這些活動(dòng)是我不曾體驗的，自己融入到團隊中，從最初的旁觀(guān)、被動(dòng)到后來(lái)的積極、主動(dòng)，我是被活動(dòng)的魅力一步步吸引進(jìn)去的。每做完一個(gè)活動(dòng)，我都會(huì )想，這個(gè)活動(dòng)我也要給我們學(xué)校的學(xué)生、老師們做，讓他們也有快樂(lè )的體驗、升華的思考。
當然，三天的培訓，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺(jué)。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動(dòng)主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個(gè)強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會(huì )到達理想的彼岸。一切，只因，我熱愛(ài)這份工作。加油！
心理訓練心得體會(huì )8
三天的訓練時(shí)間在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑戰給我這個(gè)剛走進(jìn)社會(huì )踏上工作崗位的新人帶來(lái)了一筆寶貴的精神財富。拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練時(shí)間�！澳ゾ氁庵�、完善自我、熔煉團隊、陶冶情操”。 “孤島求生”、“牧羊”——溝而能通，通則不痛。
如果你不能從溝通中獲得充分的信息，那么你的做事環(huán)節肯定會(huì )出問(wèn)題。這點(diǎn)在“牧羊”任務(wù)中體現最為深刻，我們的隊伍脫節、有些指令“牧羊犬”無(wú)法下達，都是未能及早地意識到細致有效的溝通所致。
人際關(guān)系是個(gè)體之間在社會(huì )活動(dòng)中形成的以情感為紐帶的相互關(guān)系。社會(huì )心理學(xué)認為人際關(guān)系就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提，是人際關(guān)系中最重要的一部分，人們通過(guò)溝通傳遞情感、態(tài)度、事實(shí)、信念和想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗戶(hù)紙，如果沒(méi)有人給你點(diǎn)破，單靠自己摸索，可能一年半載你還是霧里看花，而如果經(jīng)驗豐富的同事對你稍加點(diǎn)撥，你可能很短的時(shí)間內就能云開(kāi)霧散。作為剛走進(jìn)礦區的大學(xué)生，在工作負荷還不是很大這個(gè)有利時(shí)機，除了執行好領(lǐng)導交辦的各項事務(wù)的同時(shí)，盡快熟悉情況，不懂就問(wèn)，勤溝通，積累經(jīng)驗。為礦區的發(fā)展貢獻自己的一份力量。今天、明天不論我們身居何位，更應該認清溝通的重要性，注重平級之間的溝通、下級與上級的溝通、部門(mén)與項目間的溝通以及經(jīng)驗的交流等是實(shí)現集體目標的關(guān)鍵。 “紅黑游戲”——雙贏(yíng)，贏(yíng)德贏(yíng)人心
紅黑游戲一開(kāi)始，我們兩隊的每一位成員在各自的心里樹(shù)立了必贏(yíng)的理念，團結一心，用賭的方式繼續游戲。結果使兩隊都以失敗而告終。經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥，讓我們每一位在場(chǎng)的伙伴都豁然省悟，我們的思考是狹隘的，追求的贏(yíng)只是片面的。雙贏(yíng)可以使我們兩隊都不會(huì )受到損失，何樂(lè )而不為呢？天空包容了游蕩的云，在云朵的映襯下更加明亮。大海包容了激蕩的浪花，在浪花的跳躍中更加迷人。云朵，浪花在天空與大海中相互輝映，光彩熠熠。這便是雙贏(yíng)的智慧，雙贏(yíng)可以使我們共同進(jìn)步，都更加的光彩熠熠。當今的“煤電之爭”難道就不能以雙贏(yíng)首場(chǎng)嗎？
雙贏(yíng)其實(shí)還啟示著(zhù)一種做人的道德，包含著(zhù)磊落與寬容，健康與團結，甚至可能因此而獲得“高山流水”般無(wú)價(jià)的友誼。 心理拓展訓練心得篇2 對于心理拓展我之前是沒(méi)有什么概念的，通過(guò)參與了這個(gè)課程后我對它有了一定的了解，并在參與過(guò)程中更加深刻地體會(huì )到心理拓展的具體內涵，同時(shí)獲得了很多的心得和體會(huì )，也對事物有了新的想法和認識。 還記得在第一堂課時(shí)，同學(xué)們都互相不認識，老師給我們的第一個(gè)任務(wù)就是組隊，選隊長(cháng)，起隊名，編隊號和隊歌，時(shí)間是50分鐘。一開(kāi)始大家都很靦腆，就連選隊長(cháng)都花了很長(cháng)時(shí)間，漸漸大家覺(jué)得不能再羞澀了，不然時(shí)間很快就過(guò)去了，于是有人開(kāi)始主動(dòng)起來(lái)，并順利選好了隊長(cháng)，接著(zhù)我們也完成了后面的任務(wù)。這節課似乎過(guò)得很快，50分鐘不知不覺(jué)就過(guò)完了。其實(shí)，如果你跟一個(gè)沒(méi)有參加過(guò)心理拓展的人說(shuō)這個(gè)活動(dòng)需要50分鐘，也許他會(huì )認為時(shí)間很充足，但當你真正參與了你才會(huì )體會(huì )到，在陌生的團隊中是有很多東西需要克服的，陌生感、羞澀感、不適應感等等。另外，我認為選隊長(cháng)是這次活動(dòng)的關(guān)鍵，一個(gè)團隊只有有了一個(gè)帶頭的領(lǐng)導者才能將活動(dòng)有秩序有條理地開(kāi)展下去。事實(shí)上，任何一個(gè)團隊中領(lǐng)導者是不可或缺的，而確立領(lǐng)導者的威信是很艱巨的工程，需要有一定的智慧并懂得說(shuō)話(huà)的技巧，以取得其他隊員的信任。接下來(lái)的一堂課我們玩了同心鼓，以前沒(méi)有接觸過(guò)，當看到那個(gè)四面都有繩子的鼓時(shí)我甚至不知道是怎么玩的。經(jīng)老師介紹后才知道玩法，并且老師說(shuō)讓我們努力用鼓顛球爭取超過(guò)別人的記錄60幾個(gè)，當時(shí)我們驚呆了，覺(jué)得那是不能做到的，可是在隊員們逐漸磨合和總結后，我們突破了自己，并收獲到了成功的喜悅。
之所以說(shuō)同心鼓，也就是要所有成員都同心協(xié)力，相互信任和配合，并不斷地在實(shí)踐中摸索方法和技巧，最終實(shí)現自我超越。團隊精神是一股無(wú)形的動(dòng)力，它激勵著(zhù)每一位隊員默默地為團體奉獻著(zhù)自己，推動(dòng)著(zhù)每項任務(wù)的完成。這個(gè)游戲讓我想到一句話(huà)“沒(méi)有做不到，只有想不到”。從一開(kāi)始的吃驚道突破自我，這一變化讓我體會(huì )到一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊成員的群策群力、鼎力相助，才能最終完成團隊的目標，同時(shí)，要認識自身潛能，增強自信心，提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。我們相信溫暖的團隊，合作的力量，創(chuàng )新的魅力，開(kāi)放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個(gè)隊員獲得成功，在以后的生活工作中對我們打造一個(gè)更加精彩的人生也起著(zhù)潛移默化的影響。時(shí)間過(guò)得很快，轉眼心理拓展課程已經(jīng)要結束了。最后一次的活動(dòng)是踩雷，這次的影響是最深刻的，在游戲快結束時(shí)我們隊還一個(gè)隊員都沒(méi)能順利通過(guò)雷區，結果是另一個(gè)團隊先通過(guò)，訣竅就在于有一位隊員突破的了慣性的傳統思維，大膽地嘗試走了紅區，才得以通過(guò)。這個(gè)游戲既好玩又有著(zhù)深刻的啟迪意義。我們在現實(shí)中大多數情況下都是生活在慣性思維和經(jīng)驗主義中，這樣雖然能夠讓我們少走許多彎路，但是也有很多情況是需要突破原有的思維圈，去探索新的路線(xiàn)和方法的。而那個(gè)愿意并勇敢嘗試突破的人，必定是一個(gè)富有創(chuàng )新精神，不斷挑戰自我的人，這樣的人在生活中也一定能活得成功，活得精彩。這就更加提醒我們，在現實(shí)生活中只有強化探索精神與創(chuàng )新意識，培養進(jìn)取心，才能在競爭中成為贏(yíng)家。訓練雖然結束了，但它給人帶來(lái)的影響和思考卻是深遠和延伸的，通過(guò)參與該課程使我增強了自信心，磨練了戰勝困境的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識和責任心。參與中每個(gè)人也都感受到了團隊的力量，活動(dòng)加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊；人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。
我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的生活工作中給我帶來(lái)很大的幫助和啟迪。
心理訓練心得體會(huì )9
通過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì )：學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生，順應學(xué)生的天性，允許他們彰顯自身的個(gè)性。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境，喚起學(xué)生對生活的熱愛(ài)，陶冶學(xué)生情操，充實(shí)中學(xué)生生活，激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養了學(xué)生的探索精神與生活情趣。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上學(xué)生的獨立意識較差，所以中學(xué)生易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。全校上下要形成共識，要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。教師以身示范下，對學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。多次主題班會(huì )及團隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
抓學(xué)校教育，引導教師關(guān)心學(xué)生的心理健康。要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境，平等相待學(xué)生。在人際交往中，真誠是最重要的，要做到能理解別人，設身處地為他人著(zhù)想。
總之，加強心理健康教育是當前教育改革在新形勢下的新視角，它注重全體學(xué)生的心理素質(zhì)的發(fā)展。實(shí)踐證明，心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。我希望學(xué)校和社會(huì )、家庭都要把教師與學(xué)生心理健康教育教育的重視起來(lái)，作為一項戰略任務(wù)來(lái)抓，并在機制上、師資上落實(shí)到位，方能使心理健康教育真正收到實(shí)效，從而培養出適應未來(lái)的具有現代素質(zhì)的人才�？傊�，通過(guò)心理健康教育真是受益匪淺。
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參加完醫院組織的核心理念與技能培訓班后，我反復翻看著(zhù)筆記，里面記錄了只言片語(yǔ)的諸多美好，諸多正能量。我不禁回憶起昔日里自己的一言一行，如今的一舉一動(dòng)，不由地捫心自問(wèn)：我是怎樣的一個(gè)人？我應該成為什么樣的人？
翻開(kāi)筆記，首先映入眼簾的是：成功是種習慣，管理就是培養習慣的過(guò)這句話(huà)。意味深長(cháng)的一句話(huà)��！工作3O多年了，我的學(xué)習，工作，待人處事也早已成為習慣，這習慣正確與否，我竟然從來(lái)沒(méi)有深思過(guò)！平日里自己總喜歡說(shuō)情緒會(huì )傳染，可是遇到煩心，不愉快的事，卻又總是和同事嘮叨，訴說(shuō)！雖然說(shuō)的時(shí)候也會(huì )有一絲愧疚感，但終究沒(méi)能管住自己的嘴巴，自己的心情！面對消極的事情，管好自己的心情，用美好的心情說(shuō)出美好的話(huà)，用美好的情緒感染身邊的人，繼而營(yíng)造一個(gè)積極向上的氛圍，這是我首先需要培養的習慣！
要做就做到最好！這句話(huà)平常的話(huà)，又讓我陷入了沉思，心情竟是莫名地沉重，不知道該怎么表述，做到最好，換言之，也就是做出最好的自己！父母眼里，我是最好的女兒?jiǎn)�？家人眼里，我是最好的妻子，母親，姐妹嗎？單位里，我是個(gè)好（不敢用最）員工嗎？科室里，我是最好的同事，最好的主任嗎？最重要的我是病人眼里的好大夫（也不敢用最）嗎？
這一個(gè)個(gè)自問(wèn)，讓我頓感誠惶誠恐，忐忑不安，久久不敢下筆！
樹(shù)欲靜而風(fēng)不止，子欲孝而親不待的凄楚早己癰徹心扉！知天命的尷尬也使自己將一切紛爭看淡看輕，大山里走出來(lái)的我，一向對生活沒(méi)有過(guò)高的要求，而骨子里的倔強讓自己在工作中，從不甘屈從，自以為做的尚合人意，聆聽(tīng)完吳春榮教授的課，讓我感到了差距，感到了惶恐！首當其沖，如何把工作做到極致，如何把自己在工作中應有的責任和擔當做到最好，是我需要在今后的工作中每天用心去做，用心感悟的！
學(xué)習歸來(lái)，每天總有一個(gè)旋律在耳邊回響，嘴里在輕輕吟唱，感恩的心，感謝有你！感恩，讓我體會(huì )到了生活的美好！工作的愉悅！我感恩32年工作生涯中，每一位同事對我的鼓勵與幫助，我感恩每一位領(lǐng)導對我的寬容與厚愛(ài)！在感恩中成長(cháng)，用正確的理念從事自己崇高的事業(yè)，是這次培訓班給予我最大的收獲！
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首先真的非常感謝醫院組織這樣的培訓，時(shí)間雖然不長(cháng)但收獲卻很大，這種培訓的形式非常好，大家平時(shí)忙于工作疏于交流，這次吃住在一起，心無(wú)旁鶩的在一起上課、游戲交流、感動(dòng)，仿佛又回到了年輕時(shí)候，學(xué)生時(shí)代，結束時(shí)心里有種莫名的不舍，時(shí)間雖短，但通過(guò)兩天的朝夕相處、共同學(xué)習、共同完成游戲、協(xié)作完成老師指定的節目和項目卻形成了牢固的伙伴感覺(jué)，覺(jué)得同學(xué)們都是可以依靠的，帶著(zhù)依依不舍回到崗位，現將體會(huì )匯報如下：
1、善、孝：吳老師用了很大篇幅去描繪、勾勒、講述中國傳統的孝文化，為什么這么大費周章的說(shuō)孝文化呢，百善孝為先，孝字都知道，但是在當今社會(huì )能按老祖宗孝文化去做的卻少了，有些人是不孝，有些人是想孝但不知道該怎么孝，《飛越老人院》中所講述的就是后者，孝不止是物質(zhì)上的供給，更重要的是精神層面的東西，保障溫飽的同時(shí)，更需要的是關(guān)懷和陪伴。孝就像善的基石和土壤，只有在孝的土壤里面才能長(cháng)出“善”果，一個(gè)不孝的人說(shuō)什么也結不出“善”果。
2、家和：家和萬(wàn)事興，家是一個(gè)人的后盾，是避風(fēng)港是后勤補給基地，家是一個(gè)“舉案齊眉”、“相夫教子”、“互敬互愛(ài)”的地方，一旦形成好的家風(fēng)可以保你數代家庭的和睦，夫妻之間互敬互愛(ài)會(huì )為孩子成長(cháng)創(chuàng )造好的環(huán)境和樹(shù)業(yè)良好的榜樣，夫妻和睦自然是孝敬父母的基礎，言傳身教，孩子的婚姻自然幸福的概率也就大，自然也會(huì )孝敬父母，家里的事情順風(fēng)順水，自然有精力投入到工作中或者其他事情，這樣其他事情也會(huì )變的順利，回到家的時(shí)候心情自然好，家庭就會(huì )更和睦，由此進(jìn)入一個(gè)良性循環(huán)，正所謂“家和萬(wàn)事興”。
3、協(xié)作：其實(shí)我覺(jué)得吳老師從頭至尾也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)費口舌去講協(xié)作的重要性，這是和以往聽(tīng)的課是不大一樣的，吳老師這種把孝和善的理念傳遞給大家烘托出氛圍，利用比賽和游戲，讓大家在完成比賽和游戲的過(guò)程中形成團隊的理念和凝聚力，自行悟出協(xié)作的道理，大家在準備比賽的過(guò)程中增強了集體榮譽(yù)感，積極參與貢獻創(chuàng )意及方案，沒(méi)有一個(gè)人帶有消極的情緒，完全是一副團體主人翁的感覺(jué)，這比強力宣傳推行“協(xié)作的理念”效果要好不知多少倍，所以管理要靠理念和文化。就這樣協(xié)作就像一顆種子在我們小隊每個(gè)人心中扎下了根�，F在回想“背靠背站起游戲”還是很興奮，團結相互支撐、協(xié)作、步調一致、環(huán)環(huán)相扣是這個(gè)游戲給我的感悟。
4、敬業(yè)：同樣吳老師并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)要求大家敬業(yè)，而是通過(guò)前幾條的烘托而讓大家領(lǐng)悟敬業(yè)的重要性，我覺(jué)得這樣大家不但沒(méi)了抵觸感，相反從自己內心迸發(fā)出了的東西更牢固更有力量。試問(wèn)一個(gè)懂得孝與善的人，一個(gè)家庭和睦、兒女孝順、沒(méi)有后顧之憂(yōu)的人，一個(gè)有團隊榮譽(yù)感、懂得協(xié)作的人怎么會(huì )不敬業(yè)呢！
5、改變：通過(guò)這一期的培訓確實(shí)收獲良多，學(xué)習了很多知識，很多做人的理念，收獲的東西不能束之高閣，要應用，要產(chǎn)生價(jià)值，接下來(lái)就是用學(xué)到的東西改變自己，想過(guò)去消極的我告別，同時(shí)不斷重復：孝、善、協(xié)作、敬業(yè)、感恩、團隊等核心理念，讓理念深入骨髓，改變自己的生活、工作方式。
心理訓練心得體會(huì )12
4月25日學(xué)校組織全校老師參加了為期兩天的心理拓展培訓，在這個(gè)過(guò)程中，我感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我體會(huì )到了工作中團隊的力量是多么偉大，懂得了自己的工作價(jià)值并體會(huì )到了強烈的團隊榮譽(yù)感。也使我深刻地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
在過(guò)程中尋找到快樂(lè )，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有凝聚力。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。于是，我們快樂(lè )著(zhù)，我們幸福著(zhù)。
尤其是“信任背摔”和“畢業(yè)墻” 兩個(gè)項目對我們整個(gè)團隊的團結協(xié)作和處理問(wèn)題能力有了很大的提高。它讓每位同事都有一種超越自我的感覺(jué)，增強了個(gè)人的自信。集體項目的完成，更讓每個(gè)人都感受到了團隊的力量�；顒�(dòng)加強了相互的交流和溝通，增強了團隊的凝聚力，讓我體會(huì )到：沒(méi)有完美的個(gè)人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無(wú)盡的，集體的力量是無(wú)窮的。
總之，通過(guò)這次拓展訓練，使我增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，通過(guò)這次拓展訓練，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的工作中給我帶來(lái)很大的幫助。
心理訓練心得體會(huì )13
再次迎來(lái)每周一次的心理行為訓練實(shí)際操作課程，雖然占據老師們的休息時(shí)間，但大家參與熱情依舊十分高漲。隨著(zhù)行為訓練項目的深入，隊員們彼此距離的拉近，活動(dòng)中隊員與隊員能夠更好地溝通、融入，第一次課的孤獨感、陌生感消失得無(wú)影無(wú)蹤。
一個(gè)名叫“泡泡糖”的小游戲熱身活動(dòng)后我們就進(jìn)入了真正的訓練項目——“法柜奇兵”。以教練為圓心認真傾聽(tīng)項目規則。隨著(zhù)教練的講解，時(shí)不時(shí)有隊員發(fā)出感嘆：“這是不可能完成的！怎么能過(guò)去呢？”等等話(huà)語(yǔ)。教練也參透立刻個(gè)別學(xué)員的小心思，特別強調團隊的潛力是無(wú)限的。本次活動(dòng)項目計時(shí)40分鐘，我希望22人能夠團結一致，比較出色地完成任務(wù)�！坝袥](méi)有信心？”為調動(dòng)我們的積極性，教練聲嘶力竭地喊著(zhù)�！坝�！”我們也毫不示弱地回應著(zhù)。要知道如果在活動(dòng)中有任何一名隊員碰到線(xiàn)，全部都要返回重新開(kāi)始。難度還是很大的，更何況我們只有一名男隊員。
秒表計時(shí)開(kāi)始后，不同于上次的是隊長(cháng)立即組織隊員召開(kāi)討論會(huì )，有想法的隊員表達自己的方案實(shí)施過(guò)程，其他隊員討論交流是否可行。在出現兩三個(gè)方案后我們齊心商討，逐一排查，最終確定一個(gè)方案準備嘗試。更為精彩的是我們操作的過(guò)程，22人的團隊活動(dòng)中分工明確，沒(méi)有嘈雜聲，都聽(tīng)隊長(cháng)指揮，活動(dòng)井然有序地進(jìn)行，教練在一旁表現得有些吃驚，他緊盯著(zhù)線(xiàn)的那雙眼睛一動(dòng)不動(dòng)。二我們也有專(zhuān)人分別在兩側和中間看著(zhù)隊員不要觸碰線(xiàn)，不然功虧一簣，有損隊員們的信心。最終在大家的齊心協(xié)力之下我們以6分鐘的成績(jì)出色地完成任務(wù)，隊員們歡呼、吶喊：“我們成功了，我們可以做到�！苯叹氁步K于露出欣慰的笑容。
回顧完成項目的過(guò)程，感慨頗多。隊員們在這次任務(wù)中表現得更為有組織、有計劃，能夠做到先傾聽(tīng)，再發(fā)表意見(jiàn)，肯定或者否定的語(yǔ)言都以欣賞為主，加強了隊員之間的信任。當團隊在執行任務(wù)的過(guò)程中遇到困難和挫折時(shí)，大家懂得先冷靜下來(lái)思考對策，而不是盲目地操作。懂得依靠團隊成員的共同努力，充分發(fā)揮團隊的潛能，相互信任，密切合作，爭取成功。本次項目的成功關(guān)鍵還在于我們充分理解了教練給與的建議，完全規避了上一次活動(dòng)中團隊表現的不足之處，隊員的活動(dòng)熱情高漲也是項目成功不可或缺的一個(gè)因素。
這個(gè)項目進(jìn)一步增強了團隊的凝聚力，也提高了每個(gè)隊員抗挫折的能力，彼此間建立信任，在溝通、交流中確保團隊目標的最終實(shí)現。
心理訓練心得體會(huì )14
通過(guò)四堂課心理培訓，我學(xué)到很多東西。像大學(xué)生心理問(wèn)題的識別與處理，朋輩心理輔導的技巧，心理危機的識別與干預策略以及班級心理保健工作與班級心理保健員。而我們的心理培訓也是分為這四個(gè)大方面。
一、大學(xué)生心理問(wèn)題的識別與處理
在這一節內容我們可以了解大學(xué)生心理問(wèn)題的來(lái)源，一般來(lái)自于學(xué)業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、人際壓力、情感問(wèn)題、前途壓力等等。結合青少年身心發(fā)展不平衡，自我認識不完善以及面對社會(huì )心不安的心理特點(diǎn)，產(chǎn)生了一系列的心理問(wèn)題。識別心理問(wèn)題可以三比三看。三比即橫比、縱比、；三看即看是否符合客觀(guān)現實(shí)，是否有不可理喻的行為表現，整個(gè)活動(dòng)是否協(xié)調統一。
二、朋輩心理輔導的技巧
朋輩心理輔導的含義，年齡相當者對周?chē)枰睦韼椭耐瑢W(xué)和朋友給以安慰、支持和開(kāi)導。朋輩心理輔導的類(lèi)型有很多，進(jìn)行朋輩輔導的條件是
1、要有牢固的友誼和信任關(guān)系；
2、應該有一定的心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)知識；
3、以寬容、接納的心態(tài)面對當事人；
4、在輔導時(shí)學(xué)會(huì )理智的分析和判斷。輔導過(guò)程中需要遵循充分尊重人與人之間相互依存的關(guān)系是一切活動(dòng)的基本原則以及一些重要原則。包括：保密原則；具有良好的義務(wù)意識，樂(lè )于服務(wù)同學(xué)；不得逾越輔導關(guān)系；遇到困難及時(shí)反應等。輔導時(shí)應有的態(tài)度是尊重、真誠、共情。談話(huà)時(shí)應該注意傾聽(tīng)、探問(wèn)，注意當事人的情感反應，總結和探索當事人的話(huà)語(yǔ)，適當的加上自我表露，解釋當事人的話(huà)，當事人的話(huà)矛盾時(shí)可以采取面質(zhì)的方式。心理危機的識別與干預策略。干預的目的就是避免受傷和傷害他人。
心理危機的影響因素與大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的因素一樣。心理危機比心理問(wèn)題更加危險。
班級心理保健工作與班級心理保健員。班級心理保健工作需要依賴(lài)于班級心理保健員運用前面所學(xué)的知識對班上同學(xué)進(jìn)行心理輔導，關(guān)注同學(xué)們的心理動(dòng)態(tài)。br通過(guò)此次培訓的學(xué)習我學(xué)到了好多，今天分享給大家，希望大家能夠了解，并可以對身邊的朋友進(jìn)行心理輔導。最后希望大家開(kāi)開(kāi)心心、健健康康的成長(cháng)。
心理訓練心得體會(huì )15
首先感謝院領(lǐng)導給我們安排這么一次特殊的培訓，這次精神上的盛宴給我疲憊而忙碌的心靈注入一絲清涼和滋潤，給略有浮躁和麻木的心態(tài)以警醒和啟迪。
說(shuō)實(shí)話(huà)之前我對這次培訓有小小的抵觸。覺(jué)得整整兩天的時(shí)間不如去聽(tīng)業(yè)務(wù)和學(xué)術(shù)講座收獲大�？墒侨チ酥蟛庞X(jué)得獲益匪淺。許多次老師的話(huà)語(yǔ)常常使我不由自主地對號入座，自以為四十不惑，可以寵辱不驚，不料多次被觸動(dòng)了心底最柔軟的部分。原來(lái)自己做不到心如止水，波瀾不驚。按照這次老師“ 60歲以下都是青年人”的說(shuō)法，我還處在青春期。
當我看到電影 《飛越老人院》中院長(cháng)計算陪伴老人的時(shí)間這一情節時(shí)，我觸目驚心。我在心里暗暗計算了一下，暗暗慶幸我比她幸運一些，因為我離父母很近。正因為很近，又覺(jué)得父母身體還行加上工作忙所以并不常去父母那兒。初中時(shí)曾受感恩教育，天天給父親洗腳和襪子，堅持了一年多，而現在卻再也沒(méi)有給父母洗過(guò)腳、洗過(guò)任何東西，心里十分慚愧。
我的父親是一名機械工程師，在幾萬(wàn)多名職工的**礦務(wù)局，他高超的業(yè)務(wù)水平和固執耿直的壞脾氣一樣有名。因為他對工作要求完美，近乎苛刻。他原來(lái)學(xué)的是俄語(yǔ)，英語(yǔ)是后來(lái)學(xué)的。沒(méi)上過(guò)高中，卻完全憑自學(xué)上了大學(xué)。印象中，小時(shí)候家里墻上貼著(zhù)大張的圖紙背面全是密密麻麻的英語(yǔ)單詞。我后來(lái)上初一學(xué)英語(yǔ)，那時(shí)候沒(méi)有聽(tīng)力，老師也不講音標，音標是我父親啟蒙的，他為了練發(fā)音托人從上海買(mǎi)的錄音機，那時(shí)候可是稀罕物。他的領(lǐng)域是機械制造，但他是跨行業(yè)的高手。1981左右年礦務(wù)局第一批安裝水暖管道的設計安裝組負責人居然是我爸爸。他之前可是不懂管道設計的。我爸沒(méi)有不會(huì )做的東西，小到鑰匙、鍋鏟刀勺，大到折疊椅和沙發(fā)等各種家具，都是他比著(zhù)《上海家具》書(shū)上流行的式樣打制的，既結實(shí)又時(shí)髦，成為爭相參觀(guān)的對象。他床底的箱子好多，箱子里有一大堆發(fā)明專(zhuān)利和科研成果獲獎證書(shū)，那個(gè)年代都是貨真價(jià)實(shí)的。他會(huì )買(mǎi)好多書(shū)給我讀，從不吝惜。會(huì )做各種精致的玩具，引得小朋友羨慕不已。
我眼里，爸爸是無(wú)所不能的。有一年生病在濟南住院，我陪在醫院。那天晚上，爸爸異常興奮地和病房里另一位病友聊得火熱，侃侃而談，簡(jiǎn)直不像一位第二天手術(shù)的病人，一點(diǎn)沒(méi)有緊張和焦慮，言語(yǔ)間充滿(mǎn)了以我為榮自豪的樣子。 以前他從來(lái)不表?yè)P我，我意識到曾經(jīng)我無(wú)所不能的父親終究老去了，他也到了拼孩子的年齡。而并不優(yōu)秀的我，從他口中說(shuō)出來(lái)成了他的驕傲。
我的母親心靈手巧，長(cháng)得也漂亮，可惜我遺傳了我父親。她很善于經(jīng)營(yíng)家庭，總能用不多的工資讓我們吃得更好。記得那時(shí)，家家在宿舍門(mén)口都養雞。別人都是養幾只母雞下蛋，我媽除了養幾只母雞，就5分錢(qián)一只小公雞一下買(mǎi)50只，所以隔三差五就給我們炸小雞吃。在那個(gè)需要糧票和肉票的年代，吃上一點(diǎn)肉是多么奢侈的一件事啊，別的小孩羨慕得饞得慌。那時(shí)能讓孩子吃好是天大的一件事，我覺(jué)得我媽很厲害。我媽一直是嫌棄我的，小時(shí)候嫌我長(cháng)得黑、長(cháng)得丑，長(cháng)大了嫌我不夠努力學(xué)習，嫌我沒(méi)考上名校。直到兩年前我正回復一封國外的郵件，我媽緊盯著(zhù)屏幕。她以前也是學(xué)俄語(yǔ)的，不懂英文。她說(shuō)：“哎，這些我都看不懂哎�！毖凵窭锊辉偈窍訔�，而是充滿(mǎn)了喜悅和欣賞。
那樣能干的母親，一直嫌棄我的母親，有一天突然180度大轉彎，為我自豪，為我高興，這只能說(shuō)明，她老了。曾經(jīng)，父母一直是我的榜樣和驕傲，可是有一天反過(guò)來(lái)了，我心里挺不是滋味的。為人子女，我們都是有責任的。為了父母，就算活不成父母想要的樣子，也要努力活得不要太差。
為了叫父母不太失望，我們也要努努力。
希望我們一路前行，依舊不忘初心。希望我們都不要變成自己討厭的樣子。歷經(jīng)生活打磨、歲月洗禮，內心依舊清明，知世故而不世故，處江湖而不江湖。天天充滿(mǎn)正能量，快快樂(lè )樂(lè )來(lái)上班。
說(shuō)到上班，這次培訓上老師有句話(huà)“上班的質(zhì)量決定了人生的質(zhì)量，工作的質(zhì)量決定了家庭生活的質(zhì)量”，說(shuō)得特別好。前段時(shí)間有個(gè)特別火的微信文章《離開(kāi)了單位你什么都不是》。你靠什么去獲得你需要的生活物品？是單位！你靠什么贏(yíng)得社會(huì )的尊重？是單位！地球離了誰(shuí)都會(huì )轉，單位離了你行，你離了單位卻不行�！疤煜挛跷�，皆為利來(lái)；天下攘攘，皆為利往”。真的，你不要以為自己有多么了不起，離開(kāi)了單位，你什么都不是。
說(shuō)到這里我要感謝三院，了解我，包容我，關(guān)心我，培養我。派我參加英語(yǔ)培訓，去美國進(jìn)修，去進(jìn)修兒童無(wú)痛胃鏡。還被評為了首批青年才俊。當時(shí)參加青年才俊和考博士都是主任陳麗萍三番五次催促我鼓勵我報名的。我來(lái)三院好幾年都沒(méi)考繼續教育，因為我不想晉升職稱(chēng)了。副主任齊愛(ài)霞說(shuō)那怎么行，你還這么年輕，硬是讓我一下子報了6門(mén)課，現在心里特別感謝她。有人問(wèn)我來(lái)了三院后悔嗎，我說(shuō)后悔啊，后悔沒(méi)早來(lái)！醫院提供了這么多這么好的平臺和機會(huì )，三院的每一位都是何等的幸運啊。
三毛說(shuō)：“我來(lái)不及認真地年輕，待明白，我只能認真地老去�！钡俏覀冞�年輕，你今天的日積月累，早晚會(huì )成為別人的望塵莫及。擁有五座金球獎的C羅，33歲擁有22歲的身體，高度的自律讓他33歲仍立于世界足壇之巔，俾睨天下，笑傲江湖。我特別喜歡他寫(xiě)的一句話(huà)，讓我們共勉吧：“Nothing worth having comes easy�！保ㄖ档脫碛械臇|西，永遠都來(lái)之不易。）
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