心理班會(huì )主題策劃書(shū)（通用13篇）
時(shí)光匆匆，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結束了，我們的工作將會(huì )有更高的難度，更高的工作目標，立即行動(dòng)起來(lái)寫(xiě)一份策劃書(shū)吧。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家整理的心理班會(huì )主題策劃書(shū)，希望能夠幫助到大家。
心理班會(huì )主題策劃 篇1
一、活動(dòng)背景
在大學(xué)的校園生活中，我們不再是小孩，我們不僅要學(xué)會(huì )照顧自己，更應該學(xué)會(huì )照顧室友、朋友、同學(xué)等等。然而有的人適應不了新的學(xué)習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標。
在大學(xué)的校園生活中，人總會(huì )有失意的時(shí)候，因為佼佼者實(shí)在太多了。因此，難免會(huì )缺乏自信。造成以上這些想象的原因是因為同學(xué)們不能清楚的認識自我。在新的環(huán)境中不能夠營(yíng)造熟悉的氛圍，從而覺(jué)得自己孤獨。針對這種現象，同學(xué)們應該學(xué)會(huì )盡快適應大學(xué)生活。
二、活動(dòng)目的
在學(xué)生中營(yíng)造一種關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的氛圍。通過(guò)組織設計一系列內容豐富、形式多樣、參與性強、針對性強的活動(dòng)。在宣傳普及心理健康知識的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)的平臺。
三、活動(dòng)意義
增強同學(xué)們對心理健康的認識，提高同學(xué)們自身的心理素質(zhì)和自我調試能力，幫助同學(xué)們走出成長(cháng)的誤區。讓同學(xué)們掌握一些減壓、控制情緒等方面的知識。
四、活動(dòng)地點(diǎn)
操場(chǎng)。
五、活動(dòng)時(shí)間
11月17日
六、活動(dòng)參與者
20級樹(shù)藥班全體同學(xué)。
七、活動(dòng)內容
1、準備階段：由心理委員查找相關(guān)資料、照相機、道具。
2、開(kāi)展階段：
�。�1）心理委員開(kāi)場(chǎng)白。
�。�2）由朋輩做簡(jiǎn)短發(fā)言和講解活動(dòng)規。
�。�3）活動(dòng)開(kāi)展：以擊鼓傳花的形式來(lái)決定宣讀心理材料的人員，以解千千結的形式來(lái)確定宣讀心理故事的人員。
游戲規則：
1、擊鼓傳花，全體同學(xué)圍成一個(gè)圈，聲音開(kāi)始時(shí)就傳替道具。當聲音停止時(shí)就看道具在誰(shuí)手上就懲罰誰(shuí)。
2、解千千結，隨機將成員分成兩組，分別手牽手圍好圈，告訴他們記住他們牽的周?chē)鷥蓚�(gè)人的手（記清左右手），然后告訴他們分別在各自圍成的圈里自由走動(dòng)，然后組長(cháng)喊停，原來(lái)牽手的人再把手相互牽起來(lái)，然后運用跨、鉆等方式解開(kāi)結，恢復原來(lái)的樣子，輸了的組要被懲罰。
3、心理委員總結此次活動(dòng)。
八、人員安排
心理委員查找資料，朋輩準備活動(dòng)開(kāi)展。
心理班會(huì )主題策劃 篇2
本次心理班會(huì )活動(dòng)通過(guò)心理游戲的方式以及對各種心理案例的討論讓大家進(jìn)行互相交流遇到各種心理問(wèn)題的解決方法，增長(cháng)大家的心理知識，同時(shí)獲得更多的心理問(wèn)題處理方法。另一方面在游戲氛圍中增進(jìn)大家的感情及友誼。
活動(dòng)名稱(chēng)：
你說(shuō)，我說(shuō)，大家說(shuō)心理主題班會(huì )活動(dòng)策劃書(shū)
活動(dòng)主題：
你說(shuō)，我說(shuō)，大家說(shuō)
活動(dòng)時(shí)間：
暫定
活動(dòng)地點(diǎn)：
多媒體教室
活動(dòng)方式：
1.開(kāi)展一次心理班會(huì )
2.事先準備五個(gè)心理案例視頻(有關(guān)考研，就業(yè)，網(wǎng)絡(luò )成癮，戀愛(ài)等的案例)，并加上一些ppt的文字解說(shuō)。先通過(guò)心理趣味測試方式將全班分為四組，接下來(lái)開(kāi)始分組玩游戲(游戲可以設計多種形式)，哪些組輸了派代表抽取案例題號，根據題號主持人播放相關(guān)視頻和講解文字解說(shuō)，然后由輸的這一小組發(fā)表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進(jìn)行案例短劇表演。我們將每種案例的討論結果都記錄下來(lái)。另外其他組可根據他們提出的想法進(jìn)行提問(wèn)，進(jìn)行交流。
設計思路和亮點(diǎn)：
游戲環(huán)節一方面將整個(gè)討論環(huán)節聯(lián)系起來(lái)，另一方面避免單調的討論，緩解氣氛，增進(jìn)大家的團結合作，提高大家參與的積極性。
實(shí)施條件：
1.申請一個(gè)多媒體教室
2.事先準備好五個(gè)案例視頻及游戲環(huán)節的道具
活動(dòng)過(guò)程：
1.準備階段：
1)查找資料，準備各種心理游戲的資料道具及案例視頻
2)申請一個(gè)多媒體教室，并安排相關(guān)人員進(jìn)行現場(chǎng)布置
3)短信通知全班同學(xué)
4)安排拍照人員、工作人員、活動(dòng)現場(chǎng)主持人
2.展開(kāi)活動(dòng)：
1)全班同學(xué)到達教室，主持人宣布活動(dòng)流程
2)先進(jìn)行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測試題，答案有abcd四項，選擇同一答案的為一組
3)第一環(huán)節的游戲為記歌詞，先由每一小組的代表抽一歌曲號，主持人根據號碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當位置停下，該小組要在一定時(shí)間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號對該案例進(jìn)行分析與討論并發(fā)表想法或進(jìn)行模仿案例短劇表演，其他小組對該小組進(jìn)行提問(wèn)，進(jìn)行交流。
4)第二環(huán)節游戲為你說(shuō)我猜，每組派兩個(gè)代表，一個(gè)同學(xué)先將本組的某個(gè)同學(xué)的名字寫(xiě)在紙條上，然后對另一個(gè)同學(xué)進(jìn)行描述，讓另一個(gè)同學(xué)猜，有三次機會(huì )，猜不出就為輸，就要進(jìn)行心理案例分析或案例短劇表演
5)第三環(huán)節為你說(shuō)我畫(huà)，每組派兩個(gè)代表，每組代表抽取號碼，根據號碼主持人給其中一位一個(gè)物品名詞，該同學(xué)對該物品進(jìn)行描述，另一個(gè)同學(xué)根據描述進(jìn)行繪畫(huà)，進(jìn)行初步繪畫(huà)后，可以對描述的同學(xué)進(jìn)行細節提問(wèn)，目的在于感受交流的作用。在限定時(shí)間內未完成的為輸，要進(jìn)行案例分析或短劇表演
6)每組代表發(fā)表游戲感言或班會(huì )感言
7)主持人總結
3.活動(dòng)評價(jià)及總結：
1)這個(gè)活動(dòng)游戲與案例討論相結合，既有可參與性，又有心理知識的宣傳作用
2)游戲環(huán)節一先緩解氣氛，環(huán)節二可以增進(jìn)同學(xué)之間的彼此了解，環(huán)節三可以增進(jìn)兩個(gè)人互作的能力及促進(jìn)他們對互相溝通的作用的認識。
3)活動(dòng)感言可以總結一下自己從班會(huì )中受到的啟發(fā)，并進(jìn)行了全班性的心理交流
心理班會(huì )主題策劃 篇3
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長(cháng)、學(xué)習上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(cháng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規劃，樹(shù)立明確奮斗目標，進(jìn)而為今后的社會(huì )生活打下堅實(shí)基礎。
具體安排如下：
一、活動(dòng)主題
繪人生藍圖圓青春夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月20日
三、活動(dòng)地點(diǎn)
待定
四、參于人員
XXXX級X班全體同學(xué)，倪導師，張輔導員
五、前期策劃準備
1、心里聯(lián)絡(luò )員了解同學(xué)們生活學(xué)習中遇到的疑惑，通過(guò)查資料、詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決方法；
2、召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會(huì )中，心理聯(lián)絡(luò )員作主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們積極性是盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準備
設計并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理知識，解決學(xué)習生活疑惑，做好人生規劃。
2、班會(huì )序幕
做一個(gè)真心大冒險游戲，既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì )的主題，使班會(huì )在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì )開(kāi)始
講解此次班會(huì )的意義，并對整個(gè)健康月的活動(dòng)做一個(gè)總結，把此次班會(huì )的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會(huì )有個(gè)大致了解，做好心理準備。
4、視頻觀(guān)賞
播放幾個(gè)同學(xué)們感興趣的而且與本次活動(dòng)有關(guān)大學(xué)生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學(xué)習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增進(jìn)同學(xué)們之間的相互了解。與此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò )員為大家講解一些學(xué)習到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。
6、游戲階段
�。�1）心理測試。在娛樂(lè )中了解個(gè)人性格、交流等方面的優(yōu)勢特點(diǎn)及不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
�。�2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進(jìn)行語(yǔ)言傳達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )仍需要合作。
�。�3）戶(hù)外活動(dòng)。另找時(shí)間開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂(lè )活動(dòng)，放松同學(xué)們的身心，認識到身體是未來(lái)競爭的資本。
7、班會(huì )總結
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解，對今后同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會(huì )結束
班委做后期工作。如，衛生方面，會(huì )后保持教室優(yōu)良的環(huán)境。討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里聯(lián)絡(luò )員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當的與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規劃
心理班會(huì )主題策劃 篇4
活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)心理健康，把握絢麗青春
活動(dòng)背景：
據調查，在我國存在一定心理困惑或輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25%~30%，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)，講座，宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)。這些方式現在已經(jīng)不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求，因此，院心理教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
活動(dòng)目的：
通過(guò)本次心理主題班會(huì )幫助同學(xué)們建立正確的健康觀(guān)念，掌握必要的心理調節方法，感受人生的歡樂(lè )幸福，從而以積極的樂(lè )觀(guān)的心態(tài)來(lái)面對學(xué)習，面對生活。
活動(dòng)宗旨：
提高班級凝聚力，構建和諧班級。
活動(dòng)時(shí)間
xx年3月23日
活動(dòng)地點(diǎn)：
仁醫樓403教室
參加人員：
全班同學(xué)
工作安排：
�、冱Sxx（心理委員）負責整個(gè)班會(huì )活動(dòng)
�、诶顇x同學(xué)負責邀請嘉賓：年級輔導員李老師，湖南師范大學(xué)美術(shù)學(xué)院心理部長(cháng)李xx，美術(shù)學(xué)院同學(xué)朱xx，09級護理班班長(cháng)楊xx，10級心理部長(cháng)劉xx
�、坌x同學(xué)負責準備游戲獎品
�、芴飜x，湯xx，黃xx同學(xué)負責布置會(huì )場(chǎng)
�、菀黿x同學(xué)負責背景音樂(lè )
�、逌玿x同學(xué)負責攝影
�、邉x同學(xué)負責會(huì )議記錄
活動(dòng)流程：
�、僭跍剀暗臓T光中，伴隨著(zhù)抒情的音樂(lè )，張xx同學(xué)深情地講述一個(gè)感人的故事
�、谥鞒秩税l(fā)言，介紹嘉賓
�、奂钨e致辭
�、苡螒颍寒�(huà)圖比賽。一組同學(xué)上臺，讓助手幫忙蒙住雙眼，站在原地向左轉三圈后右轉三圈，再站在黑板前畫(huà)自己的臉。計時(shí)三分鐘，時(shí)間結束后，全班評出畫(huà)得最好的，由班長(cháng)頒發(fā)獎品，其余同學(xué)獲參與獎。
�、莞枨盒x《愛(ài)因為在心中》
�、撄Sxx同學(xué)教一些緩解壓力的方法
�、咝睦頊y試：梁xx同學(xué)跟大家一起做一套心理測試
�、嘤螒颍簥A彈珠，三人一組，在裝滿(mǎn)水的盆中夾彈珠，在兩分鐘的時(shí)間里看誰(shuí)夾的最多。
�、嶂鞒秩丝偨Y，班會(huì )結束。
活動(dòng)所需購買(mǎi)物品：氣球，蠟燭，彈珠，獎品，礦泉水等。
活動(dòng)意義：通過(guò)本次班會(huì )，加強同學(xué)之間的交流，提高同學(xué)們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學(xué)們掌握科學(xué)的心理調節方法，健康快樂(lè )的發(fā)展。
活動(dòng)經(jīng)費：
嘉賓禮品55元
蠟燭5元氣
球10元
礦泉水9元
彈珠15元
游戲獎品30元
合計124元
心理班會(huì )主題策劃 篇5
在大學(xué)生活里，我們要度過(guò)4年，在不斷學(xué)習生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為大學(xué)生受教育多年心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高。但出現一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。
一、活動(dòng)背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學(xué)生比例高達25%-30%，而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此我材料120126班開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營(yíng)造大學(xué)生關(guān)注自己心理健康的氛圍
2、促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展，同時(shí)也為了活校園文化氣氛，豐富學(xué)生課外生活，創(chuàng )建和諧校園
三、活動(dòng)宗旨
提高班級凝聚力，構建和諧班
四、活動(dòng)主題
我愛(ài)我，與幸福同行
五、活動(dòng)方式
主題班會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月5日星期日
七、活動(dòng)地點(diǎn)
A棟108
八、活動(dòng)過(guò)程
1、由班長(cháng)向大家介紹大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
5·25”心理健康日的由來(lái)：“5·25”是“我愛(ài)我”的諧音，是20xx年5月由北京師范大學(xué)發(fā)起，北京十多所高校響應，目的在于呼吁學(xué)生關(guān)注自己心理健康的一次活動(dòng)。此后，教育部、團中央、全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大中學(xué)生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學(xué)生心理健康日。
2、提問(wèn)同學(xué)們什么時(shí)刻你會(huì )開(kāi)心的笑
3、選出3隊同學(xué)進(jìn)行“心有靈犀”的游戲，游戲前問(wèn)他們組成一對的原因。（游戲規則：由一位同學(xué)在黑板上寫(xiě)下物品名稱(chēng)，一位選手背對黑板，另一名面對著(zhù)他用肢體語(yǔ)言向他描述，直到選手說(shuō)出該物品。說(shuō)出物品最多者獲勝，有獎勵哦）
4、組織同學(xué)講出其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
5、玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個(gè)人玩，人越多越好。每個(gè)人發(fā)一張紙。每個(gè)人在紙上針對另外某個(gè)人寫(xiě)下問(wèn)題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫(xiě)完后丟在一個(gè)大碗里面。每個(gè)人輪流抽，如果抽到自己寫(xiě)的就丟回重抽。隨意想一個(gè)答案，寫(xiě)在另外一張紙上。答案丟在另一個(gè)碗里，問(wèn)題自己留著(zhù)。問(wèn)題抽光、答案寫(xiě)光后，開(kāi)始玩：每個(gè)人輪流，先念出自己手上拿的問(wèn)題，再從碗里抽一張答案，念出來(lái)（抽到自己原來(lái)寫(xiě)的答案就丟回重抽）。
6、由班主任總結發(fā)言
九、活動(dòng)意義
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心里健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好。
心理班會(huì )主題策劃 篇6
一、活動(dòng)背景
在大學(xué)里，我們的生活要度過(guò)三年，在不斷學(xué)習生活中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì )出現一些問(wèn)題，雖然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我們的重視了。為響應院團委心理健康教育中心組織開(kāi)展心理健康教育的主題班會(huì )活動(dòng)的通知，營(yíng)造良好的校園心理健康氛圍，進(jìn)一步普及心理健康知識，發(fā)揮班級在心理健康教育活動(dòng)中的主體作用，增強班級凝聚力。
二、活動(dòng)目的
1、增強同學(xué)的集體榮譽(yù)感，曾強班級凝聚力，構建和諧班級。
2、感受人生的歡樂(lè )和幸福，從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)看待人生，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“加強心理健康教育，珍愛(ài)生命。增強班級凝聚力，構建和諧班級�！�
四、活動(dòng)主題
“團結友愛(ài)、珍愛(ài)生命”。
五、活動(dòng)形式
召開(kāi)大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )。
六、活動(dòng)時(shí)間與活動(dòng)地點(diǎn)
20xx年x月xx號、經(jīng)貿xx教室。
七、活動(dòng)過(guò)程
1、播放心理健康班會(huì )主題曲、發(fā)放心理健康測試題，主持人向同學(xué)們介紹一下大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
2、請班主任講話(huà)并通過(guò)PPT向同學(xué)們介紹大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及調適方式。
3、同學(xué)們分組(x人/組)討論以下與主題相關(guān)的話(huà)題
話(huà)題一：什么是班級凝聚力?如何加強班級凝聚力?班級凝聚力的重要性話(huà)題二：友情是什么?怎樣保持友誼的長(cháng)久?同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦?
4、小游戲：
口傳悄悄話(huà)(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了，發(fā)現天有點(diǎn)陰，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把傘，沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人，再請同學(xué)們談感受。
此練習目的是了解真相是如何變成假象的。了解傳播的途徑越長(cháng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想知道真情。一定不要道聽(tīng)途說(shuō)。傳播和接收信息的人都有責任保證準確。
5、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
6、觀(guān)看大學(xué)生自殺典型視頻案例，并談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
7、《如何保持心理健康》、《心理健康與成功人生》講座視頻。
8、請班主任總結發(fā)言。
八、活動(dòng)意義
通過(guò)本次班會(huì )，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。使同學(xué)們懂得團結友愛(ài)、珍愛(ài)生命，增強班級凝聚力，構建和諧班級。讓更多的學(xué)生關(guān)注自身的心理健康問(wèn)題，及時(shí)調整好自己的心理，使自己以后能夠生活得更好!
心理班會(huì )主題策劃 篇7
一、活動(dòng)主題：
“愛(ài)我，愛(ài)他，共建班級之家”
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)心理主題班會(huì )，提高大學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學(xué)們學(xué)習和生活的心理問(wèn)題，增強班級凝聚力，推進(jìn)班級心理之家建設。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20XX年10月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定
六、活動(dòng)對象：
XXX全體學(xué)生
七、活動(dòng)流程：
1、活動(dòng)之前策劃書(shū)由檢測一班寫(xiě)
1、活動(dòng)開(kāi)展之前檢測二班申請教室
2、布置教室由新能源進(jìn)行
3、檢測二班周康做ppt講ppt
4、在活動(dòng)過(guò)程中會(huì )開(kāi)展一些小游戲，每個(gè)班的班委分別帶動(dòng)各班的同學(xué)進(jìn)行活動(dòng)
5、小游戲環(huán)節
�。�1）拋氣球：準備一個(gè)氣球，從班級的第一個(gè)人開(kāi)始傳遞，一分鐘后，傳到誰(shuí)，誰(shuí)就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個(gè)懲罰方法進(jìn)行懲罰。
�。�2）收集夢(mèng)想：請每個(gè)人在便利貼上寫(xiě)上未來(lái)的夢(mèng)想，或者自己以后想要改進(jìn)的缺點(diǎn)和不足，然后貼在黑板上。
6、活動(dòng)中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買(mǎi)
7、活動(dòng)結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球
8、活動(dòng)結束后由檢測二班周康交照片寫(xiě)總結
心理班會(huì )主題策劃 篇8
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強我們的班級建設，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我，解決在成長(cháng)、學(xué)習上的諸多困惑，以使同學(xué)們心理健康成長(cháng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規劃，樹(shù)立明確奮斗目標，進(jìn)而為今后的社會(huì )生活打下堅實(shí)基礎。具體安排如下：
一、活動(dòng)主題：
繪人生藍圖，圓人生夢(mèng)想。
二、活動(dòng)時(shí)間：xxx
三、活動(dòng)地點(diǎn)：xxx
四、參與人員：XX級農機班
五、前期準備：
1.心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習中遇到的各種困惑，通過(guò)查資料，詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決問(wèn)題的辦法;
2.召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會(huì )中，心理委員起主導作用，每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
六、活動(dòng)流程：
1、前期準備
設計并篩選活動(dòng)流程，確保同學(xué)們在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理知識，解決學(xué)習生活疑惑，做好人生規劃。
2、班會(huì )序幕
做一個(gè)真心大冒險游戲，既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心，又可以引出本次班會(huì )的主題，使班會(huì )在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì )開(kāi)始
講解此次班會(huì )的意義，并對整個(gè)活動(dòng)做一個(gè)總結，把此次班會(huì )的安排流程告訴同學(xué)，是同學(xué)對對此次班會(huì )有個(gè)大致了解，做好心理準備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問(wèn)題的方法，增加同學(xué)們之間的相互了解。在此同時(shí)，心理聯(lián)絡(luò )員為大家講解一些學(xué)習到的心理知識，增加同學(xué)們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。
5、游戲階段
�、判睦頊y試。在娛樂(lè )中了解自己的性格，交流等當面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己，探索自己。
�、莆淖纸育�。以分組為單位，進(jìn)行語(yǔ)言表達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè )，增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )讓需要合作。
6、班會(huì )總結
與同學(xué)們交流此次活動(dòng)的感受，以書(shū)面形式字數不限，重在參與。對最近辦理存在的問(wèn)題做一些分析，并提出個(gè)人的見(jiàn)解對同學(xué)們共建和諧班級提出合適的建議。
7、班會(huì )結束
班委做后期工作。如：衛生方面，會(huì )后保持會(huì )場(chǎng)的環(huán)境。討論此次會(huì )議中存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決辦法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心理委員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析，針對不同同學(xué)的情況適當與其交流，讓更多的同學(xué)了解自我，做好人生規劃!
心理班會(huì )主題策劃 篇9
一、活動(dòng)背景及目的
在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級,本班也積極響應號召，召開(kāi)一次心理健康主題班會(huì )，希望通過(guò)這次班會(huì )，能夠促進(jìn)班級凝聚力，讓大家緊密的團結在一起，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，讓信工xx班成為一個(gè)溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛(ài)相互幫助，希望此次班會(huì )之后，大家能一起為團風(fēng)而努力，取得良好的成績(jì)，此外，也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應該為什么努力，應該培養自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
“提高班級凝聚力,培養同學(xué)綜合能力”
三、活動(dòng)形式主題班會(huì )
四、活動(dòng)時(shí)間
4月20號下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)
五、活動(dòng)地點(diǎn)
七教前草坪
六、嘉賓及到場(chǎng)人員
班主任陳xx老師和信息工程xx班全體同學(xué)
七、活動(dòng)流程
首先主持人做開(kāi)場(chǎng)介紹：在著(zhù)名大師李開(kāi)復寫(xiě)給大學(xué)生的七封信中，他強調：與大多數美國學(xué)生比較而言，中國學(xué)生的表達能力、溝通能力和團隊精神要相對欠缺一些。今天，當我們面對一個(gè)正在走向高度全球化的社會(huì )時(shí)，生活在群體之中，做出更好的表現，得到更多的收獲，是尤為重要的。
表達和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會(huì )表達，無(wú)法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習階段，你不可以只生活在一個(gè)人的世界中，而應當盡量學(xué)會(huì )與各階層的人交往和溝通，主動(dòng)表達自己對各種事物的看法和意見(jiàn)，甚至在公眾集會(huì )時(shí)發(fā)表演講，鍛煉自己的表達能力。
表達能力絕不只是你的“口才”,在表達自己思想的過(guò)程中，非語(yǔ)言表達方式和語(yǔ)言同樣重要，有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語(yǔ)言表達方式是指人的儀表、舉止、語(yǔ)氣、聲調和表情等。因為從這些方面，人們可以更直觀(guān)、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。
對于一個(gè)集體、一個(gè)公司、甚至是一個(gè)國家，團隊精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國以特殊的團隊精神著(zhù)稱(chēng)。像Windows2019這樣產(chǎn)品的研發(fā)，微軟公司有超過(guò)3000名開(kāi)發(fā)工程師和測試人員參與，寫(xiě)出了5000萬(wàn)行代碼。沒(méi)有高度統一的團隊精神，沒(méi)有全部參與者的默契與分工合作，這項工程是根本不可能完成的。
人際關(guān)系包括在社會(huì )交往中的影響力、傾聽(tīng)與溝通的能力，處理沖突的能力、建立關(guān)系、合作與協(xié)調的能力，說(shuō)服與影響的能力等等。有些人在人際交往中的影響力是與生俱來(lái)的，他們在參加酒會(huì )或慶典的時(shí)候，只要很短的時(shí)間就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具備這樣的天賦，他們在社交活動(dòng)中常常比較內向，寧愿一個(gè)人躲在角落里也不愿主動(dòng)與人交談。在技術(shù)研究和開(kāi)發(fā)方面，溝通和說(shuō)服的能力也至關(guān)重要。比如，我們開(kāi)發(fā)出了一項先進(jìn)的技術(shù)，要把它變成公司的產(chǎn)品。這首先要說(shuō)服公司的決策層。我們必須細心準備我們的產(chǎn)品建議書(shū)，并通過(guò)精彩的'演講和現場(chǎng)展示讓領(lǐng)導者相信我們研究出的技術(shù)對公司來(lái)說(shuō)大有裨益，讓決策層認為即將開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品可以在市場(chǎng)上取得成功。這些工作都需要我們具備處理人際關(guān)系、展示自己、影響他人的能力。
2、號召大家一起來(lái)玩游戲
本次主題班會(huì )總進(jìn)行四個(gè)游戲,先選出兩位同學(xué)作為本次活動(dòng)的公證人員，強調公證人的職責，必須對大家的整個(gè)游戲過(guò)程進(jìn)行追蹤，務(wù)必使之公平公正，再在同學(xué)們中選出兩位隊長(cháng)，然后隊長(cháng)點(diǎn)兵點(diǎn)將將班上其他同學(xué)分為兩組，男女比例必須相同。
游戲一:超級模仿秀
游戲規則：每組各派六名同學(xué)站成一排，其中派一名同學(xué)代表該組通過(guò)抽簽選擇題目，拿到題目后，有一分鐘的思考時(shí)間，然后站在他身后的組員轉過(guò)身來(lái)面向他，他通過(guò)肢體動(dòng)作但是不準做聲將題目中的關(guān)鍵情景表述給他的組員聽(tīng)，這位組員必須認真觀(guān)察仔細揣摩，然后將自己所理解的再轉述給下一個(gè)同學(xué)聽(tīng)，其他后面的同學(xué)不可以看，以此類(lèi)推，直到最后一位同學(xué)接收完后，必須由說(shuō)出這是個(gè)什么情景表達，如果跟原文相似，就算過(guò)關(guān)。
此游戲主要考驗大家的表達能力和接受能力，以及同學(xué)們長(cháng)期相處以來(lái)培養的默契程度，第一位同學(xué)和最后一位同學(xué)的任務(wù)非常重要，所以這又要考驗全組的協(xié)調分配能力第一位同學(xué)必須就題目給他的組員提供最精確的信息，最后一位同學(xué)必須就最后一個(gè)同學(xué)給他提供的信息作出分析，然后給出答案。
游戲二：哈羅，你好
游戲規則：兩組各派出五名同學(xué)參加此游戲，各組將領(lǐng)到五個(gè)還沒(méi)有吹起來(lái)的氣球，每組的五名同學(xué)在一起必須完成一個(gè)任務(wù)，將吹起來(lái)的氣球送給一位陌生人，然后認識他，得到他的姓名和電話(huà)號碼這兩個(gè)信息，這個(gè)過(guò)程必須要有公證人員監督，并給他們拍照，兩組同時(shí)進(jìn)行，最后看哪組完成的時(shí)間最短，就算勝出。
此游戲主要考驗全組同學(xué)分工合作的能力和應對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說(shuō)，在這個(gè)時(shí)間決定勝負的游戲中，到底是誰(shuí)能在最短的時(shí)間把氣球吹起，誰(shuí)又負責去找那么一位陌生人，誰(shuí)負責去跟別人解釋說(shuō)明，誰(shuí)又負責照相，是一起行動(dòng)還是分開(kāi)行動(dòng)，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問(wèn)題，總之，效率至上。
游戲三：
游戲規則：在每組前面分別放上8盒冰紅茶，紅的、綠的。一個(gè)競賽小隊中的一個(gè)組，背著(zhù)另一組先將自己桌上的8盒冰紅茶擺成任意形狀，然后，通過(guò)語(yǔ)言描述給同隊中的另一組，另一組聽(tīng)到描述后即開(kāi)始擺放。另一隊亦然。10分鐘后，哪一組擺放圖形最相似，就算哪一隊為勝者。例：大家先一起評判另一隊。他們隊的兩個(gè)拼圖完全一樣，都是立著(zhù)的正六邊形，漢字標簽一律朝外，拼音字母一律向內，紅、綠顏色相間，字頭咬字尾按順時(shí)針有規律地排列。一目了然。
游戲四：報紙時(shí)裝表演
游戲規則：每組派六名同學(xué)參加，每組發(fā)六張大小相同的報紙，以及透明膠，在規定的時(shí)間內設計出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說(shuō)員對作品進(jìn)行解釋說(shuō)明，最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評分標準主要包括時(shí)間的長(cháng)短，服裝的風(fēng)格特色，解說(shuō)員的表達，以及材料的使用情況，報紙浪費了很多的當然要扣分。
此游戲也要考驗大家的團隊合作能力，在接到一個(gè)案例后，甚至是自己完全不熟悉的，如何在最短的時(shí)間內作出分析和決策，同時(shí)也考驗大家的臨場(chǎng)創(chuàng )作能力，所以就大量地挖掘大家的才能了。
最后根據兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標準除了四次游戲的勝負比分以外，還要考慮每隊的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個(gè)游戲，給優(yōu)勝隊發(fā)獎品，每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了，如果兩隊打成平手，就平分這些東西，這又考驗同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
3、主持人就本次游戲進(jìn)行總結，并指出每一個(gè)游戲的意義，然后根據大家的表現作出簡(jiǎn)單的點(diǎn)評。
踏入大學(xué)校門(mén)時(shí)，你還是一個(gè)忙碌的、青澀的、被動(dòng)的、為分數讀書(shū)的、被家庭呵護著(zhù)的中學(xué)畢業(yè)生。
就讀大學(xué)時(shí)，你應當掌握七項學(xué)習，學(xué)好自修之道、基礎知識、實(shí)踐貫通、培養興趣、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處事。
經(jīng)過(guò)大學(xué)四年，你會(huì )從思考中確立自我，從學(xué)習中尋求真理，從獨立中體驗自主，從計劃中把握時(shí)間，從表達中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏(yíng)得價(jià)值，從興趣中攫取快樂(lè )，從追求中獲得力量。
離開(kāi)大學(xué)時(shí)，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國未來(lái)的主人翁。所以，大學(xué)四年應該這么度過(guò)。
4、請做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
5、班主任老師就本次主題班會(huì )做點(diǎn)評。
八、活動(dòng)安排
道具：報紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準備
獎品(包括冰茶、棒棒糖)：由生活委員負責準備
費用支出：冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
心理班會(huì )主題策劃 篇10
一、活動(dòng)背景
在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達25％―30％，而且現在大學(xué)生普遍浮躁高傲，缺乏奮斗目標。而長(cháng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢(xún)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿(mǎn)足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我們化學(xué)化工學(xué)院10應化21班開(kāi)展心理主題班會(huì )活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
二、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)交流自己的夢(mèng)想，并說(shuō)明自己的規劃路線(xiàn)，有目標才有激情，才會(huì )奮發(fā)向上
2、同學(xué)之間互相講述一些自己認為美好的事情，感受生活的美好，
增進(jìn)同學(xué)交流與了解
三、活動(dòng)宗旨
“發(fā)現生活的美好，快樂(lè )地為目標奮斗，開(kāi)心的與人相處”
四、活動(dòng)主題
“健康成長(cháng)，快樂(lè )生活”
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì )
六、活動(dòng)時(shí)間
20xx年x月22號
七、活動(dòng)地點(diǎn)
五號樓205
八、活動(dòng)過(guò)程
1、向同學(xué)們介紹一下5〃25大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。
為引導大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學(xué)生心理健康節”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(cháng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。
此后（20xx年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛(ài)、寬容的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節”。北京師范大學(xué)心理學(xué)院院長(cháng)車(chē)宏生教授說(shuō)：“大學(xué)生心理健康活動(dòng)周的舉行，說(shuō)明心理學(xué)受到老百姓的重視。社會(huì )的發(fā)展需要心理學(xué)，希望這個(gè)活動(dòng)能推廣到全國各地�！比缃�，“5.25大學(xué)生心理健康活動(dòng)周”已遍及全國各地，成為全國大學(xué)生活動(dòng)的一個(gè)著(zhù)名的品牌，其影響力將會(huì )越來(lái)越大。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務(wù)機構以及服務(wù)的內容。
3、同學(xué)們討論主題話(huà)題
由同學(xué)輪流講述自己的夢(mèng)想及奮斗路線(xiàn)，并講述一件自己認為美好的事情或感動(dòng)人心的人物或美景等。并說(shuō)明自己認為美的原因是什么。
4、組織每位同學(xué)都講講班上其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)
5、心理委員總結發(fā)言
九、活動(dòng)意義：
通過(guò)本次班會(huì )讓同學(xué)對5.25有個(gè)初步的認識，讓同學(xué)們明確奮斗目標，懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系，發(fā)現生活中的美，從而以更加積極向上的心態(tài)面對生活。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健
康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！人生在世，應該對事業(yè)熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰(shuí)能保持這三方面的熱情，誰(shuí)將會(huì )有意義度過(guò)一生。把握自己，健康生活
心理班會(huì )主題策劃 篇11
一、活動(dòng)主題：
合作●共贏(yíng)
二、活動(dòng)宗旨：
增強團隊合作意識，提高班級凝聚力
三、活動(dòng)目的：
通過(guò)這次班會(huì )活動(dòng)，能夠幫助同學(xué)認識團隊合作的重要和必要性。讓同學(xué)感受到協(xié)助的力量，關(guān)愛(ài)的力量。同時(shí)聯(lián)絡(luò )同學(xué)的關(guān)系，讓同學(xué)在游戲娛樂(lè )中，增強團隊合作精神和班級的凝聚力。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
材料學(xué)院學(xué)生會(huì )辦公室
六、活動(dòng)對象：
材化20班全體同學(xué)
七、組織者：
材化20班班委
八、活動(dòng)形式
1、做心理健康日的介紹
2、對合作成功的典例的分享學(xué)習
3、做游戲
�。◣椭瑢W(xué)們調節情緒，并親身體驗合作、信任的重要性）
九、活動(dòng)流程：
活動(dòng)全程播放PPT，增強視覺(jué)效果，增添趣味性
1、介紹心理健康日的資料
為引導大學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學(xué)生心理健康節”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(cháng)和健康，活動(dòng)的主題是大學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教育部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學(xué)生心理健康日。
“5.25”是“我愛(ài)我”的諧音，對此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價(jià)值，樂(lè )觀(guān)自信，這樣的人才能用信任、友愛(ài)、寬容、尊重的態(tài)度與人相處，能分享、接受、給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開(kāi)展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節”。
2、介紹成功合作的典例
�。�1）馬克思與恩格斯共同研究科學(xué)社會(huì )主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學(xué)或醫學(xué)獎。
�。�2）�？r和紅�？献鞯睦喻{魚(yú)和千鳥(niǎo)的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事
總結：合作和我們的生活息息相關(guān)�？茖W(xué)家們通過(guò)合作完成了一個(gè)又一個(gè)讓世人矚目的成就，動(dòng)物們通過(guò)合作達到了雙贏(yíng)。作為同班同學(xué)的我們能夠在一起就是緣分，因此無(wú)論在生活中，學(xué)習中，也都需要互幫互助，從而達到合作共贏(yíng)。生活中許多時(shí)候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏(yíng)的智慧。有些時(shí)候，唯有合作，我們才能生存、發(fā)展。叔本華說(shuō)過(guò)：一個(gè)人是孤立無(wú)助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。
3、趣味游戲
游戲一、情緒碰碰車(chē)
材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進(jìn)行）
活動(dòng)步驟：
�。�1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫(xiě)紙上，不用署名；
�。�2）請同學(xué)把紙條放進(jìn)紙箱中；
�。�3）組長(cháng)從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽(tīng)；
�。�4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；
�。�5）所有小組都進(jìn)行解答完畢后，請每組派一名代表談感想，總結并介紹一些情緒發(fā)泄方法。
總結：如何善于調節和控制自己情緒呢？
方法：運動(dòng)，娛樂(lè )，暫時(shí)不要去想，選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線(xiàn)柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去面對煩惱。時(shí)間是不能停留，就沒(méi)有必要傷春悲秋。一個(gè)人的快樂(lè )，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長(cháng)，煩惱也好多。要調好心態(tài)。人生沒(méi)有筆直路，坎坎坷坷過(guò)一生。人生在世，煩惱無(wú)量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂(lè )的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過(guò)去就是過(guò)去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過(guò)去就不要再翻回來(lái)了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，跳跳舞了。時(shí)間會(huì )沖淡一切，沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。雨過(guò)天晴會(huì )出彩虹。只要你調好心態(tài)，一切都會(huì )好起來(lái)的。
游戲二、信任背摔
活動(dòng)過(guò)程：全班每個(gè)人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
首先，背摔隊員在背摔臺只能?chē)栏癜凑談?dòng)作要領(lǐng)來(lái)做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節收緊不要打開(kāi)、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開(kāi)；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通�？梢园才艦榕�；第二、三組應用力度最強的四個(gè)人，當然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡?tīng)�，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時(shí)候都不可以撒手或撒退；當聽(tīng)到背摔隊員的詢(xún)問(wèn)：準備好了嗎時(shí)，頭要向后仰同時(shí)側向隊友的背部，當隊友倒下來(lái)后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發(fā)生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。
游戲意義：同學(xué)與同學(xué)之間應該相互信任，只有信任同學(xué)才敢于從高臺摔下。同時(shí)也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當，才能保障同學(xué)們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢于挑戰生活中艱難險阻。
游戲三、同舟共濟
�。�1）首先把同學(xué)均分為三組，編號1，2，3，每組十個(gè)人左右，男女組合。每位同學(xué)代表一艘船；
�。�2）在在地面畫(huà)出一個(gè)2x1.5米的長(cháng)方形區域
�。�3）讓每位同學(xué)一次站到劃分的區域內，應該保證每位同學(xué)應該有充足的空間站立。
游戲開(kāi)始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風(fēng)浪。我們的船突然變成一半（把地面的區域減少至一半），請大家努力保持在自己船里，如果有同學(xué)站不上，請同學(xué)之間互相幫助，因為你們是一個(gè)團體�！蠹易龅暮芎�。突然一陣大浪襲來(lái)，（我們的船減少至一半）這時(shí)候我們的船已經(jīng)很擁擠了，有些同學(xué)已經(jīng)沒(méi)法站在這里面了。你們愿不愿意丟下自己的隊友？好吧（視具體情況而定），堅持10秒。
主持人總結：大風(fēng)大浪已經(jīng)過(guò)去了，海面又恢復了平靜。你們現在平安了。我們剛才的境遇無(wú)論多么艱難，我們都沒(méi)有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個(gè)集體，我們選擇了在一起，無(wú)論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神，我們班級的凝聚力。
十、活動(dòng)相關(guān)注意事項：
�。�1）此次活動(dòng)每位同學(xué)不得無(wú)故缺席，在活動(dòng)中應該服從組織者的管理按照要求進(jìn)行。
�。�2）活動(dòng)期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀律良好，保持大學(xué)生的精神文明風(fēng)貌。
�。�3）在做游戲時(shí)必須認真對待，注意游戲中的安全。
十一、活動(dòng)預期效果：
這次活動(dòng)在一片歡笑聲中結束了。這次活動(dòng)給大家提供互相溝通交流的平臺。通過(guò)這次班會(huì )活動(dòng)能夠幫助同學(xué)們更好地理解合作共贏(yíng)的理念。我們每位同學(xué)都是這個(gè)班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優(yōu)秀的班集體應該團結一致，互幫互助，在合作中共同進(jìn)步，在這個(gè)大家庭里快樂(lè )的度過(guò)美好的大學(xué)生活。
心理班會(huì )主題策劃 篇12
一、活動(dòng)主題：
擺正心態(tài)，圓我夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月12日晚7:30
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
湖南人文科技學(xué)院美術(shù)系逸夫樓
四、參于人員：
美術(shù)系20屆全體同學(xué)
五、活動(dòng)目的：
通過(guò)活動(dòng)讓同學(xué)們了解健康心理的新概念;讓同學(xué)們認識到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí)，讓同學(xué)們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的校園生活。
六、前期策劃準備
1、制作海報，向各班宣傳本次心理班會(huì )主題。
2、各班召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃，考慮全面。草擬主題班會(huì )策劃書(shū)
七、活動(dòng)流程：
1、向同學(xué)們宣傳正確的心態(tài)。不是自卑，是虛榮、嫉妒和不甘。當我們所處的角色和以前有變化時(shí)，心里都會(huì )有一個(gè)梗，處處作亂
你是，你的辯論家的朋友也是你是心里不平衡，辯論家朋友是嫉妒、虛榮和不甘。每個(gè)人都會(huì )有這樣的情緒不要有太多的思想包袱和壓力
在我們自己的生活中，不需要去迎合別人我們就是主角用金三順的一句話(huà)說(shuō)“生活，沒(méi)什么大不了的”
2、各班自行自由組織班會(huì )流程，主要以視頻、游戲、講述等形式進(jìn)行心理健康知識的傳播，解決同學(xué)們的心理問(wèn)題。各班班委要協(xié)調配合好，調動(dòng)同學(xué)們的積極性，使盡可能多的同學(xué)在其中受益，而不只是一個(gè)形式。
3、校心理部成員和我系心理部成員到各班進(jìn)行參觀(guān)。
4、系心理部成員做好中后期工作。如，討論此次活動(dòng)存在的問(wèn)題，尋找更加合適的解決方法，為以后開(kāi)展活動(dòng)汲取更多的經(jīng)驗，以完善各項工作。通過(guò)本次班會(huì )，提高我系學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
八、班會(huì )結束
心理班會(huì )主題策劃 篇13
活動(dòng)引言：
大學(xué)生的心理健康是關(guān)系到大學(xué)生成才與否的頭等大事。當代大學(xué)生的心理健康不僅影響著(zhù)自身的發(fā)展，也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家人才的培養。心理素質(zhì)作為整個(gè)精神活動(dòng)的基礎，對我們大學(xué)生的影響是極其廣泛而深刻的，他影響和制約著(zhù)大學(xué)生各方面素質(zhì)的發(fā)展，滲透到大學(xué)生的一切活動(dòng)中。本次組織的活動(dòng)能夠促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，拉近同學(xué)間的距離，讓生活充滿(mǎn)更多熟悉的面孔，共創(chuàng )快樂(lè )生活。培養同學(xué)們的團結協(xié)作能力，和增強班級的凝聚力，榮譽(yù)感，打破以寢室為小團體的活動(dòng)方式，讓大家能夠攜手走在一起。
一、活動(dòng)名稱(chēng)：
生物工程學(xué)院22級制藥二班的心理健康活動(dòng)
二、活動(dòng)主題：
大學(xué)生心理健康
三、活動(dòng)時(shí)間：
待定
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
寬敞大教室
五、活動(dòng)方式和內容：
1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇，彼此相輔相成將現實(shí)的問(wèn)題演繹出來(lái)并讓大家一起解決，培養同學(xué)們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力，心理輔導員和班主任的點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。
2、活動(dòng)總結和評價(jià)
六、設計思路和活動(dòng)亮點(diǎn)：
本次活動(dòng)以續演心理情景劇為主，小游戲為輔，環(huán)環(huán)相扣，將現實(shí)中的問(wèn)題用心理情景劇的方式表現出來(lái)，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認可度的心理咨詢(xún)這一元素融入到本次活動(dòng)，即本次活動(dòng)心理輔導員和班主任也投入到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì )到本次活動(dòng)的意義。
七、實(shí)施條件：
1、氣候適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。
2、時(shí)間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與，還有班主任和心理輔導員的參加，同學(xué)們的參與度很高。
3、準備好小獎品以及活動(dòng)所需的各種道具
4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動(dòng)能夠更好的開(kāi)展。
八、活動(dòng)過(guò)程：
略
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