暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )范文（精選9篇）
我們從一些事情上得到感悟后，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編整理的暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )范文（精選9篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )1
調研的過(guò)程是單調的，但是同蟻族簡(jiǎn)短的相處是難忘的；調研的過(guò)程是辛苦的，但是和蟻族的“勞累”相比，這些都不算作什么。我們都是為了生活奔波，但從另一面講，我們都是充實(shí)的，為了各自心中的夢(mèng)想，每天勤奮努力、全力以赴，一步步的實(shí)現目標，這就是人生價(jià)值實(shí)現的過(guò)程。想到這些也讓明白了他們目前的物質(zhì)條件不盡如意，但還能保持自信、樂(lè )觀(guān)等強大精神力量的原因了。
蟻族是高校擴招累積效應的直接體現，也是高校人才培養與社會(huì )對人力資源需求脫節的一種必然結果�？梢哉f(shuō)他們是中國轉型社會(huì )的一個(gè)典型表現，也是一個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物。蟻族中很大一部分是來(lái)自農村或城鎮，他們抱著(zhù)“知識改變命運”的理念，懷揣著(zhù)衣錦還鄉的夢(mèng)想，肩負著(zhù)家庭、親戚、朋友及自己的期望，成為了“天之驕子”。他們對自身價(jià)值的肯定和成功的自信，讓他們畢業(yè)之后留在大城市里選擇“蝸居”，成為蟻族的一員。但是高校的產(chǎn)業(yè)化運作使得這些“天之驕子”的內在價(jià)值并不能滿(mǎn)足社會(huì )和企業(yè)對人才的要求，即他們得不到“社會(huì )認同”，因此這種理想和現實(shí)的差距會(huì )很大程度上影響他們的生活狀態(tài)和心理健康水平，但讓人感到欣慰是，艱辛的奮斗過(guò)程沒(méi)有讓他們的內心變得脆弱不堪，沒(méi)有讓他們對生活對未來(lái)失去信心，他們反而充滿(mǎn)活力，滿(mǎn)懷理想，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，并自稱(chēng)是“打不死的小強”。對于蟻族而言，他們相信未來(lái)是把握在自己手中的，現在的困苦生活不是失敗，只是尚未成功，所以要繼續努力。
調研還發(fā)現蟻族的心理健康良好，積極心理品質(zhì)水平較高，這和媒體的大量報道――蟻族的心理健康問(wèn)題嚴重，生活狀況令人堪憂(yōu)――不甚一致，因此我們呼吁相關(guān)媒體不能為了博得眼球而不客觀(guān)的報道蟻族的生活狀況，或者說(shuō)拿些極個(gè)別的案例來(lái)以偏概全的說(shuō)明問(wèn)題，媒體和大眾要以平常的心態(tài)來(lái)看待蟻族。
因此，不論是從蟻族對自己的看法還是我們調研得出的結論，蟻族并不是一個(gè)真正的弱勢群體，蟻族所面臨的問(wèn)題很多是中國轉型社會(huì )大多數人都在面臨的問(wèn)題，比如說(shuō)房?jì)r(jià)太高買(mǎi)不起房子等。
不斷通過(guò)奮斗達到自己的目標的人生是豐富多彩的，追尋夢(mèng)想的過(guò)程也是體現生命價(jià)值的過(guò)程。每天都是新的一天，都是離自己的目標更近的一天，蟻族現在正是處于這種奮斗的過(guò)程，我相信他們強大的精神力量一定會(huì )讓他們成就自己的夢(mèng)想，這種奮斗的過(guò)程也會(huì )是他們精彩人生的一筆寶貴的財富！加油，蟻族！
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )2
經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的緊張而忙碌后，這次廣州市‘蟻族’的調研終于搞一段落了；回想這一個(gè)多月經(jīng)歷，深感研究的不易，初涉社會(huì )的艱辛，感覺(jué)就是給自己上了一堂人生的課；使我對社會(huì )有了進(jìn)一步的認識，成長(cháng)了許多。
從7月初開(kāi)始，我們團隊一共7人分工查資料、確定研究相關(guān)量表、實(shí)地考察廣州市內‘蟻族’聚居地和聯(lián)系相關(guān)負責人。經(jīng)過(guò)將近10天的準備，我們正式開(kāi)始了本次的調研，我們選擇廣州市內的赤沙、棠下、上社和岑村四個(gè)地區為調研的地點(diǎn)進(jìn)行抽樣調查。
以赤沙、棠下作為調研的起點(diǎn)，我們分為兩組，以社區居委會(huì )為重點(diǎn)，以期找到調研的突破口。然而由于事先對困難的估計不足，第一天的調研困難重重，居委會(huì )沒(méi)有上班，我們只能自己摸索著(zhù)尋找調研的對象。我們先試著(zhù)接觸房東，以期望得到房東的允許，進(jìn)入房屋進(jìn)行調查，然而，在棠下只有很少的房東居住在出租屋附近，加上我們去的時(shí)機不對，處于上班族工作時(shí)間內，因而調查的目的再一次落空；于是我們再想些可行的辦法，在一些人流量大的地方是可以找到被試呢，然而經(jīng)過(guò)兩天的調研，事實(shí)證明這個(gè)辦法也是行不通的，兩天下來(lái)在棠下只發(fā)放問(wèn)卷二十多份無(wú)效問(wèn)卷就近十份，赤沙收回問(wèn)卷二十多份，經(jīng)過(guò)分析我們發(fā)現人流量多的地方，人員卻比較復雜，調查起來(lái)并不容易。
第三天的時(shí)候，居委會(huì )已開(kāi)始上班，我們又把重點(diǎn)放在了居委會(huì )身上了，經(jīng)過(guò)溝通我們先后找到居委會(huì )，然后到棠下派出所找相關(guān)負責人簽字，再回來(lái)聯(lián)絡(luò )居委會(huì )，然后居委會(huì )負責人帶我們找到一些房東，以他們的出租屋作為調查的起點(diǎn)，在棠下我們調查了五天，共發(fā)放問(wèn)卷有七十多份。調查的難度沒(méi)有之前的那么大，但我們的調查只能在下午下班后八點(diǎn)以后開(kāi)始，然后一個(gè)一個(gè)敲門(mén)進(jìn)去發(fā)放問(wèn)卷收回問(wèn)卷，我們的所見(jiàn)發(fā)現棠下的蟻族群體居住條件沒(méi)有想象的那么差，與以前的調查一致，以男性為主，大專(zhuān)院校的占大多數；最后要到晚上十點(diǎn)多打車(chē)回去。之后，我們在上社的調研，由于沒(méi)有與居委會(huì )和出租屋管理中心協(xié)調好，只好自己在小巷里面摸索，我們曾出現找不到出口的情況，最后在當地人的幫助下走了出來(lái)，后來(lái)我們聯(lián)系了一個(gè)房東，我們可以再他的出租屋里面免費調查，就這樣在上社的調查進(jìn)行了一個(gè)星期，發(fā)放問(wèn)卷一百多份；在岑村，經(jīng)過(guò)反復的溝通協(xié)商，最后出租屋管理中心同意我們在他們查房的時(shí)間進(jìn)行調查，這樣我們獲得了在岑村的問(wèn)卷。
就這樣，每天玩出晚歸進(jìn)行調研，第二天輸入收集的數據，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月的調查，我們獲得了所需要的數據，并對一些人員進(jìn)行訪(fǎng)談，以期獲得進(jìn)一步的資料。期間，有被拒絕過(guò)、嘲諷過(guò)和嚇唬過(guò)，但最重要的是我們獲得了廣州市蟻族群體心理狀況的第一手資料，我們看到了他們向上的精神面貌。
調研的過(guò)程，我們感覺(jué)到廣州市的‘蟻族’群體并不像之前對北京市的調研那樣糟糕，與他們居住的城中村比較擁擠的道路和雜亂的住宅分布相比，廣州市的蟻族群體居住室內條件相對好一些，他們的經(jīng)濟條件也沒(méi)有想象的那么差，他們是一群現實(shí)、有理想、為了自己的理想而堅持奮斗的向上的群體。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )3
在春暖花開(kāi)的四月，我和同學(xué)們又一次踏進(jìn)了這熟悉的實(shí)踐學(xué)校的大門(mén)，參加為期兩天的學(xué)習實(shí)踐活動(dòng)。
我們在實(shí)踐學(xué)校先后進(jìn)行了救援繩結的練習、特里斯機器人的編程設置、卷塑花做罐子等活動(dòng)，有的班級的同學(xué)還在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行緊張刺激的抱石攀巖。在救援繩結的練習中，指導老師教給了我們雙股單結、雙套結等一系列實(shí)用的繩結打法，同學(xué)們一邊認真聽(tīng)著(zhù)一邊手忙腳亂地學(xué)著(zhù)，不是這個(gè)圈套錯了，就是這個(gè)結打斜了。魯老師也在一旁認真學(xué)著(zhù)并且很快就學(xué)會(huì )了，急得同學(xué)們都跑去找老師幫忙了！在用卷塑花做罐子時(shí)，同學(xué)們有的使勁拿著(zhù)搟面杖壓泥巴，有的細心地打造著(zhù)罐子模型，還有的把一朵朵精致的小花拼貼起來(lái)成為一個(gè)美麗的花環(huán)。董老師更是發(fā)揮了自己的藝術(shù)特長(cháng)，卷出了一朵漂亮的馬蹄蓮，看得同學(xué)們眼饞！最有趣的要數機器人編程課了。同學(xué)們經(jīng)過(guò)一次次的嘗試與試驗，又經(jīng)過(guò)一次次的考核，終于掌握了圓形和S形的編程規律，卻又齊刷刷地敗倒在正方形的編程腳下。但同學(xué)們絲毫沒(méi)有灰心也沒(méi)有放棄，總算，經(jīng)過(guò)無(wú)數次的修改，張恒豪小組第一個(gè)艱難地完成了正方形編程！看著(zhù)自己編程的機器人在地上走出了一個(gè)標準的正方形，同學(xué)們都歡欣雀躍，接下來(lái)很多同學(xué)都陸續完成了這一課題。這是我們第一次近距離地接觸計算機編程的入門(mén)知識，小小的心靈感到滿(mǎn)滿(mǎn)的振奮！
這次實(shí)踐活動(dòng)，我們大都以小組為單位，很多項目都需要小組成員合理分工，相互配合。在活動(dòng)中，很多平時(shí)有些懶散的、愛(ài)開(kāi)小差的、不聽(tīng)話(huà)的同學(xué)也都表現得非常棒。大家團結一心，圓滿(mǎn)完成了各門(mén)課程！
這次實(shí)踐活動(dòng)真的快樂(lè )又充實(shí)！我不僅體驗到有趣的游戲過(guò)程，也讓我得到了鍛煉，懂得了嘗試，學(xué)會(huì )了堅持。兩天的時(shí)間是那么短暫，但當我離開(kāi)實(shí)踐學(xué)校的時(shí)候，仔細想一想，我發(fā)覺(jué)自己帶走了很多東西，有能力，有勇氣、有友誼，我可以說(shuō)是滿(mǎn)載而歸��！今后，無(wú)論在學(xué)習和生活中，我都應該迎難而上，堅持不懈，做一個(gè)充滿(mǎn)朝氣與活力的男孩子！
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )4
星期四，我們五年級段走進(jìn)了xx市素質(zhì)教育實(shí)踐學(xué)校。
栽培，使我和大自然來(lái)了個(gè)親密接觸；氣象預報，使我知道了許多氣象標識；法制教育，使我學(xué)會(huì )了判斷是非；但最令我難忘的就是制作葉脈書(shū)簽啦。
葉脈書(shū)簽？不就是在新華書(shū)店里賣(mài)的那個(gè)葉脈書(shū)簽嗎？很貴的那個(gè)嗎？是的，我剛開(kāi)始以為這葉脈書(shū)簽肯定很難做！看著(zhù)那葉子，怎么刮皮��？會(huì )不會(huì )刮破？好期待��！其實(shí)并沒(méi)有我想象的那么難，也有一定的難度，可不能小瞧了，下面我們來(lái)給大家回放一下我的經(jīng)歷吧。
制作葉脈書(shū)簽時(shí)，我和胡魚(yú)宸兩人一組，她去樓下采摘樹(shù)葉，我在實(shí)驗室里調配溶液，我先要在燒杯里灌滿(mǎn)兩百毫升的水，再把小燒杯放在電子秤上去皮，放入二十克的氫氧化鈉，接著(zhù)我把這些氫氧化鈉倒進(jìn)水里，最后用玻璃棒攪拌均勻就是了。胡魚(yú)宸回來(lái)了，她摘來(lái)了十幾片葉子，老師說(shuō)最好葉脈是網(wǎng)狀的葉子，吉他形狀的葉子不好做，而且一定要不嫩不老，大小適中。我們在三腳架上鋪滿(mǎn)上石棉網(wǎng)，把調配好的氫氧化鈉溶液放在上面，再用酒精燈加熱，過(guò)了一會(huì )兒，我們把摘來(lái)的葉片放在溶液里，等葉片上黑了，腐爛了，起泡了就可以了，大家知道氫氧化鈉有什么作用嗎？告訴大家，它可以使葉片加速腐爛小黑，但不會(huì )讓主要的葉脈也沒(méi)了，老師說(shuō)過(guò)一段時(shí)間要用玻璃棒攪拌一下。
好了，可以開(kāi)始用牙刷刷去葉肉了，我們要在陶瓷盆里倒入大約一厘米的水，將幾片葉子用鑷子夾出來(lái)放在水中，用牙刷輕輕的刷去葉肉，記住，一定要小心，可能太用力會(huì )把葉子刷破，你在刷的過(guò)程中可能會(huì )發(fā)現，水會(huì )漸漸的變成棕紅色，要隔一定的時(shí)間換水。把葉肉全部都刷干凈了，再把它放在報紙里，壓得越干越好，這樣才能好看一點(diǎn)。最后老師每人都發(fā)一張塑封膜，我們將葉脈放入塑封膜中，用機器刮平，就大功告成了。這書(shū)簽真好看，既能省錢(qián)又增加了我的動(dòng)手能力，看著(zhù)自己的勞動(dòng)成果我自豪極了！
實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)我們全面發(fā)展，促進(jìn)我們社會(huì )化。在活動(dòng)過(guò)程中，我們的主體作用得到了充分發(fā)揮，才能得到了施展，我們的獨立性、責任心、參與意識等也進(jìn)一步發(fā)展。在這里，我們漸漸習得一些成人社會(huì )的行為，同時(shí)，我們還要解決一些與同伴相處的問(wèn)題，這些都有助于我們從童年向成人轉化。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )5
快樂(lè )的暑假過(guò)去了，孩子們又重返了校園，翻開(kāi)一本本讀書(shū)筆記，讓我們?yōu)橹畡?dòng)情。上學(xué)期末，遵照上級的指示，以社區為依托、以家庭為保障，結合學(xué)�！翱鞓�(lè )暑假”的活動(dòng)，從隊員的實(shí)際出發(fā)，在暑假中開(kāi)展了豐富多彩的活動(dòng)，讓每一個(gè)隊員真正度過(guò)了一個(gè)“健康、有益、愉快、安全”的暑假。為了今后更好的開(kāi)展工作，在此將我班今年的暑假工作總結如下：
一、領(lǐng)導重視，精心策劃具體落實(shí)。
結合我校的實(shí)際情況暑假前，在校領(lǐng)導的專(zhuān)門(mén)指導下，制定了“快樂(lè )暑假年”的活動(dòng)計劃。落實(shí)在致家長(cháng)的一封信上，使學(xué)生人手一份。按照要求開(kāi)展有意義的暑假活動(dòng)。我們努力做到隊活動(dòng)與個(gè)體實(shí)踐相結合、學(xué)校與家庭相結合、學(xué)校與社會(huì )相結合。
二、隊員參與，實(shí)踐活動(dòng)豐富多彩。
1、家鄉文化大所搜。
通過(guò)我們廣泛搜索和深入挖掘我鄉的優(yōu)秀文化，增強了全校學(xué)生對我市濃厚文化底蘊的感知與認同，充分發(fā)揮文化育人功能，積極推進(jìn)了青少年思想道德建設，激發(fā)廣大青年了解家鄉文化、熱愛(ài)家鄉、建設家鄉的熱情。在這項活動(dòng)中，我校碩果累累，充分發(fā)揮文化育人功能，積極推進(jìn)青少年思想道德建設，教育和引導學(xué)生了解家鄉、熱愛(ài)家鄉、建設家鄉。為自己家鄉的發(fā)展添一塊磚瓦。
2、讀書(shū)活動(dòng)。
通過(guò)讀書(shū)活動(dòng)的開(kāi)展，將對每個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)產(chǎn)生深遠的意義。讀書(shū)活動(dòng)是一項長(cháng)期、有效、文明、健康的教育工程，據了解，假期里按照推薦的數目學(xué)生完成率為百分之七十。今后，要進(jìn)一步深入開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)，營(yíng)造濃厚的讀書(shū)氛圍，培養良好的讀書(shū)習慣，倡導讀書(shū)明理、讀書(shū)求知、讀書(shū)成才的新風(fēng)尚，在全班形成人人讀書(shū)的良好風(fēng)氣，與書(shū)相伴的人生，一定有質(zhì)量，有生機；書(shū)香飄溢的校園，一定有內涵，有發(fā)展。
3、好人好事。
在各班老師的教育和倡導下，同學(xué)們樂(lè )于助人的習慣悄然形成，假期涌現了大量的好人好事，據統計我班學(xué)生假期期間工作了167件好事。下一步將部署表?yè)P各班的好人好事，并希望同學(xué)們今后盡己所能，以奉獻社會(huì )為榮，以幫助別人為樂(lè )，努力做一名具有良好道德修養的小公民。
4、科技小制作。
科技制作的靈魂是創(chuàng )新。在這次上交的作品中有不少體現了孩子們的創(chuàng )新理念。
5、綜合實(shí)踐活動(dòng)
綜合實(shí)踐以“活動(dòng)”為主要開(kāi)展形式，以“實(shí)踐學(xué)習”為主要特征。學(xué)生通過(guò)自己的活動(dòng)，讓學(xué)生親歷整個(gè)過(guò)程，讓他們受益終生。
三、主要經(jīng)驗
1、精心部署。
2、加強宣傳。
3、開(kāi)展活動(dòng)。
4、總結表彰。
這些課都體現了以學(xué)生為中心，強調學(xué)生的主動(dòng)探索、主動(dòng)發(fā)現和體驗�；顒�(dòng)內容的開(kāi)發(fā)與實(shí)施以學(xué)生的直接經(jīng)驗或體驗為基礎，將學(xué)生的需要、動(dòng)機和興趣置于核心地位，充分發(fā)揮他們的主動(dòng)性和積極性。主動(dòng)選題、主動(dòng)活動(dòng)，在活動(dòng)內容和方法的選擇上，面向學(xué)生實(shí)際，不脫離學(xué)生的生活情境、生活經(jīng)歷和生活經(jīng)驗，通過(guò)設計多樣化的活動(dòng)，提供多元自主的學(xué)習機會(huì )，滿(mǎn)足小學(xué)生發(fā)展個(gè)人興趣、專(zhuān)長(cháng)的需要，使他們在活動(dòng)中增長(cháng)知識，提高能力，發(fā)展個(gè)性。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )6
暑假里，我參加了一次很有意義的活動(dòng)———實(shí)踐活動(dòng)，在這次豐富多彩的實(shí)際活動(dòng)中，我學(xué)會(huì )了許多課本上沒(méi)有的知識，也體會(huì )到了親手制作的快樂(lè )。
在四堂課中，讓我最記憶深刻，也是最有趣的一堂課便是葉脈書(shū)簽了。老師交代完課堂紀律和實(shí)驗過(guò)程后，就讓我們開(kāi)始制作葉脈書(shū)簽了。我的朋友———孫瑨去采摘樹(shù)葉了，我則開(kāi)始配置溶液。我小心翼翼地取了20克粒狀物放進(jìn)一個(gè)裝滿(mǎn)水的燒杯里，用力攪拌，直到成乳白色的液體。這時(shí)孫瑨回來(lái)了，我點(diǎn)燃酒精燈后，孫瑨把裝滿(mǎn)樹(shù)葉的溶液放在上面加熱，激動(dòng)人心的時(shí)刻來(lái)臨了！我們即緊張又興奮地盯著(zhù)燒杯，看它發(fā)生的變化。過(guò)了十分鐘后，液體開(kāi)始變黑，我往燒杯里一看，呀！葉子表面變得好黑了，于是，我?jiàn)A了一片葉子，準備試試看。我用牙刷輕輕在葉子表面刷動(dòng)，刷去變黑的部分，留下晶瑩的部分。葉子慢慢變得透明，就在快要成功的時(shí)候，我一使勁，哎呀，葉子裂開(kāi)了一條縫，唉······失敗了。我不甘心，拿了一片繼續試，可是試了好多片，都沒(méi)有成功。只剩最后一片了，我鼓足氣，輕輕刷慢慢刷，終于成功了！看著(zhù)自己制作的書(shū)簽，我心里美滋滋的。
除了葉脈書(shū)簽，我們還學(xué)了法治課、栽培課和氣象預報與紀錄。在法治課中，我知道了一些重要條例，還知道了如果跟商家發(fā)生沖突的一些合情、合理、合法的處置方法；在栽培課中，我懂得了怎樣移植物，還認識了好多種植物；在氣象播報與紀錄中，我則知道了一些氣象播報的符號，還當了一回播報員。
通過(guò)學(xué)習，我懂得了好多好多的知識。讓自己的頭腦得到了智慧，這真是一件快樂(lè )的事。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )7
從前期調研的準備工作到開(kāi)始調研再到調研結束，近三個(gè)周的時(shí)間讓我經(jīng)歷了許多、感受了許多、學(xué)到了許多。
一、實(shí)地調研的時(shí)候，遠到赤沙、近到岑村、上社、棠下，每個(gè)地方的情況不一樣，調研也遇到了不同的問(wèn)題，比如相關(guān)部門(mén)的不配合、不支持，比如物業(yè)主或是房主的冷言冷語(yǔ)，比如調研對象的不情愿甚至是冷嘲熱諷……出現問(wèn)題到解決問(wèn)題，我覺(jué)得從中學(xué)到了不少：首先，遇到問(wèn)題時(shí)我們的態(tài)度（積極面對或是消極逃避）對解決問(wèn)題至關(guān)重要。剛開(kāi)始的時(shí)候，我們在赤沙調研，對于問(wèn)卷發(fā)放還摸不上門(mén)路，不清楚怎樣才能更快更好的把問(wèn)卷發(fā)下去、做完。找居委會(huì )不成、找物業(yè)又不行，最后站在街頭的小商店邊上想要放棄卻又不甘心……再后試試跟老板商量以小商店為“據點(diǎn)”發(fā)放問(wèn)卷。老板見(jiàn)我們效率太低，問(wèn)過(guò)情況后給我們指了另一家物業(yè)，然后便是柳暗花明。如果一開(kāi)始兩個(gè)“不成”后便放棄，那么也不會(huì )有后來(lái)的順利調研。其次便是要重視團體合作，相互幫助和信任。調研都是在公寓里面，如果只是一個(gè)人行動(dòng)，會(huì )有種種不方便的因素：對于參加調研的女生來(lái)講，有安全的擔憂(yōu)；對于參加調研的男生，則有人家不敢開(kāi)門(mén)的尷尬。因此大家分工并結伴，兩個(gè)人一起，一個(gè)負責敲開(kāi)門(mén)，另一個(gè)負責說(shuō)服填問(wèn)卷，當然很多時(shí)候也是相互配合。最后是有個(gè)好的態(tài)度，不管居委會(huì )、物業(yè)主或是調研對象的態(tài)度如何，面帶笑容、心平氣和加積極說(shuō)服。
二、眼見(jiàn)為實(shí)。調研才發(fā)現，蟻族的居住、生活和心理狀況是比較讓人樂(lè )觀(guān)的。在廣州，蟻族居住條件并不像北京唐家嶺報道的那樣差；相反的，簡(jiǎn)單裝修的房屋，300—500元的房?jì)r(jià)，500元的可能裝有空調，有廚房和衛生間……雖然不同房屋之間的過(guò)道擁擠狹窄，有的房間不見(jiàn)陽(yáng)光，但是總體的感覺(jué)還是不錯的。蟻族對待生活的態(tài)度如我們預期，比較積極樂(lè )觀(guān)，大家有追求、有夢(mèng)想，這個(gè)追求或許只是做好現在的工作，或許只是工資漲到2000元，或許……大家都是普普通通為生計奔波的人群中的一員，生活平靜、淡定，沒(méi)有什么特別。要說(shuō)特別，那可能是受過(guò)高等教育的他們對生活和自我有著(zhù)更高的期望吧。
三、好的心態(tài)對生活滿(mǎn)意程度和幸福感至關(guān)重要。調研訪(fǎng)談中發(fā)現，生活條件差不多的個(gè)體幸福感卻大不一樣：“挺知足的”或是“壓力大”、“沒(méi)希望”。具有的積極心理狀態(tài)的個(gè)
體往往是對生活未來(lái)充滿(mǎn)希望，對生活現狀和未來(lái)持積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，更多看到生活中好的一面，認為事情會(huì )向好的方向發(fā)展；他們積極地規劃自己的學(xué)習、生活和發(fā)展方向，給自己一個(gè)努力的方向，盡力去實(shí)現這個(gè)目標；在遇到困難和挫折時(shí)，能根據現實(shí)情況的變化、適當調整目標，盡快做出反應，不怨天尤人、不消極逃避。
總之，整個(gè)調研給我最大的啟示是要保持好的心態(tài)，遇到問(wèn)題時(shí)積極面對，那么才有幸福和成功的可能。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )8
為了提高自己的能力，鍛煉自己，這個(gè)假期我來(lái)到了大家都很熟悉的肯德基打工。本想當我拿到工資的時(shí)候我會(huì )很不淡定的瘋狂一下，但是沒(méi)想到，真到了那一刻，我卻沒(méi)有一點(diǎn)的興奮，而是默默的將工資收進(jìn)口袋，從此與肯德基說(shuō)再見(jiàn)。
去之前家里人都不讓去，說(shuō)里邊太苦，但是我想我來(lái)不就是為了鍛煉自己的嗎，吃點(diǎn)苦又能怎么樣呢？況且我還是一青壯年，這點(diǎn)苦對我來(lái)說(shuō)應該不算什么吧。于是就去肯德基找了店長(cháng)，店長(cháng)很痛快的答應了，說(shuō)只要拿到健康證就可以來(lái)工作了。當時(shí)高興的都不行了，沒(méi)想到找工作這么容易，可是后來(lái)的工作經(jīng)歷讓我慢慢的感受到了工作的不易。
肯德基里邊一共有五個(gè)工作區，包括腌制區、廚房區、總配區、前臺區、大廳區。腌制就是將切好的腿肉、雞翅等用調好的腌料腌制，這是最基礎的也是最重要的一個(gè)步驟，因為所賣(mài)食品的味道都來(lái)自這里；廚房區就是將腌制完成的肉通過(guò)炸或烤的方式制作成熟品，所以，肯德基里邊所賣(mài)的肉類(lèi)全是從這個(gè)工作區出來(lái)的；總配區就是將廚房做好的腿肉再次進(jìn)行加工，比如加上面包、菜葉、果醬等制作成最終成品，并用包裝紙包好；前臺就是負責點(diǎn)餐的了；大廳負責用餐區的衛生。而我做過(guò)的工作有腌制和廚房。
我先簡(jiǎn)單介紹下我在腌制區的一些經(jīng)歷和體會(huì )吧。這是一個(gè)很枯燥的工作，流程就是將解凍好的各種肉和調配好的腌料倒進(jìn)腌制筒滾動(dòng)十分鐘，然后把它倒進(jìn)周轉箱中用保鮮袋裝好，送進(jìn)冷藏庫就ok了。但就是這么簡(jiǎn)單的一項工作，它的要求可一點(diǎn)都不低，當然，這些要求還是主要針對衛生的。每一小步都有嚴格的規定，比如，解凍好的肉要先用周轉箱放到冷藏室，等到腌制的時(shí)候再拿出來(lái)，雖然麻煩點(diǎn)，但是能保證食品不變質(zhì)。這份工作既枯燥又累，因為只是一個(gè)人在一個(gè)角落默默的干著(zhù)，有時(shí)候無(wú)聊了就唱會(huì )歌解悶。就是這樣一份工作，我做了一個(gè)月，也學(xué)到了很多東西。
干了幾天的腌制工作后，店長(cháng)把我調到廚房區工作。這里的工作就比腌制復雜多了，需要兩到三個(gè)人的通力合作來(lái)完成任務(wù)。這里分為烤區和炸區�？緟^就是用烤箱烤腿肉、雞翅和蛋撻，沒(méi)有什么復雜的流程，只需要將腌制好的肉放在烤盤(pán)中擺好就可以進(jìn)烤箱了，不過(guò)在放進(jìn)去之前要先進(jìn)行烤箱預熱，不然烤出來(lái)的肉會(huì )不熟。而在擺放腿肉和雞翅的時(shí)候也有嚴格的要求。而炸區就是用油炸各種肉了。在炸以前要先進(jìn)行裹面，裹面的流程是固定的，必須要按照這個(gè)流程來(lái)，否則炸出來(lái)的東西不僅不好吃，而且不好看。
這個(gè)工作比腌制復雜的多，需要兩個(gè)合作才能在短時(shí)間內完成工作，尤其是在高峰的時(shí)候，客流量大，工作強度大，更需要兩個(gè)人嚴密的配合。所以，就是因為這樣，增強了我跟他人合作的能力。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了怎樣跟同事相處，在這里我認識了很多善良的朋友，他們讓我在這個(gè)枯燥的環(huán)境中不再感到無(wú)聊。更教會(huì )了我很多做人的道理。這些都是我意想不到的.收獲。這次社會(huì )實(shí)踐工作，給我感觸很深，畢竟是我第一次工作，什么都想做到最好，但自己還是實(shí)力有限、經(jīng)驗不足。要認識到自己的缺點(diǎn)，才會(huì )知道怎么去完善。心高沒(méi)有用，不管在什么地方，不管職位高低，薪金多少，都不能應付差事，還是腳踏實(shí)地一步一個(gè)腳印的走才安穩。在這短短的一個(gè)月的時(shí)間里，我能學(xué)到的并不多，但我的思想有了很大的變化，人與人之間的好感，并不是靠外貌決定的，還是來(lái)源于個(gè)人修養的，有內涵的人，才會(huì )有魅力，才會(huì )被人所推崇，所喜愛(ài)，不管他的容貌是否丑陋，都會(huì )給人美的享受。另外，這次實(shí)踐活動(dòng)還讓我學(xué)到了以下內容：
1）我懂得如何去適應從學(xué)校到社會(huì )的環(huán)境變化，身邊接觸的人完全換了角色，相處之道也完全不同；
2）其次，我在就業(yè)心態(tài)上有了很大的士改變，以前總想著(zhù)找一份適合自己愛(ài)好的、專(zhuān)業(yè)對口的工作，可現在知道找工作不容易，很多事情只有走上社會(huì )才能接觸到。所以我現在不能再像以前那樣等待機會(huì )的到來(lái)，應該盡快丟掉對學(xué)校等的依賴(lài)心理，學(xué)會(huì )在社會(huì )上獨立，敢于與社會(huì )競爭，敢于承受社會(huì )壓力；
3）我認識到“團隊精神、共同合作”在工作中的重要性，每個(gè)人對每件事的看法不會(huì )完全相同，但隨著(zhù)相互的了解、包容合作分歧會(huì )減少，開(kāi)展工作也會(huì )越來(lái)越順利；
4）要善于與人交流，正確處理各方面的關(guān)系；遇事應沉著(zhù)應對自己不會(huì )的事應該多虛心請教他人；工作中不能總想著(zhù)自己得到了多少，要問(wèn)自己付出了多少，你做的事別人都看在眼里。
通過(guò)這次社會(huì )實(shí)踐，我得到了很多鍛煉，更新了觀(guān)念，吸收了新的思想與知識，為將來(lái)更加激烈的競爭打下堅實(shí)的基礎。在今后的學(xué)習生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，更加發(fā)奮學(xué)習，努力提高自身能力。
暑假實(shí)踐活動(dòng)心得體會(huì )9
今年暑假我們提前一周來(lái)到了學(xué)校進(jìn)行了一次很有意義的暑期社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，這交活動(dòng)我們的主題是“大學(xué)生消費結構調查”。目的是調查目前大學(xué)生的平均消費水平，以及主要花費在哪個(gè)方面上。我們主要采取了問(wèn)卷調查的方式。為了活動(dòng)進(jìn)行得合理全面，我們隨機抽取了五所大學(xué)作為我們的調研對象。
分別是西北政法大學(xué)，西北工業(yè)大學(xué)，西安外國語(yǔ)大學(xué)，陜西師范大學(xué)，以及我們的母校西安電子科技大學(xué)，為了整個(gè)過(guò)程更加有效，我們把隊員分成兩組，每個(gè)組一個(gè)組長(cháng)帶隊，第一組調查西北政法大學(xué)和西北工業(yè)大學(xué)，第二組調查西安外國語(yǔ)大學(xué)和陜西師范大學(xué)。計劃兩個(gè)小組都完成上述大學(xué)的調研后，再一起在母校內調研。上午我們一起吃完早飯后就分頭出發(fā)了。我們隊共有四人，三男一女，雖然我不是組長(cháng)，但我我覺(jué)得我也應該為這隊貢獻自己的一份力量。我們坐上了開(kāi)往西工大的公交車(chē)，路途比較遠坐了差不多一個(gè)小時(shí)才到西工大，在西工大，我們的活動(dòng)還是進(jìn)行得比較順利，我們先找到了黨政辦公處，向工作人員說(shuō)明了我們的活動(dòng)目的，希望他們能夠給我們開(kāi)證明。他們認真看過(guò)我們的報告策劃以及相關(guān)證件后，就順利給我們開(kāi)了證明。
我們很高興。在西工大的調研還是比較順利的。我們四人又分成兩個(gè)小組分頭展開(kāi)。萬(wàn)事開(kāi)頭難，剛開(kāi)始的時(shí)候我們也比較緊張，但后來(lái)慢慢地就適應了。這里的其實(shí)很多學(xué)生也都愿意配合我們，很多人都對我們很客氣。我對同伴說(shuō)，他們總是在學(xué)習，填一份問(wèn)卷就當作放松一下，換換腦子。他們聽(tīng)后都笑了。當我們來(lái)到西北政法大學(xué)調查時(shí)，我感覺(jué)并不是那么順利相比于西工大。但這也不是什么要緊的。主要是開(kāi)證明時(shí)，我們等了好幾個(gè)小時(shí)都不見(jiàn)這里的黨政處有人來(lái)上班，我們也問(wèn)了周?chē)谏习嗟娜�。最后沒(méi)有辦法中的辦法，我們只好找到正在上班的西北政法大學(xué)經(jīng)濟法學(xué)院的強力教授，請他給我們開(kāi)個(gè)證明。他聽(tīng)了我們的來(lái)歷之后也很樂(lè )意地幫助我們。這樣我們完成了這兩所大學(xué)的調研工作。雖然很累，但完成之后心里的感覺(jué)卻很高興。
調查的最后一站我們回到了自己的母校，心里覺(jué)得輕松了許多。畢竟我們很熟悉嘛！在這里的調查活動(dòng)我們選擇當時(shí)很繁華的地方“綜合樓”，這里來(lái)吃飯的很多，所以人流也很大，我們就分頭進(jìn)行調查，有的人選擇路上去吃飯的人進(jìn)行調查，還有的人直接進(jìn)入餐廳對那些正在排隊等飯的人進(jìn)行調查，而我們這幾個(gè)人則選擇了從餐廳出來(lái)吃完飯的人進(jìn)行調查，西電的人還是很配合的，我們進(jìn)行的很順利。做完之后，我們心里很高興，剩下的工作就是統計調研結果和寫(xiě)最后的總結了。次日，我們進(jìn)行調查問(wèn)卷的答題目的統計，我們先進(jìn)行了分工每個(gè)人統計3~4道題目，然后一張問(wèn)卷像流水線(xiàn)一樣，從第一個(gè)人傳到最后一個(gè)人知道這一張問(wèn)卷的題目全部被統計完，這樣的方式統計是最快的，但是由于問(wèn)卷數量實(shí)在太多，我們幾個(gè)人也統計了好長(cháng)時(shí)間才完成，在這次統計環(huán)節中我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性，要提高一項任務(wù)的工作效率，需要每個(gè)人的積極努力與配合，只要一個(gè)環(huán)節出現了問(wèn)題，整個(gè)生產(chǎn)線(xiàn)就會(huì )停滯下來(lái)，工作效率自然就會(huì )降低了。所以在一次工作中團隊合作的精神是十分重要的。當我們最終統計完的時(shí)候，雖然很累，但是看到自己的成果出來(lái)了，都覺(jué)得很高興，覺(jué)得自己很了不起。經(jīng)過(guò)這次實(shí)踐我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性，一個(gè)人是很難做成一件事的，而一個(gè)團隊做成一件大事就相對比較容易了，至少有朋友在一起你不會(huì )感到孤獨，而團隊合作的力量就更大了。團隊的合作使我們每個(gè)人更加有精力，更有一根責任感，促使我們要努力工作，工作效率自然就會(huì )提高了，團隊的力量大嗎以后參加工作了也同樣離不開(kāi)團隊合作。
這次暑假社會(huì )實(shí)踐調研高校學(xué)生的消費結構的活動(dòng)令我收獲了很多。在這次活動(dòng)中我接觸了很多的陌生人，要與他們進(jìn)行很多溝通交流，這大大提高了我的人際交往溝通能力。通過(guò)這樣的活動(dòng)，也增強了我的膽量，使我在與陌生人交往中不再那么害羞與緊張。而且在這交團隊合作中，我的綜合能力都得到了有效的鍛煉，使我明白了團隊合作精神的重要性。我們每個(gè)人都要緊緊地固結在一起才能把事情辦好，才能發(fā)揮更大的效率。這次實(shí)踐活動(dòng)我真的受益匪淺。以后我還會(huì )積極參加這樣的活動(dòng)。
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