最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )（通用5篇）
當我們有一些感想時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么如何寫(xiě)心得體會(huì )才能更有感染力呢？下面是小編為大家收集的最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )（通用5篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )1
新課程如同一股春風(fēng)，帶著(zhù)久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著(zhù)人文氣息的新理論更是滌蕩著(zhù)我們的心懷。我參加了國培體育骨干教師的培訓，體育老師在學(xué)生眼里是嚴厲的、體育課是單調的、很多人認為體育課應該是跑阿跳啊讓學(xué)生機械的反復練習。重復的練習來(lái)鍛煉身體的，這是很多人給體育老師和體育課下的定義。但是體育老師是有愛(ài)心的。
比如，上體育課時(shí)身體弱的學(xué)生就不能和身體強壯的學(xué)生一起參加活動(dòng)，在體力上就有區別，所以體育老師在分小組時(shí)就把學(xué)生按大孝強壯、男女分組教學(xué)，這是在老師的心中默默分成小組，不是有心觀(guān)察是看不出的。
體育教師有時(shí)也是嚴厲的，但在嚴厲中體現了對學(xué)生的關(guān)心和愛(ài)護，例如有一次在練習雙手傳接籃球時(shí)，有個(gè)女生邊練習邊吃口香糖。我瞪了她一眼，她毫無(wú)反應，我就走過(guò)去接過(guò)球同她一起練習傳球�？粗�(zhù)她那滿(mǎn)不在乎的樣子，我一用力，球打在了她身上，她依然我行我素，我當時(shí)真想過(guò)去訓她一頓�？缮砸怀了�，覺(jué)得不妥，就讓其他學(xué)生繼續練習，然后把她叫到一邊，問(wèn)她剛才為什么不認真練習，稍有不慎，就會(huì )被球擊中，受到傷害。下課后，那位同學(xué)誠懇地說(shuō)：“我錯了，老師，您別生氣，今后我一定好好練�！�
這些看起來(lái)微不足道的小事，如果處理得當，就能使學(xué)生感到溫暖，就會(huì )贏(yíng)得學(xué)生的尊重，從而調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性。教師要處處關(guān)心、愛(ài)護學(xué)生。體育教師也不例外。
通過(guò)學(xué)習重新認識了“健康第一”的指導思想的深刻內涵，通過(guò)老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽(tīng)、討論中，使過(guò)去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒(méi)有主動(dòng)權，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀(guān)念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)。達到我們的追去的“讓學(xué)生在樂(lè )中求學(xué)，在學(xué)中取樂(lè )”。
學(xué)習的時(shí)間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無(wú)窮的，頭腦是充實(shí)。通過(guò)學(xué)習，我收獲了很多平時(shí)很難了解到的經(jīng)驗和教學(xué)方法，通過(guò)學(xué)習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂(lè )趣，也對教好新教材充滿(mǎn)信心。我會(huì )在今后的工作中，不斷學(xué)習，為做一名優(yōu)秀的體育老師而努力。
最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )2
20xx年12月3日我縣各個(gè)中學(xué)數學(xué)教師在我縣梧桐中學(xué)參加了中學(xué)數學(xué)教師國培活動(dòng)。培訓工作在新疆教育學(xué)院初中數學(xué)組負責人李新華老師、雪松中學(xué)教師乃吉米丁、原八一中學(xué)教師鄭啟明老師等人的領(lǐng)導和精心組織下順利開(kāi)展，并取得階段性的成功。
本次教師培訓的目的是構建適合我縣研訓一體的教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)模式，更好的提高我縣各學(xué)校教師教研、專(zhuān)業(yè)授課、課堂組織等教學(xué)水平，提高教師對數學(xué)教研的主動(dòng)性、創(chuàng )新性和執行力，切實(shí)有效的提升我縣數學(xué)教師的教學(xué)能力和業(yè)務(wù)水平。
在這三天的培訓中我們聽(tīng)取了我縣各個(gè)學(xué)校教師及專(zhuān)家精彩的授課，課堂中各位老師都展示了自己優(yōu)良的教學(xué)能力。課后我們我們開(kāi)展了評課、磨課、二次授課等。在評課中每一位教師積極發(fā)表自己的觀(guān)點(diǎn)，認真點(diǎn)評，在這次培訓中我也對教學(xué)工作有了進(jìn)一步的認識。首先，教學(xué)不僅是一份工作，更是一門(mén)藝術(shù)。第一、教師授課能力及課堂的應對能力直接關(guān)系著(zhù)學(xué)生的理解和掌握。教師應該認真鉆研教材，尤其是像我們這樣剛剛進(jìn)入教師崗位的新教師，日常課堂教學(xué)我們往往忽視了基本知識，許多知識體系沒(méi)有連貫起來(lái)，因而造成學(xué)生對知識的掌握不深，沒(méi)有掌握知識的重點(diǎn)。第二，教師的授課方式存在問(wèn)題，教師的授課方式直接影響著(zhù)學(xué)生的興趣，好的教師能夠吸引同學(xué)們的注意力，將學(xué)生的思緒牢牢牽引在課堂和對知識的思考上。正如，乃吉米丁老師關(guān)于教學(xué)優(yōu)化課堂提問(wèn)，提高教學(xué)效率我深有體會(huì )。課堂是我們與學(xué)生的交流與互動(dòng)，是信息的直接交流。我們往往重視了教的過(guò)程，往往忽視了這方面的培養和提高，我們應該強化這些基本功，課堂上只有老師和同學(xué)的雙向配合才能真正達到每一堂課的教學(xué)效果。
這次培訓對我來(lái)說(shuō)是一次深層次的改造，三天的培訓課程安排滿(mǎn)滿(mǎn)當當，但是收獲也頗豐，這次培訓一定會(huì )成為我教學(xué)生涯的寶貴財富，同時(shí)，我也希望以后能多參加此類(lèi)活動(dòng)。努力提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教學(xué)科研能力，而這也需要自己在今后付出更多的時(shí)間和精力，努力學(xué)習各種教育理論，勇于到課堂中實(shí)踐，相信只要通過(guò)自己不懈的努力，一定會(huì )有所收獲，有所感悟。
最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )3
20xx年x月x日，我參加了國培計劃———小學(xué)體育教師遠程培訓。做為農村小學(xué)的一名教師，我感到很榮幸。十分珍惜這次不斷完善和提高自我的機會(huì )，積極認真地參與了培訓的全過(guò)程。
我第一次在遠程培訓的大課堂中，貪婪地獲取知識，或聆聽(tīng)專(zhuān)家講座，或參與話(huà)題討論，或書(shū)寫(xiě)研修心得，或分享優(yōu)質(zhì)資源。不亦樂(lè )乎！
這次國培，在內容上，它不同于以往每次培訓的只講大理論，夸夸而談，泛泛而論。它的理論高度高，同時(shí)又是從大量一線(xiàn)實(shí)踐中總結出來(lái)的；它案例豐富，貼近我們的一線(xiàn)教學(xué)，于淺顯的例子中滲透高深的專(zhuān)業(yè)理論。這種遠程培訓，為教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)開(kāi)創(chuàng )了新的基地，讓教師在緊張的工作中合理的安排時(shí)間進(jìn)行學(xué)習，感覺(jué)是緊張而又充實(shí)，忙碌而又愉快的。
一個(gè)月的培訓，感觸很深。國培教育，給我們教師搭建了自主學(xué)習的平臺；給我們教師創(chuàng )建了自由交流、合作學(xué)習的空間；給我們教師開(kāi)辟了自我反思的驛站。這次培訓，就像一場(chǎng)及時(shí)雨，滋潤著(zhù)我們每一位教師干渴的心靈。給了我無(wú)窮的力量，堅定了我前進(jìn)的腳步，使我覺(jué)得自己在以后的工作中有使不完的勁。
通過(guò)國培行動(dòng)，我要做到：
一、不斷學(xué)習。
活到老，學(xué)到老，知識更新是必要的，我要抽出課余時(shí)間通過(guò)不同的形式和資源學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識。
二、自我反思。
在教學(xué)中不斷進(jìn)行反思，從以往的教學(xué)實(shí)踐中找出得與失，轉敗為勝，吸取教訓，總結經(jīng)驗，不斷提高教學(xué)成績(jì)。
三、相互交流。
虛心與同事相互交流，相互學(xué)習，虛心聽(tīng)取同事們的指導。共同進(jìn)步，共同提高。
總之，這次國培行動(dòng)使我受益匪淺，感謝國培為我們提供了這么難得的合理的自由學(xué)習機會(huì )，拓寬了我的視野，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗，讓我的思想得到了升華。我決心把培訓中所學(xué)的業(yè)務(wù)知識運用到教學(xué)實(shí)踐中去，為教育事業(yè)貢獻自己的一份力量。
我非常有幸參加了國培計劃————中學(xué)體育骨干教師的培訓，通過(guò)這次培訓使我收獲很大，同時(shí)也感到自己的理論知識和教學(xué)實(shí)踐的差距。作為一名體育教師，參加培訓的機會(huì )少之又少。我非常珍惜這次培訓機會(huì )，希望通過(guò)這次培訓能在教學(xué)能力、理論水平上一個(gè)新臺階。我深深的意識到一名優(yōu)秀的教師沒(méi)有先進(jìn)的理論充實(shí)自己，就無(wú)法更新自己的教學(xué)觀(guān)念，改變教學(xué)模式，提高課堂教學(xué)的有效性，從而真正提高自己。體育骨干教師培訓班的學(xué)習，使我在思想政治與職業(yè)道德、教育教學(xué)能力、終身學(xué)習能力等方面的綜合素質(zhì)有所提高，下面談點(diǎn)體育國培心得體會(huì )：
以往體育教師在學(xué)校里的形象是什么？可有可無(wú)，什么人都能代替的"放羊人"；頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達；輕松、愉快，無(wú)教學(xué)壓力；小三門(mén)，底層人物，福利、職稱(chēng)、優(yōu)秀往后排；時(shí)常還要參加些校內的體力勞動(dòng)等等。從這次新課程培訓的交流上不難看出，多數體育教師的內心充滿(mǎn)了自卑和不滿(mǎn)，長(cháng)期處于壓抑和抱怨狀態(tài)。至于造成這種境況的原因無(wú)非是以往社會(huì )對學(xué)校體育的關(guān)注度不夠，重視程度不夠。雖然教育理論已經(jīng)明確指出學(xué)校體育的重要性，并且給出了可行的改革方案，但地方的執行力度是遠遠不夠的。
通過(guò)這次學(xué)習讓我們看到了改變命運的曙光，學(xué)校體育改革的圣火已經(jīng)燃到了我們的身邊。我們必須抓住這一學(xué)校體育改革浪潮，全體同仁共同努力，甘于付出，把這次學(xué)校體育新課程改革作為改變我們體育教師形象的時(shí)機。讓體育教師成為具有不可代替的，具有高超專(zhuān)業(yè)素養的、備受關(guān)注的人群。讓學(xué)校體育也像其他學(xué)科那受到社會(huì )和領(lǐng)導的關(guān)注。
要想改變學(xué)校體育和體育教師的形象，我認為體育教師首要做到的是自身在課堂上角色的'轉變：
1、從講臺上走到學(xué)生中間。教師不再以自我為中心，上面講，下面聽(tīng)，上面做，下面學(xué)。而要走到學(xué)生中間做活動(dòng)的參與者、觀(guān)察者、指導者、評論者、總結者。
2、教師從命令學(xué)生做練習的"司令"變成鼓勵和引導學(xué)生一起參與快樂(lè )運動(dòng)的"政治委員"。教師不能在想讓學(xué)生做什么，就讓學(xué)生做什么了。而是要科學(xué)合理的制定多層次的教學(xué)目標，以目標引領(lǐng)教學(xué)內容，引導學(xué)生快樂(lè )的參與運動(dòng)。
3、教師從給學(xué)生測驗、打分的"考官"變成給學(xué)生總結學(xué)習和鍛煉成果、分析不足的"教練員"。教師不再單一的給學(xué)生做定量性質(zhì)的評價(jià)。而是要定性和定量相結合的評價(jià)學(xué)生的體育成績(jì)和鍛煉效果，為學(xué)生體育與健康課的不斷進(jìn)步起到推動(dòng)和鼓勵的作用。
4、教師從抱著(zhù)"教學(xué)大綱"給學(xué)生灌輸動(dòng)作要領(lǐng)的"書(shū)匠"變?yōu)榻o學(xué)生帶來(lái)身心健康、社會(huì )適應能力、終身體育意識的朋友。教師不再有現成的教學(xué)內容，不再在學(xué)生身上做無(wú)用功。而是要在有限的課堂上給學(xué)生帶來(lái)終身的益處。
同時(shí)我們的學(xué)生也要做到角色轉變：
1、學(xué)生從濫竽充數的"隨波逐流者"變?yōu)橛歇毩⒖臻g的"運動(dòng)者"。學(xué)生不再只是跟著(zhù)全班同學(xué)一起做很多不喜歡的東西。而是可以獨立的思考，獨立的練習、獨立的進(jìn)步。
2、學(xué)生從被動(dòng)的"接受者"變?yōu)橹鲃?dòng)的"選擇者"。學(xué)生可以根據自身愛(ài)好和條件主動(dòng)的選擇學(xué)習內容。
3、學(xué)生從"樣樣通，樣樣松"轉變?yōu)槟軌蛘故咀晕姨亻L(cháng)的"個(gè)性者"。學(xué)生通過(guò)選項學(xué)習可以集中的練習某項技術(shù)，該項技術(shù)水平必然得到快速的提高，有機會(huì )展示自我個(gè)性和特點(diǎn)。
另外，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習，我相信自己有了很大的收獲。一些對教育教學(xué)工作很有見(jiàn)解的專(zhuān)家以鮮活的案例和豐富的知識內涵，給了我具體的操作指導，使我的、更新了教育觀(guān)念，掌握了較多的技能。
現代的教師應成為學(xué)生潛在品質(zhì)的開(kāi)發(fā)者；成為教育教學(xué)的研究者；成為學(xué)生的心理咨詢(xún)者和健康的引領(lǐng)者；成為課程的開(kāi)發(fā)者和建設者；成為學(xué)生學(xué)習的引領(lǐng)者、促進(jìn)者、合作者。在課堂教學(xué)中，教師一定要從挖掘和理解教材中去摸索教學(xué)方法。經(jīng)過(guò)這次培訓，我覺(jué)得自己的教育思想有了根本的轉變。我深深的感覺(jué)到，作為教師只有"愛(ài)"是遠遠不夠的，只會(huì )"傳道授業(yè)解惑"也不是好的教師，只有與時(shí)俱進(jìn)，勇于探索，敢于創(chuàng )新，尊重學(xué)生，具有專(zhuān)業(yè)化知識和技能，才可以做一個(gè)好教師。
這次培訓，對于我來(lái)說(shuō)是一次很好的充電機會(huì )。我們不僅學(xué)到了豐富的知識，進(jìn)一步提高了我們的業(yè)務(wù)素質(zhì)。還學(xué)習了一些舞蹈，武術(shù)等技能，并能夠把學(xué)到的理論知識運用到自己的教育教學(xué)中去，我們堅信通過(guò)這次培訓，能促使自己更加至力于自己鐘愛(ài)的教育事業(yè)。因為每一天都能面對不同風(fēng)格的教師，每一天都能聽(tīng)到不同類(lèi)型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。耳濡目染的東西很多。但要采他山之玉為我所用，納百家之長(cháng)解我所困卻需要一個(gè)消化吸收的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程也許很漫長(cháng)，也許會(huì )走得很累，但作為一線(xiàn)教師的我會(huì )走下去，也能走下去。前邊的路很長(cháng)，前面的人也很多，我不能走到最前沿，但我會(huì )朝這個(gè)目標去努力。
作為教師，實(shí)踐經(jīng)驗是財富，同時(shí)也可能是羈伴。因為過(guò)多的實(shí)踐經(jīng)驗有時(shí)會(huì )阻礙教師對新知識的接受，也能一時(shí)地掩蓋教師新知識的不足，久而久之，勢必造成教師知識的缺乏。缺乏知識的教師，僅靠點(diǎn)舊有的教學(xué)經(jīng)驗，自然會(huì )導致各種能力的下降甚至是缺失，這時(shí)舊有的教學(xué)經(jīng)驗就成了阻礙教師教學(xué)能力的發(fā)展和提高的障礙。所以，對于這種學(xué)習、培訓，對于一個(gè)教師來(lái)說(shuō)，是很有必要的，是很有價(jià)值的。
最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )4
此次培訓的老師是陸劍鳴特級教師，她是國家級骨干教師，市中青年骨干教師，市學(xué)科帶頭人，市教學(xué)技能競賽教學(xué)片斷一等獎和區精品課大賽一等獎，撰寫(xiě)教學(xué)論文（設計）獲一個(gè)全國一等獎。她為我們作的報告是《例談初中數學(xué)教學(xué)》，她有著(zhù)豐富的一線(xiàn)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗，為我們展示了十多個(gè)課例，既分析出一般化教學(xué)設計中存在的問(wèn)題，（這些問(wèn)題是我們在平時(shí)教學(xué)中常常不認為是問(wèn)題的問(wèn)題），又對問(wèn)題進(jìn)行了改造和合理的設計，使學(xué)員們對概念型教學(xué)的引入、深入、理解、應用有了一個(gè)清晰的認識。陸老師的課件制作水平相當高超，能制作出許多復雜的數學(xué)圖形，會(huì )使用PPT、幾何畫(huà)板等各種軟件豐富教學(xué)，她提出要用多媒體技術(shù)輔助教學(xué)，而不僅是展示教學(xué)。她用幾何畫(huà)板制作的"折疊床的活動(dòng)"動(dòng)畫(huà)片段，令我們嘆為觀(guān)止！陸老師標準化的教學(xué)設計和高水平的制作課件水平為我們日后的教學(xué)和研究指明了未來(lái)方向。
最能和我們拉近距離的是滄州市十四中學(xué)的特級教師徐在榮老師，她的年紀和我們學(xué)員相仿，她已被被評為河北省教育名師。她結合自己長(cháng)期教學(xué)實(shí)踐，從教師專(zhuān)業(yè)成長(cháng)的基本要素、把握課堂教學(xué)的關(guān)鍵、制定數學(xué)命題研究的技巧等方面對我們做了培訓。我們許多老師平時(shí)只重視教學(xué)，不重視教研，從她身上我們感受到她既有高素質(zhì)的教學(xué)經(jīng)驗，又有做教研的概括能力，這是我們一線(xiàn)教師今后需要努力改進(jìn)的方向。
短暫的10天集中培訓即將結束，我們從中得到了理論、知識、技能、理念、情意諸多方面的收獲。我要把學(xué)到的這些新知識和新理念帶回到自己的實(shí)際工作中去，切實(shí)轉變角色，提高自身的專(zhuān)業(yè)發(fā)展素養，在今后的教學(xué)實(shí)踐中改進(jìn)以往的不足，朝著(zhù)課改的大方向勇于創(chuàng )新，大膽實(shí)踐，樹(shù)立終身學(xué)習的觀(guān)念，在教學(xué)和教研等多個(gè)領(lǐng)域提高自身的能力。而且我還要把這些新理念在我們地區以及我們學(xué)校等更大的范圍內進(jìn)行宣傳，發(fā)揮"國培計劃"的示范引領(lǐng)作用和促進(jìn)改革的作用。
最后，我由衷的感謝學(xué)校的領(lǐng)導給了我一個(gè)難得的學(xué)習機會(huì )，讓我充分的享受了這次培訓的時(shí)間、空間，獲得新知、反思過(guò)去、規劃未來(lái)。我一定不辱使命將把所學(xué)的到知識再回報學(xué)校。同時(shí)也感謝廊坊師院的領(lǐng)導和老師精心組織認真部署，為我們培訓的學(xué)員安排了很好的學(xué)習環(huán)境和生活條件，這些天我們和老師們、學(xué)友們建立了深厚的友情。感謝那些辛苦為我們教課的專(zhuān)家、教師，她們的無(wú)私奉獻、辛勤勞動(dòng)提高了我們的學(xué)習的成果。他們代表了課改的前沿，他們是課改的先行者，我們一定要向著(zhù)課改的方向前進(jìn)！
石巖副處長(cháng)曾在培訓班提出希望教師教育的春天快些到來(lái)，只要通過(guò)我們不懈的得努力，星星之火可以燎原，相信教師教育的春天一定會(huì )到來(lái)！
最新教師國培計劃學(xué)習心得體會(huì )5
作為一位新參加工作的特崗教師，我有幸參加了吉林省教育學(xué)院主辦的小學(xué)體育國培計劃，作為一名農村的小學(xué)體育教師，聽(tīng)了很多教授、專(zhuān)家的講座，使我受益匪淺，同時(shí)我也體會(huì )到了作為一名基層的體育教師的責任重大。
何勁鵬教授的《從‘會(huì )教’到‘教會(huì )’》的講座，何教授運用通俗易懂的語(yǔ)言講解了體育教育的現狀和發(fā)展，是我更加清晰明確的了解了體育教學(xué)的意義和作用；何教授利用課余時(shí)間親切的和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)單的交流，為我們解決了很多教學(xué)中的疑惑。
孩子“玩”是他們的天性，我們不能磨滅它，只能適當約束，我已經(jīng)開(kāi)始讓學(xué)生“從玩中學(xué)、玩中創(chuàng )”，根據學(xué)生的年齡特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況游戲、教學(xué)等教學(xué)方法，將教學(xué)內容趣味化，使學(xué)生在快樂(lè )中成長(cháng)，在快樂(lè )中學(xué)習，紀律方面，在發(fā)現紀律問(wèn)題時(shí)，我已經(jīng)開(kāi)始注意并著(zhù)重落實(shí)，課下可以是朋友，課上就是老師。找準自己的位置，抓住重點(diǎn)。
一、深入淺出的啟發(fā)
教師在教學(xué)過(guò)程中，教育學(xué)生明確學(xué)習目的，調動(dòng)他們學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，并培養學(xué)生獨立思考的能力，使他們的學(xué)習成為自覺(jué)的行動(dòng)。在體育教學(xué)中，為了使學(xué)生能自覺(jué)積極地學(xué)習和鍛煉，首先必須使學(xué)生明確學(xué)習目的，由于小學(xué)知識比較狹小，大道理不易理解，故應對他們進(jìn)行深入淺出地講解，多用些日常生活中的例子，可以結合他們的理想說(shuō)明體育學(xué)習和體育鍛煉的重要性，來(lái)啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習自覺(jué)積極性，如有的小學(xué)生長(cháng)大了想當解放軍，有的想當科學(xué)家，……我們可以問(wèn)問(wèn)他們“要是身體不好，三天兩天生病能當解放軍保衛祖國嗎？能當好科學(xué)家嗎？”也可以結合我國優(yōu)秀運動(dòng)員刻苦訓練，為國爭光的事跡激勵他們自覺(jué)學(xué)習積極鍛煉。
二、適度的練習密度
在體育教學(xué)中，合理安排學(xué)生身體所承受的生理負荷，就是使學(xué)生身體既有一定程度的疲勞，又能承受住，并與休息合理交替，以便更好地掌握，體育技術(shù)，技能，有效地發(fā)展身體，增強體質(zhì)。量和強度是決定運動(dòng)負荷效果的主要因素。學(xué)生在一堂課做練習的生理負荷量或大或小，對有機體都有不同程度的影響，運動(dòng)量過(guò)小，對促進(jìn)身體發(fā)展的作用不大，對掌握體育技術(shù)，技能。培養學(xué)生的意志品質(zhì)也不利，運動(dòng)量過(guò)大，則容易造成過(guò)度疲勞，有損于少年兒童的健康，甚至會(huì )發(fā)生傷害事故。
三、全面提高鍛煉
現在家庭教育越來(lái)越不成樣子，都是獨生子女，掌上明珠，但到了學(xué)校，我就有責任教好他們，雖然我只是一名體育老師，不能像其他主科老師一樣教授他們書(shū)本上，考試中的東西，但我可以指導他們鍛煉身體和培養個(gè)人的興趣愛(ài)好。
全面鍛煉原則是由小學(xué)體育目的的任務(wù)和學(xué)生的年齡特征所決定的，全面提高身體各器官系統的機能和全面發(fā)展各種身體素質(zhì)，對促進(jìn)學(xué)生身體的發(fā)育和提高各種基本活動(dòng)能力，具有重要意義。在體育教學(xué)中必貫徹前面鍛煉的原則，運用各種體育手段和教材，教法，全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生的身體全面協(xié)調的發(fā)展。教師應認真學(xué)習和領(lǐng)會(huì )教學(xué)大綱的精神，加強對學(xué)生的思想教育，克服單純從興趣出發(fā)，不重視全面鍛煉的思想。
雖然此次培訓的時(shí)間只有短短的5天時(shí)間，我充分認真的洗禮自己，希望通過(guò)這次的培訓使我能躍進(jìn)一個(gè)新的臺階，提高自身素質(zhì)，為自己的教學(xué)注入新鮮的思想。
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