心得分享：便秘不難治的,主要是找對方法

　　最近兩年，可能是年紀大了。發(fā)現自己經(jīng)常便秘，試用了挺多辦法了，就是沒(méi)有效果唉。以前，覺(jué)得便秘的時(shí)候，吃點(diǎn)香蕉，喝點(diǎn)蜂蜜就可以搞定了。�！，F在都沒(méi)用了。。。。瘋了啊。。。

　　去年3月份，便秘，MC遲遲不來(lái)，臉色灰暗，長(cháng)痘痘，實(shí)在受不了，跑到藥店，去把了一個(gè)脈，配了70幾塊錢(qián)中藥。。。吃了第三天，大姨媽來(lái)了，第五天（中間剛好有個(gè)周末）周一去上班的`時(shí)候，同事的說(shuō)我的氣色很好。。。便秘當然也好了一段時(shí)間，中藥里面有番瀉葉。。。

　　去年5月份又開(kāi)始了。聽(tīng)說(shuō)檸檬放在蜂蜜里面發(fā)酵，然后早上一起床就喝，效果會(huì )很好。我試了將近2個(gè)月，幾乎天天喝，剛開(kāi)始效果還不錯。。。結果，中間來(lái)MC的時(shí)候，疼的我丫，一臉蒼白，全身發(fā)抖，我嫂子在旁邊看的都嚇壞了，差點(diǎn)去醫院。

　　以前雖然也會(huì )有點(diǎn)疼，但是，只要用熱水袋捂個(gè)幾個(gè)小時(shí)就不疼了，哪次是捂了一天都沒(méi)用。

　　我想來(lái)想去，估計蜂蜜和檸檬都是寒性的，我體質(zhì)不適合吃。。。

　　我特喜歡吃紅薯，剛開(kāi)始吃紅薯，效果很好，可后來(lái)就不管用了，后來(lái)，又聽(tīng)說(shuō)雪蓮果效果好，也是這樣，堅持不到一個(gè)星期，又不管用了，中間還試過(guò)酸奶，后來(lái)酸奶都喝得想吐了。。。

　　這些都是第一個(gè)星期還行，到后來(lái)就沒(méi)效果了，難道是用量過(guò)多，產(chǎn)生抗體了。。。唉。。。

　　去年10月中旬開(kāi)始，基本天天喝豆漿。我都是晚上喝，剛開(kāi)始都是過(guò)濾了喝，過(guò)濾后，我堅持吃?xún)缮鬃佣乖�，效果真是讓人驚喜，過(guò)1，2個(gè)小時(shí)就有感覺(jué)了。

　　后來(lái)覺(jué)的過(guò)濾麻煩，就不過(guò)濾直接喝，臨睡覺(jué)前吃一兩個(gè)水果。到第二天早上一醒過(guò)來(lái)喝半杯涼開(kāi)水。堅持了快2，3個(gè)星期，效果一直很好。。。。

　　可從去年11月份發(fā)現，又不管用了

　　?去年年底的時(shí)候在39健康網(wǎng)看到一遍文章“便秘其實(shí)很好治”，然后就開(kāi)始效仿，用那個(gè)香竹堂秘制藥橙干泡水喝。效果很好，喝了十幾天的時(shí)候排便就逐漸順暢了，每天都有，而且時(shí)間也蠻固定的，總共喝了20來(lái)天，發(fā)覺(jué)好像穩定了之后就沒(méi)再喝了！到現在已經(jīng)有兩三個(gè)月了，還是一切正常的！

　　總結下，其實(shí)便秘也不是那么難治的，主要是找對方法！

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