大學(xué)生心理健康主題演講稿
心理健康不僅指沒(méi)有疾病,沒(méi)有痛苦，指的是一種積極的、能夠使人們不斷進(jìn)步的心理狀態(tài)。以下是小編收集整理的大學(xué)生心理健康主題演講稿（精選19篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)生心理健康主題演講稿1
同學(xué)們：
大學(xué)生現在面臨著(zhù)很多的壓力，造成了很大的心理差距，而社會(huì )發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來(lái)，肩負著(zhù)歷史的責任!
作為一個(gè)新世紀的大學(xué)生,學(xué)習心理學(xué)能更好地了解自己,開(kāi)發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時(shí)調適自己，還能促進(jìn)身體健康。所以說(shuō)，心理教育大學(xué)生一門(mén)重要的課程。
當我們出現了不好的情緒時(shí)，應該怎么做呢?下面我來(lái)說(shuō)說(shuō)我的觀(guān)點(diǎn)。
第一、提高人格
良好的人格素質(zhì)首先要正確認識自我，培養自我接受的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自我。
其次，要提高承受挫折的能力，正確認識挫折，不要在面對挫折時(shí)驚慌失措，要采取合理的應對方法，把消極因素轉化為積極因素。
挫折容忍度的高低與個(gè)體的心理狀態(tài)、主觀(guān)判斷和挫折經(jīng)歷有關(guān)。提高抵御挫折的能力應努力提高自己的思想境界，樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各種實(shí)踐活動(dòng)，豐富生活經(jīng)驗。
第二、調節情緒
大學(xué)生正處于青春階段，青春的顯著(zhù)特征是人類(lèi)的性生理經(jīng)歷了從萌芽到成熟的過(guò)渡后逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生多事之秋。進(jìn)行自我調節，合理疏導不良情緒極為重要。
第三、為未來(lái)制定目標和計劃
如果生活沒(méi)有了目標和計劃，極易走彎路，造成不必要的損失。制定目標和職業(yè)規劃是避免困惑和頹廢的好方法。
第四、加強交流
在交流中，我們不僅可以將自己想要傾訴的東西訴諸他人，還可以從他人身上吸取經(jīng)驗和教訓，或者消除彼此之間的誤解、矛盾等不穩定因素。
總之，要成為一個(gè)有用的人才，就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài)，全身心地投入到學(xué)習和工作中，才能擁有一個(gè)陽(yáng)光燦爛的日子。
大學(xué)生心理健康主題演講稿2
同學(xué)們：
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康主題演講稿3
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！提到“心理健康”，這不得不讓我想起：近日，xx大學(xué)的一名學(xué)生對室友下毒，xx航空大學(xué)的一名學(xué)生因“性窒息”而死亡，一周內發(fā)生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人積極進(jìn)取，有人消極被動(dòng)？
汶川地震、雅安蘆山地震，在大災大難面前，在危機不斷的現代社會(huì )，作為學(xué)生，我們應該以怎樣的心態(tài)來(lái)面對？作為老師，我們又可以通過(guò)哪些途徑來(lái)幫助我們的同學(xué)提高心理素質(zhì)？大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認為，可以承擔責任、獨立自主、自我決定了，然而在現實(shí)中，大學(xué)生會(huì )面臨許多的問(wèn)題，學(xué)習、生活、戀愛(ài)、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了“樂(lè )觀(guān)的思考問(wèn)題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì )找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，用愛(ài)滋養我們心靈。最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！謝謝！
大學(xué)生心理健康主題演講稿4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)？你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康�，F代的人們在重視身體健康的同時(shí)，越來(lái)越重視心理健康。
心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè )；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芳香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，正視現實(shí)，勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最后，情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學(xué)們，讓我們打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤我們的心靈。從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生！
大學(xué)生心理健康主題演講稿5
各位老師、各位同學(xué)：
大家好！今天，我國旗下講話(huà)的題目是《關(guān)注心理健康，演繹美麗人生》，主要從以下三方面展開(kāi)：
第一，什么是心理健康？
聯(lián)合國世界衛生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康是人類(lèi)第一財富，健康中有一半是心理健康�！睋Q句話(huà)說(shuō)，健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現，還包括健康的心理。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì )適應能力。 那么如果一個(gè)人心理不健康是不是就等同于精神病呢，事實(shí)上，心理不健康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問(wèn)題，而心理問(wèn)題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問(wèn)題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì )經(jīng)常生病一樣；而精神病就像是癌癥晚期，是心理問(wèn)題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問(wèn)題和心理煩惱，后果就不會(huì )那么嚴重。
第二，為什么要重視心理健康？
這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說(shuō)明：
一棵蘋(píng)果樹(shù)，終于到了結果的時(shí)候。
第一年，它結了10個(gè)蘋(píng)果，9個(gè)被拿走，自己只得到1個(gè)。對此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(cháng)。第二年，它結了5個(gè)蘋(píng)果，4個(gè)被拿走，自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得10％，今年卻得到20％！翻了一番，心里感到非常平衡。
但是，它還可以這樣：繼續成長(cháng)。譬如，第二年，它結了100個(gè)果子，被拿走90個(gè)，自己得到10個(gè)。
很可能，它被拿走99個(gè)，自己得到1個(gè)。但沒(méi)有關(guān)系，它還可以繼續成長(cháng)，第三年結1000個(gè)果子……
其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋(píng)果樹(shù)在成長(cháng)！這顆蘋(píng)果樹(shù)太過(guò)于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長(cháng)與發(fā)展，這正是因為它沒(méi)有一顆健康的心靈，沒(méi)有正確處理好成長(cháng)中的困惑。所以，只有當我們擁有健康的心理，只有當我們學(xué)會(huì )正確地對待心理問(wèn)題時(shí)，才會(huì )發(fā)現那些阻礙我們成長(cháng)的力量是可以微弱到忽略不計的。千萬(wàn)不要像蘋(píng)果樹(shù)那樣去處理心理問(wèn)題，因為一顆健康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過(guò)后，我們必定會(huì )看到美麗的彩虹。
第三，如何做到心理健康？
首先，面對問(wèn)題，不能逃避。一切心理問(wèn)題都源自對事實(shí)的錯誤認識，來(lái)自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對，才能防止變成更大的心理問(wèn)題。
話(huà)說(shuō)有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結果發(fā)現，無(wú)論走到哪里，只要一出現陽(yáng)光，仍然會(huì )看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決辦法：一只小貓選擇永遠閉著(zhù)眼睛；另外一只小貓選擇永遠待在其他東西的陰影里。他們在面對心理問(wèn)題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問(wèn)題，產(chǎn)生了令人費解的行為；如果它們選擇主動(dòng)地面向陽(yáng)光，就永遠不會(huì )看到陰影！
其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比能力更重要，因為態(tài)度決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。所以在遇到問(wèn)題時(shí)，我們應該選擇更為樂(lè )觀(guān)的態(tài)度：
雖然我們不能決定生命的長(cháng)度，但可以控制它的寬度；
我們不能左右天氣，但可以改變心情；
我們不能改變容貌，但可以展現微笑；
我們不能控制他人，但可以掌握自己；
我們不能預知明天，但可以利用今天；
我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。
最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用健康心理樂(lè )觀(guān)生活，書(shū)寫(xiě)多彩人生！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康主題演講稿6
各位老師、同學(xué)們：
早上好!我講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康人生》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復雜。越來(lái)越多的人由此產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重。在我們的周?chē)�，有的人脾氣暴燥，常常無(wú)端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀(guān)失望;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之，影響著(zhù)人的工作、學(xué)習和生活，影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧，社會(huì )的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，再漫長(cháng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心，來(lái)自于對別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì )得到更多的快樂(lè );把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì )得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè )，快樂(lè )會(huì )加倍，與人分擔痛苦，痛苦會(huì )減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿(mǎn)著(zhù)你的自信，表示著(zhù)你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)健康的心理，陽(yáng)光的心態(tài)，快樂(lè )幸福的人生!
謝謝大家!
大學(xué)生心理健康主題演講稿7
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我們在生活中，談起健康，首先，我們會(huì )想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個(gè)人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個(gè)人是極度不健康的，而反過(guò)來(lái)，一個(gè)人軀體或智力存有缺陷，但是他心態(tài)正常，那么他也是一個(gè)很健康的人。
有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態(tài)去面對，終讓自己的人生散發(fā)出奪目的光彩!著(zhù)名作家海倫凱勒，在幼時(shí)就喪失了視力、聽(tīng)力、聲音。但是她以正確的`心態(tài)來(lái)對待這些外在的殘缺。利用嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)來(lái)感知世界。寫(xiě)出了無(wú)數動(dòng)人的詩(shī)篇，鼓舞著(zhù)無(wú)數人!她雖說(shuō)軀體算不了健康，但是她的心態(tài)尤為健康積極，這足以讓她成為一個(gè)十分健康的人!
軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無(wú)所適從，沒(méi)有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態(tài)，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了!
讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他!
大學(xué)生心理健康主題演講稿8
尊敬的同學(xué)們：
今天我們今天一來(lái)了解什么是心理健康？其標準是什么？
心理健康是指一種持續且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個(gè)重要組成部分，它是以培養身心健康社會(huì )公民為目的，通過(guò)運用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專(zhuān)業(yè)的指導。
“新健康教育”在學(xué)校建設了專(zhuān)門(mén)的健康指導室（心理咨詢(xún)室），配備專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師長(cháng)期駐校，以開(kāi)設心理課程和開(kāi)展課外活動(dòng)等方法引導學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開(kāi)設“親情 聊天室”，為親情的連接打開(kāi)通道，為學(xué)生們的健康成長(cháng)鋪就一條暢途。什么是心理健康？其標準是什么？迄今為止還沒(méi)有一個(gè)統一的觀(guān)點(diǎn)。
根據我的研究，大致做到以下幾個(gè)方面，就可以算是心理健康了。
第一，有一個(gè)積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
一個(gè)心理健康的人總是熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活、珍惜生命的，他們對生活樂(lè )觀(guān)，對未來(lái)充滿(mǎn)了希望，無(wú)論是對社會(huì )、還是對自己都是采取極其負責的態(tài)度，因而總是滿(mǎn)腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會(huì )創(chuàng )造財富。對這些人來(lái)說(shuō)，每天都是一個(gè)新的開(kāi)始，每天都是一個(gè)新的臺階，不怕困難，不怕挫折，而且總是踏踏實(shí)實(shí)、認認真真地向他自己既定的目標前進(jìn)。這類(lèi)人用他們自己的行動(dòng)去體驗人生的價(jià)值，真切而深刻，所以總能享受到人生的樂(lè )趣，反過(guò)來(lái)更能激起自己積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
第二，對自己有恰當的認識。
世界上最困難的是什么？就是如何認識自己。一個(gè)心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是說(shuō)，能夠正確認識到自己的價(jià)值，認識到自己在他人心目中的位置，認識到自己的能力、學(xué)識、水平，既不高估自己，不對自己的一些長(cháng)處和優(yōu)勢沾沾自喜，也不會(huì )自卑，過(guò)分地貶低自己，決不無(wú)緣無(wú)故抱怨、自責自己。
反之，一個(gè)心理不健康的人，便不能恰當地認同自己，或是莫名其妙地自傲，或是無(wú)緣無(wú)故地自卑，經(jīng)常有意無(wú)意地掩飾自己的不足，心理特別敏感、脆弱，失落感極強，經(jīng)不起風(fēng)浪的折騰，存在嚴重的心理沖突，回避矛盾，無(wú)法保持平衡的心理狀態(tài)。
第三，享有良好的人際關(guān)系。
心理健康的人，在與其他人打交道的時(shí)候，有以下這些特點(diǎn)。
1．不僅在理性上懂得處理好人際關(guān)系的重要性，而且總是顯示一種積極的、樂(lè )于與人交往的態(tài)度。
2．懂得在交往過(guò)程中如何尊重人、理解人，從不將自己的觀(guān)點(diǎn)強加到他人的身上。
3．能夠平等地、寬容地、客觀(guān)地了解、評價(jià)對方，不勢利待人，與人相處時(shí)，總顯示出同情、友善、信任、尊敬等積極的態(tài)度。
4．在與他人的交往中能夠注意他人的長(cháng)處，能較虛心地向他人學(xué)習。
5．當他人有困難時(shí)，總能采取真誠的、有效的幫助。
6．當與他人產(chǎn)生矛盾時(shí)，能做到“忍一時(shí)之氣免百日之憂(yōu)”，不主動(dòng)出擊，不“窩里斗”，能進(jìn)行較好的溝通，并以理智的、合理的方式解決。
第四，有一個(gè)樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)。
情緒最容易反映人的心理狀態(tài)，也最能影響人的身心健康。一般來(lái)說(shuō)，情緒健康的人有以下這些特點(diǎn)。
1．沒(méi)有過(guò)分的、不切實(shí)際的要求，所以很少有煩惱、不快，精神狀態(tài)永遠是飽滿(mǎn)的、樂(lè )觀(guān)的。
2．在自己的人生遇到麻煩時(shí)，能做到泰然處之，決不自尋煩惱或自己折磨；
3．一般能擺好自己與他人的關(guān)系，所以很少有麻煩的、別扭的事情引起自己心理的不快。
4．有修養，能較好地控制自己的情緒，當自己想發(fā)脾氣時(shí)或暴怒來(lái)臨時(shí)，自己能夠意識到，并將其抑制于萌芽狀態(tài)。
第五，有健全的人格。
心理健康的人，其人格結構，包括氣質(zhì)、能力、性格和理想、信念、動(dòng)機、興趣、人生觀(guān)等各方面都能平衡發(fā)展；能夠完整、協(xié)調、和諧地表現出具有自己特色的精神風(fēng)貌；思考問(wèn)題的方式是適中的和合理的；待人接物能采取恰當態(tài)度，對外界的刺激不會(huì )有偏激的情緒和行為；能夠與社會(huì )的步調合拍，能和集體融為一體。
第六，道德心態(tài)的健康。
道德健康是世界衛生組織近幾年來(lái)對健康內容界定的最新補充。
一個(gè)道德不健康的人，很難說(shuō)是一個(gè)完全意義上健康的人。那么，什么是道德心態(tài)的健康呢？大致有以下幾點(diǎn)。
1．不做損人利己或損人不利己的事。
2．不僅有辨別真偽、善惡、榮辱、美丑等是非的能力，而且在自己的行為中去實(shí)踐真善美，并能與假丑惡進(jìn)行斗爭。
3．能自覺(jué)地遵守社會(huì )的各種規范、準則，約束支配自己的行為。
4．能盡職盡責地完成自己的工作，盡自己的可能為社會(huì )多做貢獻。
5．當社會(huì )或國家需要的時(shí)候，能夠無(wú)條件地服從，犧牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社會(huì )適應能力。
社會(huì )是復雜的，人與人之間的關(guān)系是比較難于處理的。但是心理健康的人并不因此而畏懼、害怕，而是能面對現實(shí)、正視現實(shí)、改造現實(shí)。對這些人來(lái)說(shuō)，往往能做到審時(shí)度勢，對周?chē)氖挛锖铜h(huán)境能夠做出客觀(guān)的認識和評價(jià)，并能以積極進(jìn)取的態(tài)度正確對待現實(shí)環(huán)境，既有高于現實(shí)的理想，又不沉湎于不切實(shí)際的幻想和奢望中，因而能應付比較復雜的局面；當發(fā)現自己處于不利的或困難的境地時(shí)，也不驚慌、恐懼，而是冷靜地處理，將不利轉化為有利，將困境轉化為順境，而且在這個(gè)過(guò)程中鍛煉自己的聰明才智。
第八，智力活動(dòng)正常
智力活動(dòng)正常，不一定是指智力超常（智力活動(dòng)超常也屬于智力活動(dòng)正常的范疇），而是說(shuō)，這類(lèi)人的注意力、觀(guān)察力、記憶力、思維力、想象力都是正常的，能較好地勝任自己的工作，頭腦清醒，不糊涂，反應敏捷，思維清晰，邏輯性強，該當機立斷的時(shí)候就當機立斷，毫不猶豫。
人格完整健康的主要標志是：
�、偃烁竦母鱾�(gè)結構要素都不存在明顯缺陷與偏差；
�、诰哂星逍训淖约阂庾R，不產(chǎn)生自己同一性混亂；
�、垡苑e極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為；
�、苡邢鄬ν暾y一的心理特征。
心理行為符合年齡特征
一個(gè)人的心理行為經(jīng)常嚴重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現。
如何為他們進(jìn)行心理減壓？
其實(shí)最有效的心理減壓方法就是轉移心理壓力。
具體做法如下：
俗話(huà)說(shuō)的好，“笑一笑，十年少”，其實(shí)，大笑不僅能夠讓我們心情愉悅、看起來(lái)年輕，還是消除心理壓力的最好方法之一。
另外，在沒(méi)必要說(shuō)話(huà)時(shí)保持沉默，同樣是一種較好的心理減壓方法。還有，讀書(shū)看報、寫(xiě)書(shū)法、練字、畫(huà)畫(huà)都可以很好地緩解心理壓力，同時(shí)，還能夠陶冶情操、增長(cháng)知識和見(jiàn)識。
大學(xué)生心理健康主題演講稿9
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天，我發(fā)言的題目是《心靈護航，健康成長(cháng)》。
世界衛生組織指出“健康不僅是沒(méi)有身體的缺陷和疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會(huì )適應能力�！彪S著(zhù)時(shí)代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)。
心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的連續體，沒(méi)有絕對的心理健康，也沒(méi)有絕對的心理不健康，和我們的身體一樣，我們的心靈偶爾也會(huì )“感冒”。同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候，你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣，然而這充滿(mǎn)朝氣的季節，也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。身體感冒了，體魄好的人可以自我治愈，身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫生，心靈的“感冒”也一樣，同學(xué)們要善于自我調節，自我疏導。但是，當我們無(wú)法獨自面對時(shí)，我們也要學(xué)會(huì )求助于老師、同學(xué)、家長(cháng)等。
我們常說(shuō)，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們，當你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí)，當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí)，請別忘了，師竹樓心理輔導室的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)！在那里，同學(xué)們可以暢所欲言，心理輔導室的老師們將本著(zhù)“助人自助”和保密的原則，耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，幫助同學(xué)們解開(kāi)心理困惑，以更加積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰！
我的發(fā)言到此結束，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康主題演講稿10
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我在國旗下講話(huà)的主題是：《陽(yáng)光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
親愛(ài)的同學(xué)們，由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題，心理健康受到極大地威脅或損壞。所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，要正確認識自己，正確認識困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng )造的一件禮物，我們應該正確認識自己。發(fā)現自己的長(cháng)處，揚長(cháng)避短。同時(shí)，我們的生活不是一帆風(fēng)順的，有時(shí)會(huì )遇到挫折，有時(shí)會(huì )遇到困難。面對困難我們應該如何面對呢?我們因該自信，不要讓自卑的靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。
其次,我們現在是一名學(xué)生。對學(xué)習上應該持有一種積極地心理。在學(xué)習與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠離陋習，養成良好的學(xué)習習慣。遇到困難不要退縮，不要逃避難題，找出解決問(wèn)題的辦法。生下來(lái)便一貧如洗的林肯，八次競選敗落，兩次經(jīng)商失敗，還有一次精神崩潰過(guò)。他的一生都在面對挫折，因為永不言棄，他成為美國歷史上最偉大的總統之一。我們應該以之為榜樣，保持積極的心理。
再次，面對集體，我們應該以真摯的愛(ài)心關(guān)心同學(xué)，營(yíng)造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來(lái)自于對別人的愛(ài)心；來(lái)自同學(xué)之間的互相尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì )得到意想不到的快樂(lè )。贈人玫瑰，手有余香。多尊重別人；多體諒別人；多聽(tīng)取老師、父母的意見(jiàn)；經(jīng)常真誠的對人微笑。傳遞快樂(lè )！享受備課！做一個(gè)性格開(kāi)朗，熱愛(ài)生活、積極向上的人。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，打開(kāi)心靈的窗戶(hù)，讓健康幸福的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。
我的講話(huà)結束，謝謝大家！
大學(xué)生心理健康主題演講稿11
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好，今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號：“健康的一半是心理健康！”并解釋說(shuō)：健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病，而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失，影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負；大而言之，影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？
首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗，相信失敗是成功之母。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。良好的人際關(guān)來(lái)源于對別人的尊重。多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂(lè )！享受快樂(lè )！
再次，要情緒穩定，性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間，使生活有規律。
同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會(huì )從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數次的洗禮。它需要我們不斷努力，在學(xué)習上積極進(jìn)取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互幫互助。讓我們從現在開(kāi)始呵護自己的心靈，調整自己的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
大學(xué)生心理健康主題演講稿12
尊敬的老師，親愛(ài)的孩子們：
大家早上好！今天我國旗下演講的題目是——注重心理健康，珍愛(ài)寶貴青春。
孩子們，生命是寶貴的，它屬于我們每個(gè)人。我們熱愛(ài)生命，因為生命是美好的，它令我們的人生煥發(fā)出熠熠光彩。只有生命的存在，我們才能去實(shí)現更高的人生價(jià)值，才能創(chuàng )造財富，才能使世界變得更美好。只有有了同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)，活潑身影，才能使我們的校園充滿(mǎn)陽(yáng)光，充滿(mǎn)生機。
人首先應自愛(ài)，愛(ài)自己是愛(ài)一切的開(kāi)始。愛(ài)自己才能愛(ài)別人，愛(ài)集體，愛(ài)生活。作為一名驕傲的學(xué)生，我們肩負著(zhù)歷史的重任，然而生命的困惑、成長(cháng)的煩惱卻如影隨形，時(shí)刻困擾著(zhù)我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。我們應該擁有這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會(huì )。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會(huì )人際交往的和諧，體會(huì )人間真情的溫暖。那么，我們要怎么才能培養健康的心理呢？
第一，我們要學(xué)會(huì )主動(dòng)獲取心理健康知識，閱讀有關(guān)心理的書(shū)籍，聽(tīng)有關(guān)心理健康的講座，積極參加各類(lèi)活動(dòng)。
第二，當我們有煩惱時(shí)，學(xué)會(huì )尋求心理幫助，勇敢地敞開(kāi)心扉，釋放你的壓力。
第三，多與人交流，菁菁校園，青蔥歲月，不論年齡，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂(lè )。無(wú)論流淚還是微笑，讓我們并肩走過(guò)。
最后，多讀好書(shū)�；蛟S我們不能掌握生命的長(cháng)度，但我們可以挖掘生命的深度；不能控制生命的外延，但我們可以豐富生命的內涵。好的書(shū)籍如同一縷陽(yáng)光，能幫助我們化黑暗為光明。
同學(xué)們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動(dòng)，多一點(diǎn)堅強，讓我們對生命充滿(mǎn)信心和敬意！雨果說(shuō)“世界上最寬闊的東西是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的心靈”。人生旅途，漫漫長(cháng)路，讓我們從心開(kāi)始，締造陽(yáng)光的心態(tài)，珍愛(ài)寶貴的生命，燃放生命的意義之花吧！
我的
大學(xué)生心理健康主題演講稿13
尊敬的領(lǐng)導、老師、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是《陽(yáng)光心理，健康成長(cháng)》。
心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而，人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會(huì )，競爭激烈，學(xué)習負擔重，人際關(guān)系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵;有的人意志消沉，迷戀網(wǎng)吧;有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康，小而言之，影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失;大而言之，影響著(zhù)一個(gè)人的工作、學(xué)習和生活，甚至決定著(zhù)一個(gè)人事業(yè)的成敗。
同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿(mǎn)活力的時(shí)期，也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期，還是面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽(yáng)光和彩虹，也常常會(huì )有寒風(fēng)冷雨。在成長(cháng)的過(guò)程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關(guān)鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質(zhì)是我們未來(lái)成功的保證，在學(xué)習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個(gè)性，調節控制好自我的情緒情感。
1、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長(cháng)處。
要記�。鹤砸延泻芏鄡�(yōu)點(diǎn)是別人不具備的�，F在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、老師是最好的、我的學(xué)校是最好的。
2、相信自己，不過(guò)分敏感他人對自己的評價(jià)。
愛(ài)迪生說(shuō)過(guò)，生氣就是拿別人做錯的事來(lái)懲罰自己。世界上沒(méi)有任何一個(gè)人比你自己更了解自己。
3、我自信，我一定會(huì )成功。
你要相信，通過(guò)你的努力，你的目標終會(huì )實(shí)現。
衷心祝愿同學(xué)們掌握好成長(cháng)之舵，因為有陽(yáng)光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來(lái)。
我的演講完畢，謝謝大家!
大學(xué)生心理健康主題演講稿14
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
語(yǔ)文課上老師組織觀(guān)看了百家講壇之《老子與心理健康》，我心里頗有感觸。
穿越千年的時(shí)空，我來(lái)到老子身旁。他問(wèn)：“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢?生命和錢(qián)財哪個(gè)更貴重呢?”我一時(shí)語(yǔ)塞，不知從何答來(lái)�？衫献訁s又說(shuō)了：“知足不辱，知止不殆�！币馑季褪钦f(shuō)懂得知足的人就不會(huì )受辱，知道適可而止的人就不會(huì )受威脅。深刻，真是深刻。
就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧，他原來(lái)是個(gè)很有才華的人，隨著(zhù)官位的升高，官欲四起，后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”，可結果又怎樣呢?終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢，疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足，不適可而止”的人是不會(huì )很長(cháng)久的，人不可有貪念，一有貪念，就會(huì )耍陰謀，施詭計，就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財這東西“生不帶來(lái)，死不帶去”，看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊藏著(zhù)高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老，經(jīng)歷了從無(wú)到有，從小有到大有，從貧到富，從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬，人一死，就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎?所以老子說(shuō)：“金玉滿(mǎn)堂，莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理健康呢?
老子又說(shuō)了，“致虛極，寧靜篤”。這“虛”就是“空”，“空”了就“通”了，“通”了就“靈”，“靈”了就“動(dòng)”，然后就靈動(dòng)，就聰明了�！办o”字嘛，又是高智慧了，“靜”就能“清”，“清”就能“明”，然后就清明，睿智了。的確，這些都是平常的道理，人的內心只要保持一快寧靜的家園，面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”，心理怎能不健康呢?
再看當今社會(huì )，都市里的人整天喊“忙”，電話(huà)節奏加快，內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒，甚至一步走錯就有可能萬(wàn)劫不復。老子說(shuō)了，“無(wú)為而無(wú)不為”，真是一語(yǔ)道破。人啊，只要摒棄世俗，用柔制剛，才能奪取最后勝利。
簡(jiǎn)而言之，言而簡(jiǎn)之，借用諸葛亮的一句話(huà)就是：淡泊以明志，寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格，才能擁有美好的幸福生活。
大學(xué)生心理健康主題演講稿15
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
心理健康，如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡，然而生活少了它，生命卻會(huì )平添一份不安與擔憂(yōu)。心理健康，就像拂去歷史封塵的手，撫平心境，指明目標。但是，社會(huì )紛繁復雜，很多人在拼命追求所謂的理想時(shí)，忘記了自己心靈的需要。
從容面對，無(wú)畏挫折
千里行船，人生在世，遭遇災難在所難免，人生數十載總會(huì )與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人;如果因為遭遇了挫折而自暴自棄，如果因為面臨逆境而放棄了追求，如果因為受了打擊而一蹶不振，那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前，許多人選擇了逃避，物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊，脆弱無(wú)力，從容些吧，直面慘淡坎坷的人生旅途，當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣，成功就不會(huì )遠了。
記得冰心的話(huà)么?“成功的花，人們只驚羨她現時(shí)的明艷!然而當初她的芽?jì)�，浸透了奮斗的汗水，灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容，與人為善
寬容是一種風(fēng)度，如云生雨。寬容是一種風(fēng)度，似雨潤物。
大地寬容種子，才有綠色植物的生機勃發(fā)，大海寬容溪流，才有不竭的源泉匯入�，F實(shí)寬容夢(mèng)想，人類(lèi)才有非凡的創(chuàng )造力。時(shí)間寬容歷史，才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章，字里行間就滿(mǎn)是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度，方才顯露“山重水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而，寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤，其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱(chēng)之為縱容、包庇。因此，寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說(shuō)：“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之;敬人者，人恒敬之�！边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻，忘記昨日的是與非，忘記別人先前對自己的指責和謾罵，在歲月之流中，承接陽(yáng)光的歡樂(lè );寬容是瀟灑，“處處綠楊堪系馬，家家有路到長(cháng)安”。事事斤斤計較，患得患失，活得多累。
常懷寬容之心，心靈的原野便冰消雪融，鶯飛草長(cháng)，風(fēng)光旖旎。
心存感激，創(chuàng )造美好
在心如堅冰又加設密碼的今天，格式化的表情越來(lái)越多，會(huì )流淚的人越來(lái)越少;貪婪掠取的人越來(lái)越多，心存感激的人越來(lái)越少。人終究應該學(xué)會(huì )時(shí)常感動(dòng)，心存感激。
對父母心存感激，父母于我們的恩情，像一條小溪，那么若有若無(wú)、若隱若現，源源不斷，清澈透明，平凡而不起眼，只有當它流過(guò)八千里路云和月，流過(guò)一天一天的日子，最后才能成其深，成其大。對父母心懷感激，無(wú)需多加言語(yǔ)，一聲簡(jiǎn)單的道別，一杯氤氳的香茗，一雙棉軟的拖鞋，都傳遞著(zhù)對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會(huì )愛(ài)人，因為愛(ài)就是給予，愛(ài)就是富足，愛(ài)就是寬廣，愛(ài)就是一切，得到別人幫助時(shí)心存感激，就會(huì )讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激，就會(huì )讓你想起往日對你的關(guān)心幫助，化解心靈的隔閡，讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來(lái)臨，怕你寂寞，月亮像個(gè)多情人，將一片幽輝灑在你床前，靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍天給你自由遐想，大海給你以深沉雄渾，高山給你以堅毅勇敢，流水給你以柔情纏綿，這些美好的品格匯聚成人類(lèi)的至尊至美，我們沒(méi)有理由不對大自然心存感激。
打開(kāi)感激的心靈之窗吧，讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美，盈滿(mǎn)你的目光。讓我們的生命不再滯澀，變得豐厚動(dòng)人，沉穩強韌。
大學(xué)生心理健康主題演講稿16
尊敬的老師和同學(xué)們：
美麗不一定體現在光鮮的外表上，更應該體現在健康的心理上。
聯(lián)合國衛生組織曾提出一句口號“健康是人類(lèi)的第一財富，一半的健康是心理健康”，并解釋健康不僅意味著(zhù)一個(gè)人沒(méi)有身體疾病，還意味著(zhù)一個(gè)人有良好的心理和社會(huì )適應狀態(tài)。
根據相關(guān)機構的調查，有一些學(xué)生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神，另外，由于處于青春期，頭腦還不成熟，很多煩惱積存在心里，產(chǎn)生了不必要的焦慮，甚至孤僻、自暴自棄等心理問(wèn)題。作為一名學(xué)生，如何形成健康的心理，提高自身素質(zhì)，實(shí)現全面發(fā)展，成為優(yōu)秀人才，是值得我們每個(gè)人思考的問(wèn)題。
在我看來(lái)，首先，我們應該培養積極的生活態(tài)度。
學(xué)生經(jīng)常抱怨學(xué)習成績(jì)差和壓力大，所以，整天郁悶，浪費時(shí)間。其實(shí)人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數的起起落落，這是任何人都無(wú)法避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗，我們就會(huì )發(fā)現，生命的天空是如此廣闊，青春的花朵是如此美麗。
其次，道德素質(zhì)修養的提高對健康心理的形成有很大的影響。
孔子說(shuō)過(guò)：“仁者壽”，說(shuō)明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說(shuō)過(guò)：“有德則樂(lè )，樂(lè )則能久”，這明確說(shuō)明了只有高尚的道德才能導致快樂(lè )的心態(tài)，這有利于人們的健康和長(cháng)壽。幫助別人，別人也會(huì )幫助自己;尊重別人，別人也會(huì )尊重自己，這種積極的反饋一定會(huì )讓人感到寬慰、鼓舞、快樂(lè )、健康。
最后，養成努力學(xué)習的好習慣。
一些學(xué)生由于各種原因存在厭學(xué)情緒，閱讀和學(xué)習作為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學(xué)業(yè)成績(jì)的提高，也不利于促進(jìn)心理健康。因此，我們必須認真對待學(xué)習，培養積極的學(xué)習興趣，養成良好的學(xué)習習慣。通過(guò)學(xué)習，樹(shù)立正確的人生觀(guān)，對待生活和未來(lái)，樂(lè )觀(guān)向上。只有這樣，生活才能變得精彩和有價(jià)值。
祝每個(gè)學(xué)生都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快樂(lè )的學(xué)習，健康的成長(cháng)，做最好的自己。
大學(xué)生心理健康主題演講稿17
親愛(ài)的同學(xué)們，老師們：
大家早上好！今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月，我們迎來(lái)了屬于自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”，即“我愛(ài)我”的諧音，旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康，保持良好心態(tài)，快樂(lè )生活、快樂(lè )學(xué)習。作為學(xué)生，心理健康更多地體現在：了解自己，準確的評價(jià)自己的能力；生活及學(xué)習目標切合實(shí)際；善于學(xué)習，有良好的學(xué)習方法，能管理好自己；保持良好的人際氛圍，寬容、理解他人；當生活或學(xué)習發(fā)生改變時(shí)，有充分的適應力，較好的調整自我。因此，在5.25全國心理健康日到來(lái)之際，我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念：珍愛(ài)自己，關(guān)愛(ài)他人，努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著(zhù)同學(xué)們首先應自愛(ài)，由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人，擁有健康的心理，給自己創(chuàng )造成功的機會(huì )，充分發(fā)揮自己的潛能。
為此，我們向全體同學(xué)倡議：
�、俣嚅喿x心理保健書(shū)籍，學(xué)習心理保健知識——可以這么說(shuō)，心理健康知識，能夠給心理困惑者雪中送炭，給健康人錦上添花。
�、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí)，若不隨時(shí)與同伴交流溝通，便會(huì )很快落伍。交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負，交流也滲透著(zhù)彼此的信任。
�、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對自己說(shuō)句鼓勵的話(huà)，相信自己會(huì )做得更好。同時(shí)善于發(fā)現生活中的美，如發(fā)現：“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間，只有懂得關(guān)愛(ài)，才能懂得生活的快樂(lè )和幸福！
�、苡赂覍で笮睦韼椭斝那橛魫灂r(shí)，勇敢的敞開(kāi)你的心扉，讓老師們開(kāi)導你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們，來(lái)吧，相約“5.25”，關(guān)愛(ài)自我，構建和諧心靈！共度心理健康日！
謝謝大家！
大學(xué)生心理健康主題演講稿18
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！作為學(xué)生的我們，每個(gè)人同樣有著(zhù)自己的煩惱。學(xué)習、生活、同伴交往等方面，常常給大家的心理帶來(lái)很大的壓力，心理與學(xué)習生活息息相關(guān)。學(xué)生正是心理發(fā)展、性格養成的關(guān)鍵時(shí)期，做好心理健康教育，對你們的健康成長(cháng)有著(zhù)重要意義，今天的國旗下講話(huà)，我們就來(lái)談一談怎樣擁有健康的心理。
首先，心理健康的標準是什么呢？包括以下幾方面：
1．樂(lè )于學(xué)習。
2．能與老師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系，與人為善，團結互助。
3．情緒基本穩定，心情輕松愉快。
4．意志健全，樹(shù)立自信。
在與同學(xué)們的接觸中老師發(fā)現，大家的心理問(wèn)題往往是在與人交往中出現的，那怎樣排解與人交往中遇到的心理問(wèn)題呢？
1、學(xué)會(huì )尊重別人。在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。只有學(xué)會(huì )尊重他人，才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話(huà)，信守諾言，不撒謊，扶老人過(guò)馬路，同別人談話(huà)時(shí)，注視對方，不東張西望。
2、當別人無(wú)意中傷害了你，你應該諒解他的過(guò)失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。要心胸寬廣，為他人著(zhù)想，當別人因誤會(huì )冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設身處地為他人著(zhù)想，用真誠的語(yǔ)言，行動(dòng)去感化他們。
3、對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯誤時(shí)，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。
4、人與人的交往中要豁達開(kāi)朗，做一個(gè)有修養的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評，創(chuàng )造一個(gè)和諧的環(huán)境。
希望同學(xué)們能做到以上這幾點(diǎn)，在生活中有遇到困擾的事情也可以和父母、老師交流，聽(tīng)取長(cháng)輩的意見(jiàn)，愿大家都能開(kāi)心，快樂(lè )得成長(cháng)起來(lái)。
大學(xué)生心理健康主題演講稿19
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好！
今天我國旗下講話(huà)的主題是心理健康教育。
說(shuō)到健康，大家想到的就是身體健康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。
在我們的周?chē)�，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，；有的人自卑，心理脆弱，總覺(jué)得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。
那么，我們怎樣才能擁有健康的心理？
首先，就要學(xué)會(huì )溝通。說(shuō)到溝通讓我想起了一個(gè)寓言故事。
一把堅實(shí)的大鎖掛在鐵門(mén)上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無(wú)法將它撬開(kāi)。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉，那大鎖就“啪”的一聲打開(kāi)了。鐵桿奇怪地問(wèn)：“為什么我費了那么大力氣也打不開(kāi)，而你卻輕而易舉地就把它打開(kāi)了呢？”鑰匙說(shuō)：“因為我最了解他的心�！薄耙驗槲易盍私馑男摹�，這話(huà)可謂一語(yǔ)中的。小小的鑰匙之所以能打開(kāi)堅實(shí)的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。
其次，是要學(xué)會(huì )信任和理解。
信任，先是要自信，正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)；正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長(cháng)的人。師者，父母心。老師和養育你們的父母一樣，都是這個(gè)世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗比我們多，我們也應該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。
理解是心靈之間架起的橋梁。每一個(gè)人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會(huì )理解別人。理解是一場(chǎng)春雨，滋潤友誼的鮮花；理解是一盞明燈，照亮前進(jìn)的方向。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“如果人們不會(huì )互相理解，那么他們怎么能學(xué)會(huì )默默的相互尊重呢？”
同學(xué)們，就讓我們一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人。
謝謝！
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