烤箱烤羊肉串的具體做法:
所需材料:羊肉、食鹽、油、白糖、孜然、辣椒粉。
1、先將準備好的將羊肉切成小塊,羊肉盛入器皿內,倒入調料。
2、用手抓均勻,讓它充分入味,最后再放入少許蒜蓉,繼續用手抓均勻,然后腌著(zhù)約兩小時(shí)。
3、再用干凈的竹簽將它串起來(lái)。
4、烤盤(pán)鋪上錫紙,將竹簽架好之后放入烤箱。
5、200度烤10分鐘左右。
6、取出來(lái)刷一層油,繼續再烤約10分鐘即可取出。
羊肉的營(yíng)養價(jià)值:
羊肉的肉質(zhì)細嫩,味道鮮美,含有豐富的營(yíng)養,較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。冬季食用羊肉,可收到進(jìn)補和防寒的雙重效果。
羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,同時(shí)還含有維生素B1、B2及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀、碘等。營(yíng)養十分全面、豐富。羊的脂肪熔點(diǎn)為47℃,而人的體溫為37℃,所以吃了羊肉后脂肪也不會(huì )被身體吸收,不會(huì )發(fā)胖。