1 、乒乓球投準(zhǔn)(對抗賽)

　　隊員組成：各隊限報人數(shù)10人(至少三位女運(yùn)動員);

　　比賽用具：乒乓球、塑料桶;

　　比賽距離：投擲人與投擲點相距4米;

　　比賽規(guī)則：對抗隊抽簽決定，每人投三球，以投入對方桶內(nèi)球多少分勝負(fù)。

　　2、投擲飛鏢比賽

　　隊員組成：各隊限報人數(shù)5人(男女不限);

　　比賽用具：飛鏢、靶盤;

　　比賽規(guī)則：① 投擲人距投擲點相距2.44米，標(biāo)心距地面1.73米。② 每人投擲3次，以投擲飛鏢投入?yún)^(qū)域得分總數(shù)為本人得分，累計5人得分為本隊總分。

　　3、自行車慢騎比賽

　　隊員組成：男女不限;

　　比賽用具：自行車(參賽者自備);

　　比賽距離：20米;

　　比賽規(guī)則：分組計時比賽, 計時以自行車后輪離開起跑線,前輪壓終點線為準(zhǔn),以耗時最長者為勝者，依次排列。

　　4、雙人背部頂球接力

　　隊員組成：各隊限報12人,六對,其中男女混合兩對;

　　比賽用具：排球;

　　比賽距離：20米X6 ;

　　比賽規(guī)則：起跑線,終點線,相距20米,各站三對同隊隊員;接球?qū)ε?先到終點的隊獲勝。

　　5、抱球跑接力

　　隊員組成：各隊限報4人, 其中至少一位女運(yùn)動員;

　　比賽用具：排球、或籃球;

　　比賽距離：50米X4 ;

　　比賽規(guī)則：起跑隊員手持三球,跑完50米，交同隊隊員,先到終點的`隊獲勝。

　　6、過河接力

　　隊伍組成：各隊限報4人, 兩男兩女;

　　比賽用具：三個磚塊;

　　比賽距離：10米X4 ;

　　比賽規(guī)則：每隊兩人一組相隔10米，每名運(yùn)動員利用三個磚塊移動到對面，對面運(yùn)動員利用三個磚塊移動回來，四人交替往返完成比賽，中途必須腳踩磚塊移動，每次只能移動一塊磚塊前進(jìn)，身體任何部位接觸地面即為犯規(guī)，必須回到起點從新開始。以各隊四名運(yùn)動員全部完成的時間快慢判定名次。

　　7、趣味運(yùn)動會項目：海貝拾珍

　　參賽人數(shù)：不限

　　比賽器材：類似于海貝、珍珠的道具

　　比賽方法：

　　比賽開始前，確定好攻防順序后，防守方手持海貝站在比賽場地區(qū)，進(jìn)攻方準(zhǔn)備好珍珠站在限制線后。裁判員發(fā)令后，進(jìn)攻隊員開始手持珍珠丟向中間防守隊員，防守隊員用海貝接住珍珠即可得1分，打在海貝上沒接住得-1分。2分鐘一局，計時結(jié)束互換角色，積分多者勝。如遇積分相同，以得分多者勝。

　　8、趣味運(yùn)動會項目：火炬接力

　　參賽人數(shù)：每隊N名隊員

　　比賽器材：火炬

　　比賽方法：比賽開始前，各隊第1名參賽隊員手持火炬立于起跑線后(A端)，其他3名隊員站在各接力點處(B,C,D端)。裁判在各隊第1名隊員引燃火炬后發(fā)令，隊員便從A端出發(fā)跑向B端，到達(dá)B端后將火炬交給B端隊員，B端隊員手持火炬跑向C端……依此類推，賽程為4×100米。以各參賽隊中的最后1名隊員身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

　　9、趣味運(yùn)動會項目：人橋接力

　　參賽人數(shù)：每隊5名隊員

　　比賽器材：三角套筒、木板

　　比賽方法：比賽開始前，3名隊員進(jìn)入三角套桶，2名隊員手持木板在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，3名隊員一路縱隊等距排列成橋墩，2名隊員在三角套桶上搭好木板交替前進(jìn)，3名三角套桶隊員依次向前移動，以5名隊員全部通過終點線所在的垂直平面為計時結(jié)束，用時少者名次列前。

　　10、趣味運(yùn)動會項目：單腿斗雞

　　規(guī)則：

　　1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

　　2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手

　　3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

　　4. 用膝蓋碰撞時，不宜用力過大

　　5. 參賽隊員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

　　6. 采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

趣味運(yùn)動會的項目4

　　一、背景及目的

　　趣味體育運(yùn)動是一項將傳統(tǒng)體育運(yùn)動的競技比賽和能引起人興趣的趣味活動融合形成的一項新興運(yùn)動。它非常適合各個家庭成員聯(lián)合開展活動，因為它比拓展訓(xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把社區(qū)文化滲透到每個業(yè)主，增進(jìn)業(yè)主之間的親密感，增強(qiáng)品牌影響力。

　　二、活動簡介

　　1、活動時間：20xx年9月25日 星期日 13：30—16:30 2、活動地點：銷售中心后廣場 3、活動對象：業(yè)主

　　4、 活動邀約形式：通過電話邀約，張貼海報，售樓中心噴繪背板宣傳，通知活動形式及時間、地點 5、 參賽形式：

　�。�1）9月XX日起，業(yè)主可到售樓處報名，領(lǐng)取參賽卡片（以家庭為單位每個家庭一張參賽卡，卡上應(yīng)注明：房號、姓名、電話），活動當(dāng)天也可到售樓處領(lǐng)取參賽卡，進(jìn)行參賽。（每組家庭3人名額）

　�。�2）來賓入場前憑參賽卡領(lǐng)取積分單，來賓憑卡與積分單參與比賽（在游戲進(jìn)行過程中，由各個比賽項目負(fù)責(zé)人計分）。 （3）活動截止時間為16:00, 16:00—16:30根據(jù)積分統(tǒng)一兌換獎品。

　　6、比賽項目：擬定九種比賽項目，單人參加與多人參加融合在一起，由業(yè)主自由選擇參加活動項目。 7、參賽規(guī)則：

　�。�1） 以家庭為單位，單人項目每個家庭可自行選擇一個人參加。 （2）以家庭為單位，多人項目每個家庭可自行選擇參加。 （3）單人項目不可多人輔助參加，多人輔助則不予參賽資格。

　�。�4）以家庭為單位，每個項目只可以參加兩次，選取最高成績作為最后計分成績。 8、獎勵規(guī)則：

　　活動結(jié)束后，按照積分卡積分，由xx統(tǒng)一兌獎。（共分五個獎項：一等獎：90分以上；二等獎：70分以上；三等獎：50分以上；四等獎：30分以上；紀(jì)念獎：10分以上）

　　三、比賽項目及規(guī)則（從下列游戲中選擇）

　　四、場地區(qū)域劃分：

　　五、前期工作安排：

　　1、宣傳設(shè)計制作

　�。�1）前期宣傳海報設(shè)計與噴繪設(shè)計

　　（2）參賽卡與積分單設(shè)計

　�。�3）海報制作與張貼、噴繪制作與安裝

　�。�4）短信宣傳

　　2、宣傳安排 ：運(yùn)動會將以業(yè)主自由報名形式參加，9月13日開始做運(yùn)動會的'外部宣傳 （1）海報宣傳：將海報張貼在售樓中心內(nèi)、園區(qū)入口處和單元門口。

　　（2）電話邀約：活動前期將以電話邀約形式告知業(yè)主，活動時間、地點、形式。

　�。�3）銷售中心背景板展示：園區(qū)內(nèi)LED屏幕，即時滾動活動相關(guān)信息。

　　3、 準(zhǔn)備工作

　　（1）確定比賽項目及規(guī)則、提前制作和購買比賽用具；

　�。�2）主題背景板（售樓中心外、活動現(xiàn)場）、指引會場導(dǎo)視和游戲規(guī)則水牌；

　　（3）確定場地規(guī)劃和比賽所有道具的制作和購買；

　　（4）音響設(shè)備一套、桌椅若干、飲用水、安全防護(hù)……；

　�。�5）主持人、現(xiàn)場督導(dǎo)及裁判

　　（6）分配人員做好報名工作和統(tǒng)計工作；

　　六、活動主要細(xì)節(jié)

　　1.場地布置：搬椅子、桌子、布置游戲道具

　　2.會場服務(wù)：物業(yè)保安配合維持現(xiàn)場秩序維持，保潔配合活動現(xiàn)場衛(wèi)生（活動現(xiàn)場做好清潔、安全防護(hù)、人員分流） 3.裁判及執(zhí)行人員提前分工好，做好比賽記錄 4.突發(fā)事件由xxx專人負(fù)責(zé)人及時處理、排除 5.活動現(xiàn)場為業(yè)主提供應(yīng)急醫(yī)藥箱，醫(yī)藥用品

　　七、人員及物料安排：

趣味運(yùn)動會的項目5

　　一、足球運(yùn)球繞障礙接力賽

　　(一)參賽人數(shù)：

　　不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽。

　　(二)比賽方法：

　　1、各參賽單位在比賽中可以自由安排隊員比賽順序。比賽開始前，第一個比賽的隊員將球放在起點線后站好做好比賽準(zhǔn)備。

　　2、裁判宣布比賽開始時，第一位運(yùn)動員開始運(yùn)球跑，按順序往返繞過6個標(biāo)志物(雪糕桶)后把球傳給第二個運(yùn)動員，以此類推。裁判員以最后一名運(yùn)動員軀干越過終點線時停表。趣味運(yùn)動會比賽項目(三)比賽規(guī)則：

　　1、按比賽線路要求進(jìn)行運(yùn)球繞過障礙物，如有漏繞或錯繞的，必須要在失誤處重新再繞，否則成績無效；踢倒或撞倒障礙物視為失誤，必須扶起障礙物再重新繞。

　　2、待出發(fā)的隊員人和球不得提前越過出發(fā)線，交接時兩人相互擊掌后才能繼續(xù)進(jìn)行比賽，如有違規(guī)，要回到出發(fā)線后重新進(jìn)行比賽。

　　3、運(yùn)球時可以用腳的任何部位踢球。

　　(四)比賽成績評定辦法：

　　比賽用時少的隊名次列前。如出現(xiàn)成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

　　(五)比賽場地及器材：

　　1、比賽足球：5號球

　　2、場地：起點線和標(biāo)志物間的距離均為3米。

　　(六)比賽線路圖：

　　二、集體“8”字形跳繩

　　(一)比賽人數(shù)規(guī)定：

　　不分年齡每隊10人，其中2人相距7米站好搖繩(搖繩者男女不限)，跳繩的8人中男女各4人。

　　(二)比賽方法與規(guī)則：參賽隊伍按賽前抽簽順序進(jìn)行比賽。比賽隊在指定的位置站好，裁判發(fā)令后開始搖繩(比賽計時開始)，8個人按先后順序魚貫而跳，一次只能進(jìn)1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳過去的，該位隊員退回到合適的位置重新開始跑跳，后面的其他隊員不能越位先跳。8個人按順序圍繞搖繩者各跑跳10次后，最后一位比賽隊員(需帶標(biāo)志)跑跳完后(軀干任何部位)到達(dá)終點線時比賽結(jié)束。

　　(三)比賽成績評定辦法：

　　按各參賽隊比賽用時決出名次。用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

　　(四)比賽場地與器材：長8.5米、直徑16mm的繩子1條。袖標(biāo)1個。

　　(五)比賽線路圖：

　　三、團(tuán)結(jié)一致繞障礙跑

　　(一)參賽人數(shù)：

　　不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽。

　　(二)比賽方法：

　　1、按賽前的抽簽順序進(jìn)行比賽。參賽隊一列縱隊(自由排列站位順序，不能錯位站立)站在出發(fā)線后，排頭的.隊員作為“車頭”雙手持彩旗上舉，其他7人雙臂前舉并將雙手依次搭放于前位同伴的雙肩之上。

　　2、聽到比賽開始口令后，參賽隊在“車頭”的帶引下，步調(diào)一致、同步結(jié)隊向前行(跑)，并按規(guī)定繞過6個標(biāo)志物(出發(fā)線和障礙物之間的距離均為3米)，隊伍繞過最后一個標(biāo)志物后繼續(xù)回跑反方向繞完原來的6個標(biāo)志物后沖刺。

　　(三)比賽規(guī)則：

　　1、行進(jìn)過程中，除“車頭”外，其他人的雙手必須始終搭放在前位同伴的肩上，允許抓衣服。如有隊員出現(xiàn)單手脫手時，即判違例，每人次加5秒。如隊伍出現(xiàn)斷檔脫節(jié)時，全隊回到出發(fā)線重新開始比賽。

　　2、在比賽中出現(xiàn)掉旗時，必須在掉旗處拾起校旗重新比賽。

　　3、隊伍在行進(jìn)過程中必須以縱隊方式進(jìn)行。

　　4、比賽過程中踢倒障礙物的，即判違例，每個加5秒。

　　5、不按比賽規(guī)則完成比賽的，取消該隊的比賽成績。

　　(四)比賽成績評定辦法：

　　終止計時，以比賽隊最后一人(軀干任何部位)越過終點線為準(zhǔn)，用時少者名次列前。如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

　　(五)場地器材：

　　1、器材：彩旗1面(由大會統(tǒng)一提供)。

　　2、場地：空場1塊(注意：平時訓(xùn)練時不要在水泥地面進(jìn)行，注意安全)。

　　(六)比賽線路圖：比賽場地和線路圖與足球運(yùn)球繞障礙接力賽相同。

　　四、乒乓球定點投球

　　(一)參賽人數(shù)：

　　不分年齡每隊6人，男女各3人混合參加比賽

　　(二)比賽方法：

　　6名隊員成縱隊站在投球線后沿依次投球，30個比賽用球平均分給每名隊員。裁判員發(fā)令后開始投球，同時計時開始，每名隊員限投5球，全隊在1分30秒內(nèi)投完。

　　(三)比賽規(guī)則：

　　1、投球線和塑料垃圾簍后沿的距離為3米。隊員必須站在投球線外(踩線投球無效)，乒乓球投進(jìn)塑料垃圾簍前不允許觸及地面，否則無效。

　　2、如果全隊未完成全部投球，比賽時間到，則比賽結(jié)束。之前投球的數(shù)量仍然有效。

　　(四)比賽成績評定辦法：6名隊員投完后，計時表停止。以塑料垃圾簍里的球數(shù)量多少決定名次。進(jìn)球數(shù)量相同，用時少者名次列前。如再出現(xiàn)相同，則抽簽決定名次。

　　(五)比賽場地與器材：

　　1、垃圾簍1個(高度28-30厘米，塑料垃圾簍口直徑為25-28厘米，比賽時統(tǒng)一規(guī)格)、網(wǎng)籃1個(裝球用)、乒乓球32個(其中2個球備用)。

　　2、場地：投球線和塑料垃圾簍的后沿的距離為3米。

　　3、場地圖(略)

　　五、無敵風(fēng)火輪

　　(一)參賽人數(shù)：

　　不分年齡每隊8人，男女各4人混合參加比賽

　　(二)比賽方法：全隊進(jìn)入“風(fēng)火輪”準(zhǔn)備好后，裁判員發(fā)令開始滾動“風(fēng)火輪”，以“風(fēng)火輪”整體越過終點線時為比賽結(jié)束。

　　(三)比賽規(guī)則：

　　1、如果在滾動“風(fēng)火輪”過程中，由于“風(fēng)火輪”出現(xiàn)斷裂，裁判員可根據(jù)情況予重賽。

　　2、隊員的雙腳必須踩(觸及)在50厘米寬的“風(fēng)火輪”內(nèi)滾動。

　　(1)如果有隊員單腳離開了“風(fēng)火輪”，則成績按每人次加2秒。

　　(2)如果有一名隊員雙腳離開“風(fēng)火輪”，則取消比賽成績。

　　(四)比賽成績評定辦法：用時少者名次列前，如成績相同的(1/100秒)，則抽簽決定名次。

　　(五)比賽場地與器材：

　　1、無敵風(fēng)火輪1個(寬50厘米，周長9米的圓圈)：類似坦克履帶(橫幅布料制成)。

　　2、場地：起點線和終點線的距離為10米。

　　3、可以利用透明膠粘貼廢舊報紙做超級風(fēng)火輪進(jìn)行練習(xí)。

趣味運(yùn)動會的項目6

　　1、《小貓釣魚》

　　玩法：每八人一組，幼兒頭戴小貓頭飾，手拿魚桿。場地中央放有裝滿魚的盆，幼兒從起點出發(fā)跑到“魚塘”前釣魚。釣到魚后，跑到終點，將魚放到另一個“魚塘”里。轉(zhuǎn)身跑回起點，將頭飾和魚桿交給下一個幼兒。首先到達(dá)終點的隊伍獲勝。

　　參加人數(shù)：18人

　　2、《小兔采蘑菇》

　　玩法：每八人一組，幼兒頭戴小兔頭飾，從起點雙腿跳，場地中間分別放置兩個高矮不同的障礙物，幼兒需跳過障礙物，跳到終點處，采到一個蘑菇，再跳回起點，將頭飾交給下一個幼兒。最先到達(dá)終點的隊伍獲勝。

　　參加人數(shù)：18人

　　二、集體：《趕小豬》

　　玩法：幼兒接力賽。男孩、女孩分別站在場地兩側(cè)。每隊兩側(cè)均設(shè)有彩色圓桶做障礙物。幼兒手拿長棍，在指定范圍內(nèi)用長棍將球推向終點，最先全部推完的'班級獲勝。

　　參加人數(shù)：36人

趣味運(yùn)動會的項目7

　　1、沙包擲準(zhǔn)

　　項目道具：沙包5個，積分布一張。

　　產(chǎn)品規(guī)格：積分布，長2米，寬2米

　　道具材料：積分布是PVC材料制作

　　參與人員：男女皆宜，10-70歲。

　　參賽人員：個人項目，根據(jù)項目時間安排人數(shù)。

　　比賽方法：比賽開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，裁判將5個沙包交給參賽人員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的5個沙包，直到投擲結(jié)束，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線，投擲結(jié)束后計算參賽人員積分并大聲宣布積分。

　　獎勵方法：積分最高者第一名，取前三名，分冠亞軍。

　　充滿趣味的'運(yùn)動——不但讓您從日常繁重的工作中解脫出來，讓您徹底拋棄工作中的壓力;而且可以提高團(tuán)隊的協(xié)作精神，增強(qiáng)企業(yè)的凝聚力。

　　2、與你同行

　　(一)比賽方法

　　每隊派出12名隊員,其中含4名女隊員，分成4組,每組1名女隊員和2名男隊員，3人并排，相鄰兩人的相鄰?fù)扔美K套在一起，4組隊員以接力的形式走或跑完成比賽。在場地上選有一定距離的兩條平行線，一條線作A起點，另一條線作為B起點。第1、3組參賽的3人在起A點線上,第2、4組參賽者在B起點線上準(zhǔn)備接力，接力時每組以最后一名隊員的軀干抵達(dá)過線后，下組才可出發(fā)。

　　(二)比賽規(guī)則

　　3名運(yùn)動員在行進(jìn)中可以手相互扶肩，走或跑時綁帶不能松開，否則判為犯規(guī);隊員在走或跑時不得串道影響他人。比賽以每隊到達(dá)終點所用的時間判定各隊名次，用時少列前。

　　3、陽光伙伴

　　(一)比賽方法

　　每隊派出10人(5男5女)參加比賽,將1男1女分為一組，共五個小組，每兩人背靠背、手挽手，背夾氣球，從起點跑到折返點，再從折返點回到起點，第二組接上，其間不可將氣球掉落或弄破。

　　(二)比賽規(guī)則

　　比賽過程中如將氣球弄破則應(yīng)在球破處重新夾球出發(fā)。若氣球掉落則從球掉落處重新夾球出發(fā)。參賽者必須按規(guī)定的路線完成比賽。比賽以各隊五組(10名隊員)到達(dá)終點所用的時間總和判定名次，用時少列前。

　　4、好事成雙

　　(一)比賽方法

　　每隊派出10名隊員,其中含5名女隊員，距離籃架10米處設(shè)起點線，隊員在起點10人排成一路縱隊，順序自定，排頭隊員持2個籃球起跑彎身穿越(鉆或爬均可)2個欄架，到籃框下把2個球投入或把其中1個球2次投入籃框，投不中繼續(xù)投直到全投進(jìn)后，抱2球再穿越2個欄架返回，全程共穿越4個欄架，欄間距離 5米，回到起點將球交給本隊下一個隊員，第2人照做，如此輪流進(jìn)行至最后一人，用時少者名次列前。

　　(二)比賽規(guī)則

　　1.須持球跑完全程，球若落地可拾起從落地處再跑。

　　2.接力時將球交給對方，不準(zhǔn)拋接傳球。

　　3.必須鉆過欄架，不能繞行或跨越。

　　4.每人必須把2個球均投入籃框。

趣味運(yùn)動會的項目8

　　一、報紙拔河

　　1、在大報紙上剪出兩個比腦袋稍大的洞；

　　2、2人背對著背站好；

　　3、把報紙?zhí)椎讲弊舆M(jìn)行拔河；

　　3、報紙破裂離開脖子的一方輸。

　　4、注意：不可以用手去拉報紙。

　　二、撿豆比賽

　　1、裁判員發(fā)令“各就位”口令后，選手在桌子旁做好準(zhǔn)備姿勢。

　　2、裁判員發(fā)令“開始”口令后開始計時，參賽選手開始從事先混合在一起紅綠豆的托盤中，把綠豆撿出來放到另一個空托盤里面。

　　3、裁判在規(guī)定的時間內(nèi)停表后，在盤內(nèi)綠豆多者，名列前茅。

　　三、滾鐵環(huán)

　　1、準(zhǔn)備鐵環(huán)和滾鐵環(huán)的手柄

　　2、你賽開始前，選手準(zhǔn)備好站于起跑線上

　　3、裁判法令后選手滾動鐵環(huán)前進(jìn)，賽程40m

　　4、不許搶跑，不許串跑道，否則成績作廢

　　四、小型保齡球

　　1、道具：籃球2-3個，露露瓶子二十個

　　2、比賽規(guī)則：在場人員自愿參賽。每個人有3次機(jī)會擲球，砸刀露露瓶子多的為勝。

　　五、踩氣球

　　1、每個人腳脖子上綁1個氣球，劃定一定區(qū)域，每個人都不允許出圈；

　　2、只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格；

　　3、氣球被踩壞的人要退出比賽；

　　4、聽裁判發(fā)出哨音，開始，直到場上剩下最后一個人，即冠軍。

　　六、過桿比賽

　　1、道具：提高架兩幅

　　2、比賽規(guī)則：選手走過橫桿，看哪個選手走過橫桿是最低，那個選手為冠軍。

　　七，鉆網(wǎng)通道

　　1、道具：一個長8m，直徑1m的不滿皮筋的通道2套

　　2、比賽規(guī)則：比賽開始后，選手通過布滿皮筋網(wǎng)的`通道，網(wǎng)上都系有鈴鐺，比賽過程中不許讓鈴鐺響，那個選手穿過通道用時最短為勝。

　　八、紙飛機(jī)比賽

　　1、道具：A4紙若干張，桌子一張；

　　2、比賽規(guī)則：比賽開始前，選手用A4紙折疊一架飛機(jī)（必須是一整張），比賽開始后，選手站于起跑線向前擲自己的飛機(jī)，那名選手飛機(jī)飛得最遠(yuǎn)為勝。

　　九、反恐精英

　　1、道具：水槍1或2把，樂百氏瓶若干，桌子一張；

　　2、比賽規(guī)則：在場人員自愿參賽。每人可打5次，由裁判記錄結(jié)果，打倒小人最多的人獲勝。若有幾人成績相同，則加賽一場。加賽過程中每人可打3次。

　　十、彈弓瞄準(zhǔn)

　　1、道具：彈弓若干，易拉罐若干，小石子若干，桌子一張

　　2、比賽規(guī)則：比賽開始后，每個選手10次機(jī)會，看那名選手打倒的易拉罐個數(shù)多為勝。

　　十一、壘高比賽

　　1、道具：康師傅桶裝方便面若干，桌子若干張

　　2、規(guī)則：底部最多十桶方便面，看哪名選手壘的最高為勝；(責(zé)任編輯：趣味運(yùn)動會策劃——思博特斯)

趣味運(yùn)動會的項目9

　　老年趣味運(yùn)動會項目

　　項目一 筷子夾彈珠(適合老人)

　　準(zhǔn)備：小臉盆兩個，彈珠五十個左右，筷子一雙。

　　比賽規(guī)則：將彈珠從一個盆子夾到另一個盆子里，一分鐘之內(nèi)，

　　加入八個以上算過關(guān)。

　　項目二 端乒乓球競走(適合老人)

　　準(zhǔn)備：兵乓球若干，拍子若干。

　　比賽規(guī)則：參賽人員端著乒乓球走，最快到達(dá)終點者獲勝。 項目三 投圈

　　準(zhǔn)備：小禮物若干，套圈五到十個。

　　比賽規(guī)則：比賽者站在場地線外，將5—10個套圈投向目標(biāo)，

　　套住目標(biāo)者即可得到一份獎品。

　　項目四 小保齡球(適合老人小孩)

　　準(zhǔn)備：籃球一個，礦泉水十瓶。

　　比塞規(guī)則：每個人有1次機(jī)會擲球，砸倒5瓶以上礦泉水即算獲勝。

　　項目五 吹蠟燭(適合老人小孩)

　　準(zhǔn)備：桌子兩個 蠟燭若干。

　　比賽規(guī)則：把15根蠟燭吹熄，看誰最快就是勝利。

　　項目六：盲人吃香蕉

　　材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布

　　規(guī)則：

　　1. 每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。

　　2. 兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。

　　3. 旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導(dǎo)把香蕉送入鼻子。

　　項目七、夾氣球跑

　　兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。

　　項目八：三人抱成團(tuán)

　　規(guī)則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團(tuán)”，參與者在最短的時間內(nèi)找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!

　　拓展閱讀：適合老年人的運(yùn)動

　　1. 有氧運(yùn)動

　　有氧運(yùn)動是一種富含韻律性的運(yùn)動，并且具有熱身作用。適合老年人的有氧運(yùn)動有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而這些都可以增強(qiáng)體魄。

　　這些運(yùn)動可以增強(qiáng)呼吸運(yùn)動，給機(jī)體提供更為充足的'氧氣、促進(jìn)了血液循環(huán)、降低了血壓、減少心悸并且有助于健康心態(tài)的養(yǎng)成。

　　其中，重點介紹兩項有氧運(yùn)動：

　　(1)散步

　　作為體育鍛煉的最初階段，散步是老年人最應(yīng)該選擇的體育運(yùn)動方式。每天早晚堅持散步可以保持人身體健康。

　　老年人可以根據(jù)自身情況制定散步計劃，選擇適合自己的散步速度和距離。這將有助于燃燒身體多余的脂肪，使得身體更為靈活，甚至能改善人的精神面貌。

　　(2)游泳

　　游泳是另一種可以治療多種老年病的體育運(yùn)動。它也具有緩解壓力、緩解肌肉疼痛以及促進(jìn)身體健康的作用。

　　2. 身體柔韌性練習(xí)

　　隨著老年人的年齡增長，肌肉將會變得緊繃，運(yùn)動幅度逐漸縮小。因此，身體柔韌性練習(xí)有助于老年人增大運(yùn)動幅度，保持較好的身體靈活性，以及放松心態(tài)。

　　(1)拉伸

　　緩慢地拉伸肌肉。并且在進(jìn)行每一個動作的同時維持正常呼吸，同時將注意力放在伸展運(yùn)動上。這將有助于老年人在放松身體的同時放松精神。

　　(2)太極拳

　　太極拳是我國的一種傳統(tǒng)體育運(yùn)動，通過一些成套的動作，配合有節(jié)律的呼吸來鍛煉身體。

　　經(jīng)過一段時間的練習(xí)，太極拳能夠有效提升心肺功能、鍛煉身體的柔韌性和協(xié)調(diào)能力、緩解骨質(zhì)疏松和身體疼痛;并且許多人在練習(xí)的過程中感受到了內(nèi)心的平靜，焦慮和不安的情緒能得到明顯緩解，有利于心理健康。

　　3. 輕度舉重練習(xí)

　　老年人可以嘗試重量較輕的啞鈴，來做一些輕度的舉重練習(xí)。這將有助于增加活力以及促進(jìn)新陳代謝。

　　4. 耐力練習(xí)

　　一些耐力練習(xí)，比如騎車、爬樓梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。他們也能隨著自身耐力的提高逐步延長運(yùn)動時間。

　　需要提醒的是，做耐力練習(xí)的時候，老年人應(yīng)該逐步緩慢增加運(yùn)動量，不要一下子運(yùn)動量過大。

趣味運(yùn)動會的項目10

　　一、指導(dǎo)思想：趣味運(yùn)動會項目方案

　　響應(yīng)中央文件精神，認(rèn)真落實《教育部關(guān)于保證中小學(xué)每一天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每一天鍛煉一小時”的口號，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動，快樂一生”的生活觀念，切實提高廣大中、小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

　　運(yùn)動會每個項目時間都不超過10分鐘，便于學(xué)校課間10分鐘普及，豐富學(xué)生課間、課余生活，讓學(xué)生在快樂、趣味運(yùn)動的同時體驗到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現(xiàn)“團(tuán)結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新”的運(yùn)動會精神，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每一天鍛煉一小時的理念，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，使同學(xué)們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質(zhì)、加強(qiáng)團(tuán)隊合作的能動性、提高學(xué)生的綜合潛力，在比賽的過程中充分發(fā)揮少先隊員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風(fēng)采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高。

　　二、主辦單位：共青團(tuán)太原市委

　　太原市教育局

　　太原市少工委

　　三、承辦單位：太原市少年宮

　　四、運(yùn)動會時間：20xx年10月30日上午（暫定）

　　五、運(yùn)動會地點：太原市少年宮廣場

　　六、運(yùn)動會宗旨：超越自我我是冠軍

　　七、運(yùn)動會口號：天天運(yùn)動，健康一生

　　八、運(yùn)動會精神：團(tuán)結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新

　　九、參賽范圍：市直屬小學(xué)、各區(qū)屬小學(xué)在校學(xué)生

　　十、運(yùn)動會項目：

　　1、躍動先鋒：

　�、艆⑴c人數(shù)：20人，10男10女

　�、票荣惖谰撸禾ぐ迩颍�1個；短繩：1根，長度2M

　�、潜荣惙椒ǎ�

　�、倜拷M參賽隊由20名隊員組成，比賽距離為20米，起點線及終點線后各排列10名隊員，應(yīng)對面站立；

　�、诒荣愐越恿ε芴�的形式進(jìn)行。比賽開始后，由一名參賽隊員踩跳踏板球，從起點線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進(jìn)至終點線；

　�、鄣谝幻麉①愱爢T完全越過終點線后，將踏板球和短繩交給終點線后的第一名參賽隊員，以相同的方式跑跳至起點線進(jìn)行接力，依此類推；

　�、茏詈笠幻麉①愱爢T完全越過起點線后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊伍即為獲勝。

　　⑷比賽規(guī)則：

　�、俑鶕�(jù)裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起點線/終點線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線；

　�、诟鲄①愱犜诟髯耘艿乐羞M(jìn)行比賽，不可超越至其他參賽隊的跑道；

　　③預(yù)備時，參賽隊員務(wù)必手握短繩處于靜止?fàn)顟B(tài)站立在地面，踏板球須置于起跑線內(nèi)。參賽隊員務(wù)必在聽到發(fā)令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩；

　　④比賽過程中，參賽隊員的腳不可接觸地面。如有參賽隊員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊員須退回失誤點重新開始；

　�、荼荣愡^程中，參賽隊員每次跳躍務(wù)必以跳繩的形式進(jìn)行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒。

　�、藿恿�時，參賽隊員須連同踏板球和短繩完全越過終點線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊員。

　　2、極速穿越：

　�、艆⑴c人數(shù)：22人，11男11女

　�、票荣惖谰撸洪L繩：10根，長度4M

　�、潜荣惙椒ǎ�

　　①每組參賽隊由22名隊員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊員并排面向跑道站立在起跑線后；

　�、谄溆�20名參賽隊員每兩人為一組，各手持長繩的一端應(yīng)對面站立在跑道上，有節(jié)奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米；

　　③比賽開始后，第一組參賽隊員同時進(jìn)入第一根長繩進(jìn)行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊員。

　�、鼙惶鎿Q的2名參賽隊員迅速跑回起點線，同時依次進(jìn)入長繩完成10次跳動后，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊員，依次類推；

　�、葑詈笠唤M參賽隊員完成10次跳動后比賽宣告結(jié)束，用時最少的`一組隊伍即為獲勝。

　�、缺荣愐�(guī)則：

　�、俑鶕�(jù)裁判口令開始比賽（口令為二級口令），任何參賽隊員須于起跑線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線；

　�、陬A(yù)備時，繩子務(wù)必處于靜止?fàn)顟B(tài)，搖繩者務(wù)必在聽到發(fā)令信號后才能搖繩；

　�、郾荣愡^程中，每組參賽隊員務(wù)必兩人同時進(jìn)入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊員須退回失誤點重新開始；

　　④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊員以外，其余搖繩的參賽隊員不能夠停止搖動手中的長繩，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊員停止搖繩則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒；

　　⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊伍挑戰(zhàn)失敗。

　　3、錦上添花：

　�、艆⑴c人數(shù)：8人（2名替補(bǔ)）

　　⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區(qū)域

　�、潜荣惖谰撸弘ψ樱�1個；檔網(wǎng)：1個，長4M，寬50CM

　　⑷比賽方法：

　�、俦荣愐詫�抗形式進(jìn)行，透過抽簽決定“開球”方；

　�、诒荣愰_始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊須將毽子踢回，雙方依次往返對抗；

　�、廴缛魏我唤M參賽隊無法接住毽子并將其踢回對方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊得1分；

　�、鼙据啱@勝的參賽隊伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機(jī)會；

　�、薇荣悤r間為5分鐘，在規(guī)定的時間內(nèi)得分最多的一組隊伍即為獲勝。

　�、杀荣愐�(guī)則：

　　①根據(jù)裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊員須站于己方區(qū)域內(nèi)；

　�、诓门猩诼曋甘景l(fā)球后，發(fā)球隊員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且務(wù)必在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出；

　�、郾荣愡^程中，參賽隊員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊員的手或手

趣味運(yùn)動會的項目11

　　趣味運(yùn)動會項目一：運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

　　運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤的趣味運(yùn)動會比賽器材的形式比較多，一個充氣的大球，有的做成足球形狀的，有的做成籃球形狀的，還有排球和西瓜形狀的,但是使用方法都是一樣的。一般情況下都是四個人進(jìn)行比賽，大球直徑有兩米的有兩米五的，人數(shù)再多當(dāng)然也可以，但是大球直徑也就隨著增加。如果在標(biāo)準(zhǔn)的足球場進(jìn)行，然后又是四到六組同時進(jìn)行，比賽現(xiàn)場相當(dāng)壯觀。

　　比賽方法：

　　比賽開始前，8名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，不能有選手的手長時間離開道具，否則視為犯規(guī)，賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。至少一只手不許離開器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過肩，不過肩而繼續(xù)前行者，加時間5秒。如果球倒地，立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行者，加時間5秒!

　　作用和意義：

　　運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤是一個集體項目，所以主要以鍛煉參與者的團(tuán)隊配合能力為主，同時又是一個奔跑類的項目，所以能夠很好的.參與這個奔跑能力和心肺功能。

　　趣味運(yùn)動會項目二：毛毛蟲競速

　　項目性質(zhì)：團(tuán)隊項目

　　比賽器材：軟質(zhì)充氣毛毛蟲

　　產(chǎn)品材質(zhì)：涂層夾網(wǎng)PVC材料

　　產(chǎn)品規(guī)格：3m，3.5m，4m,可定做

　　比賽方法：4—6人騎在毛毛蟲上，雙手把住固定把手立于起跑線后，裁判發(fā)令后，隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，注意毛毛蟲不帶拖地，賽程30米。以各參賽隊員所用的比賽器材觸及終點線為計時停止，往返一次，用時最短者為勝。

　　獎勵方法：取前三名，分冠亞軍。

　　特點：造型可愛、極具親和力

　　適應(yīng)范圍：大型田徑運(yùn)動會、趣味運(yùn)動會、沙灘運(yùn)動會

　　項目開展：

　　1、選擇比較大的場地，長度在100米以上為佳，要求場地平整，不能有其他比較大的雜物。

　　2、4人一組，分配組合。

　　3、4個需緊抓把手，保持毛毛蟲不接地的情況下，先到終點為勝。

　　4、賽程中，不得在地上拖拉器械前進(jìn)，否則根據(jù)拖拉情況裁判酌情處罰，加時10秒。行進(jìn)中每名隊員都必須手持把手，任何人不得脫離器械前行，否則每次加時5秒。

　　作用和意義：

　　這個運(yùn)動主要考究的是隊員的配合性和協(xié)調(diào)性，步調(diào)一致才能走得快，通過這樣的趣味運(yùn)動賽能提高組員的身體素質(zhì)，讓他們在運(yùn)動中找到快樂。最重要的是，這樣的比賽還能增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力，因為這些都是集體項目，相當(dāng)于幾個人在戰(zhàn)斗，要講究配合，步調(diào)才能一致，速度才會快。

趣味運(yùn)動會的項目12

　　1、《趕豬》

　　比賽準(zhǔn)備：實心球每隊一個，木棒一根。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個實心球。

　　比賽方法：每隊10人(男女各半)，各成縱隊站在兩條相對的起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭手持一根木棒，作好起跑準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各排頭用木棒推著實心球向前跑，把球推向?qū)γ嫫鹋芫�B處的下一名隊員，并把棒遞給他，第二人按同樣方法進(jìn)行，以此類推。以速度快，控制球穩(wěn)的隊為優(yōu)勝。

　　比賽規(guī)則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗;交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規(guī)情況則罰停2秒。

　　2、呼拉圈接力

　　比賽準(zhǔn)備：呼啦圈每隊一個。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個呼啦圈。

　　比賽方法：每隊10人，5男5女，分成人數(shù)相等的A、B兩隊各成縱隊站在兩條相對的`起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭將呼啦圈放在腰部，作好準(zhǔn)備。聽裁判哨聲開始比賽計時，轉(zhuǎn)呼啦圈10米，向?qū)γ嫫鹋芫�B處的下一名隊員，并把呼啦圈交給他，第二人按同樣方法進(jìn)行，時間最少者為勝。

　　比賽規(guī)則：1、當(dāng)呼啦圈掉到地上可撿起再轉(zhuǎn)。

　　3、《夾球跳》

　　比賽準(zhǔn)備：排球每隊一個。畫兩條相距10米的平行線，各為起跑線A與B，在起跑線A前各隊放一個排球。

　　比賽方法：每隊10人(男女各半)，分成人數(shù)相等的A、B兩隊各成縱隊站在兩條相對的起跑線后(每邊各5人)，起跑線A的排頭兩腳夾緊排球，作好起跳準(zhǔn)備。教師發(fā)令后，各排頭雙腳緊排球向前跳，雙腳夾球向?qū)γ嫫鹋芫�B處的下一名隊員，并把球給他，第二人按同樣方法進(jìn)行，以此類推。以速度快，控制球穩(wěn)的隊為優(yōu)勝。

　　比賽規(guī)則：不允許腳踢球或手撥球，否則判失敗;交接棒時，接棒人不得踩線，如有犯規(guī)情況則罰停2秒。

　　比賽規(guī)則：球掉之后必須撿回原處再出發(fā)，否則算犯規(guī);如有犯規(guī)情況則罰停2秒。

　　4、《男女混合集體跳繩》

　　比賽方法：每隊10人，男女各5人，(其中2名搖繩人)長繩由學(xué)校統(tǒng)一準(zhǔn)備。比賽開始后采取固定方式。

　　比賽規(guī)則：以繩從隊員腳下擺過為1次，累計跳過的總次數(shù)，次數(shù)多的隊名次列前。比賽中必須按照隊員站位順序依次進(jìn)入，比賽中不得換人、減人、加人，比賽時間為1分鐘。按次數(shù)多者取前3名，若兩個班跳繩個數(shù)一樣多，就按失敗次數(shù)少的為勝。

　　5、《時空隧道》

　　比賽方法：每團(tuán)出一支10人參賽隊伍，男女各半。

　　比賽規(guī)則：各隊選手排成一列，從第一個選手開始胯下傳排球至最后一名選手，最后一名選手接到球后拿球馬上跑至最前面，循環(huán)以至游戲開始時排在隊首的選手變成隊尾為止。如果球傳到誰的手上，落到地上，那該同學(xué)必須把球先撿起來，再往后傳，按所用時間從短到長排名。

　　6、滾輪胎

　　比賽準(zhǔn)備：輪胎每隊一個。畫一條10米的平行線，

　　比賽方法：每隊10人，5男5女。發(fā)令后，起跑線第一名隊員迅速滾輪胎出發(fā)，沿跑道前進(jìn)10米將輪胎繞過障礙物至終點后返回起點，將輪胎交給下一個隊員，第二人按同樣方法進(jìn)行，依次類推，用時少者為勝。

　　比賽規(guī)則：1、比賽中手與輪胎始終接觸在一起，若輪胎失控離開倒地，則必須回到失控(倒地)點才能繼續(xù)比賽，失控點由裁判斷定。

　　2、比賽中輪胎必須在一個跑道內(nèi)行進(jìn)，若輪胎滾出跑道，則必須回到“滾出點”后才能繼續(xù)比賽。

　　7、夾乒乓球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子

　　參賽隊員成一路縱隊站在起跑線A點后，比賽開始，第一人跑向終點B點用筷子將一個乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點放入筐內(nèi)，將筷子交給第二人，依次進(jìn)行，以先完成的隊為勝。

　　規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。(A、B相距10米)

　　8、保齡球:(男女各5人) 器械:實心球10個、塑料瓶若干(裝水)

　　在場地上畫兩條相距5米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運(yùn)動員逐個持實心球滾向瓶子，碰倒一瓶子算1分每一位運(yùn)動員有一次擊球機(jī)會。以本隊所有隊員所擊倒的分值相加得到本隊總分，最后按各隊的總分多少判定名次。

　　規(guī)則：運(yùn)動員只能將球滾過支碰擊水瓶，不能拋、投等方法支擊打水瓶。

　　9、螃蟹背西瓜

　　人數(shù)：10人(5男5女)

　　方法：2名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾一軟式排球前行，并繞過10米處的標(biāo)志桿返回，把球交給下一組。

　　規(guī)則：1、不得用手扶球，球落地可以撿起從落點重新開始比賽，但一個隊球落地三次加時間5秒。

　　2、兩人可以手挽手將球夾在兩人的背面，計時間派名次。

　　10、擲毽球

　　人數(shù)：5人(3男2女)

　　方法：參賽者在距目標(biāo)5米處，將毽子投入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最后落點在同心圓中就得分，從內(nèi)到外依次以5、3、2、1記分。以本隊所有隊員所得的分值相加得到本隊總分，最后按各隊的總分多少排定名次。

　　規(guī)則：

　　1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

　　2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。

　　11、釣"魚"跑

　　人數(shù)：每班10人(男、女各半)

　　方法：設(shè)10米直線跑道，起點處準(zhǔn)備系有鐵釘?shù)目曜樱?0米處放10個礦泉水瓶，比賽開始，參賽隊第一名隊員手持筷子(筷子上系鐵釘一只)，快速跑至對面將鐵釘放入礦泉水瓶，并吊起礦泉水瓶快速跑回起點，并把系有鐵釘?shù)目曜咏唤o下一個隊員，以同樣的方法進(jìn)行以此類推，直到最后一名隊員完成任務(wù)。以用時最少的參賽隊勝出。

　　規(guī)則：

　　1、比賽運(yùn)送途中，如"魚"脫鉤，則從脫鉤點重新釣起再繼續(xù)運(yùn)送。

　　2、以時間多少排列名次，時間少者名次列前

趣味運(yùn)動會的項目13

　　目錄

　　一、組織要素

　　二、簡要流程

　　三、現(xiàn)場布置

　　四、流程掌控

　　五、物料配置

　　一、組織要素

　　活動名稱：趣味運(yùn)動會

　　活動時間：20xx年8月26日(暫定) 活動地點：宿舍籃球場

　　活動規(guī)模：將生產(chǎn)組分為六大塊編號分別為A、B、C、D、E、F，每組10人以上。(統(tǒng)計六組組長及組員名單) 活動對象：生產(chǎn)組全體員工趣味運(yùn)動會策劃方案

　　二、簡要流程

　　1，人員就位 預(yù)計用時10分鐘 2，主持人致詞 預(yù)計用時5分鐘 3，領(lǐng)導(dǎo)致詞 預(yù)計用時3分鐘4，游戲一：袋鼠跳 預(yù)計用時30分鐘 5，游戲二：凌波微步 預(yù)計用時30分鐘 6，游戲三：龍珠戲水 預(yù)計用時20分鐘 7，游戲四：奪寶奇兵 預(yù)計用時30分鐘 8，游戲五：憤怒的氣球 預(yù)計用時20分鐘 9，游戲六：背運(yùn)氣球 預(yù)計用時30分鐘 10，頒獎儀式 預(yù)計用時20分鐘

　　三、現(xiàn)場布置

　　游戲區(qū)：游戲主要活動區(qū)

　　服務(wù)區(qū)：提供參賽者休息、飲水

　　四、具體流程

　　1，人員就位 待定

　　主持人：*** *** (主要負(fù)責(zé)調(diào)動現(xiàn)場氣氛，講解游戲規(guī)則) 裁判：*** (主要負(fù)責(zé)發(fā)游戲指令，評判游戲過程中的犯規(guī)行為)

　　通訊員：***、***、***(主要負(fù)責(zé)參賽者人員賽前就位，游戲的計時積分) 參賽者：(見附件《參賽人員名單》)需整理

　　后勤人員：保潔員、物料采購員、場地規(guī)劃人員、道具準(zhǔn)備人員、桌椅還原人員

　　2，主持人致詞

　　(1)運(yùn)動會開幕式致詞 (2)宣布游戲規(guī)則：

　　a比賽采取積分方式，六個游戲按照比賽排名進(jìn)行相應(yīng)積分。(第一名至第六名積分對應(yīng)：10，8，6，4，2，0)

　　b積分排名前三名的小組獲得運(yùn)動會冠、亞、季軍。單項游戲第一名的小組成員均有紀(jì)念品發(fā)放。

　　3，領(lǐng)導(dǎo)致詞（此環(huán)節(jié)跟領(lǐng)導(dǎo)商議后待定）

　　4，游戲一：袋鼠跳

　　名稱：袋鼠跳

　　道具：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個

　　參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人參加)

　　場地要求：標(biāo)記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2*3=3.6米

　　游戲規(guī)則：

　　比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，A1第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向A2對前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至A2對時脫去布袋，由A2隊隊員套上布袋向A1對前進(jìn)，循環(huán)至最后一名隊員。

　　比賽過程中若有摔倒，自行爬起，但布袋始終必須套在腿上，如有滑落需重新套上方可繼續(xù)比賽。比賽過程中對組隊員各行其道，不能越線。其他五組依此類推。

　　游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據(jù)比賽評分表進(jìn)行積分。

　　5，游戲二：凌波微步

　　名稱：凌波微步

　　道具：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，乒乓球拍6只(標(biāo)記1—6) 參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出10人參加)

　　場地要求：標(biāo)記起跑線和跑道線，跑道線長20米，寬1.2*3=3.6米(沿用游戲一場地，詳見圖2) 游戲規(guī)則：

　　比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組10人分成兩隊各站在跑道線兩端。比如A組分成A1、A2兩組，兩端各站五人。比賽開始前，A1組第一名隊員將球放在球拍上，聽裁判口令開始，從起點一路端到終點，在終點將球拍和球給A2第一名隊員，依此循環(huán)，跑的最快的一組為游戲冠軍。在整個過程中，球若掉在地上，必須撿起來從當(dāng)前隊員開始位置重新跑向終點。

　　游戲評分規(guī)則：計時制。用時最短的組獲得單項游戲的冠軍。記錄每組完成游戲的時間，根據(jù)比賽評分表進(jìn)行積分。

　　6，游戲三：龍珠戲水

　　名稱：龍珠戲水

　　道具：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，水杯11*3=33個(標(biāo)示0—10)，長桌3張，水壺1個

　　參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出5人參加)

　　場地要求：比賽場地3*2米，3張桌子平行排列中間間隔1米。桌面上依此放11水杯(標(biāo)示0—10)，排成一條直線。杯子中裝滿水。

　　游戲規(guī)則：

　　比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組5人參加。比如A組，比賽開始前，A1組第一名隊員在桌子一端，聽裁判口令開始，將乒乓球從1號吹到最后一個杯子。比賽時間20秒，20秒時取球所在杯子對應(yīng)積分。若20秒內(nèi)把球吹到最后一個杯子，可以繼續(xù)重頭開始吹。在比賽過程中，參賽者若將球吹出杯外則該參賽者出局。積分取出局前球所在杯子對應(yīng)的積分。由該組第二名隊員進(jìn)行接力。 游戲評分規(guī)則：限時積分制。將每組5人的積分加起來，總分最高的'組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

　　7，游戲四：奪寶奇兵

　　名稱：奪寶奇兵

　　道具：椅子6*5=30把，氣球18個

　　參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出6人參加)

　　場地要求：比賽場地10*10米。賽區(qū)分ABCDEF六塊。每塊賽區(qū)內(nèi)放置五把椅子。

　　游戲規(guī)則：

　　比賽一輪進(jìn)行：六組人員同時參加，每次兩個人搭檔。比如A組，比賽開始前，A組派出A1,A2兩名隊員。如圖所示兩人各站的位置。A1蒙上眼睛后，由其他組隊員調(diào)整A區(qū)域內(nèi)的椅子位置。A2手中拿著一個大氣球。聽裁判口令后，A2通過語言指引讓A1依此到達(dá)五個椅子并坐下。最后走向A2。將氣球弄破，此組結(jié)束，A組下面兩名隊員準(zhǔn)備。直到第三個氣球破時，游戲結(jié)束。

　　游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

　　8，游戲五：憤怒的氣球

　　名稱：憤怒的氣球

　　道具：氣球 6*3*6=108個，細(xì)繩一扎

　　參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3人參加)

　　場地要求：比賽場地10*10米。賽區(qū)分ABCDEF六塊，分為比賽區(qū)和準(zhǔn)備區(qū)。(比賽沿用游戲四場地)

　　游戲規(guī)則：

　　比賽一輪進(jìn)行：六組人員同時參加，每次派出一名隊員。比如A組，比賽開始前，A組派出A1,有隊員協(xié)作給A1兩只腳各綁3個氣球。聽裁判口令后，每組第一名隊員A1、B1、C1、D1、E1、F1進(jìn)入比賽區(qū)。參賽者互相踩氣球，腳上氣球全破者出局，準(zhǔn)備去內(nèi)的第二名隊員進(jìn)入比賽區(qū)。依此進(jìn)行游戲。

　　游戲評分規(guī)則：限時積分制。游戲時間3分鐘，3分鐘后統(tǒng)計每組隊員腳上氣球總和，最多的則為該項游戲的冠軍。若出現(xiàn)平分則按由平分對各派一名隊員進(jìn)行加時賽。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

　　9，游戲六：背運(yùn)氣球

　　名稱：背運(yùn)氣球

　　道具：大號氣球3*6=18個，椅子3把

　　參賽組：A、B、C、D、E、F六組人員(每組派出3男3女人參加)

　　場地要求：標(biāo)記起跑線和跑道線，跑道線長10米，寬1.2*3=3.6米(沿用游戲一場地)

　　游戲規(guī)則：

　　比賽分兩輪進(jìn)行：第一輪由A、B、C三組參加，第二輪由D、E、F三組參加。每組6人參加。比如A組，比賽開始前，A組派一男一女兩名隊員站在起跑線處，聯(lián)合用背將球夾住。在終點處放置一把椅子。聽裁判口令開始，從起點一路夾到終點，到了終點后要男生坐在椅子并將氣球放到腿上，由女生坐爆。聽到氣球爆炸聲后，起跑線另一段的第二組男女才可以開始運(yùn)氣球。在整個過程中，不得用手接觸氣球，氣球掉落、夾破，均視為犯規(guī)，必須撿起來從當(dāng)組隊員開始位置重新跑向終點。

　　游戲評分規(guī)則：計時積分制。用時時間最短的組為該項游戲的冠軍。記錄游戲排名，得出每組在該項游戲中所獲積分。

　　10，活動結(jié)束

　　(1)主持人宣布比賽結(jié)果，積分前三名頒獎。單項游戲冠軍發(fā)放紀(jì)念品 (2)后勤人員清理現(xiàn)場，將游戲道具清理，桌椅還原。

　　五、物料配置

　　1，游戲道具統(tǒng)計

　　(1)總環(huán)節(jié)道具：打氣筒1個，細(xì)繩2扎，剪刀2把，粉筆1盒

　　(2)各游戲環(huán)節(jié)道具 a袋鼠跳：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個

　　b凌波微步：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，乒乓球拍6只

　　c龍珠戲水：乒乓球6個(球上標(biāo)記1—6)，水杯11*3=33個，長桌3張，水壺1個 d奪寶奇兵：椅子6*5=30把，氣球18個 e憤怒的氣球：氣球 6*3*6=108個，細(xì)繩一扎 f背運(yùn)氣球：大號氣球3*6=18個，椅子3把

　　統(tǒng)計：統(tǒng)一規(guī)格布袋4個，大號氣球18個，小氣球140個，椅子30把，桌子3張，水杯33個，乒乓球10個，乒乓球拍6個。 2，獎品：

　　冠軍：***，亞軍：***，季軍：***

　　單項游戲冠軍紀(jì)念品：10+10+5+6+3+6=40個紀(jì)念品

趣味運(yùn)動會的項目14

　　1、趣味運(yùn)動會項目——網(wǎng)球擲準(zhǔn)

　　(1)參賽選手站在投擲線前做好準(zhǔn)備，裁判員法令后開始計時，要求選手在一分鐘時間內(nèi)將20個球向桶內(nèi)投擲，姿勢不限。

　　(2)裁判員以選手投入桶內(nèi)球的數(shù)量多少排列名次，多著名次前列。

　　器材：直徑0.5之0.8米的.大桶一個、網(wǎng)球20個，盆子一個。

　　2、趣味運(yùn)動會項目——飛鏢

　　(1)裁判員發(fā)出開始口令后,參賽者才能開始投擲。

　　(2)參賽者投擲時必須單手肩上擲出。

　　(3)每名參賽者有五次機(jī)會，五次得分相加為該選手的最后成績。得分多者名詞前列。如果成績相同，比第一次得分，如果還不能決定勝負(fù)，就看第二次得分。

　　(4)也可以根據(jù)五次的分鐘最優(yōu)異的成績排定。如果無法決出勝負(fù)，比較第二次優(yōu)異成績。

　　器材：飛鏢靶，飛鏢若干。

　　3、趣味運(yùn)動會項目——打靶

　　(1)選手站在投擲線后，手持球繩輪轉(zhuǎn)，對準(zhǔn)墻上的球靶投出，投擲在線上從圓心向外分別是7、5、3、1分，投擲在兩線之間從圓心向外分別是8、6、4、2分。

　　(2)每名運(yùn)動員共投擲三次，以積分多少判定名次，積分多者列前。如果成績相同，則以第一次得分多者勝出。

　　器材：繩球(繩子系住網(wǎng)球)若干

　　4、趣味運(yùn)動會項目——踢毽子

　　(1)比賽前選手試好毽子做好準(zhǔn)備，手持花鍵做好準(zhǔn)備。

　　(2)裁判員法令后計時，計數(shù)裁判也同時開始計數(shù)。在規(guī)定的時間內(nèi)以選手完成踢毽次數(shù)的多少排列名次，多者名次靠前。如果成績相等，以失誤次數(shù)少者名次前列。

　　(3)選手沒踢一次毽后腳著地一次為完成一個有效成績。

趣味運(yùn)動會的項目15

　　春意盎然的五月，正是運(yùn)動的大好時機(jī)。為提升酒店企業(yè)文化，增強(qiáng)員工凝聚力，培養(yǎng)員工團(tuán)隊合作精神，活躍員工文體生活，酒店決定舉辦20xx年春季“無限活力在萬豪”我參與，我快樂員工趣味運(yùn)動會，此次運(yùn)動會形式靈活多樣，難度系數(shù)低，參與面廣，以構(gòu)建和諧酒店，活躍文化氛圍，提高員工綜合素質(zhì)為目的'，為員工搭建一個展示才華，鍛煉自我的平臺。

　　一、時間：

　　二、地點：

　　三、對象：

　　四、比賽項目及相關(guān)規(guī)則

　　獎項設(shè)置：

　　x、個人賽：自行車慢騎和單人男、女跳繩各設(shè)一等獎x名，二等獎2名，三等獎3名。

　　2、團(tuán)體賽：齊頭并進(jìn)、托盤接力、邊跑邊答、無軌電車、集體跳大繩、拔河各設(shè)集體獎：一等獎x名，二等獎x名。

　　組委會成員：

　　裁判組成員：

　　籌備人員：

　　照相、報道：

　　記分員：

　　個人賽：

　　(一)自行車慢騎賽：

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目。xx個部門，每個部門選出2人參賽，計xx人。

　　(2)計分規(guī)則：自行車酒店提供，在30米距離內(nèi)騎車，要求兩腳不離踏板，從前輪進(jìn)線開始計時，到前輪壓線為止，在比賽中有一腳落地即結(jié)束比賽。

　　(二)單人正方向跳繩比賽：

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，xx個部門，每個部門選出2人參賽，計22人。

　　(2)計分規(guī)則：小繩酒店提供，x分鐘內(nèi)，跳繩數(shù)量最多者為獲勝，以腳著地一次算一個;

　　團(tuán)體賽：分為中餐+后廚隊、前廳+KTV隊、工程+客房隊、后勤隊(包括綜合部、財務(wù)部、采購部、營銷部、保安部)，共四個隊，

　　(三)齊頭并進(jìn)

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊8人(4男4女)，計32人;

　　(2)計分規(guī)則：男女隊員2人一組，背對背夾著一個氣球，側(cè)著身體，通過x5米賽程擊掌接力，球落地不記成績，時間最短者為勝;

　　(四)托盤接力賽

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計x6人;

　　(2)計分規(guī)則：左手托托盤，上放3瓶盛滿水的啤酒瓶，右手背后，通過x5米的賽程，交接托盤進(jìn)行接力賽跑，瓶倒無成績，時間用的最少的隊獲勝;

　　(五)邊答邊跑

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊4人(2男2女)，計x6人;

　　(2)計分規(guī)則：哨聲響后，選手跑到中途拾起有題的紙條邊答邊跑向賽程一端，與下一隊員擊掌后返回，往返兩次，時間最短者獲勝，答錯題無成績;

　　(六)無軌電車

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出8人(4男4女)

　　(2)計分規(guī)則：每4人(2男2女)為一組，排成縱隊，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口號向賽程一端跑去，最后一人過線后，與另一組頭一人擊掌后返回終點，用時最短者為勝;

　　(七)齊心跳大繩

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，每隊出x2名員工參賽(性別不限，算搖繩人員)。

　　(2)計分規(guī)則：以跳過繩的人次為計數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，每次搖繩只能跳過一個人。如中途搖繩停止，停止時未跳過繩的隊員必須重新跳，直到成功跳過。三分鐘內(nèi)得分多的隊獲勝。

　　(八)拔河

　　(x)項目分配：男、女混合項比賽項目，四個隊，每隊出20名員工參賽(男女各x0人)。

　�、夙椖糠峙洌� 四個隊抽簽決定比賽順序，四個隊80人，每次二個隊比賽， 勝者進(jìn)入決賽

　�、趫龅剡x擇：抽簽決定對手和場地。

　�、塾嫹忠�(guī)則：三局兩勝制，紅繩達(dá)到規(guī)定位置，一方獲勝。

　　④違規(guī)范圍：出現(xiàn)下列現(xiàn)象為違例，取消成績：

　　(x)比賽中途更換參賽人員;

　　(2)請非部門人員參賽;

　　(3)繩子纏繞住身體;

　　(4)未聽從裁判指揮。

　　備注：x、以部門為單位組織拉拉隊，為參賽隊員加油助威;

　　2、參賽人員自行著裝;

　　3、所有參賽隊及個人于比賽前一天下午(x4：00)到綜合部抽簽。

　　五、具體活動安排及流程：

　　本方案經(jīng)審批后，通過OA和部門經(jīng)理傳達(dá)至每位員工，號召廣大員工踴躍參加。部門于x月xx日前將參加運(yùn)動會的人員名單上報綜合部，報名員工可以部門為單位賽前演練。綜合部于比賽前做好場地規(guī)劃，備好比賽器材。

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