注意防暑暖心話(huà)

　　1、三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲(chóng)文子叮咬，心境樂(lè )觀(guān)逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過(guò)酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了！

　　2、對于氣管有疾病的人，可以選擇所在環(huán)境濕潤程度合適，以便改善呼吸不暢、困難等癥狀。

　　3、一片云，都浮現往昔的美好；每一首歌，都觸碰心靈的堤岸；每一絲風(fēng)，都飄蕩心中的思念；每一步路，都印證幸福的軌跡；每一段情，都發(fā)酵友情的芬芳；每一句問(wèn)候，都充滿(mǎn)情誼的味道。朋友，愿你開(kāi)心，幸福永遠！

　　4、陽(yáng)光烈了一點(diǎn)，天氣熱了一點(diǎn)，汗水多了一點(diǎn)，心情躁了一點(diǎn)，不如從容一點(diǎn)，看得淡然一點(diǎn)，過(guò)得快樂(lè )一點(diǎn)，走得自在一點(diǎn)，愿你幸福不止一點(diǎn)點(diǎn)！

　　5、夏至，夏天到，蚊子來(lái)報到，蚊帳顯身手；蒼蠅騷擾，拍子驅趕；氣溫升高，風(fēng)扇空調啟動(dòng)；善意提醒朋友，凡事都有度，適度納涼，小心不要著(zhù)涼！

　　6、夏季避免長(cháng)時(shí)間泡溫泉、浸泡游泳池，避免出現暈厥、中暑等癥狀。

　　7、三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門(mén)楣，出門(mén)都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門(mén)節，祝福短信還送到，愿清風(fēng)吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

　　8、愿我的朋友你,天天開(kāi)心,萬(wàn)事順意!天氣炎熱,注意防暑!

　　9、室內常有電器用品，使用時(shí)要時(shí)刻保持通風(fēng)良好。

　　10、夏季出行旅游，常備防暑藥、防曬霜等必要的防暑用品，保護自己的身體健康。

　　11、初伏餃子，二伏面，末伏大餅卷雞蛋，夏天三部曲，曲曲都美味，初次相遇，二次相知，三次說(shuō)出我愛(ài)你，夏天戀愛(ài)季，從初伏開(kāi)始，夏天愛(ài)情已悄然來(lái)臨。

　　12、炎炎夏日多吃瓜,補水防暑降血壓.生津止渴吃西瓜,除煩解暑吃冬瓜,清熱瀉火吃絲瓜,排毒養顏吃苦瓜.一日三餐不離瓜,健康生活笑哈哈!

　　13、即將進(jìn)入“三伏天”，大家注意防暑降溫，每天保持好心情，心靜自然涼。

　　14、夏季適宜多做一些輕度運動(dòng)，如散步、瑜伽等。

　　15、天熱了，送把扇子給你：扇面攜著(zhù)涼爽，扇骨刻著(zhù)溫馨，扇扣帶著(zhù)思念，扇軸穿著(zhù)祝福。希望這把扇子能給你帶來(lái)清涼，趕走酷熱。

　　16、如遇到自燃等極端場(chǎng)景，一定要調取消防器材，平暴濟旱時(shí)間五關(guān)吞相逢之際。

　　17、注意身體身體休息和合理配合身體的運動(dòng)生活；

　　18、嚴禁在未得到醫生的許可下進(jìn)行減肥，以免對身體造成危害。

　　19、暑氣增長(cháng)，不及我的思念悠長(cháng)；炎熱難耐，不如我的思念難捱；時(shí)空阻隔，封不住我思念的跋涉。我的朋友，想你是我每天寫(xiě)的文章，今天愿你給個(gè)題目吧，別來(lái)無(wú)恙。

　　20、夏至到，氣溫高，防中暑，多喝水，清熱解毒靠綠豆，補充鹽份很重要，多果蔬，少油膩，愿你夏至好心情。

　　21、夏雨驟然而作，戛然而止，來(lái)得粗獷，豪爽，不像秋雨的纏綿，徘惻，散亂如絲，亂人心扉。

　　22、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂(lè )淡然，心無(wú)雜念。使用說(shuō)明：三伏天里一日三服。療效：服用后定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂(lè )，天天有三福！

　　23、賞一季的繁花，幽香滿(mǎn)天；看日出日落，霞光溢彩；聽(tīng)露珠輕落，柔聲細語(yǔ)；望晨曦的曙光，光芒萬(wàn)丈；賞繁星點(diǎn)綴的夜空，明月如畫(huà)。人生前行的路上，風(fēng)雨過(guò)后是陽(yáng)光，朋友之間，離別過(guò)后，思念漸長(cháng)。三伏天又到，炙熱難消，愿我的祝福給你清涼，伴你安康。

　　24、夏季運動(dòng)很重要，清晨傍晚時(shí)段好：湖邊公園空氣鮮，散步慢跑廣播操：淡鹽開(kāi)水綠豆湯，補鹽消暑不可少：沖頭淋浴忌冷水，寒濕疾病會(huì )困擾：只要用心鍛煉好，酷暑炎夏都嚇跑。

　　25、人過(guò)招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調，出門(mén)靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。

　　26、炎熱季節，需注意夜間睡眠環(huán)境，盡量保持室內涼爽，促進(jìn)健康睡眠。

　　27、外出時(shí)可以用冰袋敷在臉部或脖子，有助于降溫。

　　28、希望真心祝您;注意防暑保身體!快樂(lè )度過(guò)每一天!

　　29、夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視；電扇久吹不合適，空調冷氣勿長(cháng)時(shí)；防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃；一日三餐要及時(shí)，營(yíng)養補充要時(shí)時(shí)。愿你健康快樂(lè )在夏日！

　　30、炎熱天氣照顧好自己,愿心情怡靜快樂(lè )常伴!

　　31、降溫防暑莫遲到，清涼短信已送到，徐徐東風(fēng)又報到，舒展四肢伸懶腰，心靜即涼無(wú)煩惱，葷腥油膩要吃少，蔬菜瓜果吃到飽。輕松搞定！

　　32、夏季高溫，煮菜時(shí)可以加入一些清涼的中藥材，如金銀花、菊花等，增添口感。

　　33、炎熱季節，常備一些清涼藥物或消暑茶，能有效緩解高溫造成的不適。

　　34、足夠的睡眠有助于身體代謝調節，配合健康飲食進(jìn)一步加強防暑降溫。

　　35、遠方的思念，因為有你；遠方的祝福，因為有你；遠方的親情，因為有你；遠方的情誼，還是因為有你；在三伏天到來(lái)的日子里，我托短信捎去我的祝福，愿你幸福甜蜜、清涼順意。

　　36、送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕�！�，白開(kāi)水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

　　37、你惹到我了，所以我詛咒你，中百萬(wàn)，在路上走著(zhù)可以撿鈔票，工作不費力可以加薪升職，最重要的是，我詛咒你，這個(gè)周末開(kāi)心快樂(lè )！

　　38、午間白天要休息，夜間工作要充足的睡眠，以經(jīng)濟的方式調節身體。

　　39、在空調房間內工作時(shí)，適當開(kāi)窗通風(fēng)。

　　40、當酷熱漸漸靠近，才發(fā)覺(jué)七夕也悄然而來(lái)，這一刻什么都可能忘記，惟獨忘不了的是向你輕輕地說(shuō)聲：你快樂(lè )，我就開(kāi)心，祝每一天快樂(lè )！

　　41、選擇透氣性更好的鞋子，夏季易脫水和過(guò)敏的選手，穿著(zhù)更需要注意。

　　42、炎熱天氣里，洗浴時(shí)水溫宜適中，忌用過(guò)熱水，避免浴后虛弱。

　　43、氣溫節節高,防暑又降溫,時(shí)刻得謹記,涼茶要多喝.

　　44、夏天氣溫熱過(guò)度，要把身體多照顧；早晚涼時(shí)加衣服，外出防曬保皮膚；喝水多多身體護，常吃水果營(yíng)養補；平時(shí)防暑別疏忽，生活才能更幸福！

　　45、天氣變熱,人也變得煩躁,心情超不爽,喝點(diǎn)好喝的,緩解緩解.

　　46、三伏天氣真難熬，知你煩躁我報道，我愿化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我愿化作巍峨的大山，給你一份依靠，我愿化作舒心的微風(fēng)，在你身旁圍繞。我已化作這條短信，送你我祝福的擁抱！

　　47、快速解暑的小竅門(mén)是泡腳，用溫涼水交替泡腳能減輕身體不適。

　　48、明天進(jìn)入三伏天的第一天，頭伏戒冷飲，泡腳，艾灸。

　　49、飲料不宜過(guò)冰，如果太冷了會(huì )增加食物對胃腸的刺激性。

　　50、睡覺(jué)前喝杯溫開(kāi)水，降低體內溫度。

　　51、夏季要注意避免皮膚長(cháng)時(shí)間暴露在空調下，以免出現過(guò)敏。

　　52、高溫天氣好，免費洗桑拿；冷飲賣(mài)得快，老板數錢(qián)忙；小孩打水仗，好過(guò)迷電腦；你么宅在家，網(wǎng)上來(lái)約會(huì )；用心誠一點(diǎn)，祝福一大籮，陪你安然度一夏！

　　53、炎炎夏日，要注意多喝水哦~

　　54、夏季要注意避免長(cháng)時(shí)間佩戴緊身的文胸或內褲，避免潮濕導致細菌感染。

　　55、切勿在車(chē)內長(cháng)時(shí)間待著(zhù)，中暑的風(fēng)險極高。

　　56、夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過(guò)饑，腸胃工作很賣(mài)力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂(yōu)愁繞著(zhù)走。飯后提倡百步走，心情舒爽最重要。一條短信值幾何，覺(jué)得有理就轉轉，身體健康最重要。

　　57、三伏天，天真熱，送條祝福來(lái)祝賀：天氣炎熱熱不過(guò)你的激情，驕陽(yáng)似火火不過(guò)你的事業(yè)，汗如雨下多不過(guò)你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財氣，運氣，一氣呵成美好生活！

　　58、夏天養生在于熱，熱毛巾擦身，洗熱水澡，熱水泡腳，喝熱茶，不但可增強體質(zhì)，還可有效地防止中暑和其它熱癥發(fā)生。夏季飲食在于清與淡，避免粘膩與過(guò)饑。夏季重視健脾與養胃，安安穩穩康自來(lái)。

　　59、炎熱天氣里，一定要保護好眼睛，戴上墨鏡，防止紫外線(xiàn)傷害。

　　60、每個(gè)人都要有一瓶隨身攜帶的水瓶，及時(shí)補充水分，促進(jìn)身體新陳代謝。

　　61、如今已是炎熱夏季,防暑降溫照顧自己,工作之余勿忘休息,多吃果蔬增添美麗.

　　62、天氣漸熱防春燥，貼士送你小訣竅。芹菜和梨子，寒性果蔬可多食，清熱解毒正當時(shí)；早起別怕累，泡點(diǎn)蜂蜜水，防燥滋潤心情媚；上火長(cháng)痘痘，補充維生素，還有深海魚(yú)油和礦物質(zhì)；吃飯要準時(shí)，三餐有規律，不要饑一頓飽一頓；大魚(yú)和大肉，肥膩食物要忍口，愿健康與你永相守。

　　63、夏天絕對不能吃太多冷飲，因為長(cháng)期吃過(guò)多冷飲易傷陽(yáng)氣。

　　64、常出游的人常備救心丸、止痛劑等基本藥品，以便在緊急情況下進(jìn)行急救。

　　65、避免在午間高峰期戶(hù)外活動(dòng)，減少紫外線(xiàn)傷害。

　　66、炎熱的天氣里，注意保持情緒愉悅，避免過(guò)度疲勞造成身體不適。

　　67、白天高溫依舊，防曬防暑防雨驟；夜間涼風(fēng)嗖嗖，單衣薄被備床頭。秋老虎也瘋狂，千萬(wàn)提防保健康。你的冷暖掛心上，祝你幸福萬(wàn)年長(cháng)！

　　68、三伏無(wú)多暑漸微，登臨清曉試縑衣

　　69、避免長(cháng)時(shí)間使用手機和電腦，保護眼睛。

　　70、暑假到，愉悅到，輕松短信也來(lái)到，書(shū)本功課暫且拋，浪漫愛(ài)情天天泡，街頭小吃嘗到飽，烤鴨啤酒加飲料，招蜂引蝶把舞跳，狐朋狗友共通宵。

　　71、遇事三思，免除粗心魯莽；一日三省，定然謹慎不忙；日上三竿，送來(lái)滾滾熱浪；夏進(jìn)三伏，送來(lái)祝福悠長(cháng)。今天進(jìn)伏心情朗，祝你開(kāi)心幸福喜氣揚！

　　72、夏天來(lái)了,蟬兒在輕輕鳴唱,綠蔭親吻著(zhù)每一寸土壤,陽(yáng)光在禾苗間灑落光芒,晶瑩的汗珠凝成希望,麥穗在豐滿(mǎn)地成長(cháng),在這熱情的季節,去收獲你的夢(mèng)想!

　　73、短信兩句真挺少,三句四句還恰好,十句八句太吵鬧,再多已經(jīng)成煩惱,此條短信剛剛好,三句問(wèn)候齊來(lái)到;秋天落葉飄,身體保護好,身體健康妙!

　　74、送走天的忙碌，忘掉天的煩惱，脫去天的疲憊，丟棄天的壓力。周末啦，睡個(gè)懶覺(jué)，動(dòng)動(dòng)身體，讓微笑始終圍繞，讓輕松成為主調，周末快樂(lè )！

　　75、酷暑來(lái)臨，送你一個(gè)西瓜，翠綠的顏色給你送去一份好心情，紅紅的瓜瓤甜透你的心，油黑的瓜子播下一片深厚的情，讓你享受清涼的每一天！祝清爽一夏！

　　76、注意保持家具衛生，清洗好床上用品，以免孳生細菌。

　　77、避免到人多擁擠的地方，減小患上感染疾病的幾率。

　　78、在戶(hù)外要時(shí)刻注意天氣變化，避免在天氣不佳的情況下外出。

　　79、三伏天的問(wèn)候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問(wèn)候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問(wèn)候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂(lè )緊相隨。

　　80、炎熱的天氣里，要減少辛辣刺激性食物的攝入，避免上火。

　　81、夏季要多喝一些綠豆湯、蘆薈汁等清涼飲品。

　　82、干不完的工作，停一停，放松心情；接不完的應酬，辭一辭，身心健康；盡不完的孝道，走一走，回家看看；走不完的前程，緩一緩，漫步人生！天熱了，注意防暑?lèi)?ài)護身體！

　　83、夏季養生有八“養”：養陽(yáng)：核桃、蘋(píng)果和百合；養陰：銀耳、阿膠和椰子；養氣：枇杷、蜂蜜和蓮子；養腦：香蕉、芹菜和紅棗；養脾：紅薯、豬肝和香菇；養胃：羊肉、狗肉和兔肉；養腎：山竹、黃瓜和香瓜；養熱：黃豆、花生和芝麻。

　　84、南方六省洪澇，江西撫河決堤。梅雨季節，高溫高濕，防洪也要防暑，注意安全，講究衛生，保重身體，祝你安全度夏、健康度夏、清涼度夏！

　　85、三伏天，要開(kāi)顏，煩心事，莫掛念，防暑氣，靠自己，多喝水，多排汗，要記得，補點(diǎn)鹽，有活力，身體健，安穩穩，過(guò)伏天。

　　86、熱天人們出汗較多，體內的水分、氯化鈉和水溶性維生素(主要是維生素B1和維生素C)也會(huì )隨著(zhù)汗流失不少，引起水鹽代謝失調；要注意補養啊。

　　87、三伏天，送祝福。親情上浮，愛(ài)情征服，友情舒服。工作輕松老婆愛(ài)撫，事業(yè)興旺臨門(mén)是福，人生輝煌令人羨慕！祝你身體健康萬(wàn)事如意，合家歡樂(lè )幸福一生，快快樂(lè )樂(lè )過(guò)三伏！

　　88、夏季三伏，天氣濕悶，心情燥浮，短信簡(jiǎn)短，情誼不簡(jiǎn)，心甚想念，無(wú)日不減，清風(fēng)徐來(lái)，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。

　　89、動(dòng)物在高溫環(huán)境下也需要關(guān)心，喂給貓狗清爽的飲食和多喝水，最好在家為它們打開(kāi)空調。

　　90、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，多加注意要防暑，謹防身體鬧罷工，愿你署夏開(kāi)開(kāi)心，工作順利步步升！

　　91、身體疲勞的時(shí)候，可以用熱敷或冷敷來(lái)緩解身體不適。

　　92、夏季外出前，及時(shí)涂上身體的防曬霜，保護肌膚健康。

　　93、歲月在令人欲死的炎熱下站了起來(lái),緩慢而無(wú)奈的日子,除了使人懶散和疲倦之外,竟對什么都迷迷糊糊的不起勁,心里空空洞洞地熬著(zhù)汗漬漬的日子.

　　94、水果有營(yíng)養，口感清新，夏季多吃水果更為適宜。

　　95、在外出時(shí)要注意遵守環(huán)保和文明規范，以營(yíng)造和諧的社交環(huán)境。

　　96、夏季天氣多變幻，風(fēng)狂雨驟加雷閃，雖然熱得頭發(fā)暈，心中老把你惦念：工作繁忙多注意，防曬防暑防雷電，安全第一請記住，開(kāi)心快樂(lè )過(guò)夏天！

　　97、飲食上要注意多喝涼茶或綠茶，可以清熱解毒。

　　98、今年夏天，特別浪漫！冰鎮的啤酒，淡淡的憂(yōu)愁，漫長(cháng)的假期，靜靜的嘆息，輕舞的短裙，飄揚的秀發(fā)，沉沉的睡眠，深深的思念，有你的夏天，有一份特別的浪漫！

　　99、可在置身陰涼環(huán)境里，適度放松自己，減少勞累疲勞度，最終調整體溫，保持身心愉悅平衡。

　　100、炎熱夏季已來(lái)到，正確補水有妙招。熱茶消暑又解渴，水果蔬菜好功效。餐前睡前要適量，補水時(shí)間更重要。

　　101、送你一把蒲扇，寫(xiě)上日本式的祝愿，送你一把折扇，寫(xiě)上中國式的纏綿，你要是還嫌熱，那我只能送你一臺電扇，啥也不寫(xiě)，就讓他用最大的風(fēng)把你吹個(gè)人仰馬翻。

　　102、三伏猛如虎，天熱萬(wàn)分苦。幸得友祝福，知伏可進(jìn)補。若嫌身體虛，進(jìn)補好時(shí)機。祝三伏好身體。

　　103、冰箱、冰柜保持清潔衛生，不易滋生細菌。

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