眼保健操作文

　　在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文人們可以反映客觀(guān)事物、表達思想感情、傳遞知識信息。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編整理的眼保健操作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

眼保健操作文1

　　大家都知道, 眼保健操是能保護眼睛的眼操, 可是為什么大家都不喜歡呢? 尤其是我們班.

　　“眼保健操現在開(kāi)始”. 在廣播里傳來(lái)了這樣一句話(huà). 班里的同學(xué)不禁悲嘆到: “唉! ‘魔鬼操’ 又開(kāi)始了啊.” “一二三四……”這時(shí)一位老師走過(guò)來(lái)說(shuō): “乖乖做, 要不然, 扣你們班的.分.” 大家不想拖累班級, 于是都心不甘, 情不愿地做了起來(lái). “老師走了哦!” 一位同學(xué)高喊起來(lái). 可是, 事情并沒(méi)這么好, 誰(shuí)知道值勤中隊員在后面呢! “認真做”, 值勤中隊員氣憤地說(shuō). 頓時(shí)一位男生對這位小女生說(shuō): “你是誰(shuí), 我們愛(ài)做不做管你屁事.” 值勤隊員一氣之下就跑去找老師了. 我們一看情形不對就立刻閉上眼, 接著(zhù)若無(wú)其事地做起來(lái). 過(guò)了一會(huì )兒老師走過(guò)來(lái)大發(fā)雷庭說(shuō): “你們最好乖乖做, 要不然告訴你們班主任.

　　老師一離開(kāi), 這一次我們四周環(huán)視了一下, 看見(jiàn)沒(méi)人, 又開(kāi)始玩了起來(lái).

　　同學(xué)們, 我知道眼保健操做起來(lái)不舒服, 不過(guò)你千萬(wàn)不要學(xué)我們哦! 看看我班, “四只眼”已經(jīng)有好多了哦!

眼保健操作文2

　　大家都知道，眼睛是我們身上最脆弱也是最重要的一部分，沒(méi)有了眼睛，就看不見(jiàn)一切，所以我們要保護好自己的眼睛。

　　現在有不少同學(xué)都是近視眼，鼻梁上架著(zhù)一副幾百或幾千度的大眼睛。由此可見(jiàn)，現在的學(xué)生都不怎么注重保護自己的眼睛，因此，我們學(xué)校每天的上午第二節課和下午的第二節課有眼保健操。這個(gè)眼保健操只有短短的5分鐘，可是卻有好多同學(xué)不想做。有的做的馬馬虎虎的，有的就是在亂做，還有的基本沒(méi)做。怪不得有那么多同學(xué)近視眼。

　　在我們班級，這種情況也不少見(jiàn)，不認真做眼保健操的`同學(xué)總是那幾個(gè)“搗蛋鬼”，因為那幾個(gè)“搗蛋鬼”，我們的四項評比就被扣了幾分，我們大家這一個(gè)星期的努力都白費了。因此賈老師嚴厲地懲罰那幾個(gè)“搗蛋鬼”，而且每次做眼保健操都會(huì )過(guò)來(lái)檢查。

　　這個(gè)眼保健操我認為我做的肯定是比較認真的，我在做的過(guò)程中從不睜眼，雖然我看不見(jiàn)自己做的是否正確，但我絕對沒(méi)有隨便亂做。我不知道別人是怎么做得，但我知道我自己是認真做得。很多同學(xué)都非常討厭眼保健操，可我卻挺喜歡的。在上課前，閉上眼睛，讓眼睛休息一會(huì )，當你在睜開(kāi)眼睛之后，就會(huì )發(fā)現眼睛似乎更有精神了。

　　因為我想保護好自己的眼睛，我想認真做好眼保健操，同時(shí)，我也希望大家都能認真做眼保健操，保護好自己的眼睛。

眼保健操作文3

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)。做眼保健操對自己的眼睛有好處�？墒�，有許多同學(xué)每次做眼保健操的時(shí)候卻不認真對待。今天上午做眼保健操的時(shí)候，許多同學(xué)都不認真的去做，我也是其中之一。

　　當眼保健操的鈴聲響起時(shí)，班里一片混亂。管紀律的張昊同學(xué)無(wú)論怎么喊，都無(wú)濟于事。同學(xué)們有的交頭接耳，有的甚至不顧張昊同學(xué)，直接跑出教室門(mén)。我也不服從管理，在做數學(xué)課堂作業(yè)�？傊�，老師不在的時(shí)候，同學(xué)們真是和尚打傘——無(wú)法無(wú)天。"檢查的人來(lái)了！"

　　不知是誰(shuí)的喊聲，教室里稍微安靜了下來(lái)，但還是被檢查人員查到了。檢查人員走后，有些同學(xué)還不知道是怎么回事，有的依舊再講話(huà)。有的在做自己的事情，只有少數幾人在做眼保健操。班里比之前更加的.混亂。張昊同學(xué)見(jiàn)趙夢(mèng)同學(xué)不認真做眼保健操，便去勸說(shuō)他。誰(shuí)知趙夢(mèng)同學(xué)不領(lǐng)情，不由分說(shuō)，就和張昊同學(xué)打了起來(lái)。有些人看了，不去制止，反而在座位上偷偷笑。"肖老師來(lái)了！"語(yǔ)音剛落，同學(xué)們立刻很認真做眼保健操……

　　事后，我感到很慚愧。眼睛是人體的重要器官，平時(shí)的學(xué)習生活都離不開(kāi)它。如果我們一直不認真做眼保健操，視力就回下降很快，到最后可能看不見(jiàn)這個(gè)五彩繽紛的世界了。還有，從這件小事我的到了一個(gè)道理：做什么事都要認真，不然的話(huà)，你就會(huì )一事無(wú)成！

眼保健操作文4

　　學(xué)校將要舉行每個(gè)年級段的眼保健操比賽。本周的禮拜四是我們二年級段的眼保健操比賽。為了班級的榮譽(yù)，好希望我班能夠得第一名。我的心情既緊張又興奮，好像胸口有只小兔子在跳似的。

　　比賽的時(shí)間終于到了，我們班來(lái)了三位監考老師，大家齊排排地坐在教室里。我的心“咚咚咚”地使勁跳，一下子提到了嗓子眼�！把郾＝〔佻F在開(kāi)始，閉眼……”隨著(zhù)舒緩音樂(lè )連同喊書(shū)拍的'清脆男聲一起從廣播里發(fā)出來(lái)，我緩緩地跟著(zhù)節奏，開(kāi)始認真地做起了眼保健操。我想：不單單是為了班級的榮譽(yù)，為了第一名，更是為了保護眼睛，防治近視，我也要好好地做眼保健操。這樣想著(zhù)，我的心就慢慢地平靜下來(lái)，像平時(shí)一樣不敢馬虎，聽(tīng)著(zhù)廣播，動(dòng)作規范一直到結束。

　　比賽結束了，監考老師走后，班主任老師高興地說(shuō)：“今天的眼保健操比賽我們班的同學(xué)都做得非常認真，非常努力，希望我們班能夠取得優(yōu)異的成績(jì)，成績(jì)會(huì )在明天公布……”聽(tīng)著(zhù)老師的話(huà)，我們班一定會(huì )得第一名。平靜的心又開(kāi)始緊張起來(lái)。

眼保健操作文5

　　按照學(xué)校規定，每天上午第三節課，下午的第二節課上課前，同學(xué)們必須聽(tīng)廣播做眼保健操。有些同學(xué)沒(méi)有意識到做眼保健操的重要性，總是不認真，經(jīng)常做小動(dòng)作，我就是其中一員。

　　上午第四節課前，廣播響了，又到了做眼保健操的時(shí)候了，我和班級的.大隊長(cháng)的“戰斗”又開(kāi)始了。坦白地說(shuō)，我們的大隊長(cháng)工作非常認真負責，每次眼保健操時(shí)間，她總是不停地在班級走老走去，管的可牢了，只要有同學(xué)一做小動(dòng)作，就會(huì )受到她的嚴厲批評，那神態(tài)簡(jiǎn)直就像是動(dòng)畫(huà)片中的“黑貓警長(cháng)”。不過(guò)，遇上我這個(gè)又機靈又淘氣的搗蛋鬼，有時(shí)候她也無(wú)計可施。只要大隊長(cháng)走到我身邊或看著(zhù)我的時(shí)候，我就裝作一副非常認真的樣子。但是，只要她一轉身，或不直接盯著(zhù)我，我就會(huì )抓緊時(shí)間與同桌玩，或者向大隊長(cháng)做鬼臉。不過(guò)再狡猾的狐貍最終還是逃不過(guò)獵人的眼睛。有一次，我見(jiàn)大隊長(cháng)轉身，馬上就睜開(kāi)眼睛準備和同桌玩，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，“狡猾”的大隊長(cháng)猛一回頭，把我逮了個(gè)正著(zhù)，狠狠地把我給批了一頓，最后還罰我重做了一遍眼保健操呢！

　　“戰斗”結束了，我以失敗告終，但我一點(diǎn)都不遺憾，因為它讓我真正明白了一句話(huà)：眼睛是心靈的窗戶(hù)，每個(gè)人都應該愛(ài)護直接的眼睛。我下定決心從今往后認真做眼保健操，保護好自己的眼睛。

眼保健操作文6

　　自從老師給我當了“眼保健操管理員”后，我心里很激動(dòng)，因為這是我第一次當管理員所以今天到學(xué)校，心里有一絲緊張。

　　幾節課之后，要做眼保健操了。我站起來(lái)大喊：“快做眼保健操!”因為上一期的管理員就是這樣叫的�？墒俏乙唤�，他們就來(lái)整我了�！俺呈裁闯�，沒(méi)看見(jiàn)我已經(jīng)在做了嗎!”周鵬澤叫道。于是，“世界大戰”開(kāi)始了。

　　“我是和全班同學(xué)說(shuō)話(huà)，又不是和你說(shuō)，你回答什么!”

　　“我看你在問(wèn)問(wèn)題，所以我才回答�！�

　　“你還有理了，”我拍了一下他的桌子，“站起來(lái)!”

　　“我又沒(méi)有犯錯，為什么要我站起來(lái)�！�

　　“我叫你站起來(lái)，你就得站起來(lái)。沒(méi)有什么為什么�！�

　　“你有什么權力管我�！�

　　“我權力大得很，足夠管你了�！�

　　“……”

　　這次眼保健操鬧開(kāi)了花。

　　眼保健操管理員不好當啊。

　　又要做眼保健操了，我幾圈檢查下來(lái)，沒(méi)有發(fā)現有人睜眼，這下我可放心了。我站在講臺上四周張望，突然發(fā)現了我的好朋友戴斌茹睜眼了。我心里很猶豫，要不要叫她起來(lái)呢如果叫她的.話(huà)，她會(huì )不會(huì )以后不和我玩了如果不叫她起來(lái)的話(huà)，就說(shuō)明我失職了。該怎么辦呢忽然，我想出了個(gè)好辦法。我走到她旁邊，輕輕的跟她說(shuō)：“不要睜開(kāi)眼睛�！彼�也很識趣，乖乖地閉上了眼睛。

　　眼保健操管理員不好當啊。

眼保健操作文7

　　轉眼間，兩個(gè)月的暑假就結束了。我們又迎來(lái)了一個(gè)新學(xué)期。

　　兩個(gè)月后，我們又回到了熟悉的校園，伴隨著(zhù)我們歸來(lái)一個(gè)個(gè)富有生機的校園開(kāi)始了。

　　“丁零零”，熟悉的聲音又響了起來(lái)�！罢嬗憛�，又是眼保健操�！蔽倚牟桓是椴辉傅刈隽似饋�(lái)。一邊做，一邊東張西望。我的舉動(dòng)被紀律委員看了個(gè)正著(zhù)，被提醒了一次。過(guò)了一會(huì )，我還是心不在焉的，又和另外一組的王陳開(kāi)始講話(huà)了，又被看了個(gè)正著(zhù)。我還是“老油條”，不認真做。結果又被看到了。我想：事不過(guò)三，今天肯定要倒霉了。果不其然，紀律委員把這件事告訴了班主任——王老師。

　　老師讓我放學(xué)留下補眼保健操。起初，我沒(méi)有在意，認為眼保健操可做可不做。直到放學(xué)了，我做了兩遍之后，就回家了。我查了一下做眼保健操的'好處。常做眼保健操，可起到調整眼及頭部的血液循環(huán)，調節肌肉，改善眼的疲勞。眼保健操是根據祖國醫學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò )理論，結合體育醫療綜合而成的按摩法。它通過(guò)對眼部周?chē)�穴位的按摩，使眼內氣血通暢，改善神�?jīng)營(yíng)養，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。

　　眼保健操必須經(jīng)常做，要做到動(dòng)作準確。一般一天要做兩次，這樣才能更好的保護眼睛。

　　看到了這些，我才知道做眼保健操有那么大的好處。以后，我一定要認真地做眼保健操。

眼保健操作文8

　　我的視力很差，別看我三年級就戴眼鏡了，實(shí)際上，二年級就近視了。

　　做眼保健操是一件保護視力的`好方法，它能幫助眼睛消除疲勞，讓眼睛保持住這個(gè)視力。

　　可我就不對了，做眼保健操好像是我的一個(gè)負擔，每次，我都希望眼保健操快一點(diǎn)兒結束，要不，就是睜開(kāi)眼睛向外看看�？傊�，我非常討厭做眼保健操。

　　自從學(xué)校規定要重視兩操時(shí)，我很惱火，但沒(méi)辦法，我試著(zhù)盡量不睜開(kāi)眼睛，不去想它，想別的事，眼保健操就很快結束了。

　　這次我真沒(méi)睜開(kāi)眼睛，做完了，我覺(jué)得十分舒服，好像明亮一點(diǎn)兒了。這樣連續了一個(gè)多星期，我非常驚訝，我的視力居然沒(méi)有下降。

　　媽媽知道了這個(gè)好消息，高興地說(shuō)：“明天，我給你一個(gè)關(guān)于視力的禮物�！蔽掖饝�了。第二天，媽媽給了我一本普通的練習本，我很生氣，媽媽說(shuō)：“你換個(gè)面看看吧！”我一看，上面有許多關(guān)于視力要注意的，我看了，把它當作了我的草稿本，可以多看看。

　　我以后一定要認真做眼保健操，讓視力不斷好起來(lái)。

眼保健操作文9

　　班主任聞老師說(shuō)：我們四年級要舉行眼保健操比賽，看誰(shuí)能拿冠軍。于是，同學(xué)們在課外活動(dòng)時(shí)，三三兩兩坐在一起，認真琢磨眼保健操的手法。

　　比賽這天，評委請的是少先隊大隊部的.學(xué)生干部來(lái)到我們班。第一節我平時(shí)做得總是很含糊。一開(kāi)始，我用手對準穴位，但沒(méi)感到酸脹、疼痛。我知道是手指按錯了地方，便把手反指向上移了移。還是不對，又慌忙往下移……

　　第一節我是在“移來(lái)移去”中做完的，不知不覺(jué)又做完第二節，第三節是我的拿手好戲，這節我有充分把握，絕對不會(huì )出錯。第三節快做完時(shí)，我聽(tīng)到“篤篤”的腳步聲向我走來(lái)，心里不由一緊，該不會(huì )是我做錯了什么吧！這時(shí)，又聽(tīng)見(jiàn)有人咳嗽了一聲，似乎感到有個(gè)評委正看著(zhù)我呢。我頓時(shí)感到不安，心想：我真的做錯了嗎？正想著(zhù)，一個(gè)身影晃了過(guò)去。知道那個(gè)評委離開(kāi)了我，我心里的這塊石頭才算落了地。

　　眼保健操終于隨著(zhù)音樂(lè )聲結束了。幾個(gè)評委相互點(diǎn)了點(diǎn)頭，向我投來(lái)贊許的目光。沒(méi)過(guò)多久，比賽結果出來(lái)了，我竟得了個(gè)第一。哇！我真高興。

眼保健操作文10

　　這學(xué)期，我們很光榮地接受了一份工作——檢查各個(gè)班級做眼保健操的情況。

　　“眼保健操開(kāi)始，閉眼......”每當這熟悉的聲音響起，檢查就開(kāi)始了。我和同班同學(xué)唐逸凡檢查北樓，另外兩位同學(xué)檢查南樓。音樂(lè )聲已經(jīng)響起，但是仍有個(gè)別教室“乒乒乓乓”的敲打聲和講話(huà)聲此起彼伏。隨著(zhù)一聲“檢查員來(lái)了!”教室里立刻安靜得連根針落在地上都聽(tīng)得見(jiàn)�？晌覀儎傋卟胚^(guò)幾秒，身后又傳來(lái)打鬧聲，像滾燙的開(kāi)水似的.沸騰起來(lái)。于是我們來(lái)一個(gè)馬賽回旋，將他們逮個(gè)正著(zhù)，難逃扣分的厄運了。

　　當然也有紀律好的班級，哪怕沒(méi)有老師，也可以做到：一不說(shuō)話(huà)，二不打鬧，三不寫(xiě)作業(yè)，認真地做眼保健操。

　　近年來(lái)，小學(xué)生視力逐漸下降，近視的人日益增多，每學(xué)年的常規體檢，都有新增的同學(xué)，需要去醫院復查眼睛。平時(shí)，讀書(shū)，寫(xiě)字姿勢不端正;看電視，玩電腦時(shí)間太長(cháng);做眼保健操心不在焉......這些不良的行為習慣都會(huì )使損害自己的視力將來(lái)考軍校，測試飛行員......無(wú)論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要你鼻梁上架著(zhù)一副沉甸甸的眼睛，他們都會(huì )把你拒之門(mén)外的。

　　人腦接受的信息，95%來(lái)自于眼睛。戴鏡框眼睛具有給眼睛帶來(lái)外傷的風(fēng)險。戴隱形眼睛，容易引起角膜炎等。有專(zhuān)家測算過(guò)，如果從小學(xué)四年級開(kāi)始戴眼鏡，100度，到高中畢業(yè)，近視度數有可能達到500-900度，毫無(wú)疑問(wèn)，會(huì )對高考產(chǎn)生一定影響。

　　近視的危害顯而易見(jiàn)，眼保健操的好處也是有目共睹的。班級被扣分，只是小小的懲罰，視力的損傷才是真正的厄運!為了保護這心靈的窗戶(hù)，請同學(xué)們改掉不良的用眼習慣，認真做好眼保健操吧!

眼保健操作文11

　　“叮鈴鈴”，第二節課結束了，同學(xué)們端端正正地坐好準備做眼保健操，老師看了，微微地點(diǎn)了下頭，走出了教室。這時(shí)，不知誰(shuí)大喊了一聲“老師走了！”，霎時(shí)間，全班像滾燙的開(kāi)水似的沸騰起來(lái)，打鬧、說(shuō)話(huà)的聲音立刻蓋過(guò)了喇叭里的音樂(lè )聲�？吹竭@些，我不禁心想：眼保健操到底是為誰(shuí)做的？

　　現如今，近視的人越來(lái)越多，不說(shuō)別處，就說(shuō)在我們的校園里，就有很大一部分學(xué)生已經(jīng)近視。平時(shí)讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不端正，看電視、玩電腦時(shí)間太長(cháng)，這些都會(huì )導致近視。有些同學(xué)已經(jīng)近視了，還不注意保護自己的眼睛，做眼保健操時(shí)，心不在焉，姿勢不端正，使自己的視力一天不如一天，時(shí)間長(cháng)了，假性近視就會(huì )變成真性近視，到那時(shí)候，后悔也來(lái)不及了，只能無(wú)奈的戴上一副眼鏡了。

　　其實(shí)，大家都知道，戴眼鏡是很痛苦的一件事。曾經(jīng)有一位同學(xué)，他的成績(jì)名列前茅，可因為平時(shí)不注意保護眼睛，近視了，他本以為戴上眼鏡就沒(méi)事了，可是，戴眼鏡卻嚴重的'影響了他的學(xué)習和生活，使他的成績(jì)由前十名一下子下滑到四五十名。大家看到了吧，近視對我們有多大的危害��！不僅如此，近視還使我們在許多方面都有了限制。例如，考軍校、測試飛行員，無(wú)論你其他方面多么優(yōu)秀，但只要近視了，他們都會(huì )把你拒之門(mén)外的。

　　近視的危害是有目共睹的，眼保健操的好處也是顯而易見(jiàn)的。眼保健操里涉及到的穴位，每一個(gè)都是對眼睛有極大好處的，上完兩節課后做眼保健操，能除去眼睛的疲勞，使眼睛得到放松，這樣不僅能保護眼睛，還能使你更加精神飽滿(mǎn)的聽(tīng)后兩節課。

　　為了保護好我們心靈的窗戶(hù)，請同學(xué)們認真做好眼保健操吧！

眼保健操作文12

　　還記得我們少年時(shí)常常一直在做的眼保健操嗎？是了，還想起得來(lái)我們當初稚嫩的樣子嗎？可是呢，現在孩子玩手機看電視是越來(lái)越廣泛了，當真是讓人無(wú)奈�？沙撩杂谑謾C電腦的人卻又不肯做眼保健操可想眼睛那是何其的危險？

　　不過(guò)我們想想大家為什么不愿意做眼保健操呢？我專(zhuān)門(mén)調查過(guò)，普遍都是兩個(gè)原因一，時(shí)間太長(cháng)，而動(dòng)作太繁瑣有些太枯燥。呵，真是個(gè)讓人哭笑不得理由。請問(wèn)你們每天拿著(zhù)手機抱著(zhù)電腦的時(shí)間會(huì )少于五分鐘，七八分鐘嗎？那是絕對不可能的少于一個(gè)小時(shí)的那都是繆繆之數了，如今竟然嫌棄眼保健操時(shí)間太長(cháng)？為了自己的眼睛每天就花個(gè)十分鐘就那么累嗎？十分鐘甚至我們隨便調個(gè)電視節目，隨便和朋友在手機聊聊天就是這個(gè)數目了，可現在只是讓我們花十分鐘，就可以對我們的眼睛有所保障，這難道是件虧本生意嘛？

　　現在的人們就那么不在乎自己的眼睛嗎？眼睛是心靈的'窗戶(hù)，世間一切的美麗顏色哪一個(gè)不是需要眼睛才能看到的？有了眼睛，我們才能看到這美麗的世界，這鳥(niǎo)語(yǔ)花香，五顏六色繽紛的世界，如果沒(méi)有了眼睛，給我們的只有一片黑暗。又或者眼睛視力嚴重下降，那么原本清晰迷人的世界，也會(huì )變成模糊一片，還有可能戴上厚重的眼鏡架，這還是什么心靈的窗戶(hù)呢？假如心靈的窗戶(hù)緊閉，那么一顆完整的心也會(huì )失去原本的光澤不是嗎？

　　現在還覺(jué)得眼保健操是那么的不重要嗎？現在還覺(jué)得自己的眼睛視力可以繼續輕視下去嗎？顯而易見(jiàn)的答案，是絕對不行再這樣放縱下去了！為自己的眼睛做個(gè)按摩吧，珍惜好自己寶貴的眼睛吧，否則追悔莫及之時(shí)，你的眼睛早已染上了風(fēng)霜……

眼保健操作文13

　　今天，是一個(gè)重大的日子，是我們?yōu)榘酄幍脴s譽(yù)的日子，因為今天的陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間我們將進(jìn)行眼保健操比賽。

　　在眼保健操比賽開(kāi)始前幾天，我們就開(kāi)始了突擊訓練：每天的眼保健操時(shí)間，同學(xué)們比以往做得更認真、更投入；我們按老師的分步講解，找準穴位，使動(dòng)作更標準；為了使大家動(dòng)作更整體統一，同學(xué)們提出各種有效的建議……同學(xué)們所做的.一切，不都是為了在比賽時(shí)獲得一個(gè)更好的成績(jì)嗎？經(jīng)過(guò)幾天練習，我們已經(jīng)對要按的穴位很熟了，就等開(kāi)始比賽的那一刻了。

　　早晨，突然有兩位老師走了進(jìn)來(lái)，他們神情嚴肅，手上拿了一個(gè)文件夾，一看就知道是眼保健操比賽的裁判�！耙�開(kāi)始了嗎？……我一定要按對穴位啊……絕不能出錯……要是出錯怎么辦……”就在我胡思亂想的時(shí)候，音樂(lè )響起了。也就是說(shuō)，比賽開(kāi)始了。我跟著(zhù)音樂(lè )有節奏地做著(zhù)，教室里一片寂靜，只剩音樂(lè )聲，同學(xué)們滿(mǎn)腦子也只想著(zhù)一件事：按對穴位，動(dòng)作標準，為班級爭光。

　　眼保健操的音樂(lè )停了，原本的安靜被打破了，大家都在討論比賽的事，有的同學(xué)說(shuō)：“我好緊張呀！手都發(fā)抖了�！薄拔乙彩�，心怦怦地跳得好快，真想知道比賽成績(jì)怎么樣�！币灿型瑢W(xué)擔心地說(shuō)：“不知道會(huì )不會(huì )有人做錯�！边�有的同學(xué)小聲嘀咕：“我以后再也不想比賽了，好累��！”

　　不知道我們班的成績(jì)怎么樣，如果是第一名就好了，不過(guò)我覺(jué)得結果已經(jīng)不那么重要了，重要的是我們掌握了做眼保健操的正確方法，能更好地保護眼睛！還有就是我發(fā)現我們班的同學(xué)變得更團結了，這一次眼保健操比賽真難忘！

眼保健操作文14

　　相傳在很久以前，有一個(gè)窮人的孩子叫阿里阿瑪。

　　有一天，阿里阿瑪去上學(xué)，感到眼睛又酸又脹，他就眨了眨眼睛，用手左按一下右按一下，竟消除了眼睛的疲勞，于是他創(chuàng )造了從古到今保護眼睛的方法——眼保操。

　　過(guò)了幾年，阿里阿瑪長(cháng)大了，他想讓全世界的人都學(xué)會(huì )眼保健操，于是到處宣傳。有一天，阿里阿瑪來(lái)到糊涂山莊，這個(gè)糊涂山莊住著(zhù)糊涂人，他們把雞當豬養，把米當肥料用�？此麄兌嗪�涂啊!要問(wèn)他們?yōu)槭裁催@么糊涂，那是因為他們不善于保護眼睛，看什么東西都是模模糊糊的，也就做了糊涂事，成了糊涂人。阿里阿瑪想和他們交朋友都不成，他們把阿里阿瑪當怪物趕出了山莊。但是阿里阿瑪不想放棄，想盡了辦法。只到有一次他遇到山莊里的一位老太太掉進(jìn)了水坑里，并救起了老太太，將老太太送回了山莊，事實(shí)證明他不是壞人也不是怪物，他才跟山莊里的人搞好了關(guān)系。后來(lái)他就將眼保健操的方法傳授給了山莊里的人。從這以后，糊涂山莊的人有了明亮的`眼睛，再也沒(méi)有將雞當豬養，將米當肥料用了。他們把糊涂山莊的名字也改為了“快樂(lè )山莊”。至今快樂(lè )山莊還流傳著(zhù)幾首兒歌：

　　小學(xué)生，護眼睛，

　　長(cháng)大后，事業(yè)成。

　　東按按，西按按，

　　眼不花，頭不昏。

　　呀呀呀，呀呀呀，

　　你的眼睛疲勞啦。

　　紅著(zhù)鼻子紅嘴巴，

　　丟了面子不好啦。

　　眼保健操一二一，

　　帶著(zhù)我們去學(xué)習。

　　保護眼睛好視力，

　　提高成績(jì)拿第一。

眼保健操作文15

　　你們知道什么叫一年四季眼保健操嗎？眼保健操有四節，做完之后就像過(guò)完一年一樣。下面讓我帶著(zhù)你們進(jìn)入神奇的一年四季眼保健操吧！

　　第一節我們走進(jìn)了春天的'愚人節······。在愚人節中，有人對我說(shuō)：“恭喜你得到999999999枚金幣�！蔽夷贸鰜�(lái)一看，差點(diǎn)嚇死我。只有骨頭，害我白高興一場(chǎng)······。

　　說(shuō)著(zhù)，第二節帶著(zhù)我們走進(jìn)了炎熱的夏天———端午節。外婆說(shuō)：“小玥，吃粽子了�！蔽乙幌伦映粤撕枚�。外婆說(shuō)：“別吃太多了，對胃不好�！薄爸�道！”我一邊吃一邊說(shuō)。

　　第二節結束了，又迎來(lái)了第三節——中秋節。我特別高興，因為這個(gè)節日里有我的生日。腦海中我戴著(zhù)生日帽，聽(tīng)著(zhù)生日歌，吃著(zhù)大蛋糕。呦！別提有多高興了······。

　　第四節，出現在我們眼前的是：滿(mǎn)天雪花飛舞，大地一片雪白，好像穿上了潔白的婚紗。小朋友們放鞭炮、收紅包、穿新衣······熱熱鬧鬧過(guò)新年！

　　噢，一年四季眼保健操結束了！但我知道，它又會(huì )重新帶領(lǐng)我們走進(jìn)新的世界中去······

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