潔癖是內心焦慮的表現

　　喜歡干凈、經(jīng)常清潔是好的生活習慣，可是如果干凈過(guò)分，就是潔癖了。潔癖不僅影響人們的生活和社會(huì )交往，它還使人出現心理焦慮等癥狀。

　　事例1：吃水果要泡3個(gè)小時(shí)

　　王輝小時(shí)因吃沒(méi)有洗過(guò)的水果，拉肚子了。爸爸告訴他果皮有很多的細菌，如果不洗干凈就會(huì )得病。從那以后，王輝無(wú)論是吃水果還是蔬菜，都要泡3個(gè)小時(shí)以上才放心。

　　事例2：洗10次澡我才安心

　　18歲那年張紅被騷擾了，從那以后她每次洗澡都要洗10次。但是她還是覺(jué)得自己不干凈，無(wú)論什么時(shí)候她只要想起了這種事情，就會(huì )洗澡。

　　事例3：外面的世界有細菌

　　張小姐擔心外面有很多細菌，每次回到家，第一件事就是把衣服脫掉掛在門(mén)口，從來(lái)不會(huì )把衣服拿到臥室、客廳，希望把自己的家和外界隔離。

　　事例4：世界上最臟的就是錢(qián)

　　小楊是一名大學(xué)生，不知從什么時(shí)候開(kāi)始，他覺(jué)得錢(qián)很臟，“我手中的錢(qián)可能被很多人拿過(guò)，他們做什么工作的都有，而且錢(qián)又不能洗�！毙�楊說(shuō)。但凡和錢(qián)有接觸時(shí)，他都會(huì )戴上手套或用紙隔著(zhù)拿錢(qián)。

　　教育過(guò)度

　　會(huì )引發(fā)潔癖情結

　　看到以上這些事例，相信很多人表示不解的同時(shí)又會(huì )替他們惋惜，覺(jué)得這樣很累，也影響日常的生活。那么這些潔癖習慣到底是怎樣形成的呢？患上潔癖一般有兩種途徑，一是聽(tīng)到別人說(shuō)的經(jīng)驗；二是自己對某種事情的擔心害怕。比如，患者認為由于沒(méi)有注意清潔而患上某些疾病，從此以后就經(jīng)常洗手；有人認為生活也許會(huì )染上艾滋，從此就對此十分戒備；還有人是在情緒低落的情況下患上潔癖的，他們用一種具體的方式來(lái)去除內心的焦慮……

　　另 外，有些父母對孩子的教育方式過(guò)度，比如給孩子一個(gè)過(guò)分的清潔教育引導等，也會(huì )引發(fā)孩子潔癖行為的產(chǎn)生。很多潔癖患者并非天生如此，成長(cháng)經(jīng)歷中，家長(cháng)或老師對他們的健康清潔教育過(guò)度，引發(fā)他們把這些想得非常嚴重。而過(guò)度的清潔教育在他們幼小的心靈可謂根深蒂固，長(cháng)大后就會(huì )對這種東西過(guò)分地在意了�！�

　　喜愛(ài)干凈

　　不一定就是潔癖

　　有 些人洗手，每次都洗到胳膊肘，用香皂洗2次，但是不到兩三分鐘就洗完了，這完全不耽誤正常的生活，所以這也不是潔癖。有些做服務(wù)性行業(yè)的人，例如護士每天接觸的人很多，平時(shí)經(jīng)常會(huì )觸摸眼睛、嘴、身體等器官，像這樣的人經(jīng)常洗手就不算潔癖，因為是常識性的生活習慣，這是對自我的一個(gè)保護。如果是單純的愛(ài)干凈，在不影響正常生活、正常工作的前提下也不能稱(chēng)之為潔癖。當潔癖影響你的社會(huì )功能和社會(huì )角色時(shí)，比如說(shuō)為了清潔可以不吃不喝，連碗都不敢碰，被子也不敢接觸，連班都上不了了，那這就是一種心理疾病，就是潔癖了。

　　緩解焦慮

　　分析產(chǎn)生的情境

　　潔癖的患者以及他們的家人都是非常痛苦，如何緩解這種癥狀，是他們最想擺脫卻又最難以實(shí)現的目標。潔癖其實(shí)是一種心理疾病。既然潔癖患者大多是由于心理焦慮產(chǎn)生的，那么緩解他們焦慮情緒應該是治療該疾病的突破口。

　　要幫助患者分析潔癖行為產(chǎn)生的情境、原因，找出他到底對什么事情過(guò)分擔心、憂(yōu)慮。同時(shí)，也要知道他們遇到什么事情時(shí)，會(huì )讓癥狀表現突出。當患者重新認知這些事情之后，才有可能真正緩解他們心中的焦慮和不安。

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