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關(guān)于如何讓寶寶食得樂(lè )
引起寶寶消化不良主要有3個(gè)原因：
●給的食物不太易消化。由于嬰幼兒的消化能力差，父母要針對孩子的年齡特點(diǎn)，給孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。一方面，父母要根據孩子不同的年齡特點(diǎn)，飲食逐漸由流質(zhì)向半流質(zhì)（如米湯、糊狀食品、稀飯等）以及固體食物（如軟飯、面包等）轉變。3個(gè)月內的嬰兒，其消化液與成人不同，對淀粉的消化能力比較差，需要特別注意；對2歲以下的嬰幼兒，所添加的輔食，一定要爛、細、軟；對2~3歲的幼兒，食品可以稍微粗一點(diǎn)。
●給太多新的食物。比如有的孩子第一次吃蝦，覺(jué)得味道很好，就一下子吃許多，結果造成消化不良。因此父母在讓嬰幼兒嘗試吃一種新的食物時(shí)，要讓他慢慢適應。一次的量不能給太多，要逐漸增加，讓孩子有個(gè)適應過(guò)程。
●食物搭配不合理。嬰兒4個(gè)月過(guò)后，父母就需要給孩子增加奶類(lèi)以外的輔食，要注意給孩子營(yíng)養平衡的飲食。孩子的生長(cháng)需要各種各樣不同的營(yíng)養，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和微量元素、纖維素等營(yíng)養素。糧食是最基礎，而肉、魚(yú)、奶、蛋、蔬菜、水果等等也是身體所必需的。因此，父母需要合理搭配給孩子的食物，做到多樣化，避免食物過(guò)于單調。
糾正飲食行為是根本
吃飯是一種飲食行為，家長(cháng)需要在孩子飲食的過(guò)程中進(jìn)行正確的示范和引導，讓孩子從小養成正確的飲食習慣和行為。
定時(shí)定量，少吃零食。養成孩子定時(shí)定量吃東西的習慣十分重要。如果給孩子太多的零食，一會(huì )吃糖，一會(huì )吃餅干，胃里不空，到正常吃飯的時(shí)間，孩子就會(huì )沒(méi)有饑餓的感覺(jué)。
家長(cháng)可以通過(guò)固定時(shí)間、固定地點(diǎn)、特定餐具和話(huà)語(yǔ)來(lái)讓孩子意識到要吃飯了。這是通過(guò)條件反射的方式來(lái)給孩子有吃飯的意識，當熱氣騰騰的飯菜放在桌上時(shí)，他就會(huì )意識到“吃飯的時(shí)間到了”。其次，不要讓孩子養成吃零食的壞習慣。
專(zhuān)心吃飯，培養孩子對吃飯的興趣。許多孩子喜歡邊吃飯邊看電視或者邊玩玩具，其實(shí)這對孩子的飲食是不利的。吃飯需要專(zhuān)心，父母必須讓孩子養成專(zhuān)心吃飯的習慣。如果孩子不喜歡吃飯，父母就要培養孩子對于吃飯的興趣。在吃飯時(shí)可讓幼兒自己參與，捧飯碗、拿小勺，挑選自己愛(ài)吃的食物，這樣孩子既學(xué)會(huì )了吃飯，又培養了對吃飯的興趣。
營(yíng)造吃飯的愉快氛圍。有的孩子吃不下飯或不想吃飯，父母就會(huì )大打出手，甚至辱罵批評孩子，造成孩子每次吃飯都淚水漣漣。這樣孩子就會(huì )在潛意識里討厭吃飯，害怕吃飯。吃飯就成了一件不開(kāi)心的事情。
專(zhuān)家建議父母一方面要營(yíng)造愉快的吃飯氛圍，讓孩子開(kāi)開(kāi)心心地吃飯，盡量不要在飯桌上斥責孩子，影響孩子就餐的情緒；另一方面，如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉強他，就讓他餓一餓，這并不是什么壞事。
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