- 相關(guān)推薦
寶寶春季曬太陽(yáng)的注意要點(diǎn)
本文導讀：春天，常帶寶寶出去曬太陽(yáng)吧。曬太陽(yáng)不僅可以防治佝僂病、貧血等，還可以促進(jìn)寶寶的生長(cháng)發(fā)育哦。
燦爛的陽(yáng)光不僅能給寶寶帶來(lái)燦爛的好心情，而且還能夠促進(jìn)寶寶的新陳代謝。但是，春季曬太陽(yáng)也是大有講究的，接下來(lái)就讓我們來(lái)了解一下關(guān)于曬太陽(yáng)的那些事兒吧!
注意點(diǎn)1：曬太陽(yáng)的時(shí)間段
時(shí)間以上午6～10時(shí)及下午4～5時(shí)為宜。上午6～10時(shí)陽(yáng)光中的紅外線(xiàn)強，紫外線(xiàn)偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;下午4～5時(shí)紫外線(xiàn)中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。
中午到下午4時(shí)這段時(shí)間，最忌長(cháng)時(shí)間曬太陽(yáng)，這個(gè)時(shí)段陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)最強，會(huì )對皮膚造成傷害。
Tips：寶寶滿(mǎn)月以后，即可常抱出戶(hù)外曬太陽(yáng)。
注意點(diǎn)2：曬太陽(yáng)的時(shí)間長(cháng)短
每次曬太陽(yáng)的時(shí)間長(cháng)短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，由十幾分鐘逐漸增加至1～2小時(shí)為宜�；蛎看�15～30分鐘，每天數次。如發(fā)現寶寶皮膚變紅、出汗過(guò)多、脈搏加速，應立即回家并給予清涼飲料或淡鹽水，或用溫水給寶寶擦身。也可曬一會(huì )兒，就到陰涼處休息一會(huì )兒。
注意點(diǎn)3：曬太陽(yáng)的方法
主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽(yáng)光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽(yáng)光長(cháng)時(shí)間照射臉部，容易引起臉部干燥甚至灼傷。陽(yáng)光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長(cháng)應該注意防范避免陽(yáng)光傷及寶寶。
注意點(diǎn)4：曬太陽(yáng)時(shí)為寶寶適當增減衣物
最開(kāi)始，可以穿平時(shí)一樣多的衣物。等寶寶身體發(fā)熱，就應脫下厚重衣物，以寶寶感覺(jué)舒適為宜。
曬完太陽(yáng)后，及時(shí)為寶寶添加衣物，因為在陽(yáng)光下毛孔是打開(kāi)的，回到陰冷的室內容易吸收潮氣，招致感冒。
注意點(diǎn)5：隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)功效大減
研究表明，隔著(zhù)玻璃測試，紫外線(xiàn)透過(guò)不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線(xiàn)更少，不足室外的2%。所以隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。等到寶寶滿(mǎn)月以后，就可以到戶(hù)外曬太陽(yáng)了。
注意點(diǎn)6：曬太陽(yáng)時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡
洗澡可將皮膚中的合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，降低了鈣吸收的作用。曬太陽(yáng)時(shí)，寶寶因為流汗運動(dòng)等原因會(huì )損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后媽咪應及時(shí)給寶寶補充水分。
溫馨提示：帶寶寶曬太陽(yáng)時(shí)，不要因為怕寶寶感冒，就給寶寶戴著(zhù)帽子、手套和口罩，這樣曬太陽(yáng)很難達到目的，因為春天太陽(yáng)中的紫外線(xiàn)較夏天弱，紫外線(xiàn)要透過(guò)衣物再到達皮膚就很難。給寶寶曬太陽(yáng)應根據當時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。此外，要給寶寶準備些嬰兒專(zhuān)用的潤膚霜。
TIPS：
謹防春季寶寶曬太陽(yáng)過(guò)敏
春天的空氣里含有大量的花粉和細菌，這些因素會(huì )使免疫系統還沒(méi)有發(fā)育完善的寶寶受到傷害。皮膚過(guò)敏、瘙癢是春季寶寶最容易出現的問(wèn)題。其中，寶寶的臉部最容易受到花粉和陽(yáng)光的侵襲，從而引發(fā)皮膚干燥、過(guò)敏等一系列癥狀。
為避免寶寶嬌嫩的皮膚受到傷害，曬太陽(yáng)的時(shí)間應控制在30分鐘之內，曬完后給寶寶多喝水和擦點(diǎn)嬰兒專(zhuān)用的潤膚霜。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質(zhì)，如油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果等應盡量少吃或不吃。對花粉過(guò)敏的嬰幼兒，應盡量減少戶(hù)外曬太陽(yáng)的頻率。
曬太陽(yáng)時(shí)寶寶因為流汗運動(dòng)等原因會(huì )損失一部分水分，所以曬完太陽(yáng)之后家長(cháng)應及時(shí)給寶寶補充水分。同時(shí)，應該及時(shí)給寶寶洗臉并涂上潤膚露，避免寶寶皮膚過(guò)于干燥而出現皮膚問(wèn)題。
對花粉過(guò)敏的嬰幼兒，應盡量減少戶(hù)外曬太陽(yáng)的頻率;其次是對患有佝僂病癥狀或平時(shí)從未服過(guò)魚(yú)肝油和鈣片的孩子，特別是營(yíng)養不良或人工喂養兒，應先服一段時(shí)間的維生素D制劑，以防在曬太陽(yáng)時(shí)突然發(fā)生抽風(fēng)。
【寶寶春季曬太陽(yáng)的注意要點(diǎn)】相關(guān)文章：
春季行車(chē)需要注意什么03-28
商務(wù)活動(dòng)中工作餐的注意要點(diǎn)03-23
商務(wù)活動(dòng)中工作餐的注意要點(diǎn)02-29
寶寶喝奶要注意哪些事項12-30
防止寶寶暈車(chē)的八大注意06-02
夏季帶寶寶出門(mén)要注意什么06-21
春季寶寶運動(dòng)保健如何做04-22
春季老年人鍛煉要注意的八忌08-06
寶寶乘飛機要注意哪些方面07-27