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如何解決開(kāi)車(chē)犯困的問(wèn)題
對于很多司機來(lái)說(shuō)最頭疼的事情就是開(kāi)車(chē)時(shí)容易犯困，尤其是開(kāi)長(cháng)途的駕駛員，很多朋友都有出游計劃，對此我帶總結了一些解困的方法，希望能夠為出行愛(ài)困的司機朋友們提供一些幫助。
喝提神的飲料
如果是打算長(cháng)途駕駛的話(huà)，最好在車(chē)上準備一些能夠提神的飲料，不能讓自己犯困，飲料要準備對自己管用的，人的體質(zhì)不一樣，所以不同的飲料提神效果也有差別，有人覺(jué)得紅牛比較提神，也有人卻覺(jué)得咖啡比較提神。
吃刺激性的食品
除了提神的飲料之外，一些刺激性的食品也是必不可少的。例如超涼爽的薄荷糖，很辣或者很酸的食品等。實(shí)踐證明，超辣或超酸的食品絕對有良好的提神效果。
嚼無(wú)糖口香糖
嚼口香糖能讓你的嘴保持運動(dòng)，讓身體忙起來(lái)。據很多專(zhuān)業(yè)司機說(shuō)，他們都是用這招來(lái)防止長(cháng)途工作打瞌睡的呢。為什么不能吃糖?因為糖分攝入之后，血糖會(huì )迅速飆升然后回落，立竿見(jiàn)影會(huì )引起瞌睡，和飯后想睡覺(jué)的道理差不多。所以記得要備無(wú)糖、最好是清涼、略帶酸爽的口香糖。
抹清涼油
可以往鼻子或者太陽(yáng)穴處抹上一些清涼油，通過(guò)吸氣把一些刺激性的成分吸入，具有明顯提神醒腦、驅除睡意的作用。
常備濕巾擦臉
用濕紙巾或者濕毛巾擦臉和脖子，馬上精神就好了。最好選清涼效果的，千萬(wàn)不要選安眠薰衣草味。市面上大部分濕紙巾經(jīng)測試都不夠濕，所以也可以用冰凍飲料揉臉代替。
調整座椅角度
過(guò)于習慣自己的駕駛姿勢，也會(huì )讓身體漸漸懈怠。這個(gè)時(shí)候你可以稍微調整座椅，以不影響看路和后視鏡為合適。當你慢慢又習慣了這個(gè)位置的時(shí)候，就再調整一下。
跟副駕駛座的乘客聊天
主動(dòng)跟副駕駛座的乘客聊天也是一個(gè)解困的好方法，但是要注意選擇對象。如果對方整天掛著(zhù)個(gè)你欠他幾百萬(wàn)元的臭臉，估計你也提不起興趣聊下去。相反，如果副駕駛座上是一個(gè)年輕貌美的妹子，別說(shuō)聊天，光坐著(zhù)你就提神了。
開(kāi)車(chē)窗
打開(kāi)車(chē)窗讓冷空氣進(jìn)入車(chē)內，也能起到提神的效果，車(chē)窗外的空氣本身在一定程度上可以提神，并且車(chē)外的涼風(fēng)吹過(guò)，肯定能讓人睡意全無(wú)，但是別把車(chē)窗開(kāi)太大，不然你會(huì )受不了的——冬天，預防感冒也很重要哦。
夜間行車(chē) 打開(kāi)車(chē)內的燈
人在黑暗的地方，身體會(huì )分泌出褪黑激素，比起疲勞，激素召喚睡神的能力強了100倍。在你感覺(jué)到累之前，在不影響行車(chē)安全的情況下，應該打開(kāi)一點(diǎn)車(chē)內的燈光，讓褪黑激素不分泌。因為它一旦進(jìn)入你的身體里，就很難不被睡意侵襲，得小睡15分鐘才行。
疲勞駕駛是非常危險的行為，不僅危及自己的生命安全，又危害了他人的生命安全，兩個(gè)家庭因此破碎，希望各位車(chē)主在長(cháng)途駕駛當中應當協(xié)同幾個(gè)駕駛員一起上路交替休息。
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