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男女脫發(fā)不同的原因
每天早上梳頭總會(huì )掉很多的頭發(fā)，真擔心有一天自己“變聰明”了，那么怎樣才是真的脫發(fā)，脫發(fā)分多少種，脫發(fā)的原因是什么又該怎么治療呢？下面和小編一起了解一下吧！
男女脫發(fā)的不同原因
脫發(fā)是日常生活中比較常見(jiàn)的問(wèn)題，但是很多人就會(huì )問(wèn)��？到底掉多少頭發(fā)才算是真的患了脫發(fā)癥呢？
專(zhuān)家介紹，因為人的頭發(fā)常常處于生長(cháng)周期的不同階段，所以每天都會(huì )有少量頭發(fā)脫落是正常的。一般來(lái)說(shuō)，正常人每天有70-100根頭發(fā)脫落，同時(shí)又有等量的頭發(fā)再生。若一天脫落100根以上，持續兩到三個(gè)月以上，才需要考慮是否屬于脫發(fā)病。
男性型脫發(fā)主要有以下表現：
(1)脫發(fā)處皮膚光亮，毛孔縮小或殘留少許細軟毛發(fā)。
(2)大多先從前額兩側鬢角開(kāi)始，呈M形逐漸向頭頂延伸，發(fā)際線(xiàn)后移。
(3)后頭頂部頭發(fā)大部分或全部脫落，但腦后及兩側頭發(fā)依存，常呈馬蹄形外觀(guān)。
男性脫發(fā)主要與雄性激素有關(guān)，脫發(fā)患者頭頂部毛囊對雄激素敏感性增加，頭皮中的5α還原酶活性也有增加，導致局部雙氫睪酮(DHT)增多。當頭皮血液中DHT的濃度升高，頭發(fā)的生長(cháng)周期縮短，頭發(fā)變得稀疏短小，便發(fā)生了脫發(fā)現象。
“大多患者的脫發(fā)先從前額開(kāi)始，發(fā)際線(xiàn)開(kāi)始后移，逐漸向頭頂部發(fā)展。很多患者發(fā)病初期往往未引起足夠的重視，不知道前額的發(fā)際線(xiàn)后移就是其早期表現，因未能及時(shí)地采取有效治療，而錯失了最佳治療時(shí)機，直接導致了脫發(fā)的加重�！�
專(zhuān)家說(shuō)，“男性型脫發(fā)是一個(gè)常見(jiàn)的、可以治愈的疾病。由于它是一個(gè)進(jìn)行性加重的過(guò)程，所以治療越早療效越好。但往往很多患者，誤認為只需通過(guò)休息或飲食調整，甚至是更換洗發(fā)水便可解決問(wèn)題。殊不知，不采取正規治療的脫發(fā)者脫發(fā)進(jìn)程不會(huì )停止，脫發(fā)會(huì )越來(lái)越重�！�
男性脫發(fā)的三大“禍首”
男性脫發(fā)的發(fā)生與雄性激素紊亂有關(guān)。比如現代人生活節奏快、生活壓力大、睡眠時(shí)間少、喜歡吃油膩、辛辣的食物，客觀(guān)上增加了脫發(fā)的發(fā)生率。脫發(fā)分先天性脫發(fā)、脂溢性脫發(fā)、斑禿等三種類(lèi)型。
男性脫發(fā)的三大“禍首”主要包括睡眠時(shí)間少、喜歡吃油膩、辛辣的食物。
專(zhuān)家分析，脂溢性脫發(fā)多與內分泌紊亂、雄性激素旺盛有關(guān)，因脂肪分泌過(guò)多，從而導致頭部產(chǎn)生脂溢性皮炎堵塞毛囊，或者是皮膚真菌感染，影響毛囊。35歲前發(fā)生脫發(fā)并及時(shí)就診，可以通過(guò)抗油脂、抗過(guò)敏類(lèi)藥物治療，配合物理手段刺激皮膚治療。
斑禿患者中年輕人大約占了九成。對于斑禿患者來(lái)說(shuō)，其致病原因多由神經(jīng)因素引起。在精神高度緊張或受了某種打擊的情況下，頭部毛發(fā)會(huì )出現短期內局部成片脫落的現象。
而“少白頭”發(fā)病多與遺傳基因有關(guān)，不能治但可以防。工作壓力大、情緒不穩定、熬夜等都是造成“少白頭”的誘因。加強鍛煉、平和心態(tài)、避免憂(yōu)傷、注意營(yíng)養等，都可避免。
導致女性脫發(fā)的四大原因
擁有一頭美麗的秀發(fā)，是許多女性所追崇的，但不知為什么，你發(fā)現頭發(fā)越來(lái)越少，洗頭的時(shí)候總是會(huì )掉許多頭發(fā)，看著(zhù)真令人痛心。越來(lái)越少的頭發(fā)也會(huì )令女性感到不自信，其實(shí)你有沒(méi)有想到導致脫發(fā)的原因可能跟空調、電腦和飲食有關(guān)。
常期處于空調環(huán)境中
夏季吹空調是女性最大的享受，但是享受卻會(huì )帶來(lái)脫發(fā)的困擾哦。在吹空調時(shí)，從空調中吹出來(lái)的濕風(fēng)和冷風(fēng)都可能成為脫發(fā)的原因，甚至會(huì )催生白發(fā)。
長(cháng)期頻繁用電腦
現在的白領(lǐng)大多都是整天面對電腦，其實(shí)面對電腦對女性的危害很大，從事電腦工作的人脫發(fā)者較多。原因是這類(lèi)人用腦的時(shí)間較長(cháng)，使大腦的興奮性持續增高，與頭發(fā)生長(cháng)相關(guān)的內分泌功能發(fā)生紊亂，從而使頭發(fā)的營(yíng)養供應出現障礙，導致頭發(fā)脆性增加而易脫落。
吃得太膩太辣
貪吃的美眉要注意了哦，吃東西要講究，不能盲目吃小吃，吃不健康的食物對身體也有很大的影響。攝取過(guò)量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì )造成發(fā)質(zhì)干;吃得太甜，會(huì )使細菌繁殖加快。這都會(huì )直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長(cháng)，頭發(fā)就會(huì )不斷脫落。服用避孕藥
過(guò)多服用避孕藥
女性在性生活方面也要注意，不要給自己帶來(lái)困擾，盡量不要過(guò)多服用避孕藥。避孕藥里含有雌激素和孕酮，服用后會(huì )導致一種假性妊娠，使頭發(fā)短期內量多而亮麗。一旦停服，體內雌激素水平會(huì )突然下降，便產(chǎn)生如同正常產(chǎn)婦產(chǎn)后脫發(fā)的現象。但是也有女性在服用避孕藥時(shí)就出現大量脫發(fā)現象，這主要是沒(méi)有同時(shí)服用適量的維生素，造成體內維生素C、葉酸及維生素B12缺乏所。
溫馨提示：想要永遠健康美麗的頭發(fā)，告別脫發(fā)的煩惱，可以從以上幾點(diǎn)開(kāi)始，希望您能很快重新找回自信。
脫發(fā)的種類(lèi)及對策
1、脂溢性脫發(fā)：脂溢性脫發(fā)被稱(chēng)為脫發(fā)中的"癌癥"，其治療是個(gè)世界性難題，導致這種現狀的一個(gè)重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫主張用5α-還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發(fā)，因為男性脫發(fā)與體內雙氫睪酮濃度有關(guān)。有研究指出女性脂溢性脫發(fā)與頭皮睪酮水平增高有關(guān)，而與二氫睪酮水平升高無(wú)關(guān)，這說(shuō)明女性的脂溢性脫發(fā)應以抗雄激素藥物治療為主。
解決方法：經(jīng)常洗發(fā)，控制頭油，藥物治療。
2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)，如急性的傳染病、長(cháng)期服用某種藥物等。
解決方法：多休息，身體康復或停藥后頭發(fā)會(huì )重新長(cháng)出。
3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。
解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。
4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發(fā)。
解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時(shí)洗頭。
5、營(yíng)養性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營(yíng)養不良導致脫發(fā)。
解決方法：加強營(yíng)養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)。
解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。
治療脫發(fā)吃什么好
1、補充碘質(zhì)。婦女頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補磺能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美�？啥喑院�、紫菜、牡蠣等食品。
2、補充鐵質(zhì)。根據科學(xué)家研究，禿發(fā)婦女中，缺鐵禿發(fā)者占領(lǐng)30%，這是中年女性一種常見(jiàn)的禿發(fā)癥。應補充鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類(lèi)、帶魚(yú)、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚(yú)、香蕉、胡羅卜、馬鈴薯等。
3、補充維生素E。因為維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細胞分裂，使毛發(fā)生長(cháng)�？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
穴位按摩可以預防脫發(fā)
中醫認為：穴位按摩可以預防脫發(fā)
中醫認為，頭為“諸陽(yáng)之首”，是人體的主宰，除了十二條經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈都會(huì )于頭部之外，梳頭時(shí)還會(huì )經(jīng)過(guò)百會(huì )、太陽(yáng)、玉枕、風(fēng)池等穴位，如果經(jīng)常按摩這些穴位的話(huà)，可以起到運行氣血，促進(jìn)頭部血液循環(huán)等作用，頭發(fā)自然也就好咯。
說(shuō)到掉頭發(fā)，有兩個(gè)穴位各位姐妹務(wù)必記住——肝俞穴和腎俞穴。中醫認為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的多少是由血液生成;“腎之華在發(fā)”，頭發(fā)是否光澤則表現腎臟。頭發(fā)的生長(cháng)代謝需要血液與腎精濡養，所以精血什么狀態(tài)，觀(guān)一發(fā)便知全身。
《黃帝內經(jīng)》載：“肝主藏血，腎主藏精，精生于血，其華在發(fā)�！薄吨T病源候論》也記載：“若血盛則榮于頭發(fā)，故須發(fā)美，若血氣衰弱……須發(fā)禿落�！笨梢�(jiàn)，肝血和腎氣是否充盈，對生發(fā)、固發(fā)異常重要。只有全身的血液循環(huán)強勁有力，才能將營(yíng)養物質(zhì)輸送到人體直立最高處“頭頂”，毛囊得到了滋養，才不會(huì )掉發(fā)。
如果我們把人體氣血比作公路上行駛的車(chē)子，那么肝俞穴和腎俞穴則扮演著(zhù)交通樞紐的作用，所謂的俞，即輸也，其分別是肝經(jīng)和腎經(jīng)上的兩個(gè)要穴，決定肝經(jīng)和腎經(jīng)的氣血運行是否順暢，是周身“氣血調暢”的重要通道。按摩它們不僅讓周身氣血運行順暢，直達頭頂而“榮于發(fā)”，并且還將直接刺激肝腎，對肝腎調理也有非常大的作用。其作用可見(jiàn)一斑！打個(gè)不恰當的比方，這兩個(gè)穴位分別在對應的經(jīng)絡(luò )上，扮演的既是道路清理車(chē)，同時(shí)也是活躍在各自經(jīng)絡(luò )大動(dòng)脈上的高速運輸車(chē)，這樣一個(gè)雙重角色，其作用當然不可小視啦！
中醫講，肝藏血，腎藏精，精血同生，故肝和腎相互滋養，肝腎相生，肝腎井然有序地工作，頭發(fā)也才就會(huì )變得更加濃厚了。
因為這兩個(gè)穴位在背部，所以姐妹們在按壓這兩個(gè)穴位時(shí)，最好采用正坐或俯臥的姿勢取穴。用雙手拇指指腹分別按壓在脊柱兩側的肝俞穴或腎俞穴上，做旋轉運動(dòng)，由輕到重，以自己能承受為止。取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準，用力不可過(guò)大，手法要輕柔緩和。
每次持續10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當然，如果你覺(jué)得麻煩，還有一個(gè)偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5到10分鐘也可，只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好就是。
結語(yǔ)：講究?jì)x容自然是要從“頭”開(kāi)始，防治脫發(fā)便成了目前最緊急的任務(wù)，希望大家都有烏黑濃密的頭發(fā)，女人飄逸，男人瀟灑！
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