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怎么擺脫心理失意
職場(chǎng)中有一種現象，每個(gè)人都想著(zhù)被提拔，結果被提拔的人只有一個(gè)，其他沒(méi)受到提拔的心理就會(huì )受到打擊，別說(shuō)你不會(huì )。那么我們今天就是要為這些職場(chǎng)失意的人群解答疑惑的，別人升職 ，我職場(chǎng)失意怎么辦？
人們有一種觀(guān)念根深蒂固，一個(gè)人是老百姓，一輩子就甭想高興，也沒(méi)好日子過(guò)。于是群眾盼著(zhù)提拔成干部，成了干部之后，低級的要成高級，副職的要成正職。很多副職的觀(guān)念就是：“如果我沒(méi)被提拔、或沒(méi)被扶正，就是人生的失敗�！边@種觀(guān)念本身就讓我們產(chǎn)生壓力。
當你遭遇像“升職的是他不是我”的失意時(shí)，請不要急著(zhù)抱怨，也別急著(zhù)跳槽，沉下心來(lái)，分析分析，厚積而薄發(fā)才是王道。
首先，冷靜思考，認清自己。
誰(shuí)趕上這樣的事心里肯定都會(huì )很窩火，但憤怒改變不了現狀，反而徒增難受。不如先平息怒火，重新審視自己，多從自身找問(wèn)題，少從外界找理由
其次，分解目標，避免“半途效應”。
與其為完成宏偉目標無(wú)休止地進(jìn)行自我激勵，不如把宏偉目標分解成不同的階段，使之與自己的實(shí)際情況更加匹配。分解目標的意義在于告訴自己：無(wú)論自己處在什么位置，都有著(zhù)這個(gè)位置所對應的成功，因為“勝任”是對自己最大的激勵�；蛘哒f(shuō)，自我激勵的本質(zhì)就在于讓自己感到勝任。只有從事自己能夠勝任的工作，我們才有成就感。而不是簡(jiǎn)單地將升職加薪與成就感對等。
再次，在學(xué)習中堅持，在堅持中蓄勢。
除了無(wú)能且倚仗權勢被提拔的人外，那些升職的人必定有其過(guò)人之處，比如，他比你會(huì )“來(lái)事”，人際關(guān)系處理得好；他業(yè)務(wù)水平不如你，但管理能力比你強，能把部門(mén)治理得井井有條等。職場(chǎng)競爭失敗時(shí)，不如看看別人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)學(xué)人家的長(cháng)處。這樣不僅能調適你的狀態(tài)，更能讓你在學(xué)習中積蓄力量。
第四，讓領(lǐng)導與同事認識全面的你。
如果你不表現自己，職場(chǎng)中沒(méi)有人會(huì )知道你是怎樣的人。因此，不僅要讓他們看到你的工作能力和業(yè)績(jì)，更要讓他們了解你是怎樣的一個(gè)人。你的個(gè)人品質(zhì)如何，待人接物如何，興趣愛(ài)好如何，溝通能力如何，管理水平如何……通過(guò)了解全面的你，進(jìn)而認識你在工作上作出的努力，在潛移默化中獲得理解，就是從心理上贏(yíng)得“民心”。
最后，做好清晰的職業(yè)發(fā)展規劃，找準自己的下一站。
不要為升職而升職，其實(shí)很多時(shí)候，我們堅持的是心中的理想，而非暫時(shí)的職位。古語(yǔ)有云：“志不強者智不達”，大意是，如果你的目標不明確、不堅定，那你的智慧和執行就不能得到充分發(fā)揮。找準自己的發(fā)展方向，做好清晰的職業(yè)發(fā)展規劃，你就知道下一個(gè)職位或最終的發(fā)展在哪里了，自己有什么差距、需要怎樣的準備，該怎么行動(dòng)，就都了然于心了。
堅持，不是放棄理想的傻等，不是已經(jīng)無(wú)望了還繼續苦苦守候。當單位無(wú)法給你提供發(fā)展空間、老板已經(jīng)把你打入冷宮、你已不再具有工作熱情、個(gè)人特性與崗位無(wú)法匹配時(shí)，華麗地轉身，同樣是對理想執著(zhù)追求的最佳注解。
失意的心理表現
古往今來(lái)，失意者往往心理活動(dòng)較為豐富脆弱，是最容易出現心理問(wèn)題者。干部失意，也同樣會(huì )產(chǎn)生各種各樣的想法，會(huì )出現各種各樣的心理問(wèn)題，其中，有五種心理較常見(jiàn)。怨恨心理。認為自己在干部人事調整上之所以不能如愿或被調整到相對偏遠、清閑崗位的部分干部，把責任都歸咎于組織，意識不到自身存在的問(wèn)題。由于有這種心理，換屆后一些干部對組織有不信任感，對上級部署的工作執行不力。自責心理。這一類(lèi)型的干部大多都是平時(shí)表現較好、大家較認可者，本人對換屆期望值也較高。換屆調整不遂心意，對其自信心造成較大打擊，反反復復責問(wèn)自己，哪里做得不夠好。自怨自責的心理，甚至有可能造成干部抑郁，意志消沉，情緒低落，原本意氣風(fēng)發(fā)之人變成郁郁寡歡者。猜忌心理。這類(lèi)“失意干部”認為，自己在換屆中職務(wù)調整不夠理想，是因為有人在組織面前給自己“穿小鞋”、“說(shuō)壞話(huà)”，影響了組織對自己的正確判斷。這種心理的人會(huì )想方設法要查找出自認為的“敵人”。旁觀(guān)心理。有這種心理的干部主要表現為不作為。這些干部有“破罐子破摔”的思想，表現在工作上就是自暴自棄，“做一天和尚撞一天鐘”，得過(guò)且過(guò)，把自己當“旁觀(guān)者”，對鄉鎮黨委部署的工作能推則推，不能推也采取拖延戰術(shù)。嫉妒心理。有這種心理的干部主要表現為搞小動(dòng)作。在負面心理的主導下，這些干部甚至會(huì )搞一些不應有的動(dòng)作，如拉幫結派，發(fā)牢騷、說(shuō)怪話(huà)、拉后腿，試圖讓別人施展不開(kāi)手腳，創(chuàng )造不出實(shí)績(jì)。
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