養生為什么不再霧里看花

　　養生“走紅”?38%受訪(fǎng)者承認“有需求”

　　本次“養生問(wèn)卷”涉及“你相信‘養生明星’、養生書(shū)籍和養生節目嗎”、“你平時(shí)有養生的習慣嗎”等8個(gè)問(wèn)題，共回收有效問(wèn)卷462份。

　　對“養生明星”、養生書(shū)籍或養生節目的信任度問(wèn)題，答“相信”者占總數的11%。林小姐說(shuō)，看過(guò)《求醫不如求己》，覺(jué)得很好。

　　56%的受訪(fǎng)者則選擇了“說(shuō)不清”。李先生說(shuō)，傳統養生可信，但有些節目是亂編。

　　還有33%的受訪(fǎng)者表示“不相信”。

　　追究養生“走紅”的原因，38%的受訪(fǎng)者覺(jué)得是“有需求”。李小姐說(shuō)，養生有利身體健康，可大部分人缺乏相關(guān)知識，有需求自然容易“走紅”。

　　29%的受訪(fǎng)者認為是炒作的結果。

　　另外，也有受訪(fǎng)者提及“看病難”、“風(fēng)氣濃”和“有傳統”等原因，所占比例分別為16%、10%和7%。

　　嘗試食療?65%受訪(fǎng)者“愿意”

　　調查中，對于受訪(fǎng)者有否養生習慣的問(wèn)題，58%的受訪(fǎng)者選擇“有”。高先生說(shuō)，還要重視平時(shí)鍛煉。

　　42%的受訪(fǎng)者選擇“沒(méi)有”。

　　至于養生知識主要從什么渠道獲取，最多人選擇“互聯(lián)網(wǎng)”，其次是“書(shū)刊”。姚先生說(shuō)，自己從老年報學(xué)到了不少養生知識。

　　還有受訪(fǎng)者通過(guò)“電視”、“親朋好友介紹”、“自己摸索”和“講座”等，獲取相關(guān)知識。

　　針對“你相信食療嗎”的問(wèn)題，投信任票者占到86%。姚先生說(shuō)：“我不喜歡吃藥，所以很重視保健，譬如食療�！�

　　9%的受訪(fǎng)者選擇“說(shuō)不清”。蔡先生說(shuō)，食療可能有用，但肯定不如吃藥見(jiàn)效快。

　　5%的受訪(fǎng)者選擇“不相信”。

　　面對“你會(huì )不會(huì )嘗試食療”的問(wèn)題時(shí)，65%的受訪(fǎng)者選擇“會(huì )”。施女士是食療的忠實(shí)擁躉，不但把黑芝麻、核桃打成粉每天吃，還自制豆漿。

　　另有7%的受訪(fǎng)者選擇“不會(huì )”。

　　28%的受訪(fǎng)者則選擇“看情況”。

　　隨著(zhù)生活條件的改善，吃什么、補什么成了熱議話(huà)題，也是道讓人迷惑的“難題”。

　　“健康中國”的宏大主旨，其實(shí)事關(guān)每個(gè)老百姓的日常飲食。面對眾說(shuō)紛紜的養生熱，眼花繚亂的保健品市場(chǎng)，我們該如何擦亮眼睛？

　　朋友圈的熱轉養生帖，你信么

　　大家越來(lái)越重視健康，我覺(jué)得這是好現象，但健康養生知識傳播的確比較亂。有時(shí)候這家媒體說(shuō)某種食品多吃有好處，另外一個(gè)媒體另外一個(gè)專(zhuān)家又說(shuō)這個(gè)不能吃。老百姓一會(huì )兒信這兒，一會(huì )兒信那兒，無(wú)所適從。紅薯熱、綠豆熱，可能背后有一些商業(yè)的炒作。其實(shí)，不管是綠豆或者是紅薯，拼命吃它或者只吃它，都是不科學(xué)的。

　　在中國歷來(lái)被很多人關(guān)注

　　現在養生知識信息量確實(shí)很大，質(zhì)量良莠不齊；相關(guān)廣告也品種繁多，令人眼花繚亂。在中國歷來(lái)被很多人關(guān)注，但我們養生保健的科普，產(chǎn)業(yè)化的規模和效應，都還不及歐美。我們要進(jìn)一步規范養生保健的宣傳，讓百姓能夠選擇科學(xué)的養生保健之道。

　　媽媽從菜市場(chǎng)花100元買(mǎi)回一堆藥材，說(shuō)這個(gè)泡酒喝能強身健體，朋友很著(zhù)急：“萬(wàn)能的朋友圈，這些能泡酒喝嗎？”

　　中藥材泡酒，是中華民族養生保健的一種習慣。這圖里面的藥材有些像人參、橘皮， 如果是真的話(huà)，是可以起到一定的保健作用。但是我也要提醒，并不是所有的中藥材都適合用酒來(lái)泡制飲用的，有些藥材泡酒會(huì )有毒。養生，科學(xué)選擇應用方式，這一點(diǎn)很重要。

　　為百姓養生改善立法

　　食品安全，老百姓特別關(guān)注，政府也很重視，相應的法律這幾年相繼出臺。實(shí)際上營(yíng)養如果搞不好，它也會(huì )死人，而且死的人很多，它會(huì )導致一些慢性病造成死亡。日本、美國很早就關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，上世紀四五十年代就已經(jīng)有相關(guān)的法律。

　　營(yíng)養改善是龐大的系統工程，食品供應、營(yíng)養配餐、居民營(yíng)養狀況調查、營(yíng)養教育……都需要從國家的層面來(lái)統籌安排，借法律來(lái)推進(jìn)。

　　科學(xué)營(yíng)養、科學(xué)膳食，對于防病治病，提高生活質(zhì)量和生命質(zhì)量非常重要。其實(shí)我們所謂的養生保健，就是中醫里面的“治未病”，“治”就是改善營(yíng)養，補充各種成分。

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