寶寶便秘的緩解措施

　　寶寶為什么會(huì )便秘

　　1、嬰幼兒便秘，大多數與乳類(lèi)營(yíng)養成分失調有關(guān)：如今很多乳制品中，蛋白質(zhì)、脂肪過(guò)多而碳水化合物不足。蛋白質(zhì)(如牛奶、奶粉中的酪蛋白)較難消化吸收，多余的就會(huì )與鈣結合成堅實(shí)的糞塊。至于脂肪，多了也可與腸腔中的鈣結合成皂塊。此外，脂肪分解后形成的短鏈脂酸，到了大腸可以降低大腸蠕動(dòng)，大便在那里貯久了，水分被吸收，就留下了干巴巴的糞塊。

　　2、食物攝入量不足：這種便秘常伴有寶寶體重不增、食后啼哭等癥狀。

　　3、濫喝涼茶：有些父母認為寶寶便秘是“上火”所致，一個(gè)勁給寶寶喝“涼茶”。但實(shí)際上涼茶喂多了反而會(huì )擾亂寶寶胃腸消化功能，影響嬰兒食欲和削弱嬰兒體質(zhì)。

　　4、濫服中藥：有些父母以為寶寶的便秘是中氣不足引起的，因此亂用黨參、北芪等中藥給寶寶“提氣”，結果鬧得嬰兒興奮煩躁不已，更難以排便了。

　　5、寶寶的生活環(huán)境改變了。比如：搬家、換了一個(gè)保姆。生活方式的改變會(huì )讓孩子緊張或有壓力感，這些都有可能導致便秘。不過(guò)，這些都是臨時(shí)性的便秘。

　　6、寶寶變得自我了：隨著(zhù)寶寶長(cháng)大，到了1歲多的時(shí)候，有的小孩會(huì )開(kāi)始有一種新的自我觀(guān)念，他(她)需要從父母身上分離出去，所以喜歡對父母要求他們做的事說(shuō)“不”。于是，寶寶開(kāi)始拒絕去衛生間，憋著(zhù)大便，導致便秘。

　　7、飲食不足：嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。奶中糖量不足時(shí)腸蠕動(dòng)弱，可使大便干燥。飲食不足時(shí)間較久引起營(yíng)養不良，腹肌和腸肌張力減低，甚至萎縮，收縮力減弱，形成惡循環(huán)，加重便秘。

　　8、食物成分不當：大便和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內容發(fā)酵過(guò)程少，大便易呈堿，干燥;如食物中含較多的碳水化物，腸道發(fā)酵菌增多，發(fā)酵作用增加，產(chǎn)酸多，大便易呈酸，次數多而軟;如食入脂肪和碳水化物都高，則大便潤利。如進(jìn)食大量鈣化酪蛋白，糞便中含多量不能溶解的鈣皂，糞便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉類(lèi)食品較谷類(lèi)食品易于便秘。小兒偏食，許多小兒喜食肉類(lèi)，少吃或不吃蔬菜，食物中纖維素太少，也易發(fā)生便秘。

　　9、腸道功能失常：生活不規律和缺乏按時(shí)大便的訓練，未形成排便的條件反射導致便秘很常見(jiàn)。另外學(xué)齡兒童常因無(wú)清晨大便的習慣，而學(xué)習時(shí)間不能隨時(shí)排便，上課時(shí)憋住大便也是導致便秘的常見(jiàn)原因。常用瀉劑或灌腸，缺少體力活動(dòng)：營(yíng)養不良、佝僂病、高鈣血癥、皮肌炎、呆小病及先天肌無(wú)力等，都因腸壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神經(jīng)功能失常、腹肌軟弱或麻痹也常使大便秘結。服用某些藥物可使腸蠕動(dòng)減少而便秘，如抗膽堿能藥物、抗酸劑、某些抗驚厥藥、利尿劑以及鐵劑等。10、體格與生理的異常：如肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、先天巨結腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能引起便秘。應進(jìn)行肛門(mén)指檢、下部脊柱和會(huì )陰部檢查。有的患兒生后即便秘，如有家族史，可能和遺傳有關(guān)。

　　寶寶便秘的緩解措施

　　寶寶便秘時(shí)，寶寶應多喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般通過(guò)飲食療法即可有效改善，必要時(shí)再給予物理方法。

　　物理方法

　　1.把肥皂削成條狀塞入肛門(mén)。方法簡(jiǎn)便，效果好。

　　2.用涂油的肛門(mén)表插入肛門(mén)，輕輕擺動(dòng)亦可引起通便作用。

　　3.應用小兒開(kāi)塞露的1/3支注入肛門(mén)，可刺激直腸壁反射引起排便。

　　食療

　�、傩�兒便秘時(shí)，吃?xún)蓚�(gè)香蕉，能潤腸通便。②香油拌菠菜，每次100克。③用紅棗熬湯，以汁喂食。

　　按摩

　　讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反復進(jìn)行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2～3次，直至便秘好轉。再持續1～2周，以鞏固療效。揉腹能促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，且能增進(jìn)嬰幼兒食欲。

　　嬰幼兒便秘長(cháng)期依賴(lài)外力手段不是長(cháng)久之計，一旦成為習慣，正常的排便反射就會(huì )消失，便秘將變得非常難以糾正，最好去醫院做一個(gè)詳細檢查，以確定引起便秘的原因，才能從根本上解決問(wèn)題。

　　寶寶便秘的預防

　　飲食調理很重要

　　寶寶的腸胃需要我們小心呵護，功能性便秘很多是由于飲食不當引起的，飲食調理非常重要。主食是乳品的小嬰兒，胃腸功能發(fā)育不全，腸蠕動(dòng)遲緩，加上乳品經(jīng)消化后產(chǎn)生的殘渣少，自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足，或者蛋白質(zhì)過(guò)高，也容易導致大便干燥�？梢越o寶寶空腹喝一點(diǎn)蜂蜜水，或者在奶里加糖，適當的時(shí)候添加輔食。對大一點(diǎn)的寶寶，已經(jīng)開(kāi)始吃含淀粉、蛋白質(zhì)或纖維類(lèi)輔食，可以讓寶寶多吃蔬菜水果和粗糧，粗纖維比較多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的潤腸作用。

　　提供足夠的纖維素

　　多吃蔬菜水果，不僅可以遠離癌癥，最直接的好處就是預防便秘。幼兒每天應攝取5份新鮮蔬菜水果，其中3份為蔬菜，2份為水果。媽媽可以將水果切成小塊狀，用一個(gè)可愛(ài)的卡通碗裝著(zhù)，讓孩子把水果當成零食來(lái)吃。

　　生活規律定時(shí)排便

　　培養寶寶良好的生活習慣，有規律的作息時(shí)間，養成定時(shí)排便的習慣，也是預防便秘很重要的方法。缺乏規律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的寶寶，最易發(fā)生便秘。寶寶3個(gè)月左右，大人就可以引導寶寶逐漸形成定時(shí)排便的習慣了，一個(gè)舒適可愛(ài)的便盆能起到不小的作用。有時(shí)寶寶會(huì )因為貪玩而忘了解決排泄問(wèn)題，大人最好能及時(shí)提醒。

　　補充足夠的水分

　　多喝水，有利于防止寶寶便秘。如果幼兒隔幾個(gè)小時(shí)都會(huì )固定排尿，并且小便顏色清淡，則表示水分補充還可以。如果小便的顏色發(fā)黃，就表示缺水了，家長(cháng)要及時(shí)提醒寶寶喝水。

　　腹部按摩

　　每天幫孩子洗澡以后，媽媽可以在手上涂上乳液，幫孩子進(jìn)行腹部按摩。以肚臍為中心，順時(shí)針?lè )较虬茨?～5分鐘，可以有效增加腸胃的蠕動(dòng)，讓排便更順暢。

　　運動(dòng)有益健康

　　適當增加寶寶的活動(dòng)，運動(dòng)量大了，體能消耗多，腸胃蠕動(dòng)增加，容易產(chǎn)生饑餓感，進(jìn)食的情況一定不錯，自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動(dòng)操。稍微大一點(diǎn)的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類(lèi)的有氧運動(dòng)。

　　寶寶便秘的緩解措施就介紹到這里了。父母要積極防治小兒便秘，但同時(shí)也要注意使用正確的方法，否則不僅無(wú)法解決問(wèn)題，還會(huì )留下后患。

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