要孩子前需要做哪些準備

　　一、懷孕前檢查

　　1、肝功能(兩對半)

　　各型肝炎、肝功檢查。如果母親是病毒性肝炎患者，沒(méi)有及時(shí)發(fā)現，懷孕后會(huì )造成非常嚴重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎主要的傳播途徑包括母嬰(父嬰)垂直傳播。

　　2、尿常規

　　有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對于母親的腎臟系統是巨大考驗，身體的代謝增加，會(huì )使腎臟的負擔加重。

　　3、血常規(血型)

　　及早發(fā)現貧血等血液系統疾病，因為如果母親貧血，不僅會(huì )出現產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會(huì )殃及寶寶，給寶寶帶來(lái)一系列影響，如抵抗力下降、生長(cháng)發(fā)育遲緩、感染等。

　　4、婦科內分泌全套

　　女性朋友需要進(jìn)行月經(jīng)不調等卵巢疾病，因為有些人會(huì )患上卵巢腫瘤等疾病，而這些疾病會(huì )導致子宮增大而且在懷孕的時(shí)候易流產(chǎn)。

　　5、胸部透視、攝片

　　結核病等肺部疾病診斷�；加薪Y核的女性懷孕后，會(huì )使治療用藥受到限制，使治療受到影響。而且，活動(dòng)性的結核常會(huì )因為產(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給小孩。

　　6、白帶常規

　　篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細菌的感染，如果患有一些傳播疾病，最好是先徹底治療，然后再懷孕。否則會(huì )引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險。

　　二、懷孕前的生理健康

　　1、孕前補充葉酸

　　隨著(zhù)現代醫學(xué)對葉酸的研究逐步深入，它已被證實(shí)與胎兒的神經(jīng)管畸形有著(zhù)密切的關(guān)系。葉酸補充的最佳時(shí)間應該從你準備懷孕前3個(gè)月至整個(gè)孕早期。

　　2、停止避孕

　　如果你在沒(méi)準備懷孕之前都是一直使用避孕藥的話(huà)，那這個(gè)時(shí)候你就要開(kāi)始停止使用避孕藥了，并且是要提前6個(gè)月開(kāi)始停止服用避孕藥哦。因為長(cháng)期使用避孕藥會(huì )影響生育功能的。

　　3、慎重用藥

　　孕前因病或其它原因服藥時(shí)，也要特別注意。因為一些藥在體內停留和發(fā)生作用的時(shí)間比較長(cháng)，有時(shí)會(huì )對胎兒產(chǎn)生影響。在計劃懷孕前3個(gè)月服藥應當慎重�？菇M胺劑、具有解熱鎮痛作用的阿司匹林等，都不宜長(cháng)期使用。為治療貧血而服用鐵劑時(shí)，在準備懷孕前，要同醫生商量，了解是否會(huì )對胎兒產(chǎn)生不良影響。

　　4、加強鍛煉

　　計劃懷孕前，女方應先調整好身體，以便在懷孕期和哺乳期間一直都將身體保持在最佳狀態(tài)，承受養育胎兒、 教育胎兒的重任，勝任懷孕、分娩時(shí)體力的消耗�？梢赃M(jìn)行慢跑、游泳、瑜伽、登山、跳舞等鍛煉。每天只用15分鐘時(shí)間，堅持2個(gè)月以上，就可以達到增強身體素質(zhì)的目的。

　　5、夫婦忌煙酒

　　假若你已計劃 好要生孩子，就應盡量在懷孕前戒煙。戒煙需要時(shí)間和恒心，為了嬰兒的健康，懷孕前戒煙是勢在必行的。因為吸煙與不育癥有極大的關(guān)系，尤其對男性不育方面的影響更大。因為精子比卵子更容易受損害，而且已有實(shí)例證明，吸煙能破 壞吸煙者身體細胞中的染色體(遺傳因子)。另外，酒精也是準備懷孕前必須禁忌的，酒精影響胎兒導致發(fā)育不健全的例子也不少。

　　三、懷孕前的心理健康

　　1、保持樂(lè )觀(guān)穩定的情緒狀態(tài)

　　懷孕是每個(gè)婦女幾乎都要歷經(jīng)的人生過(guò)程，是件喜事。不要把生產(chǎn)想得那么可怕，不必為此背上思想包袱。要盡量放松自己的心態(tài)，及時(shí)調整和轉移產(chǎn)生的不良情緒。也不能操之過(guò)急，特別急迫，可能會(huì )加大思想負擔。

　　2、要做好懷孕以后出現妊娠反應的心理準備

　　雖然大多數的女性為要一個(gè)寶寶，而做好了心里準備。但是她們沒(méi)有想到的是孕后的種種不適會(huì )如此令人難受，如頭暈、乏力，嗜睡、惡心、嘔吐，有的甚至不能工作，不能進(jìn)食。

　　3、樹(shù)立生男生女都一樣的新觀(guān)念

　　對于這一點(diǎn)，不僅是準媽媽本人要有正確的認識，而且應成為家庭所有成員的共識，特別是老一輩人要從“重男輕 女”的思想桎梏中解脫出來(lái)，給予子女更多的鼓勵和關(guān)心，解除孕婦的后顧之憂(yōu)。

　　4、生活規律、飲食科學(xué)，保持良好的生活方式

　　生活和行為方式是受心理支配的，有了足夠的思想準備，才能有意識地調整自己的行為方式，使之適應優(yōu) 生胎教的需要。

　　四、懷孕前該怎么準備

　　1、跟蹤你的排卵期

　　你應該意識到,排卵期是 懷孕的最佳時(shí)期。而幫助確定排卵期的方式，通常是測量體溫和觀(guān)察宮頸粘液的變化。排卵期，你的體溫會(huì )略有增加，而且宮頸粘液會(huì )變得富有彈性、潤滑。

　　2、規律的夫妻生活

　　規律的夫妻生活，可以幫助增加懷孕的機會(huì )。而且，最好的方式，是在無(wú)壓力的情況下享受愛(ài)情生活。

　　3、健康飲食和定期鍛煉

　　女性的飲食與受孕機率有著(zhù)直接的影響關(guān)系。因此，擁有一個(gè)均衡、營(yíng)養的飲食，可幫助增加懷孕的機會(huì )。對于日常的飲食，應該包括谷物、豆類(lèi)、蔬菜、水果和奶制品等食物，以確保獲得所需要的維生素和礦物質(zhì)。

　　定期鍛煉，不僅是為了確保 身體健康，更 有利于維持健康的體重。超重或體重不足，都會(huì )直接影響你的受孕機會(huì )。

　　4、補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)

　　無(wú)論是男性還是女性，孕前準備都是比較重要的事項，備孕男性女性需要補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質(zhì)，可以服用三個(gè)月，通過(guò)它含有的蛋 白鋅、蛋白硒 和蛋白質(zhì)，可以改善男性精子質(zhì)量和精子活力，縮短精子液化時(shí)間，并且可以促進(jìn)女性卵泡發(fā)育，提高免疫力。

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