清明節習俗踏青

　　清明踏青的內在意義在于順應時(shí)令節氣，陽(yáng)春三月，生氣始盛，萬(wàn)物萌生，人們走出屋門(mén)，來(lái)到野外，積極主動(dòng)地迎合時(shí)氣，以促進(jìn)自身體內的陽(yáng)氣流轉，這對身體的健康大有好處。下面是小編為你分享的清明節習俗踏青，希望能夠為大家帶來(lái)幫助，希望大家會(huì )喜歡。

　　清明節為什么要踏青？

　　踏青又叫春游，古時(shí)叫探春、尋春等。清明節祭祖活動(dòng)往往在郊外進(jìn)行，人們把祭祖掃墓和郊游踏青結合起來(lái)，即追思先人，又健康身心，于是踏青成為清明節的習俗之一。

　　中國的踏青習俗由來(lái)已久，傳說(shuō)遠在先秦時(shí)已形成，也有說(shuō)始于魏晉。據《晉書(shū)》記載：每年春天，人們都要結伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。據《舊唐書(shū)》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青�！笨梢�(jiàn)，踏青春游的習俗早已流行。到了宋代，踏青之風(fēng)盛行。

　　“佳節清明桃李笑，雨足郊原草木柔�！鼻迕鲿r(shí)節，春暖花開(kāi)，春和景明，正是人們出戶(hù)郊游“勝日尋芳”的好時(shí)節，所以國人自古就有清明踏青的習俗。不過(guò)，這一習俗的形成最初卻不是因清明節，而是與早于清明的上巳節有關(guān)。

　　所謂上巳，原指三月上旬的一個(gè)巳日，舊時(shí)風(fēng)俗因此日臨水祓除不祥，叫做修禊（xì）。另?yè)�《宋�?shū)·禮志》：“自魏以后但用三日不以巳也�！笨芍�，曹魏以后，上巳節固定為每年的三月三日。

　　上巳日，古人多到水邊春游祭祀，除災求福，主要是祈求人類(lèi)的繁衍。這天，已經(jīng)憋悶了整整一冬的人們紛紛走出家門(mén)，集體在水邊舉行儀式，祭祀主管婚姻和生育的神靈。所以，這個(gè)時(shí)候也是那些多情男女相會(huì )求偶的“春宵一刻”。此外，兩個(gè)氏族之間也往往借上巳節日在野外相聚，搞些對歌、跳舞的活動(dòng)，溝通彼此的感情。后來(lái)，上巳節演變成郊外踏青游春，水邊宴飲賞春的節日。

　　由于上巳距寒食、清明皆較近，上巳郊外踏青的習俗便延續到清明節后。你想，誰(shuí)不喜歡醉身于自然去漫賞無(wú)邊的春色呢？所以，清明踏青尋春便成為歷代文人下筆的題材。

　　實(shí)際上，清明踏青的內在意義在于順應時(shí)令節氣，陽(yáng)春三月，生氣始盛，萬(wàn)物萌生，人們走出屋門(mén)，來(lái)到野外，積極主動(dòng)地迎合時(shí)氣，以促進(jìn)自身體內的陽(yáng)氣流轉，這對身體的健康大有好處。

　　清明踏青好處多多

　　改善血液循環(huán)。清明時(shí)節，氣溫轉暖，郊野春游，做些輕微活動(dòng)，可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力，靈活百骸，使氣血運轉，冠狀動(dòng)脈血循環(huán)得到改善，是強心最佳法。

　　按摩人體臟器。清明時(shí)節，芳草萋萋，心戀崎嶇，信步閑游，全身都會(huì )受到震蕩，這種震蕩可以防止血管壁出現沉淀物，加速里面渣滓的散退；有節奏的步行，低頻、適度的顫動(dòng)，對內臟器官更能起到按摩的作用。

　　調整人體代謝。清明時(shí)節，春和景明，大地綠遍，空氣新鮮，陽(yáng)光充足，大氣中的“長(cháng)壽素”——陰離子較多，是調整人體代謝的天然“藥物”，更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。

　　清明節為什么要踏青

　　清明節日的時(shí)候踏青掃墓，其實(shí)也是一個(gè)很直接的掃墓之外的一個(gè)郊游來(lái)的，而因為在這個(gè)的時(shí)候氣溫氣候上都是很適合郊游，所以人們都是會(huì )通過(guò)到踏青來(lái)去有著(zhù)健康良心，又有著(zhù)能夠和自己的一家老少都是直接有著(zhù)成為到清明節的習俗之一了。

　　清明節踏青的起源

　　其實(shí)對于在清明節的時(shí)候有踏青的習俗都是很久之前就有了，而最遠也是在先秦的時(shí)候就開(kāi)始形成，而也是有著(zhù)其他的說(shuō)法說(shuō)是始于在魏晉的時(shí)候，而在對于《晉書(shū)》的記載到，就是每年到春天的時(shí)候，人們都是會(huì )結伴到郊外春游，而到了在唐宋時(shí)期的時(shí)候更加盛行起來(lái)。

　　而對于踏青這個(gè)習俗，也是一開(kāi)始不是清明節，而是和上巳節有關(guān)系的。而上巳節的時(shí)候，古代的人們都是通過(guò)到在水邊里春游而有著(zhù)除災求福的這些，其實(shí)這天也是因為在一整個(gè)冬天都是讓沉悶的人們都是直接走出了家門(mén)，直接去到了水邊進(jìn)行儀式，其實(shí)對于這個(gè)的祭祀的主管都是婚姻和生育的這些神靈，所以在這個(gè)的時(shí)候都是有著(zhù)不少的男女都是會(huì )在這個(gè)的時(shí)候有著(zhù)一個(gè)求偶而有著(zhù)春宵一刻的哦，而且也是會(huì )通過(guò)到一些跳舞的活動(dòng)或者是對個(gè)的很多的形式都是會(huì )直接有著(zhù)工大家的感情起來(lái)，而后來(lái)上巳節也是慢慢演變了一個(gè)在交友友亞青而且有著(zhù)游春的一個(gè)習俗的哦，而且在這個(gè)的時(shí)候都是會(huì )有著(zhù)在水邊里有著(zhù)宴會(huì )而有著(zhù)欣賞春的一個(gè)節日的哦。

　　其實(shí)對于上巳節和寒食節，還有就是清明節都是會(huì )比較相近的，而在對于上巳節的時(shí)候踏青的這個(gè)習俗也是慢慢延續到了在清明的前后，所以在清明節的時(shí)候踏春都是直接成為了人們的一個(gè)瞎比的一個(gè)題目了，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候都是一個(gè)節氣來(lái)的，而到了在這個(gè)的三月份，都是一個(gè)萬(wàn)物萌新的時(shí)候，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候都是會(huì )比較多的人們都是會(huì )直接主動(dòng)的有著(zhù)迎合到時(shí)氣，更加的會(huì )讓自己的身體里都是會(huì )有著(zhù)陽(yáng)氣的流轉起來(lái)的哦，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候對待在身體里的健康上都是會(huì )是以較多的好處的。

　　踏青的好處有哪些

　　其實(shí)對于踏青的時(shí)候都是會(huì )是可以改善到血液循環(huán)的，而且對于在清明節的時(shí)候，氣溫都是會(huì )更加的暖和起來(lái)，而且在這個(gè)的時(shí)候都是會(huì )更加的可以有著(zhù)很多的春游這些活動(dòng)的哦，其實(shí)對于在這個(gè)的時(shí)候都是會(huì )可以有著(zhù)增強到在身體的各個(gè)的活力，讓血液更加的有著(zhù)得到了一定的改善起來(lái)的，都是可以有著(zhù)強心的最佳做法。

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