武術(shù)長(cháng)拳的說(shuō)課稿
引言：武術(shù)是中華民族在長(cháng)期的歷史演進(jìn)過(guò)程中不斷創(chuàng )造、逐漸形成的一個(gè)運動(dòng)項目。它深受中國人民的喜愛(ài)，也越來(lái)越受到世界眾多國家和地區人民的重視和青睞。在原始社會(huì )，獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，在“物競天擇，適者生存”的嚴酷斗爭中，人們自然產(chǎn)生了拳打腳踢、指抓掌擊、跳躍翻滾一類(lèi)的初級攻防手段。后來(lái)又逐漸學(xué)會(huì )了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，這便是武術(shù)的萌芽。
一、課的指導思想
依據新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內容，教學(xué)評價(jià)等方面都有了新的發(fā)展和側重點(diǎn)，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務(wù)教育階段初中學(xué)生來(lái)說(shuō)，更要關(guān)注其運動(dòng)的快樂(lè )感，培養他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授初級長(cháng)拳基本技能之外，還要講明所學(xué)內容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實(shí)處。同時(shí)也要注重培養學(xué)生組織能力、創(chuàng )新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團結互助的集體主義思想，為將來(lái)適應社會(huì )打下良好的基礎。
二、教學(xué)內容
復習初級長(cháng)拳中第四段的2—5動(dòng)作；
學(xué)習初級長(cháng)拳中第三段的2—4動(dòng)作和第四段的1動(dòng)作
三、教材分析
初級長(cháng)拳武術(shù)類(lèi)體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛(ài)。學(xué)生通過(guò)學(xué)習得到美育熏陶。對學(xué)習其它武術(shù)套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調性和節奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，激發(fā)民族自豪感，養成吃苦耐勞的習慣，有重要作用。
四、學(xué)情分析
1、大學(xué)生正處在身心發(fā)展重要時(shí)期，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動(dòng)、好奇心強；敢于表現自我。
2、運動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好都具有很大的差異，部分女生往往會(huì )表現出怕羞的一面，而男
生則會(huì )無(wú)所顧忌地表現自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習，很能激起學(xué)生的學(xué)習興趣。武術(shù)運動(dòng)恰恰是一項剛、柔兼備的項目，既能表現出男生的剛強，又能體現出女生的柔美。
五、教學(xué)目標
1、認知目標：掌握組合動(dòng)作動(dòng)作名稱(chēng)和順序，及特點(diǎn)。提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。
2、技能目標：通過(guò)學(xué)生觀(guān)察、模仿、相互交流、嘗試練習，使學(xué)生領(lǐng)會(huì )每個(gè)動(dòng)作的攻防含義，做到路線(xiàn)清楚，手形、步形正確到位。。發(fā)展協(xié)調性、力量等素質(zhì)。
3、情感目標：使學(xué)生能以積極認真的態(tài)度學(xué)習，在課堂上培養學(xué)生謙虛好學(xué)、團結協(xié)作、開(kāi)拓創(chuàng )新的學(xué)習能力。培養崇尚武德的精神
六、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：初級長(cháng)拳的五個(gè)動(dòng)作（丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳） 動(dòng)作路線(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作力度，手形、步形正確到位。
七、教學(xué)方法運用
1、教法 ：根據本課教學(xué)內容枯燥的特點(diǎn)，結合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運用創(chuàng )新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習的常規教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習為主線(xiàn)。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，促使學(xué)生能積極主動(dòng)地去學(xué)習。還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動(dòng)作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動(dòng)作要領(lǐng)而打下基礎。
設計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書(shū)籍
2、學(xué)法 ：本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法、小組合作學(xué)習法。首先讓學(xué)生在嘗試練習中發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習中，通過(guò)學(xué)生間相互對比、交流、評價(jià)和小組探討中悟出動(dòng)作要領(lǐng)，理解含義。最后通過(guò)集體表演、個(gè)人展示相結合，解決所發(fā)現的問(wèn)題。促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)參與學(xué)習，提高學(xué)習的'自主性。
設計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書(shū)籍
八、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬⿲耄�13′）
1、師生相互介紹（抱拳禮）問(wèn)好。（1′）
2、小游戲：
組織形式：兩列體操隊
方法 ：
設計意圖： 在此安排“模仿秀” 目的主要是，調節活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學(xué)打下基礎。教師及時(shí)鼓勵猜中的學(xué)生，從而激起學(xué)生的興趣愛(ài)好。通過(guò)大家都來(lái)模仿表演，既可以達到愉悅學(xué)生的身心，有可以起到做準備活動(dòng)的作用。
3、熱身運動(dòng)（4×8）（3′）
1. 頭部運動(dòng) 2. 肩部運動(dòng) 3. 腰部運動(dòng) 4. 膝關(guān)節運動(dòng) 5.踝腕關(guān)節運動(dòng) 6. 正壓腿和側壓腿
設計意圖： 學(xué)習、演練武術(shù)，對學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動(dòng)作的質(zhì)量。因此，熱身時(shí)，重點(diǎn)做好腿、腰、肩的活動(dòng)，防止出現韌帶拉傷和扭傷。
�。ǘ┱归_(kāi)（24′）
1、教師示范表演（2′）
丁步里合腿、弓步勾手、推掌轉身左拍腳、右拍腳、騰空飛腳
俗話(huà)說(shuō)：“興趣是最好的老師�！� 教師的示范應使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習武的興趣和欲望。以教師自身剛勁有力的示范動(dòng)作來(lái)感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動(dòng)作的欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達最高點(diǎn)。
2、學(xué)生嘗試（19′）三個(gè)武術(shù)動(dòng)作依次學(xué)習，學(xué)習過(guò)程如下：
�。�1）教師做鏡面示范，同時(shí)講解動(dòng)作名稱(chēng)和要領(lǐng)。（3′）
組織形式：半扇形隊形。要求學(xué)生邊觀(guān)看邊聽(tīng)講解邊模仿老師的動(dòng)作。多次重復
設計意圖： 武術(shù)屬于肢體語(yǔ)言，每一招一勢代表著(zhù)學(xué)生的內心世界。模仿教師的動(dòng)作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個(gè)過(guò)程中教師隨時(shí)用語(yǔ)言提示，以強化學(xué)生的模仿更加逼真。
�。�2）學(xué)生自由組合，體驗動(dòng)作。（5′）
組織形式：讓學(xué)生（3—5人）自由結合組成學(xué)習小組，選出小組長(cháng)，通過(guò)學(xué)生慢動(dòng)作的演練，在嘗試練習中發(fā)現自身動(dòng)作的問(wèn)題所在。
設計意圖： 在學(xué)生慢速體會(huì )時(shí)，學(xué)生之間可用口令控制練習，用自己的標準糾正動(dòng)作。此
時(shí)應發(fā)揮小組長(cháng)的作用，在這個(gè)過(guò)程中教師巡回指導，鼓勵學(xué)生的練習積極性。這個(gè)環(huán)節可多次重復。
�。�3）自由體驗（6′）
組織形式：散點(diǎn)
方法：讓學(xué)生自己在充裕的時(shí)間里進(jìn)行練習，教師巡視指導。
設計意圖： 課堂上應給學(xué)生一個(gè)較大的自由學(xué)習空間，自己琢磨動(dòng)作、看圖解學(xué)習動(dòng)作、觀(guān)看教學(xué)錄像體會(huì )動(dòng)作、與同伴互相學(xué)習、與教師商討動(dòng)作等。重點(diǎn)提示學(xué)生在初步掌握動(dòng)作的階段一定要記住一點(diǎn)，那就是不要改變方向練習，始終朝著(zhù)一個(gè)方向，這樣會(huì )增強學(xué)生的記憶力。
3、匯報表演。（5′）
組織形式：體操隊形
方法：先小組再集體，學(xué)生相互觀(guān)察、交流、評價(jià)。
設計意圖：（1）根據學(xué)生個(gè)體差異，重點(diǎn)輔導一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生均衡發(fā)展。從練習活動(dòng)中培養學(xué)生團結協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習習慣。
�。�2）充分發(fā)掘學(xué)生運動(dòng)潛能，通過(guò)教師評價(jià)，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作。以完美的動(dòng)作表演體現“我能行”。使學(xué)生能在表演過(guò)程中體驗成功。
4、活動(dòng)游戲：斗智（3′） 場(chǎng)地準備：空地和墊上均可。 設計意圖： 調節學(xué)生身心，培養機智，發(fā)展腿部力量。
游戲方法：（1）把游戲者分成人數相等的兩個(gè)組，面對面站好，每對之間相隔一米。
�。�2）教師發(fā)出“預備”的口令后，雙方蹲成馬步，以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。
�。�3）教師發(fā)出“開(kāi)始”的口令，雙方根據自己的戰術(shù)（以雙腳不移動(dòng)為原則），可用推、拉、拔、擰、閃等動(dòng)作，迫使或誘使對方失去重心。
規則： （1）對抗時(shí)，只許用掌、勾，不許用拳打。
�。�2）任何一只腳移動(dòng)，就算失敗。
�。�3）先移動(dòng)重心者為失敗。對抗中，雙方同時(shí)移動(dòng)，判雙方失敗。最后勝的次數多者為勝。
�。ㄈ┓潘�，師生道別（3′）
1、放松運動(dòng)（伴奏：薩克斯音樂(lè )）（2′30″）
組織形式：散點(diǎn)。方法：學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂(lè )伴奏下緩慢地反復舒展剛剛掌握的武術(shù)動(dòng)作。
設計意圖： 既可以達到復習鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
2、師生“抱拳禮”道別（30″）
設計意圖： 上下課要有禮；表演前后要有禮；互相學(xué)習要有禮；師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始，以禮終”。
九、預計課的效果
學(xué)生能在教師指導下認真參與各個(gè)練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。完成率在85%左右，（ ）能基本掌握正確動(dòng)作要領(lǐng)。預計課的練習密度為40%左右，平均心率達到130—145次/分。讓學(xué)生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。
十、場(chǎng)地：體育館武術(shù)館
器材：無(wú)
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