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運(yùn)動會主題手抄報一等獎（精選8張）
在各個領(lǐng)域，說到手抄報，大家肯定都不陌生吧，手抄報是傳遞信息，宣傳知識的有效工具。究竟什么樣的手抄報才是好的手抄報呢？以下是小編整理的運(yùn)動會主題手抄報一等獎（精選8張），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
運(yùn)動會主題手抄報一等獎
運(yùn)動會作文
早上，陽光明媚，我們興奮地搬了椅子跑到樓下，在進(jìn)行了莊嚴(yán)的升旗儀式之后，便開始了活躍的體操開幕儀式，體操開幕儀式上，我們很緊張地發(fā)揮出我們的最好水平。之后，我們激烈的正式比賽開始了，我參加了拔河比賽，一開始還沒到我的比賽，我大聲地在椅子上助威，有時激動得差點站起來，看著賽手們努力拼搏，我也焦急得摩拳擦掌、躍躍欲試，期望自我參加的拔河比賽快點到來。同學(xué)們有的在目不轉(zhuǎn)睛地觀看比賽，有的在和其他同學(xué)指指點點地討論到底鹿死誰手，有的正在大聲為賽手加油……過了一會兒，我聽到叫我們班的賽手拔河了，便呼地從椅子上竄起來，和其他賽手們一起象箭一樣向拔河場地沖去。我們緊握著又粗又長的繩，只見體育教師把小旗向下一揮，我們便使出全身力氣向后拉，就這樣僵持不下，不一會兒，也不明白對方哪兒來那么大的力氣，一下就把我們拉過去了，很失望，下定決心必須要贏回來�？墒�，我的手都要拉脫臼了，還是被他們拽過去了，我很自責(zé)，我好不容易參加了一個項目卻輸了，唉！之后的比賽項目我也沒心思看了，只吃了些東西。
最終我們得到了五年級第一名，不但贏得了證書，還有一個大獎杯，雖然它不是金子做的，可我卻覺得它是我見過的最美麗、最珍貴的獎杯。在我旁邊的同學(xué)段旭甚至開玩笑地說：嘿嘿，用那個大號獎杯喝酒能夠喝個夠！
就連我的失望情緒也煙消云散了，我想，下一次我要把拔河的分?jǐn)?shù)也爭回來。下一次運(yùn)動會，我們期待你。
運(yùn)動小常識
運(yùn)動中防止扭傷的自我防護(hù)：
1、認(rèn)真做好運(yùn)動前的準(zhǔn)備活動。田徑運(yùn)動很容易造成肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶損傷，尤其下肢受傷的機(jī)會更多。防止的唯一辦法是賽前的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動越充分越不容易受傷�？稍诼艿幕A(chǔ)上對肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、背腰肌肉、腿膝踝關(guān)節(jié)等部位進(jìn)行活動，強(qiáng)化肌肉韌帶的力量，提高機(jī)體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，從而防止受傷，就可提高運(yùn)動成績。
2、要正確掌握各種運(yùn)動的動作要領(lǐng)。運(yùn)動的動作要領(lǐng)是根據(jù)身體各部分的機(jī)理特征科學(xué)總結(jié)出來的，違背了動作要領(lǐng)，采取一些不宜的違背科學(xué)的動作，就有可能造成身體部位的損傷。學(xué)生在運(yùn)動或比賽中應(yīng)根據(jù)老師教導(dǎo)的動作要領(lǐng)，認(rèn)真體會和掌握，切不可盲目隨意，自行其事。
3、做好場地設(shè)備的檢查，加強(qiáng)安全防護(hù)。運(yùn)動或比賽之前，老師應(yīng)對場地設(shè)施進(jìn)行認(rèn)真檢查，運(yùn)動或比賽時，在各個環(huán)節(jié)配置人員做好互相防護(hù)。
運(yùn)動中幾種情況的自我把握：
1、在中長跑運(yùn)動中，多因準(zhǔn)備活動不充分，容易發(fā)生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學(xué)生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
2、注意劇烈運(yùn)動后的“重力休克”。此種情況主要是劇烈運(yùn)動中的突然停止引起，多是賽跑后立即坐下或躺下，造成腦部和其他部位缺血、缺氧。因此，賽后必須以逐步減少運(yùn)動量來過渡，用慢跑、行走、放松體格及深呼吸運(yùn)動來達(dá)到這一目的。
3、在運(yùn)動中，如發(fā)生面色蒼白、嘴唇發(fā)紺、高度呼吸困難、胸悶、腳痛、背痛、以及嚴(yán)重的四肢無力、頭暈、氣短、出冷汗等，或出現(xiàn)對自己的動作難以控制等癥狀時，應(yīng)立即停止或禁止運(yùn)動的進(jìn)行。
4、運(yùn)動或比賽前，學(xué)生應(yīng)注意保持良好的睡眠和體力的積蓄，賽前應(yīng)控制過多的飲食和飲水，更不得飲酒。
5、運(yùn)動或比賽后，應(yīng)做好放松活動，以盡快恢復(fù)體力和肌肉的力量。其方法是對身體各部分進(jìn)行放松性的抖動、拍打，雙人合作互相按摩等。
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