預防慢性病手抄報

　　慢性病是指不構成傳染、具有長(cháng)期積累形成疾病形態(tài)損害的疾病的總稱(chēng)。它的全稱(chēng)是慢性非傳染性疾病。慢性病一旦防治不及，會(huì )造成經(jīng)濟、生命等方面的危害。以下是小編整理的預防慢性病手抄報，一起看看吧。

　　一、慢性病的定義：

　　慢性病全稱(chēng)是慢性非傳染性疾病，不是特指某種疾病，而是對一類(lèi)起病隱匿，病程長(cháng)且病情遷延不愈，缺乏確切的傳染性生物病因證據，病因復雜，且有些尚未完全被確認的疾病的概括性總稱(chēng)。

　　二、慢性病的特點(diǎn)

　　慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)、精神異常和精神病等為代表的一組疾病，具有起病緩慢隱匿，潛伏期長(cháng)；病程遷延，持續時(shí)間長(cháng)；難以治愈，容易出現并發(fā)癥；可變性和階段性；需要長(cháng)期的醫療護理指導等特點(diǎn)。

　　三、慢性病的分類(lèi)：

　　1.致命性慢性病，主要有各類(lèi)癌癥、艾滋病、后天免疫不全綜合癥、骨髓衰竭、肌萎縮性側索硬化等疾病。

　　2.可威脅生命的慢性病，主要有血友病、肺氣腫、高血壓、老年性癡呆、糖尿病、硬皮病、慢性酒精中毒、紅斑狼瘡、腦出血、腦梗塞，慢性腎功能衰竭、惡性貧血、再生障礙性貧血等疾病

　　3.非致命性慢性病，主要有痛風(fēng)、帕金森病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松、膽石癥、支氣管哮喘、消化性潰瘍、潰瘍性結腸炎、慢性支氣管炎、先天性畸形、缺氧后遺癥、青光眼等疾病。

　　四、慢性病防治知識

　　一.什么是高血壓?

　　高血壓是一種常見(jiàn)的心血管疾病，指在安靜休息時(shí)血壓增高，收縮壓高于140毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。

　　1、如何預防和控制高血壓?

　　實(shí)行科學(xué)的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。

　　(1)安排好既有規律又富有活力的生活;

　　(2)自我控制精神情緒;

　　(3)適量運動(dòng)，健身強體;

　　(4)少吃鹽，合理飲食與營(yíng)養;

　　(5)患病者嚴格執行醫囑，堅持長(cháng)期合理用藥。

　　二.什么是冠心病?

　　“冠心病”是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的簡(jiǎn)稱(chēng)，主要癥狀是心絞痛。

　　1、容易引起冠心病的因素有哪些?

　　主要有：長(cháng)期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血糖高，經(jīng)常吸煙，長(cháng)期精神緊張、容易沖動(dòng)，體型肥胖，缺少體力活動(dòng)等。

　　2、如何預防冠心病?

　　(1)預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。

　　(2)合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含維生素的食品。

　　(3)堅持體育鍛煉，適量運動(dòng)。

　　(4)保持精神愉快，性格開(kāi)朗。

　　(5)要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

　　三.腦卒中是怎么回事?

　　腦卒中即腦血管意外，俗名中風(fēng)，系急性腦血管病，是中老年人常見(jiàn)的疾病。一般可分為兩大類(lèi)：一類(lèi)為缺血性中風(fēng)，是由于腦部動(dòng)脈本身的病變所致;一類(lèi)為出血性中風(fēng)，如人們熟悉的腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血。

　　1、 腦卒中有哪些先兆?

　　(1)突然頭暈;

　　(2)肢麻、面麻和舌發(fā)麻;

　　(3)說(shuō)話(huà)吐字不清，流口涎;

　　(4)突然一側肢體活動(dòng)不靈活或無(wú)力，有的出現肢體抽筋或跳動(dòng);

　　(5)頭痛程度突然加重;

　　(6)原因不明的跌跤;

　　(7)精神狀態(tài)發(fā)生變化;

　　(8)全身無(wú)力伴出汗;

　　(9)惡心、嘔吐伴呃逆;

　　(10)嗜睡，整天想睡覺(jué)，但呼之就醒;

　　(11)一時(shí)性視物不清。

　　2、 如何預防中風(fēng)?

　　(1)凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風(fēng)家族史者，都屬于中風(fēng)的易患對象，應定期體檢，防患于未然;

　　(2)長(cháng)期控制和治療高血壓;

　　(3)消除導致中風(fēng)的種種因素;

　　(4)合理安排生活和工作，勞逸結合。

　　四.什么是糖尿病?

　　糖尿病是一組常見(jiàn)的代謝內分泌病，分原發(fā)性及繼發(fā)性?xún)深?lèi)。其基本病理生理為絕對或相對胰島素分泌不足所引起的代謝紊亂，臨床上出現“三多一少”，多食、多飲、多尿和消瘦(體重減輕)。

　　1、引起糖尿病的因素有哪些?

　　(1)遺傳因素;

　　(2)病毒感染;

　　(3)自身免疫功能低下;

　　(4)神經(jīng)因素;

　　(5)其他因素如化學(xué)毒物等。

　　2、 如何預防糖尿病?

　　糖尿病是多因素引起的，應采取綜合措施進(jìn)行預防：

　　(1)建立科學(xué)的生活方式，不吸煙，少飲酒，合理營(yíng)養，經(jīng)常鍛煉。

　　(2)養成良好的生活習慣，起居有規律，勞逸結合。

　　(3)保持心情舒暢，精神開(kāi)朗。

　　(4)及早治療各類(lèi)炎癥以及病毒感染。

　　五.腫瘤是怎么回事?

　　腫瘤分良性腫瘤和惡性腫瘤兩種，惡性腫瘤即癌癥，是人類(lèi)死亡的三大原因之一。腫瘤是由多因素引起的，環(huán)境污染、不良的生活方式等都是引起腫瘤的主要原因。

　　1、怎樣才能早期發(fā)現癌癥?

　　早期發(fā)現，早期診斷，早期治療是減少癌癥死亡的有效方法。

　　當身體出現下列癥狀或體征時(shí)，應及時(shí)到醫院作進(jìn)一步的檢查，以明確診斷：異常腫塊，潰瘍不愈，痣疣增大，痰血嗆咳，食欲減退、上腹悶脹，大便出血、習慣改變，無(wú)痛血尿、排尿不暢，鼻塞鼻血、聲嘶頭痛，白帶增多、異常出血，食滯胸悶。

　　2、預防癌癥的方法有哪些?

　　(1)要增強自我保健責任感。

　　(2)建立良好的生活方式，不吸煙、少飲酒;合理飲食，經(jīng)常鍛煉：

　　(3)早期發(fā)現，早期診斷，早期治療。

　　慢性病宣傳標語(yǔ)

　　1、預防慢性疾病，享受健康人生

　　2、規范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量

　　3、做好“工間操”，預防慢性病

　　4、控酒戒煙，永保健康

　　5、健康四大基石：合理營(yíng)養、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡

　　6、吸煙有害健康

　　7、了解食品營(yíng)養標簽，合理選擇健康食品

　　8、控制體重、保持健康

　　9、健康體重、健康血壓

　　10、控制血壓，預防中風(fēng)

　　11、知曉你的血壓、血糖，及早預防控制慢性疾病

　　12、創(chuàng )建國家慢性病綜合防控示范區，預防控制慢性疾病

　　13、定期體檢，維護健康

　　14、遠離煙草可使您遠離多種癌癥

　　15、癌癥是可以預防的，遠離癌癥，要從改變不健康生活方式做起。

　　16、保護環(huán)境，遠離癌癥

　　17、幸福五寨，人人健康

　　18、控制慢性病，幸福五寨人

　　19、投資健康、收獲未來(lái)

　　20、倡導健康生活方式，提高居民健康素質(zhì)

　　21、大家同參與，防控慢性病

　　22、開(kāi)展定期健康體檢，保障居民健康水平

　　23、我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )

　　24、少吸煙，控慢病，講文明，促和諧

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