【熱】關(guān)于實(shí)習總結
總結是事后對某一階段的學(xué)習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以促使我們思考，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)總結吧。我們該怎么寫(xiě)總結呢？以下是小編精心整理的關(guān)于實(shí)習總結，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
關(guān)于實(shí)習總結1
時(shí)光飛逝，實(shí)習生活已完滿(mǎn)結束�；仡檭蓚�(gè)月左右的教學(xué)實(shí)習生活，確有一種不易言表的喜悅和收獲，也有值得借鑒的經(jīng)驗與教訓。通過(guò)教學(xué)實(shí)習，我懂得了愛(ài)心在教學(xué)中的重要性，獲得了一些愛(ài)心無(wú)限，嚴格有度等教學(xué)方法，理解作為一名教師的酸甜苦辣經(jīng)歷和當學(xué)生的一些個(gè)性和特點(diǎn)。為此，我再度感受到教師的工作是陽(yáng)光下最為光輝的的職業(yè)，它是我一直追求的理想目標。
首先，工作態(tài)度方面，我做到了認真負責，認真備好每一堂課，認真講好每一堂課，認真批改訂正作業(yè);課后，常長(cháng)時(shí)間的反思、總結。勤于學(xué)習，嚴于律己，反省自己不足，從而使自己有很大程度的提高。
其次，情感價(jià)值方面，在教學(xué)過(guò)程中，注意師生的互動(dòng)，耐心地傾聽(tīng)學(xué)生的心聲，學(xué)生不懂的問(wèn)題，我主動(dòng)去解決，學(xué)生生活方面的困難，我積極去幫助，努力做到與學(xué)生用心靈交流，用事實(shí)說(shuō)話(huà)，用言語(yǔ)表達，。對學(xué)生的思想方面，盡量做到曉之以理，動(dòng)之以情。進(jìn)而學(xué)生和自己的距離被拉近了，學(xué)生的知心話(huà)主動(dòng)向自己講，學(xué)生不在是那么的調皮，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，把做不起作業(yè)看成是對不起老師的表現�？傊�，作為一名教師一定要堅持用愛(ài)心去說(shuō)話(huà)。
在知識能力方面，我認真研讀教材、查閱教案、制作課件。從中去擴展知識，加深知識，運用知識。力圖把握其重點(diǎn)、難點(diǎn)、克服實(shí)習老師易出現平均用力的不足，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間準備后，在課堂知識量大的前提下，努力做到重點(diǎn)突出、難點(diǎn)易懂。牢牢地把握住課堂教學(xué)中的基本環(huán)節，如課前導入、知識點(diǎn)過(guò)渡、課堂小結、課堂練習、課后反思，讓學(xué)生盡可能豐富知識，鍛煉能力。尤其在分析問(wèn)題時(shí)，力盡做到由淺入深，由易到難等邏輯思維能力的訓練。
總之，教學(xué)工作實(shí)習收獲是非常大的，感悟是非常多的。但仍有許多地方有待提高，如課堂詳略有時(shí)處理不當，有時(shí)重點(diǎn)不夠突出，仍有平均用力之嫌。對學(xué)生課后的.輔導時(shí)間還需加強。
至此，一次完滿(mǎn)的實(shí)習就告一段落，我也充分地利用了這次難得的鍛煉機會(huì )，這是我們走向社會(huì )的前奏，盡管還不知將來(lái)是否就當一名老師，但我們已經(jīng)有了當一名老師的經(jīng)驗。也體會(huì )到了當一名老師的辛苦。了解了老師的付出，老師的汗水。以后，我會(huì )更尊重老師這份光榮的職業(yè)。
關(guān)于實(shí)習總結2
在實(shí)習期間，我與技術(shù)人員、工人師傅建立了良好的師生關(guān)系�；ハ嘟�(jīng)常交流思想，尊重實(shí)習指導人的指導和安排。一進(jìn)入實(shí)習工地，首先對整個(gè)工程及工地的基本情況有了了解，看了工程的建筑、結構施工圖，了解了工程的類(lèi)型、結構形式、工程的規模、生產(chǎn)工藝過(guò)程、建筑構造與結構體系、地基與基礎的特點(diǎn)等，還了解工程的進(jìn)度情況、技術(shù)力量的配備及工人的素質(zhì)，及目前工程中存在的主要問(wèn)題及準備采取的方案措施。通過(guò)看施工圖，現場(chǎng)調查，與工人及技術(shù)人員交談等方式，對工程有了一個(gè)基本的認知，即知道工程已完成了那些任務(wù)，還有那些任務(wù)要完成，我將參與哪些工作等。
在任何工程整個(gè)建設過(guò)程中，土建施工都占據著(zhù)至關(guān)重要的.作用，明白整個(gè)施工過(guò)程都是非常重要的;從基礎到主體，每一個(gè)環(huán)節都是非常重要的，基礎關(guān)系到整個(gè)工程穩定，基礎打不好，主體干的再漂亮都無(wú)法改變整個(gè)工程的命運，基礎一旦出了問(wèn)題整個(gè)工程就是一個(gè);
建筑從立項開(kāi)始就決定了它的使用功能，設計只是為了完成它的功能要求，施工才是實(shí)現它的價(jià)值時(shí)期，也是一個(gè)資金消耗的主要過(guò)程，因此在整個(gè)建設過(guò)程中必須保證它的質(zhì)量，所以遵守建筑工程施工程序就是一個(gè)理所當然的要求。
施工必須堅持“先勘察，再設計，后施工”的過(guò)程，千萬(wàn)不能將其顛倒，否則就有可能出現一些問(wèn)題，到時(shí)后悔也晚了。
關(guān)于實(shí)習總結3
200*年*月*日，我懷著(zhù)激動(dòng)的心情踏上了期待已久的頂崗實(shí)習之路，當我坐上離開(kāi)學(xué)校的的班車(chē)那一刻起，我就知道我將經(jīng)歷一段特殊的不平凡的并且充滿(mǎn)收獲的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫(xiě)下濃墨重彩的一筆，必定會(huì )在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，必定會(huì )給我帶來(lái)生命中無(wú)與倫比的財富。
是的，頂崗實(shí)習的生活是充滿(mǎn)艱辛的挑戰的。當我們來(lái)到實(shí)習點(diǎn)面對一間間小平房而不是高樓大廈時(shí)，很多人后悔為什么當初選擇了頂崗實(shí)習，但是我想說(shuō)，這是我所預料到的，這也是我想要的，因為我知道人只有在艱苦的環(huán)境中才能磨練出堅強的意志，我也知道吃得苦中苦，方為人上人的道理，我自然還不是人上人，但是我相信在這個(gè)世界上每一個(gè)人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能創(chuàng )造出無(wú)限的價(jià)值，都渴望為更多的人做出自己所能做的一切，都渴望在后世看到你的生命無(wú)可比擬，我自然也不例外。我知道我的'實(shí)習之路還剛剛開(kāi)始，我要經(jīng)歷的還有很多。來(lái)到實(shí)習學(xué)校之后盡管很快的解決了食宿問(wèn)題，但生活水平與師大不可同日而語(yǔ)，來(lái)到這里吃的第一頓飯是白菜饅頭。我自然感覺(jué)這對我沒(méi)有什么，我很適應，我也是步行上中小學(xué)，吃粗糧長(cháng)大的，這點(diǎn)苦還不及我兒時(shí)的十分之一。
教學(xué)當老師是我在這里生活的主旋律。在這里我學(xué)會(huì )了如何做一個(gè)受學(xué)生接受和歡迎的老師，學(xué)會(huì )了如何去關(guān)心學(xué)生，最重要的是學(xué)會(huì )了作為一名教師應該具備的教學(xué)方法，養成了良好的教學(xué)習慣，實(shí)習總結《頂崗實(shí)習總結范文2》。我個(gè)人認為這里面主要包括學(xué)習基礎，學(xué)習方法和學(xué)習習慣。要提高學(xué)生的基礎，就要求教師在教學(xué)中重視雙基的教學(xué)，把夯實(shí)基礎放在至關(guān)重要的位置上，向學(xué)生強調基礎知識的重要性。學(xué)習方法無(wú)疑在學(xué)習中起著(zhù)舉足輕重的作用，一個(gè)掌握了優(yōu)秀的適合自己的學(xué)習方法的人就等于掌握了開(kāi)啟知識與智慧之門(mén)的鑰匙。因此，我們強調，國家全面發(fā)展的教學(xué)理念是絕對的真理，教師在教學(xué)中除了傳授知識外，還應當注重學(xué)生德智體的全面發(fā)展，重視學(xué)生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的培養，重視思想政治教育和世界觀(guān)人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)以及理想教育，愛(ài)國主義教育等，唯有如此，才能培養出祖國需要的人才。
頂崗實(shí)習的生活是溫馨和幸福的。這里充滿(mǎn)著(zhù)濃濃的鄉情，這里的老師們對我們關(guān)心有加，他們知道我們遠道而來(lái)，并且不適應這里的生活，他們經(jīng)常會(huì )把他們這里最好的吃的東西拿給我們吃，還和我們一起包餃子，偶爾遇到周末同時(shí)又是男老師值班的時(shí)候，他們經(jīng)常會(huì )叫我們改善一頓。最讓我喜又讓我憂(yōu)的是那些和我朝夕相處的學(xué)生，他們不僅年輕天真純樸可愛(ài)堅韌進(jìn)取，而且那幼小的心靈就會(huì )體貼人和關(guān)心人，每逢節日，我不只一次的收到他們送來(lái)的土特產(chǎn)外加一些蔬菜什么的，其實(shí)這是比什么都珍貴了，也許我們并不在乎這些物質(zhì)的東西，有這顆心足夠了，作為老師，沒(méi)有什么比這更讓人幸福了。他們會(huì )以心靈上的溝通讓你感到幸福和歡喜。但是每到考試的時(shí)候，總有些同學(xué)讓你憂(yōu)心忡忡，這種感情是每一位老師感同身受的。
這是一段充滿(mǎn)艱辛和收獲的經(jīng)歷，這是一段充滿(mǎn)幸福和快樂(lè )的旅程，這是一段充滿(mǎn)挫折與反思的人生，這是一件我們一生用心珍藏的禮物，這是一個(gè)不老的故事，是教師和學(xué)生用情感書(shū)寫(xiě)的傳奇，這一切必將是我生命中不朽的記憶，必將給我們以后的人生打下堅實(shí)的基礎，必將是我生命中豐碩而寶貴的精神財富。--我用靈魂銘記！
關(guān)于實(shí)習總結4
一、實(shí)習時(shí)間：20xx-2-27～20xx-3-3
二、實(shí)習地點(diǎn)：湖南工程學(xué)院電工電子實(shí)驗室
三、指導老師：厲老師、李老師 袁老師
四、實(shí)習目的：通過(guò)一個(gè)星期的電子實(shí)習，使我對電子元件及收音機的裝機與調試有一定的感性和理性認識，打好了日后學(xué)習電子技術(shù)課的入門(mén)基礎。同時(shí)實(shí)習使我獲得了收音機的實(shí)際生產(chǎn)知識和裝配技能，培養了我理論聯(lián)系實(shí)際的能力，提高了我分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，增強了獨立工作的能力。最主要的是培養了我與其他同學(xué)的團隊合作、共同探討、共同前進(jìn)的精神。
具體如下：
1.熟悉手工焊錫的常用工具的使用及其維護與修理。
2.基本掌握手工電烙鐵的焊接技術(shù)，能夠獨立的完成簡(jiǎn)單電子產(chǎn)品的安裝與焊接。熟悉電子產(chǎn)品的安裝工藝的生產(chǎn)流程。
3.熟悉印制電路板設計的步驟和方法，熟悉手工制作印制電板的工藝流程，能夠根據電路原理圖，元器件實(shí)物設計并制作印制電路板。
4.熟悉常用電子器件的類(lèi)別、型號、規格、性能及其使用范圍，能查閱有關(guān)的電子器件圖書(shū)。
5.能夠正確識別和選用常用的電子器件，并且能夠熟練使用普通萬(wàn)用表和數字萬(wàn)用表。
6.了解電子產(chǎn)品的焊接、調試與維修方法五．日程安排
星期 任務(wù) 一
上午 1.觀(guān)看關(guān)于實(shí)習的錄像，從總體把握實(shí)習，明確實(shí)習的目的和意義； 2.講解焊接的操作方法和注意事項； 3.分發(fā)與清點(diǎn)工具。 下午 練習焊接
二 上午 講解印制電路的設計要求、方法和設計原理； 講解印制電板的生產(chǎn)工藝流程； 講解了印制電路圖的識圖方法。 練習焊接； 分發(fā)與清點(diǎn)元件。 下午
三 上午 繪制調光電路印制電路的原理與印制圖 下午 講解收音機的工作原理及其分類(lèi)； 講解收音機元器件的類(lèi)別、型號、使用范圍和方法以及如何正確選擇元器件。 講解如何使用工具測試元器件
四 上午 組裝、焊接與調試收音機。 下午 組裝、焊接與調試收音機；
五 上午 將焊接產(chǎn)品交給老師評分，收拾桌面，打掃衛生。
六．感受20xx年2月27日 星期一第三周為期一周的電子電工實(shí)習開(kāi)始了，說(shuō)實(shí)話(huà)我已經(jīng)作好了充分的準備，畢竟我們已經(jīng)經(jīng)歷了金工實(shí)習。當我知道進(jìn)公產(chǎn)實(shí)際操作的必要性，它是對課本知識的近一步鞏固和發(fā)展。當然，我們得讓大學(xué)生實(shí)行，實(shí)際的進(jìn)行手工操作對于我們以后在實(shí)際工作中的工作能力是近一步的提升，也剛好彌補了當代大學(xué)生普遍存在的動(dòng)手能力差的問(wèn)題，使我們日后能更好的更快的適應自己的工作崗位，況且我們的學(xué)校的辦學(xué)特色就是應用型本科院校，所以我知道我們的老師對實(shí)習的`要求是非常嚴格的。今天一走進(jìn)工廠(chǎng)就是動(dòng)員會(huì )，老師給我們介紹了電工電子實(shí)習的必要性和重要意義，今后的時(shí)間安排和安全要求。隨后我們又觀(guān)看了一段關(guān)于電工電子實(shí)習的錄象。我們從中看到了在電工電子實(shí)習車(chē)間的實(shí)際操作，以及一些焊接的方法和步驟，以及現代工業(yè)中一些電子和焊接所采用的機器，著(zhù)實(shí)學(xué)到了許多在課本上學(xué)不到的東西，增長(cháng)了監視，拓寬了知識面。下午我們就開(kāi)始了焊接的實(shí)際操作了，焊接一個(gè)小梯子和一個(gè)五角星，一切都是看起來(lái)容易做起來(lái)難，覺(jué)得沒(méi)有什么難的可是焊起來(lái)的東西就是不像樣，沒(méi)有辦法只有慢慢來(lái)啊，在自己的耐心摸索和老師的知道下才勉強看起來(lái)差不多��！
2月28號 星期二忙碌中的時(shí)間總是過(guò)的很快，今天是第二天了，換了一個(gè)老師給我們上課，給我們講解了關(guān)于電路的基本知識，以及電路圖的畫(huà)法、要求步驟，還給我們具體分析了一個(gè)調光電路板，還給我們講解了怎么印制電路板，我對雙面板有了深入的了解，知道了印制電路板是由絕緣底版連接導線(xiàn)和裝配焊接電子器件的焊盤(pán)組成，具有導電線(xiàn)路和劇院底版雙重作用。之后老師讓我們畫(huà)調光電路圖和引制電路板圖，對我來(lái)說(shuō)是十分檢舉的任務(wù)。畢竟電路圖像蜘蛛網(wǎng)一樣無(wú)章，畫(huà)了無(wú)數次草圖都未成功，最后還是請做好的幫助才得已解決。
3月1日 星期三今天我們要做一個(gè)S2108型六管外差形的收音機，也就是我們常用的半導體收音機。當然老師在這之前已經(jīng)給我們介紹了半導體收音機的各種元器件，包括電阻、電容、三級管、無(wú)線(xiàn)線(xiàn)圈、中周等等，還給我們介紹了四色環(huán)表阻值法，電容表示法，各種器材的鏜錫，立式和臥式安裝法，收音機的調試等等。隨后我們就開(kāi)始了安裝，開(kāi)始時(shí)我先安裝個(gè)比較大的元器件。到后來(lái)才知道這樣不怎么好，因為小元器件也要臥式，焊接時(shí)候老掉，所以只有耐心點(diǎn)，認真點(diǎn)啦！結果一下午也沒(méi)有完工，明天繼續！
3月2日星期四今天還要繼續工作，速度和別人的相去太遠，我熱火朝天的干著(zhù)，就聽(tīng)見(jiàn)誰(shuí)的都能聽(tīng)到歌了，心里就有點(diǎn)急，可這又不是急的事，于是就告訴自己慢工出細活。不一會(huì )也焊接完了，要去調試機器了，心中不知道有多么的激動(dòng)，心中一直念著(zhù)要想啊。一試不響，我想不應該��！于是又去檢查，一看天線(xiàn)線(xiàn)圈斷了一根，焊接上再去試，我的也能聽(tīng)歌了，自己的勞動(dòng)出成果了，我嘗到了汗水換了收獲的喜悅。3約日 星期五今天一到我就去檢查了，當然通過(guò)了。實(shí)習結束了，收獲可不少��！首先通過(guò)學(xué)習進(jìn)一步掌握和鞏固了有關(guān)電工電子的知識，鍛煉了自己的實(shí)際操作動(dòng)手能力，第二讓我知道了干什么事情都應該有耐心，有認真的態(tài)度，要踏踏實(shí)實(shí)的，可不能草率了事，那樣只能一無(wú)所獲，還有讓我對電工產(chǎn)生了極大的興趣，對科學(xué)的興趣大增，我想這一切一定對我今后的學(xué)習、生活、工作大有幫助！
關(guān)于實(shí)習總結5
三個(gè)月下來(lái)的實(shí)習已經(jīng)結束了，我認為我成長(cháng)進(jìn)步了很多，在畢業(yè)的時(shí)候還是有很多的收獲的，這是我對自己的一個(gè)規劃，在實(shí)習之前我就做好很多準備，我始終都是能夠有一定的提升，我知道有些事情需要有讓自己得到一個(gè)穩定的提升，現在我也意識到了這一點(diǎn)，這三個(gè)月是真的非常的關(guān)鍵，我也一定會(huì )讓自己持續的保持下去，得到穩固的提升，對于這段實(shí)習工作經(jīng)歷我也總結一番。
走位一名計算機專(zhuān)業(yè)的學(xué)生我對自己的工作也是非常細致，來(lái)到一家互聯(lián)網(wǎng)公司實(shí)習，日常的工作于我的專(zhuān)業(yè)也是對口的，所以我是非常的珍惜，我知道這對我而言是一個(gè)非常得不錯的機會(huì )，我需要用這么一個(gè)機會(huì )去鍛煉自己，有了進(jìn)步才是實(shí)質(zhì)性的提升，在這個(gè)過(guò)程當中我認為我還會(huì )需要有一個(gè)持續的發(fā)展的，我學(xué)習的是計算機應用專(zhuān)業(yè)。
在x公司這里做前段工作，三個(gè)月的實(shí)現下來(lái)，讓我感觸最深刻還是這其中接觸到的東西，在學(xué)校的時(shí)候是學(xué)習理論，其實(shí)很少時(shí)間在實(shí)踐，現在不管是什么東西都在進(jìn)步著(zhù)，學(xué)習所學(xué)習的跟現在公司里面需要用到的還是有些不同，說(shuō)的直接一點(diǎn)就是在工作當中所接觸到的東西，都是先進(jìn)一些，在學(xué)校所學(xué)習的是一些基礎，有的甚至已經(jīng)過(guò)時(shí)了，這讓我感觸很大，我在工作當中就強烈的感受到了這一點(diǎn)，我時(shí)時(shí)刻刻都清楚自己需要做好哪些事情，這份工作對于我而言是十分重要的，實(shí)習也是我的能力得到了很大的進(jìn)步。
現在回顧起來(lái)我在實(shí)習工作當中自己的專(zhuān)業(yè)能力也是提升了一個(gè)檔次，讓我更加有信心在今后的工作當中去做好自己的.工作，有很多事情還是需要有一定的進(jìn)步的，這些對于我來(lái)說(shuō)肯定是非常的關(guān)鍵，無(wú)論是做什么事情都需要去考慮這些，做前端工作我認為很多時(shí)候還是需要去鞏固自己之前所學(xué)習的一些東西。
這些都是非常的關(guān)鍵，我相信這是非常有必要的，在未來(lái)的工作當中肯定還是需要有一定的提高，三個(gè)月下來(lái)接觸了過(guò)去在學(xué)校沒(méi)有接觸的知識，包括對數據庫的深入學(xué)習，還有對H5進(jìn)一步的了解，有很多知識點(diǎn)都讓我受益匪淺，現在我想了想還是需要去重視起來(lái)的，總之我感激這段實(shí)習經(jīng)歷，讓我突破了自己，讓我更加有信心去面對接下來(lái)的工作。
關(guān)于實(shí)習總結6
作為一名合格的人民教師，必須德才兼備，既要有豐富的學(xué)科知識和扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)基礎，還必須具備綜合運用并發(fā)展這些知識的能力；既要有精湛的教學(xué)技能，又應該有高尚的道德情操與優(yōu)良的品質(zhì)修養。
因此我認為，教育實(shí)習的目的在于使我們師范生將所學(xué)的教育科學(xué)理論、專(zhuān)業(yè)知識和基本技能，綜合運用于教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，從而培養我們從事中學(xué)教育、教學(xué)工作的能力，鞏固我們的專(zhuān)業(yè)思想和從事教育事業(yè)的光榮感及責任心，為將來(lái)盡快成為一名合格的教師奠定基礎。
教育實(shí)習是一門(mén)體現師范教育特點(diǎn)的專(zhuān)業(yè)實(shí)踐課，是師范院校教學(xué)計劃的重要組成部分，也是整個(gè)師范教育結構體系的重要支柱。教育實(shí)習同時(shí)可以加深和鞏固大學(xué)學(xué)到的理論知識，激發(fā)我們對教育科學(xué)領(lǐng)域的科學(xué)研究工作的興趣，也能夠為撰寫(xiě)課程論文或畢業(yè)論文搜集資料、進(jìn)行實(shí)驗等等。
我這次實(shí)習的年級是高一級，學(xué)校的高一級一共有16個(gè)班，有兩個(gè)是重點(diǎn)班，其中我實(shí)習的班主任工作的班級是高一1班，數學(xué)教育實(shí)習的班級是高一1班、高一2班，這兩個(gè)班均是學(xué)校高一級的重點(diǎn)班。
我于20xx年9月10日至20xx年10月27日在xxxx中學(xué)進(jìn)行為期七周的教育實(shí)習工作，這次實(shí)習的主要內容分別是班級管理和課堂教學(xué)兩個(gè)方面。
在這一整個(gè)實(shí)習的過(guò)程中，讓我明白到，“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，須知此事要躬行”的道理，因為理論總是要聯(lián)系實(shí)際才能夠得到真理，同時(shí)我也明白到要成為一名優(yōu)秀的老師我還需要進(jìn)行怎樣的努力，因為我從原任老師的指導下看到了自己的不足和缺點(diǎn)。這次實(shí)習的收獲，離不開(kāi)指導老師和原任老師的'幫助，也離不開(kāi)這一群活潑開(kāi)朗的學(xué)生，我想在實(shí)習中我付出的遠遠多于我得到的。不僅是我人生中一段珍貴的記憶，更是我另一段人生的起點(diǎn)。雖然實(shí)習生活已經(jīng)結束，但我發(fā)現我已深深?lèi)?ài)上了教師這樣一份光榮的職業(yè)，我也會(huì )帶著(zhù)在實(shí)習中學(xué)到的知識和精神，向著(zhù)未來(lái)的路走去，應用到未來(lái)的工作崗位上，爭取做一名優(yōu)秀的人民教師。
關(guān)于實(shí)習總結7
兩周過(guò)去了，金工實(shí)習也結束了，作為一門(mén)必修課的訓練，它的目的就是讓我們了解機械生產(chǎn)制造的基本操作技術(shù)和過(guò)程。培養我們的興趣，提高我們的動(dòng)手操作能力。在這兩個(gè)星期里，我們接觸到了鋸、銼、鉆等幾種工具。在老師的指導下，我們學(xué)到了很多。
實(shí)訓的第一天，安全教育，這是必須的。因為它是工業(yè)生產(chǎn)中的一個(gè)大問(wèn)題。接下來(lái)，老師就為我們介紹了一些在實(shí)訓中所用到的工具。然后，就給我們發(fā)了一根大概有五米多的一根圓柱型的鋼棍。并且用鋸鋸成人手一份約105mm長(cháng)的材料。要把它鋸成長(cháng)方體的形狀。于是，同學(xué)們拿起鋸認真的鋸起來(lái)。但隨之而來(lái)的問(wèn)題也就出來(lái)了，發(fā)現越鋸越歪。最后據下的軌跡全歪了。我們只好詢(xún)問(wèn)老師，他說(shuō)這是因為鋼鋸沒(méi)有固定好。并且鋸的姿勢不正確而導致的。得到經(jīng)驗以后，我們就更加小心翼翼了。再后來(lái)的計算中，我們認真聽(tīng)取老師的講解，再認真的測量，經(jīng)過(guò)幾天的練習，效率也提高了不少。雖然再此過(guò)程中，同學(xué)們感到很累、很苦，又由于我們是在室外進(jìn)行的，有點(diǎn)寒冷，但是，看見(jiàn)自己第一次親手制作出來(lái)的成品，很有成就感。因此，所有的辛酸苦辣都值了。
鋸成以后，又開(kāi)始磨。由于前面沒(méi)有鋸好而導致了一遍有大概多了2mm厚。沒(méi)辦法，只好用銼刀一邊又一遍的'磨，經(jīng)過(guò)不懈的努力，終于將它磨平了。然后就是倒角，這個(gè)很簡(jiǎn)單，沒(méi)用多大功夫，就將它完成了。接下來(lái)就是鉆孔了，看著(zhù)圖紙將線(xiàn)畫(huà)好后，就用鉆孔機鉆了兩個(gè)孔，由于孔是長(cháng)方形的，所以只好用銼刀一遍又一遍的磨，因為孔很小，只有12x20mm。因此只好用一些小銼刀來(lái)磨，大約用了一天時(shí)間，終于將它銼成型了。我很高興，因為離結束就只有一步之遙了，那就是打磨，用砂紙細細的磨每一個(gè)地方，直到把它磨得很光滑為止。在這期間，老師不斷的過(guò)來(lái)看看我們的情況，并為我們排憂(yōu)解難。終于，一個(gè)小榔頭就誕生了。
雖然說(shuō)只有兩周的實(shí)訓，但是給我的體會(huì )還是頗深的，我學(xué)到的和體會(huì )到的都是無(wú)法從課堂上和老師那兒能夠得到的，什么才叫做“實(shí)踐出真知”不管你的理論學(xué)的再好，如果要是你的實(shí)踐能力差了，這都將是無(wú)濟于事的。實(shí)訓讓我們了解到了現代機械制造工業(yè)的生產(chǎn)方式和工藝過(guò)程。在工程材料主要形成加工方法和主要機械加工方法上，具有獨步操作技能。還有無(wú)論做什么事情都要認真小心細致，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎，同時(shí)也培養了我們堅強的意志。提高了我們的整體綜合素質(zhì)。
關(guān)于實(shí)習總結8
此次認識實(shí)習是我們在大三學(xué)年開(kāi)學(xué)之前進(jìn)行的的一次認識性、實(shí)踐性的活動(dòng)，是實(shí)現電氣工程與自動(dòng)化專(zhuān)業(yè)培養目標的內容，也是我們學(xué)習的重要環(huán)節。這一個(gè)星期我們先后去了不同的企業(yè)，通過(guò)參觀(guān)認識及廠(chǎng)內工作人員的介紹對發(fā)電廠(chǎng)、變電站、變壓器制造、電力控制等有了或多或少的了解認識。此次認識實(shí)習讓我從現實(shí)中認識到了電氣工程在生活中的應用，同時(shí)也了解了我們以后工作的走向與就業(yè)前景。
在此次認識實(shí)習中，我們看到了工廠(chǎng)對各種電機、電力設備的設計以及制作，了解了這些設備組成以及運轉的過(guò)程，親眼見(jiàn)證了一個(gè)個(gè)大的電氣設備的設計、制作、組裝、調試。通過(guò)火電廠(chǎng)參觀(guān)實(shí)習以及工作人員的講解知道了我們平時(shí)生活中用的電力是如何產(chǎn)生、傳送，同時(shí)也讓我認識到了在學(xué)校中所學(xué)知識的匱乏。
為期一周的認識實(shí)習就這樣結束了，時(shí)間的確很短，可是帶給我們的卻是永遠也忘不了的經(jīng)歷。這次實(shí)習不僅培養了我們的學(xué)習興趣，同時(shí)也拓展了我們的知識面，接觸了很多有用的新名詞、新術(shù)語(yǔ)。
也了解到我們以后的`工作環(huán)境，讓我們對電氣工程及其自動(dòng)化這個(gè)專(zhuān)業(yè)有了更深入的了解，也為我們將要進(jìn)行的專(zhuān)業(yè)課的學(xué)習鋪下了道路。以前我們學(xué)的東西僅限于課本，對實(shí)實(shí)在在的應用還比較模糊，這樣的認識實(shí)習，有利于同學(xué)們學(xué)習目的的明確性和主動(dòng)性。如果我們一直不參加認識實(shí)習，我們永遠都不知道我們哪些東西是應該掌握的，在學(xué)校里，沒(méi)有實(shí)實(shí)在在的實(shí)踐，我們總以為學(xué)的東西沒(méi)太多用，當我們在認識過(guò)程中了解到我們學(xué)的東西是如此重要時(shí)，我們學(xué)習的積極性有了，目的性提高了，更有了對電氣的熱情與信心!
關(guān)于實(shí)習總結9
系 部：
專(zhuān) 業(yè)：
班 級：
姓 名：
指導教師：
實(shí)習單位：
年 月 日
一、實(shí)習的主要內容
20xx年2月09日至20xx年6月18日在xxx科技有限公司銷(xiāo)售部工作，從事軟件銷(xiāo)售。
本次實(shí)習的目的在于通過(guò)理論與實(shí)際的結合、個(gè)人與社會(huì )的溝通，進(jìn)一步培養自己的業(yè)務(wù)水平、與人相處的技巧、團隊協(xié)作精神、待人處事的能力等，尤其是觀(guān)察、分析和解決問(wèn)題的實(shí)際工作能力，以便提高自己的實(shí)踐能力和綜合素質(zhì)，希望能幫助自己以后更加順利地融入社會(huì )，投入到自己的工作中。
一般來(lái)說(shuō)，學(xué)校的生活環(huán)境和社會(huì )的工作環(huán)境存在很大的差距，學(xué)校主要專(zhuān)注于培養學(xué)生的學(xué)習能力和專(zhuān)業(yè)技能，社會(huì )主要專(zhuān)注于員工的專(zhuān)業(yè)知識和業(yè)務(wù)能力。要適應社會(huì )的生存要求，除了要加強課堂上的理論知識外，還必須要親自接觸社會(huì )參加工作實(shí)踐，通過(guò)對社會(huì )工作的了解指導課堂學(xué)習。實(shí)際體會(huì )一般公司職員的基本素質(zhì)要求，以培養自己的適應能力、組織能力、協(xié)調能力和分析解決實(shí)際問(wèn)題的工作能力。
本次實(shí)習幫助我從校園走向社會(huì )起到了非常重要的作用，我重視這次難得的機會(huì )。通過(guò)實(shí)習，讓需要讓自己找出自身狀況與社會(huì )實(shí)際需要的差距，并在以后的'學(xué)習期間及時(shí)補充相關(guān)知識，為求職與正式工作做好充分的知識、能力準備，從而縮短從校園走向社會(huì )的心理適應期。
實(shí)習的內容主要是銷(xiāo)售ERP系統，這是本次實(shí)習的主要內容。學(xué)習公司的企業(yè)文化、銷(xiāo)售技巧、團隊協(xié)作精神、禮儀等各方面的知識。憑著(zhù)對本公司產(chǎn)品的了解和與其它公司產(chǎn)品的對比，突出本公司產(chǎn)品的優(yōu)點(diǎn)和公司的良好信譽(yù)，積極開(kāi)拓客戶(hù)源，向顧客推銷(xiāo)產(chǎn)品，并盡量推銷(xiāo)系列產(chǎn)品，完成公司分配的任務(wù)。定期的列會(huì )可以了解各連鎖店的銷(xiāo)售情況.可以共同獻策獻計互相溝通和交流,以便提高銷(xiāo)售業(yè)績(jì),再者傳達公司工作計劃
二、實(shí)習中的工作表現
在這期間，公司的同事給予了我熱情的指導和幫助，而我也虛心向他們請教學(xué)習，把大學(xué)所學(xué)的知識加以運用，在理論運用于實(shí)踐的同時(shí)，也在實(shí)踐中更加深刻地理解了以前沒(méi)有理解透徹的知識。經(jīng)過(guò)這些天的實(shí)習，我對公司也有了更深刻的了解，也初步熟悉了銷(xiāo)售員的實(shí)際操作步驟。更重要的是，這是我踏入社會(huì )的第一步，幾個(gè)個(gè)月的時(shí)間，也讓我看到了自己的很多欠缺，讓我深知出身社會(huì )，還需要很多學(xué)校里學(xué)不到的能力。
在此期間，我和同事們積極努力，完成了當月的銷(xiāo)售任務(wù)。學(xué)習到了公司優(yōu)良的企業(yè)文化，比如對待客戶(hù)，誠實(shí)守信；對待同事，尊重溝通；對待自己，謙虛自律等優(yōu)秀的企業(yè)文化。提升了自己的營(yíng)銷(xiāo)水平，了解了一線(xiàn)業(yè)務(wù)員的辛酸與樂(lè )趣。對外保持了公司的良好形象。
在實(shí)習期間，我嚴格要求自己，準時(shí)出勤，努力工作，努力使“今日事，今日畢”，工作雖然很辛苦，但是我樂(lè )在其中，遇到不懂的問(wèn)題，及時(shí)向同事請教解決，
沒(méi)有耽誤任何工作的進(jìn)展。
三、收獲與體會(huì )
此次實(shí)習中，使我們確實(shí)感受到了團隊精神的作用。每個(gè)人，生活在這個(gè)社會(huì )中，都必須隨時(shí)處于一個(gè)團隊中，不可能孤立存在，我們能夠順利完成此次實(shí)習，與我們這一行十人的努力與協(xié)作是分不開(kāi)的。如果缺少了團隊精神，我們將是一團散沙，沒(méi)有凝聚力，完成實(shí)習也就無(wú)從談起。 這次實(shí)習，我們不僅從個(gè)人能力，業(yè)務(wù)知識上有所提高，也了解到了團隊精神、協(xié)作精神的重要性。相信，有了這一次實(shí)習的經(jīng)歷，無(wú)論是今后的學(xué)習，還是工作，甚至是生活，我都會(huì )更加清楚，自己要什么、該做什么、該如何做，怎樣才能做好；相信，此次實(shí)習將是我今后人生的一個(gè)良好開(kāi)始。
通過(guò)直接參與企業(yè)的運作過(guò)程，學(xué)到了實(shí)踐知識，同時(shí)進(jìn)一步加深了對理論知識的理解，使理論與實(shí)踐知識都有所提高，圓滿(mǎn)地完成了本科教學(xué)的實(shí)踐任務(wù)。同時(shí)提高了實(shí)際工作能力，為就業(yè)和將來(lái)的工作取得了一些寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗。
公司一直堅持“以人為本”的企業(yè)經(jīng)營(yíng)原則：為科研開(kāi)發(fā)，市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)，經(jīng)營(yíng)管理等領(lǐng)域的高素質(zhì)人才創(chuàng )造寬松的環(huán)境；注重基層員工業(yè)務(wù)素質(zhì)的培訓，以“加強責任管理，提高品牌意識”為宗旨對員工進(jìn)行培訓。通過(guò)對員工的有效激勵來(lái)充分發(fā)揮他們的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng )造性，以最大限度地挖掘員工的潛能，來(lái)更好的實(shí)現個(gè)人目標和企業(yè)目標的契合。這公司的經(jīng)營(yíng)理念是：質(zhì)量和服務(wù)是經(jīng)營(yíng)的重中之重、把顧客放在第一位。由于有良好的質(zhì)量加服務(wù)，本公司已建立了良好的業(yè)務(wù)關(guān)系。
實(shí)習過(guò)程中，我學(xué)會(huì )了用專(zhuān)業(yè)知識指導實(shí)踐，做好具體工作；在工作不多的時(shí)候，我積極地“找事做”，挖掘實(shí)踐經(jīng)驗；認真填寫(xiě)實(shí)習工作日記，記錄實(shí)習情況，工作及時(shí)有效；認真完成實(shí)習報告。 達到了畢業(yè)實(shí)習的預期目的。在學(xué)校與社會(huì )這個(gè)承前啟后的實(shí)習環(huán)節，我對自己和工作有了更具體的認識和客觀(guān)的評價(jià)。我每天像單位員工一樣上下班，完成單位工作；又以學(xué)生身份虛心學(xué)習，努力汲取實(shí)踐知識。短暫的實(shí)習轉眼而過(guò)，回顧實(shí)習生活，我在實(shí)習的過(guò)程中，既有收獲的喜悅，也有一些遺憾。那就是對企業(yè)管理有些工作的認識僅僅停留在表面，只是在看人做，聽(tīng)人講如何做，未能夠親身感受、具體處理一些工作，所以未能領(lǐng)會(huì )其精髓。但時(shí)通過(guò)實(shí)習，加深了我對貿易流程等基本知識的理解，豐富了我的實(shí)際業(yè)務(wù)知識，使
我對貿易公司的生產(chǎn)和運轉有了更加深層次的感性和理性認識。
四、存在的問(wèn)題：
雖然已經(jīng)是大三畢業(yè)班的，但對于實(shí)際社會(huì )工作還是茫茫然的，畢竟書(shū)本上的只是一個(gè)概念，具體操作并沒(méi)有教你。難得的實(shí)習機會(huì )，我想把它做好。在這段時(shí)間學(xué)會(huì )了一些比較瑣碎的事情，但確實(shí)體會(huì )到了工作的辛酸，覺(jué)得自己在學(xué)校所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識嚴重不足，不能適應激烈的工作要求，像那些實(shí)際操作性極強的工作，我們這些剛出來(lái)沒(méi)什么工作經(jīng)驗，根本無(wú)法和那些老手相競爭，有時(shí)候感覺(jué)確實(shí)無(wú)從下手。但在這實(shí)習期間，我從培訓到商品的整理以及到產(chǎn)品的現場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)等，都全身心的投入到工作中去。
經(jīng)過(guò)這個(gè)實(shí)習期的檢驗，也發(fā)現自身還存在一定的不足，例如銷(xiāo)售管理專(zhuān)業(yè)知識不夠扎實(shí)，實(shí)際操作能力還比較差，溝通協(xié)調能力需要進(jìn)一步的提高，應對復雜的現實(shí)情況處理能力還很欠缺�？傊�，實(shí)習就是一個(gè)發(fā)掘問(wèn)題、檢驗知識、鍛煉能力的過(guò)程，關(guān)鍵是能找到問(wèn)題的要點(diǎn)和解決辦法，不斷在錯誤中成長(cháng)。
今后，我將更加注重鍛煉自己的動(dòng)手能力與交際能力，努力提升自我素質(zhì)，以適應職場(chǎng)激烈的競爭，成為合格的大學(xué)畢業(yè)生。
關(guān)于實(shí)習總結10
讀了三年的大學(xué)，然而大多數人對本專(zhuān)業(yè)的認識還是寥寥無(wú)幾，在測控技術(shù)與儀器周?chē)p繞不定，在大二期末學(xué)院曾為我們組織了一個(gè)星期的見(jiàn)習，但由于當時(shí)所學(xué)知識涉及本專(zhuān)業(yè)知識不多，所看到的東西與本專(zhuān)業(yè)根本就很難聯(lián)系起來(lái)，在很多同學(xué)心里應對于本專(zhuān)業(yè)一向很茫然。
今年暑假，學(xué)院本來(lái)是組織我們去上海實(shí)習，但由于突如其來(lái)的非典型疫癥，使得全盤(pán)計劃不得不重新來(lái)定。經(jīng)過(guò)學(xué)院的努力，最終選取了順德作為我們的實(shí)習基地。
什么是測控技術(shù)與儀器?本專(zhuān)業(yè)適合干哪方面的工作?本專(zhuān)業(yè)前途如何?帶著(zhù)這些問(wèn)題，我們參加了這次的生產(chǎn)實(shí)習。
本次生產(chǎn)實(shí)習由三位老師帶領(lǐng)，測控專(zhuān)業(yè)總共四個(gè)班，150幾人參加實(shí)習。xx月xx日出發(fā)去順德，安住在xx中學(xué)。
三年來(lái)第一次來(lái)到一個(gè)陌生的地方，真是一件令人興奮的事情，我們住的中學(xué)環(huán)境很好，由于這是一所中學(xué)，又遇暑假，那里很靜，真是學(xué)習的好地方，本人正好想在實(shí)習之余順便的進(jìn)行自己的網(wǎng)絡(luò )工程師計劃，這樣能夠讓時(shí)間滴水不漏了。
本次實(shí)習預定是三個(gè)星期，但由于出現些預想不到的事情，最終把行程縮短為兩個(gè)星期，而本次生產(chǎn)實(shí)習在教學(xué)計劃是四個(gè)星期，所以剩下的兩個(gè)星期務(wù)必在下學(xué)期補回!
兩個(gè)星期的`生產(chǎn)實(shí)習，我們去過(guò)了大型公司和工廠(chǎng)，了解這些工廠(chǎng)的生產(chǎn)狀況，與本專(zhuān)業(yè)有關(guān)的各種知識，各廠(chǎng)工人的工作狀況等等。
第一次親身感受了所學(xué)知識與實(shí)際的應用，傳感器在空調設備的應用了，電子技術(shù)在電子工業(yè)的應用了，精密機械制造在機器制造的應用了，等等理論與實(shí)際的相結合，讓我們大開(kāi)眼界。也是對以前所學(xué)知識的一個(gè)初審吧!
這次生產(chǎn)實(shí)習對于我們以后學(xué)習、找工作也真是受益匪淺，在短短的兩個(gè)星期中讓我們初步讓理性回到感性的重新認識，也讓我們初步的認識這個(gè)社會(huì )，對于以后做人所應把握的方向也有所啟發(fā)!
順德是個(gè)美麗的地方，那里的交通路線(xiàn)四通八達，或許這就是順德為什么一向持續全國百強縣之首的原因吧!當然還有其體制是否健全原因，社會(huì )保障是否完善原因!那里也是我們初涉社會(huì )的開(kāi)端，邁向完美而殘酷的未來(lái)，我一向堅信自己的潛力，即使人生路如順德四通八達的公路，但方向只有一個(gè)，那就是前進(jìn)，永不言棄，永不退縮!
關(guān)于實(shí)習總結11
作為一個(gè)剛踏入社會(huì )的年輕人來(lái)說(shuō)，什么都不懂，沒(méi)有任何社會(huì )經(jīng)驗。不過(guò)，在同事的幫助下，我很快融入了這個(gè)新的環(huán)境，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的。除此以外，我還學(xué)會(huì )了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀(guān)點(diǎn)，如何說(shuō)服別人認同自己的觀(guān)點(diǎn)。相信這些寶貴的經(jīng)驗會(huì )成為我今后成功的最重要的基石。實(shí)習是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會(huì )，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開(kāi)了視野，增長(cháng)了見(jiàn)識，為我們以后更好地服務(wù)社會(huì )打下了堅實(shí)的基礎。實(shí)習的這段時(shí)間，我懂了不少東西。大人們都說(shuō)剛畢業(yè)的學(xué)生身上總存在著(zhù)許多讓公司老板頭痛的` “特點(diǎn)”，現在我終于親身體會(huì )到了。以前作為一名學(xué)生，主要的工作是學(xué)習;現在即將踏上社會(huì )，顯然，自己的身份就有所變化，自然重心也隨之而改變，現在我的主要任務(wù)應從學(xué)習逐步轉移到工作上。
我始終相信是這次的實(shí)習給了我很多感悟，雖然艱辛，但收獲頗豐，甚至認為對他以后的道路都有很深遠的影響，因為我在實(shí)習時(shí)學(xué)會(huì )了堅強和堅持。這次實(shí)習順利結束了，但我明白：今后的工作還會(huì )遇到許多新的東西，這些東西會(huì )給我帶來(lái)新的體驗和新的體會(huì )，因此，我堅信：只要我用心去發(fā)掘，勇敢地去嘗試，一定會(huì )有更大的收獲和啟發(fā)的，也只有這樣才能為自己以后的工作和生活積累更多豐富的知識和寶貴的經(jīng)驗。在實(shí)習期間，雖然很辛苦，但是，在這艱苦的工作中，我卻學(xué)到了不少東西，也受到了很大的啟發(fā)：
1、打好基礎非常重要;因為基礎知識是工作的前提。
2、實(shí)際工作與書(shū)本知識是有一定距離的，需要在工作不斷地學(xué)習。即使畢業(yè)后所從事的工作與所學(xué)的專(zhuān)業(yè)對應，仍會(huì )在工作中碰到許多專(zhuān)業(yè)知識中沒(méi)有的新知識，所以要想勝任工作，必須邊工作邊學(xué)習，通過(guò)不斷的學(xué)習獲取更多新的知識。進(jìn)一步提高自身綜合素質(zhì)，才能適應當今社會(huì )對人才的需求。
3、學(xué)到了友善。在日后的工作當中只要我友善待人，一定能讓人有好印象，做起事情來(lái)自然事半功倍。
4、學(xué)到了拼搏。人生的道路有起有伏，猶如運動(dòng)比賽，有開(kāi)心，有失意，要經(jīng)得起考驗，需要不斷的拼搏。在21世紀的今天，人們的工作和生活水平都在提高，不會(huì )拼搏的人自然會(huì )被社會(huì )淘汰。
5、學(xué)會(huì )了忍耐。我認為“忍耐”是學(xué)生步入社會(huì )的基本功。剛出來(lái)做事，誰(shuí)都要受氣，要是不忍耐，就非常容易與人發(fā)生口角，使自己不能愉快地工作，久而久之，就會(huì )形成緊張的人際關(guān)系，這樣一來(lái)，就會(huì )給自己的工作造成被動(dòng)、壓力，嚴重的還會(huì )使自己根本無(wú)法開(kāi)展工作。
關(guān)于實(shí)習總結12
護士寒假實(shí)踐報告
【摘要】目的 見(jiàn)習各種護理技能，并嘗試用于臨床，為后期的實(shí)習作鋪墊。 方法 見(jiàn)習期間跟著(zhù)帶教老師上班，從老師早上交班開(kāi)始學(xué)習，見(jiàn)習查房、宣教、解釋、發(fā)藥、各種注射、各種治療操作。 效果 基本見(jiàn)習了本科護理要求的各項操作，護理技能。豐富了在校學(xué)習，確實(shí)提高了對護理興趣，熟悉了醫院工作環(huán)境、了解護士日常工作，也初步涉足護士多從角色，護士的多從人際關(guān)系。
【關(guān)鍵詞】： 護生；見(jiàn)習；護理技能；護士人際
一、見(jiàn)習前奏
獲釋寒假社會(huì )實(shí)踐火熱報名中時(shí)，很興奮，放假前一個(gè)月就開(kāi)始謀劃見(jiàn)習實(shí)踐活動(dòng)。鑒于羅定同鄉學(xué)護理的'人數比較多，據了解已經(jīng)見(jiàn)習過(guò)的人數屈指可數，有意向見(jiàn)習的同學(xué)甚多，本人就勇敢地站出來(lái)組建一個(gè)團隊去見(jiàn)習。忙前忙后，找老師，找經(jīng)驗豐富的學(xué)長(cháng)指導，一切都看起來(lái)那么的順利，在放假前還真的組成了一個(gè)七人團隊，隊員跨兩個(gè)年級本、專(zhuān)兩個(gè)學(xué)歷層次。最后很可惜，在見(jiàn)習后期才發(fā)現隊長(cháng)我本人失誤，沒(méi)有成功申報團隊社會(huì )實(shí)踐，學(xué)校也就不認可這個(gè)民間團隊，結果只能隊員各自寫(xiě)自己的社會(huì )實(shí)踐論文。然后本文就是本人見(jiàn)習報告。
二、見(jiàn)習的目的與意義
學(xué)習是一個(gè)過(guò)程，可分為兩個(gè)階段，先是學(xué)習課本知識，然后運用課本知識用于實(shí)踐。護理專(zhuān)業(yè)的特點(diǎn)就是實(shí)踐性非常強，所有的護理技能都必須活學(xué)活用，這樣才能越顯護理專(zhuān)業(yè)的魅力。在護理這個(gè)專(zhuān)業(yè)學(xué)校學(xué)習了近二年，還未能弄個(gè)清楚護理究竟要干什么？在哪些環(huán)境干？應該怎么去干？雖然在平時(shí)會(huì )有實(shí)驗課，但全是在學(xué)校內；雖然后期學(xué)校也會(huì )有安排為期一年的實(shí)習，但在此前，還真限于學(xué)習課本知識。如何走進(jìn)醫院，走出學(xué)校，走出課本？見(jiàn)習成為那一群躍躍欲試護理專(zhuān)業(yè)學(xué)生的一次小練兵、一次小實(shí)踐。很自然地把學(xué)校教學(xué)引到臨床。
三、見(jiàn)習的經(jīng)過(guò)
第一天 整體感受醫院環(huán)境
xx年2月10日上午8點(diǎn)整，羅定市中醫院八樓護理部門(mén)前站著(zhù)6個(gè)著(zhù)裝整齊的見(jiàn)習護生（原計劃團隊見(jiàn)習后因故變個(gè)人），見(jiàn)習社會(huì )實(shí)踐正式開(kāi)始。在護理部主任蔡老師帶領(lǐng)下，我們去了不同的科室。龍葵娣、覃麗妮去了七樓內二神經(jīng)內科，梁金冠、招冰梅去了四樓內三普通內科兒科，胡偉聰（本人）、彭韋玲去了四樓內一心血管內科。
蔡主任把我們介紹到護士工作站，心血管內科護長(cháng)玲老師簡(jiǎn)單介紹了一下科室，然后就去忙了。帶教老師飛霞姐，很快就帶我們見(jiàn)習了各種抽藥、稀釋、查房、各種治療、發(fā)藥、各種交談、人文關(guān)懷。
第二天 胸腔閉式引流
38床自發(fā)性氣胸入院、行胸腔閉式引流術(shù)。該手術(shù)為小手術(shù)，在病房?jì)冗M(jìn)行，作業(yè)見(jiàn)習生我見(jiàn)習了過(guò)全過(guò)程。頭高腳低位，胸部局部麻醉，用藥為普魯卡因，麻醉師又是手術(shù)主刀者周主任，麻醉前皮試為護士操作。護士要做的工作，就真的如書(shū)上寫(xiě)的一樣，每天更換引流瓶?jì)壬睇}水，檢查引流管是否通暢，觀(guān)察傷口有無(wú)滲出液，滲出液的量、顏色、氣味，保證引流瓶在傷口水平60cm以下，引流管在生理鹽水下2-4cm，查房時(shí)囑病人深呼吸，觀(guān)察引流管內液面是否波動(dòng)。很多專(zhuān)業(yè)知識要求撐握，很多內科護士不了解引流瓶，葉玲護長(cháng)就組織了一次學(xué)習小會(huì )議，介紹引流瓶相關(guān)知識。
第三天 實(shí)習生在科考試
恰逢實(shí)習生在科考試，實(shí)習生們表現緊張，考完就很比較自然，然后科室輪轉了。
第四天 見(jiàn)習病�；颊呔o急搶救
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在編程的過(guò)程中遇到問(wèn)題，可以說(shuō)得是困難重重，這畢竟是第一次編程這么多，這么認真，難免會(huì )遇到過(guò)各種各樣的問(wèn)題，同時(shí)在設計的過(guò)程中發(fā)現了自己的不足之處，對以前所學(xué)過(guò)的知識理解得不夠深刻，掌握得不夠牢固，比如說(shuō)代碼不熟悉，還好通過(guò)老師的細心指導才能達到最終效果通過(guò)這次程設計與制作實(shí)訓，一定把以前所學(xué)過(guò)的知識重新溫故。
這個(gè)星期是我們SQL Server 數據庫管理課的實(shí)訓，經(jīng)過(guò)一個(gè)星期的實(shí)訓，讓我領(lǐng)會(huì )到了許多平時(shí)課堂上所沒(méi)有接受的課外知識，很讓人受益匪淺，懂得如何去運用，而進(jìn)行的一次分析設計綜合的訓練。而本次實(shí)訓的目的是讓我們掌握數據庫系統的原理、技術(shù)。將理論與實(shí)際相結合，應用現有的數據庫管理系統軟件，規范、科學(xué)地完成一個(gè)設計與實(shí)現。
這次我們實(shí)訓的內容是從數據庫、數據表的創(chuàng )建和修改開(kāi)始的，表是建立關(guān)系數據庫的基本結構，用來(lái)存儲數據具有已定義的屬性，在表的操作過(guò)程中，有查看表信息、查看表屬性、修改表中的數據、刪除表中的數據及修改表和刪除表的操作。從實(shí)訓中讓我更明白一些知識，表是數據最重要的一個(gè)數據對象，表的創(chuàng )建好壞直接關(guān)系到數數據庫的成敗，表的內容是越具體越好，但是也不能太繁瑣，以后在實(shí)際應用中多使用表，對表的規劃和理解就會(huì )越深刻。我們實(shí)訓的另一個(gè)內容是數據庫的約束、視圖、查詢(xún)。從中我們了解到查詢(xún)語(yǔ)句的基本結構，和簡(jiǎn)單SELECT語(yǔ)句的使用，多表連接查詢(xún)。而在視圖的操作中，也了解到了視圖是常見(jiàn)的數據庫對象，是提供查看和存取數據的'另一種途徑，對查詢(xún)執行的大部分操作，使用視圖一樣可以完成。
使用視圖不僅可以簡(jiǎn)化數據操作，還可以提高數據庫的安全性，不僅可以檢索數據，也可以通過(guò)視圖向基表中添加、修改和刪除數據。存儲過(guò)程、觸發(fā)器也是我們實(shí)訓的內容之一， 在操作中有建立存儲過(guò)程，執行存儲過(guò)程，及查看和修改存儲過(guò)程，這些都是非�；A的東西，但對用戶(hù)卻是非常重要的呢，只有熟悉了T_SQL語(yǔ)言，才能更好的掌握更多的東西。我們還學(xué)習了，SQL管理、數據的導入、導出、備份和還原。有SQL Server 安全訪(fǎng)問(wèn)控制;登錄賬戶(hù)的管理;數據庫角色的管理;用戶(hù)權限管理。維護數據庫的安全是確保數據庫正常運行的重要工作。數據的備份是對SQL Server數據事務(wù)日志進(jìn)行拷貝，數據庫備份記錄了在進(jìn)行備份操作的數據庫中所有數據的狀態(tài)。而數據的備份還分為數據庫完整備份、差異備份、事務(wù)日志備份、文件及文件組備份。做數據備份就是為了以后的數據庫恢復用。在實(shí)訓內容上我們還做了倉庫管理數據庫，其中的要求包含了許多數據庫的對象，綜合了我們所學(xué)的許多知識，讓我們更努力的把所學(xué)到的東西運用上去。
實(shí)訓課是在學(xué)習與探索中度過(guò)的，短暫的一星期實(shí)訓是結束了，但其中讓我們學(xué)到了許多知識，出現許多未知的為什么，如倉庫管理數據庫的初步設置、數據備份與還原的步驟，如何建立視圖、觸發(fā)器等一系列的問(wèn)題，正是在老師和同學(xué)的共同努力之下，我們才一步步把問(wèn)題解決了，最終完成了不可能完成的任務(wù)。
短短的5天VB程序設計又結束了。在這5天的實(shí)訓中，給我們更大的感覺(jué)是設計的任務(wù)繁重。程序設計的嚴密性，讓我們清楚的了解了VB這一課程。只有親身經(jīng)歷過(guò)，才知道其中的滋味。VB設計實(shí)訓，對我們各方面的要求更是提高了一大步。
“要想為事業(yè)多添一把火，自己就得多添一捆材”。 通過(guò)此次實(shí)訓，我深深體會(huì )到了積累知識的重要性。有些題目書(shū)本上沒(méi)有提及，所以我就沒(méi)有去研究過(guò)，做的時(shí)候突然間覺(jué)得自己真的有點(diǎn)無(wú)知，雖然現在去看依然可以解決問(wèn)題，但還是浪費了許多時(shí)間，這一點(diǎn)是我必須在以后的學(xué)習中加以改進(jìn)的。另外一點(diǎn),也是在每次實(shí)訓中必不可少的部分，就是不懂的同學(xué)間可以互相幫助，有些東西感覺(jué)自己做的是時(shí)候明明沒(méi)什么錯誤，偏偏最后運行時(shí)候就是有錯誤，讓其同學(xué)幫忙
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一、工作內容:
我在這次暑期專(zhuān)業(yè)實(shí)習中,所找到的是位於桃園縣八德市廣興路的中郡股份有限公司.這家公司做的是水閥門(mén),其中大大小小直徑的水閥門(mén)都有,小則通過(guò)一般家庭用的1.5英吋;大則有自來(lái)水場(chǎng)用的49英吋大水閥門(mén).然而整個(gè)制造的流程大致分作為將閥體加工,再依照不同大小的閥體進(jìn)行不同孔徑之鉆孔,接著(zhù)再組裝適合其組裝之配件,組裝完成進(jìn)而進(jìn)行試壓,噴漆,品檢等.
這兩個(gè)月來(lái)原本我所分配到的是有關(guān)於車(chē)床的工作,雖然以前在大一時(shí)曾在接觸了快一學(xué)期的車(chē)床,對這一類(lèi)的工作也不算陌生,不過(guò)對於車(chē)床的熟練度和精確度并不是一時(shí)間能和在工廠(chǎng)中已熟練的師傅相比,所以公司基於這方面的考量和出貨的速度所以最後被分配較為簡(jiǎn)單容易的組裝配件工作.
而我組裝的工作通常是進(jìn)行前一天的進(jìn)度或是被分配組裝不同大小的閥門(mén),而大部份是以組裝小閥門(mén)為主,太大的閥門(mén)須要兩個(gè)人以上來(lái)組裝較為困難,接著(zhù)便是一整天下來(lái)的重復動(dòng)作,到了快下班時(shí)就是清潔附近環(huán)境,且有一點(diǎn)跟學(xué)校工廠(chǎng)實(shí)習的時(shí)候一樣,零件一定要歸到原本的位置,第一次聽(tīng)到師傅這樣交代時(shí),不禁感覺(jué),好像回到大一的時(shí)候.
二、學(xué) 習:
在實(shí)習的時(shí)間內,學(xué)到了很多在工廠(chǎng)的基本須知,很多都是大一時(shí)就知道的;只是在真正的工廠(chǎng)實(shí)習時(shí)得到了印證,像是焊接時(shí)必需戴護目面具和手套,銑床的話(huà)則要戴護目鏡防止銑出來(lái)的金屬屑傷到眼部,還有除了在焊接以外的工作幾乎也都不戴手套,防止發(fā)生戴著(zhù)手套被卷入機械當中發(fā)生更嚴重的傷害,這些在大一時(shí)都是廠(chǎng)長(cháng)和老師交代過(guò)的事,而多出來(lái)的安全事項是因為在做閥門(mén)時(shí)有多出一道買(mǎi)方指定的噴料程序,所以必須戴上防塵口罩防止吸入過(guò)量飛塵導致一些支氣管的職業(yè)病.
這兩個(gè)月的實(shí)習大部份在於組裝零件以及品管測試方面,而以五英吋之閥做為以下試范,而整個(gè)制造一開(kāi)始到完成試壓為止的步驟有:
閥體加工:一開(kāi)始拿到的閥體僅是一個(gè)一個(gè)尚未加工的鑄鐵(應買(mǎi)方要求會(huì )有不同的材料如:黃銅,不銹鋼等為多),經(jīng)過(guò)車(chē)床,銑床,拋光并鉆孔後成為可用的閥體.
閥門(mén)加工:將閥門(mén)至於磨床加工研磨以防與閥體接觸面不夠平整使成品效果不佳.
組裝前確定;將閥桿插入閥體確定鉆孔適當使閥桿與閥體接觸密合.
進(jìn)行組裝:
(1)將閥門(mén)放入閥體.
(2)取閥桿置入閥體并在閥體與閥門(mén)間放上華司,效果如同墊片.
(3)在兩閥門(mén)中間放上一個(gè)扭力彈簧(應閥之大小而放置數目不同)
(4)在閥門(mén)上方再放上一根閥桿以防止閥門(mén)破壞.
(5)在閥體兩側閥桿的邊端放上螺絲并在螺紋間擠入缺氧劑,目的在於使鎖上螺絲時(shí)讓螺絲與螺孔接觸致密不漏氣,缺氧劑目前也常以一個(gè)叫Pipe thread sealing tape的帶子來(lái)代替,效果相同,只是不同於缺氧劑的地方是不需等候三十分鐘就可以直接進(jìn)型下一步品管測試.
(6)等候三十分鐘并擦掉多於的缺氧劑後面便完成.
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5品管測試:在閥門(mén)完成和出貨之前都必需進(jìn)過(guò)這一道過(guò)程,算是最另人緊張的部份,只要通過(guò)不了測試則產(chǎn)品就不能夠出貨而且一切就重來(lái),一開(kāi)始將被測物放於試壓機中并於閥下方開(kāi)始灌氣加壓,在閥體上淋上類(lèi)似肥皂水之有色液體;一切完成後開(kāi)始洩壓,若壓力直到0.5kg/cm 還沒(méi)露氣或是起泡的話(huà)則通過(guò)測試.
三、自我評估及心得感想
在這一次的暑期專(zhuān)業(yè)實(shí)習當中,覺(jué)得自己的表現還算稱(chēng)職,雖然一開(kāi)始剛到一個(gè)陌生的工廠(chǎng)感覺(jué)不像在學(xué)校來(lái)的自在,對每一件事情都必須相當的仔細觀(guān)察和學(xué)習,很多老師傅的經(jīng)驗都不是課本上的理論所可以學(xué)到的,讓我不禁有種讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路的感覺(jué),雖然師傅們并沒(méi)有學(xué)過(guò)他們自己任內工作的一些原理理論,對於車(chē)床銑床研磨的破壞方式他們并不能說(shuō)個(gè)所以然,但卻能憑著(zhù)他們滿(mǎn)腦的經(jīng)驗和滿(mǎn)手的技術(shù)來(lái)做出一個(gè)個(gè)大小相同而相當完美的成品.然而我雖然了解這些機器的工作原理,但對於每臺機器親手下去操作起來(lái),卻沒(méi)有他們來(lái)的精確和果斷,要是每個(gè)閥體讓我來(lái)車(chē)床研磨的話(huà),公司可能不旦出貨延遲事小,被買(mǎi)方退單事大,到時(shí)可不是像學(xué)校一樣錯了再來(lái)就可以解決問(wèn)題.
經(jīng)過(guò)兩個(gè)月工廠(chǎng)的.洗禮,雖然每天都做一樣的重復動(dòng)作,對於組裝這樣的工作似乎有點(diǎn)割雞用牛刀的感覺(jué),在組裝的過(guò)程中一開(kāi)始覺(jué)得很好玩有趣,跟小時(shí)候在組裝樂(lè )高一樣也沒(méi)什麼危險性,一步一步照著(zhù)做就可以完成一項項任務(wù).但過(guò)了一個(gè)禮拜,對於整個(gè)組裝的過(guò)程和困難點(diǎn)已慢慢駕輕就熟時(shí),一直重復相同的工作使的整個(gè)過(guò)程變的相當無(wú)趣,不過(guò)在這一直重復同樣的過(guò)程當中,也讓我感受到在社會(huì )賺錢(qián)的辛苦,雖然父母并非從事相關(guān)這樣的事業(yè),但可想而知等到走出學(xué)校進(jìn)入社會(huì )時(shí),一切都要靠自己,賺錢(qián)也并非如想像中來(lái)的容易.然而每一個(gè)工作也是一樣,從生疏到熟悉,從新鮮充滿(mǎn)挑戰到進(jìn)行相同的程序而感到無(wú)聊,但也因如此慢慢培養對自己內心的一種恒心與毅力,在工廠(chǎng)實(shí)習了一個(gè)禮拜左右之後,內心的成就感已不是因為裝了一個(gè)我完全自己組裝的成品,而是到了下班看到自己今天已做成的所有完成品.
在這兩個(gè)月的實(shí)習過(guò)程也體會(huì )到如何一步一腳印去學(xué)習任何東西,在學(xué)習的過(guò)程中絕對不能剛學(xué)會(huì )如何走就想著(zhù)如何去飛.學(xué)校的學(xué)習科目也是如此,基礎觀(guān)念是每個(gè)老師剛開(kāi)始教學(xué)每個(gè)內容時(shí)第一個(gè)講的地方;也是最最最重要的地方,雖然基礎觀(guān)念相當簡(jiǎn)單,而以前我卻常常忽略了這個(gè)部份而往往只去計算後面的應用問(wèn)題,這樣反而得到了反效果,就算問(wèn)題最後解決了也未必發(fā)現問(wèn)題的出處,生產(chǎn)一個(gè)水閥門(mén)更是如此,很多生產(chǎn)的制程都必須按照步驟來(lái)做,不能旁門(mén)左道想要偷懶走捷徑,不然到了試壓沖氣的那一環(huán)便無(wú)法安全過(guò)關(guān).也不能因為每個(gè)閥體的大小差不多相同就不去測尺寸是否過(guò)關(guān),一旦為先量測而直接制造,等到了出貨而與買(mǎi)家的尺寸誤差過(guò)大,那麼就必須接受退貨和重做,那時(shí)不只是有種賠了夫人又折兵的感覺(jué),更有種怎麼趕工都趕不完一波為平一波又起的感覺(jué),基礎的重要,重視每一個(gè)環(huán)節,盡管容易也不容忽視,產(chǎn)生問(wèn)題往往不是在最困難的地方,這是我學(xué)習到最深的地方.
去了暑期專(zhuān)業(yè)實(shí)習之後,生活不像在大學(xué)時(shí)一樣不規律;每天都很晚睡又很晚起床,每天一大早就要出門(mén)趕著(zhù)去工廠(chǎng),下了工又很狼狽的回到家里,到家里時(shí)已經(jīng)累的沒(méi)有力氣再去上網(wǎng),生理時(shí)鐘回到了正常,整個(gè)身體都好了起來(lái),也讓我更加珍惜放假的日子,因為這是唯一可以讓自己心情放松的時(shí)間,而不像以前一放假就是睡大頭覺(jué).
四、對系上的建議
專(zhuān)業(yè)實(shí)習對不管是畢業(yè)後要繼續升學(xué)或是就業(yè)的同學(xué)來(lái)說(shuō),都能給我們不同的感受,能在大學(xué)四年的日子里抽兩個(gè)月的時(shí)候讓平時(shí)學(xué)習一堆理論的我們能有個(gè)時(shí)間去沉墊并學(xué)習如何去實(shí)地操作并了解學(xué)校以外的社會(huì )是什麼樣子, 如此能讓我們提早知道社會(huì )的需求和對以後走出學(xué)校能對心理能提早建設而不是茫然不知.學(xué)校能給我們這個(gè)機會(huì )讓我們自己去外面找公司并實(shí)習兩個(gè)月,雖然有點(diǎn)半強迫,但最後的結果卻讓人很滿(mǎn)意,外面的世界雖然緊繃,但并沒(méi)有像完全不知道前想像來(lái)的恐怖,也讓剩下不到一年的大學(xué)生活里讓人能更了解自己的人生方向,而不是一味的去往某個(gè)方向沖,我想經(jīng)過(guò)了這兩個(gè)月,對於未來(lái)幾個(gè)月的日子,自己的規劃方向也更加地明確.
關(guān)于實(shí)習總結15
一、實(shí)習目的；例如
1．通過(guò)本次實(shí)習使我能夠從理論高度上升到實(shí)踐高度，更好的實(shí)現理論和實(shí)踐的結合，為我以后的工作和學(xué)習奠定初步的知識。
2．通過(guò)本次實(shí)習使我能夠親身感受到由一個(gè)學(xué)生轉變到一個(gè)職業(yè)人的過(guò)程。
3．本次實(shí)習對我完成畢業(yè)設計和實(shí)習報告起到很重要的作用。
二、實(shí)習時(shí)間
三、實(shí)習地點(diǎn)
四、實(shí)習單位
實(shí)習部門(mén)工作；銷(xiāo)售部）
五、實(shí)習主要內容
六、實(shí)習總結和體會(huì )；
�。ㄒ唬⿲�(shí)習工作的總結：例如
回想起自己剛來(lái)公司的時(shí)刻，仿佛就在昨天。由對會(huì )籍顧問(wèn)工作的一竅不通發(fā)展到現在能夠獨立完成工作任務(wù)，在工作中領(lǐng)導的帶頭模范作用感染了我，同事的愛(ài)崗敬業(yè)精神鼓舞了我。
使我認識到作為新領(lǐng)域的一員是值得驕傲的，因為我們的團隊是健身行業(yè)的帶頭兵，我們的隊員是優(yōu)秀的健康宣傳者，我們始終堅持“身體健康才是工作、生活的首要條件，”的原則。
只有擁有一個(gè)健康的`體魄，才能立大志成大事，萬(wàn)事以身體健康為前提，沒(méi)有健康的體格，任何的想法和行為只是紙上談兵，毫無(wú)意義。
在工作中，顧客就是我們的上帝，一個(gè)甜美的微笑可以給顧客帶來(lái)一天美好的心情，一句輕聲的問(wèn)候消除了與顧客之間的距離，真正的做到了來(lái)到新領(lǐng)域，大家是一家人，給顧客一種賓至如歸的感覺(jué)。
在這里，顧客享受到的不僅僅是健身的樂(lè )趣，同時(shí)他們享受到了家的溫暖，在身體得到有效鍛煉的同時(shí)，心里也得到了甜蜜的滋潤，每當看到客戶(hù)對我們的服務(wù)感到滿(mǎn)意的時(shí)候，自己心里也感到了前所未有的滿(mǎn)足和驕傲。
為此，自己總結了“五步”工作法，即：“聆聽(tīng)、建議、指導、幫助、服務(wù)”�？蛻�(hù)來(lái)到健身俱樂(lè )部，就一定有自己的想法和目的。
為此，每次客戶(hù)到來(lái)的時(shí)候，聆聽(tīng)他們的需求是最關(guān)鍵的一步，只有這樣才能真正了解客戶(hù)想要的是什么，他們想達到一種什么樣的健身目的，只有了解到了這一點(diǎn)，才能針對客戶(hù)的實(shí)際情況，做到有的放矢，并提供長(cháng)久優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
工作之余，公司領(lǐng)導還給我們多次外出培訓的機會(huì )，大家一起放松。這強大的團隊感染力時(shí)刻提醒著(zhù)我，作為新領(lǐng)域優(yōu)秀團隊中的一員，絕對不能懈怠。
在以后的工作中，我要以嶄新的姿態(tài)和高昂的熱情更加努力的為每一個(gè)客戶(hù)提供服務(wù)。
健身行業(yè)是一個(gè)充滿(mǎn)朝氣的行業(yè)，新領(lǐng)域是一個(gè)蓬勃發(fā)展的團體，相信在我們業(yè)務(wù)能力、服務(wù)水平不斷提高的同時(shí)，會(huì )有更多的人選擇新領(lǐng)域，信賴(lài)新領(lǐng)域。
衷心的希望公司蓬勃發(fā)展，日新月異，也希望越來(lái)越多的人加入我們，讓我們共同期待新領(lǐng)域美好的明天！
�。ǘ┊厴I(yè)實(shí)習的體會(huì )、收獲：例如；
會(huì )籍顧問(wèn)工作很辛苦，要外出做宣傳，同時(shí)還有業(yè)績(jì)上的壓力，幾天下來(lái)累壞了，長(cháng)時(shí)間站立腳會(huì )很疼。有的時(shí)候還會(huì )受到各種冷遇。
我不斷給自己鼓勵，我不希望自己放棄。雖然累了些，我想別人能做的我也能做，別人能做好的我也一樣能做好。一切從基礎作起。就把這些辛苦當作人生的一種磨礪吧！
有的時(shí)候想想自己也很有動(dòng)力，看到一些想健身的人向自己咨詢(xún)一些問(wèn)題，我都很熱心給解答，畢竟我給他們提供了一個(gè)好的健身場(chǎng)所，把一些健身的理念傳授給他們。
希望能通過(guò)我的努力，能夠讓更多的人來(lái)關(guān)注自己的健康，養成一個(gè)良好的健身習慣，同時(shí)也通過(guò)的每個(gè)人通過(guò)健身過(guò)程中的一些收獲和好處傳給身邊的每一個(gè)人，通過(guò)這樣的一個(gè)幾何遞增，我間接的也影響了很多人。
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