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訓練實(shí)施方案
為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，常常需要提前進(jìn)行細致的方案準備工作，方案是闡明具體行動(dòng)的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。那么大家知道方案怎么寫(xiě)才規范嗎？下面是小編整理的訓練實(shí)施方案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
訓練實(shí)施方案1
時(shí)間：
15～30分鐘
人數：
至少12人，越多越好。
道具：
每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓練吧兩根約10米長(cháng)的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線(xiàn)約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來(lái)代表游戲中的“地雷”。
概述：
這個(gè)游戲既可以室內進(jìn)行也可以室外進(jìn)行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流。
目的：
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進(jìn)溝通與交流。
3.使小組充滿(mǎn)活力。
步驟：
增加一些趣味,玩具,那,款式要多種多樣,小組準備一句口號,夠大方地與,且這樣做會(huì ),情商呢,家長(cháng)將,時(shí)間,
1.選一塊寬闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時(shí)，游戲場(chǎng)地會(huì )變得非常喧鬧。這是一個(gè)有利因素，因為這會(huì )使穿越地雷陣的人無(wú)所青少年戶(hù)外拓展訓練營(yíng)適從，難以分清聽(tīng)到的指令是來(lái)自自己的同伴，還是來(lái)自其他小組的人。
3.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個(gè)人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開(kāi)始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著(zhù)地雷陣的起點(diǎn)和終點(diǎn)。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點(diǎn)處，挨著(zhù)起點(diǎn)站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開(kāi)場(chǎng)白，開(kāi)場(chǎng)白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關(guān)在一問(wèn)牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去�？稍愀獾氖�，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個(gè)沒(méi)有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見(jiàn)五指。
為了逃離危險.你的同伴必須穿過(guò)一個(gè)地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個(gè)地雷的位置�？墒悄愕耐椴恢�，你需要以喊話(huà)的方式，在他穿越的時(shí)候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過(guò)程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動(dòng)。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的`同伴必須盡快穿過(guò)地雷陣。一旦天亮，哨兵就會(huì )發(fā)現地雷陣中的人，并開(kāi)槍將他們擊斃。趕快開(kāi)始行動(dòng)吧!祝你們好運!
云梯
時(shí)間：
60分鐘，參加人員的多少將影響時(shí)間的長(cháng)短。
人數：
10～24人
道具：
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長(cháng)約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
概述：
這個(gè)游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡(jiǎn)單，但是非常有效。
目的：
建立小組車(chē)來(lái),領(lǐng)取一籃子水果,親子游戲吧,無(wú)名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個(gè)編號,隧道,游戲開(kāi)始,成員間的相互信任。
步驟：
1.讓每個(gè)隊員找一個(gè)搭檔。在總的參加人數為單數的情況下，讓余下的一個(gè)人第一個(gè)爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩(shī)人李白,頭飾,多引導孩子們進(jìn)入到實(shí)踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實(shí)現呢,動(dòng)作,小編給,隊服,加人數為雙數，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個(gè)人爬云梯，另一個(gè)人做監護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個(gè)形成了一個(gè)類(lèi)似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線(xiàn)的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開(kāi)始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過(guò)后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長(cháng)云梯。
討論問(wèn)題示例：
每個(gè)人爬梯之前，之后感受如何?你在云梯之上的時(shí)候是什么感覺(jué)? 做“梯子”時(shí)你有何感受?
安全：
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個(gè)人都能牢牢抓住木棒兒，千萬(wàn)不能在隊友經(jīng)過(guò)的時(shí)候失手。這是一個(gè)用來(lái)建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話(huà)，喪失的信任感將很難恢復。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
變通：
1.可以調整隊型，形成一個(gè)弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓練實(shí)施方案梯者的眼睛蒙起來(lái)——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
直呼其名
時(shí)間：
10～15分鐘
人數：
不限，人數較多時(shí)，需要將隊員劃分成若干個(gè)由15～20個(gè)人組成的小組。
道具：
(每個(gè)小組)三個(gè)網(wǎng)球，或是三個(gè)比較軟的小球。
概述：
這個(gè)游戲主要用來(lái)幫助大家記住彼此的名字。
目的：
幫助大家記住彼此的名字。
步驟：
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語(yǔ)言能,趣味簡(jiǎn)單,一個(gè)球放在,體會(huì ),注意選擇綜合性的,同時(shí),闊平整的游戲場(chǎng)地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長(cháng)。作為培訓專(zhuān)員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開(kāi)始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現在我們要改變游戲規則了�，F在接到球的隊員必須要喊出另一個(gè)隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會(huì )記住大多數隊友的名字，這時(shí)，再加一只球進(jìn)來(lái)，讓兩個(gè)球同時(shí)被扔來(lái)扔去，游戲規則不變。
6.在游戲接近尾聲的時(shí)候，再把第三只球加進(jìn)來(lái)，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個(gè)志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個(gè)人的名字。
系在一起(破冰)
時(shí)間：
10～15分鐘
人數：
如果時(shí)問(wèn)允許的話(huà)可以不限人數。通常情況是每個(gè)小組不超過(guò)24人。
概述：
這個(gè)管理層拓展訓練游戲可以打破人際交往的堅冰，培養團隊精神，同時(shí)使小組充滿(mǎn)活力。
親子游戲,幾個(gè)好朋友一起參與,家長(cháng)們可以對寶寶進(jìn)行引導,內心更加溫暖,一,避忌諱,參加幼兒園的,同時(shí)告訴寶寶這個(gè),游戲開(kāi)始的,親子游戲吧
目的：
1.使小組充滿(mǎn)活力。
2.讓大家動(dòng)起來(lái)、笑起來(lái)。
3.增強團隊精神。
步驟：
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個(gè)隊員都擺好了這個(gè)姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開(kāi)。
3.現在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開(kāi)。解開(kāi)后仍要保持大家站成一個(gè)圓圈，面向哪個(gè)方向不限。有時(shí)會(huì )出現這樣的情況，大家都把自己解開(kāi)了，但是卻形成了幾個(gè)小圓圈，而不是仍保持原來(lái)的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個(gè)閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個(gè)人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著(zhù)用自己的右手去捏下一個(gè)對友的左手;這樣繼續下去，直到“捏手信號”返回到第一個(gè)人的左手上。如果捏手信號傳不回來(lái)，你就需要重新開(kāi)始了。你可以根據實(shí)際情況，決定是否需要進(jìn)行閉環(huán)測試。
訓練實(shí)施方案2
一、訓練背景
由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規模日益擴大。人員需求越來(lái)越大，新進(jìn)員工越來(lái)越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng )新意識、團隊意識還有待提高。為實(shí)現新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的公司人力資源隊伍，人才和組織發(fā)展培訓部經(jīng)過(guò)充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。
二、訓練目標
1、樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習有效團隊溝通技巧。
2、打破成規，重新審視自我，增強創(chuàng )意思維能力。
3、增進(jìn)學(xué)員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。
4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。
三、拓展訓練后參訓人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高
1、積極主動(dòng)的溝通精神
2、雙贏(yíng)思維、補位意識
3、面對變化的正確管理方法
4、對團隊具有高度的責任感
5、富于創(chuàng )新精神、主動(dòng)求變
6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人
四、方案設計理論特點(diǎn)
項目整合訓練內容包含室內項目和戶(hù)外項目，整個(gè)培訓中體力與腦力活動(dòng)充分結合，在項目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的.體會(huì )與心得。一系列活動(dòng)使得參訓員工對整個(gè)培訓保持高度的熱情及參與感，項目設計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會(huì )和理解，再分享討論并融會(huì )貫通形成理論，進(jìn)而運用到實(shí)際工作、生活當中。
五、拓展培訓紀律要求
1、培訓時(shí)必須嚴格遵守培訓規則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動(dòng)。
2、參加培訓時(shí)必須穿運動(dòng)鞋，著(zhù)裝簡(jiǎn)潔適合運動(dòng)，女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運動(dòng)疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統一安排。
4、請保持訓練區域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺(jué)保護環(huán)境衛生。
六、課程設計方案
1、參訓人員：新員工特訓班全體員工
2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓練場(chǎng)
3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長(cháng)，在教練的指導下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的和作用對學(xué)員進(jìn)行引導，學(xué)員對游戲過(guò)程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。
訓練實(shí)施方案3
活動(dòng)安排
1、時(shí)間：20xx年*月*日8：00集合
2、地點(diǎn)：市警備司令部打靶場(chǎng)
3、參加人員：公司部分經(jīng)理
4、活動(dòng)策劃人：
5、教官：市警備司令部教官
6、項目名稱(chēng)：打靶
7、主辦單位：
具體實(shí)施方案
首先應根據體驗式學(xué)習的理論及野外拓展訓練的特點(diǎn)結合團隊和個(gè)人意向確定培訓課程。
一、 準備階段
1、介紹野外野戰拓展訓練的起源及體驗式學(xué)習方法。
2、 回顧野外野戰拓展訓練的歷史或經(jīng)典案例。
3、 端正學(xué)員態(tài)度、宣布記律和要求。
二、野外拓展熱身階段
1、建立團隊
無(wú)論是個(gè)人體驗課程還是團隊體驗課程，團隊的建立至關(guān)重要，將所有參與隊員分成兩隊，選舉隊長(cháng)、確定隊名、制定隊訓、演唱隊歌的.形式，營(yíng)造團隊和諧的氣氛和嚴肅認真的態(tài)度，同時(shí)要在團隊形成共同的團隊目標。
2、集體熱身
根據項目的特點(diǎn)和要求，在教練的帶領(lǐng)下進(jìn)行身體鍛煉和熱身。
三、野外拓展項目訓練階段（體驗階段）
根據課程要求和項目特點(diǎn)，由教練介紹項目特點(diǎn)和安全注意事項，開(kāi)始訓練。
個(gè)人項目注重提升和強化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助學(xué)員建立高尚的人格，培養學(xué)員堅忍不拔的意志和創(chuàng )新進(jìn)取的精神，團體項目注重培訓相互信任理解的人際關(guān)系、集體意識和個(gè)人與集體的榮譽(yù)感和責任心等等。在訓練過(guò)程中教官及時(shí)做好引導，幫助學(xué)員克服心理挑戰。
四、野外拓展項目訓練小結
每個(gè)項目結束后，必須及時(shí)進(jìn)行回顧和小結，每個(gè)學(xué)員就項目過(guò)程進(jìn)行回顧并發(fā)表自己的體驗感受，教官根據訓練中每個(gè)學(xué)員的情況順勢加以引導，幫助學(xué)員建立自己的體驗和感悟，從而使團隊中的每個(gè)學(xué)員得以分享和提升，進(jìn)而使學(xué)員能夠將培訓中的收獲應用與實(shí)踐，最終達到整體培訓的效果。
五、野外拓展整理消化總結階段（提升和應用）
拓展訓練全部結束之后，要求學(xué)員整理消化填寫(xiě)拓展訓練總結表并形成文字總結，總結形式可多種多樣，可以寫(xiě)體驗和感受，在公司內部刊物以及網(wǎng)站予以宣傳和發(fā)展，建立相應的案例檔案，做好后期跟蹤反饋工作。
訓練實(shí)施方案4
一、指導思想
教師基本功是教師從事教學(xué)工作必須具備的最根本的職業(yè)技能，是提高教師崗位實(shí)際能力、造就一支高素質(zhì)的教師隊伍、辦好人民滿(mǎn)意教育的根本要求。在新課改教育理念指導下，根據《臺東市中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓練與考核實(shí)施方案》，結合我園教師的現狀，在我園掀起“教師基本功大賽”的熱潮，力爭通過(guò)此次活動(dòng)，提升教師的群體素質(zhì)，加快教師隊伍的規范化、專(zhuān)業(yè)化、特色化建設，提高教育教學(xué)水平，全力打造一支專(zhuān)業(yè)技能過(guò)硬、教學(xué)特色鮮明的教師隊伍。
二、參訓與考核對象
幼兒園50周歲以下任職教師。
三、組織領(lǐng)導
組長(cháng)：z
副組長(cháng)：z
成員：zz
四、基本功訓練的原則
1、全員性原則：新課程理念指導下的全新教學(xué)模式對每位教師都提出了新的要求，我們充分認識到全員參與培訓，積極投入訓練活動(dòng)的重要性和必要性。積極鼓勵50周歲以下的全體教師參加到此項活動(dòng)中來(lái)。同時(shí)根據教師的年齡特點(diǎn)及不同起點(diǎn)，把教師劃分為不同團隊，進(jìn)行分層培訓，有所側重地安排訓練內容，規定訓練項目，做到因需而練，各揚所長(cháng)，共同提升。
2、實(shí)效性原則：我們從教學(xué)實(shí)際和教師自身實(shí)際需求出發(fā)，結合學(xué)前教育的特點(diǎn)，從彈唱、舞蹈、繪畫(huà)、普通話(huà)、設計教案、多媒體制作、微格教學(xué)等與教學(xué)緊密相關(guān)的環(huán)節入手進(jìn)行訓練。
3、園本培訓與個(gè)人研修相結合的原則。
我們堅持集中培訓與自主學(xué)習相結合，自學(xué)自練和活動(dòng)鍛煉相結合的原則。一方面幼兒園開(kāi)展形式多樣的園本培訓活動(dòng)，對教師進(jìn)行全方位、多層面的專(zhuān)業(yè)知識及技能培訓，一方面教師自己積極主動(dòng)參與培訓，并充分利用時(shí)間與機會(huì )進(jìn)行自我研修，苦練基本功，提高從教技藝。
五、訓練與考核內容
訓練與考核內容包括教學(xué)設計、教學(xué)表達、教學(xué)測評、教學(xué)研究、學(xué)科專(zhuān)業(yè)技能、教學(xué)資源開(kāi)發(fā)與利用等六項基本功。
結合幼兒教育自身的特點(diǎn)，學(xué)科專(zhuān)業(yè)技能包括以下內容：
1、彈唱：能即興彈唱教材的曲目，要求吐字清楚、旋律流暢，會(huì )演奏一定難度的鋼琴曲目。
2、舞蹈：有一定舞蹈基本功、舞姿優(yōu)美，會(huì )編排幼兒舞蹈、律動(dòng)。
3、繪畫(huà)：能在規定時(shí)間內完成意愿畫(huà)，布局合理，富有想象，形態(tài)逼真。
4、多媒體制作：會(huì )制作簡(jiǎn)單的多媒體課件，熟練使用多媒體實(shí)物展示臺。
5、語(yǔ)言：普通話(huà)標準，教學(xué)語(yǔ)言簡(jiǎn)明、準確具有啟發(fā)性，層次清楚。
六、具體安排：
第一階段：宣傳發(fā)動(dòng)（20xx年4月25日前）
1、召開(kāi)啟動(dòng)大會(huì )，向全園教師宣傳、闡釋在新的背景下開(kāi)展教學(xué)基本功訓練的必要性和重要性。認真部署訓練計劃，組織教師學(xué)習達標要求，統一思想，達成共識，營(yíng)造“大練兵、大比武”的氛圍，將達標要求自覺(jué)轉化為每個(gè)人的自練行動(dòng)。
2、對照《臺東市中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓練與考核實(shí)施方案達標細則》，幼兒園制定培訓計劃，每位教師制定個(gè)人訓練計劃。
第二階段：組織實(shí)施階段 （20xx年4月26日-20xx年10月31日）
我們堅持自我研修和集中輔導相結合的原則，本著(zhù)缺什么練什么，彌補自身的不足，努力打造一支業(yè)務(wù)精湛、基本功扎實(shí)的師資隊伍。
1、專(zhuān)業(yè)引領(lǐng)。
充分發(fā)揮我園學(xué)科帶頭人、教學(xué)能手的示范帶頭作用，將六項教學(xué)基本功的相關(guān)技能作為培訓內容，如：現場(chǎng)展示優(yōu)秀教學(xué)活動(dòng)，講解設計思路，講述課程故事，指導全園教師苦練基本功等，促進(jìn)不同層次的教師在原有水平上得到提升和發(fā)展，使新教師進(jìn)一步成長(cháng)，老教師更加成熟，促進(jìn)全園教師的專(zhuān)業(yè)化成長(cháng)。
2、自我研修。
教師教學(xué)基本功訓練是一個(gè)長(cháng)期的、系統的學(xué)習過(guò)程，重在平時(shí)經(jīng)驗的積累，在訓練方法上堅持以自練為主。我們要求教師根據自己制定的'個(gè)人訓練計劃，踏踏實(shí)實(shí)、持之以恒地開(kāi)展，鼓勵教師多實(shí)踐、多請教、多反思、多研討，在反復的實(shí)踐、反思、研討中不斷成長(cháng)，確保練有所得，練有所用。
3、活動(dòng)促進(jìn)。
以豐富多彩的活動(dòng)為載體，為廣大教師搭建展示自我、挑戰自我的平臺，幼兒園每學(xué)期組織教師開(kāi)展“優(yōu)質(zhì)課評比”、“骨干教師示范課”、“青年教師觀(guān)摩課”，每年組織教師開(kāi)展 “個(gè)人風(fēng)采展示”、“基本功大賽”等活動(dòng)，努力發(fā)現每一個(gè)教師的特長(cháng)、挖掘每一個(gè)教師的潛能，形成“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好風(fēng)氣。
第三階段：考核總結階段（20xx年秋學(xué)期-20xx年春學(xué)期）
根據市教育局《臺東市中小學(xué)教師教學(xué)基本功訓練與考核實(shí)施方案》有關(guān)精神，我們堅持將過(guò)程性考核和終結性考核相結合的原則，既關(guān)注平時(shí)教師參加培訓的態(tài)度、自我研訓的質(zhì)量，又重視終結性考核，將過(guò)程性考核和終結性考核結果記入教師個(gè)人考核記載中，作為評優(yōu)、評先標準之一。我們在每年春學(xué)期由幼兒園基本功訓練領(lǐng)導小組對教師基本功進(jìn)行基本功逐項展評，評選出幼兒園基本功全能獲得者前幾名和單項冠軍。推選優(yōu)秀人選參加臺東市、鹽城市基本功大賽。
訓練實(shí)施方案5
一、立定跳遠
1．測試目的
測試學(xué)生下肢爆發(fā)力及身體協(xié)調能力的發(fā)展水平。
2．場(chǎng)地器材
電子智能型測試儀器，紅外線(xiàn)非接觸傳感器測量，自動(dòng)測量成績(jì)。
3．測試方法
測試學(xué)生兩腳自然分開(kāi)站立，站在起跳線(xiàn)后，腳尖不得踩線(xiàn)�？忌鷥赡_原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。兩次跳完后，記錄其中最好一次成績(jì)。
4．注意事項
�。�1）腳尖不要踏線(xiàn)犯規，跳出雙腳觸地時(shí)身體向前，手不要背后觸地，跳完后都要從正前方走出，并繞過(guò)紅外測試桿，兩次試跳犯規者視為無(wú)成績(jì)。
�。�2）可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
二、引體向上
1．測試目的
測試學(xué)生的上肢肌肉力量的.發(fā)展水平。
2．場(chǎng)地器材
高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。
3．測試方法
測試學(xué)生跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體(身體不能有附加動(dòng)作)，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數。
4．注意事項
�。�1）測試學(xué)生應雙手正握單杠，待身體靜止后開(kāi)始測試。
�。�2）引體向上時(shí)，身體不得做大的擺動(dòng)，也不得借助其他附加動(dòng)作撐起。
�。�3）兩次引體向上的間隔時(shí)間超過(guò)7秒停止測試。
三、仰臥起坐
1．測試目的
測試學(xué)生的腹肌耐力。
2．場(chǎng)地器材
墊子若干塊（或代用品）、鋪放平坦。
3．測試方法
測試學(xué)生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。用腳背勾住測試儀器，以固定下肢。受試者坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開(kāi)始”口令的同時(shí)開(kāi)表計時(shí)，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時(shí)，受試者雖已坐起但肘關(guān)節未達到雙膝者不計該次數，精確到個(gè)位。
4．注意事項
�。�1）如發(fā)現受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，該次不計數。
�。�2）兩手指沒(méi)有交叉貼于腦后，該次不計數。
四、800米跑和1000米跑
1．測試目的
測試學(xué)生耐力素質(zhì)的發(fā)展水平，特別是心血管呼吸系統的機能及肌肉耐力。
2．場(chǎng)地器材
400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限；
電子智能型測試儀器，電子感應式測量，自動(dòng)測量成績(jì)。測試學(xué)生佩戴感應腕表進(jìn)行測量。
3．測試方法
測試學(xué)生按20人一組，依此類(lèi)推，尾數組隨后，排隊站在起點(diǎn)線(xiàn)后，聽(tīng)測試儀器發(fā)令聲響后開(kāi)始起跑。
4．注意事項
�。�1）如果在非400米標準場(chǎng)地上進(jìn)行測試，監考員向測試學(xué)生報告剩余圈數，以免多跑距離。
�。�2）監考員告知學(xué)生在跑完后應保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。
�。�3）測試學(xué)生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
訓練實(shí)施方案6
一、活動(dòng)目的：
通過(guò)訓練，使學(xué)生強化組織紀律觀(guān)念和集體主義觀(guān)念，養成良好的行為規范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
二、組織機構：
成立以校長(cháng)為組長(cháng)，特檢教官領(lǐng)隊、主管德育副校長(cháng)為副組長(cháng)的隊列訓練領(lǐng)導小組，全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長(cháng)為領(lǐng)導小組成員。
三、參與隊列訓練組織指導的相關(guān)人員：
1、 各班正、副班主任。
2、 任該年級體育課的`教師。
要求如下：
1、 班主任教師每天訓練要求到位，認真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負責本班訓練的特檢教官，不允許學(xué)生無(wú)故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當天軍訓結束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結。填寫(xiě)《出勤及安全情況登記表》。
2、 體育老師要預先制定方案，安排好各班出隊、歸隊路線(xiàn)以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、 訓練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、 各年級主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級協(xié)助訓練。
5、 全校師生要高度重視，以飽滿(mǎn)的熱情投入到訓練中；參訓學(xué)生要服從命令，聽(tīng)從指揮，認真體會(huì )動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓練內容。
四、具體安排：
1、 特檢部隊每班派出2名教官，共40名。
2、 全校除一年級體育課外，其余年級下午體育課暫停（由語(yǔ)、數、英老師上課或在室內上體育課），以免影響訓練。
3、 上午體育課照常。
五、訓練時(shí)間、內容：
第四周（9月19號——9月23號）每天下午2：30—4：05。
周一、周二（19號、20號）下午三、四年級（共8個(gè)班）。
周三（21號）下午二年級（共4個(gè)班）。
周四、周五（22號、23號）下午2：30—4：40五、六年級（共8個(gè)班）。
訓練場(chǎng)地：
學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負責安排。
訓練內容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看
2、向左、右、后轉
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉彎。
4、以中間同學(xué)為基準呈體操隊型散開(kāi)——靠攏
5、坐下——起立
6、五、六年級要學(xué)正步走。
7、按早操出隊要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓練開(kāi)始、結束都要唱一首愛(ài)國歌曲。
訓練實(shí)施方案7
一、學(xué)員名單：
總計報名人數40人，經(jīng)初步討論、篩選，確定人員名單如下：
***
二、領(lǐng)導及教學(xué)小組
1、組長(cháng)：z。
2、副組長(cháng)：z
3、成員：z、外聘教師。
三、教室安排，教材、教具及其它：
起用最大的空置樣板房一套作為精訓營(yíng)，客廳（作教室）小房間作為教學(xué)輔助用房。按照25人制備條桌、椅。
教材：由講授人準備、選定，或整理成講義資料或統一采購。
教具：黑板或白板，粉筆或馬克筆，投影儀，筆記本電腦等。
其它：學(xué)員用的筆記本、簽字筆；飲水機及紙杯；授課人需要印發(fā)講義或作業(yè)請提前與人力資源部聯(lián)系。
四、課程設置（計劃課時(shí)數，每課時(shí)=90分鐘）——預想講授人：
1、開(kāi)課儀式，經(jīng)典建筑公司未來(lái)發(fā)展戰略（1）——z董事長(cháng)；
2、經(jīng)典建筑公司過(guò)往項目安全、質(zhì)量、成本（投資）、技術(shù)、生產(chǎn)管理總結（1）——z副總；
3、團隊建設與管理，領(lǐng)導能力，領(lǐng)導藝術(shù)（2）——z；
4、個(gè)人職業(yè)規劃與職業(yè)素養（2）——z副總；
5、建筑工程常見(jiàn)施工技術(shù)、質(zhì)量病癥及其解決方案——z副總；
6、建筑工程項目管理（18）——外聘教師；
1）、建筑結構基本理論
2）、建筑工程施工技術(shù)概論
3）、建筑工程施工項目管理
�。�1）、工程項目施工準備與施工組織設計
�。�2）、工程質(zhì)量控制
�。�3）、工程安全文明施工管理
�。�4）、工地材料管理、成本控制
�。�5）、工程進(jìn)度控制
�。�6）、施工合同管理。
4）、考試。（2）
7、概率論與數理統計概述（數學(xué)）（2）——z；
8、生產(chǎn)安全管理（10）——z；
1）安全生產(chǎn)技術(shù)
2）、安全生產(chǎn)管理
3）、安全生產(chǎn)案例分析
4）、考試（2）
共計：38課時(shí)，其中4課時(shí)為考試時(shí)間，折合9.5天。
五、授課安排：
1、各講授人根據內容情況決定講授資料的形成方式：是否人人分發(fā)，復印或采購。
2、每月公司質(zhì)詢(xún)會(huì )前一天集中授課一天（4課時(shí)，每課時(shí)90分鐘）：
作息時(shí)間：上午：8:30~10:00；10:20~11:50下午：2:30~4:004:20~5:50。其余時(shí)間自行學(xué)習、消化。
六、培訓管理：
培訓內容及課程安排、人員協(xié)調主要由公司工程部負責；學(xué)員的管理考核及后勤服務(wù)主要由公司人力資源部負責。
七、交通及食、宿安排：
1、交通安排：高縣項目z2人，可由z駕車(chē)從高縣來(lái)成都；青白江項目共9人，可由公司看房車(chē)接送；目前廣漢項目?jì)H嚴莉一人，嚴莉自己駕車(chē)即可；其余的人員不用考慮。
2、生活安排：每次培訓集中安排兩頓生活，每頓兩桌，可考慮安排在錦豐酒樓或其他地方，標準在300元左右/每桌；高縣來(lái)的'二人頭天晚上和第二早上可在公司食堂解決。
3、住宿安排：需安排住宿的僅高縣二人和外聘教師（午休），可考慮就近住旅店，亦可考慮在大豐員工宿舍安排。
訓練實(shí)施方案8
根據市人武部的年度軍事訓練部署安排，結合我鎮實(shí)際情況，決定在鎮區內組織20xx年民兵應急排集中訓練。具體安排如下：
我鎮20xx年的軍事訓練工作以軍委新時(shí)期軍事戰略方針為指導，達州軍分區和萬(wàn)源市人武部的工作指示為依據，積極做好適應各種環(huán)境下的軍事斗爭的.準備，以提高基層民兵的能力素質(zhì)為目的。堅持按綱施訓，從嚴施訓，扎實(shí)打牢訓練基礎，為全面推進(jìn)我鎮國防后備力量建設再上新臺階而努力。
為加強民兵軍事訓練的組織領(lǐng)導，我鎮黨委書(shū)記、鎮長(cháng)多次過(guò)問(wèn)，親自抓。并且成立了民兵軍事訓練領(lǐng)導小組。
組長(cháng)：xx
副組長(cháng)：xx
成員：xx、xx、xx、xx
下設訓練組和后勤保障組
訓練組組長(cháng)：
組長(cháng)：xx
成員：xx xx xx
后勤保障組：
組長(cháng)：xx
成員：xx xx xx
1、參訓人員：全鎮獨立民兵應急排，共計29人。
2、訓練時(shí)間：20xx年xx月20日至27日共計7天。每天上午8:30 ——12:00；下午2:30——6:00。
3、訓練地點(diǎn)：訓練場(chǎng)設在xx鎮大壩廣場(chǎng)，理論教學(xué)在鎮政府五樓會(huì )議室。
4、訓練內容:訓練共計7天，主要進(jìn)行列隊、軍體操、應急反應、戰備常識、軍體拳、體能訓練、政治教育。
5、組織方法：由鎮武裝部統一組織，采取室內理論講解、觀(guān)看錄像、室外操作、實(shí)際練習的訓練方法。
1、教員保障：由鎮武裝部長(cháng)擔任教員。
2、教材、器材保障：由鎮武裝部統一籌備。
3、衛勤保障：鎮財政所負責服裝、飲用水、中性筆、筆記本、防暑藥等物資，鎮中心醫院派一名醫生隨隊訓練。
1、認清形勢，提高認識。民兵訓練是加強國防后備力量建設的需要，是提高民兵快速動(dòng)員和遂行任務(wù)的基本途徑。因此，我們必須站在新時(shí)期軍事斗爭準備和維護國家長(cháng)治久安的高度，認真搞好民兵軍事訓練工作。
2、嚴密組織，按綱施訓。民兵軍事訓練要嚴格按照《民兵軍事訓練教學(xué)大綱》所規定的內容和要求，堅持依法施訓，按綱施訓，確保訓練的人員、時(shí)間、內容和質(zhì)量落實(shí)。訓練要嚴格、規范、組織嚴密，高標準、高質(zhì)量地完成年度軍事訓練任務(wù)。
3、加強管理，確保安全。訓練期間嚴格軍事化管理，按照部隊的條令條例來(lái)管理和約束參訓人員，切實(shí)加強民兵訓練期間的安全管理力度，把安全工作做到位。組訓干部和各單位制定負責人，要加強工作責任心，堅持跟班訓練，細致認真，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)解決，嚴防各類(lèi)事故的發(fā)生，確保順利圓滿(mǎn)地完成訓練任務(wù)。
xx鎮武裝部
20xx年xx月xx日
訓練實(shí)施方案9
一、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)書(shū)寫(xiě)粉筆字，培養孩子書(shū)寫(xiě)興趣，從而提升學(xué)生書(shū)法展示的質(zhì)量。
2、通過(guò)書(shū)寫(xiě)粉筆字，加快學(xué)生書(shū)寫(xiě)的速度，從而提高學(xué)生展示的效率。
3、通過(guò)書(shū)寫(xiě)與評比粉筆字，增強學(xué)生的`自信心，提高學(xué)生的書(shū)寫(xiě)水平。
二、活動(dòng)對象
一直五年級全體學(xué)生
三、小黑板使用方法
1、學(xué)期開(kāi)始，有負責老師統一發(fā)放，學(xué)期結束時(shí)，有負責老師統一收回，使用期間，請各班保管好小黑板，以防破損。
2、領(lǐng)到小黑板后，統一懸掛在教室前面的欄桿上，要整齊劃一，沒(méi)有特殊原因不得隨便摘�。〞�(shū)寫(xiě)時(shí)也不要摘下，因為只有這樣才能更好地保護小黑板）。各班教室前面若擺放不開(kāi)，可依次往左排，最后多余的掛在東大廳。
3、每五人一小組共用一塊小黑板，一周內學(xué)生輪流到指定展示黑板上書(shū)寫(xiě)。
四、書(shū)寫(xiě)內容及要求
1、書(shū)寫(xiě)內容，一二年級以生字、生詞為主，三—五年級可寫(xiě)成語(yǔ)、古詩(shī)、一段話(huà)，內容最好與學(xué)習進(jìn)度同步。每天內容都要更新。
2、班內要求內容一致，布局合理，格式統一，最后要寫(xiě)上班級、姓名。
3、書(shū)寫(xiě)要求：字跡工整、清晰、大方、美觀(guān)，無(wú)錯別字。
五、教師指導方法：
1、利用語(yǔ)文課、書(shū)法課進(jìn)行指導，教給孩子運筆方法，寫(xiě)字技巧
2、每天語(yǔ)文課前進(jìn)行評價(jià)指導。
六、粉筆字評比方法
1、每天課間操后，組織各班書(shū)法愛(ài)好者巡視檢查，打分。
2、第12、19周舉行兩次書(shū)法展評，每班推薦優(yōu)秀選手參加，（有幾塊黑板就推薦幾位選手），由全體語(yǔ)文老師評選出優(yōu)秀作品進(jìn)行表彰。
訓練實(shí)施方案10
一、拓展訓練的目的意義及作用
拓展訓練是讓參訓者在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過(guò)親身體驗來(lái)挖掘自己的潛能，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力，促進(jìn)勇敢、頑強、自信、團結等優(yōu)良品格的形成；讓參訓者在面對困難和問(wèn)題時(shí)，體驗和感悟自己的心理狀態(tài)，學(xué)會(huì )解決問(wèn)題的方法，增強克服困難的信心和勇氣，提高參與者適應學(xué)習的能力，培養團隊精神和釋放精神壓力。
通過(guò)開(kāi)展拓展訓練活動(dòng)，培養參訓者積極向上的樂(lè )觀(guān)生活態(tài)度及創(chuàng )造性的思維和實(shí)踐動(dòng)手能力，以提升個(gè)人的自信心、意志力、決斷力，增強受訓者克服困難、戰勝困難的信心，激發(fā)潛能，熔練團隊，培養受訓者的組織歸屬感，增強同學(xué)間相互配合、相互協(xié)作的意識，有效地將個(gè)體溶于團隊之中，培訓團隊凝聚力，對學(xué)生心理健康教育起到積極的促進(jìn)作用。
二、訓練主題：關(guān)注情感體驗 熔鑄激情團隊
三、設計思路：本次訓練主要針對的七八年級網(wǎng)絡(luò )班的學(xué)生預計達成的目標如下：1.培養學(xué)生積極正向的競爭和合作意識，認識到合作對于一個(gè)集體的重要性，學(xué)會(huì )更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調，優(yōu)化人際環(huán)境；學(xué)會(huì )在合作與競爭中尊重對手、理解他人、取長(cháng)補短，攜手共進(jìn)。2.培養學(xué)生的抗挫折能力，讓學(xué)生在解決問(wèn)題和應對挑戰的過(guò)程中，達到＂熔煉團隊，凈化心靈、磨練意志、陶冶情操＂的培訓目標。3.培養執行力和紀律性，服從團隊統一安排，遵守共同的承諾與約定，增強學(xué)生的責任意識、大局意識和自律意識。4.在挑戰的項目中,學(xué)會(huì )獨立思考, 認識自身潛能，增強自信心，學(xué)會(huì )發(fā)揮潛能以促進(jìn)個(gè)人能力的突破,創(chuàng )造激情團隊，迎接艱巨挑戰。四、訓練時(shí)間：20xx年1月6日——1月23日每天下午五、課程設計架構1、學(xué)員將以班級或自由組合的方式組建團隊，以使學(xué)員與團隊一起經(jīng)歷困難與挑戰，同時(shí)也體驗團隊的運作過(guò)程。2.整個(gè)訓練采用團隊競賽的方式進(jìn)行，以體現緊張、熱烈、競爭的氣氛，體驗團隊領(lǐng)導者的作用，強化訓練效果。3.在整個(gè)訓練過(guò)程中將持續貫穿核動(dòng)力特有的鼓勵方式，以體現團隊的支持、激情與激勵的氛圍。4.整個(gè)訓練過(guò)程按準軍事化管理，既體現嚴格、紀律與服從，又體現輕松、快樂(lè )和分享。六、拓展訓練的要求：1、以班級為單位組建團隊的同時(shí)，各班級內部要尊重學(xué)生的自由選擇組成幾個(gè)小團隊。在訓練的過(guò)程中，既有小團隊之間的對抗，也有大團隊之間的競爭。在競爭中體驗合作的愉快。2、各團隊要確定隊名，有自己的隊名和口號；要進(jìn)行各團隊領(lǐng)袖的競選，選出自己認可的精神領(lǐng)袖。從而創(chuàng )造良好的訓練氛圍，激發(fā)熱情與斗志。3、每個(gè)項目的訓練結束后，隊員都要用一個(gè)專(zhuān)門(mén)的筆記本寫(xiě)好自己的心得體會(huì )，訓練結束后及時(shí)上交。4、對小團隊的表獎?dòng)砂嘀魅魏陀柧氈笇Ы處熣莆�，大團隊間的對抗，每次都要有評比，并將評比結果記錄，訓練結束后對優(yōu)秀團隊予以表彰。5、各班主任和訓練教師必須高度重視本次訓練，拓展訓練的目的必須明確，它不是簡(jiǎn)單的讓活動(dòng)，就活動(dòng)而言，學(xué)生出去玩也是活動(dòng)，但是那毫無(wú)意義，而且學(xué)生也不會(huì )玩。我們要對學(xué)生講明拓展訓練實(shí)際上是一門(mén)課程，一門(mén)培養學(xué)生情商的課程，當今社會(huì )，一個(gè)人的成功，百分之三十是智力，百分之七十則取決于一個(gè)人情商的高低。班主任必須認識到，我們這樣做的目的是要讓學(xué)生在責任中體驗快樂(lè )，在自律中找到自由，在競爭中學(xué)會(huì )合作和溝通，在團隊建設中體驗集體的溫暖、學(xué)會(huì )奉獻。更多的明確個(gè)人的行為對團隊的影響，從而激發(fā)學(xué)生對班集體的熱情、對同學(xué)的信任、對學(xué)習生活的熱愛(ài)。從而培養學(xué)生的責任意識、自律意識、大局意識、熔鑄團隊精神。所以我們一定要抓住這個(gè)契機，凝聚班集體的合力。真的讓我們的網(wǎng)絡(luò )班彰顯出特色。七、訓練項目指導人員及分工：7.9--7.10 左 巍 劉 巖 7.11--7.12 王莉華 楊 利8.9--8.10 從志海 李冬梅 8.11---8.12 戰忠斌 徐燕燕八、訓練項目設計第一篇 團隊建設篇（一課時(shí)）1、團隊組建（每班組建四個(gè)小團隊，班級組建兩個(gè)大團隊）·確定隊名，“師出有名，戰無(wú)不勝”·設計隊呼、隊歌，打造精神符號·確定隊規，體認團隊規則2、團隊領(lǐng)袖競選，選出的領(lǐng)袖必須得到全體團隊成員的認可。3、學(xué)唱手語(yǔ)舞：《感恩的心》第二篇 團隊行動(dòng)篇（共十八課時(shí)）團隊的成功取決于有強烈榮譽(yù)感、責任感并敢承擔責任，戰勝自我，善于合作與共贏(yíng)的人。項目一：齊心協(xié)力走項目說(shuō)明：每隊25人。隊中全體成員兩腳脖被一根繩束住向前走，在50米的跑道上行進(jìn)，行進(jìn)過(guò)程中隊員的步伐必須一致，若不一致要重走，并記入時(shí)間。評分標準：用時(shí)少的一方獲勝。得10分。項目目的：增強團隊意識：體會(huì )越容易的事情越需要認真的態(tài)度，感受相互配合的重要性，形成團隊的默契。項目二：一圈到底
項目說(shuō)明：每隊20人。由一隊隊員手拉手，并將一大號的呼啦圈套于一個(gè)隊員的手臂上，并以此隊員開(kāi)始，穿過(guò)每一名隊員，其間隊員拉著(zhù)的手不能分開(kāi)，最后回到起點(diǎn)宣告比賽結束。
項目目的：通過(guò)此項活動(dòng)培養團隊的配合能力和彼此溝通。
評分標準：規定用時(shí)5分鐘，不含討論2分鐘。完成得10分，隊員之間拉著(zhù)的手斷開(kāi)一次扣1分，每超時(shí)一分鐘扣1分，每節約一分鐘加1分。
項目三：信任背摔
項目說(shuō)明：有一名隊員背向站在1.4米高的平臺上，臺下有12名隊員縱向排列，將雙手平行交叉，以作保護，當所有隊員依次安全落地時(shí)，比賽宣告結束。
項目安排：每隊20人，規定用時(shí)20分鐘不含討論時(shí)間5分鐘。
項目目的'：通過(guò)此項活動(dòng)挑戰心理極限，增強對他人的信任。
交流口號：臺下隊員（準備好了嗎？），臺上隊員（準備好了），臺上隊員（我相信你們），臺下隊員（1、2、3）。
評分標準：規定用時(shí)20分鐘，全部完成得10分，每有1人不能完成扣1分，每節約1分鐘加1分。
項目四：過(guò)河拆橋
項目說(shuō)明：此項活動(dòng)的場(chǎng)地為平地，發(fā)放木塊或磚塊少于人員數。如果木塊或磚塊上沒(méi)有站人或落地，將視為被水沖走。在活動(dòng)中若有人落地將視為犯規，須從新開(kāi)始。
項目安排：每隊20人，規定用時(shí)15分鐘，不包括討論5分鐘。
項目目的：培養團隊協(xié)作能力和戰略戰術(shù)，訓練團隊內部的協(xié)調能力。
評分標準：完成得10分，每超時(shí)1分鐘扣1分，每節約1分鐘加1分。
項目五: 攜手并進(jìn)
項目說(shuō)明：此項目需50米的跑道，一個(gè)籃球和布條若干，兩個(gè)人背對背夾著(zhù)籃球快速通過(guò)30米的跑道，籃球落地要從頭開(kāi)始，在行進(jìn)過(guò)程中不能用手觸摸籃球，然后由另兩名隊員用布條把自己的一條腿綁住再次通過(guò)30米的跑道，最后由一名隊員跑完40米，宣告比賽結束。
項目安排：每隊20人，分成四組。四組用時(shí)累計為本隊用時(shí)。
評分標準：用時(shí)少的隊獲勝。
項目六：一氣呵成項目說(shuō)明：每隊25人站成一排，按自然數1-50順序依次報數。在這個(gè)過(guò)程中，隊員之間不得提醒，不得有任何動(dòng)作，若有違反，視為輸，全體隊員要向對方行禮表示祝賀，并且要罰精神領(lǐng)袖(男做俯臥撐5個(gè)，每違反一次加五個(gè)；女作蛙跳5個(gè)，每違反一次加五個(gè))。若無(wú)違紀，用時(shí)最少的隊為勝方。項目目的：培養學(xué)員的責任意識和自律意識。評分標準：用時(shí)少的隊獲勝。采用七局五勝制。獲勝團隊將獲得10分。項目七：盲人摸號項目說(shuō)明：每隊25人。每位學(xué)員戴上眼罩，每人一個(gè)號，但這個(gè)號只有本人知道。隊員根據自己的號數，按從小到大的順序排列出一條直線(xiàn)。全過(guò)程不能說(shuō)話(huà)，只要有人說(shuō)話(huà)或脫下眼罩，要重新開(kāi)始，并記入用時(shí)。項目目的：讓學(xué)生體會(huì )溝通的方法有很多，當環(huán)境及條件受到限制時(shí)，你是怎樣去改變自己，用什么方法來(lái)解決問(wèn)題。問(wèn)題解決方法及溝通。評分標準：用時(shí)少的隊獲勝。獲勝團隊將獲得10分。項目八：舞動(dòng)的搖繩項目說(shuō)明：每隊一根搖繩，兩人隨著(zhù)音樂(lè )的節奏搖動(dòng)，其他隊員上去隨著(zhù)音樂(lè )的節奏跳動(dòng)。每隊15人。每掉一人次扣1分，每多一人次加1分。項目目的：增強學(xué)生的美感，體驗合作的快樂(lè )。評分標準：用時(shí)多的隊獲勝。獲勝團隊將獲得10分。項目九：穿越封鎖線(xiàn)項目說(shuō)明：每隊25人。在前進(jìn)的路上，只有一條路能通向目的地，但是這條路兩側是高墻，上面是“電線(xiàn)”。隊員只能在規定時(shí)間內穿越。在這個(gè)過(guò)程中，不能說(shuō)話(huà)，若說(shuō)話(huà)視為被發(fā)現“擊斃”，若“觸電”視為犧牲。需從頭再來(lái)。項目目的：讓學(xué)生體驗面對困難，戰勝困難需要大家齊心協(xié)力，為集體的利益必須高度的自覺(jué)。評分標準：用時(shí)多的隊獲勝。獲勝團隊將獲得10
訓練實(shí)施方案11
微型消防站是酒店消防中堅力量，是消防工作貫徹群眾路線(xiàn)的一個(gè)重要體現。為了加強微型消防站的建設管理，提高微型消防站伍預防和撲救火災的.能力，結合酒店實(shí)際制定本方案。
一、指導思想
以《消防法》和《機關(guān)、團體、企業(yè)、事業(yè)單位消防安全管理規定》為統領(lǐng)，以落實(shí)《蘇州市微型消防站建設管理辦法》為依據，以提高微型消防站員“消除火災隱患、撲救初期火災、組織人員疏散和消防宣傳教育”四個(gè)能力為目標，發(fā)揮微型消防站第一道安全防線(xiàn)的作用。
二、訓練方式、方法
1、采取講、做、用、答，先分解、后連貫循序漸進(jìn)的方式開(kāi)展業(yè)務(wù)訓練和體質(zhì)訓練，確保訓練質(zhì)量。
2、嚴格按照《微型消防站訓練大綱》開(kāi)展訓練，根據消隊員掌握動(dòng)作的實(shí)際情況，有針對性地加快或放慢訓練進(jìn)度。
3、教練員要注意訓練動(dòng)作的規范性，發(fā)現問(wèn)題及時(shí)予以糾正。
三、訓練要求
1、制定年度和月度訓練計劃，堅持經(jīng)常性、階段性、連續性，定期進(jìn)行考核，并做好訓練和考核記錄。
2、針對本酒店火災危險性，根據酒店微型消防站的器材裝備配備，有目的的展開(kāi)訓練。
四、考核要求
1、每次訓練后，立即考核。
2、理論學(xué)習考核每季度一次；
3、業(yè)務(wù)考核每半年進(jìn)行一次；
訓練實(shí)施方案12
為全面提高教師隊伍的整體素質(zhì)，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化發(fā)展，特制定本方案。
一、指導思想：以提高全校教師的教育教學(xué)能力和水平為宗旨，以教師基本功訓練為切入點(diǎn)，緊密結合課程教學(xué)改革，突出針對性、實(shí)踐性、講求實(shí)效性，努力培養教師的現代教育素質(zhì)和創(chuàng )新精神。
二、訓練目標：教學(xué)基本功訓練的目標是促進(jìn)全體教師形成熟練的教學(xué)技能，提高整體素質(zhì)，實(shí)現教學(xué)優(yōu)化，保證教學(xué)質(zhì)量全面提高。
三、訓練內容：（一）語(yǔ)言基本功講普通話(huà)，教學(xué)語(yǔ)言簡(jiǎn)明、準確、通俗、形象、生動(dòng)、風(fēng)趣、含蓄、機敏、富于啟發(fā)性，層次清楚，抑揚頓挫，能?chē)@教育教學(xué)工作實(shí)際做數分鐘演講。（二）書(shū)寫(xiě)基本功掌握粉筆字、鋼筆字書(shū)寫(xiě)姿勢、執筆方法；筆畫(huà)、筆順、間架結構規范；書(shū)寫(xiě)規范、勻稱(chēng)、整潔；有一定書(shū)寫(xiě)速度。（三）教學(xué)繪圖基本功能根據教學(xué)需要畫(huà)出人物、動(dòng)物、植物、生活用品等類(lèi)型的簡(jiǎn)筆畫(huà)；畫(huà)面美觀(guān)，有一定的速度。（四）現代教育技術(shù)基本功能夠熟練使用計算機，鼓勵教師才參加全國計算機職稱(chēng)考試，并在課堂教學(xué)中能夠熟練使用多媒體教學(xué)設備。上述四項訓練要達到“四化”，即：教學(xué)語(yǔ)言標準化，兩字書(shū)寫(xiě)正楷化，簡(jiǎn)筆畫(huà)訓練教學(xué)化，現代教育技術(shù)實(shí)用化。
四、訓練原則：1、全員性原則。全校所有在職在崗的教師都要參加基本功訓練活動(dòng)。2、統籌規劃、分類(lèi)指導原則。制定訓練計劃，統籌安排，并根據教師個(gè)性差異，分類(lèi)指導，在不同層次上限期達標。3、搞好指導，科學(xué)訓練原則。利用本校特長(cháng)教師或外請各項基本功的示范教師做兼職業(yè)輔導員，開(kāi)展講座，指導基本功訓練。4、基本功訓練與教學(xué)相結合的.原則。寫(xiě)字、簡(jiǎn)筆畫(huà)、普通話(huà)、現代教育技術(shù)的訓練要與備課、書(shū)寫(xiě)教案、批改、上課等教學(xué)活動(dòng)緊密結合起來(lái)。
五、表彰獎勵：對在本次基本功訓練活動(dòng)中，突出的個(gè)人和教研組進(jìn)行通報表彰，考核成績(jì)列入教師工作考核和教研組長(cháng)考核。 四合中學(xué)教導處xx年9月
訓練實(shí)施方案13
教學(xué)基本功是教師專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的基本要素和基礎，也是提高教學(xué)質(zhì)量的前提和保證。不斷強化教師基本功訓練，規范教師的課堂教學(xué)行為，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的快速提升，是適應現代化教育發(fā)展要求，順應教育改革需要的重要措施，也是教師繼續教育的重要內容，更是教師隊伍建設的一項長(cháng)期任務(wù)。依據z市教研室活動(dòng)方案制定本方案。
一、指導思想
在新課程教學(xué)理念指導下，結合我校教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展的實(shí)際需要，以全員參與為目標，以青年教師發(fā)展為重點(diǎn)，以學(xué)校自主開(kāi)展為基礎，扎實(shí)開(kāi)展大練教學(xué)基本功活動(dòng)，提升教師教學(xué)技能，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)發(fā)展，有效提高教師的教育教學(xué)水平。
二、參訓范圍
年齡在40周歲以下(1973年1月1日以后出生)的教師全員參與（z），其余教師參加粉筆字訓練。
三、訓練內容及要求
1.鋼筆字
書(shū)寫(xiě)姿勢標準、規范；字體間架結構合理，筆畫(huà)流暢，力量感強，分布勻稱(chēng)；字形自然，整體感觀(guān)舒適，大小適中；字跡清楚、美觀(guān)大方，頁(yè)面整潔，無(wú)涂改，有一定書(shū)寫(xiě)速度。每周練字1.5頁(yè)以上。
2.粉筆字
能用正（行）楷書(shū)寫(xiě)規范的簡(jiǎn)化漢字、學(xué)科符號等；字法結構平正，均勻，字跡工整、規范、緊湊；課堂教學(xué)板書(shū)安排合理，整體布局美觀(guān)大方。每周練字1個(gè)小黑板，于每周三——周五放到學(xué)校中廳展示。
3.普通話(huà)
吐字清晰、生動(dòng)飽滿(mǎn)、抑揚頓挫、富有激情；學(xué)科語(yǔ)言準確精練、語(yǔ)速適中，具有嚴密的邏輯性和科學(xué)性。
每天普通話(huà)練習5分鐘，課堂必須使用普通話(huà)。
4.教學(xué)設計
學(xué)習本學(xué)科課程標準，研讀本學(xué)科各年級教材，根據課標、教材，能正確把握課程標準中規定的教學(xué)總目標和年級教學(xué)目標，并能完成基于課程標準和教學(xué)目標的教學(xué)方案設計。
聽(tīng)課活動(dòng)前提供授課用的教學(xué)設計。
5.課件制作
學(xué)習并熟練使用Powerpoint制作課件，且能用于課堂教學(xué)。
每周組織一次教師課件制作培訓，每月用制作的教學(xué)課件講授一堂公開(kāi)課。
四、方法步驟
此次基本功訓練活動(dòng)采取校本培訓與校賽、鎮賽、市賽三級聯(lián)動(dòng)的方法，全面實(shí)施，層層選拔。
1.校級活動(dòng)及評比。教師基本功訓練活動(dòng)列入教師校本培訓的主要內容，分兩步進(jìn)行：
第一步：開(kāi)展校本培訓活動(dòng)，活動(dòng)啟動(dòng)后，以學(xué)校為單位，自主開(kāi)展教學(xué)基本功訓練活動(dòng)。
第二步：按照訓練內容和要求開(kāi)展專(zhuān)項訓練。
第三步：開(kāi)展課堂教學(xué)展示活動(dòng)，組織教師相互觀(guān)摩交流。
第四步：開(kāi)展競賽達標活動(dòng)。6月下旬組織一次教師基本功比賽活動(dòng)。
2.鎮級初賽。20xx年10月中旬組織教師參加由教管辦組織的教師基本功比賽活動(dòng)。10月20日前將比賽結果連同各學(xué)校符合條件的.全部參訓教師名單報市教研室。
3.市級比賽。20xx年11月舉行全市青年教師基本功大賽，比賽采取隨機抽取參賽人員的辦法，將全體參訓人員進(jìn)行編號，由各教管辦在教研室的監督下隨機抽號，確定參賽人員。大賽設教管辦團體獎和個(gè)人獎。具體比賽時(shí)間和參賽人數另行通知。
五、工作措施
1.加強組織領(lǐng)導
為了保證教師基本功訓練活動(dòng)有效持久地開(kāi)展，學(xué)下成立青年教師基本功訓練活動(dòng)領(lǐng)導小組，z校長(cháng)任組長(cháng)，z副校長(cháng)任副組長(cháng)，分管教師基本功訓練活動(dòng)；z為成員，協(xié)助魏校長(cháng)做好相關(guān)工作。
2.強化過(guò)程管理
�、俳處熁竟τ柧毣顒�(dòng)列入教師工作常規檢查內容，記入每月的工作考核，并接受教管辦和市教研室的檢查指導。
�、诟鶕痉桨�，建立活動(dòng)開(kāi)展情況臺賬，每月進(jìn)行一次統一檢查。
�、墼诮M織教師集中訓練的同時(shí)，安排教師利用業(yè)余時(shí)間自覺(jué)訓練；每周組織一次展評，并將展評作品存入教師個(gè)人訓練檔案，學(xué)校要將教師的所有訓練資料（含音像資料）整理歸檔，以備檢查。
訓練實(shí)施方案14
一、指導思想
學(xué)校業(yè)余體育訓練是對部分在體育方面有一定才能和愛(ài)好的學(xué)生，利用課余時(shí)間，通過(guò)運動(dòng)隊、代表隊等形式進(jìn)行系統訓練，全面發(fā)展他們的身心素質(zhì)，有效地增強體質(zhì)，提高運動(dòng)技術(shù)水平，為培養優(yōu)秀體育后備人才而專(zhuān)門(mén)組織的一種體育教育過(guò)程。為實(shí)現這一目標、遵循競技體育人才培養的規律和特點(diǎn)，必須抓好業(yè)余體育訓練這一十分重要的環(huán)節。根據綿游教體發(fā)（20xx）67號關(guān)于印發(fā)《加強業(yè)余體育訓練提高競技水平實(shí)施方案》的文件要求，進(jìn)一步豐富我校學(xué)生課余生活，使我校學(xué)生身心得到健康發(fā)展，全面提高其綜合素質(zhì)。結合我校學(xué)生實(shí)際情況，特制定本方案。
二、組織機構
1、成立學(xué)校業(yè)余體育訓練領(lǐng)導小組
組長(cháng)：xxx
副組長(cháng)：xxx、xxx
成員： xxx、xxx、xxx
2、成立學(xué)校業(yè)余體育訓練工作小組
組長(cháng)：xxx
成員：xxx、xxx、xxx
三、成立各項目業(yè)余訓練隊
1、田徑業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：16人
2、排球業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：21人
3、乒乓球業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：16人
4、毽球業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：17人
5、跳繩業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：12人
6、籃球業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：14人
7、足球業(yè)余訓練隊
教練：xxx 隊員：14人
四、管理辦法
1、教練員在開(kāi)學(xué)就制定好年訓練計劃，每周制定好課時(shí)訓練計劃，處理好訓練中隊員的學(xué)習與訓練的關(guān)系，并主動(dòng)向校長(cháng)或分管領(lǐng)導匯報訓練情況。
2、教練員應根據我校學(xué)生的特點(diǎn)以及我校的'優(yōu)勢項目進(jìn)行科學(xué)選材按年訓練計劃、日計劃進(jìn)行系統科學(xué)的訓練。及時(shí)調整經(jīng)訓練發(fā)展潛力不大的隊員，不斷優(yōu)化訓練隊伍的組合，注重梯隊的隊伍建設，建立一支可持續發(fā)展的運動(dòng)隊伍。
3、保證訓練時(shí)間：每天早上7：20——7：40訓練20分鐘，每周一、二、三、四下午第四節活動(dòng)課為固定的訓練時(shí)間，每次訓練的時(shí)間在40分鐘以上。暑寒假集中訓練15次，每次訓練時(shí)間不少于2小時(shí)。
4、按時(shí)訓練，有計劃，有內容，精心安排活動(dòng)方式，確保每次訓練的質(zhì)量。
5、場(chǎng)地及器材：每個(gè)訓練隊在規定的場(chǎng)所活動(dòng)，（田徑隊在操場(chǎng)跑道及圍墻邊、排球隊在排球場(chǎng)、乒乓球隊在乒乓球場(chǎng)、毽球隊在學(xué)生食堂前、跳繩隊在舞臺前），活動(dòng)前每個(gè)小組要認真檢查活動(dòng)器材，場(chǎng)所是否符合活動(dòng)的要求，有生理缺陷的學(xué)生不能參加相應的活動(dòng)，確保安全事故為零�；顒�(dòng)器材每次提前在學(xué)校體育器材保管室領(lǐng)取，結束后要清點(diǎn)器材并歸還體育器材保管室。
6、各活動(dòng)組制定好意外事故發(fā)生的應急處理預案，確�；顒�(dòng)中師生生命安全。
7、收集登記好運動(dòng)員成績(jì)資料、運動(dòng)員資料檔案工作，總結經(jīng)驗，逐步建立訓練歷史資料，完善管理。
8、考核與績(jì)效：將業(yè)余體育訓練小組納入鄉村少年宮考核，按訓練次數計發(fā)工作績(jì)效。由每周行政值周對教練工作進(jìn)行檢查、監督、并做好訓練情況登記，作為教練員績(jì)效考評實(shí)施獎懲的依據之一。每個(gè)訓練隊組隊參加上級賽事活動(dòng)，納入教師獎勵性績(jì)效工資考核，成績(jì)按學(xué)校相應獲獎級別計算。
訓練實(shí)施方案15
一、活動(dòng)目標
積極倡導“我與好書(shū)同行”的思想，努力踐行“我讀書(shū)，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的理念，幫助學(xué)生養成良好的讀書(shū)習慣，夯實(shí)文化底蘊。
二、閱讀時(shí)間保障
1、每周的晨讀作為經(jīng)典誦讀的專(zhuān)項練習時(shí)間。
2、每天中午預備鈴之前的20分鐘時(shí)間為課外閱讀時(shí)段。
三、活動(dòng)內容及安排
1、通過(guò)積極地宣傳取得家長(cháng)的支持和配合。
2、安排學(xué)生將假期中自己購買(mǎi)和閱讀的圖書(shū)帶到班上進(jìn)行分享閱讀。
3、積極開(kāi)展“今天我來(lái)讀”活動(dòng)，每天安排一名學(xué)生在班上做分享閱讀。
4、開(kāi)展“好詞佳句”積累活動(dòng)，鼓勵并指導學(xué)生積累好詞佳句。
5、做好學(xué)生閱讀訓練的前期測試記錄。
6、根據前期測試成績(jì)，選定好、中、差三個(gè)等級的`各一名學(xué)生做跟蹤訓練。
7、每月一次對學(xué)生的訓練結果進(jìn)行測試，并將測試結果予以記錄。
8、做好訓練工作的分析工作。
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