實(shí)用的設計方案集合4篇
為了確保事情或工作有序有效開(kāi)展，預先制定方案是必不可少的，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細則、步驟和安排等。方案應該怎么制定呢？以下是小編幫大家整理的設計方案5篇，希望能夠幫助到大家。
設計方案 篇1
活動(dòng)目標
1.有節奏的朗誦兒歌。
2.在扮演角色的游戲過(guò)程中，感受身體活動(dòng)的快樂(lè )，樂(lè )意參與學(xué)習和表演兒歌的活動(dòng)。
活動(dòng)準備 教具：雞、魚(yú)、菜若干，籃子。
教學(xué)過(guò)程
一、游戲《買(mǎi)菜》
1.出示籃子
提問(wèn)：這是什么？我們能用它干什么？
2.游戲
�。�1）陪媽媽去買(mǎi)菜
教師：我來(lái)做媽媽?zhuān)l(shuí)愿做我的小乖乖？（請一位幼兒）
教師一手提籃，一手攜著(zhù)幼兒，邊走邊說(shuō)：
“小乖乖，上菜場(chǎng)，陪媽媽?zhuān)ベI(mǎi)菜�！�
（2）選菜
教師：菜場(chǎng)到了，小乖乖買(mǎi)什么菜？
我和小乖乖選了什么菜呀？（雞呀、魚(yú)呀、大青菜）
（3）抬菜
教師：這么多菜怎么拿回去呀？
我們一起用兩只手抬，哎唷哎唷抬回來(lái)。
二、欣賞和學(xué)習兒歌
1.朗誦
教師：買(mǎi)菜的游戲真有趣，我把買(mǎi)菜的事編了一首兒歌，名字叫《買(mǎi)菜》。
2.聽(tīng)錄音，邊拍節奏。
3.跟著(zhù)錄音學(xué)念一遍。
4.分組練習，請幼兒分成兩組，先后隨媽媽去買(mǎi)菜，同時(shí)念兒歌。
三、練習鞏固兒歌
1.如果媽媽去上班，家里還有哪些人可以去買(mǎi)菜？
2.請個(gè)別幼兒扮演奶奶、爺爺找乖乖去買(mǎi)菜。
3.請男孩做爸爸，女孩做乖乖一起去買(mǎi)菜。
四、結束部分
教師：買(mǎi)了這么多菜，放到娃娃家給娃娃做好吃的喲。
兒歌：小兔買(mǎi)菜
小兔子去買(mǎi)菜，
賣(mài)白菜給爺爺。
賣(mài)蘿卜給奶奶，
爺爺夸他好寶寶。
奶奶說(shuō)他好乖乖，
小兔小兔你真乖。
設計方案 篇2
一、活動(dòng)主題：
學(xué)習新理念，感受新課堂
二、活動(dòng)內容：
小學(xué)數學(xué)新教材、教與學(xué)方式培訓、同課異構、課堂教學(xué)實(shí)地指導。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月10日7：30——16：30；11日7：30——11：00
四、活動(dòng)目的：
1、通過(guò)對數學(xué)新教材的解讀及教與學(xué)方式的培訓，使教師進(jìn)一步理解教材的設計意圖，明確教與學(xué)方式轉變的重要性。
2、能把握教材特點(diǎn)，合理使用教材。
3、領(lǐng)會(huì )“教與學(xué)”方式轉變的重要性，并在教學(xué)實(shí)踐中踐行。
4、能在教學(xué)實(shí)踐中，把握課標、教材，主動(dòng)貫徹新課程精神，自覺(jué)運用先進(jìn)理念。進(jìn)一步樹(shù)立“以生為本”的思想意識，為學(xué)生的數學(xué)發(fā)展服務(wù)。
5、通過(guò)同課異構、一對一指導，找出自身差距，并不斷改進(jìn)課堂教學(xué)。
五、活動(dòng)形式：
集中研訓
六、活動(dòng)內容及地點(diǎn)：
1、內容：低、中、高同課異構。
地點(diǎn)：四塊石小學(xué)
2、內容：一對一課堂教學(xué)指導。
地點(diǎn)：大長(cháng)山小學(xué)
3、內容：低中高教材分析與教與學(xué)方式指導。
地點(diǎn)：四塊石小學(xué)
七、參與對象：
各校數學(xué)學(xué)科主任，低、中、高段骨干教師。
八、活動(dòng)要求：
1、各校要按要求選派教師按時(shí)參加培訓。
2、參訓教師要認真記錄，主動(dòng)思考，大膽提出問(wèn)題。
3、各校結合實(shí)際，利用校本研修時(shí)機進(jìn)行二次培訓。
5、每一位參加培訓的教師都要結合培訓內容與教學(xué)實(shí)踐撰寫(xiě)培訓體會(huì )，可結合同課異構或理論培訓其中一項來(lái)談。不得抄襲，字數在500字以上。
6、體會(huì )文本要求：字體：仿宋GB_2312；題目—四號—居中—加粗；單位、姓名（第二行）—小四—居中；正文—小四—行距1。5倍。
7、學(xué)科主任將本校培訓體會(huì )打包，于10月20日前上傳小學(xué)數學(xué)研訓教師郵箱。
設計方案 篇3
一、活動(dòng)主題：
“繽紛五一，塑造美麗的自我”
二、活動(dòng)日期：
4月29日——5月5日
三、活動(dòng)目的：
1 、利用五一期間活動(dòng)吸引更多的新顧客進(jìn)店消費，從而擴大顧客群，提高店鋪的整體營(yíng)業(yè)額;
2 、同時(shí)通過(guò)一系列的促銷(xiāo)活動(dòng)適當引導顧客向高附加值的項目消費或多項目消費，提高客單價(jià)及利潤;
3 、讓顧客產(chǎn)生好感，提升美容院及產(chǎn)品品牌形象。
四、活動(dòng)內容：
活動(dòng)一
驚喜一：每天前3名，低至5.1 折
想美就美，活動(dòng)期間每天前3名顧客消費原價(jià)380元的XXX美白套可享受5.1 折優(yōu)惠。
驚喜二：消費滿(mǎn)288送80元代金券
驚喜三：以舊換新
顧客可把舊的化妝品拿到美容院換成新品，或是換護膚療程，不論舊化妝品是否開(kāi)封(倡導安全護膚，我們當場(chǎng)銷(xiāo)毀)，交換方法美容院決定，主要是達到轟動(dòng)效應。
活動(dòng)二
優(yōu)惠一：五一假三天中，每天前10名客戶(hù)，可以享受項目七折，產(chǎn)品八折的優(yōu)惠。
優(yōu)惠二：消費滿(mǎn)88送面值為18元的代金卷 ，消費滿(mǎn)480送158元代金卷。
優(yōu)惠三：加“51元”=“88 元”。
這七天內，消費到168以上的，就可以再加 51 元可購買(mǎi)原價(jià)88元的產(chǎn)品。
三、活動(dòng)內容
1、友誼讓美麗復制，人緣讓漂亮升級
擁有朋友的女性才是最具有人格魅力的，你的好人緣會(huì )讓青春永駐。凡是活動(dòng)期間帶來(lái)的嘉賓顧客可免費得到價(jià)值300元的營(yíng)養灌膚護理一次，為了擴大我們美容院的口碑宣傳，在節日期間，凡給我們帶來(lái)1個(gè)嘉賓的.顧客可獲得眼紋消一盒，帶來(lái)3個(gè)嘉賓的顧客可獲得水動(dòng)力套合一個(gè)，帶來(lái)5個(gè)嘉賓的顧客可獲1000元的代金券
2、五合一項目套餐{面部+水療+眼部+頸部+卵巢}價(jià)值588元 在五一勞動(dòng)節當天只花51元就可超值享受!!!
3、開(kāi)心購物，驚喜回報
(1)購物達到380元送時(shí)尚防紫外線(xiàn)遮陽(yáng)傘一把
(2)購物達到580元，贈送淑女睡衣一套
(3)購物達到1580元，贈送名牌時(shí)尚手提包一個(gè)
(4)購物達到2800元，贈送家用洗碗洗菜機一臺，這種機器有兩大功效：
設計方案 篇4
1、術(shù)后0-2周
根據損傷和手術(shù)特點(diǎn)，為使踝關(guān)節可以愈合牢固，有一些患者需要石膏托或支具固定2-4周。
固定期間未經(jīng)醫生許可只能進(jìn)行下述練習，盲目活動(dòng)很可能造成損傷。
(1) 手術(shù)后1-3天：
活動(dòng)足趾：用力、緩慢、盡可能大范圍地活動(dòng)足趾，但絕對不可引起踝關(guān)節的活動(dòng)。5分鐘/組，1組/小時(shí)。
開(kāi)始直抬腿練習：包括側抬腿和后抬腿，避免肌肉過(guò)度萎縮無(wú)力。30次/組，組間休息30秒，每次4-6組。一天訓練2-3次。練習時(shí)有可能因石膏過(guò)重無(wú)法完成。
(2) 術(shù)后一周：
膝關(guān)節的彎曲和伸直練習：因組織制動(dòng)，可能影響膝關(guān)節活動(dòng)，要重視。15-20分鐘/次，一天一次即可。
大腿肌肉練習：抗阻伸膝、抗阻屈膝。練習大腿的絕對力量，選中等負荷(完成20次動(dòng)作即感疲勞的負重量)，20次/組，組間休息60秒，2-4組/天。
2、術(shù)后2周
如果患者踝關(guān)節沒(méi)有石膏固定，即可以開(kāi)始下述練習，如果佩戴石膏，要經(jīng)醫生檢查，去石膏或支具后練習踝關(guān)節的活動(dòng)，練習后繼續佩戴石膏或支具。
(1)、主動(dòng)活動(dòng)踝關(guān)節：包括屈伸和內外翻。緩慢用力，最大限度。但必須無(wú)痛或略痛，防止過(guò)度牽拉造成不良后果。10-15分鐘/次，一天2 次。訓練前熱水泡腳20--30分鐘或條件允許的情況下，強度不超過(guò)6的水針灸，以提高組織的延展性，利于練習。
(2)逐步開(kāi)始被動(dòng)踝關(guān)節屈伸練習：逐漸加力，時(shí)間同上。2-3個(gè)月內和好腳踝一致即可。
(3)內外翻練習：必須在無(wú)痛或微痛的范圍內，增加活動(dòng)度和活動(dòng)力度。因組織愈合尚未完全愈合，不可過(guò)度牽拉。時(shí)間同上。訓練前熱水泡腳20-30分鐘或水針灸20分鐘，強度控制在6以?xún)�，以提高組織的延展性，利于練習。
3、術(shù)后4-8周
根據X線(xiàn)檢查結果，由專(zhuān)業(yè)醫生決定是否開(kāi)始與下肢負重有關(guān)的練習。此期可以拆除石膏或支具固定。
(1)開(kāi)始踝關(guān)節及下肢負重練習：前跨步、后跨步、側跨步，要求動(dòng)作緩慢、有控制、上體不晃動(dòng)。力量增加后，可雙手提重物，增加負荷。20次/組，組間休息30秒，2-4組/次，一天2-3次。
(2) 強化踝關(guān)節周?chē)∪饬α浚嚎棺韫茨_、抗阻繃腳、抗阻內外翻。30次/組，組間休息30秒，4-6組，一日2-3次。
4、術(shù)后8周
(1)強化踝關(guān)節和下肢的各項肌力：靜蹲。2分鐘/次，休息5秒，共10分鐘，一日2-3次。
提踵：訓練量同上，從雙腿過(guò)渡到單腿。臺腳前向下練習：要求緩慢有控制，上體不晃動(dòng)。20次/組，組間休息30秒，一天2-3次。
(2)強化踝關(guān)節的活動(dòng)度：保護下全蹲，雙腿平均分配力量，盡可能使臀部接觸足跟。3-5分鐘/次，1-2次/天。
注意：此期骨折愈合尚在生長(cháng)改建，故練習及訓練就循序漸進(jìn)，不可勉強或盲目冒進(jìn)。且應強化肌力以保證踝關(guān)節在運動(dòng)中的穩定，并應注意安全，絕對避免再次摔倒。
5、術(shù)后12周
(1)3個(gè)月后可以開(kāi)始由慢走過(guò)渡到快走練習。
(2)6個(gè)月后開(kāi)始恢復體力勞動(dòng)和運動(dòng)。
附：練習動(dòng)作
1、床邊懸吊踝跖屈(背伸，向下)
坐床上，腿伸出，踝關(guān)節以下空出床邊外，取沙袋等重物掛在腳尖處。肌肉完全放松，自然下垂。練習中踝踝關(guān)節周?chē)∪�、關(guān)節囊的牽拉感及輕微疼痛為正常，不可收縮肌肉對抗，應完全放松，否則無(wú)效。因此，負荷量不宜過(guò)大，應取取敢于放松，持續15-20分鐘至極限，有明顯牽拉感為宜。練習過(guò)程中不得中途休息，否則將無(wú)效果。一般一天1-2次，一次15-20分鐘。
踝關(guān)節骨折手術(shù)治療康復方案
2、踝跖被動(dòng)牽伸(上勾， 向上)
坐床上，腿伸直，用無(wú)彈性的帶子套在腳尖處，雙手握住帶子另外一端用力拉向自己的方向，使踝關(guān)節被動(dòng)上勾。練習中肌肉完全放松，有牽拉感及輕微疼痛處保持5分鐘左右。不可收縮肌肉對抗，應完全放松，否則將會(huì )無(wú)效。
踝關(guān)節骨折手術(shù)治療康復方案
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