游泳健身四年級日記400字

　　昨天下午3點(diǎn)鐘，媽媽帶我去游泳，突然樓下有人按門(mén)鈴，誰(shuí)？下來(lái)樓，哦，是我最好的'朋友曹宇青啊。

　　然后，我們一起去了**游泳館。。。

　　換了衣服，先去了游泳館，剛下水，好冷呢，先上岸，然后慢慢地下水。慢慢地去適應。在1米5的地方玩了一會(huì )兒，就想去深一些的地方游泳。好，1米8的地方。我們扶著(zhù)墻慢慢地走了過(guò)去，還不是被標志上所謂的1米8嚇著(zhù)了。然后……我發(fā)現那兒還沒(méi)有1米5呢。我1米63，可是水才到我脖子。切。游吧。

　　第一次游的時(shí)候，人比較多，所以只敢游一點(diǎn)，然后就要站起來(lái)看一下，有沒(méi)有撞到墻或者人。算了，我們干脆先去健身吧。

　　又換了衣服。其實(shí)我也沒(méi)有換，就是加了一件外套。跑步吧。上了跑步機，我把速度先調到30，慢跑了一會(huì )兒，繼續加速，加到70。我測了測心跳，竟然只有100。我怎么覺(jué)得應該是超過(guò)120。加到80，可以說(shuō)是有些吃不消了，但是還能忍，全是都是汗水，就是覺(jué)得熱。不行了，下來(lái)后，站不穩了，整個(gè)人都失控了。

　　然后，我們去泡了會(huì )兒溫泉，繼續游泳。哈哈，現在沒(méi)有什么人了，我們繼續上。

　　這次，我能有近20米。

　　最后去洗了澡，打理了一下，晚上去吃了晚飯就回家了。

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