怎樣才能徹底的改變自己人生哲理
很多人的疑問(wèn)：究竟是一個(gè)人做出改變的行為在先?還是新習慣帶來(lái)了改變?
—— 菜貓
01
“好雨知時(shí)節，當春乃發(fā)生�！庇值搅艘荒甏号ㄩ_(kāi)、萬(wàn)物復蘇的時(shí)節。
在這春意暖暖的季節里，你是否也想讓自己能像春天的小嫩芽一樣，勃勃生機的成長(cháng)、積極的進(jìn)化成更美好的自己呢?
改變自己，是一個(gè)美好的詞匯，就像每一年都更茁壯生長(cháng)的大樹(shù)一樣，年年都有新的變化，也更加枝繁葉茂。
很多人對于改變，總會(huì )有各種零零碎碎、非常有趣的疑問(wèn)，比如：
我們究竟是因為做出了不一樣的行為，而終究帶來(lái)了自身的改變?
還是因為我們從心里已經(jīng)變成了不一樣的自己，進(jìn)而從行為上一點(diǎn)點(diǎn)顯露、展現了出來(lái)，從而被人說(shuō)“有了改變”的呢?
這個(gè)問(wèn)題確實(shí)是一個(gè)很有趣的思考。
你的答案是怎樣的呢?
02
乍一看，不少人都會(huì )認為，答案很簡(jiǎn)單啊，肯定是前者啊，行為發(fā)生了變化，量變累積最終帶來(lái)質(zhì)變的啊。
但，也有人會(huì )說(shuō)，那還用說(shuō)，肯定是后者啊，沒(méi)有心里想要改變的想法，何從談起行動(dòng)上的改變行為?肯定是心里先有了想改變的想法的啊。
如果你問(wèn)我是如何想的。
我想，我的答案是：
兩個(gè)觀(guān)點(diǎn)都有道理，但都不全面。
確實(shí)，沒(méi)有想要改變的心情，是不會(huì )有與之前的自己所不同的行為改變的開(kāi)始的：事情的起因確實(shí)這樣 —— 某一天，你有了更想要成為的樣子，你對現在的自己不太滿(mǎn)意，然后你在心里描繪了下那個(gè)樣子的自己會(huì )是什么樣，并從某一天起，開(kāi)始進(jìn)行了新樣貌、新習慣的嘗試;
但同時(shí)，我們想要獲得的“改變自己”，最終應是一個(gè)持續性的改變結果，并非三天打魚(yú)兩天嗮網(wǎng)，偶爾才出現的變化;我們想要“一種新的、穩固的更好的狀態(tài)”。正因如此，光靠頭腦風(fēng)暴也是不夠的，如若沒(méi)有前者所強調的日復一日行為上的落實(shí)改變，也是不能稱(chēng)之為“改變了自己”的。
既然我們要的是一個(gè)持續性的結果，那么，單純只是靠最初的心血來(lái)潮肯定做不到持久;單純靠行動(dòng)上的約束，沒(méi)有心中“知其然、亦知其所以然”的指引，也是無(wú)法長(cháng)久的。
因而，最終，想要徹底的、長(cháng)久的，獲得一個(gè)不一樣的自己，想要在這個(gè)春暖花開(kāi)的時(shí)節徹底培養出一個(gè)不一樣的習慣，我們還需要從以下這些方面著(zhù)手，做到多方面的注意才行。
只有這樣的改變，才是更能持久的。
03
一、真的明確你想改變的初衷和想成為的樣子。
如果你很餓，那么什么事情都無(wú)法阻擋你去尋找食物;
而如果你并沒(méi)有很饑餓，那么很多事情都可以輕而易舉的打斷你、把你引走。
改變也是一樣。
你有多渴望想改變?
只是一時(shí)的興趣?還是不做到誓不罷休的破釜沉舟?
你又是為什么想要改變的?
是模模糊糊的一個(gè)想法?還是“知其然亦知其所以然”的明澈透骨?
決心的不同、初衷的清楚與否，決定了你面對困難時(shí)的狀態(tài)。
餓狠了的人，千難萬(wàn)險也阻擋不了他/她的腳步;
但沒(méi)那么餓的人，你把食物舉到他/她的面前，也還是會(huì )挑挑揀揀。
這就是意識狀態(tài)上的不同。
我們做什么事之前，很有必要弄清楚自己處于什么樣的做事?tīng)顟B(tài)。人畢竟不是行尸走肉，也不是靠本能行動(dòng)的動(dòng)物。
既然上天賦予了我們思考作為指引，給了我們理性思維用來(lái)克服本能，那么我們就應該保持我們的清醒，使用它，并用好它。
一個(gè)頭腦渾渾噩噩的人，即便知道要從某個(gè)可怕的環(huán)境中逃離，但倘若沒(méi)有冷靜的思考，也只是昏頭瞎轉，很容易又一頭沖回原來(lái)的災難里;
頭腦冷靜、膽大心細、才是更高效前進(jìn)的前提。
對于改變，你“真的”明確了你做事的動(dòng)力和方向，和只是簡(jiǎn)單的知道，是有很大很大的區別的。光這一點(diǎn)，就區分了很多人最終不同的結果。
04
二、即便你最初豪情滿(mǎn)滿(mǎn)，也要為自己找到一個(gè)能不斷刺激自己保持狀態(tài)的“刺激源”才行。
有了想改變的想法，但怎樣才能將狀態(tài)保持下去，是很多人困擾的問(wèn)題。面臨“三分鐘熱血”困境的不是一個(gè)兩個(gè)。
有的是因為路上遇到挫折了，覺(jué)得太難了;有的是因為日復一日的重復，覺(jué)得太單調無(wú)趣了。最終，他們都在中途放棄了。
會(huì )在堅持的過(guò)程中覺(jué)得“無(wú)趣了”，這本就說(shuō)明，你的`初衷、你的決心，在這一步，就有問(wèn)題 —— 你對你為什么做，在一開(kāi)始就認識的不夠深刻。
但，當然，絕大多數人，包括我在內，都是做不到從一開(kāi)始就認識深刻的。絕大多數人也都是走著(zhù)走著(zhù)，邊做邊體會(huì )，最終在做事的過(guò)程中，逐步加深了對所做事情的理解的。
走到不同高度，對事情理解的程度都會(huì )有所不同 —— 人站在山底和站在半山腰、站在山頂的視角又怎么會(huì )一樣呢?
但，在還沒(méi)形成足夠深的體會(huì )，沒(méi)有太多的認知感悟的時(shí)候，又該如何保持興趣和狀態(tài)呢?
這就需要尋找一個(gè)能不斷刺激你的“刺激源”了。
以前我說(shuō)過(guò)，“想要”和“想逃離”都是驅動(dòng)力，也是人做所有事情唯二的兩個(gè)驅動(dòng)力，再無(wú)其他。
那么，答案也就在這里了。
沒(méi)勁兒的時(shí)候，覺(jué)得無(wú)趣的時(shí)候，給自己一點(diǎn)點(diǎn)時(shí)間，在腦海中描繪一下你當初想改變的原因 —— 是想成為什么樣的樣子?還是想逃離怎樣的生活?
生動(dòng)的、具體的、細致的在腦海中過(guò)一過(guò)它的樣貌，你往往就會(huì )生出一些新的力氣了。
哪怕不是你最初的初衷，那想一想如果你不繼續做將會(huì )面臨的情況，也許也能成為刺激你的動(dòng)力。
同時(shí)，要學(xué)會(huì )在做事的過(guò)程中給自己找到做事的樂(lè )趣，哪怕這個(gè)樂(lè )趣與你所做事情并無(wú)直接關(guān)聯(lián)。
舉個(gè)例子來(lái)講，我不喜歡背單詞，但我很喜歡一個(gè)人安靜做事的感覺(jué)，而我需要堅持的是背單詞這件事情。那么，我就可以在背單詞時(shí)，把感受的重點(diǎn)從背單詞的糾結上轉移到一個(gè)人安靜坐在書(shū)桌前的平和上，著(zhù)重感受那種平和安靜的感覺(jué)，一點(diǎn)點(diǎn)放大它。進(jìn)而能讓自己最終從感官體驗上，用一個(gè)快樂(lè )的感官體驗替換掉不快樂(lè )的感官體驗，從而形成新的做這件事的“刺激動(dòng)力”—— 背單詞=體驗一個(gè)人獨處安靜的快樂(lè )。進(jìn)而讓自己找到背單詞的樂(lè )趣。
做題也是一樣，你把它看成是不會(huì )做的困難，還是一點(diǎn)點(diǎn)會(huì )做后的成就感?學(xué)會(huì )移動(dòng)你的感官體驗，把它們著(zhù)重放到積極的刺激面上，就會(huì )帶來(lái)更多堅持的動(dòng)力。
05
三、別過(guò)度追求結果，讓它順其自然，而你享受變化的過(guò)程。
這個(gè)道理跟談戀愛(ài)結婚這件事有點(diǎn)類(lèi)似。
如果你喜歡上了一個(gè)人，你肯定是希望能跟對方在一起的。那么，你的重點(diǎn)究竟是，就緊盯著(zhù)“結婚在一起白頭偕老一輩子”這個(gè)結果不放，而忽略了過(guò)程;還是更著(zhù)重感受你與他/她在一起的每分每秒、每時(shí)每刻?
結果固然寶貴和重要，但過(guò)程更加具有意義，因為人生本就是一個(gè)“不斷體驗過(guò)程”的過(guò)程。
你如果愛(ài)一個(gè)人，一定是更珍惜與他/她所在的分分秒秒是更加重要的，那，改變這件事又有什么不同呢?
你不可能一天就變成了你想成為的樣子，就像你即便再喜歡一個(gè)人也需要有與之相處的過(guò)程而不是剛剛喜歡就會(huì )結婚在一起。
你追求的是看到“自己一點(diǎn)點(diǎn)改變了、堅持了”這種力量在握的變化和感覺(jué)，就像你難忘的也是與心愛(ài)的人一點(diǎn)點(diǎn)從不相識到略微熟悉、再到彼此相知相愛(ài)這種一點(diǎn)點(diǎn)怦然心動(dòng)的過(guò)程。
假若就是會(huì )有意外發(fā)生，就是會(huì )在最終結果公布前戛然而止，那么之前的一切相處都沒(méi)有意義了嗎?你的一切努力都沒(méi)有意義了嗎?
當然不是。
那么，你又何必非要急切于結果，而忽略了過(guò)程本身呢?
真正的享受，本身就藏身于事情的過(guò)程里。
你的改變結果，也不過(guò)是你的人生過(guò)程的一部分， 又何必過(guò)于心急呢?
讓一切順其自然，你只需要在過(guò)程中無(wú)愧己心的努力就好，一切自然會(huì )水到渠成。
即便不能，你也在每一個(gè)過(guò)程里都收獲了那個(gè)過(guò)程的結果。
06
對結果太過(guò)心急，不清楚努力的目的，在過(guò)程里沒(méi)有給自己挖掘出足夠的刺激源作為支持，這些都是人不能徹底改變自己的根源。
盡你所能，最大限度的去努力，用一種“壓榨”的姿態(tài)去有滋有味的活出每一天的結果，在這個(gè)過(guò)程里，你就已經(jīng)有了收獲。
人生不是等來(lái)的，不是小的時(shí)候盼長(cháng)大，長(cháng)大了盼生娃，生娃了盼退休，不停盼出來(lái)的。
人生，是活在每一個(gè)當下的。
改變也是一樣。
不要總盯著(zhù)最后的結果不放，你做到位了，結果自然也就有了;
不要總悶頭往前沖也不思考，把問(wèn)題想清楚了、想透徹了，你會(huì )更明白你做事的意義，獲得更長(cháng)久的動(dòng)力;
也不要遇到了困難就覺(jué)得沒(méi)意思，樂(lè )趣與興趣都是在過(guò)程里自己一點(diǎn)點(diǎn)摸索出來(lái)的，想要和想逃離，你總能從中找出一個(gè)催動(dòng)你前行的刺激。
盡己所能，體會(huì )其中，就像那些春天發(fā)芽、秋天結果的種子，順其自然的在每天里汲取你的養分，慢慢地，你就會(huì )長(cháng)成一棵參天大樹(shù)。
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