瞎想太多最先拖垮自己人生哲理
1
總想些有的沒(méi)的
最先拖垮你自己
結合昨天發(fā)生的幾件小事，我深深覺(jué)得，想太多會(huì )毀了一個(gè)人。
在上班路上，我聽(tīng)了個(gè)音頻節目，主持人說(shuō)有個(gè)姑娘覺(jué)得上班特別難熬，以前經(jīng)常鼓勵她的那位女上司，如今對她不咸不淡，面無(wú)表情。
她忐忑地從工作業(yè)績(jì)排查到職場(chǎng)禮儀，把回憶的每一幀放慢，想自己到底什么地方讓上司失望，擔心自己會(huì )不會(huì )被上司炒掉，想到失眠焦慮得快要瘋了。
事后得知女上司只是臉上打了肉毒素，她終于心里舒了一口氣。
想太多，毀了她的自信和健康。
中午吃飯時(shí)，同事們聊到泡腳的話(huà)題，有個(gè)同事說(shuō)，天冷時(shí)在泡腳水里放點(diǎn)花椒和辣椒，泡完特別舒服。
然后一個(gè)男同事就開(kāi)始思維發(fā)散了，說(shuō)泡腳時(shí)再加點(diǎn)大料蔥蒜，這樣的泡腳水色香味俱全，可以作為湯底來(lái)煮面。
他描摹出栩栩如生充滿(mǎn)細節的畫(huà)面后，把自己惡心得胃口全無(wú)。
想太多，毀了他的食欲和心情。
我們通常說(shuō)想太多的時(shí)候，不是指基于客觀(guān)的思考，而是主觀(guān)上瞎想一些消極負面、有的沒(méi)的。
總在瞎想=浪費時(shí)間+拖垮情緒+思慮傷身+患得患失+關(guān)系失衡+黑化別人+鉆牛角尖……
這些瞎想，絕大多數都不會(huì )真正發(fā)生，但我們捕風(fēng)捉影地想太多，仿佛讓自己把這些不好的事情統統經(jīng)歷了一遍。
做人如果瞎想太多，會(huì )從方方面面消耗自己。
2
你的問(wèn)題就在于
想太多而做太少
我前段時(shí)間收到一條私信。
有個(gè)大三的男生，看著(zhù)比自己大一屆的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們找工作很不容易，他開(kāi)始慌了，沒(méi)過(guò)六級，沒(méi)有入黨，沒(méi)有一技之長(cháng)，沒(méi)有未來(lái)方向，不知道自己將來(lái)想做什么，能做什么。
這個(gè)男生覺(jué)得“未來(lái)可見(jiàn)度低”的這種困惑，我當年比他嚴重得多，瞎想擔心到失眠了一整個(gè)學(xué)期。
把我“自拔”出來(lái)的`方式，是去真聽(tīng)真看真感受。
當時(shí)我一不想直接考研，二喜歡所學(xué)專(zhuān)業(yè)但又不想以此為職業(yè)，想立足自身情況，去找合適的就業(yè)路。
那時(shí)，我對外貿感興趣，除了學(xué)英語(yǔ)和考證書(shū)之外，就去義烏找實(shí)習工作，短短一兩個(gè)月，讓我在面試實(shí)操、新人培訓、商務(wù)禮儀、外貿事務(wù)等方面都長(cháng)了見(jiàn)識。
有了這個(gè)經(jīng)驗打底，我好像知道畢業(yè)后的第一步該怎么走了。
你可能不知道未來(lái)要做什么，但你現在得做點(diǎn)什么，找到方向當然很好，沒(méi)有找到的話(huà)，至少讓你排除一個(gè)錯誤選項。
之前在看哈維·艾克的《有錢(qián)人和你想的不一樣》這本書(shū)時(shí)，里面有個(gè)拿走廊打比方的說(shuō)法，我覺(jué)得很妙。
“如果你真想了解一個(gè)行業(yè)就去做，不必第一天就萬(wàn)事俱備，先踏上走廊，很多機會(huì )之門(mén)打開(kāi)，在走廊上看著(zhù)不同的門(mén)進(jìn)進(jìn)出出的人們和工作，你會(huì )發(fā)現一個(gè)適合自己的切入點(diǎn)�！�
想太多，不會(huì )讓我們接近真相，只會(huì )讓我們裹足不前，耽誤我們去經(jīng)歷去感受的進(jìn)度。
其實(shí)當你去面對，去經(jīng)歷，去感受，你會(huì )發(fā)現事情比你瞎想的輕松多了。
3
越瞎想生活越難熬
去做有建設性的事
通過(guò)一件事，我更佩服我的寫(xiě)作搭檔“慶哥”。
她懷孕四個(gè)月時(shí)，去做三維排畸，醫生說(shuō)寶寶心臟不太好。她跟我說(shuō)，得知消息后，內心絕望無(wú)助極了。
她預約了羊水穿刺，得排幾天的隊，檢查結果要熬一個(gè)月才知道。
那段時(shí)間我知道她過(guò)得特別艱難。我很擔心她，每天想方設法地鼓勵她、安慰她，但事實(shí)證明我多慮了。
我總勸她別太累，她說(shuō)瞎想得越多時(shí)，往往就過(guò)得越差，她需要做些事情轉移注意力，就去上班、去寫(xiě)文章。
一個(gè)月后她高興地告訴我，檢查結果正常，幸虧當時(shí)找事情做，避免想太多。
很多時(shí)候，哀莫大過(guò)于想太多，讓心好死不死。找點(diǎn)事兒做吧。
晚上想心事想得睡不著(zhù)，沒(méi)事起來(lái)背背單詞也好，再不行做做家務(wù)也是好的。
白天與其瞎想，不如把碎片化信息整理整合，或去運動(dòng)，清空腦子里的閃存。
經(jīng)常有女讀者問(wèn)我，怎么避免玻璃心。
從她們的描述來(lái)看，人越閑的慌越愛(ài)想太多，而且永遠在一些無(wú)關(guān)緊要的事情上腦洞大開(kāi)，自我戕害。
跟人打招呼，對方?jīng)]反應，你把可能得罪對方的細節從頭到尾確認好幾遍，然而可能他只是近視眼;
你去同學(xué)寢室小坐，臨走前用余光看到同學(xué)在擦你剛坐過(guò)的椅子，然而可能你的同學(xué)只是有潔癖。
你如果總是想別人怎么想，那么你就把生活活成了一個(gè)垃圾桶，別人丟什么你都得接著(zhù)。
在我看來(lái)，如果把瞎想置換成有建設性的思考和行動(dòng)，那你就會(huì )覺(jué)得你和世界都好多了。
我剛從深圳來(lái)大連工作時(shí)，生活節奏和工作強度降低，我無(wú)聊到翻配偶手機的地步;后來(lái)開(kāi)始寫(xiě)文章，大把剩余時(shí)間被我用來(lái)琢磨遣詞造句和文章結構，于是日子有趣多了。
瞎想，是一種很厲害的溶劑，它能溶解你的容顏、健康、事業(yè)、愛(ài)情和心情。
把時(shí)間花在該花的事情上面，別每天矯情地想七想八，為了雞毛蒜皮的小事玻璃心。
畢竟，留給我們努力的時(shí)間并不多。
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