寒假絮語(yǔ)的雜文隨筆

　　寒假，緊跟“立春”的腳步，溫馨到身邊。中小學(xué)生，如何度假，怎樣引入“趣味、健康、綠色”的概念，請恕我贅言。

　　人老了，喜歡絮叨，也許招人煩。然不吐不快，興許有點(diǎn)小用，希冀在心間。

　　臘月未至，各種廣告就已經(jīng)鋪天蓋地了。辦班的、輔導的、網(wǎng)教的、一對一的，滿(mǎn)目皆是。間以名校名師招牌、追夢(mèng)圓夢(mèng)等，足以叫人應接不暇。似乎只要你在假期參加了什么班兒，那可就小雞變鳳凰了!

　　我之淺見(jiàn)，休假是為了調整身心，以利再度開(kāi)學(xué)。你是否會(huì )無(wú)情刷掉休整娛樂(lè )時(shí)間，復入緊張地學(xué)習軌道，連續運轉呢？

　　你不覺(jué)得，那是非科學(xué)的嗎；你不覺(jué)得，學(xué)習負荷是越發(fā)地重了嗎？當然，這是一個(gè)以“升學(xué)”論英雄的時(shí)代，學(xué)校多采取以“升學(xué)率”為圓點(diǎn)畫(huà)弧的模式，所以會(huì )對教師施壓，教師會(huì )對學(xué)生施壓，甚至對家長(cháng)施壓。

　　小學(xué)生的.背包有多重，大家當然曉得；中學(xué)生的書(shū)，那背包還“包”得下嗎？駝背的危險潛在，近視眼的課堂恐怕已是不爭的現實(shí)。

　　唐代柳宗元有篇寓言小品《蝜蝂傳》，源遠流傳，中學(xué)課本有載。我們拋開(kāi)社會(huì )主題不論，但負重太大，就勢必潛在危險的道理還是要講的吧？學(xué)習也是如此，要量力而行啊，既不能勉為其難，更不能孤注一擲，最后落得個(gè)身心俱疲的結果，那就得不償失了。

　　身心減負，應該是一個(gè)不容忽視的話(huà)題，尤其是假期。

　　首先，寒假要盡力掌握在自己的手中。作業(yè)擺脫不了，那就得講究方法，講究技巧，謹防扎進(jìn)紙堆，埋頭數量。

　　老師們常說(shuō)，“興趣是最好的老師”，你是否有興趣，有自學(xué)的興趣呢？從某種程度上講，缺乏興趣、被動(dòng)的學(xué)習，枉費工。

　　興趣乃為學(xué)習動(dòng)力，靈感更重要��！沒(méi)有靈感，如何解題、

　　如何創(chuàng )作？

　　有些時(shí)候呀，興趣和靈感就存在于那一瞬間，捕捉到了它，就會(huì )事半功倍。所以你不必久坐寫(xiě)字臺，注重發(fā)揮某個(gè)單位時(shí)間的正能量，才是最有效的。

　　其次，不要太緊張、太疲勞，那會(huì )搞垮身體的。學(xué)會(huì )調節，學(xué)會(huì )自我調節才是最明哲的。其方式很多，總體上講不外乎兩種：一是靜態(tài)調節，一是動(dòng)態(tài)調節。

　　我推崇動(dòng)態(tài)調節方式，書(shū)法、歌舞、游戲、交談、傾訴、養花、養鳥(niǎo)、小制作、戶(hù)外活動(dòng)等，都很不錯呀。這些方式運用得當，不但能夠起到釋放壓力、調節身心的作用，還能夠促進(jìn)自我修養，塑造個(gè)人形象和優(yōu)秀品質(zhì)。

　　例如養花，學(xué)習累了，就把注意轉移到培植花草上，哪怕只是澆澆水，修修枝，其情操也一定會(huì )得到陶冶，緊張的情緒也會(huì )得到釋放。

　　古人云：琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。

　　就花兒來(lái)說(shuō)，猶如美人。美人秀色可餐，養眼舒心，香氣襲人，置身其中，還會(huì )上肝火嗎。

　　養菊者，可萌生才女之靈氣，說(shuō)不定在與菊花交談中，生就一篇美文。養梅者，冰清玉潔；養水仙者，善詩(shī)詞歌賦；牡丹芍藥，海棠茉莉，荼蘼芙蓉等，都會(huì )滋生好心境。

　　女生養盆蘭花，一番侍弄，自會(huì )沉浸于詞畫(huà)、琴音之中，氣質(zhì)優(yōu)雅，生氣勃發(fā)，且自珍自愛(ài)，平添一些絕代美人的質(zhì)感。

　　男生養盆蓮花，自會(huì )生發(fā)“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的情懷，心中自會(huì )向往名士之風(fēng)范。

　　室內養花，還能夠吸毒殺菌優(yōu)化環(huán)境，花之香美，可以陶冶情操，增強身心健康；可以創(chuàng )造動(dòng)態(tài)美，增強回歸自然的田園感受。

　　再如唱歌，五音是否具備，音質(zhì)是否優(yōu)美，那些都沒(méi)關(guān)系，只要敢唱、善唱就好。

　　唱歌可以使人呼濁揚清，抒發(fā)胸臆，釋放郁悶，一展豪情。它不僅能夠緩解壓力，還可起到內體按摩、打通神經(jīng)通路、增強免疫力、增強呼吸、抗僵化老化等作用。

　　很多歌唱家，耄耋之年尚能登臺亮相，一展歌喉。由此可見(jiàn)，唱歌不但能夠緩釋壓力，而且完全可以延年益壽��！

　　琴棋書(shū)畫(huà)，文人四友，雅士四好，我們何不涉獵一些呢？瑤琴古箏難得，電子琴可以代之；圍棋繁瑣，象棋、五子棋可以代之；行草楷隸不佳，那就寫(xiě)自由體嘛；國畫(huà)油畫(huà)無(wú)技，完全可以涂鴉。我們不追求質(zhì)量數量，只要這種調節方式。

　　我們不會(huì )舞劍、跳舞，也不可能有余暇泡溫泉、玩石頭等，復做課間操絕沒(méi)問(wèn)題吧。需要的是方式、是情緒的調節，是減負。

　　第三，最不科學(xué)的方法，就是把自己關(guān)進(jìn)屋子，與家人隔絕。漠視了家庭溫馨，孤獨了個(gè)人靈魂。這種封閉式的學(xué)習方式危害極大，不可不察��！

　　應該經(jīng)常地與爸媽談?wù)劶覄?wù)，與兄弟姐妹談?wù)劺硐牒陀媱�，甚至有目的地搞個(gè)社會(huì )小調查。你所在的街道或村莊，有沒(méi)有特殊家庭，值得關(guān)注的有哪些人事，學(xué)著(zhù)寫(xiě)個(gè)小調查報告，或者是反映鄉愁的小故事，在某個(gè)手機平臺上發(fā)表一下，它不僅具有成就感，還能鍛煉和提高自己的創(chuàng )作水平。

　　總之，一刻愉悅、一刻輕松、一刻釋放，其作用和意義常常是難以估量的。

　　最后我不得不忠告大家，玩手機，沉湎于網(wǎng)絡(luò )游戲，是弊大于利的。如果是那些暴力的、不大健康的的東西，充斥了你的頭腦，那就會(huì )慢性中毒了。網(wǎng)絡(luò )媒體盡管一直在過(guò)濾清洗，但也很難畢其功于一役。有人說(shuō)“要想毀掉一個(gè)孩子，就給他一部手機”！此話(huà)雖不一定百分百正確，但網(wǎng)絡(luò )警鐘的確應該長(cháng)鳴��！

　　更加需要明確，自古“狀元”都是“微量元素”，很難支撐整個(gè)物質(zhì)世界，它可以泛起蕓蕓眾生的思維波瀾，但難以譜寫(xiě)歷史和社會(huì )的滄海桑田。理想要與現實(shí)相結合，欲求要與個(gè)人實(shí)際相結合，切不可盲從啊。

　　總之，我們要在“趣味、健康、綠色”的氛圍中，學(xué)習愉悅，身心減負，輕輕松松過(guò)春節，歡歡樂(lè )樂(lè )度寒假。

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