工欲善其事必先利其器之學(xué)習篇的雜文隨筆

　　學(xué)生時(shí)代的你，有沒(méi)有去刻意學(xué)習了解過(guò)關(guān)于學(xué)習的方法論呢，反正我那會(huì )是沒(méi)有考慮過(guò)那么多，上學(xué)無(wú)非就是聽(tīng)課、背書(shū)、做題、考試，一路跌跌撞撞的走了過(guò)來(lái)。直到工作后才刻意的去了解，學(xué)習到底是怎么一回事，它的背后有怎樣的機制，大腦在學(xué)習時(shí)是如何工作的，如何更好的掌握并運用各種知識和技能等等。這些現象的背后是挺復雜的一件事，包括科學(xué)家們都不能給出一個(gè)很好的答案。學(xué)習之道中說(shuō)到：

　　學(xué)習可以給你帶來(lái)兩種本領(lǐng)，一是洞察問(wèn)題的本領(lǐng) 二是解決問(wèn)題的本領(lǐng)。很多人，很努力，卻得不到希望的結果；很多事，有態(tài)度，卻茫然于拿不出解決問(wèn)題的方法。

　　在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代里，學(xué)會(huì )如何更有效地學(xué)習是每個(gè)人的必備技能。我們應該去學(xué)習學(xué)習的方法，重塑大腦，然后再去學(xué)習技能和知識，這樣才能事半功倍。

　　專(zhuān)注模式和發(fā)散模式

　　大腦在學(xué)習和思考時(shí)有兩種模式：

　　專(zhuān)注模式是利用理性、連貫、分解的途徑直接解決問(wèn)題的一種模式，簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)就是你集中注意力學(xué)習和理解某事時(shí)的狀態(tài)。專(zhuān)注模式的時(shí)候你的大腦只有局部的神經(jīng)鏈處于激活狀態(tài)。

　　發(fā)散模式就是放松注意力，任由思維漫步，比如散步、冥想、聽(tīng)純音樂(lè )時(shí)就屬于發(fā)散模式，松弛狀態(tài)讓大腦的不同區域得到相互聯(lián)絡(luò )的機會(huì )，并反饋給我們寶貴的靈感。

　　專(zhuān)注模式生成了初步思路之后，發(fā)散模式的靈感才源源涌現。

　　專(zhuān)注模式和發(fā)散模式，好比從手電筒里打出來(lái)的光，專(zhuān)注模式下的光束更緊密，穿透力更強，徑直打在一小塊區域上。發(fā)散模式的光柱會(huì )比較分散，照亮的范圍更廣，但各處的光強會(huì )降低。

　　在明白專(zhuān)注模式和發(fā)散模式后，我們要合理的協(xié)調這兩種模式的運轉，專(zhuān)注模式有助于你解決實(shí)際問(wèn)題，比如解答數學(xué)題。

　　但是當你對某個(gè)問(wèn)題或某項技能思考很久都沒(méi)辦法找到思路的時(shí)候，就應該停下來(lái)，讓大腦放松，散散步聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )甚至可以小睡一會(huì )，這樣就能讓自己的大腦從專(zhuān)注模式跳到發(fā)散模式，讓發(fā)散模式給你帶來(lái)更多的靈感。

　　類(lèi)似的例子有很多，愛(ài)迪生創(chuàng )造力的一個(gè)秘訣之一就是，每當遇到難題時(shí)，去小睡一會(huì )而不是廢寢忘食的低效努力。很多作家在寫(xiě)作沒(méi)有思路時(shí)，也會(huì )讓自己處于放松狀態(tài)，靈感就會(huì )在無(wú)意間到來(lái)。

　　人的大腦對特定的'思考類(lèi)型，可用精神能量是有限的，當能量亮紅時(shí)可以跳到其他類(lèi)型的專(zhuān)注任務(wù)上。這就是為什么在學(xué)校里，每種課程一般都是被分開(kāi)安排的。所以交叉學(xué)習不同類(lèi)型的知識和技能，能夠讓你的學(xué)習效率達到最大化。

　　工作記憶和長(cháng)期記憶

　　工作記憶：在大腦中對正在處理的信息進(jìn)行瞬時(shí)以及有意識加工的這部分記憶，好比一個(gè)加工廠(chǎng)或者是電腦的內存。

　　長(cháng)期記憶：將工作記憶加工處理好的信息進(jìn)行儲存，不過(guò)要靠定期回訪(fǎng)保持對其中內容的新鮮感，這就好像是一個(gè)倉庫或者電腦的硬盤(pán)。

　　對于工作記憶和長(cháng)期記憶我是這樣理解的，加工廠(chǎng)加工了很多產(chǎn)品，當然需要運輸車(chē)來(lái)往倉庫里運輸儲存，沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓練的大腦，你運輸車(chē)的運輸能力非常小，在運輸過(guò)程中還有時(shí)間這個(gè)小偷來(lái)盜取你的產(chǎn)品，你只有多次加工，多次運輸才能保證產(chǎn)品被安全運送到倉庫。

　　這個(gè)多次加工，多次運輸的過(guò)程就是間隔性重復，它有助于把信息從工作記憶轉移到長(cháng)期記憶，包括很流行的刻意訓練也是這個(gè)道理。

　　那么是工廠(chǎng)就肯定要消耗電力，也是就說(shuō)學(xué)習的過(guò)程會(huì )不斷消耗能量，那么適當的休息和充足的睡眠會(huì )恢復你加工廠(chǎng)的能量。合理的借助睡眠也是學(xué)習過(guò)程中的一個(gè)重要部分，睡覺(jué)前，對當天學(xué)習的知識和概念在大腦中回想一遍，如果回憶不起來(lái)，可以先記錄下來(lái)，等第二天在認真過(guò)一遍。學(xué)習就要不斷重復這樣的過(guò)程。

　　以上所說(shuō)都是最淺顯的理論，總之學(xué)習是一個(gè)非常復雜但是又十分講究方式方法的事情，更多關(guān)于如何有效學(xué)習的知識，接下來(lái)我會(huì )繼續為大家分享，希望我的分享能對你帶來(lái)幫助。

【工欲善其事必先利其器之學(xué)習篇的雜文隨筆】相關(guān)文章：

活著(zhù)之雜文隨筆12-27

細微之善的雜文隨筆12-29

白馬之白雜文隨筆12-29

返鄉之慨雜文隨筆12-30

城市之鷹的雜文隨筆01-01

沙礫之沉重雜文隨筆12-31

年之絮語(yǔ)雜文隨筆12-27

心之雨雜文隨筆12-28

泣而知之的雜文隨筆12-12