讀書(shū)與養生隨筆感悟
養生的細節很多，別忘了還有讀書(shū)。凡成大事者，都是讀書(shū)的力行者。
可是現在有些年輕人忽略了這一點(diǎn)，也許是原于生命中還有許多時(shí)間可供安排。
前幾日乘坐火車(chē)從東北返回大連，一節車(chē)廂里幾乎所有的人都在低頭翻動(dòng)手機，看來(lái)手機里的各種游戲及娛樂(lè )項目確實(shí)能吸引國人的眼球。
手機多風(fēng)景也煞風(fēng)景。
“不進(jìn)則退”，這幾個(gè)字越來(lái)越變?yōu)楝F實(shí)。如今電腦、手機的普及讓人有了提筆忘字的感覺(jué)。許多漢字只能認識，寫(xiě)起來(lái)已那么生疏。
養生的方法很多，有藥補，食補，還有鍛煉等等。時(shí)間一長(cháng)，人們忘卻了思考，一個(gè)勁地陶冶在如何才能長(cháng)壽的幻境之中。
什么是養生？就是通過(guò)各種方法頤養生命。古人是怎樣養生的呢？孔子說(shuō)：“君子有三戒。少年時(shí)，血色未定，戒之在色。長(cháng)其壯也，血氣方剛，戒之在斗。到其老也，血氣既衰，戒之在得�！笨鬃犹岢氖切睦斫】�，他教育他的弟子們要胸襟開(kāi)闊，不要患得患失�！熬犹故幨�，小人常戚戚，”這也是他的座右銘。(散文網(wǎng) )
如今有的人忽視了這些，一個(gè)勁地提出得以長(cháng)壽要利用藥補和食補。
養生的秘訣一半在生活當中，一半在書(shū)籍當中，不信就試試看。
在水一方，那是在書(shū)一方，有位佳人，那是讀書(shū)的佳人。
讀什么樣的書(shū)，得根據自己需求，欲知人者，必先自知。
我不是一個(gè)胸懷天下的人，我也不祈求別人胸懷我。世界給我一小塊地方可以存放我就行，再留一塊地方存書(shū)，我一定要這樣地與書(shū)活在一起。
我喜歡讀中華民族的文學(xué)，尤其喜歡讀古典詩(shī)詞，那種意境帶給我的'想象就像峰峰疊翠的山巒，任憑我想象的翅膀馳騁縱橫。
我不貪睡，這是養生的最好習慣，因為書(shū)籍在召喚我。有時(shí)喜歡小聲囁嚅著(zhù)，一本書(shū)從早上到晚上能讀完，嘴唇念得滾燙，我用舌頭舔著(zhù)雙唇，久久不舍得收回。我和書(shū)一同清晨又一同黃昏，書(shū)是我靈魂的朋友。我與書(shū)一起戰勝了孤獨，戰勝了狹隘，戰勝了數不清的寂寞……
我不是為了讓別人覺(jué)得我有修養才讀書(shū)，我讀書(shū)是為了養生的需要，因為一個(gè)人要健康，首先得精神健康�！坝s之期，不但在天。養怡之福，可得永年�！�
讀書(shū)不費精神，讀書(shū)能長(cháng)精神。
養生的食品很多，但大多只是生長(cháng)在一個(gè)季節里，比如：山藥、小米、蘿卜，還有北方的水果也是按照季節生長(cháng)的。四季榮枯，唯書(shū)不枯。
蔡元培老先生書(shū)室有聯(lián)：都無(wú)做官志，唯有讀書(shū)聲。他是中華民國首任教育部長(cháng)，他辭官不做，到北大任校長(cháng)，做學(xué)問(wèn)，與書(shū)結伴。一旦我們建立起了對自己文化的自信，平心靜氣地面對自己的先人，那就可以和悠遠的歷史接脈，滋養健全的道德，學(xué)會(huì )安頓自己的身心。
書(shū)籍能把煩憂(yōu)帶走，我常常會(huì )出現無(wú)名狀的煩惱，每當那時(shí)我就把目光轉移到書(shū)上，讀進(jìn)去以后，一行一行的文字就變成了一排排小舟，帶我慢慢渡出煩惱。我愿意相信，彼岸是美好的。養生要得是心安，讀了書(shū)，才學(xué)會(huì )了心的安寧。
有種光亮，是從書(shū)里涌出來(lái)的，它和太陽(yáng)的光輝交織在一起，是人體不可缺少的養分，即便花朵謝了，樹(shù)葉謝了，它的光芒永恒，一直伸向遠方。在它的照耀下，看藍天、看白云、看雁群……都好。真想告訴她們，我都愛(ài)。
木頭能搭一座橋，石板能搭一座橋，其實(shí)書(shū)也能搭一座橋，那邊連著(zhù)最美麗的地方，陽(yáng)光浩蕩，玫瑰漫天，那真是一個(gè)能讓人們身心愉悅的好地方。
養生的食品要有所選擇，讀書(shū)的內容也要有所選擇。你能讀多高尚的書(shū)，你的內心就有多高尚。
書(shū)籍是一張養生的車(chē)票，有了它可以穿越悠長(cháng)的雨巷，可以翻越人生路上的皚皚白雪，還可以走一遭世界。
和書(shū)在一起斗轉星移，知這物件的好處，就把持住了。
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