心情隨筆：閑說(shuō)養生
隨筆的形式可以不受體裁的限制，靈活多樣，不拘一格，下面是小編整理的心情隨筆：閑說(shuō)養生，一起來(lái)看看!
閑說(shuō)養生
現在的生活比過(guò)去比，已經(jīng)有了翻天覆地的變化。于是講究養生，已從有錢(qián)人向普通老百姓普及就不足為怪了。應運而生的各種養生講座，養生書(shū)刊，養生儀器，如雨后春筍般也就更不足為怪了。
先不說(shuō)，唯利是圖的保健用品市場(chǎng)，專(zhuān)門(mén)瞄準已經(jīng)退休，稍微有點(diǎn)余錢(qián)的老人，而很多老人抱著(zhù)健康第一的態(tài)度，為購買(mǎi)保健用品消耗著(zhù)金錢(qián)，有的甚至消耗著(zhù)自己原有的健康。先不說(shuō)，那些相互矛盾的，宣講者本身并不會(huì )實(shí)行的保健理論，究竟有多少價(jià)值。即使是所謂的養生專(zhuān)家，實(shí)在不敢恭維，他們都是市場(chǎng)經(jīng)濟的產(chǎn)物，是孔方兄的信徒，我老伴就是聽(tīng)那些所謂健康講座，被忽悠買(mǎi)了毫無(wú)價(jià)值的一萬(wàn)五千元的所謂保健飲水器。
現在，隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，食物已經(jīng)很豐富了，已經(jīng)遠離了以前食物匱乏的年代，生活舒適，有利于養生;不過(guò)，由于很多老年人對過(guò)去食品匱乏心有余悸，也可能身體各器官適應了少油乏食的環(huán)境。所以當身體攝入些營(yíng)養就習慣性地轉移到肝臟儲存起來(lái)，又由于生活太安逸了。體力勞動(dòng)強度又大大下降，導致自己原有的功能退化，因此，現在老人的“三高”——高血糖，高血脂，高血壓自然多了起來(lái)。
其實(shí)就養生而言，我認為。老人只要動(dòng)靜結合，順應自然冷暖變化及時(shí)增減衣服，少欲望，多積善，愛(ài)生活，愛(ài)大自然，就能達到內外平衡，氣血兩順，體健神爽。人類(lèi)因為科技的發(fā)展，空調的`確可以“制造”出“永恒的春天”但對于養生來(lái)說(shuō)，并不全是好處，人類(lèi)的抗暑御寒能力，在“恒溫”的生活里，漸漸減退;就會(huì )一有風(fēng)吹草動(dòng)，就弱不禁風(fēng)。當然，必要的改善生活質(zhì)量，是需要的，但老人還是不要整天依靠空調過(guò)日子。
還有，養生最好的保健用品就是愛(ài)，愛(ài)自己。愛(ài)家人，愛(ài)朋友。愛(ài)網(wǎng)友。愛(ài)家鄉。愛(ài)國家。愛(ài)就是種愉悅，無(wú)論你是付出還是接受愛(ài)，通過(guò)心靈的感受滋潤全身，身體各器官就會(huì )達到較好的狀態(tài)，可以不夸張地說(shuō)，有時(shí)。小病可以自愈，大病得以減輕，人就能延年益壽。
養生兩字，現在越來(lái)越受到人們的青睞，生命畢竟是可貴的，誰(shuí)不想盡可能地延長(cháng)自己的生命，我以為神奇的生命從產(chǎn)生到成長(cháng)到衰老到消失，是人力不能干預的。而養生最好方法就是養心，心靈純凈了，你的壽命自然也會(huì )長(cháng)了。
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