論文：話(huà)說(shuō)“心理奴隸”
■“別人怎樣想”的奴隸。
這種“心理奴隸”最普通，對創(chuàng )造力和人格最具有破壞性，多見(jiàn)于心理不成熟的人�！拔叶嗾f(shuō)話(huà)，別人就會(huì )認為我愛(ài)出風(fēng)頭”、“我做那件事，別人會(huì )嘲笑我”……這種“別人”式的想法使之成為“別人”思維的奴隸。大部分這種“心理奴隸”還會(huì )去傾聽(tīng)不夠資格的人的忠告，這會(huì )嚴重影響他們的創(chuàng )造力。
對策：
�、偃绻阍谀７滤酥竽芨杏X(jué)到快樂(lè )，不妨盡力去模仿。否則，你就應該按自己的方式去生活。
�、诶碇堑孛鎸e人的另眼相看、批評指責，因為職位越高，被人當作閑談對象的機會(huì )也越多，被批評的機會(huì )也越多。
�、叟c敢作敢為、樂(lè )于助人、志同道合的人做朋友。
�、苋巳硕加小半y念的經(jīng)”，都有不少的問(wèn)題去應付，你如此，別人也如此。
■“注定失敗”的奴隸。
這種類(lèi)型的“心理奴隸”缺乏自我意識，認為自己很渺小，無(wú)法真正看清自己。他們經(jīng)常抱怨“我沒(méi)有好機會(huì )”、“我將會(huì )失敗”、“周?chē)娜硕荚诟易鲗Α�、“領(lǐng)導沒(méi)有看重我”……其實(shí)，思考本身就能左右事情發(fā)展，當一個(gè)人想要怎樣時(shí)，他就真會(huì )變成那樣。想要戒煙的人如果告訴自己“我無(wú)法戒煙”，那么他永遠也戒不了煙�！拔易⒍〞�(huì )失敗”式的奴隸，需要思想有所轉變才行。
對策：
�、俳�(jīng)常使用良好的、積極的、建設性的語(yǔ)匯暗示自己，就會(huì )增強自信心。平時(shí)盡量從“為什么能做到”方面著(zhù)想，而不應圍繞“為什么無(wú)法做到”打轉。
�、谀X子里經(jīng)常想著(zhù)“我將要成功”、“我是一位勝利者”，這會(huì )增強必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。
■“為時(shí)太晚”的奴隸。
這種“心理奴隸”通常認為在某一年齡階段時(shí)就應當做某事情。比如有的認為自己錯過(guò)了一個(gè)很好的機會(huì )，現在進(jìn)退維谷、騎虎難下，只得聽(tīng)天由命。有的認為自己26歲已經(jīng)太大了無(wú)法再進(jìn)大學(xué)深造，有的認為自己40歲了，無(wú)法再婚。
對策：
�、俨灰頃�(huì )年齡的限制，并從生活中尋找鮮活的'榜樣。
�、诓荒芷埱彝蛋�。要有計劃、有步驟地向著(zhù)自己的理想努力。
■“安全感”的奴隸。
許多人寧愿吃“大鍋飯”也不愿改革，這就是典型的“安全感”奴隸。缺乏想象能力是“安全感”奴隸共同的心理特征。其實(shí)風(fēng)險是一種客觀(guān)存在，人類(lèi)生存、發(fā)展，就是一個(gè)不斷奮斗、不斷消除不安全感的過(guò)程。
應試心理 - 焦慮來(lái)源
老師總擔心學(xué)生不抓緊時(shí)間復習，過(guò)于渲染考試的重要，采取題海戰術(shù)給學(xué)生施壓，甚至在黑板上弄倒計時(shí)，這樣做適得其反，使本來(lái)就處于重壓之下的考生更加情緒煩躁、心神不寧，對考試的到來(lái)考生比任何人都敏感。其次，家長(cháng)的過(guò)高期望、攀比心理又成為考生的沉重包袱。其三，最重要的當然是考生自身的應試能力和應試心理素質(zhì)不夠完善，不自覺(jué)地給自己加壓。
因此，緩解應試焦慮也必須從學(xué)校、家庭及考生三方面努力。
首先，教師對考生要放手，臨考前重在指導應試技能，教給考生復習的方法，幫助制定復習計劃，讓考生自主復習。
其次，作為家長(cháng)，創(chuàng )造一種良好的家庭環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳的水平。因此，家長(cháng)應注意四忌：一忌人為制造緊張，應該為考生提供一個(gè)安靜的環(huán)境，當然，也不能做過(guò)了頭，有的家長(cháng)為示關(guān)懷，一會(huì )兒?jiǎn)?wèn)寒問(wèn)暖，一會(huì )兒遞茶送蘋(píng)果，甚至連走路都輕手輕腳，生怕擾了孩子，這種過(guò)度關(guān)心反會(huì )給孩子造成無(wú)形的壓力，平添更多的煩躁。平時(shí)生活是怎樣的，考前還是一樣，這是對考生最好的做法。二忌不切實(shí)際，給孩子定的目標太高而造成孩子挫敗心理。三忌經(jīng)常嘮叨，過(guò)分嘮叨會(huì )使孩子產(chǎn)生逆反心理。四忌飲食失調，要講究科學(xué)飲食，讓孩子多吃一些富含維生素C、蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉、雞蛋、牛奶、蔬菜、豆制品、各種新鮮水果等。夜間少吃一些會(huì )引起腹瀉、有利尿作用的水果，不要吃得太飽，會(huì )導致頭部供血不足，影響思維。
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