幫助學(xué)生克服自卑心理論文
在日常生活中，我們經(jīng)�？吹接腥斯衣斆�、有人優(yōu)柔寡斷、有人和藹可親、有人驕橫無(wú)禮、有人喜怒畢形于外、有人哀樂(lè )不露聲色、有人大公無(wú)私、有人自私自利、有人高傲自信、有人謙虛自卑…….這些表明了人的心理千差萬(wàn)別，而這些心理的差異都是在一定的條件和環(huán)境下形成和發(fā)展的。
如一個(gè)學(xué)生在學(xué)習活動(dòng)中屢遭失敗和挫折久而久之就會(huì )產(chǎn)生不能完成學(xué)習任務(wù)的主觀(guān)知覺(jué)，自尊心和自信心受到傷害，當他再面對失敗情境或挑戰性學(xué)習任務(wù)時(shí)，往往低估自己的能力，對任務(wù)反感、厭倦、乃至退避…….這就是平常所說(shuō)的自卑的表現。那么心理學(xué)教育中學(xué)生自卑的具體心理表現有哪些呢?又如何幫助他們克服自卑心理呢?在此，談?wù)勎业狞c(diǎn)滴看法與體會(huì )。
一、學(xué)生自卑心理的表現
1.不愿參加課外活動(dòng)
在與同事聊天中，經(jīng)常聽(tīng)到有些班主任感嘆：“我班的某某同學(xué)總不愿意參加活動(dòng)，膽子太小了……”他們僅僅是因為膽子小嗎?不，他們膽子小只是一部分原因，而最主要的還是自卑心理。我班的男生黎某與女生侯某就是這類(lèi)型學(xué)生。黎某身材高大，怎么看他都是一塊體育的料，可偏偏在校運會(huì )報名時(shí)，他就是不愿意參加，很出人意料。問(wèn)及原因，說(shuō)是怕參加了又不獲獎會(huì )受同學(xué)諷刺嘲笑。侯某呢，天生一副嬌巧身材，師生們都想讓她在舞臺上表演一番，可她總擔心自己表演不好，會(huì )出洋相。盡管我與班干們費了一番口舌，她就是不愿參加，就一句話(huà)“我真的不行!”這類(lèi)學(xué)生主要是自身心理壓力大引起的，單靠一時(shí)的動(dòng)員與鼓勵，效果肯定不理想。要幫助他們走出自卑陰影，需心理調適和疏導。
2.心理脆弱，不善交往
在學(xué)習、生活中，我們經(jīng)�？吹侥承⿲W(xué)生“不合群”，他們少與同學(xué)談話(huà)、也少與老師交流、快樂(lè )不與人分享、煩惱不向人傾訴。久而久之，就會(huì )有同學(xué)在背后說(shuō)他們性格古怪。如我班的女生易某，領(lǐng)飯、沖涼、學(xué)習從不結伴，在教室、宿舍極少聽(tīng)到她說(shuō)話(huà)，凡事自個(gè)兒處理，一旦遇到解決不了的問(wèn)題，便郁郁寡歡或朦在被子里偷偷地哭。像這類(lèi)學(xué)生，主要是由于平時(shí)少與人交往造成的，班主任應與家庭配合，為他們創(chuàng )設一個(gè)愉快的情境，增加他們與同學(xué)交往的機會(huì )，讓他們敞開(kāi)心扉，多與人交流，增強他們的自信心。
3.凡事依賴(lài)父母
每每開(kāi)學(xué)初總看到一些學(xué)生的報名注冊手續由父母全包代辦。作為十幾歲的中學(xué)生不可能辦不了這么簡(jiǎn)單的事。他們主要的原因就是自卑與惰性所致。他們當中有些是因為語(yǔ)言表達能力差，怕班主任問(wèn)及假期情況時(shí)不知該怎么回答，有些是因為字寫(xiě)得不好，怕家長(cháng)、班主任數落，所以干脆讓父母代辦。對這類(lèi)學(xué)生，班主任應多讓他們在公共場(chǎng)合表現自己，有意識，有目的地強化。
4.遇困難灰心喪氣
學(xué)生在成長(cháng)過(guò)程中，遇到難題，受到挫折幾乎是難以避免的。心理素質(zhì)好的學(xué)生會(huì )正確處理這些問(wèn)題，但有些學(xué)生遇到這些問(wèn)題時(shí)會(huì )看不起自己，認為自己笨、基礎差、學(xué)不好、于是灰心喪氣，失望自卑，一蹶不振。如我班的男生林某，各科成績(jì)不理想，理科成績(jì)更是“慘不忍睹”。寫(xiě)幾何作業(yè)遇到證明題不會(huì )做，于是來(lái)個(gè)“一不做，二不休”!在作業(yè)本里胡亂寫(xiě)一些悲觀(guān)消極的話(huà)語(yǔ)。碰到這類(lèi)學(xué)生，關(guān)鍵是幫助他們樹(shù)立自信心，確立符合實(shí)際的目標，并給他們充分鍛煉和證明自身的機會(huì )。
二、如何幫助自卑學(xué)生
自卑并非就是麻木的產(chǎn)物，自卑的學(xué)生往往有比平常人更強的自尊心。他們或許成績(jì)不好，但希望自己能與“學(xué)習尖子”并駕齊驅?zhuān)麄兓蛟S某方面能力不如人，但也希望自己能有令人注目的不凡之舉。他們更在意老師、同學(xué)對自己的評價(jià)。所以，作為教師，對他們不能有歧視的舉動(dòng)、諷刺的言語(yǔ)，而應和他們一起分析原因，幫助他們揚長(cháng)避短、使他擺脫自卑陰影、增強自信、努力拼搏、獲得成功。那么該如何實(shí)施呢?
1.不斷增強學(xué)生的`自信心
自卑學(xué)生缺乏的就是自信，他們總認為自己不如別人，不管做什么事，對成功都不抱多大希望。心理學(xué)研究表明，消極自卑的心理會(huì )使人的記憶和思維效率下降，從而影響學(xué)習成績(jì)的提高。因此，作為教育者，首先要幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，探明其產(chǎn)生自卑的原因;其次，讓學(xué)生全面地了解自我，分析自我，評價(jià)自我，從自我封閉的防御心理中解脫出來(lái)，在學(xué)習，生活中揚長(cháng)避短，不斷發(fā)揮自己的潛力;再次，引導他們克服弱點(diǎn)，培養多方面情趣，增強情緒穩定性和適應能力，鼓勵他們參加有益的活動(dòng)，并在活動(dòng)中釋放身上的多余的“能量”，解除心理緊張，陶冶情趣。
2.注重心理疏導
教師的工作是育人的工作，不僅要在思想上給學(xué)生以正確引導，還要在心理上給他們以耐心的疏導，心理疏導的方法很多，如談話(huà)，向學(xué)生傳播心理保健知識，使他們正確認識自己，對面臨的各種問(wèn)題作好心理準備;訓練，用參與實(shí)踐和組織活動(dòng)的方式，對學(xué)生進(jìn)行心理鍛煉，提高心理素質(zhì)。如集體活動(dòng)中的社交訓練，克服困難中的心理耐受力訓練等;陶冶，通過(guò)環(huán)境，氣氛或其他藝術(shù)手段，陶冶情操，塑造良好性格;渲泄，對學(xué)生的心理矛盾和情緒郁結，不能靠壓抑，而要靠開(kāi)辟良性渲泄的渠道，如通過(guò)體育活動(dòng)，感情傾吐等方式，引導學(xué)生釋放出心理能量，求得心理平衡;還在轉移，勸慰等方法�？傊�，對待自卑學(xué)生，要和風(fēng)細雨，熱情耐心，同時(shí)根據個(gè)別差異，因材施教，對癥下藥。
3.營(yíng)造良好的環(huán)境
環(huán)境是人類(lèi)賴(lài)以生存的場(chǎng)所!環(huán)境塑造每個(gè)人的智慧，個(gè)性……良好的環(huán)境能令學(xué)生保持平靜的心態(tài)。一個(gè)班集體的要求，輿論和評價(jià)影響著(zhù)學(xué)生素質(zhì)的形成。在一個(gè)班風(fēng)好的集體中，良好的心理氣氛已經(jīng)成為影響整個(gè)群體生活的一種規范力量。集體中互助信任�；ブ鹬�，互助理解的人際關(guān)系，可使個(gè)人養成自信，樂(lè )觀(guān)的良好個(gè)性。
4.教給學(xué)生自我調適心理的方法
教會(huì )學(xué)生自我調適的方法，能使他們及時(shí)地把不良的心態(tài)調整到良好的心態(tài)。這對他們的學(xué)習，健康都有著(zhù)重要作用。如自然陶冶法，心理釋放法。
總之，作為教育工作者，當發(fā)現學(xué)生有自卑心理時(shí)，應與學(xué)生一起分析原因，幫其克服自卑。使他們具有熱情開(kāi)朗、奮發(fā)有為、謙虛謹慎、自尊自強、頑強堅韌的性格，同時(shí)具有積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，樹(shù)立遠大的理想，熱愛(ài)生活，學(xué)習和工作，對前途充滿(mǎn)希望和信心，以輕松愉快的心情來(lái)面對前進(jìn)中的困難和問(wèn)題。
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