如何面對壓力勵志文章
壓力無(wú)處不在，又不可防止，有的人被壓力擊跨，一敗涂地，而有的人過(guò)得更有意思，更有效力，這其中的奇妙就在于，前者消極面對壓力，而后者卻對壓力進(jìn)行有效的應用，在面對艱苦時(shí)，可能自我把持，井井有條，即所謂的順水推舟。因而，你不快活，你必需先對你的思維來(lái)一次徹底的改革，進(jìn)而才干徹底享受人生
一：認識壓力的起源
形成壓力的多少個(gè)方面1：冀望值過(guò)高；2：雇員與老板之間的壓力（權利）；3：來(lái)自共事間的壓力（彼此之間的競爭）；4：來(lái)自感情的壓力；5：來(lái)自家庭方面的壓力
二：與壓力和平共處
回避解決不了問(wèn)題，最好的措施就是與壓力相處，做一個(gè)有心人，拋去舊壓力，迎接新壓力，并戰勝解決，發(fā)明奇觀(guān)
三：緩解壓力
1：冥想可緩解壓力：1）練習留神力；2）面對思維進(jìn)程的節制；3）進(jìn)步處置壓力的才能；4）輔助身材放松
2：苦楚時(shí)。流淚也能緩解壓力
3：體育錘煉是減輕壓力的靈丹妙藥
四：處理適度壓力的“四步曲“
1：逐漸適應；2：逃之夭夭；3：處驚不變，4：忘記悲哀：極度震驚、矢口否定、懷憂(yōu)喪志、滿(mǎn)懷愧疚、焦急不安、推辭義務(wù)、從新動(dòng)身
五：逆境是勝利
1：面對逆境要采用積極的立場(chǎng)
2：逆境會(huì )變成好運的臺階：無(wú)論處在何種窘境中，他們始終堅持自動(dòng)的狀況，他們不會(huì )讓事態(tài)的發(fā)展左右本人的抉擇，他會(huì )踴躍的摸索跟意識逆境中的.重要抵觸，客觀(guān)面對問(wèn)題,造句，盡力尋找走出逆境的機遇
3：反思失敗，不要自我關(guān)閉
4：沖出困境的路良多，要害是做出準確的取舍：1：要有充足的理智；2：洞察自己心坎深處穩固的興致喜好和抱負3：認識自己的上風(fēng)和劣勢4：勇氣是克敵制勝的寶貝
六：怎么面對壓力
1：面對壓力，沖破自我樊籬
2：面對壓力，解脫按部就班
3：面對壓力，不要自我否認
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