不要因為愛(ài)上一個(gè)人而抽煙美文
一。
今天是我戒煙的第86天。
我沒(méi)有很刻意去記天數,寫(xiě)這篇文之前打開(kāi)某個(gè)記錄APP,才發(fā)現已經(jīng)過(guò)了這么久。
我還很記得,吸第一口煙的場(chǎng)景。
那時(shí)是高三,我在離家很遠地方的藝考。
晚上我和一個(gè)女孩去看電影,電影結束已經(jīng)很夜了,我們站在影院的外陽(yáng)臺聊天,聊這個(gè)電影多么的爛。
那個(gè)女孩聊著(zhù)聊著(zhù)給我遞了根煙,說(shuō),“不嗆的,只有0.1毫克!
我當時(shí)不知道0.1意味著(zhù)什么,我只是覺(jué)得我們是朋友,她不會(huì )騙我。
而且我平時(shí)很羨慕她,她比我漂亮,還可以對著(zhù)我名字都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的音樂(lè )電影書(shū)籍侃侃而談。
于是,她給我把火,煙一燃,我有點(diǎn)暈,下意識俯身,窗外是車(chē)水馬龍。
我們繼續吐槽電影,只是已經(jīng)不一樣了。我好像有了底氣,還有點(diǎn)老練,像個(gè)大人。
不過(guò)我并沒(méi)有因此變得一發(fā)不可收拾。
直到高考結束那晚,我和當時(shí)的男朋友本來(lái)約好要見(jiàn)面,于是我推掉了所有的邀請,結果他整晚都沒(méi)有回我微信。
我想起他從來(lái)沒(méi)在乎過(guò)與我相關(guān)的約定,接著(zhù)把他拉黑,自己在廣場(chǎng)抽了半包黑冰。
我當時(shí)很幼稚的,覺(jué)得這樣才代表被傷害了,代表我從此會(huì )變得“硬”一點(diǎn)。
而當我現在戒完煙,才想起來(lái),我最初抽煙的.理由都是因為愛(ài)別人,只有戒煙時(shí)是因為愛(ài)自己。
二。
從我覺(jué)得煙草好像在控制我那一刻開(kāi)始,我開(kāi)始討厭抽煙的自己。
一切都是有預兆的。
和前男友分開(kāi)后,我開(kāi)始習慣在所有需要“整理”的場(chǎng)合,都偷偷用煙草解決。
整理考試、整理失敗、整理情感。我覺(jué)得只有煙才能讓我迅速靜下來(lái),做出改變。
再后來(lái),人生哪有那么多失敗時(shí)刻?飯前飽后,睡前醒后,都可以成為來(lái)一根的理由。
我發(fā)現牙齒開(kāi)始變黃、一覺(jué)醒來(lái)口干、刷牙干嘔有痰、時(shí)不時(shí)就胸悶。
煙開(kāi)始與手機、鑰匙并列,成為我出門(mén)必帶的東西。
當然了,還有打火機和口香糖。
最后,我發(fā)現一旦沒(méi)有煙,我就開(kāi)始焦慮。
我在北方讀書(shū),去年剛剛入冬那一會(huì )兒,非常冷。
我窩在被子一天沒(méi)有出門(mén),煙早沒(méi)了,好不容易等到傍晚舍友出門(mén)吃飯,我才讓她幫我帶一包。
煙一到,我直接裹件薄外套出門(mén),蹲在宿舍樓道點(diǎn)煙。
很冷,牙齒忍不住打顫,我跟自己說(shuō)好抽三口就回去,但總是還想再來(lái)一口。
這時(shí)對面宿舍,啪一下把門(mén)關(guān)上了,是厭惡的聲音。
我這才意識到,因為太急,我根本沒(méi)有走遠,也沒(méi)注意到對面的門(mén)還有一條縫,煙味已經(jīng)竄進(jìn)去了。
我很難過(guò),我覺(jué)得自己像喪尸看見(jiàn)血。
當你發(fā)現某件事竟然已經(jīng)在主宰、甚至控制你,那么是時(shí)候放手了。
三。
生出“決定要戒”的想法誰(shuí)都可以,但是做起來(lái)真的好難。
我試過(guò)你能想到的所有辦法,但很遺憾,因為我意志力極低,它們都一一失敗了。
這里我想建議你,
永遠別信“就一根,沒(méi)什么!
說(shuō)這句話(huà)的,一般是你的煙友,他并不希望你成功戒煙,這樣會(huì )顯得他很沒(méi)用。
永遠別在“消極”時(shí)來(lái)一根。
當你情緒低落時(shí),往往會(huì )生出“破罐子破摔”的想法,那只會(huì )讓你前功盡棄。
盡量別用“遞減法”戒煙。
很多人都相信只要明天比今天少一根,就一定能戒掉。而其實(shí)因此你會(huì )一直記住煙的味道,反而更加渴望。
最好的戒煙辦法就是,從你決定要戒的那天起,絕對絕對不碰它。
因為在大多數事情上,你不太可能會(huì )敗給事情本身,比如尼古丁,你只可能會(huì )敗給你的情緒。
而且我可以很負責地說(shuō),從前你覺(jué)得那些抽煙才能解決的事情,其實(shí)沒(méi)有煙也完全可以的。
四。
最后我戒掉是因為生了個(gè)不小的病,病跟抽煙沒(méi)有直接聯(lián)系,但痛苦得足以讓我在病床上反復跟自己強調,
“這回好了再抽煙我就是狗!
我還特地去問(wèn)了一些成功戒煙的朋友,他們的初衷離不開(kāi)“和伴侶分手”、“連續咳嗽三周后”、“真的太窮”等。
所以發(fā)現了沒(méi)?我們這些意志力極低的人,往往是“死到臨頭”了,才找到要戒煙的信念。
有些人很幸運,“死到臨頭”都還可以重來(lái),有些人已經(jīng)用光了所有機會(huì )。
上周我和男朋友出去逛街,他還是偶爾點(diǎn)支紅萬(wàn),但我竟然開(kāi)始有點(diǎn)反感他的煙味。
我問(wèn)他有沒(méi)有考慮過(guò)戒煙,他說(shuō)很確定某一天會(huì )戒掉。
“哪一天?”我問(wèn)。
“做爸爸的那一天!
我有點(diǎn)意外,因為他戒煙的信念不是來(lái)自于“死到臨頭”,而是來(lái)自于“榜樣”。
雖然我們離做父母很遠,但一提到“榜樣”,會(huì )有一種新生命在驅使你自律的感覺(jué)。
換句話(huà)說(shuō),如果你有勇氣和ta在未來(lái)某天創(chuàng )造新生命,那也要有勇氣丟下手里這支煙。
最后。
之前我也寫(xiě)過(guò)關(guān)于一篇關(guān)于抽煙的文章,作為一個(gè)女生,我只敢在廁所抽煙,只是那時(shí)候我說(shuō):
我們人都是需要癮的,只是我太懶,而煙又唾手可得,所以才用它來(lái)使生命力瞬間飽滿(mǎn)。
現在才發(fā)現,這種“飽滿(mǎn)”只是在作弊。
它只會(huì )讓我懶得為健康負責,也懶得在乎那些真正關(guān)心你的人。
但是不抽煙的我們或許也可以關(guān)心得更直接些,
“老爸,別抽了,我想你陪我久一點(diǎn)!
“衰鬼,和我在一起,需要有創(chuàng )造新生命的勇氣。當然,要「合法」那種!
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