有人害怕失敗,有人卻害怕成功美文
有時(shí)你發(fā)現已經(jīng)有了自認為應該達成的目標，但好像就是難以付諸足夠行動(dòng)實(shí)現它。你倒不是真的害怕失敗或被人拒絕，那條通向目標的道路看起來(lái)足夠清晰，甚至可能是個(gè)非常有趣的挑戰，偶爾你也能取得某些進(jìn)展。但大多數時(shí)候，你都無(wú)法進(jìn)入流暢自然的行動(dòng)狀態(tài)，自己也不確定到底為何如此。這種情況常發(fā)生在那些需要采取間歇行動(dòng)的長(cháng)期目標上，比如減肥或轉變生活去開(kāi)創(chuàng )一份新事業(yè)，并最終辭掉你的工作。
在這些情形下，我發(fā)現詢(xún)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題很有幫助，那就是：要是你成功了將會(huì )發(fā)生什么？請忘掉你希望將會(huì )發(fā)生什么，或自己可能害怕發(fā)生什么，只管實(shí)事求是地考慮很可能真會(huì )發(fā)生什么。你最終實(shí)現了個(gè)人目標，然后怎樣？還有什么將發(fā)生改變？
我并不希望你給出一個(gè)5秒鐘的草率回答，比如“要是減肥成功，那我就會(huì )變瘦�！闭堉辽衮v出15-30分鐘（沒(méi)有電視、廣播或其他分心事物的干擾），專(zhuān)門(mén)思考一旦實(shí)現個(gè)人目標，你的生活將真正發(fā)生何種變化。生活里經(jīng)常會(huì )有目標實(shí)現后未能預想到的副作用，你可能并沒(méi)清醒意識到，但在潛意識中，它們足以妨礙你采取富于決心的行動(dòng)。
例如，若你減掉很多體重，就很可能出現以下副作用：人們將注意到你的變化并發(fā)表評論；其他人會(huì )向你詢(xún)問(wèn)飲食建議；你可能感到需要繼續一種永久性的生活方式改變，才能保持自己的新體重；你可能需要購買(mǎi)新衣服；自己會(huì )變得更有吸引力，因而吸引到更多社交對象（想見(jiàn)或不想見(jiàn)的都有）；超重的那些朋友可能變得嫉妒你；你的家人可能會(huì )抵制你的改變；你可能對自己能否保持體重覺(jué)得有壓力；你可能擔心要從食譜中放棄某些自己最喜歡的食物，等等。
實(shí)現一個(gè)目標后給人帶來(lái)的全是玫瑰鮮花非常罕見(jiàn)。成功要求人做出改變，而改變不僅有正面成果，也會(huì )有負面后果。通常當人們宣稱(chēng)想在某件事上取得成功時(shí)，現實(shí)情況卻是其負面結果會(huì )蓋過(guò)成功帶來(lái)的正面成果。不過(guò)克服這個(gè)問(wèn)題的一種方法，就是清醒主動(dòng)地思考那些負面結果是什么，然后一個(gè)個(gè)進(jìn)行根除。根除一個(gè)副作用可能意味著(zhù)去弄清如何徹底消除它，或者可能意味著(zhù)直接接受這種現實(shí)，學(xué)習與之共處。
與恐懼失敗和恐懼被人拒絕不同，恐懼成功可能更加隱匿難辦，因為它幾乎總是無(wú)意識的表現。但真正的問(wèn)題并非人們對成功本身的恐懼，而是對成功之后那些副作用的恐懼，其中有很多都讓人們確實(shí)不想面對。那些從未被清醒評估過(guò)的恐懼，傾向于變得更加強大。
造成此種結果的原因就是簡(jiǎn)單的行為訓化原理—當回避自己恐懼的事情時(shí)（無(wú)論是在清醒還是潛意識狀態(tài)），你都會(huì )自動(dòng)強化這種回避行為。所以當你（甚至是毫不知情的情況下）因恐懼成功的隱秘緣由而回避工作時(shí)，你其實(shí)已在強化自己的拖延習慣。所以隨著(zhù)時(shí)間流逝，你會(huì )越來(lái)越難采取行動(dòng)。這種恐懼心理簡(jiǎn)直太陰險狡猾！
之所以詢(xún)問(wèn)自己“要是我成功了將會(huì )發(fā)生什么?”能夠解決這個(gè)問(wèn)題，就是因為它會(huì )把你的清醒注意力專(zhuān)注于這些恐懼之上。在個(gè)人直接的審視檢查下，恐懼傾向于萎縮消失，從而使你更易采取行動(dòng)。我說(shuō)的恐懼會(huì )萎縮消失，另一種表述它的方式，就是潛意識的.行為訓化過(guò)程在清醒觀(guān)察下會(huì )被弱化。我知道有些人不喜歡用“恐懼”指代自身行為—請不必對具體用詞斤斤計較；若你更喜歡別的名稱(chēng)，說(shuō)它是“回避行為”也沒(méi)問(wèn)題。
識別出這種恐懼意識的一個(gè)額外好處，就是你也能方便想出解決它們的明智變通做法。有些恐懼意識的確就是尚未解決問(wèn)題的有效提示信號。
例如，回到減肥的例子，如果你減掉很多體重，可能就需要穿新的衣服。假如你沒(méi)錢(qián)買(mǎi)衣服，這就是個(gè)需要解決的現實(shí)問(wèn)題（除非你不介意穿著(zhù)過(guò)于寬大的衣服）。倘若不主動(dòng)承認這種恐懼意識，即使一個(gè)如此簡(jiǎn)單的問(wèn)題也足以在潛意識里破壞你達成目標的努力。不過(guò)一旦你清醒檢查出這種狀況，提前想出解決它的辦法，也就給潛意識發(fā)送了一條無(wú)需害怕此問(wèn)題的訊息，因為你已經(jīng)有了解決它的現實(shí)做法。
現在讓我們再考慮下相反一面。假設你問(wèn)過(guò)自己“要是我成功了將會(huì )發(fā)生什么？”，考慮完所有副作用后，你意識到自己其實(shí)一點(diǎn)也不想達成那個(gè)目標。它的負面結果會(huì )蓋過(guò)正面結果。當自己為拓展游戲生意制定了具體計劃，但似乎難以取得想要的進(jìn)展時(shí)，我就遭遇了這種情形。
在問(wèn)過(guò)這個(gè)神奇問(wèn)題后，我意識到自己并非真想達成包含那些副作用的目標—我真正想要的，是轉變到全職寫(xiě)作和演講的生活。而進(jìn)一步創(chuàng )建自己的游戲生意，實(shí)際上會(huì )讓我遠離那個(gè)更為重要的目標。拓展游戲生意看起來(lái)是我想要的目標，但當真正思考達成目標后自己又會(huì )身處何種情境時(shí)，我便意識到它并非我真正渴望的成功結果。這份領(lǐng)悟對我而言頗感艱難…我不得不承認最初攀登的成功階梯此時(shí)搭靠在錯誤建筑上。所以一旦真正明白了達成目標后可能面對的結果，我實(shí)際上就必須“取消”那個(gè)目標。
即使現在將寫(xiě)作和演講設定為個(gè)人新事業(yè)的目標方向，我也意識到這種生活存在很大的副作用。自己完全沒(méi)有同時(shí)應對兩份全職事業(yè)的思維帶寬。我面對的最困難副作用之一，就是得放棄游戲生意上原有的目標和夢(mèng)想。所有那些新游戲的創(chuàng )意想法將永遠無(wú)法實(shí)現...那些可能的未來(lái)玩家們也永遠不會(huì )體驗到這些游戲…但它們不足以蓋過(guò)我在新事業(yè)上取得成功后帶來(lái)的精彩結果。創(chuàng )造一個(gè)讓人感到有挑戰、娛樂(lè )和提神效果的新游戲很精彩；不過(guò)，能幫人們不斷成長(cháng)會(huì )更令我心滿(mǎn)意足。我發(fā)現去審視所有這些副作用，讓自己逐一承認接受它們，是種充滿(mǎn)了啟示作用的振奮過(guò)程。
要是你成功了將會(huì )發(fā)生什么？倘若你成功減肥…成功約會(huì )....獲得晉升…開(kāi)創(chuàng )新事業(yè)...懷上孩子…戒掉煙癮…變成百萬(wàn)富翁…提升了自我，這一切都會(huì )帶來(lái)什么？
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