改變人生的四個(gè)處方美文
亞瑟·戈登是美國著(zhù)名的勵志作家和心理咨詢(xún)專(zhuān)家，他的代表作《給年輕人的最好忠告》一書(shū)使無(wú)數的年輕人受益，并因此改變了人生軌道。然而，很多人都不會(huì )想到，這位為他人提出了許多正確有效人生建議的心理專(zhuān)家不僅也會(huì )遭遇人生低谷，而且也會(huì )在低谷面前束手無(wú)策。
有一段時(shí)間，戈登突然感到他的生活一下子變得蒼白乏味起來(lái)，對每一件事情都失去了興趣和熱情，焦慮、憂(yōu)心、煩躁成了這段時(shí)間戈登個(gè)人生活的主旋律。
最終，戈登決定向他的導師、一位著(zhù)名的心理醫生求助。導師在確定了戈登沒(méi)有患任何生理疾病之后，嚴肅地詢(xún)問(wèn)戈登：“我有信心改變你的狀況，但是，你能否向我保證，你將不折不扣地按照我說(shuō)的去做？”“我保證！”戈登也嚴肅地答道。
“那好。在你的孩提時(shí)期，一定有幾個(gè)地方是帶給你很多快樂(lè )的地方，請你從中選擇一個(gè)，然后抽出一整天的時(shí)間，再到那個(gè)地方去。你可以帶著(zhù)食物去，但你不能與任何人交談，不能讀書(shū)看報，也不能聽(tīng)音樂(lè )和廣播�！薄澳俏夷芨墒裁茨�？”戈登好奇地問(wèn)道。
“這里有我給你開(kāi)的4個(gè)處方，請你嚴格按照我規定的順序，依次在9：00、12：00、15：00和18：00各打開(kāi)一個(gè)，那上面是你可以做也必須做的事情�！�
“聽(tīng)起來(lái)挺好玩的�！备甑切Φ�。
第二天早上，戈登來(lái)到了那個(gè)曾給他的少年時(shí)期帶來(lái)無(wú)數快樂(lè )的加利福尼亞州的圣克魯茲海灘。
9：00，他打開(kāi)了第一個(gè)處方，上面寫(xiě)道：“在沙地上寫(xiě)下你的煩惱�！边@不是什么難事，戈登撿起一片貝殼，在沙子上草草地寫(xiě)了起來(lái)：“生活缺乏激情、無(wú)聊、無(wú)所事事、無(wú)法超越自己、憂(yōu)慮重重、焦灼不安……”不久，他就寫(xiě)下了密密麻麻的一大片。
12：00，他打開(kāi)了第二個(gè)處方，上面寫(xiě)道：“用心傾聽(tīng)三個(gè)小時(shí)�！备甑前底脏絿伒溃骸耙�(jiàn)鬼！誰(shuí)能連續傾聽(tīng)三個(gè)小時(shí)？而且還得用心！”但因為已經(jīng)答應了導師要嚴格按照處方來(lái)做，所以，戈登盡自己最大可能開(kāi)始傾聽(tīng)起來(lái)。起初，他聽(tīng)到了最通常的海水和鳥(niǎo)鳴，慢慢地他能分辨出海水起落時(shí)、海鳥(niǎo)安靜時(shí)和飛掠海面時(shí)所發(fā)出聲音的細微差別。他還漸漸找到了他一直都有的對海水的向往、敬重和敬畏的那種感覺(jué)。后來(lái)，他開(kāi)始聽(tīng)到了他從未聽(tīng)到的聲音—寂靜所發(fā)出的聲音。他覺(jué)察到他的心在變穩、變沉，一種久違的平和及恬靜占據了他的心胸。
15：00，戈登打開(kāi)了第三個(gè)處方，上面寫(xiě)道：“回憶過(guò)去的快樂(lè )時(shí)光�！备甑窍肫鹆怂透赣H在海灘上打排球、跟媽媽在海灘撿貝殼、跟弟弟在海水里嬉戲……很多早已經(jīng)忘得干干凈凈的美好時(shí)光，一幕幕閃現在腦海，他感到心中的溫暖在不斷地增加。
18：00，戈登打開(kāi)了最后一個(gè)處方，上面寫(xiě)道：“思考你的人生目的�！备甑呛芸斓馗爬ǔ鲎约旱娜松康摹獎e人的認可、事業(yè)的成功。他意識到，這樣的人生目的'，他似乎都已經(jīng)實(shí)現，這或許正是他這段時(shí)間凡事都打不起精神、提不起興趣的原因所在。如此看來(lái)，這樣的目的并不充足，戈登又補充了許多：健康、親情、愛(ài)情……最終，一個(gè)答案涌到他的腦海中：“快樂(lè )和幸�！屪约汉退丝鞓�(lè )和幸福�！边@才是人生的終極目的。事業(yè)的成功、健康的身體、濃濃的親情、甜蜜的愛(ài)情，不都是讓自己和他人快樂(lè )的事情嗎？戈登仔細打量著(zhù)傍晚的海灘，上午他在沙灘上所寫(xiě)的那些密密麻麻的煩惱事情已經(jīng)被海水沖洗得無(wú)影無(wú)蹤。戈登忽然有了一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，興奮喜悅之情溢于言表，焦慮、憂(yōu)心、煩躁蕩然無(wú)存，因為他已經(jīng)找到了今后要做的事情：給自己、給家人、給朋友、給他人帶來(lái)更多的快樂(lè )和幸福。
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