精彩美文：什么是幸福
預測幸福常常會(huì )失望
許多人為自己不能像百萬(wàn)富翁那樣享受生活而遺憾。財富真的能夠給人幸福嗎？經(jīng)濟學(xué)家對此早有研究：雖然財富能夠帶給人幸福感，但并不代表財富越多人越幸福。研究證明，一旦人的基本生存需要，如衣食住行得到滿(mǎn)足后，那么每一元財富的增加對幸福本身不再具有任何個(gè)性好處（邊際效益遞減）。例如日本，1960年還是一個(gè)窮國，而到了20世紀80年代后期，它（這個(gè)它用得好�。┑娜司杖敕�4番，一下子就站在了最富裕的工業(yè)化國家行列。人而日本1987年人均幸福指數報告的平均水平不比1060年更高，他們比過(guò)去有更多的洗衣機、小汽車(chē)、照相機和其他物質(zhì)享受，但是這并沒(méi)有顯著(zhù)增加幸福的感覺(jué)。顯然財富并沒(méi)有給人們帶來(lái)足夠的幸福，實(shí)際上，人們?yōu)榱双@得更多的財富整天奔波，比以前更加忙碌了，生活壓力更中了，幸福在哪里呢？
據美國紐約州的一項調查顯示，開(kāi)獎前，彩迷都沉浸在假如自己成為幸運兒就如何如何的幻想中，有人甚至在采訪(fǎng)中狠狠地說(shuō)：“得獎后第一件事就是把公司買(mǎi)下來(lái)，然后把老板炒掉�！睋u獎產(chǎn)生的幸運兒在獲獎之后的幾周內，通常都會(huì )沉浸在飛來(lái)橫財的喜悅中。但是追蹤研究證明，財富并不能帶來(lái)長(cháng)久的幸福，幾年后，那些幸運兒的幸福感在某些方面甚至比以前還缺乏。幸福在何方？當我們試圖土預測某某東西會(huì )讓我們幸福，往往會(huì )失望，正因結果常常是錯的。研究幸福的專(zhuān)家哈佛大學(xué)心理學(xué)教授丹尼爾*吉爾伯特認為，如果你想透過(guò)追求浪漫、一輛新車(chē)或者一頓奢侈的晚餐而得到幸福的話(huà)，能夠預言，你必定不呢如愿以?xún)敗?/p>
幸福是什么
這位心理學(xué)家認為想用幾個(gè)字來(lái)定義幸福，無(wú)疑是精神錯亂（道可道，十分道——老子）�！昂茈y說(shuō)情緒它是什么，但是我知道，當它來(lái)臨的時(shí)候我能夠感覺(jué)到�！闭軐W(xué)家喜愛(ài)賦予幸福道德上的涵義，亞里士多德宣稱(chēng)，幸福的生活是一輩子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能獲得幸福。心理學(xué)家不會(huì )走得那么遠，簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，幸福意味著(zhù)感覺(jué)良好。吉爾伯特說(shuō)：“這種感覺(jué)就是當你孫女撲到你的懷里，當你幫忙一個(gè)觀(guān)光客找到他要去的地方，或者你大快朵頤吃著(zhù)美味的漢堡、蔬菜沙拉時(shí)，體驗到的那種感覺(jué)�！保ó斈愫蛺�(ài)人一齊散步的時(shí)候，但你往孩子嘴里送蘋(píng)果的時(shí)候……朋友，你不覺(jué)得你是在幸福之中嗎？——魏巍《誰(shuí)是最可愛(ài)的人》）換句話(huà)說(shuō)，，每個(gè)人體驗幸福時(shí)的感覺(jué)是一樣的，不一樣的只是幸福的緣由。（幸福的家庭都是一樣的，不幸的家庭各有各的不一樣——托爾斯泰）這意味著(zhù)幸福是種情感，而情感并不是你總能抓住不放的，情感能夠重復呈現，但是不會(huì )無(wú)休無(wú)止。比如恐懼同樣是種情感，當然你不期望你長(cháng)期處于恐懼之中，那么對于幸福，它來(lái)了又會(huì )走就沒(méi)有什么好個(gè)性的了。
對于追求幸福的方式，往往錯的時(shí)候比較多，對的時(shí)候比較少。此刻閉上眼，讓你認為能夠使你幸福的東西一一浮此刻眼前：一輛豪華跑車(chē)、一次熱帶海擯的浪漫游、一幢綠樹(shù)掩映中的鄉間別墅……當你為了這些幸福而奮斗的時(shí)候，研究人員說(shuō)，能夠預測，你可能會(huì )犯錯誤。
在對不一樣年齡階段和社會(huì )層次的人群調查以后，研究人員得出了上方的結論。首先參加調查問(wèn)卷的人，假設自己的愿望實(shí)現以后，為那時(shí)的幸福感打分，做出一個(gè)超前性預測。此后研究人員一向對他們的生活變化跟蹤調查。若干年后，當他們實(shí)現了愿望，獲得汽車(chē)、別墅、旅游假期等等之后，再對自己的幸福指數打分。前后兩組數字相減，如果差異為零，那么他們將會(huì )和自己原先設想的一樣幸福。但是當結果出來(lái)以后，這種差異幾乎從來(lái)沒(méi)有為零。這就說(shuō)明在追求幸福這道題面前，人們的選取充滿(mǎn)錯誤。那到底有沒(méi)有正確的答案呢？
幸福方程式
幸福方程式首先請你平心靜氣地開(kāi)始回答下方的四個(gè)問(wèn)題：
1。你是否充滿(mǎn)活力，以靈活和開(kāi)放的心態(tài)應對變化？
2。你是否以用心的心態(tài)應對未來(lái)，能夠快速地從挫折中恢復過(guò)來(lái)，重新感到自己有力量張空生活？
3。生活中基本的需要你是否實(shí)現了呢？——例如：健康的身心、不錯的財務(wù)狀況、個(gè)人安全感、擁有選取的自由。
4。是否有親密的朋友在需要的時(shí)候，被你有力的.支持呢？無(wú)論做什么，。你都能夠沉浸其中，而不受其他事情的干擾？你能否到達對自己期望的水平，而且鼓勵自己義無(wú)返顧地去到達目標呢？
心理雪茄卡爾和皮特設計了上方四個(gè)問(wèn)題，在訪(fǎng)問(wèn)了1000多人之后，心理學(xué)家得出了結論。他們認為，只有感情、大筆財富或者一份好工作并不能帶來(lái)真正的幸福。真正的幸福能夠用一個(gè)方程式來(lái)概括：
幸福=P+5E+3H。
在那里，P代表個(gè)性，比如你的世界觀(guān)、適應潛質(zhì)和應變潛質(zhì)。E代表生存，包括健康狀況、財務(wù)狀況和交友的狀況。H代表更高層次的需要，比如自我評價(jià)、期望、雄心和幽默感。
上方第一、二個(gè)問(wèn)題對應的是P即個(gè)性，你的個(gè)性對幸福的影響不言而喻；第三個(gè)問(wèn)題對應的是E即生存；第四個(gè)問(wèn)題對應的是H即更高層次的需要。假設每題滿(mǎn)分為10分，總分為100分的話(huà)，如果你的第一題和第二題的感覺(jué)分別為7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三題的得分為6，第四題的得分為7，那么E=6，H=7。你的幸福指數=14+5*6+3*7=65。有興趣的話(huà)你也能夠回答上方的問(wèn)題，測試一下自己的幸福指數。
有了計算幸福指數的公式，那獲得幸福的秘訣在哪里呢？審視一下自己的生活，多數時(shí)候，關(guān)于幸福的答案就在你周?chē)挠H朋好友中。很多時(shí)候，幸福來(lái)自和諧的人際關(guān)聯(lián)，而不是物質(zhì)生活。
因此，吉爾伯特教授推薦發(fā)展你自己的幸福哲學(xué)，而不好理解消費主義哲學(xué)，鋪天蓋地的廣告宣傳中隱藏著(zhù)鼓勵超前消費的陷阱，例如貸款買(mǎi)車(chē)、貸款買(mǎi)房（這一點(diǎn)我不一樣意，作者好象不怎樣懂經(jīng)濟學(xué)，我們就應把握好消費的度而不是完全地拒絕超前消費，理性地尋找一個(gè)適應自己經(jīng)濟潛質(zhì)的消費平衡狀態(tài)）、追求時(shí)尚服飾、享受更好的食物……（我最厭惡那些教唆男性增高、女性豐乳整容的廣告垃圾污染，它們只是惡毒地強化人們的自卑情節，是治標不治本，整容怎樣可能到達完美的效果？一個(gè)人如果不能真正從心底里理解自己、愛(ài)自己，割了眼睛還會(huì )去割鼻子，結果是讓別人了自己的靈魂和身體，還心甘情愿地不斷把錢(qián)放進(jìn)別人的口袋）……一時(shí)的消費快感可能會(huì )給自己帶來(lái)長(cháng)期的債務(wù)負擔和較大的生活壓力，從而降低自己的幸福指數。
幸福并不意味著(zhù)永遠占有幸福這種感覺(jué)，這是吉爾伯特教授給出的最后忠告。
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